Kundalini Yoga Ausgabe 20/November 2013 JOURNAL Titelthema: Yoga Exotik HERAUSGEBER: 3H ORGANISATION DEUTSCHLAND E.V. GEMEINNÜTZIGER VEREIN ZUR FÖRDERUNG DES MENSCHEN DURCH YOGA REDAKTIONSSCHLUSS ist am 1. Januar 2014 INHALT Thema der Frühjahrsausgabe ist „SHAKTI PAD“. Textbeiträge und Vorschläge hierzu (z.B. Editorial...................................................................... 3 Erfahrungsberichte, Definitionsversuche, hilfreiche Kriyas, Meditationen, Diäten) werden ab sofort gern Titelthema: Yoga Exotik entgegen genommen! Von Yogi Bhajan.......................................................... 4 Texte bitte im Format Times New Roman 12 pt , eineinhalbzeiliger Abstand, linksbündig, nur per Umfrage: Dein exotischstes Yogaerlebnis....................... 4 E-Mail mit Anhang (rtf oder doc) an: Wer hat Angst vorm schwarzen Mann?......................... 5 [email protected] . Joy of Bhangra............................................................. 6 Für Mac-Nutzer: Da Anhänge oft nicht geöffnet werden können, bitte Text zusätzlich direkt in die Mail Das Abenteuer, du selbst zu sein................................... 7 kopieren. Fotos, als Datei (gute Auflösung) oder Print, sind sehr erwünscht! Acro Yoga: Hallo, inneres Kind!.................................... 8 Für Fragen und Ideen ruft mich gerne an: Zimt, Perlen und Sehnsüchte........................................ 9 040 / 608 48 882 oder mailt mir: Die Welten berühren sich..............................................10 [email protected] . Alles ganz normal?!...................................................... 10 ANZEIGENSCHLUSS ist am 22. Januar 2014 Die Geschichte des Shastar Vidiya und Gatka................ 11 Anzeigen bitte im Format jpg oder pdf mit eingebetteten Schriften; Fotos als jpg, Yoga in Farbe............................................................... 13 Auflösung 300 dpi. Anzeigen per E-Mail an Geraldine Mit Selbstakzeptanz und Würde zum Einssein............... 13 Mottschall-Weber, [email protected] . Zu Gast bei Beduinen im Sinai...................................... 15 I M P R E S S U M Ochie Yogis, Reggae und Rastafaris............................... 16 Herausgeber: Yoga und Fasten........................................................... 17 Vereinszeitschrift der 3H Organisation Deutschland e.V., Heinrich-Barth-Str. 1, 20146 Hamburg, Tel. Die Reise führt zu dir.................................................... 18 040/479099, www.3ho.de Kundalini Yoga kann sehr exotisch Kontoverbindung für Spenden: 0 606 097 206, in deinem eigenen Zuhause sein................................... 20 Postbank Hamburg, 200 100 20, Kontoinhaberin 3HO Deutschland e.V. Die Wiederentdeckung der Weiblichkeit......................... 21 Redaktion : Kerstin Ravi Kirn Kaur Harder-Leppert (V.i.S.d.P.), Kleine Yogis und ein schlafender Riese........................... 24 (khl), Tel 040/608 48 882, Fax 040/60848196, Mit yogischer Spendeninitiative E-Mail: [email protected] von der Exotik in die Vertrautheit.................................. 27 Layout und Anzeigengestaltung : Caroline Schoeniger, Rubriken Tel. 040/608 28 15, Aus den AGs................................................................ 9 E-Mail: [email protected] . Anzeigenakquise: Serviceseite.................................................................. 12 Geraldine Mottschall-Weber, Tel 0173/ 2363583, Frage Yogi Satya........................................................... 22 E-Mail: [email protected] Unsere yogisch inspirierte Berufung............................... 29 Autoren dieser Ausgabe : CD-Tipp: Qi-Rattan...................................................... 30 Nils Sotantar Singh Arndt, Yogi Bhajan, Cornelia Buchvorstellung............................................................ 30 Brammen, Ela Sat Akal Kaur Brink, Alix Sat Purkh Kaur Decker, Devinderpal Kaur Manuela Eilers, Yogische Kurznachrichten.............................................. 31 Sangeet Singh Gill, Gaby Jaipal Kaur Götte, Vasanti Aktuelles Christine Heyer, Sigrid Devinder Kaur Johannson, Diana Gurprasad Kaur Keune, Satya Singh Khalsa, Das „Yoga.Wasser.Klang.Festival“................................. 22 Simran Kaur Khalsa, Janina Klein, Antje Kuwert, Deva Kaur Nadja Lehmann, Petra Mayer, Ada Mit Wissensdurst und Prana eine Sangat schaffen......... 23 Stefanie Devinderjit Kaur Namani, Christine Sucha Ein Schiff im Sturm mit furchtloser Besatzung............... 24 Kaur Noble, Ulrike Ad Sach Kaur Reiche, Anne Davta Kaur Reuter, Claudia Param Sahej Kaur Siems, Neue Fachausbildung Yogatherapie startet.................... 26 Regine Seva Kaur Sievert-Wolff, Florian Satjeet 3. Deutsches Kundalini Yoga Festival............................. 28 Singh Stamm, Melissa Sadhana Kaur Steiner, Sat Hari Kaur Stülpnagel-Pomarius, Barbara Warkocz, Jörg Sotantar Singh Wendland. 