N° 62 automne - hiver 2011

APA - LA CROISÉE DES SERVICES

Dossier Faire de l'exercice physique

entretenir prendre soin de vous le réseau s’engage votre domicile et de vos proches pour vous Être acteur dans la lutte Mieux vivre son Du nouveau sur contre le chômage handicap le Bassin Potassique page 4 page 6 page 9 Jeanne, louis et vous n°62 Édito Sommaire

Aller à la rencontre des autres entretenir votre domicile La vie de nos associations, ce sont de mul- 4 tiples activités proposées aux quatre coins Être acteur dans la lutte du département. Ce sont aussi des milliers contre le chômage d’heures consacrées par nos salariés à soigner et accompagner au quotidien de nombreuses personnes âgées et personnes portrait handicapées vivant à leur domicile. Dans ce numéro de Jeanne, Louis et Vous, nous al- 5 lons plus particulièrement à la rencontre des Edith, garde d’enfants personnes en situation de handicap, de leur chez Fami Emploi 68 entourage et de celles qui leur apportent, par leur savoir-faire, l’appui qui leur est nécessaire.

En effet, aller à la rencontre des autres, c’est d’abord accepter de nous dépla- prendre soin de vous et de vos proches cer, par le corps et par l’esprit. C’est aussi se laisser interpeller, bousculer dans nos habitudes afin de découvrir d’autres réalités, d’autres horizons. C’est enfin 6 Mieux vivre son handicap se découvrir transformé par ces rencontres, capable d’aller de l’avant, empli de ou celui de son enfant nouvelles richesses. 8 Actuellement, d’autres richesses semblent manquer : celles qui auraient permis Ce n’est pas une maison de retraite ! d’apporter des réponses concrètes aux attentes des personnes en perte d’auto- nomie et à leurs familles suite au grand débat national sur la dépendance qui a eu lieu récemment. Le projet de loi est reporté : la crise et le poids de la dette le réseau s'engage pour vous sont passés par là. Mais nous n’attendrons pas sans rien faire ! Nous continuerons à aller à la ren- 9 Du nouveau sur le Bassin Potassique contre des autres, sans que personne ne soit oublié au bord du chemin. un bus La Croisée des Services Et pour l’instant, permettez-moi de profiter de la proximité des fêtes de fin d’an- nées pour souhaiter que 2012 rime avec joie, bonheur et évasion, en espé- rant que la collaboration que nous vous apportons l’illuminera de beaucoup d’amour et de disponibilité. sortir, se divertir

Jean-Marie Meyer 10 APALIB’ ou la rencontre Président d’APALIB’ et APAMAD de plusieurs générations

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Schport fér uns Séniora ! 12 l e s q u a t r e c l é s d u « b i e n vieillir » N°3 : Faire de l'exercice physique Ja ja, éweràl dian sa nur rééda oder ohna Stauibsüger, nochhar vum Schport ! Schport màcha hèbsch déch àn der Lahna vùm a À l'aise sur ma chaise éch gsund, dàs sàga àlla Dokter, Stüal, màchsch Béwégunga àwa s’gébt kei Altergranza fér Schport un uffa, un nochhar némmsch a triwa ùn s’ésch güat fér àlles. Lumpa, gésch àn a Fanschter ùn En savoir plus do gésch oï a pààr Mol uf un Friahjer hàt ma dàs “geturnt” àwa mét da Arm, so putsch noch 15 gnènnt, hétt heisst dàs schintz dina Schiiwa ! Opération Solidarité Seniors, ou une “Fitness” oder “Yoga”, “Gym idée de cadeau qui fait du bien douce”, “Aqua-Gym”, “Kung fu” Un vor èb da en s’Bett gésch, un wàs Teifels noch… Do kùmma màchsch à klei Spàtzirgangla, mér Séniora némma mét. Awer villicht noch mét’m Héndala, éch hàn a àndra Idée, jéder vù dàs ésch gsund ùn nétzlig fér Directeur de la publication : Pierre Kammerer • Rédacteurs : A. Altheimer, ùns kàt si eigena Schport triwa bi sina Gsundheit un ésch nét A. Bingler, C. Breune, H. Durr, D. Safah, C. Schaffner • Conception séch d’heima. kompliziart. graphique : kimeos - marioncolin • Impression : Cereja Impressions Tirage : 18 250 exemplaires • Crédit Photos : LCDS, Fotolia ISSN 1268-1148 • La Croisée Des Services : APALIB', Der Doktor hàt gsait “viel lauïfa”, Awer àlles nùmma làngsàm. APAMAD (Association Pour l’Accompagnement et le Maintien also no lauïfa… Jéder, én sim Also bis bol… A Domicile), DSHA (Domicile Services Haute ) et Fami Gàng, lauift oder rènnt a pààr Emploi 68 - 75, allée Gluck - BP 2147 - 68060 Cedex Mol um der Asszémmertisch, mét Huguette Durr Tél. 03 89 32 78 78 - Fax 03 89 43 50 17 - Internet : www.lcds.fr

Jeanne, Louis et vous - N°62 3 entretenir votre domicile portrait

Être acteur Encourager l’association Edith, dans la lutte contre le chômage • en devenant soi-même client garde d’enfants chez Fami Emploi 68 • en offrant des interventions dans son entourage, via un Domicile Services Haute Alsace est une association peu ordinaire. Sa chèque cadeau ! Fami Emploi 68 est le service d’APALIB’ spécialisé dans l’aide aux particularité ? Elle propose, au grand public, des services réalisés par familles, c’est-à-dire l’entretien de la maison, du linge mais aussi la Contact : Virginie au 03 89 des chercheurs d’emploi. 32 78 55 ou par mail à garde d’enfants. Edith De Carvahlo, 23 ans, y travaille. Rencontre [email protected] avec elle lors de la garde de Baptiste, à Turckheim.

