hier finden sie rat und hilfe bündnis gegen depression

Referat Sozialpsychiatrischer Dienst Ambulante und teilstationäre Versorgung Lichttherapie Aktivierung Hüttenstraße 14 (Haus HÜ) Medikamente Kassenärztliche Vereinigung Sachsen 01782 Pirna Ergotherapie von Interessen Service-Telefon 0341 23493711 . Telefon: 03501 515-2329 Verhaltenstherapie Mo-Do 9-13 Uhr und 14-17 Uhr sowie Fr 9-14 Uhr Sprechzeiten: Körperbezogene Mo. und Fr.: 8-12 Uhr Angehörigenberatung kreative Landesärztekammer Sachsen Klinik Di. und Do.: 8-12, 13-18 Uhr + Institutsambulanz Therapieansätze www.slaek.de Entspannungstechniken Sozialpsychiatrischer Dienst Bewegung Psychotherapie-Informations-Dienst (PID) Standort Dippoldiswalde Frauen- Persönliche Beratung: Gesundheitszentrum Weißeritzstraße 7 Niedergelassene Mo und Di 10–13 Uhr und 16–19 Uhr, Mi und Do 13–16 Uhr 01744 Dippoldiswalde Psychotherapeuten/innen Telefon: 030 209166330 E-Mail: [email protected] Tel.: 03501/5152335 www.psychotherapiesuche.de http://www.landratsamt-pirna.de/ Wege aus der City-Dienst Tages- Niedergelassene Ärzte/innen und PsychotherpeutInnen Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfegruppen e.V. (KISS) Diagnostische strukturierung siehe Telefonbuch und Branchenbuch Schillerstrasse 35 Niedergelassene 01796 Pirna Abklärung Ärzte/innen Psychiatrische Institutsambulanz E-Mail: [email protected] Selbsthilfezentrum Klinikum Pirna GmbH www.selbsthilfegruppen-pirna.de Struppener Straße 13 Tel. 03501 58 27 13; Sprechzeiten: Di 9-12 Uhr, Do 9 - 17 Uhr 01796 Pirna Krisendienst Anmeldung unter Tel. 03501 / 71183066 Hilfe und Selbsthilfe für psychisch Kranke e.V. Pirna Sprechzeiten: Telefonseelsorge Psychosoziale Kontakt- und Beratungsstelle Ambulante Mo 8-11:30 Uhr, 14-17:30 Uhr Geibeltstr. 1 Di, Mi 8-11:30 Uhr, 14-15:30 Uhr Therapie 01796 Pirna Sozialpsychiatrische Do 8-11:30 Uhr; Fr.: 8-11 Uhr Tel.: 03501 / 52 73 87 Allgemeiner Dienste Sozialdienst Öffnungszeiten: Mo. bis Do. 09:30–15 Uhr, Fr. 8–14 Uhr Kleine Schritte schätzen lernen Stationäre Versorgung Kontakt zu In der akuten Krise Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie des Klinikum Pirna GmbH anderen Betroffenen Hohe Straße 28-32 Telefonseelsorge (kostenfrei) Beratung 01796 Pirna Telefon: 0800 1110111 und 0800 1110222 Tel. (03501) 7118-9231

KLINIK BAVARIA Klinik für Psychotherapie und Verhaltensmedizin Diese Broschüre wurde Ihnen durch Ihren Arzt überreicht Weitere Informationen An der Wolfsschlucht 1-2 01731 Deutsches Bündnis gegen Depression e.V. Auskünfte/ Belegung: Tel. 035206 63306 www.buendnis­-depression.de Sozialpsychiatrischer Dienst (SPDI) und Selbsthilfe www.deutsche­-depressionshilfe.de www.diskussionsforum­-depression.de Diakonie Dippoldiswalde (einschl. ) Allgemeine Soziale Beratung Schuhgasse 12 01744 Dippoldiswalde bündnis gegen depression Sprechzeiten: Do: 9–13 Uhr, 14–18 Uhr Tel: 03504 61 14 77 E-Mail: [email protected] Hilfsangebote und Adressen in Dippol- diswalde, Pirna, und Altenberg selbsttest depression

