Guida All'atleta

GUIDA ALL’ATLETA

SPARTAN MAGGIORA 10-11 LUGLIO 2021

#SpartanMaggiora SOMMARIO

Benvenuti a Maggiora!

Due giorni emozionanti, per dare inizio non solo alla stagione 2021 ma anche a Italy National Series!

Si torna finalmente a correre in un percorso adrenalinico e divertente, che ti metterà alla prova, ma che ti lascerà un'esperienza indimenticabile.

Goditi tutte le attività che abbiamo organizzato per te! Riapre anche la Festival Area… si torna alle origini ma non abbassiamo la guardia proprio ora!

Supera i tuoi limiti e diventa uno Spartan Finisher.

ADD YOU SPONSORS LOGO GUIDA ALL’ATLETA INFORMAZIONI E MISURE COVID-19

INDOSSA LA MASCHERINA MANTIENI LA DISTANZA IGIENIZZA LE TUE MANI DI SICUREZZA GUIDA ALL’ATLETA BENVENUTO!

PARCHEGGIO

Seguendo le indicazioni, troverai il parcheggio dedicato all’evento, dove potrai lasciare la tua auto/moto al costo di 5€ (solo contanti).

Ricordati di presentarti al parcheggio non prima di 45 minuti dalla partenza della tua batteria.

Ricordati di indossare la mascherina per parlare con i parcheggiatori. GUIDA ALL’ATLETA COME RAGGIUNGERCI

IN AUTO – da MILANO (80 km) percorrere l’autostrada A8 Milano-Gravellona Toce fino all’uscita Arona, a circa 10 km da Maggiora – da TORINO (120 km) percorrere l’autostrada A4 Torino-Milano poi, a Novara, prendere la A26 Voltri-Gravellona Toce fino all’uscita Romagnano Sesia, a circa 8 km da Maggiora – da GENOVA (180 km) percorrere l’autostrada A26 Voltri-Gravellona Toce fino all’uscita Romagnano Sesia, a circa 8 km da Maggiora CLICCA QUI PER OTTENERE LE INDICAZIONI IN TRENO con TRENI ALTA VELOCITÀ le stazioni più facilmente raggiungibili sono quelle di Milano (Centrale o Porta Garibaldi) | con TRENI REGIONALI è poi possibile raggiungere le stazioni di Borgomanero, Arona o Novara

IN AEREO Per voli NAZIONALI ed INTERNAZIONALI gli aeroporti prossimi a Maggiora sono quelli Via fornaci SNC, di Milano Malpensa, Milano Linate, Bergamo Orio al Serio, oppure Torino Caselle. Pragiarolo, Maggiora (NO), 28014, ITALY GUIDA ALL’ATLETA PROGRAMMA

SABATO 10 LUGLIO:

7:45 Check in atleti e bag check 07:45 - 18:30 Area Festival

8.30 - 8.45 Super – Elite (Italy National Series) 9.00 - 10.45 Super – Age Group (Italy National Series) 13.30 - 15.45 Super - Open 15:45 – 17:30 Spartan Kids

DOMENICA 11 LUGLIO:

7:45 Check in atleti e bag check 07:45 - 18:30 Area Festival

8.15 - 8.45 Sprint - Elite 9.00 - 10.45 Sprint – Age Group 12.30 - 3.45 Sprint - Open PRE - RACE (se non ti sei ancora tesserato, scrivi a a scrivi tesserato, ancora sei ti non (se 2. 1. 5. Recarti alle Recarti 5. 4. 3. dedicato il Portare Ritirare la tua tessera Neanderthal Multi Fare il Fare Lasciare la check RICORDATI DI: barcode tua warm in borsa e andar iscrizione e un documento d’identità valido d’identità e documento un iscrizione up areas (di e piccole dimensioni) al al dimensioni) piccole a cambiarti per il riscaldament [email protected] alla Events changing o bag allo stand tent check PRE RACE | GUIDA ALL’ATLETA ) RACE DAY | GUIDA ALL’ATLETA ARRIVA 45 MINUTI PRIMA DELLA TUA PARTENZA! Per limitare il rischio di assembramento, non potrai entrare nell'area del festival più di 45 minuti prima del tuo orario di 1. partenza. 45 minuti

SEGUI LE INDICAZIONI E RISPETTA LE REGOLE

Segui sempre le indicazioni date dai nostri volontari e la cartellonistica presente. Rispetta tutte le regole di protezione da COVID-19 ancora in vigore (mascherina in caso di 2. assembramento, igienizzazione delle mani, distanza sociale obbligatoria)

CHECK IN

Mostra la tua e-mail di conferma con il barcode alla Registration Area, insieme a un documento d'identità. 3. Indossa la mascherina e igienizzati le mani.

PREPARATI

Indossa. la tua fascetta Spartan (per essere riconoscibile dai nostri fotografi). Indossa il braccialetto giallo con il chip di cronometraggio e metti al polso la fascia con il tuo orario di 4. partenza.

