Pratiques d’une vie saine et Leadership Peace Corps Publication No. M0115 Remerciements Le Manuel des Pratiques d’une Vie Saine et Leadership a été financé en partie par les fonds de l’USAID (par le biais des contributions de l’USAID/Bureau Afrique/Développement durable) accordés par l’Accord-cadre sur l’Éducation Mondiale. Les modules de formation sur les Pratiques d’une Vie Saine et Leadership, ainsi que ce manuel d’accompagnement, sont conçus pour le développement des compétences fondamentales chez les Jeunes en Développement. Les concepts et les objectifs d’apprentissage ont été exposés dans les grandes lignes par Ambet Yangco, Directeur du Secteur Jeunesse au siège du Corps de la paix aux Philippines; par les spécialistes de la Jeunesse en Développement du Corps de la paix à Washington, Katie Green et Jim Russell; ainsi que par Tanya Gipson-Nahman, Chef du Peace Corps Office of Overseas Programming and Training Support. Il a été rédigé dans le cadre d’un contrat avec le groupe Firefly de Guilford, Vermont, et coordonné par Russell. Les opinions recueillies sur le terrain et les données proviennent des sièges suivants du Corps de la paix: CP/Équateur, CP/Maroc, CP/Paraguay, CP/Pérou, CP/Philippines, CP/Tunisie. Le Corps de la Paix exprime toute sa gratitude à tous ceux qui ont contribué à l’élaboration de cette ressource importante pour le développement des compétences des bénévoles et de leurs homologues, ainsi que celles des jeunes dont ils s’occupent. Sommaire du Manuel des Pratiques d'une Vie Saine et Leadership Introduction 1 Module 1: Développement personnel Se ssion 1: Moi et mes Atouts.................................................................................................. 21 Se ssion 2: Les étapes de l’Adoles c enc e ................................................................................... 35 Se ssion 3: Construire la confiance en soi.................................................................................. 51 Se ssion 4: Choisir des Valeurs Positives .................................................................................. 68 Se ssion 5: Compréhension des Modèles Mentaux ..................................................................... 84 Se ssion 6: Le Stress et les Émotions ....................................................................................... 97 Se ssion 7: Survivre à des moments difficiles ............................................................................112 Module 2: Développement interpersonnel Se ssion 1: Éc oute Ac tive.......................................................................................................129 Se ssion 2: Communication Positive ........................................................................................147 Se ssion 3: La Prise de Décisions ...........................................................................................170 Se ssion 4: Idées Créatives ....................................................................................................196 Se ssion 5: Du Négatif au Positif .............................................................................................210 Se ssion 6: Résoudre les Problèmes .......................................................................................228 Se ssion 7: Gestion de Conflits ...............................................................................................243 Se ssion 8: Collaboration .......................................................................................................254 Module 3: Définition des objectifs et Planification des actions Se ssion 1: Définition des objectifs, les éléments de base ...........................................................271 Se ssion 2: Objectifs SMART..................................................................................................287 Se ssion 3: Les étapes pour agir .............................................................................................305 Se ssion 4: Définition des Priorités, Gestion du temps ................................................................324 Module 4: Travail d’équipe et Leadership Se ssion 1: Qu’est-ce qu’un Leader? .......................................................................................347 Se ssion 2: Leadership d’Équipe .............................................................................................363 Se ssion 3: Mon Rôle de Leader (Facultatif) ..............................................................................381 Se ssion 4: Le Cyc le d’un Projet ..............................................................................................394 Se ssion 5: Notre Projet .........................................................................................................413 