Magazin des Deutschen JKA-Karate Bundes e.V. HEFT 01/2018 HIDEO YAMAMOTO & TATSUYA NAKA BEIM GASSHUKU & KATA-SPEZIAL • EINLADUNG ZUR ORDENTLICHEN MITGLIEDERVERSAMMLUNG DES DJKB • • AUSSCHREIBUNG DEUTSCHE MEISTERSCHAFT 2018 • KATA UND HÜFTE • • BERND HINSCHBERGER ZUM 70STEN GEBURTSTAG • GASSHUKU & KATA-SPEZIAL POSTER • ©Collage: demaex – Fotos: Sven Mikolajewicz Sven – Fotos: ©Collage: demaex EDITORIAL AKTUELLES BITTE BEACHTEN! Bei der Deutschen Meisterschaft am 09. Juni 2018 in Bochum gibt es bei den ONLINE-JAHRESMELDUNG Kumite- und Kata-Team Wettbewerben ab 18 Jahren keine Unterteilung in DER MITGLIEDER 2018 Junioren/Erwachsene +21 mehr. UNTER: In den Einzeldisziplinen starten die Athleten weiterhin in den Altersgruppen WWW.DJKB.COM/FORMULARE 18 - 20 und +21 Jahren. Seit 2017 können Dojos ihre Mitglieder für 2018 online melden. 43 M 3. Kyu - DAN 18 - 99 Kumite-Team Jiyu Kumite (Freikampf) 1. Möglichkeit: 44 W 3. Kyu - DAN 18 - 99 Kumite-Team Jiyu Kumite (Freikampf) Übernahme der Ist-Daten aus 2017, dann 45 M 3. Kyu - DAN 18 - 99 Kata-Team freie Wahl einzelne Mitglieder löschen oder auf in- 46 W 3. Kyu - DAN 18 - 99 Kata-Team freie Wahl aktiv setzen. Neue Mitglieder können später wieder manuell ergänzt werden. 2. Möglichkeit: In die „leere Tabelle“ eine aktuelle Ex- cel-Liste hochladen. INSTRUCTOR-LEHRGÄNGE 2015 - 2017 & DIE DOJOLEITER-TAGE 2015 & 2016 AUF DVD! Der DJKB bietet in Kooperation mit Axel Schmidt/Bad Lausick die Möglichkeit für Interessierte, DVDs der Instructor-Lehrgänge 2015 – 2017 und Dojoleiter-Tage LEHRGANGSAUSSCHREI- 2015 und 2016 für den Eigengebrauch zu erwerben. BUNGEN IM DJKB-MAGAZIN: Die DVDs beinhalten sowohl Bildmaterial als auch Videoclips der Lehrgänge. Lehrgangsausschreibungen, die bis Insbesondere die Workshop-Dokumentationen sind für interessierte Trainer/innen zum Redaktionsschluss auf der Home- sicher interessant. Das Copyright liegt in den Händen von Axel Schmidt und dem page gemeldet wurden, werden auto- DJKB. Die DVDs werden jeweils zu einem Bezugspreis von 15,00 € inklusive der matisch in das neue DJKB-Magazin Versandkosten angeboten. Ab 5 DVDs gibt es 10% Rabatt. übernommen. Nach dem Redaktionsschluss gemel- Bestellungen können ab sofort formlos unter gleichzeitiger Überweisung der Be- dete Lehrgänge können für das nächs- zugskosten an folgende Anschrift bzw. Bankverbindung gerichtet werden: te Magazin nicht mehr berücksichtigt Axel Schmidt, Badstraße 28, 04651 Bad Lausick, werden. E-Mail: [email protected] Bankverbindung: Comdirekt Bank, IBAN DE90 2004 1144 0541 8165 00 ÄNDERUNGEN VON LEHR- GÄNGEN: DJKB-LOGO Bei Änderungen, Ausfall oder Ver- Der DJKB bittet alle Mitglieds-Dojos darum, ihre Zugehörigkeit zum DJKB durch schiebung von Lehrgängen, bitte dies Platzierung eines kleinen Icons mit Link zum DJKB (www.djkb.com) auf ihrer direkt per E-Mail dem Webmaster Homepage zu zeigen. Dafür Pascal Senn ([email protected]) mittei- wurden unterschiedliche Logo- len. Der Eintrag wird dann geändert. Varianten vorbereitet, die un- ter dem Menüpunkt „Down- loads“ der DJKB Homepage heruntergeladen werden können. 