Faire appel Après un licenciement, une maladie de longue durée, ou l’éducation des enfants Quand Edith arrive, Monsieur Brault fance. Grâce à ce diplôme, elle a le à cette association, c’est : par exemples, il est quelquefois diffi- lui transmet les consignes pour la soi- droit de garder Baptiste : chez Fami cile de retrouver un emploi. Au sein de rée. Cela fait six mois déjà que les Emploi 68, la garde d’un enfant de • gagner du temps en se Domicile Services Haute Alsace, une jeunes parents font confiance à Edith : moins de trois ans nécessite au mini- faisant aider dans son équipe de chargés de suivi socio-profes- elle garde leur petit Baptiste, deux mum ce diplôme. ménage ou jardinage sionnel accompagne ces personnes qui se ans, tous les jeudis et un mardi sur deux. « Nous sommes vraiment très Le relais des parents • faire un acte citoyen sont éloignées du contexte professionnel, « J’ai offert trois heures de satisfaits, Edith gère très bien depuis Edith, lors de son intervention, prend en leur proposant un contrat de travail. jardinage à mon père qui est Astuces de mamans • lutter concrètement le début. Quand on rentre en avance, le relais des parents. Avec Baptiste Ce contrat est constitué, entre autres, retraité. Il était vraiment content contre le chômage, la télé est toujours éteinte et on ne voit elle fait beaucoup d’éveil : elle chante de missions de services à domicile : du d’avoir un coup de main pour près de chez soi que des jeux partout : elle est active des chansons, lit des histoires, propo- ménage, du repassage, du jardinage… remettre le jardin en état, et Christine () avec lui et contribue à son éveil », ex- se des jeux éducatifs. Elle est attentive chez des particuliers. maintenant Christophe vient plique le papa. à l’évolution de l’enfant et informe les « Après la tétée, mon bébé de 2 mois tous les mois pour l’entretenir. parents des progrès ou des difficultés, s'endort dans mes bras. J'essaie de le Papa nous en parle souvent, je Focus avec Virginie Binsinger Un diplôme elle leur raconte les petites anecdotes coucher le plus délicatement possible crois qu’aider cet homme est pour la garde d’enfant qui se sont déroulées en leur absence. mais, à chaque fois, il se réveille et se important pour lui. » Responsable de l’accueil des clients Edith est passionnée par son métier. Le soir, elle donne le bain à l’enfant en met à pleurer. Je me suis dit que c'était la Sylvie, d’Andolsheim La garde d’enfant, c’est ce qu’elle a toute sécurité… chaleur de notre "corps à corps" qui lui toujours voulu faire. Après avoir ob- Virginie, quel est l’objectif larié, mais aussi pour vérifier la qualité manquait. Désormais, je mets sa turbulette tenu un CAP Employé Technique de Quand les parents n’ont pas eu le de l’association ? de service. Car notre objectif bien sûr, est contre ma peau le temps de son repas et services proposés Collectivité, un BEP Sanitaire et Social, temps de préparer à manger, Edith L’objectif est vraiment que nos salariés re- d’avoir des clients satisfaits de nos servi- ça marche ! » et effectué des stages en écoles ma- prépare un repas adapté et fait man- trouvent un emploi stable, en dehors de ces ! Le petit plus, c’est quand nos clients • aide ménagère : poussière, ternelles, elle a été employée à Fami ger le petit garçon. Et une fois l’enfant l’association. Et non en restant chez nous. partagent leurs connaissances avec leur sols, vitres, repassage, Emploi 68. Une voisine lui avait parlé endormi, en attendant le retour des Fanny (Brunstatt) Il faut nous voir en fait comme un trem- intervenant : comment entretenir telles rangement, nettoyage du frigo… de cet emploi. « J’ai été intéressée par parents, elle repasse le linge préparé plin. C’est vrai que le client a tendance à plantes, des astuces de ménage… Mais les postes que Fami Emploi 68 propo- par Madame Brault. « Mon fils de 3 ans veut dormir avec s’attacher et est un peu déçu quand son ce qui fait vraiment plaisir, c’est quand • jardinage : tonte de pelouse, sait : j’ai postulé, l’entretien s’est très sa lampe de chevet. J'ai eu l'idée de intervenant le quitte parce qu’il a retrouvé le client refait appel à nous et nous fait taille des haies, soin du potager, bien passé et ça fait maintenant trois Les qualités d’Edith ? Elle est patiente, remplacer l'ampoule classique par une un emploi. Mais ça prouve que le système confiance lorsque nous lui proposons un désherbage… ans que j’y suis ! ». à l’écoute, et reste constamment vi- ampoule 15 watt qui lui laisse juste assez marche ! Et c’est finalement une fierté nouvel intervenant suite à un départ. • travaux ponctuels : grand gilante. « Je suis moi-même maman de lumière pour s'endormir sans pleurs ». pour le client, que de participer d’aussi nettoyage, rangement de cave près, à la lutte contre le chômage. Avec beaucoup de motivation et la d’un petit garçon de 3 ans, alors je ou grenier, main d’œuvre pour volonté d’évoluer, Edith a pu suivre sais de quoi ont besoin nos petits Vous aussi, envoyez-nous petits travaux d’extérieur ou cinq semaines de formation, payées bouts de chou. J’aime mon métier. vos astuces à : Comment le client participe-t-il intérieur… par Fami Emploi 68, et a obtenu en D’ailleurs, je ne me sens pas fatiguée concrètement dans cette lutte ? • Fami Emploi 68, 75 allée Gluck, BP 2147 Sans engagement, les services Rien qu’en faisant appel à nos services, il mai dernier le Certificat de Com- quand je rentre le soir, mais comme 68060 Mulhouse cedex peuvent être ponctuels ou pétence Professionnel de Petite En- ressourcée ! ». • [email protected] nous aide beaucoup ! Et plus nous aurons réguliers. des missions de ménage ou jardinage à confier à nos salariés, plus ils pourront acquérir de l’expérience et de l’assuran- Delphine Safah, responsable de l’équipe Garde d’enfants ce, se construire un bon CV pour réussir des entretiens d’embauche. Astuce ménage Je travaille au sein de La Croisée 68 où j’étais assistante. J'accompa- davantage être au contact des clients Des Services depuis plus de six ans. gnais les particuliers employeurs de et des aides à domicile, assurer une Le client peut-il vous aider plus ? Ça a été mon premier emploi après leur aide à domicile, dans leurs tâches mission d’encadrement et contri- Oui, il faudrait qu’il échange davantage Pschitt ! l’obtention de mon BTS en Économie administratives. Depuis le 1er sep- buer au développement du service. avec nous, et nous fasse part, tant de ses Sociale et Familiale. Après le guichet tembre 2011, j’assure la responsabi- Aujourd’hui, je découvre un autre satisfactions que de ses mécontentements, Le soda au cola est un très bon multi-services d’Hirsingue, j’ai rejoint lité de l’équipe Garde d’enfants sur aspect des métiers des services à la ou tout simplement de ses interroga- produit ménager. Il dérouille les tions. C’est très important pour se rendre métaux, débouche les éviers et le service mandataire de Fami Emploi l’ensemble du Haut-Rhin. Je voulais personne, et ça me plait ! compte des progrès effectués par le sa- les WC !