3HO ist Namentlich gekennzeichnete Artikel stellen nicht immer Mitglied im die Meinung von Redaktion oder Herausgeber dar. Die Redaktion behält sich das Recht vor, Beiträge zu kürzen, zu redigieren, zu schieben oder abzulehnen. Druck: Flyeralarm, klimaneutral DYV Deutscher Yoga Dachverband 2 / Kundalini Yoga Journal Editorial Sat Nam, liebe Yogalehrerinnen und Yogalehrer und Freunde des Kundalini Yoga, „Yoga Exotik“ lautet das Thema dieser Ausgabe und Kurs, wo wir oftmals ich hatte, ehrlich gesagt, zuerst meine Zweifel, ob sich seltsame Dinge mach- dazu genügend Autoren und Texte finden lassen wür- ten: Grimassen schnit- den. Von wem dieser Vorschlag kam, weiß ich nicht ten, auf Kommando mehr, und die ständigen Redaktionsmitglieder waren lachten, im auch geteilter Meinung, ob das ein „gutes Thema“ sei. Elefantengang durch den Für mich persönlich war Kundalini Yoga am Anfang Raum staksten. Na ja, per se ziemlich exotisch. Mit meinem Vater habe ich ihr kennt das alle. Es ist seit meiner Kindheit Yoga geübt – allerdings war es uns Lehrern vertraut mehr ein Durchturnen von Asanas à la Karen Zebroff, geworden. die in den 1970er Jahren eine eigenen Fernsehsendung mit dem Titel „Yoga für Jeden“ moderierte und in In diesem Heft berichten schwarzem Gymnastikanzug indische Verrenkungen Yogalehrer von ihrer exotischsten Yogaerfahrung und vormachte. Ich war ziemlich stolz, weil ich mit meinen wir erfahren mehr von den ungewöhnlichen Brüdern zehn Jahren Kopfstand konnte und im Lotussitz auf den und Schwestern des Kundalini Yoga: Bhangra, Shakti Knien durchs Wohnzimmer gehen. Später besuchte ich Dance, Gatka. Spannend ist auch zu lesen, wie das dann Hatha Yoga Kurse, die ich trotz Fremde die Yogaerfahrung von Senioren prägt, wie Turnhallenatmosphäre recht gut fand, bis die Lehrerin man Yoga und Klettern verbinden kann oder was eine wechselte und ich zwischen Mittvierzigerinnen, die Kundalini Yogalehrerin beim Acro Yoga erlebt hat. Den sich irgendwie immer nur entspannen wollten, auf exotischen Anteil am Lehrerdasein mit „Zimt, Perlen Matten herumlag und fror. Danach hatte ich erst mal und Sehnsüchten“ beleuchtet Deva Kaur, vom Yoga mit genug vom Yoga. Pferden berichtet Devinder Kaur, und Barbara fragt sich, wie exotisch bzw. normal es ist, im Dann, mit 25 Jahren, wurde ich schwanger. Ich kaufte Männergefängnis zu unterrichten. „Yoga in Farbe“ mir ein Schwangerenyogabuch und meldete mich zu mischt Vasanti mit Aura-Soma an, „Yoga und Fasten“ einem Yogakurs für Schwangere an, der lustiger Weise ist ebenfalls eine nicht alltägliche Verbindung. Und im Saselhaus angeboten wurde, dort, wo heute das dann gibt es noch wundervolle Reiseberichte zu Weiße Tantra stattfindet. Es war ein Drop-in-Kurs und Sehnsuchtszielen: Gurprasad Kaur berichtet von ihrer beim ersten Mal war außer der sehr fülligen Yatra, der Pilgerreise nach Indien, Sucha Kaur war bei Yogalehrerin und mir niemand da. Statt der erwarteten den Beduinen im Sinai, Jaipal Kaur bei den Ochie Asanas sollte ich nur sitzen, atmen und Mantras sin- Yogis auf Jamaika und Satya Singh hat in China unter- gen! Leider gab die Lehrerin mir keine Texte, erklärte richtet. nichts und ich war zu schüchtern, um zu fragen. Stattdessen summte ich irgendwie mit, fühlte mich Wie schön, wenn Vertrautes und Fremdes zusammen- komisch und musste ständig das Grinsen unterdrücken. kommen, wenn man das Exotische im eigenen Zuhause „Eine sehr exotische Yogaart ist das, dieses Kundalini findet, wie Hari Har Ji im Interview erzählt. Wie schön, Yoga!“ erklärte ich abends meinem Mann. Und doch wenn auch das Vertraute beglückt und man am Ende ging ich wieder hin … Reizte mich das Exotische? erkennt, dass alles Eins ist. Vielleicht, aber mehr noch genoss ich das entspannte Ich wünsche euch eine farbenf Grundgefühl, das länger vorhielt als nach den rohen Herbst und eine friedlich-freudvolle Weihnac Verrenkungen. Als meine Tochter sieben Monate alt htszeit, war, ließ ich sie einmal wöchentlich bei ihrem Vater eure Kerstin Ravi Kirn Kaur und suchte mir einen regelmäßigen Kundalini Yoga Kundalini Yoga Journal / 3 Von Yogi Bhajan Umfrage unter Kundalini Yoga Lehrerinnen und Lehrern „Gebet“ „Was war dein exotischstes Yogaerlebnis?“ Übersetzt von Satya Singh „Gleich meine erste Yogastunde. Ich In Spanien campten wir auf dem Gottes Liebe allein dachte, ein Seminar für Numerologie Camping Platz neben dem Hotel, wo entfaltet dein Leben, gebucht zu haben und dieser komische Yogi Bhajan wohnte. Wir machten die langbärtige Schotte mit dem Verband um Meditation eines Abends zehn Meter vor wickelt den Kokon den Kopf schickt mich durch ein Yogaset, dem Hotel, wo er im 1. Stock wohnte. das mir den Kopf wegbläst. Und als Wir waren so absorbiert, dass wir den der Seidenraupe ab. Krönung