2 - JKA Deutschland INHALTSVERZEICHNIS 03 IMPRESSUM 26 TRAINER-LEHRGANG 2017 Ein Bericht von Sandra Henrich 04 kATA UND HÜFTE Ein Plädoyer für das Katatraining 28 VERMISCHTES 08 ZUM 70STEN VON BERND HINSCHBERGER 30 PRÄSIDIUM Ehrenpräsident de DJKBs Referenten & Geschäftsstelle, Adressen und Bankverbindung 11 ORDENTLICHE MITGLIEDERVERSAMMLUNG © Foto: Alexander Raitz von Frentz Raitz von Alexander © Foto: 13 INSTRUCTOR- & BUNDESJUGENDLEHRGANG 31 STÜTZPUNKTE 14 AUSSCHREIBUNG DEUTSCHE MEISTERSCHAFT 2018 32 AkTUELLE TURNIERE 16 NACHRUF – XAVER ELDRACHER 33 ALLE LEHRGÄNGE 20 kATA-SPEZIAL 2018 PLAKAT 37 LEHRGÄNGE HIDEO OCHI 21 GASSHUKU PLAKAT 2018 42 DJKB-TRAINER Erstmals in Baden-Baden & mit allen wichtigen 43 AbO & BESTELLUNGEN Informationen auf einen Blick 44 TERMINE DJKB 25 LEHRGANG FÜR KINDERTRAINER REDAKTIONSSCHLUSS FÜR DAS HEFT 02/2018 IST DER 31. MAI 2018! DIE GESCHÄFTSSTELLE IST VOM 08. BIS 24. JUNI UND VOM 07. BIS 23. SEPTEMBER URLAUBSTECHNISCH GESCHLOSSEN! IMPRESSUM Geschäftsstelle des Deutschen Internet: www.djkb.com JKA-Karate Bundes e.V. Petra Hinschberger Redaktion: DJKB-Präsidium, Harald Fette Schwarzwaldstraße 64 • 66482 Zweibrücken Layout: Max-Otto Kraus (www.demaex.com) Tel.: 06337 / 6765 • Fax: 06337 / 993130 E-Mail: [email protected] V.i.S.d.P.: DJKB-Präsidium Bankverbindung: DJKB e.V. | Volksbank Saarpfalz Jegliche Vervielfältigung oder Weiterverbreitung in jedem BLZ 592 912 00 | Kto.-Nr.: 20 50 23 0000 Medium als Ganzes oder in Teilen bedarf der Zustimmung des IBAN: DE98 5929 1200 2050 2300 00 Präsidiums. Für unverlangt eingesandte Manuskripte kann BIC: GENODE51BEX keine Haftung übernommen werden. JKA Deutschland - 3 KATA & HÜFTE 4 - JKA Deutschland KATA UND HÜFTE KATA & HÜFTE EIN PLÄDOYER FÜR DAS KATATRAINING TEXT: DR. HELMUT PRIEWER, DR. MATHIAS PRIEWER UND KARSTEN JENNERR Shotokan-Karatetraining setzt sich aus den drei Elemen- detailgetreu auszuführen und zu üben, auch wenn die ver- ten Kihon, Kata und Kumite zusammen. Dabei ist Kata teidigungsrelevante Bedeutung einer Bewegung oder Tech- das eigentliche Fundament des Trainings und wird zu nik (vorerst) nicht ersichtlich ist. Recht als „Seele des Karate“ bezeichnet. Die rein technische Selbstverteidigung als Zweck von Kata Kata ist die chiffrierte Weitergabe von Karatetechniken zur greift aber zu kurz. Kata kann auch als eine Sammlung Selbstverteidigung durch einen Meister oder eine Schule von Verhaltensweisen interpretiert werden, um physische ohne die Notwendigkeit schriftlicher Aufzeichnung. Da die oder psychische Bedrohungen rechtzeitig zu erfassen und Bedeutung der einzelnen Techniken in der Kata verschlüs- darauf zu reagieren (Zanshin). Kata ist zudem eine Quelle selt ist, muss sie vom Übenden im Bunkai erst entschlüsselt körperlicher und geistiger Gesundheit. Dies äußert sich in werden. Hieraus ergibt sich die Notwendigkeit, eine Kata der Stimulation eigener Vitalpunkte und kann durch Akti- grundsätzlich in der überlieferten Form unverändert und vierung gegnerischer Vitalpunkte aber auch der Selbst- JKA Deutschland - 5 KATE UND HÜFTE verteidigung dienen (Kyusho). Durch die beständige Übung 2. Hüftdrehung, die sich aus der Bewegungsdynamik einer von Kata werden außerdem Muskeln, Herz-Kreislauf und ins- Wendung ergibt: Die Hüftdrehung erfolgt in Bewegungsrich- besondere Atmung