4 Jeanne, Louis et vous - N°62 Jeanne, Louis et vous - N°62 5 prendre soin de vous et de vos proches prendre soin de vous et de vos proches Mieux vivre Organiser des sorties À noter son handicap ou celui de son enfant Quand on est en situation de handicap, chaque geste, chaque déplace- Ellemaud (voir encadré) a fait toutes les Les sorties de Christian et la garde de main et c’est avec beaucoup d’assu- démarches pour obtenir une prise en Sortir de chez soi est un plaisir simple, de Noam sont réalisables grâce aux ment, peut être un casse-tête. La famille et l’entourage doivent être mobili- rance qu’elle place les rampes, ajuste le charge la plus complète possible. » mais lorsqu’on est en fauteuil roulant, heures d’aide mensuelle, accordées sés, endurants, pour accompagner leur protégé dans son projet de vie, et cela nécessite une bonne dose d’organi- fauteuil avec précision et le fait gravir et financées par la Maison l’obstacle. « J’ai failli me casser la figure Départementale des Personnes le faire évoluer. Mais pour tenir la distance, des temps de répit, du relais, Beaucoup plus que de la “simple” sation, une présence sécurisante… et un en descendant à une gare où l’écart avec garde d’enfant ! soupçon d’ingéniosité ! Rencontre avec Handicapées (MDPH). De plus, en des aides extérieures sont nécessaires. Manuela et Christian de la vallée le quai était trop haut, mais heureusement Corinne Jaeck, Sophie Morel et Rachel Ro- Christian Py de Fellering, qui s’apprête train, sachez que l’accompagnant Rachel a eu de bons réflexes et d’autres de Thann l’ont bien compris, et font appel régulièrement, voire quotidien- driguez sont les auxiliaires de vie d’APA- à prendre le train pour une après-midi ne paie pas le voyage. passagers nous ont aidés. » La relation nement, à l’équipe d’APAMAD spécialisée dans le Handicap. MAD qui se relaient, pour que Noam, shopping à Mulhouse. de confiance entre Rachel et Christian 11 ans aujourd’hui, ne soit jamais seul. Contact MDPH se lit sur leur visage. Avec un clin d’œil « Noam ne fait pas de phrases, mais je Mulhouse : 03 89 60 81 83 Christian Py ne se déplace qu’en fauteuil complice, Rachel avoue d’ailleurs « On Colmar : 03 89 30 68 10 l’encourage à prononcer les objets qu’il roulant électrique, un engin avec quatre veut. Avec les gâteaux, ça marche bien ! » petites roues qui ne pèse pas moins de sourit Corinne. Elle précise : « Le monde 200 kg. À la maison, c’est son père qui extérieur n’existe pas pour lui, mais en ce l’aide à accomplir les gestes courants, moment, il est très demandeur de contact. mais quand il est de sortie, c’est Rachel On le fait sortir de sa bulle, on encourage Rodriguez, Auxiliaire de Vie Sociale chaque geste, on le stimule. Beaucoup de d’APAMAD qui prend le relais. Et Chris- choses sont en émergence, et ses progrès tian précise : « Je m’inquiète de laisser font vraiment plaisir à voir. » Corinne et Papa seul, mais ces sorties avec Rachel ses collègues ont été particulièrement for- me permettent de voir et de faire autre mées à l’autisme et ne font pas que de la chose. On fait aussi de bonnes rencon- simple garde d’enfant. « On est conscient tres, les gens commencent à nous recon- que les parents se reposent sur nous, et ils naître ! » ont raison, nous sommes très profession- nelles. On représente aussi pour eux un Des sorties régulières et préparées soutien moral. » ajoute Corinne. Pratiquement toutes les semaines, une sortie est organisée par Christian, et il Ne pas rester seul Le droit au répit vérifie toujours si Rachel est bien disponi- « J’ai fait l’erreur, explique Manuela, de ble. À , au cinéma, au musée ne pas avoir contacté d’autres parents du chemin de fer, chez une amie qu’il n’a Noam est un bébé ordinaire, très éveillé. Aujourd’hui, je suis au-dessus de tout ça, ou des associations spécialisées. Il faut pas revu depuis quarante ans, un rendez- Vers 10 mois, Manuela, sa mère, remar- je ne me justifie plus, mais ça reste diffi- se renseigner partout, il faut demander vous à la mairie…ce n’est pas son fauteuil que un arrêt de croissance : il ne tient cile. Heureusement, il y a des gens très quelles sont les aides possibles. Parce qui l’empêche de mener son projet de vie bien qui m’aident. J’ai appelé APAMAD qu’un des droits les plus importants, est pas assis et sa tête penche sur le côté. tambour battant ! Chacune des sorties a toujours quelque chose à se dire. On MOBILIB' en 2005 quand maman, qui gardait le droit au repos, au répit, mais aussi à demande bien sûr de sérieux préparatifs, a même failli un jour louper l’arrêt à Noam en dehors de l’Institut Médico-Edu- l’information ». Depuis, elle communique « Je voyais bien que ça n’allait pas. Tous et tout particulièrement lorsqu’il s’agit de force de parler ! ». Rachel n’a pas tou- catif, a commencé à avoir des problèmes sur la page Facebook “ Autisme 68” où Mobilib’ est un véhicule les mois, je devais aller avec lui à l’hôpital. prendre le train. Pour aller à Mulhouse, jours été Auxiliaire de Vie, elle a d’abord de hanche. Et c’est là que j’ai découvert, elle encourage à venir s’exprimer, à po- 5 places, dont une pour fauteuil Je suis allée voir des médecins, des spé- Christian et Rachel se sont donnés ren- travaillé en usine à Nancy. Ce n’est que par hasard, que j’avais droit à des aides, ser des questions, à échanger avec les roulant, destiné à des sorties cialistes, des professeurs, j’étais à Paris... dez-vous à la gare de Fellering. Christian récemment qu’elle est retournée à l’école, même pour partir en vacances. Patricia autres, pour ne pas rester seul. en famille ou entre amis, pour L’angoisse est énorme… Ce n’est que vers doit d’abord parcourir un kilomètre en pour décrocher, après six mois de cours, aller chez le coiffeur ou le quatre ans qu’un autisme sévère a été fauteuil depuis son domicile. Cela le rend son diplôme d’Employée Familiale puis médecin… diagnostiqué. Faire le deuil de son enfant donc tributaire de la météo. « Il faudrait d’Auxiliaire de Vie Sociale : « Je sens Sans sortir de son fauteuil, la “normal”, moralement et physiquement, Patricia Ellemaud que je teste Mobilib’ pour cet hiver » ajou- que c’est vraiment ça ma vocation : aider c’est très dur. Je me sentais seule au mon- te-t-il. (voir encadré) les gens. » affirme-t-elle. Christian était personne à mobilité réduite ’équipe Handicap d’APAMAD Thann de. Financièrement aussi. J’ai dû faire un responsable de l d’ailleurs la première personne qu’elle prend place via un plan incliné. emprunt pour payer des soins qui l’ont Une aide aidait : « On a vraiment un bon feeling, Des véhicules sont en location beaucoup aidé. Le regard des gens est Son rôle est de conseiller, d’accompagner, et de mettre en place les interve- professionnelle et sécurisante je ne pouvais pas tomber mieux ! ». Une libre-service à Mulhouse, terrible, j’ai senti le rejet d’anciens amis, nants les plus adaptés au handicap de chacun. Grâce à son expertise, elle À la gare, Rachel sort deux curieuses fois en ville, son rôle est de s’assurer du Colmar et Cernay. Une de collègues de travail, et même au sein accompagne la Direction d’APAMAD dans l’amélioration de la qualité des plaquettes du sac à dos accroché au fau- bien-être et de la sécurité de Christian : auxiliaire de vie peut également de ma famille… mais le tri se fait vite. Un interventions. L’objectif est d’accompagner chaque personne, quelque soit son teuil : « Ce sont les rampes d’accès que elle ouvre les portes, paie à la caisse, lui conduire le véhicule. jour, sans faire exprès, Noam a touché les handicap, dans son projet de vie… et surtout d’encourager les capacités. Les Papa m’a fabriquées, sans cela je ne donne à boire et à manger, l’aide à pren- fesses d’une dame au supermarché : elle aides proposées servent à : se préparer le matin, faire des sorties, manger, pourrais pas franchir l’écart qui sépare dre l’ascenseur au centre commercial, le Contact : 03 89 32 78 78 ne m’a pas cru quand j’ai expliqué qu’il garder les enfants, entretenir son domicile… le quai du TER ! ». Depuis leurs premières fait éviter de petits obstacles… un peu www.mobilib.org était autiste, et l’a pris pour un mal-élevé ! expéditions en avril, Rachel a pris le coup comme un ange gardien.