BAG CHECK E CHANGING TENT

Cambiati alla nostra changing tent e lascia la tua borsa al bag check. Rispetta il distanziamento 5. minimo obbligatorio e tieni la mascherina protettiva in ambienti chiusi. RACE DAY 3. 2. 1. 3, 2, 1… VIA! 5. 4. alla start line recati di partenza, batteria la tua chiama lo speaker Quando Igienizzati Segui Quando Sii rispettoso le indicazioni dei volontari indicazioni comincia PRONTI… VIA! PRONTI… le mani prima di entrare alla Start area alla Start prima mani di entrare delle il regole conto di alla posizionamento rovescia, abbassa la mascherina abbassa la mascherina rovescia, per una partenza sicura partenza una in partenza RACE DAY | GUIDA ALL’ATLETA REGOLAMENTO 3. 2. 1. 7. 6. 5. 4. MANTIENI LA DESTRA DESTRA LA MANTIENI IGIENIZZA RISPETTA NON SPORCARE RISPETTA 30 RESTA IDRATATO BURPEES DI DI BURPEES REGOLE SEMPRE LA DISTANZA INTERPERSONALE I LE MANI VOLONTARI sempre e comunque, sono lì per te! per lì sono comunque, e sempre VOLONTARI PENALITÀ in caso di fallimento ostacolo fallimento di caso in PENALITÀ – il troverai le le troverai più - SORPASSA A SINISTRA possibil aid e stations - sul BASE percors o REGOLAMENTO | GUIDA ALL’ATLETA REGOLAMENTO | GUIDA ALL’ATLETA

MANTIENI LA DESTRA – SORPASSA A SINISTRA Durante la corsa mantieni la tua destra per permettere ai corridori più veloci di passare. Se vuoi superare qualcuno, assicurati di fargli sapere che stai arrivando alla sua sinistra. Un semplice "alla tua sinistra!" è 1. sufficiente. Assicurati di rispettare la distanza sociale anche durante il sorpasso. Non sorpassare su single track.

RISPETTA SEMPRE IL DISTANZIAMENTO INTERPERSONALE Mentre corri, sorpassi, conquisti gli ostacoli o esegui i burpees assicurati di rispettare sempre la distanza interpersonale con 2. gli altri spartani.

IGIENIZZA LE MANI

A causa delle restrizioni Covid, si prega di mantenere pulite e igienizzate le mani il più possibile. Troverai gel igienizzante sia in area 3. festival che sul percorso.

RESTA IDRATATO!

Approfitta di tutte le water station per mantenerti idratato durante la 4. tua corsa. REGOLAMENTO | GUIDA ALL’ATLETA

NON SPORCARE

Vogliamo proteggere l'ordine e la bellezza della natura lungo il percorso, quindi ricordati di non lasciare immondizia durante la 5. corsa: troverai diversi cestini collocati ad ogni water station.

30 BURPEES DI PENALITA’ Se non riesci a superare un ostacolo, potresti dover completare la penalità di 30 burpees. Le aree dedicate all'esecuzione dei burpees sono più grandi del solito, in modo da permettere il mantenimento della distanza 6. sociale.

RISPETTA I VOLONTARI

Porta sempre rispetto ai volontari che incontrerai sul campo gara. Saranno a disposizione per aiutare a far rispettare le regole e gli standard di sicurezza. Ascoltali e aiutaci a ringraziarli, è molto 7. importante. POST RACE 4. 3. 2. 1. 10. 9. 8. 7. 6. 5. mangiare qualcosa e aspettare i amici. tuoi e aspettare qualcosa mangiare interpersonale di Salta il Salta Ritira la tua medaglia la tua Ritira Ritira la tua maglia maglia la tua Ritira Sciacquati Cambiati alla alla Cambiati Vuoi Controlla il tuo risultato finale alla tenda timing tenda alla finale risultato tuo il Controlla Prepara il Prepara Ritira la tua borsa al Ora… rilassati! In area festival troverai punti ristoro per ristoro punti troverai festival In area rilassati! Ora… Sportograf un ricordo? Incidi la tua medaglia al medaglia la Incidi tua ricordo? un fire ALLA FINISH LINE! FINISH ALLA SEI ARRIVATO tuo alle jump ! changing sorriso docce, e sorridi, finisher bag migliore, è ora di una foto alla Hero foto migliore, di è una ora sempre tent check hai e ristorati alla e ristorati conquistato mantenendo medal finish Spartan la distanza line engraving Maggiora! tent POST RACE | GUIDA ALL’ATLETA ! SOCIAL | GUIDA ALL’ATLETA SII SOCIAL !

Pubblica le tue foto o stories sui tuoi canali social, mostra a tutti di cosa sei stato capace!

Ricordati gli hashtag ufficiali:

#SPARTANMAGGIORA #SpartanItaly

E di taggare i nostri canali @spartanraceitaly PROSSIMA GARA | GUIDA ALL’ATLETA E… ORA?

Ti aspettiamo a Spartan Misano-Cattolica!

11 e 12 Settembre 2021

MISANO ADRIATICO Arena 58 via Romagna 21, Misano Adriatico, RN, 47843

#SpartanMisanoCattolica

La seconda tappa della Italy National Series! CONTATTI | GUIDA ALL’ATLETA CONTATTI

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Consulta le nostre FAQ qui per trovare le risposte alle tue domande:

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Inoltre, puoi contattarci a: [email protected]