najlepšie kurzy nike.sk Pondelok 1X2 14. 1. 2019 82180 MANCH. CITY – WOLVES 1,21 7,65 16,2 73. ročník • číslo 11 cena 0,70 82181 SAN SEBASTIAN – ESPANYOL 2,06 3,35 4,20 82193 AS RÍM – VIRTUS ENTELLA 1,20 7,25 14,2 77264 R. BAUTISTA AGUT – A. MURRAY 1,22 4,75 77265 MAR. ČILIČ – B. TOMIC 1,30 3,80 77268 P. KVITOVÁ – M. RYBÁRIKOVÁ 1,16 5,80 77270 A. VAN UYTVANCK – C. WOZNIACKA 5,15 1,19 App Store pre iPad a iPhone / Google Play pre Android 83076 WASHINGTON – ST. LOUIS 1,83 4,20 3,90 Mala som nutkanie pomôcť Príjemný úvod sezóny Strana 10 Petra Sagana na kritériu v Adelaide, jeho prvých prete- koch v roku, zdolal len domáci Austrálčan Caleb Ewan. Trojná- sobný majster sveta sa už teší na ďalšie súťažné kilometre na Tour Down Under. FOTO FACEBOOK (bh) Tenistka Anna Karolína Schmiedlová si napriek neúspešnému finále na turna- ji v Hobarte v úvodnom kole Australian Open v Melbourne proti semifinalistke minulého Otec ročníka Mertensovej verí. Kým doteraz ju na austrálskom grandslame sprevádzala ako mama, teraz je s ňou otec a vďaka nemu a tréne- rovi Ladislavovi Olas- talizman zovi je pokojnejšia a vyrovnanejšia ako po minulé roky. FOTO SITA/AP Strany 16 a 17 Strana 22 Jeden z kľúčových momentov stíhacích pretekov žien v rámci Svetového pohára v biatlone v Oberhofe prišiel pred štvrtou streľbou, keď Hokejista Marek Uram: Bývalý hokejista Slovana Wiererová a Bescondová spadli a Anastasia Kuzminová sa popri nich predrala na 2. priečku. Na ulici by im pomohla, na zľadovatelej trati Každý môj zápas Michal Řepík: Platová však nechcela situáciu komplikovať. Kuzminová sa na konečnú 2. pozíciu prepracovala zo siedmej v rýchlostných pretekoch. môže byť posledný disciplína klubu sa zlepšila FOTO SITA/AP Strana 6 Strana 9 2 FUTBAL pondelok 14. 1. 2019 Bývalý ligový futbalista PETER KURAČKA sa venuje psychológii ČÍTANIE NA PONDELOK So stresom – KEDYSI MA ŽIVIL FUTBAL je dôležité správne Na výlete s manželkou a synom Adamkom pracovať v Čičmanoch. FOTO archív (pk) Ako jeden z mála futbalistov zvládol Peter Kuračka počas kariéry bolo to také do určitej miery aj o koho sa dokážete oprieť. Ak ne- FUTBALOVÝ STROP V TRNAVE vysoké školy v dvoch krajinách. Keď zavesil kopačky na klinec, pre mňa. Z dlhodobého hľadiska máme vo svojom okolí takúto po- preto preferujem akúsi duálnu moc, je dobré nezostať sám Peter Kuračka sa až pred tridsiatkou dostal do najvyššej súťaže. Na zostal verný tomu, čo na nich študoval – psychológii. kariéru. Teda popri športe sa po- a skôr vyhľadať odborníka. Psy- pôsobenie v Zlatých Moravciach sa tešil. Bol pri tom, keď pred takmer K športu mal od mala blízko. ●●● stupne začať venovať niečomu, chológa alebo kvalitného mentál- dvanástimi rokmi mužstvo prvý raz triumfovalo v Slovenskom pohári - na Najčastejšie skúšal hokej a futbal, Pre niektorých hráčov je po ka- čo nás bude živiť,“ pokračoval vy- neho kouča. Život prináša rôzne Pasienkoch zdolalo Senec jasne 4:0 - a okúsilo pohárovú Európu, v ktorej vypadlo s ruským Zenitom Petrohrad. „Som šťastný, že som ale jeho otec si obúval kopačky riére problémové začlenenie sa rovnaným hlasom. „Vybudovať situácie, ak k tomu vyskočia ro- mal úspešnú kariéru. Ku všetkým klubom z najvyššej súťaže mám a nastupoval v nižších