kampjujutsu 2.1

kampjujutsu.se Kampjujutsu (kjj) Svartbältesprogrammet Till självförsvarsprogrammet hör även grundades 1996 Förberedande uppvisning av grund- och Brunt bälte 1 kyu ett teoretiskt prov på nödvärnsrätten, av Christer An- självförsvarsprogrammets tekniker, för samt godkänt genomförande av en hjärt dersson, 2 dan i att kvalificera sig till tjugomanna- knivförsvar och lungräddningskurs (HLR). dåvarande kampen – 20 oavbrutna tvåminuters 1. Knivstick mot magen Svenska Budo- fullkontaktsmatcher frikamp, i en följd. 2. Knivhugg mot bröstet förbundets , Från 40 års ålder behöver blott 10 3. Knivsnitt mot halsen för att möjliggöra matcher, och från 50 års ålder valfritt 4. Kniven tryckt mot halsen en fortsatt utveck- antal, genomföras. 5. Kniven tryckt mot halsen bakifrån ling med fokus på funktionell kamp i täv- ling och självförsvar. 1 dan, svart bälte, försvar mot slag och sparkar Kampjujutsu har sedan starten också rekommenderad tid c:a 10 år. 1. Att kunna plocka ner en motstånade använts med framgång vid tävlan i fler- 2 dan, svart bälte, som attackerar med slag och spark- talet system. minimitid: 2 år sedan föreg dangrad. tekniker under fri kamp. 2007 reviderades kjj-systemet av stil- 3 dan, svart bälte, 2. Att kontrollera motståndaren när du chef Christer Andersson, i samråd med bl.a. minimitid: 3 år sedan föreg dangrad. tagit ner denne på marken liggande på Frank Witte, 4dan kjj, Världsmästare i 4 dan, svart bälte, mage. jujutsu, Gunnar Blomkvist, 1 dan kjj, 2- minimitid: 4 år sedan föreg dangrad. 3. Att byta från kontrollgrepp till faldig Europamästare i Brazilian Jiu-Jitsu, transportgrepp på marken Erik Änghagen, 2 dan kjj, Juhanni 5 till 8 dan är hedersgrader som tillde- 4. Att ta upp och på ett säkert sätt trans- Järlinge, 1 dan kjj, Europamästare i knock las, beroende på tekniskt eller annat portera en motståndare down karate, Peter Österlund, 1 dan kjj, bidrag till kampjujutsuns utveckling. 5. Taktiskt försvar mot flera motståndare fd elitboxare m.fl. Från 1 dan kan sempai (senioreleven) i fri kamp. bli en fullvärdig sensei (lärare). Grundprogrammet Titeln renshi (teknikfärdighets- påkförsvar Kamp/tävlingstekniker. mäster) kan tilldelas vid 4 dan, kyoshi 1. framhandslag mot huvudet 5 kyu, gult bälte, (mentalfärdighetsmäster) vid 6 dan och 2. bakhandslag mot huvudet 4 kyu, orange bälte, hanshi (mästare) vid 8 dan. 9 och 10 3 kyu, grönt bälte, dan är också mästargrader. försvar mot greppattacker 2 kyu, blått bälte, 1. Stryptag med händerna rekommenderad tid 3–4 år. 2. Grepp i kläderna 3. Livtag under armarna Självförsvarsprogrammet 4. Kravattgrepp 5. Strypning med arm bakifrån 1kyu, brunt bälte, © European Kampjujutsu Association, 2009 rekommenderad tid 5–8 år. text: Christer Andersson randori – kamp språklig & grafisk form: Micke Korths (tack till 1. Frikamp Ulf Karlsson Tada, för extra koll av japanskan) tid: 10 x 2 min foto: Kicki Nilsson 2 7 fusegiwaza – defensiva tekniker 6. Ura gatame (back ) Blått bälte 2 kyu 1. Koshi jime gaeshi waza Gult bälte 5 kyu fasthållning från rygg, med hälkrokar frigång