hier finden sie rat und hilfe bündnis gegen depression Behandlung (ambulant) Beratung Lichttherapie Medikamente Aktivierung Wenden Sie sich an Ihren Arzt / Ihre Ärztin SOZIALPSYCHIATRISCHER DIENST Ergotherapie von Interessen Fragen Sie Ihre Krankenkasse Kreis Wesel – Fachdienst Gesundheitswesen Verhaltenstherapie Körperbezogene Telefon: 02841 202-1138 Kliniken Kassenärztliche Vereinigung Nordrhein kreative im Internet: www.kvno.de E-Mail: [email protected] + Institutsambulanzen Internet: www.kreis-wesel.de Therapieansätze Ärztekammer Nordrhein im Internet: www.aekno.de SOZIALPSYCHIATRISCHE ZENTREN* Angehörigengruppen Tageskliniken Psychotherapeutenkammer NRW Caritasverband Moers-Xanten e.V. Entspannungstechniken im Internet: www.ptk-nrw.de Haagstraße 26, 47441 Moers Bewegung Telefon: 02841 9010-40 Telefonbuch E-Mail: [email protected] Internet: www.caritas-moers-xanten.de Niedergelassene Psychothera- Sozialpsychiatrische Zentren Behandlung (im Krankenhaus) Spix e.V. peuten und -therapeutinnen Wege aus der Kaiserring 16, 46483 Wesel St. Vinzenz-Hospital Telefon: 0281 16333-0 Dr.-Otto-Seidel-Straße 31–33, 46535 Dinslaken Diagnostische E-Mail: [email protected] Tages- Telefon: 02064 44-0 (Zentrale) Abklärung Internet: www.spix-ev.de strukturierung E-Mail: [email protected] Internet: www.st-vinzenz-hospital.de Caritasverband Dinslaken-Wesel e.V. Duisburger Straße 98, 46535 Dinslaken Niedergelassene St. Josef Krankenhaus GmbH Moers Ärzte und Ärztinnen Telefon: 02064 4493-50 Selbsthilfe(gruppen) Abteilung für Psychiatrie und Psychotherapie E-Mail: [email protected] St. Nikolaus Hospital Rheinberg Internet: www.caritas-dinslaken.de Orsoyer Straße 55, 47495 Rheinberg Telefon: 02843 179-0 (Zentrale) GerontopsYchiatrische BeratUngssteLLen* E-Mail: [email protected] Ambulante Sozialpsychiatrischer Gerontopsychiatrische Beratungsstelle Dienst Telefonseelsorge Internet: www.st-josef-moers.de im St. Vinzenz-Hospital in Dinslaken Therapie St. Nikolaus-Hospital gGmbH Dr.- Otto-Seidel-Straße 31-33, 46535 Dinslaken Grabenstraße 86–88, 47546 Kalkar Telefon: 02064 44-1220 Telefon: 02824 17-0 (Zentrale) E-Mail: [email protected] Beratungsstellen Kleine Schritte kann E-Mail: [email protected] Internet: www.st-vinzenz-hospital.de schätzen lernen Internet: www.kkikk.de/snh/ Kontakt zu jeden Gerontopsychiatrische Beratungsstelle Beratung im St. Nikolaus Hospital in Rheinberg anderen Betroffenen Selbsthilfe Orsoyer Straße 55, 47495 Rheinberg treffen Telefon: 02843 179-148 Selbsthilfe-Kontaktstelle Kreis Wesel* E-Mail: [email protected] Hanns-Albeck-Platz 2, 47441 Moers Internet: www.st-josef-moers.de Telefon: 02841 90000 www.buendnis-depression.de E-Mail: [email protected] Internet: www.selbsthilfe-wesel.de Telefonseelsorge 0800 1110111 oder 0800 1110222 Kontakt Allgemeine Informationen Bündnis gegen Depression im Kreis Wesel bündnis gegen depression Kreis Wesel – Der Landrat Fachdienst Gesundheitswesen Gefördert durch den Mühlenstraße 9–11, 47441 Moers Niederrhein - Kreis Wesel Hilfsangebote und Adressen Telefon: 02841 202- 0 * Gefördert durch den Niederrhein-Kreis Wesel E-Mail: [email protected] im Kreis Wesel selbsttest depression nur „schlecht drauf“? – oder steckt eine depression dahinter? depression kann jeden treffen depression hat viele gesichter depression ist behandelbar selbsttest Allein in Deutschland leiden rund 4 Millionen Menschen an Oft geht der Depression eine besondere Belastung, etwa Depressionen können heute mit großem Erfolg behandelt Bitte beantworten Sie die Aussagen Leiden Sie seit mehr als 2 Wochen unter *ja nein einer Depression. Zur Zeit werden Depressionen bei Frauen der Verlust einer geliebten Person oder eine anhaltende werden. Dank medikamentöser Therapie und psychotherapeu- auf der nächsten Seite. 1. Gedrückter Stimmung doppelt so häufig diagnostiziert wie bei Männern. Überforderung voraus. Sie kann aber auch wie ein Blitz tischer Verfahren stehen hochwirksame Behandlungs methoden Kreuzen Sie »ja« an, wenn eine der Obwohl Depression eine sehr häufige Erkrankung ist, wird aus heiterem Himmel kommen. Manche Menschen erleiden zur Verfügung. Leider kommen sie jedoch zu selten zum Ein- folgenden Aussagen seit mehr als zwei 2. Interesselosigkeit und/oder Freudlosigkeit sie in der Öffentlichkeit wenig wahrgenommen und oft nur eine einzige, über Wochen oder Monate andauernde satz, weil Depressionen noch immer häufig übersehen werden. Wochen auf Sie zutrifft. auch bei sonst angenehmen Ereignissen missverstanden. Depression ist eine Erkrankung