28 sport LÖRDAG 20 OKTOBER 2012 SUPERETTAN Fotboll. Jimmy är A-truppens bäst utbildade Degerfors Ängelholm Avspark: Söndag 21 oktober 17.00 Arena: Stora Valla. DIF:S TRUPP Nu hoppas han på en Brian Edwards, Jonas Olsson, Andreas Holmberg, Pontus Jakobsson, Christof- fer Eriksson, Tobias Solberg, Eric Jernberg, Han är bäst utbildad av alla JIMMY HÖGBERG Amadayia Rennie, Christopher Brandeborn, i Degerfors IF:s A-trupp Daniel Sundgren, Peter Samuelsson, Wil- liam Amamoo, Robert Medvegy, Alexander och hoppas kunna göra ”Jag är väldigt Hjärpe, Erik Nilsson, Ferhad Ayaz, Jesper internationell karriär. Ändå Karlsson, Alexander Andersson. är Jimmy Högberg, 31, en stolt över att han ÖVRIGA MATCHER av DIF:s bäst bevarade kom tillbaka så Brommapojkarna–Brage 4–1 (2–1) hemligheter. 1–0 Nabil Bahoui (1), 1–1 Serhei Rusetski Fystränaren som i vintras snabbt, normalt (19), 2–1 Jacob Une Larsson (24), 3–1 Nabil tillbringade tre veckor i Bahoui (88), 4–1 Pablo Pinones Arce (90). för en korsbands- Utv, Brage: Niklas Sandberg (82). Phoenix för att ytterligare Publik: 2 796. bredda sin kunskap – men skada är en reha- Öster–Landskrona 0–1 (0–1) som värdesätter andra btid på sex–åtta 0–1 Fredrik Karlsson (25). saker högre. Utv, Landskrona: Philip Andersson (88). – All utbildning och månader.” Publik: 6 072. forskning i världen spelar Kvar av omgången – söndag 21 okto- ber: Halmstad–Värnamo, Umeå–Varberg, ingen roll om man inte drivs Ljungskile–Hammarby, måndag 22 okto- av engagemang och vilja, i Phoenix i sydvästra USA. ber: Trelleborg–Falkenberg, Jönköping– säger han. Något som gör honom snudd assyriska. på unik i Sverige – han är en av TABELLEN Det som Jimmy Högberg inte vet endast tre svenskar som gått ut- Öster 28 20 4 4 56 – 27 64 om träning är inte värt att veta, bildningen och nu är certifi erad Brommapojk. 28 20 0 8 57 – 34 60 skulle man kunna säga. Proble- på samma nivå som de tränare Halmstad 27 16 7 4 57 – 27 55 met är bara att han själv skulle som tagit Kinas olympier till 89 Hammarby 27 12 8 7 39 – 33 44 protestera vilt mot den beskriv- OS-guld på två sommarspel och Ljungskile 27 11 8 8 34 – 32 41 Ängelholm 27 10 7 10 38 – 43 37 ningen. Den 31 år gamle exil- de fystränare som ligger bakom Landskrona 28 11 4 13 31 – 40 37 skåningen, som sedan 2007 varit tyska fotbollslandslagets fram- Brage 28 9 8 11 30 – 41 35 fystränare i Degerfors IF, invän- gångar de senaste åren. Jönköpings S 27 8 10 9 46 – 43 34 Falkenberg 27 8 9 10 42 – 41 33 der inte bara av ödmjukhet. Utan – Det viktigaste jag lärde Assyriska 27 9 6 12 39 – 45 33 också för att han vet bättre. mig där var att bygga upp sys- Varbergs Bois 27 7 11 9 41 – 45 32 – När det gäller träning tror tem för träningen. Man har öv- Degerfors 27 7 7 13 41 – 51 28 man lätt att man vet allt. Man ningar, till exempel upphopp, Trelleborgs FF 27 7 4 16 37 – 52 25 går en helgkurs någonstans och och metoder, till exempel inter- Umeå 27 6 5 16 32 – 51 23 tror att man har alla svar. Men vallöpning. Men sedan gäller Värnamo 27 5 6 16 35 – 50 21 när man pluggat år efter år och det att få till det perfekta syste- NÄSTA OMGÅNG jobbat med det, då inser man till met för att få ut max av övning- Fredag 26 oktober: Varberg–Bromma- sist: Jävlar vad svårt det är, jag arna och metoderna. Det är jäk- pojkarna, söndag 28 oktober: Degerfors– har ingen aning, säger han. Bara ligt snillrikt, man kan jämföra Ljungskile, Falkenberg–Öster, Värnamo– Umeå, Ängelholm–Brage, måndag 29 för att sedan tillägga att slumpen det med ett pussel med likadana oktober: Assyriska–Halmstad, Hammarby– inte är en faktor. bitar. Man kan lägga dem lite Trelleborg, Landskrona–Jönköping. hur som helst och det blir okej, Allt har en tanke FLEST MÅL men det fi nns bara ett sätt för att – Allt vi gör har en tanke, men få det perfekt, säger Jimmy och 1) Pablo Pinones Arce, BP 17.. 4) Robin Simo- vic, Ängelholm 15... Peter Samuelsson och man ska komma ihåg att även om fortsätter: Christopher Brandeborn, Degerfors 8. man tränar två personer exakt – Jag fi ck verkligen lära mig likadant kan de få helt olika helheten, hur olika saker påver- TRE SENASTE resultat. Det är där den konstnär- kar varandra. Hur man kombi- DIF: Hammarby (b) 2–4, Varberg (h) 3–1, Brage (b) 1–1. ÄFF: BP (h) 0–2, Landskrona liga fi ngertoppskänslan kommer nerar övningar och metoder för (b) 0–1, Jönköping (h) 2–2. in. Det mentala slår alltid det att få ut max i en viss idrott, på fysiska – man kan inte köra det en viss tid, i en viss miljö och SAKNAS fysiologiskt perfekta hela tiden, kultur, och så vidare. DIF: Niklas Klingberg som är ljumskskadad. ibland måste man bryta av. Man KOMMENTAR har ett schema och en planering, Minskad skadefrånvaro Tre matcher kvar i superettan och Degerfors men man måste hela tiden känna Redan i sommar har han imple- ligger på kvalplats för att hänga kvar. Det är av och kunna anpassa träningen menterat fl era delar av det syste- med andra ord en mycket viktig match som efter förutsättningarna just den met på Stora Valla, där han sedan Här tränar Pontus Jakobsson och Johan Kristiansson på DIF:s träningläger spelas på Stora Valla på söndag när Deger- fors IF tar emot Ängelholm. här dagen. tidigare varit så framgångs- Degerfors är just nu fyra poäng efter Var- Jimmy spelade själv fotboll just rik. Det går att ta fram statis- bandet på försäsongen och var en rehab tid på sex–åtta månader, berg, som ligger på platsen ovanför kval- under elitnivå, bland annat i BK tik, svart på vitt, som visar hur tillbaka i spel bara 15 veckor säger Jimmy. Hemlig heten bak- strecket. Ska Degerfors ha någon chans att haka på lagen ovanför kvalstrecket så tre Forward i division 2. En fotskada lyckad Jimmy Högberg senare. om de få skadorna är inte någon poäng ett måste på söndag. gjorde att han tidigt valde att av- varit i Degerfors IF. – Försök att hitta någon unik skadeförebyggande träning. – Ja, ska vi hänga kvar utan kval så måste vi sluta spelarkarriär för att istäl- Sedan han tog över annan som kommit till- Utan en tanke som genomsyrar vinna, och med tanke på att Ängelholm inte har något att spela för så borde vi ha större let satsa allt på det han verkligen som fystränare har baka så snabbt. Jag har hela verksamheten. motivation för att ta en trepoängare. Så det brinner för: Träning, förstås. Ef- spelarnas skade- inte gjort det, jag tror att – Allt vi gör är skadeförebyg- är bara att gå ut och köra. Det är hårt jobb ter att han blev färdig med utbild- frånvaro minskat, det är rekord. Det beror gande. Tar man det till sin spets och kamp som gäller, säger DIF-tränaren Patrik Werner. ning till gymnasielärare i idrott antalet spelare som på att han varit oerhört kan man säga att kvadraten är Och någon perfekt plan att spela på lär det och hälsa och näringslära har tränarna använt har hängiven, men också att en skadeförebyggande träning, heller inte bli. Den senaste tidens regn har han under de senaste fem åren därmed minskat (de vi tränat honom väldigt eftersom det gör spelarna till gjort Stora Valla blöt och tungsprungen och samlat på sig en imponerande bästa spelarna har smart. Jag är väldigt stolt bättre passningsspelare och ett vaktmästarna har jobbat för att ta bort det vatten som går från planen. samling utbildningar. varit tillgäng- över att han kom till- passningsskickligt lag får färre – Det är blött och vi har inte kunnat träna liga för baka så snabbt, skador. Se på Barcelona, hur på de vanliga gräsplanerna den här veckan. Hälsoexamen spel) och normalt för en många skador har de? Inte spe- Men det är bara att gilla läget, och vi räknar med att det blir spel på söndag även om det Han har examen i idrott och hälsa de som korsbands- ciellt många, och det beror på att ska komma mer regn under lördagen, säger samt träningslära och är certi- varit skada är de hela tiden spelar bort bollen Patrik Werner. fi erad fotbollstränare på samma skada- och därför inte hamnar i risk- Mittfältaren Niklas Klingberg har problem med sin ljumske, och kan inte spela på söndag. Reserv- nivå, advanced level, som Patrik de har situationer. målvakten William Amamoo har varit lite krasslig Werner och Jonas Lindskog, han haft Jimmy Jimmy fi nns med vid alla De- i magen, men Werner räknar med att han fi nns är utbildad massör och har gått kor- Hög- gerfors träningspass och har med i truppen till söndagsmatchen. Ängelholm har inte varit någon drömmotstån- kurser inom fl era olika idrotter. tare berg hand om spelarna som rehab- dare för Degerfors sedan Skånelaget tog sig Han har gått steg 1 i den interna- rehab- är tränar. Men hans helt egna del upp i superettan. DIF har fyra raka förluster mot tionella fystränarutbildningen i tid. Som sugen av DIF-träningarna, där han kör Ängelholm och har bara vunnit en gång, och det var hemma på Stora Valla den 1 maj 2010. Dortmund och i vintras klarade Chris- på att sina egna övningar med hela – Ängelholm är ett bra lag med bra fart och han av nästa stora utbildning toffer lämna gruppen, inskränker sig oftast till kvalitet, och vi får se upp med deras forward när han gick steg två, tre och Eriksson, Stora 15 minuter i början av passen.