gestärkt. Durch Memorierung (Auswen- tung der Armtechnik (Wendung Shuto uke um 180° in Kokutsu diglernen) komplexer Bewegungsabläufe schult Kata auch dachi: Hüftdrehung und Armbewegung erfolgen in die glei- die kognitiven (informationsverarbeitenden) Fähigkeiten und che Richtung). Die Handkante wird durch die gleichgerichtete trägt dadurch sicherlich zum Erhalt geistiger Gesundheit bei. Hüftdrehung ins Ziel gebracht. Oft wird übersehen, dass Kata auch eine ausgeprägte eige- ne Ästhetik aufweist, die sowohl dem Zuschauenden als auch II. TRANSLATIONS- ODER LINEARBEWEGUNG dem Kataausführenden zuteil wird. Ästhetik aktiviert unser neuronales Belohnungssystem und erzeugt Zufriedenheit und (IMPULS) Wohlbefinden. Hüftbewegung, die geradlinig in Bewegungsrichtung der Armtechnik erfolgt (Enpi zur Seite in Kiba dachi: Arm- und Aus biomechanischer Sicht dient eine Shotokan Karatetechnik Hüftbewegung erfolgen gemeinsam translativ oder linear zur der Erzeugung maximaler Bewegungsenergie durch optimal Seite). Der Ellbogen wird durch die gleichgerichtete Hüftbe- koordinierte Höchstgeschwindigkeiten (Maximalbeschleuni- wegung ins Ziel gestoßen. gung) möglichst vieler Massenteile (Ganzkörperbewegung) auf dem kürzesten Weg zum und mit kleinster Auftrefffläche Der Bewegungsablauf einer Kata ist geprägt von kontinuier- im Wirkungsort (Konzentration auf den Punkt) und deren lichem Hüfteinsatz bei der Ausführung der Techniken und Umwandlung in maximale Verformungsarbeit ohne Verluste den sich daraus ergebenden Vorpositionierungen der Hüfte durch Übertragung von Bewegungsenergie auf den Gegner für biomechanisch und verteidigungstechnisch sinnvolle Fol- oder Federungsarbeit im eigenen Körper (Ganzkörperspan- geaktionen, wobei das Schrittdiagramm (Enbusen) der Kata nung). strikt eingehalten werden muss. Kata kann daher auch als eine zweckmäßige Kombination von wechselnden Hüftbewe- Sowohl Ganzkörperbewegung als Ausgangspunkt als auch gungen aufgefasst werden. Im Vergleich zum Kihon sind die Ganzkörperspannung als Endpunkt einer Karatetechnik be- Hüfteinsätze in der Kata in komplexen Bewegungsabläufen nutzen die Hüfte als biomechanisches Zentrum, von dem alle eingebunden, die hier, im Gegensatz zum Kumite, stressfrei Aktionen ausgehen. Hara (Tanden) als „innerer Schwerpunkt“ geübt werden können. Im Kampf müssen diese Hüftbewegun- oder physikalischer Körperschwerpunkt des Menschen befin- gen dann automatisiert sein und funktionieren. det sich ungefähr zweifingerbreit unterhalb des Bauchnabels und demnach im Hüftbereich. Hara gilt als das Zentrum der Vermutlich dienen bestimmte Katas auch der Übung bestimm- körperlichen und geistigen Kraft. Hara verkörpert die „Mit- ter Hüftbewegungen. In Enpi und Bassai dai beispielsweise te“ des Menschen mit Haltung, Spannung und Atmung. Jede wird besonders die Hüftrotation entgegengesetzt zur Arm- Bewegung des Körpers, also auch jede Karatetechnik, soll im bewegung und in Heian shodan die Hüftdrehung bei langen Hara entstehen und im Hara enden. Jede Handlung erfolgt aus Wendungen geübt. Beide Formen der Hüftdrehung kommen dem Hara heraus und mit Hara. In allen Situationen gilt es, in Chinte beim ersten Kiai vor (Enpi links in Zenkutsu