6 Jeanne, Louis et vous - N°62 Jeanne, Louis et vous - N°62 7 prendre soin de vous et de vos proches le réseau s’engage pour vous

Ce n’est pas Zoom Du nouveau Qu’est-ce que le BBC ?

une maison de retraite ! C’est une norme de construction sur le Bassin Potassique « Bâtiment Basse Consommation » La résidence-services est une solution idéale pour les personnes qui ne qui réduit la consommation Lundi 4 juillet 2011, le Conseil d’énergies par l’utilisation de souhaitent plus rester seules chez elles. « Je suis veuve depuis peu et la d’Administration de l’Association techniques plus respectueuses maison devient trop grande pour moi. L’entretien n’est pas évident. J’ai de l’environnement. Les Loges d'Aide aux Personnes Agées ou donc décidé d’aller me renseigner pour un appartement aux Loges de la de La Thur bénéficient en effet : Handicapées du Bassin Potassique Thur : la surface et les équipements seront plus appropriés ! » explique d’une ossature bois pour une très (AAPAHPB) a fait le choix, suite bonne isolation, de panneaux Paulette, 71 ans, de la vallée de Thann. photovoltaïques pour créer de à des difficultés financières, de l’électricité, de panneaux solaires confier la poursuite de son activité pour chauffer l’eau, d’une de la résidence ou du parc… et choisis- à notre réseau associatif APA-La chaudière à granulés bois pour le sent de participer ou non aux nombreu- chauffage des appartements… Croisée des Services et à ses deux ses animations proposées par la gérante- animatrice. associations principales, APAMAD et APALIB’. 2 Adapté à l’avancée en âge Appartement F2 de 48m Les 35 appartements des Loges de la Thur Cette décision, nous en sommes convain- seront de type F1bis (environ 34 m2), F2 cus et nous nous y sommes engagés, (entre 45 et 50m2) et F3 (64 m2), et se- permet de maintenir et de développer les L’équipe du Service de Soins Infirmiers à Domicile du Bassin Potassique ront adaptés à l’avancée en âge (douche, services en direction des personnes âgées portes larges, barres d’appui, détecteurs et handicapées du Bassin Potassique. Elle ainsi que l’importance de la qualité des tenant, pour maintenir et assurer, dans de présence, téléalarme…). Des garages permet également la reprise du personnel services. Ce sont ces valeurs associatives les meilleures conditions de qualité et de seront aussi disponibles. À proximité des (150 salariés), le maintien des emplois faites de solidarité, de respect, d’entraide sécurité, la poursuite des services auprès commerces, les seniors profiteront d’un en lien avec la poursuite de l’activité sur et d’engagement aux côtés des personnes des bénéficiaires du Bassin Potassique. cadre verdoyant et sécurisé, tout en main- le territoire du Bassin Potassique et une fragiles, partagées avec l’AAPAHBP, qui tenant un lien social, des contacts, indis- présence visible sur ce territoire. Notre ré- nous confortent dans la réussite de cette Nos associations sont heureuses d’ac- pensables pour continuer à s’épanouir ! seau propose en effet les mêmes activités, reprise d’activité. cueillir de nouveaux collègues qui ont une En effet, une toute nouvelle résidence Toutes les activités proposées au sein de s’appuie sur les mêmes valeurs et pour- grande expérience dans l’accompagne- d’APALIB’, nommée « Les Loges de la la résidence seront ouvertes aux seniors suit les mêmes objectifs que l’AAPAHBP. Forts de la confiance qui nous a été té- ment des personnes fragiles. Nous nous Thur », encore en construction actuelle- de la commune et des alentours. Il s’inscrit dans une logique de proximité moignée et du soutien de nos partenai- réjouissons de pouvoir à présent propo- ment, va ouvrir ses portes à Vieux-Thann et défend le secteur de l’économie soli- res, l’ensemble des salariés et bénévoles ser nos services à l’ensemble de la popu- en juin 2012. Ce sera d’ailleurs la pre- Un partenariat entre Vieux-Thann daire, la place des personnes âgées et en de nos associations et de l’AAPAHBP lation haut-rhinoise, sans exception. C’est mière résidence pour seniors construite et APALIB’. situation de handicap dans notre société, réunis mettent tout en œuvre, dès main- un nouveau défi à relever pour nous ! selon les normes BBC (voir zoom). Le Conseil Municipal, le Conseil des Aînés de Vieux-Thann et Apalib’ avaient aupa- Pouvoir faire comme chez soi ravant mené une enquête auprès des re- • Entrée 5 m2 Une résidence-services pour seniors, ce traités pour mesurer l’intérêt d’une telle n’est pas une maison de retraite ! Les résidence. « Avec mon mari, nous vou- • Salon 19 m2 résidants sont autonomes à leur arrivée, lions nous trouver un appartement pour • Cuisine 5 m2 et ils sont comme chez eux : ils sont lo- couple, et comme je suis moi- même origi- • Chambre 14 m2 cataires, apportent leurs meubles, vont et naire de Thann, je voulais me rapprocher • Salle de bains 5 m2 Un bus viennent comme bon leur semble, peuvent de la vallée. Cette résidence tombe donc continuer à faire venir leur infirmière si très bien pour nous. » précise Liliane, ha- • Terrasse ou rez-de-jardin à nos couleurs ! besoin, profitent de la salle de recontres, bitant actuellement à Sentheim. Tout violet, avec des bonshommes sympathiques, depuis début sep- tembre, vous l’avez sans doute déjà aperçu : un bus de transport pu- Réservez votre logement ! Les résidences APALIB' blic décoré aux couleurs de nos associations. Il circule dans toutes les communes de Mulhouse Alsace Agglomération et les passagers sont Avis aux intéressés, il reste encore des logements disponibles. Les redevances Apalib’ gère 11 résidences- agréablement surpris de monter dans un bus aussi original ! sont accessibles à tous, grâce au conventionnement avec l’État. Elles compren- services pour seniors dans nent les charges (eau, électricité, chauffage), ainsi que la téléalarme et de nom- le département : à Colmar, Ce bus témoigne, visuellement, de la volonté des associations de notre breux services assurés par la gérante-animatrice. Des aides financières comme , Mulhouse, réseau, de proposer à l’ensemble des habitants de l’agglomération l’APL sont possibles. Riedisheim, Saint-Louis et bientôt des services pour tous, en contribuant à la qualité de vie à domicile. Vieux-Thann. En 2013 une C’est aussi une preuve de notre attachement à la mobilité des person- Contact : Sylvia Moser au 03 89 54 45 77 ou [email protected] nouvelle résidence sera ouverte nes âgées et handicapées, qui passe, en grande partie, par une offre à Lièpvre. de transports publics qui leur soit accessible.