súťažiach, do bežného života, ťažko sa s tým si novú kariéru sa nedá v priebe- dinné či finančné problémy, stá- špecifický vzťah,“ pousmeje sa pri futbalových spomienkach. „Vo takže syn sa postupne vydal v je- vyrovnávajú. „Zrazu tu je otázka: hu niekoľkých týždňov. U mňa va sa, že sa dostaví určitá forma ViOn-e som vstúpil do vrcholového futbalu a cítil som sa v ňom vý- ho stopách. „Futbal ma chytil tak už nie som vrcholový športovec, bolo pozitívne, že som sa slobod- depresie. A pokiaľ sa tá dlhodo- borne. Pod trénerom Jánom Rosickým sme napredovali, dosiah- silno, že už ma nepustil. Vďačný čo teraz? Často sú s tým spojené ne rozhodol, kedy skončím a jas- bo nerieši, môže to skončiť aj tra- li sme solídne výsledky.“ V Zlatých Moravciach strávil viac ako štyri ro- som otcovi, že ma k nemu privie- obavy, prázdno. Skončilo to, čo ne som vedel, kde povedú moje gicky.“ ky a pobral sa ďalej, do Trnavy. „Najväčší klub, za ktorý som nastu- dol, spolu s maminou ma podpo- vypĺňalo pravidelne dlhé roky ži- kroky po kariére. Na zmenu som Ako byť vnútorne vyrovnaný, poval. Silná konkurencia, bolo to náročné najmä psychicky. Na la- rovali počas celej kariéry,“ pove- vota. Zrazu tu je zmena. Začínate sa postupne pripravoval, čo je ur- nepodľahnúť skepse? vičke sa vystriedali tréneri Juraj Jarábek a Pavel Hoftych, vážim si, dal rodák z Myjavy. Na sklonku si budovať novú identitu, treba čite výhoda.“ „Je to zložité. My športovci že som bol v tíme s bývalým reprezentantom Mirom Karhanom. tridsiatky zvažoval, že bude hrať nájsť zmysel života. Dôležité je, Niektorí sa však nedokážu so sme zvyknutí dávať si ciele, ísť za Súperili sme o titul, ale nakoniec nás predbehla Žilina. Pôsobenie v Trnave považujem za môj hráčsky strop.“ v nižšej rakúskej súťaži a popri aby sme sa na to postupne pri- zmenou vyrovnať. „Dôležitá je úspechom a stále sa o niečo sna- Potom sa vrátil do Myjavy. „V myjavskom prostredí som vyrastal, tom s kamarátom „vybehne" na pravovali a mali v hlave určitú ví- sociálna podpora. Rodina, zná- žiť. Treba si po kariére nájsť novú v meste žije moja rodina, kamaráti. Som šťastný, že som si pod dráhu finančného poradcu. Prišli ziu. Je to náročné a priznám sa, mi, kamaráti. Skratka niekto, činnosť, v ktorej sa vidíte, chcete trénerom Hudecom zahral ligu. Strelil som veľa gólov, pridal som však zaujímavé ponuky a plány byť lepší a postupne napredovať. dosť finálnych prihrávok. Super partia, veľa nezabudnuteľných musel na čas odložiť. „ Život prináša rôzne situácie, Dôležitá je trpezlivosť, vnútorná zážitkov a akcií, ako napríklad prekonávanie tímovej krízy na cha- V lete 2014 skončil s vrcholo- sila.“ te na Dubníku...“ vým futbalom, chvíľu pôsobil vo ak k tomu vyskočia rodinné či Poznáme to u futbalistov. Uží- Veľkom Mederi. „Vyskočili po- vajú si život, pridá sa alkohol, pracovalo na odstránení ťažkos- miesto. Sú vyhľadávané, realizač- nuky, ale vedel som, že sa profe- finančné problémy, stáva sa, gamblerstvo a problém je na sve- tí.