Programme Animations santé À partir de 8h De 12h à 16h Accueil et inscriptions à la salle Denis Hébrard. Des experts vous accueillent à la salle Denis Hébrard • Petit-déjeuner offert. pour vous conseiller et échanger sur l’activité physique et la santé. 8h45 • Association Française des Diabétiques ; Rendez-vous à Départ depuis la salle : • Circuit 1 (9,3 km) : « La boucle de Gaudentius ». • Association locale d’animations et loisirs de Saint-Gauzens ; sAint-gAuzens Durée : 2h30 - Dénivelé : 250 m - Niveau : facile. • Comité Départemental de la Randonnée Pédestre ; • Comité Départemental Handisport du Tarn ; En 1270, Amaury, vicomte de Lautrec et baron d’Ambres, 10h • Croix Rouge Française : démonstration des gestes de décida de fonder une bastide. Il choisit une contrée en La « Rando douce » est accompagnée par des animateurs premiers secours ; friche, au bord du Dadou qu’il nomma Saint-Gauzens, en labellisés Rando Santé®. souvenir de Sanctus-Gaudentius, jeune berger de l’an 400 • Circuit 2 (2,9 km) : « La boucle de Montalivet ». • Diététicienne ; ap. J.-C. décapité par le roi des Wisigoths. Durée : 2h - Dénivelé : 93 m - Niveau : très facile. • Éducation physique et gymnastique volontaire (EPGV) : Ce lieu allait lui permettre de développer son influence et celle échauffements avant les randonnées et stand 12h de la sénéchaussée de Toulouse. La nouvelle bastide d’Amaury « Testez votre forme » ; acquit une telle renommée que, des années plus tard, le Pique-nique convivial (repas tiré du sac). • Les Opticiens Mutualistes ; nouveau roi de France, Philippe le Bel, envoya le sénéchal de 14h • Orthopédiste-Podologiste du Sport ; Carcassonne pour fonder une autre bastide, à côté de celle-ci, Départ depuis la salle : • Technicienne de bien-être. afin de réaffirmer son pouvoir. • Circuit 3 (5,5 km) : « La boucle de la Marronié ». Empruntez le sentier de Gaudentius et laissez-vous émerveiller Durée : 2h - Dénivelé : 140 m - Niveau : facile. par les vues exceptionnelles en haut des vallons. Passez sur l’ancienne route de Lavaur, qui reliait Lautrec à Ambres. 16h Allez jusqu’au site calcaire du prône qui vient d’un passé très Pot de l’amitié offert. lointain. Attardez-vous sur les différents paysages qui offrent • Résultats de la tombola. une transition surprenante. D631 Briatexte Saint D14 Gauzens D147 3 CIRCUITS 3 D15 D147 © Mairie de Saint-Gauzens de Mairie © D14 Portail de l’église Saint-Pierre de Monestié - © Mairie de Saint-Gauzens Vous invite TARN à une Journée gratuite et ouverte à tous Envie d’ailleurs ? Rencontre La Rando Santé Mutualité est également organisée, ce même Santé week-end, dans 6 autres départements de la région Occitanie : À prévoir • AUDE : Chalabre (samedi) 04 68 47 69 26 - [email protected] Des vêtements et chaussures adaptés. • AVEYRON : Laissac (dimanche) Un pique-nique équilibré et de l’eau. 00 00 00 00 00 - http://rando-sante-mutualite-12.fr Participation libre & gratuite • GARD : Fons-outre-Gardon (dimanche) [email protected] • HAUTE-GARONNE : Longages (dimanche) Un pique-nique équilibré, c’est… 05 34 31 58 31 - [email protected] • GERS : Pavie (dimanche) • Des féculents [email protected] pour recharger les batteries : pain, pâtes, pommes • TARN-ET-GARONNE : Caylus (dimanche) de terre, lentilles… 06 48 61 92 29 • Des fRuits et léguMes pour les fibres, vitamines et minéraux ; Co-organ isateur s •u ne souRce De PRotéines pour maintenir la masse musculaire et le fer : viande, poisson ou œufs ; •u n PRoDuit lAitieR pour le calcium : fromage, yaourt ou fromage blanc ; • De l’eAu indispensable pour se réhydrater. Par ten aires E xemple Crudités à croquer (carotte, tomate cerise, radis…) + Rando santé Mutualité Baguette de pain avec poulet, emmental, salade verte + Banane + Eau Dimanche Saint-GauzenS 7 octobre 2018 Mairie, À savoir Contact à partir de 8h Salle Denis Hébrard Les chiens, même tenus en laisse, sont interdits. Comité Départemental de la Randonnée Pédestre du Tarn Passez du jetable au durable : afin d’éviter le gaspillage de gobelets en plastique, prenez votre timbale. Si vous 05 63 47 73 06 ou [email protected] n’en avez pas, les organisateurs vous proposeront www.randonnee-tarn.com d’acheter une timbale personnalisée. Retrouvez-nous sur : occitanie.mutualite.fr occitanie.mutualite.fr Union régie par le code de la Mutualité - N° SIREN : 438 320 632 - Communication MFO 2018 - Crédit photo : fotolia.com - NE PAS JETER SUR LA VOIE PUBLIQUE VOIE PUBLIQUE JETER SUR LA Union régie par le code de la Mutualité - N° SIREN : 438 320 632 Communication MFO 2018 Crédit photo fotolia.com NE PAS.