8 Jeanne, Louis et vous - N°62 Jeanne, Louis et vous - N°62 9 sortir, se divertir sortir, se divertir

APALIB’ ou la rencontre Rencontre avec Joanna LAZEV (24 ans) et Florent HASPEL (22 ans) Petite histoire Pour Florent, diplômé en Urbanisme et Aménagement Rural, et arrivé depuis peu La boîte à bredalas de plusieurs générations de Saint-Etienne, se lancer dans un Servi- ce Civique avait aussi pour but d’acquérir d’Augustine une expérience qui soit en rapport avec Créer de la proximité entre les générations est une des volontés d’APALIB’. Zoom sa formation en attendant de trouver un Cette histoire peut sembler banale, Avec l’augmentation de l’espérance de vie, trois, voire quatre ou cinq gé- travail. Il a en charge le développement mais elle prend tout son sens dans nérations se côtoient aujourd’hui, modifiant ainsi les liens sociaux. Pour des Jardins Biologiques***. « C’est im- une société où nous parlons de portant pour moi de m’investir dans des lutter contre le cloisonnement entre les âges, le sentiment d’être trop dif- recréer du lien intergénérationnel, projets. Comme il n’y a pas beaucoup où nous luttons contre la solitude et férents et de ne pas se comprendre, il n’y a pas meilleure solution que de de possibilités de travail en ce moment, l’isolement des seniors. Il n’en est ça me permet de ne pas rester inactif. Et faire se rencontrer les plus jeunes et les moins jeunes pour qu’ils puissent Au sein d’APALIB’, l’intergénérationnel rien pour Augustine ! Comme toute se découvrir et s’apprécier. j’aime rendre service ! Les salariés et les grand-mère, elle aime faire plaisir est présent à bien d’autres niveaux, et bénévoles de La Maison du Temps Libre notamment à travers deux jeunes qui ef- à ses petits-enfants. Augustine a m’ont très bien accueillis ». Souhaitons- donc décidé de leur préparer des Plébiscitées par les petits comme par les mieux se construire en tant qu’individus. fectuent un « Service Civique » au sein du leur la bienvenue et bonne continuation « bredalas » (petits gâteaux, en grands, les rencontres intergénérationnel- Ils apprennent le sens de la responsabilité, service Animations depuis août dernier. pour cette année parmi nous ! alsacien). Chacun aura sa boîte et les ne manquent pas au sein de l’associa- la générosité et la solidarité, et retrouvent Le Service Civique permet de s’engager quand elle sera vide, ils pourront tion : randonnées, jeux de société, initia- les notions de respect et de tolérance, dans une mission en faveur de la collec- la lui rapporter pour qu’elle la tion à la pâtisserie et activités autour des quelquefois oubliées. Les seniors, quant à tivité. C’est également une opportunité remplisse à nouveau. Evidemment, travaux manuels. Autant d’occasions de eux, renouent avec un monde actif dont de développer et d’acquérir de nouvelles Augustine profitera de ces occasions partager dans une ambiance conviviale ils se sont peut-être éloignés. Les préjugés compétences. pour les voir et discuter avec eux. Delphine Wespiser, Miss Haut-Rhin et chaleureuse. Les enfants héritent de tombent : chacun apprend à connaître L’idée d’Augustine devrait être et Miss Alsace 2011, est un autre l’histoire de leurs aînés et peuvent ainsi l'autre. Ils travaillent respectivement au sein de exemple du lien intergénérationnel l’Espace Bel Age à Colmar et de La Mai- plébiscitée par toutes les familles... véhiculé par APALIB’. Marraine du son du Temps Libre à Mulhouse, où ils cô- Alors à vos fourneaux ! service de Livraison de repas, la Témoignages toient chaque jour les nombreux seniors jeune fille de 19 ans a tout de suite venus pour participer aux activités propo- pris son nouveau rôle très à cœur. Bricolage pendant les vacances d'été, avec les enfants des Centres Socio- sées par ces deux structures. Joanna, titu- Elle a par ailleurs participé, en juillet culturels de Zillisheim et Mulhouse, et les seniors de la Maison du Temps laire d’une Licence Professionnelle Ecrits dernier, à une tournée sur le secteur Professionnels pour les Organismes, a dé- * AVOS (Allez Viens On Sort) Recette d’Altkirch pour aller à la rencontre Libre. couvert l’existence du Service Civique lors Un réseau social permettant d’organiser des des bénéficiaires du service, qui d’un entretien pour un job d’été au sein sorties de groupe (cinéma, concerts, visites Bredalas : étaient ravis de sa présence, et Farah Rose de La Croisée des Services. Pour elle, qui culturelles, promenades…). parfois même un peu intimidés 10 ans qui préfère taire son âge n’arrive pas à trouver un travail dans son croquettes aux noisettes ** Caravane de l’Informatique devant tant de prestance. « Ma mamie fait du tricot mais pas du « Le bricolage - un nénuphar qui peut domaine, le Service Civique est surtout Des animateurs partant à la rencontre de Encore merci à elle d’avoir accepté bricolage, alors je trouve que c’est bien servir de boîte à cadeau - que l’on ap- une chance de compléter son curriculum seniors vivant en milieu rural pour leur pro- Ingrédients prend aux enfants aujourd’hui, c’est ma vitae. « Je pense que ça va valoriser mes de nous soutenir dans notre action ! d’être là aujourd’hui. » poser une initiation à l’informatique. petite-fille qui me l'a montré. Ça me fait compétences. C’est une vraie expérience • 75 g de poudre de noisettes, plaisir de le transmettre à de nouveaux professionnelle, bien plus qu’un simple *** Jardins Biologiques • 100 g de sucre roux, enfants. » stage. En plus de participer à la vie de Des espaces ouverts ayant pour objectif, en • 50 g de farine, l’Espace Bel Age, j’ai pour principales plus de cultiver des produits biologiques, de • 2 blancs d'œufs, Toufik missions de redynamiser le réseau AVOS* créer du lien social et façonner de nouvelles • 1 pincée de sel. 10 ans et la Caravane de l’Informatique** ». solidarités. « Les personnes âgées sont affectueuses. Mélanger la poudre de noisettes, la J’ai encore une mamie mais elle est très S'inscrire à une activité intergénérationnelle : Olivia Ott au 03 89 32 78 81 farine et la moitié du sucre roux. occupée. Rose, par contre, elle est très forte en bricolage. » Monter les blancs en neige ferme faire des rencontres entre seniors avec la pincée de sel, puis y ajouter Myriam l’autre moitié du sucre roux. 63 ans Pour rencontrer d’autres retraités qui veulent rester actifs, par le corps et l’es- Incorporer le premier mélange aux « Je viens à La Maison du Temps Libre cha- prit, vous pouvez vous inscrire dans un club APALIB’ : Informatique, gym dou- blancs d'œufs avec une spatule et que semaine. J’aime rencontrer d’autres ce, marche nordique, belote, anglais, couture, ou encore atelier cuisine, atelier mélanger délicatement au fouet. retraités et être avec la jeunesse ! » mémoire, peinture, art floral… Le choix ne manque pas ! Près de 400 clubs sont disponibles dans votre commune ou des communes voisines. Faire des petits tas de cette Pauline préparation sur une plaque 63 ans Consultez le catalogue des animations en ligne, sur : www.apalib.fr recouverte de papier sulfurisé. ou contactez la Maison du Temps Libre de Mulhouse (03 89 42 05 24) « Ça fait plaisir de rencontrer tous ces Cuire 10 minutes à 180°C. enfants en faisant des activités sympathi- ou l’Espace Bel Age de Colmar (03 89 23 23 02). ques ! »

