La Grande Forêt d’Anlier Le pays du slow tourisme La forêt d’Anlier à pied Bien-être Se régénérer grâce à la forêt nature une forêt foisonnante de vie BONS PLANS Week-end en pleine nature 7 randonnées en forêt pour lâcher prise La Grande Forêt d’Anlier au cœur de l’Ardenne belge LOCALISATION DES BALADES Liège Maastricht NL D Bourcy Namur B Longvilly F L Bastogne Sibret N4 SOMMAIRE Lutremange Sûre Bienvenue ART DE VIVRE Vaux-sur-Sûre Hollange dans le Parc naturel Haute-Sûre Namur Bercheux Bruxelles Winvilles E411 E25 Tintange Forêt d’anlier S û r Chêne Witry e Grandvoir Fauvillers 2 Neufchâteau Martelange Bienvenue au nom du personnel et des 5 7 partenaires du Parc naturel Haute-Sûre 4 Bien-être: SE RÉGÉNÉRER GRÂCE Léglise Assenois Vlessart Forêt d’Anlier. Nous vous invitons à À la forÊT 3 découvrir avec nous le patrimoine naturel 6 IDÉES DÉTENTE: 7 Promenades Anlier 1 Heinstert exceptionnel de la grande forêt d’Anlier EN forÊT POUR LÂCHER PRISE 6 4 Attert au cœur de l’Ardenne belge. 26 La forêt d’anLier sous Habay-la-Neuve Nobressart Marbehan es LA PLUIE: NOS BONS plans Balade 1 : Heinstert 1 Rull anTi-mauvais Temps! Balade 2 : Fauvillers 2 Heinsch Un trésor national s i Arlon o m Saviez-vous que la forêt d’Anlier s’étend Se Balade 3 : Heinstert 3 La Virton sur plus de 7000 hectares? Elle représente NATURE Balade 4 : Habay-la-Neuve 4 Autelbas la plus grande hêtraie de Belgique d’un Udange Balade 5 : Fauvillers 5 Luxembourg Trier seul tenant. C’est ici même que la cigogne Balade 6 : Marbehan 6 Thionville noire a fait son grand retour en Wallonie, Metz après un siècle d’absence. Des hêtres Balade 7 : Martelange 7 à perte de vue et des eaux de qualité offrent en effet à cet oiseau migrateur un 22 DÉcoUVREZ UNE forÊT site idéal pour nidifier. foIsonnante DE VIE Une édition du Parc naturel Haute-Sûre Forêt d’Anlier Et une destination EVASION Chemin du Moulin 2, 6630 Martelange. Tél.: 063 45 74 77. Fax: 063 67 64 84. européenne d’excellence! Directeur: Donatien Liesse. Le Parc naturel Haute-Sûre Forêt d’Anlier a Envoyez vos commentaires Coordination et textes: Audrey Robert. Conception et impression: LARDO Graphic. été primé à deux reprises lors du concours à l’adresse [email protected] © Photos: Parc naturel Haute-Sûre Forêt d’Anlier, Puycelsi France- européen annuel «EDEN - Destination ou sur notre page Facebook. Les Planettes, M. Laurent, C. Bolly, MT Pays de la Forêt d’Anlier, ClipartPêcheur M. , Tridon P. , Rouzet P., Fotolia, Pierret S. , Doucet touristique d’excellence». D’abord pour 28 TÉMOignagE: ON A TESTÉ LE C., Puyclesi France – Les Planettes, Gruslin F., Mazue T., Boujot J., SENTIER GR 151 Solignac D., Vassen F, Henri P., Noverraz P., Chibret J., Echenard J., ses traditions culinaires et son art de vivre. Rouzet P., Leray Y., Brassine V., Willems P., Clément R. ,Robaye S., Ensuite pour la richesse de son patrimoine 30 EVasiON: BONS plans SÉJOURS Morant P., Monsion B., Pays de la Forêt d’Anlier, Flick.fr : Sigalou, avec balade Pap-ah, Onehotonepic, Tofphotographie, Littlew, Racineur, Vanou, naturel préservé, au sein de ses forêts et Born1945, Olibac, Ginny de ses vallées. 34 HéBergements touristiques: Autorisation IGN : n° A3131 NOS BONNES ADRESSES Tirage: 7500 ex. en français et 3500 ex. en néerlandais, sur papier issu de forêts gérées durablement. Tous les prestataires figurant dans cette brochure ont signé une charte et un formulaire d’adhésion pour rejoindre le réseau de partenaires de la Grande Forêt d’Anlier. 2 LA grande forÊT D’ANLIER LA grande forÊT D’ANLIER 3 La forêt d’Anlier est la destination idéale pour recharger ses batteries le temps d’un week-end. 4 raisons de fiLer dans LE SUD DE L’ardenne BeLge. Ça renforce la santé 1. C’est tout près La forêt d’Anlier est située à Au-delà de ses bienfaits sur notre moral, la seulement 1h30 de route de forêt aurait également des effets positifs Bruxelles. Et malgré cela, le Se régénérer sur notre santé, et en particulier sur notre dépaysement est total! système immunitaire. Plusieurs études scientifiques ont démontré qu’après une 2. IL Y fait caLME grâce à la forêt demi-heure de marche lente en forêt, Avec plus de 7000 hectares les signes de stress que sont la pression de forêt compacte, la forêt artérielle et les niveaux sanguins de cortisol d’Anlier vous assure un séjour sont nettement diminués, en comparaison au calme, loin de l’effervescence Depuis des millénaires, les croyances ancestrales incitent avec une marche en ville. De ces mêmes urbaine. les hommes à puiser force et vitalité dans la nature. études, il ressort qu’un moment passé en 3. La nature est forêt améliorerait