ur gistrypning från parterröverläge 7. Ude gatame taisabaki waza – förflyttningar 2. Sankaku jime tome waza taisabakiwaza – förflyttningar rakt armlås, från gard 1. Jiyu taisabaki waza blockering av triangelstrypning 1. Tsuri ashi mae uppvisa god balans och rörelse i fotarbetet 3. Ushiro geri/zuki gaeshi waza förflyttning framåt i gard atemiwaza – slag och spark samt kunna slå och sparka i god balans mot bakåtsnurrande spark- och slag- 2. Tsuri ashi ushiro 1. Kizami zuki (jab) under rörelse i skuggboxning tekniker förflyttning bakåt i gard rakt slag med främre knytnäven 4. Ashi gatame gaeshi waza 2. Gyaku zuki (cross) nagewaza – kast frigång från fotlåsförsök ukemiwaza – fallteknik rakt slag med bakre knytnäven 1. Koshi nage 5. Hiza gatame gaeshi waza 1. Mae ukemi – framåtfall 3. Mawashi geri gedan (low-kick) skyfflande bakåtkast frigång från knälåsförsök 2. Ushiro ukemi – bakåtfall rundspark, låg, mot ben 2. Te guruma 6. Kakato garami gaeshi waza 3. Yoko ukemi – sidofall 4. Mawashi geri chudan handlyftkast frigång ur vridande hällåsförsök rundspark, mellan, mot överkropp 3. Kata guruma nagewaza – kast axellyftkast randori – kamp 1. Nihon morote gari (double leg ) fusegiwaza – defensiva tekniker 1. Nagewaza randori tvåbensnedtagning med dubbla hand- 1. Tainobashi (sprawl) newaza – golvkamp stående kamp med grepp och kast krokar benspret mot dyk 1. Koshi jime (clock choke) tid: 3 x 3 min 2. Ippon morote gari (single leg takedown) 2. Soto uke gistrypning från parterröverläge 2. Tsukiwaza randori enbensnedtagning med dubbla hand- blockering utifrån mot raka slag 2. Hiroki negamae, Ude henkan gatame stående kamp med slag krokar 3. Mawashi geri torite, Ashi barai axellås med ben från liggande öppen gard tid: 3 x 3 min 3. O soto gari plock och svep av rundspark 3. Hiza gatame 3. Atemiwaza randori nedtagning med stort bensvep utifrån 4. Kubi hishigi tome waza rakt knälås stående kamp med spark och slag försvar mot nackbrytningar och 4. Ashi gatame tid: 3 x 3 min newaza – golvkamp dräktstrypningar i gard vristlås 4. Newaza randori – golvkamp (med slag) 1. Mune gatame (side mount) 5. San ren uke 5. Kakato garami (heel hook) tid: 3 x 3 min fasthållning i sidoposition blockering mot (främst låga) rundsparkar vridande hällås 2. Tate shiho gatame (mount) fasthållning, sittande över randori – kamp atemiwaza – slag och spark 3. Kumi negamae (closed ) 1. Ne waza randori – golvkamp (utan slag) 1. Ushiro uraken (spinning back fist) liggande gard, stängd tid: 3 x 3 min bakåtsnurrslag 4. Hiroki negamae (open guard) 2. Ushiro empi ate liggande gard, öppen. Två olika varian- bakåtsnurrande armbågsstöt ter, t.ex. med vristkrokar inne (butterfly) 3. Ushiro mawashi geri eller med fot i armveck (spider) snurrsparkar på alla nivåer 5. Uki gatame (knee-on-belly) fasthållning med knäpress