10 Jeanne, Louis et vous - N°62 Jeanne, Louis et vous - N°62 11 Le dossier Le dossier

l e s q u a t r e c l é s d u « b i e n vieillir » de fractures - les plus classiques se situent dépression (passage à la retraite, difficul- Conseils au niveau du poignet, des vertèbres et tés financières, maladie, perception plus surtout du col fémoral - même lors d’une aigüe de finitude…). L’accumulation du N°3 chute banale. L’activité physique, qui en- stress mène à l’épuisement des capacités Règles du sport Faire de l’exercice physique tretient la trame osseuse en reconstruisant d’adaptation, et conduit à la dépression pour la santé des seniors de l’os, a démontré son efficacité pour lut- chez 20 % des seniors. Il faut cependant ter contre cette affection. Et sachant que savoir qu’après un effort physique, com- la vitamine D, qui favorise l’absorption me si l’organisme souhaitait optimiser sa 1. Progressivité Il faut commencer ou reprendre Comme certains savent cultiver un "art de du calcium, peut être fabriquée par notre récupération, il réduit le taux d’hormo- corps sous l’effet des rayons solaires, cela nes du stress. Ainsi, le senior entraîné est le sport peu à peu, en "injectant" vivre", il existe aussi un "art de bien vieillir" également de l’activité physique qui repose sur quatre principes simples. signifie que le sport en plein air contribue empreint d’une sérénité plus profonde, encore plus à la bonne solidité des os. d’origine biologique ! Plus encore, il a dans son quotidien (escaliers, Après avoir traité les pointsvoir "Préserver une bonne sa jardinage, cuisine…). vivacité intellectuelle" et "A été démontré que le sport participait au alimentation" dans les précédents numéros, • Au niveau articulaire traitement de la dépression. Cette souf- 2. Modération nous abordons celui de l’activité physique. L’exercice physique régulier contribue à france morale se caractérise notamment Les effets bénéfiques du sport Nous clôturerons le dossier "Les quatre clés un fonctionnement plus harmonieux des par une apathie, une lenteur intellectuelle. sembleraient s’estomper au-dessus du bien vieillir" avec le thème "Entretenir articulations et peut participer à prévenir Une pratique physique impose la pro- de 7 h par semaine. Aller au-delà sa vie sociale" dans le prochain numéro du l’arthrose (destruction du cartilage qui grammation d’un mouvement qui réveille est plus risqué pour le cœur et pas ous. Jeanne, Louis et V enrobe l’extrémité des os entraînant une le cerveau. Par ailleurs, d’un point de plus efficace pour la santé. difficulté à effectuer des mouvements ar- vue plus psychologique, le sport embellit ticulaires). Le cartilage n’est pas traversé la silhouette et permet de se réconcilier 3. Diversité par des vaisseaux sanguins. Il se nourrit avec son image physique. Des activités C’est en variant les activités en pompant les nutriments venus de l’os de groupe permettent aussi de tisser un complémentaires pour le cœur, sous-jacent et des membranes articulai- nouveau lien social et amical, source d’un l’appareil locomoteur ou le Sport res voisines. Pour cela, il a besoin de va- réel bien-être affectif. cerveau que l’on peut multiplier riation de pression, et le mouvement se les bénéfices. Qu’est-ce que le "bien vieillir" ? Vivre vieux, vieillir jeune ! En ce début Quels avantages ? montre redoutablement efficace pour le • Vous n’aimez pas faire de sport ?! 4. Continuité de XXIe siècle, nous vivons une révolution, celle de la longévité : 45 ans ravitailler. Contrairement au sport intensif C’est dommage car la pratique d’une ac- Pour en ressentir les bienfaits, le d’espérance de vie en 1900, 75 ans en 2000. Combien en 2050 ? Mieux qui se révèle nuisible pour le cartilage, il tivité sportive, même modérée, est béné- sport doit être pratiqué de façon • Randonnée encore, l’espérance de vie sans incapacité augmente régulièrement, et est donc logique qu’une activité physique fique pour la santé. Mais sachez que l’on régulière. Après 10 jours d’arrêt, Travail de nombreux groupes bien menée soit quant à elle protectrice. peut être actif sans forcément être sportif on altère déjà notablement sa musculaires et d’articulations 70 % des personnes de plus de 70 ans vivent sans aucun souci de santé ! et sans avoir à modifier radicalement son condition physique. maîtresses (chevilles, genoux, Quand certains handicaps ou pathologies apparaissent, les progrès mé- • Au niveau intellectuel mode de vie. Même si faire du sport a plus Mangez et buvez hanches, bassin, épaules). dicaux, les innovations techniques et/ou les services locaux peuvent pal- Parmi les plus de 50 ans, ils sont 50 % à d’impact sur notre bien-être, les exercices se plaindre de troubles de la mémoire ou de la vie quotidienne permettent égale- suffisamment. Vous vous lier à la difficulté. Dans la plupart des cas, la vie peut se poursuivre sans dépensez plus, vous avez donc • Gymnastique de lenteur de réflexion. Ce chiffre atteint ment de se maintenir en forme physique- besoin de : Sollicitation de l’ensemble des restrictions particulières. Bien vieillir est, et sera, l’une des préoccupations 85 % chez les plus de 80 ans. Contrai- ment dès lors que ceux-ci sont pratiqués articulations et des groupes majeures des personnes avançant en âge ! rement à ce qui a prévalu pendant des fréquemment : se déplacer à pieds ou • Consommer prioritairement musculaires. années, il a été démontré récemment que en vélo, prendre les escaliers plutôt que des féculents et des protéines ; les cellules du cerveau parvenaient à se l’ascenseur, sortir danser ou se promener, • Boire au moins 1,5 litre par jour, • Natation / Aquagym Conserver une activité physique régulière maintien d’une certaine souplesse et d’un multiplier jusqu’au crépuscule de la vie. jardiner, cuisiner ou bricoler… voire deux. Amélioration de la circulation favorise le bien-être et permet de prévenir meilleur équilibre, atouts indispensables Ce sont particulièrement les neurones de sanguine et maintien de toutes les certains effets du vieillissement. Le sport a pour diminuer les risques de chutes et de l’hippocampe participant à la mémorisa- capacités physiques (souplesse, des bienfaits qui ne sont plus à prouver : blessures. tion des faits récents qui bénéficient de force, mobilité, équilibre, cette aptitude. Néanmoins, ils ne restent Stop aux idées reçues ! endurance…). • Au niveau musculaire • Au niveau cardio-vasculaire vivants qu’en cas d’utilisation régulière. A partir de 50 ans, le phénomène physio- Le sport à intensité moyenne permettrait C’est pourquoi, l’apprentissage d’un geste « J’ai toujours fait du sport, • Vélo logique apparent majeur, lié à l'avancée de lutter contre les problèmes d’hyperten- sportif ou l’acquisition de nouvelles coor- je peux aujourd’hui vivre sur mes acquis » Diminution des pressions ostéo- en âge et à la sédentarité, se nomme sar- sion artérielle et d’insuffisance corona- dinations se montrent tout autant efficace articulaires, frottements et copénie (fonte de la masse musculaire). rienne, divisant par deux le risque d’in- que l’activité purement intellectuelle pour Pas du tout ! Les bienfaits de l’activité sportive disparaissent rapidement pesanteur sur les jointures et Quand le muscle vieillit, les fibres qui le farctus. préserver son cerveau. Bouger, program- quand elle est suspendue. Un arrêt de pratique de quelques mois suffit à travail du cœur et des poumons. composent, et qui lui permettent de faire mer un mouvement équivaut à réfléchir, à réduire les capacités d’un sportif entraîné à celles d’un sédentaire. les contractions, diminuent. Ainsi, on ob- • Au niveau osseux construire un raisonnement ! •Danse serve une perte d'environ 1kg de masse Dès la ménopause, vers 51 ans en « Je n’ai jamais fait de sport, Amélioration de la coordination musculaire par dizaines d'années. Quant moyenne, les femmes perdent 3 % de • Au niveau du stress ça ne servirait à rien que je commence maintenant » motrice et de l’orientation dans à la force musculaire, elle diminue en masse osseuse tous les ans. L’homme et de la dépression Faux ! Il est parfaitement possible de débuter le sport à 60, 65, 70 ans l’espace. moyenne de 1 à 2 % par an. Mais une n’est pas épargné, mais sa perte osseuse Même si les seniors semblent avoir laissé ou plus. Toute augmentation de son activité physique, même minime, pratique physique adaptée peut amener débute plus tardivement. Parmi les fem- derrière eux l’agitation d’un quotidien, est bénéfique pour la santé. Néanmoins, un bilan médical est fortement • Yoga / Taï-Chi des gains de force de l'ordre de 20 % par mes de plus de 60 ans, 50 % sont victimes même s’ils n’ont plus l’obligation de conci- recommandé pour évaluer ses aptitudes avant de s’adonner ou de reprendre Entretien de la souplesse des rapport à ceux qui ne font pas d’exercice. d’ostéoporose (importante augmentation lier vie professionnelle et familiale au sein une activité sportive. tendons, des articulations et des Ce qui équivaut à rajeunir ses muscles de de la porosité des os qui se brisent donc d’un emploi du temps surchargé, ils vivent muscles. 5 ans ! Le sport permet parallèlement le plus facilement), ce qui accroît les risques de nombreux stress, souvent source de