Se ssion 6: Célébration et Réflexion ........................................................................................431 Introduction Pratiques d’une Vie Saine et Leadership pour trois compétences du secteur de la Jeunesse en Développement Le Manuel des Pratiques d’une vie saine et Leadership a été conçu pour être utilisé par les bénévoles du Corps de la Paix et leurs homologues qui travaillent avec des jeunes dans le monde entier pour développer la connaissance, les aptitudes et les attitudes inhérentes à trois compétences du secteur de la Jeunesse en Développement: 1. Encourager les jeunes à adopter des modes de vie sains et les préparer à la vie de famille; 2. Préparer les jeunes au monde du travail; et 3. Impliquer les jeunes en tant que citoyens actifs. Si un projet particulier peut être focalisé sur seulement une ou deux compétences, les Pratiques d’une Vie Saine et Leadership concernent tous les aspects de la vie y compris: la réussite professionnelle, la promotion de modes de vie sains et l’engagement communautaire. Avec ce manuel, les bénévoles animant un large éventail d'activités de développement positif destinées aux jeunes, quel que soit le secteur, peuvent apprendre à intégrer la formation aux Pratiques d’une Vie Saine à leurs relations avec les jeunes de leurs communautés. Une fois que les bénévoles et les membres du personnel se seront familiarisés avec les concepts présentés dans le manuel, ils seront en mesure de voir que ces concepts sont conformes à d'autres principes et pratiques importants de l'approche adoptée par le Corps de la Paix pour ce qui est de la programmation et de la formation dans le secteur de la Jeunesse en Développement. Il s'agit notamment des indicateurs des Pratiques d’une Vie Saine et des outils de suivi pour le contrôle, les rapports et l'évaluation des résultats des activités de formation des jeunes. Un second Manuel de Pratiques d’une Vie Saine? Le Corps de la Paix a précédemment publié un Manuel sur les activités menées par les bénévoles, intitulé Manuel des Pratiques d’une vie saine [ICE No. M0063], qui a été traduit dans plusieurs langues et appliqué à grande échelle depuis 2001. Ce manuel a été conçu dans le but spécifique d’assurer aux jeunes une formation à la prévention du VIH/SIDA. Il contient les chapitres suivants: La formation des pairs, Faire face aux réalités du VIH/SIDA et des MST, Les stratégies de communication, Le processus de prise de décision, Comment établir des relations. Les scénarios et les exercices se concentrent sur la prévention à l’exposition au VIH et aux MST, ainsi que sur les problèmes de santé des adolescents en matière de sexualité. Les commentaires du personnel de terrain et des bénévoles ont souligné la nécessité d'un manuel supplémentaire allant au-delà de la sensibilisation et de la prévention du VIH/SIDA, ainsi que des problèmes de santé des adolescents en matière de sexualité. Ce manuel est la réponse à cette requête, dans la mesure où il s’efforce d'identifier les pratiques importantes d’une vie saine et de les appliquer en général à tous les secteurs dans lesquels un bénévole peut être amené à Introduction 1 travailler avec les jeunes. Il existe à présent deux manuels de Pratiques d’une vie saine, la première version ayant un titre plus détaillé: • Life Skills for Sexual and Reproductive Health [ICE No. M0063] – La version initiale du Manuel des Pratiques d’une Vie Saine • Manuel des Pratiques d’une Vie Saine et Leadership [ICE No. M0098] – La présente publication 2 Pratiques d’une vie saine et Leadership Utilisation du Manuel Les sections suivantes devraient vous aider à déterminer si les jeunes avec qui vous travaillez peuvent bénéficier des sessions de formation de ce manuel. Toutes les sessions de formation doivent être étudiées pour vérifier leur pertinence, et modifiées si nécessaire. Vous trouverez de nombreuses notes détaillées dans les sessions pour vous y aider. Public cible et Conditions préalables Le public auquel ce cours est destiné comprend les jeunes et les jeunes adultes (principalement de 12 à 18 ans) qui ont reçu une faible formation formelle à des Pratiques spécifiques d’une vie saine, voire aucune formation. Bien que tous les jeunes acquièrent des Pratiques de vie saine en grandissant dans leur cadre culturel, ce cours est conçu comme une ressource pour les bénévoles désirant être précis et explicites à propos du développement des pratiques d’une vie saine dans leur travail en tant que mentors pour les jeunes de leur communauté. Ce cours est conçu en fonction des hypothèses supplémentaires suivantes concernant le public cible: • Les jeunes sont capables de lire et écrire dans la langue locale, à un niveau qui correspond au moins à celui d’un élève de sixième. Toutes les sessions