6 3 7. Munegatame, Tate shiho gatame atemiwaza – slag och spark Orange bälte 4 kyu växla från fasthållning i sidoposition Grönt bälte 3 kyu 1. Ura zuki (uppercut) till sittande över uppåtslag mot mellangärde eller haka taisabaki waza – förflyttningar 8. Osae komi taisabaki waza – förflyttningar 2. Hiza ate 1. Tsuri ashi mae, ren zuki fyra olika fasthållningar på marken 1. Tsuki kawashi knästöt framåtförflyttning med slag rulla undan slag 3. Ushiro geri 2. Tsuri ashi ushiro, ren zuki atemiwaza – slag och spark 2. Maai utsuri bakåtspark bakåtförflyttning med slag 1. Mawashi zuki byta distans från spark- och slagavstånd 4. Mawashigeri jodan 3. Tai sabaki kizami zuki krokslag till närkamp (clinch) rundsparkar mot huvud förflyttning i cirkel med slag 2. Mae geri rak framåtspark med trampdyna nagewaza – kast fusegiwaza – defensiva tekniker nagewaza – kast 3. Yoko geri 1. Ko soto gake 1. Hiza ate tome 1. Sumi geishi rak sidospark med fotkant inskjut och nedtagning med liten benkrok block mot knän offerkast med vristkrokar utifrån 2. Ura uke fusegiwaza – defensiva tekniker 2. O goshi 2. Ko uchi gari block mot uppercuts 1. Morote uchi uke stort höftkast liten benkrok inifrån 3. Zaigamae dubbelarmsblockering 3. Seoi nage 3. O uchi gari sittande gard 2. Uchi uke skulderkast med dubbelfattning i en arm stor benkrok inifrån 4. Tateru blockering inifrån, mot krokar 4. Sasae tsuri komi ashi 4. Ashi barai Uppgång från liggande till stående gard 3. Gedan barai uke framåtdrag med benblockering bensvep under offensiv press från motståndare. undanglidande block mot raka sparkar 5. Tomoe nage 5. Uchi mata 5. Mune gatame gaeshi waza 4. Kame (turtle) Offerkast med fot i höft framåtkast med benpendel mot ljumske frigång ur sidofasthållning parterrörelse mot passeringar 6. Ude hikite, Haimen dori, Ushiro te guruma 6. Tate shiho gatame gaeshi waza 5. Negamaetori newaza – golvkamp armdrag, ta rygg och lyftkasta frigång ur översittande fasthållning plocka in i gard från parterr 1. Mawaru waza (flip) 7. Uki gatame gaeshi waza 6. Koshi nage tome waza newaza – golvkamp två vändningar från liggande gard frigång från fasthållning med knäpress försvar mot höftkast 1. Sankaku jime 2. Negamae otosu (passing the guard) 7. Seoi nage tome waza triangelstrypning med benen/armarna två passeringar av liggande gard randori – kamp försvar mot knäseoinage 2. Keikogi jime 3. Negamae otosu (passing ) 1. Nagewaza randori – stående kamp 8. Sumi gaeshi tome waza två valfria strypningar med dräkten två passeringar av liggande halvgard med grepp och kast försvar mot sumi gaeshi 3. Kumi negamae, Ude garami (kimura) 4. Jime tid: 3 x 3 min 9. Tomoe nage gaeshi waza armvridning från liggande stängd gard halslås från liggande gard 2. Tsukiwaza randori – stående kamp m slag försvar mot tomoe nage 4. Mune gatame, Ude garami (figure 4) 5. Ura gatame, hadaka jime tid: 3 x 3 min armvridning från sidoposition () 3. Newaza randori – golvkamp (med slag) randori – kamp 5. Uki gatame, Ude garami halslås från ryggfasthållning tid: 3 x 3 min 1. Newaza randori – golvkamp (utan slag) armvridning från knä i magen 6. Uki gatame, Juji gatame tid: 5 x 5 min 6. Negamae, Ude hikite, Ura gatame rakt armbågslås från knäpress i magen 2. Tsukiwaza randori – stående kamp m slag armdrag från liggande gard till rygg med tid: 2 x 3 min vristkrokarna inne 4 5