“ né tímy ich zaraďujú do prípravy. sionálne vyberiem do oblasti že sa dostaví určitá forma depresie. te. „Ak sú problémy hlbšie a do- V máji si na život siahol mláde- „Vrcholový šport sa neustále vy- športovej psychológie a mentál- konca sa pridružia aj samovra- žnícky reprezentačný tréner Mi- víja. Hráči sú pripravení z fyzic- neho tréningu, tak som ich od- A pokiaľ sa tá dlhodobo nerieši, žedné myšlienky, v takom prípa- lan Malatinský, o mesiac neskôr kej i technickej stránky, ale men- mietol. Bola tu práca, rodina de treba jednoznačne vyhľadať Juraj Halenár, bývalý slovenský tálne majú rezervy. Kto to zachy- a futbal postupne išiel na vedľaj- môže sa to skončiť aj tragicky. odbornú pomoc. Je potrebné, aby reprezentant a rekordér v počte tí, je pripravený oveľa komplex- šiu koľaj,“ postupoval ďalej v de- bola intenzívna a systematicky sa nastrieľaných gólov v samostat- nejšie. Vznikajú akadémie a mys- bate. „Ako hráč som nebol dosť nej slovenskej súťaži.„Je to veľmi lím si, že každá by mala mať svoj- silný v komunikácii, v stretávaní smutné. Mladého útočníka som ho psychológa, ktorý sa stará sa či nadväzovaní kontaktov. Ne- osobne poznal, hrali sme proti se- o rozvoj hráčov a trénerov. Som vedel som si predstaviť, že raz bu- be. Myslím si, že sa u neho pre- presvedčený, že aj u nás na Slo- dem mentálne pomáhať ľuďom pojilo viacero negatívnych fakto- vensku sa postupne bude posil- a športovcom. Práca ma na- rov. Kariéra, finančné i partner- ňovať táto stránka a kompetentní pĺňa a stala sa pre mňa ur- ské ťažkosti. Niečo zrejme nefun- si uvedomia, že je potrebné pra- čitou formou relaxu.“ govalo tak, ako malo. Nemal sa covať aj s psychickým rozvojom.“ Počas kariéry bol Ku- o čo oprieť, ťažko povedať, či Veľa sa hovorí o nepríjemnom račka konštantný, po- s niekým hovoril o problémoch. parťákovi - strese, ktorý neraz kojný a pohodový. Do- Pravdepodobne boli preňho pro- vplýva na organizmus a výkon zá- káže psychológ vy- blémy stále ťažšie a ťažšie a pre- porne. „Veľa s ním pracujem. buchnúť? „Také chvíle stával vidieť východisko,“ vravel Často je stres vnímaný ako niečo sú zriedkavé. Najčastej- Peter Kuračka. „Človek sa môže negatívne, čo nám prekáža. Tre- šie pri konfliktoch s naj- navonok usmievať a vyzerať spo- ba povedať, že v určitom smere bližšími. Tam sú vzťahy kojne, vnútorne však niekedy najmä športovcom aj pomáha. Ak krásne, ale v niekto- Peter Kuračka zvádza veľmi ťažký boj.“ Ako však prerastie určitú hranicu, je rých momentoch aj ako hráč Zlatých športový psychológ a mentálny dlhodobý a jeho miera sa zvyšuje, najnáročnej- Moraviec. tréner sa však Peter Kuračka potom škodí nášmu zdraviu. Po- šie.“ FOTO archív (pk) stretáva s vážnymi prípadmi mi- trebné je dokázať zregenerovať fy- nimálne. Ak na ne narazí, posú- zické i psychické sily, venovať sa va klientov ďalším odborníkom. aj inej činnosti, aby sa život ne- ●●● stal príliš stereotypný.“ Individu- Čo prináša športová psycholó- álne rozdiely sú veľké, na každé- KTO JE PETER KURAČKA gia? „Pracovná náplň je široká. ho stres vplýva inak. „Niekedy Narodil sa 13. júla 1978 v Myjave. Na kopaniciach a v Slovane si prešiel mládež- Spolupracujem s tímami, s tré- stačí zmeniť určité vzorce mysle- níckymi kategóriami, do seniorského futbalu vstúpil ofenzívny stredopoliar v Brezovej nermi, ktorí chcú byť efektívnejší nia, viac sa s ním skamarátiť a do- pod Bradlom. Nasledovali Myjava, Myjava/Turá Lúka, Prachatice a najvyššiu súťaž hral vo svojej profesii.