12 Jeanne, Louis et vous - N°62 Jeanne, Louis et vous - N°62 13 Le dossier En savoir plus

LIVRE D'EXERCICES Opération Solidarité Seniors À l’Aise sur ma Chaise ou une idée de cadeau qui fait du bien Travailleur indépendant dans le sport Animations d’APALIB’. C’est suite à ces de ne pas bien pouvoir se relever après Créer des liens, favoriser les échanges, écouter, partager et soulager ponctuellement ou quotidien- adapté, Nicolas Both anime des ateliers formations que Nicolas a eu l’idée de des exercices au sol, qui ne peuvent plus nement tout au long de l’année les personnes dépendantes, les personnes en situation de handicap de maintien en forme dans les maisons formaliser les exercices enseignés sous la bien se mouvoir, qu’à celles qui ont un de retraite mais aussi chez les particu- forme d’un livre intitulé "À l’Aise sur ma travail qui les contraint à rester assises. et leur famille, telles sont notamment les missions mises en œuvre par les bénévoles et salariés liers. Il forme par ailleurs, dans le cadre Chaise". Réalisé sous l’égide de l’asso- d'APAMAD, APALIB', Fami Emploi 68 et Domicile Services Haute Alsace. de l’ADEIPA (Association Départementale ciation APALIB’, cet ouvrage est vendu au À travers les exercices présentés et les d’Etude et d’Information des bénévoles prix de 11,50 e. conseils qui les accompagnent, cha- En cette période de fin d’année où cha- “Opération Solidarité Seniors”, une vente Pour les Animations en faveur des per- cun pourra, par une pratique régulière, cun se réjouit de retrouver ses proches, il de produits dont les bénéfices sont reversés sonnes âgées), tous les bénévoles anima- Ce livre est destiné à tous : autant aux conserver ou retrouver une bonne condi- nous semble d’autant plus important de dans des projets en direction des person- teurs de séances de maintien en forme, personnes qui éprouvent des difficultés à tion physique, gage d’un meilleur équili- faire un geste pour celles et ceux qui sont nes âgées et/ou en situation de handicap. dont ceux qui évoluent au sein du service faire de l’exercice debout, qui craignent bre psychique. dans la difficulté ou la souffrance. C’est C'est aussi une idée cadeau qui joint pourquoi, pour la 11e année consécutive, l'utile à l'agréable ! nous renouvelons la campagne intitulée Exercice de maintien en forme : Travailler ses adducteurs Extrait du livre « À l’Aise sur ma Chaise » Produits en vente Crémant d’Alsace Brut Adam* fig.1 fig.2 fig.3 fig.4 Blanc d’Alsace Rafraîchissant et joyeux pour toutes les occasions. Sa robe est plaisante et claire. Le nez floral évolue subtilement sur des Maison Jean-Baptiste Adam notes fruitées de poire et pomme Golden. Viticulteurs de père en fils depuis 14 Grâce à sa finesse et à sa fraîcheur, ce générations, La Maison Jean-Baptiste vin sec convient dès à présent pour sa Adam d’Ammerschwihr fait partie des puissance aromatique. références dans l’histoire de la viticulture alsacienne. Pinot Gris Adam - Réserve 2010* Ce vin dévoile des notes fruitées et de Riesling Grand Cru - Kaefferkopf sous-bois discret. On y retrouve les « Cuvée Jean-Baptiste »* arômes typiques du cépage. Un vin de Nouveauté 2012 : Boîte de La badiane et les épices diverses mènent gastronomie, pur et cristallin, issu des Bredalas, typiquement alsacienne la course des arômes, mais le nez ne s’en meilleurs coteaux d’Ammerschwihr. illustrée de décors Hansi lasse pas. Il continue à détecter de nom- Écartez les pieds au maximum, puis ouvrez les pointes de pied autant que possible (fig. 1), et breuses senteurs. Ce vin est franc et riche. penchez-vous vers l’avant et le bas (fig. 2). Effectuez l’exercice en appuyant avec les coudes à La fin de bouche est marquée par des Bordeaux l’intérieur des genoux pour en augmenter l’écartement (fig. 3). Pour vous redresser, appuyez notes de raisins mûrs. Il accompagne à les mains sur les genoux, et déroulez le dos doucement en finissant par redresser la tête (fig. 4). merveille les poissons et volailles. Lussac Saint-Emilion 2008 Roc de Giraudon* Une généreuse expression aromatique, Bon de commande une structure solide et élégante pour de E Je commande ...... exemplaire(s) délicieux moments de dégustation avec, À l'Aise sur ma Chaise du livre « À l'Aise sur ma Chaise » notamment, des