le rythme cardiaque et Aujourd’hui, science et croyances s’accordent sur le fait que omniprésente la forêt permet de nous régénérer physiquement, mais aussi diminuerait la fatigue, en induisant une Pratiquement toute la région certaine relaxation physiologique. Allez, émotionnellement. est classée en Parc naturel. tous dans les bois! Prairies, forêts, rivières, vous Enfilez vos bottines, le bien-être commence en forêt! avez l’embarras du choix pour vos balades nature. Envie d’en savoir plus? 4. ON Y MANGE BIEN A lire: D’Erm P. 2010. Se régénérer grâce à la En plus des célèbres salaisons C’est bon pour le moral! nature. Paris: Les éditions Ulmer, 144 p. ardennaises, les spécialités locales ne manquent pas: le Saviez-vous que la sylvothérapie (thérapie Sur le WEB: Vous trouverez sur la toile de nombreux sites présentant les vertus gibier en saison, le pâté par la forêt) est reconnue au Japon comme thérapeutiques de la forêt. gaumais ou encore une une technique de relaxation à part entière? palette de fromages en tout Les Japonais font d’ailleurs preuve d’un genre. réel engouement pour ce qu’ils appellent shinrin-yoku, c’est-à-dire les «bains de forêt» pour diminuer le stress et augmenter le bien-être général. Il paraîtrait que se balader quelques heures en forêt diminue les sentiments d’anxiété, de dépression, ou encore de colère. Ces effets seraient en partie dus à la fraîcheur de l’air, aux sons entendus et à la dominance de la couleur verte. En tout cas, pour nous, une chose est certaine: la forêt permet de déconnecter du quotidien. Elle apaise l’esprit et augmente la bonne humeur. 4 Art DE VIVRE Art DE VIVRE 5 7 randonnées en forêt Je n’oublie rien pour lâcher prise Guide pratique 1 à 2 litres d’eau Pique-nique et/ou en-cas sucré Mouchoirs en papier du parfait randonneur Numéros de téléphone utiles Je respecte la forêt Carte topographique de la région Téléphone portable chargé Envie de respirer, de vous évader, • Pour éviter de perturber les animaux ou d’endommager la végétation, veuillez rester sur les Appareil photo chargé de déconnecter du quotidien ? Comment faire? sentiers et laisser les autres secteurs pour la nature. Couvre-chef Loin du tourisme de masse, > Avec votre propre GPS • Rapportez tous vos déchets, y compris les restes de Bonnes chaussures de marche la Grande Forêt d’Anlier saura 1. Téléchargez sur votre GPS la nourriture. Coupe-vent trace GPX de la balade de votre vous séduire! • Les ressources naturelles comme les pierres, les bois Bâton de marche choix. Cette trace GPX est et les fleurs sauvages sont protégées par la loi. elles téléchargeable depuis Voici 7 idées de promenades au doivent être laissées sur place afin que d’autres le site internet de la Grande puissent les découvrir et les admirer. cœur des bois, pour Forêt d’Anlier un lâcher prise total. www.grandeforetdanlier.be > • Les chiens sont une source de stress pour la faune, qui Bouger. les considère comme des prédateurs. Si vous amenez Contacts utiles 2. Ca y est! vous pouvez maintenant votre chien, tenez-le en laisse en tout temps. Parc naturel Haute-Sûre partir en balade et suivre les Forêt d’anlier indications de votre GPS. • Les chemins sont empruntés par d’autres adeptes du plein air (VTT, cavaliers…). Cédez le passage à ces +32 (0)63/45.74.77 usagers plus rapides. Chemin du Moulin, 2 > Avec un GPS en prêt 6630 Martelange www.parcnaturel.be Ce qu’il faut savoir Le Parc naturel Haute-Sûre Forêt • N’oubliez pas de refermer soigneusement les d’Anlier met à votre disposition 6 barrières derrière vous. Cantonnement forestier difficulté GPS de randonnée, dans lesquels les de Habay Les 7 balades qui suivent sont classées par balades sont déjà enregistrées. +32 (0)63/60.80.30 Rue de l’Hôtel de Ville, 8 niveau de difficulté, selon un code de 4 1. Contactez le personnel du 6720 Habay-la-Neuve couleurs (de la plus facile à la plus difficile). Parc naturel pour connaître la Le niveau de difficulté d’une balade est disponibilité des GPS. Maison du tourisme du Pays de la Forêt d’anlier évalué selon sa longueur et son dénivelé Chemin du Moulin 2, positif total. +32 (0)61/21.80.05 6630 Martelange, Je respecte la Rue du Moulin, 12 +32 (0)63/45.74.77, Balisage 6840 Neufchâteau [email protected], Ces sept balades ne sont pas balisées en réglementation www.foret-anlier-tourisme.be www.parcnaturel.be. forêt. Mais pas de tracas, vous pouvez les • Pour des raisons de conservation de la nature, en Ouvert du lundi au vendredi de Les numéros d’urgence parcourir en toute sécurité en emportant un cas de danger ou lors de la chasse, certains chemins 9h à 12h30 et de 14h à 17h.