nur „schlecht drauf“? – oder steckt eine depression dahinter? depression kann jeden treffen depression hat viele gesichter depression ist behandelbar selbsttest Allein in Deutschland leiden rund 4 Millionen Menschen an Oft geht der Depression eine besondere Belastung, etwa Depressionen können heute mit großem Erfolg behandelt Bitte beantworten Sie die Aussagen Leiden Sie seit mehr als 2 Wochen unter *ja nein einer Depression. Zur Zeit werden Depressionen bei Frauen der Verlust einer geliebten Person oder eine anhaltende werden. Dank medikamentöser Therapie und psychotherapeu- auf der nächsten Seite. 1. Gedrückter Stimmung doppelt so häufig diagnostiziert wie bei Männern. Überforderung voraus. Sie kann aber auch wie ein Blitz tischer Verfahren stehen hochwirksame Behandlungs­methoden Kreuzen Sie »ja« an, wenn eine der Obwohl Depression eine sehr häufige Erkrankung ist, wird aus heiterem Himmel kommen. Manche Menschen erleiden zur Verfügung. Leider kommen sie jedoch zu selten zum Ein- folgenden Aussagen seit mehr als zwei 2. Interesselosigkeit und/oder Freudlosigkeit sie in der Öffentlichkeit wenig wahrgenommen und oft nur eine einzige, über Wochen oder Monate andauernde satz, weil Depressionen noch immer häufig übersehen werden. Wochen auf Sie zutrifft. auch bei sonst angenehmen Ereignissen missverstanden. Depression ist eine Erkrankung wie Diabetes depressive Phase in ihrem Leben, bei der Mehrzahl kehrt Aus der Forschung wissen wir, dass bei einer Depression oder Bluthochdruck. Sie ist kein Ausdruck persönlichen die Depression wieder. Manche Patientinnen und Patienten 3. Schwunglosigkeit und/oder bleierner Müdigkeit Störungen im Stoffwechsel des Gehirns ganz unabhängig * Wenn Sie zwei der Aussagen Nr.1 bis Nr.3 und/oder innerer Unruhe Versagens. Sie kann jeden treffen: Menschen aller Alters­ geraten in den trüben Herbst- und Wintermonaten besonders vom konkreten Auslöser auftreten. Vereinfacht erklärt, werden mit »ja« beantwortet haben oder insgesamt gruppen, Berufe und sozialer Lagen, Männer, Frauen und leicht in eine depressive Bedrücktheit. 4. Fehlendem Selbstvertrauen positive Gefühlssignale vermindert und negative durch die drei oder mehr Fragen mit »ja« beantwortet auch Kinder. und/oder fehlendem Selbstwertgefühl Nicht alle, die an einer Depression erkranken, leiden unter Stoffwechselstörung verstärkt. Genau hier setzen antidepressive haben, könnte dies ein Zeichen für eine Oft bricht die Depression in einen bis dahin gut funktio­ denselben Symptomen. Nicht immer muss die depressive Medikamente an und tragen dazu bei, den veränderten Stoff- Depression sein. Hilfe und Unterstützung 5. Verminderter Konzentrationsfähigkeit und/oder starker Grübelneigung und/oder nierenden Alltag ein, sie kann sich aber auch „allmählich Verstimmtheit im Vordergrund stehen: Bei manchen wechsel auszugleichen. Die depressiven Symptome lassen nach. finden Sie bei Institutionen, die in diesem Flyer Unsicherheit beim Treffen von Entscheidungen einschleichen“. Manchmal ist sie nur schwer von einer überwiegen der fehlende Antrieb und Schwung, bei Um einen Rückfall zu vermeiden, ist meist eine regelmäßige und genannt werden. alltäglichen Verstimmung oder einer Lebenskrise zu unter­ anderen eine rastlose innere Unruhe. Oft kommt es zu oft Monate dauernde medikamentöse Therapie notwendig. 6. Starken Schuldgefühlen Wichtig: Wenn Sie die Frage 10 mit scheiden. Oft denken Betroffene und behandelnde Ärztinnen Schlafstörungen und vielfältigen körperlichen Beschwerden. Übrigens machen Antidepressiva nicht abhängig, sie verändern und/oder vermehrter Selbstkritik »ja« beantwortet haben, dann suchen und Ärzte zunächst an eine körperliche Erkrankung. Auch kann das Interesse an Sexualität verloren gehen. auch nicht die Persönlichkeit. Sie bitte – unabhängig von Ihrem 7. Negativen Zukunftsperspektiven Bei genauem Nachfragen ist jedoch fast immer eine sichere Neben ausgeprägter Freud- und Gefühllosigkeit mit innerer In einer Psychotherapie, die sich insbesondere bei leichten und sonstigen Test-Ergebnis – in jedem Fall und/oder Hoffnungslosigkeit Diagnose möglich. Diese ist sehr wichtig, da Depressionen Leere kommt es häufig zu Konzentrationsstörungen und mittelschweren Depressionen bewährt hat, erwerben die Patien- ärztliche Hilfe (Facharzt für Psychiatrie meist erfolgreich behandelt werden können. manchmal auch zu beklemmender Angst. Der Schweregrad 8. Hartnäckigen Schlafstörungen tinnen und Patienten Strategien, die einen anderen Umgang mit und Psychotherapie oder Nervenarzt, Wird die Depression nicht erkannt, führt dies zu unnötigem ist unterschiedlich, bis hin zum völligen Erliegen des normalen den eigenen Problemen ermöglichen. Dabei spielen der Aufbau psychiatrische Institutsambulanz, Hausarzt 9. Vermindertem Appetit Leiden, zur Gefährdung der Betroffenen und im schlimmsten Alltags. Auch Sonderformen wie eine Wochenbettdepression von positiven Erfahrungen und das Durchbrechen von negativen oder Notarzt). Fall bis zur Selbsttötung. können auftreten. Seit einigen Jahren sind immer häufiger Grübeleien eine wichtige Rolle. Auch gibt es Hinweise, dass 10. Tiefer Verzweiflung und/oder Todesgedanken Wichtig: Depression ist keine „Einbildung“, sondern Depressionen bei alten Menschen zu beobachten. Psychotherapie hilft, Rückfälle zu verhindern. Auch die aktive Angelehnt an ICD-10/V (F); © Prof. Hegerl eine häufige und oft lebensbedrohliche Erkrankung, Wichtig: Wenn Sie das Gefühl haben oder in Sorge sind, Teilnahme an einer Selbsthilfegruppe kann helfen, genauso wie die heute sehr gut behandelt werden kann. Ihre Befindlichkeit könne mit einer Depression zusam- die Unterstützung durch verständnisvolle Angehörige.

menhängen, suchen Sie psychotherapeutische und/oder Wichtig: Eine Depression ist weder persönliches Versagen medizinische Hilfe. noch unabwendbares Schicksal, sondern eine Erkrankung, die sich in aller Regel gut behandeln lässt.