viandes grillées. Le nez .50 au prix de 11,50 €TTC par ouvrage Pour conserver ou retrouver TTC est bien concentré, d’emblée sur des notes 11 de cerise à l’eau-de-vie, puis on retrouve une bonne condition physique ❏ je souhaite le(s) retirer ❏ à l’Espace Bel Age - 14 rue Berthe Molly - Colmar une dominante de fruits noirs (cassis, Mme - Mlle - M...... ❏ au siège d'APALIB' - 75 allée Gluck - Mulhouse pruneaux), des nuances réglissées et Adresse ...... ❏ à la Maison du Temple Libre - 16 rue Engel Dolfus - Mulhouse des notes florales de violette. Code postal ...... Commune ...... ❏ je souhaite être livré(e) par voie postale Numéro de téléphone ...... + 8 e de participation aux frais d'expédition POLO APALIB' Email ...... Je joins un chèque de ...... € Boite de BredalaS à l’ordre d'APALIB' Pour un style chic ou sportif, le motif APA- À retourner à : LIB’ est brodé avec élégance et discrétion Une boite à farine illustrée de décors Espace Bel Age - 14 rue Berthe Molly - 68000 COLMAR Fait à ...... le ...... sur un polo uni noir, 100% coton. Hansi, typiquement alsacienne, à offrir Signature : Seules les souscriptions accompagnées d'un chèque Tailles disponibles (selon les stocks) : sans modération : elle est remplie de seront prises en compte. • femme - coupe ajustée M, L, XL 300 g de petits gâteaux provenant de la *L’abus d’alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération • homme - coupe droite M, L, XL, XXL célèbre maison Fortwenger.

14 Jeanne, Louis et vous - N°62 Jeanne, Louis et vous - N°62 15 Opération Solidarité Seniors Jusqu’au 30 novembre 2011

Vente au profit des personnes âgées et des personnes en situation de handicap

Les bénéfices de l’Opération Solidarité Seniors serviront à organiser, à l’intention des personnes âgées isolées, plusieurs repas dans le Haut- Rhin, pour rompre leur solitude.

Face au décès de ses proches, la volonté de préserver sa famille en la dé- rangeant le moins possible, la perte d’autonomie, la maladie… le domicile, autrefois tant aimé, lieu plein de vie, peut devenir un lieu de souffrance et d’isolement. L’aide à domicile, l’auxiliaire de vie, le soignant ou le porteur de repas, est quelquefois la seule personne que croisent dans la journée, ou dans la semaine, les personnes âgées chez qui nous intervenons.

Avec votre soutien financier, nous pourrions apporter aux personnes âgées isolées un peu plus de joie et de contact humain. Notre projet : les convier autour d’un bon repas. Une sortie hors du domicile est alors un bon prétexte pour retrouver du plaisir à se préparer, d’être bien habillé, bien coiffé… Une sortie pour redonner un peu « d’estime de soi », se sentir exister davantage et partager un moment convivial. Aller les chercher, se réunir autour de plats qui changent du quotidien, avec de la musique, de l’ani- mation… Un peu comme une grande fête de famille, mais sans évènement particulier à célébrer, si ce n’est de rompre la solitude.

Êtes-vous prêt à nous aider ?

Voir descriptif des produits au dos

Prix Quantité Total Bon de commande 24 € les 3 bouteilles À retourner avant le mercredi 30 novembre 2011, Crémant d’Alsace Brut Adam avec votre règlement (chèque bancaire à l’ordre d’APALIB’) sous 75 cl * 45 € enveloppe affranchie à : APALIB’, Opération Solidarité Seniors, les 6 bouteilles 75 allée Gluck - BP 2147 - 68060 MULHOUSE Cedex. Riesling Grand Cru Kaefferkopf 40 € « Cuvée Jean-Baptiste »* les 3 bouteilles Nom : ...... 25 € Prénom : ...... les 3 bouteilles Adresse : ...... Pinot Gris Adam - Réserve 2010* 49 € CP : ...... Ville : ...... les 6 bouteilles Téléphone : ...... 42 € Lussac Saint-Emilion 2008 les 6 bouteilles Roc de Giraudon * 50 € Je viendrai récupérer mes produits entre le 15 et le 22 décembre les 12 demi-bouteilles € À Colmar : Espace Bel Age - 14 rue Berthe Molly Boite de Bredalas 8 la boîte 12 € le polo À Mulhouse : La Maison du Temps Libre - 16 rue Engel Dollfus Polo noir APALIB’ ❏ Homme / Taille : ...... Autre : Rappelez-moi pour trouver une autre solution. Par ❏ Femme / Taille : ...... exemple, sur le site de la Croisée des Services, le plus proche de

TOTAL ’abus d’alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération

chez moi (Ribeauvillé, Munster, Neuf-Brisach, Soultz, Thann, Altkirch, Saint-Louis). * L