wie Diabetes depressive Phase in ihrem Leben, bei der Mehrzahl kehrt Aus der Forschung wissen wir, dass bei einer Depression oder Bluthochdruck. Sie ist kein Ausdruck persönlichen die Depression wieder. Manche Patientinnen und Patienten 3. Schwunglosigkeit und/oder bleierner Müdigkeit Störungen im Stoffwechsel des Gehirns ganz unabhängig * Wenn Sie zwei der Aussagen Nr.1 bis Nr.3 und/oder innerer Unruhe Versagens. Sie kann jeden treffen: Menschen aller Alters- geraten in den trüben Herbst- und Wintermonaten besonders vom konkreten Auslöser auftreten. Vereinfacht erklärt, werden mit »ja« beantwortet haben oder insgesamt gruppen, Berufe und sozialer Lagen, Männer, Frauen und leicht in eine depressive Bedrücktheit. 4. Fehlendem Selbstvertrauen positive Gefühlssignale vermindert und negative durch die drei oder mehr Fragen mit »ja« beantwortet auch Kinder. und/oder fehlendem Selbstwertgefühl Nicht alle, die an einer Depression erkranken, leiden unter Stoffwechselstörung verstärkt. Genau hier setzen antidepressive haben, könnte dies ein Zeichen für eine Oft bricht die Depression in einen bis dahin gut funktio- denselben Symptomen. Nicht immer muss die depressive Medikamente an und tragen dazu bei, den veränderten Stoff- Depression sein. Hilfe und Unterstützung 5. Verminderter Konzentrationsfähigkeit und/oder starker Grübelneigung und/oder nierenden Alltag ein, sie kann sich aber auch „allmählich Verstimmtheit im Vordergrund stehen: Bei manchen wechsel auszugleichen. Die depressiven Symptome lassen nach. finden Sie bei Institutionen, die in diesem Flyer Unsicherheit beim Treffen von Entscheidungen einschleichen“. Manchmal ist sie nur schwer von einer überwiegen der fehlende Antrieb und Schwung, bei Um einen Rückfall zu vermeiden, ist meist eine regelmäßige und genannt werden. alltäglichen Verstimmung oder einer Lebenskrise zu unter- anderen eine rastlose innere Unruhe. Oft kommt es zu oft Monate dauernde medikamentöse Therapie notwendig. 6. Starken Schuldgefühlen Wichtig: Wenn Sie die Frage 10 mit scheiden. Oft denken Betroffene und behandelnde Ärztinnen Schlafstörungen und vielfältigen körperlichen Beschwerden. Übrigens machen Antidepressiva nicht abhängig, sie verändern und/oder vermehrter Selbstkritik »ja« beantwortet haben, dann suchen und Ärzte zunächst an eine körperliche Erkrankung. Auch kann das Interesse an Sexualität verloren gehen. auch nicht die Persönlichkeit. Sie bitte – unabhängig von Ihrem 7. Negativen Zukunftsperspektiven Bei genauem Nachfragen ist jedoch fast immer eine sichere Neben ausgeprägter Freud- und Gefühllosigkeit mit innerer In einer Psychotherapie, die sich insbesondere bei leichten und sonstigen Test-Ergebnis – in jedem Fall und/oder Hoffnungslosigkeit Diagnose möglich. Diese ist sehr wichtig, da Depressionen Leere kommt es häufig zu Konzentrationsstörungen und mittelschweren Depressionen bewährt hat, erwerben die Patien- ärztliche Hilfe (Facharzt für Psychiatrie meist erfolgreich behandelt werden können. manchmal auch zu beklemmender Angst. Der Schweregrad 8. Hartnäckigen Schlafstörungen tinnen und Patienten Strategien, die einen anderen Umgang mit und Psychotherapie oder Nervenarzt, Wird die Depression nicht erkannt, führt dies zu unnötigem ist unterschiedlich, bis hin zum völligen Erliegen des normalen den eigenen Problemen ermöglichen. Dabei spielen der Aufbau psychiatrische Institutsambulanz, Hausarzt 9. Vermindertem Appetit Leiden, zur Gefährdung der Betroffenen und im schlimmsten Alltags. Auch Sonderformen wie eine Wochenbettdepression von positiven Erfahrungen und das Durchbrechen von negativen oder Notarzt). Fall bis zur Selbsttötung. können auftreten. Seit einigen Jahren sind immer häufiger Grübeleien eine wichtige Rolle. Auch gibt es Hinweise, dass 10. Tiefer Verzweiflung und/oder Todesgedanken Wichtig: Depression ist keine „Einbildung“, sondern Depressionen bei alten Menschen zu beobachten. Psychotherapie hilft, Rückfälle zu verhindern. Auch die aktive Angelehnt an ICD-10/V (F); © Prof. Hegerl eine häufige und oft lebensbedrohliche Erkrankung, Wichtig: Wenn Sie im Zweifel sind, ob Sie an einer Teilnahme an einer Selbsthilfegruppe kann helfen, genauso wie die heute sehr gut behandelt werden kann. Depression leiden, suchen Sie Ihren Arzt / Ihre Ärztin auf. die Unterstützung durch verständnisvolle Angehörige. Lieber einmal zu viel als einmal zu wenig. Wichtig: Eine Depression ist weder persönliches Versagen noch unabwendbares Schicksal, sondern eine Erkrankung, die sich in aller Regel gut behandeln lässt..