Paraguay se sube al proyecto del Corredor Bioceánico 8 Diez formas de La Federación cómo reducir Boliviana de Fútbol el consumo de convoca a 25 para carbohidratos dos amistosos 10 11 SEMANA DEL 11 al 17 de NOVIEMBRE de 2018 Junto a esta edición Año 2 - Nº 71 La Paz - Bolivia CIRCULACIÓN NACIONAL DISTRIBUCIÓN GRATUITA www.aygun.press [email protected] Semanario Aygun Bolivia En diciembre Bolivia prepara exportación de Descubren en Viacha los cloruro de potasio vestigios de una necrópolis post-Tiwanaku que guarda cuatro tumbas colectivas 9 La Unesco evaluará en 2019 la fiesta del PRIMER EMBARQUE. Yacimientos de Litio Bolivianos (YLB)informó que hasta la primera semana de diciembre se concretará la exportación de las primeras 15.000 Gran Poder sea patrimonio toneladas de cloruro de potasio al mercado de Brasil. Hasta el momento se tienen 10.000 toneladas del fertilizante y se prevé sumar otras 5.000 toneladas en las próximas semanas. 7 de la humanidad 6 Semanario SEMANA DEL 11 al 17 de NOVIEMBRE de 2018 AYGÜN 2 Miscelánea Noticias somos todos Lo más curioso Cartas de salud ¿Qué es el Valhalla? ¿Eres tolerante al estrés? de evaluación de tolerancia al estrés. diendo de factores hereditarios y de El Valhalla era Aunque es difícil de elaborar una tal aprendizaje serán las reacciones fren- una especie de cielo escala, los doctores Thomas Holmes te a los estresores con los que hay que o paraíso en el que y Richard Rahe del departamento de lidiar en el día a día. vivían los dioses y psiquiatría de la escuela de medici- Que te queda grabado en la men- donde Odín esperaba Autor: na de la universidad de Washington, te hay tres etapas en la manifestación para dar una bien- Brantz publicaron en 1967 una escala de si- del estrés: 1. Reacción de alarma venida con todos los Mathurin tuaciones que provocan estrés. Aun- donde el cuerpo reacciona a agentes honores. A veces las que ha sido modificada dicha escala estresores manifiesta por la tensión famosas valquirias si quieres realizar la evaluación, una muscular 2. Reacción de resistencia con sus deidades, stamos de acuerdo que el idea sería buscarla. Es importante sa- manifiesta algunas sintomatologías eran las que recogían organismo humano no es ber que el análisis de esta escala abar- de enfermedades psicosomáticas a los mejores gue- sólo físico. Sino el compo- ca un año registrando los eventos. El asociadas al estrés (dolor de espal- rreros que caían en nente invisible, los pen- filósofo español José Ortega y Gasset da, mareos, vértigos, dolor en ex- batalla y los llevaban Esamientos, los sentimientos, aún solía decir “yo soy yo y mi circuns- tremidades, gases en el estómago, al Valhalla. El pue- podemos involucrar las reacciones tancia, si no salvo a ella, no me salvo dificultad al respirar, palpitaciones y blo vikingo creía en que se realizan dentro de nuestro yo” una manera de entender que si taquicardias, dolor en articulaciones, una vida después de organismo como parte de lo invi- bien la tolerancia al estrés depende de dolor en el pecho, náuseas etc...) 3. la muerte y de hecho sible que nos constituyen. De gual la herencia, el ambiente donde uno Fase de agotamiento cae las defen- esperaban la muer- el que las almas vagaban entre lo manera una espina al entrar en con- vive toma parte activa en desencade- sas, el cuerpo se enferma, los prin- tacto con nuestro cuerpo provoca te en la batalla para entrar en el oscuro. Los vikingos sobre el uni- narlo. Cuando una persona vive una cipales órganos del cuerpo acusan dolor sea de baja o alta intensidad. Valhalla. verso tenían un pensamiento y es situación de sobre estrés puede verse la situación. Unos consejos útiles Un pensamiento lo realiza también. expuesta a enfermedades y situacio- 1. Respetar el ritmo personal, dor- El Valhalla, un lugar clave que para ellos era un gran fresno, Pero estos hechos citados anterior- para la mitología nórdica nes de alarma emocional. Demasiado mir-despertar y trabajo-descanso. denominado Yggrasil. En el me- mente varían según la persona, su estrés es exponer el cuerpo y la mente 2. Agendar actividades con antici- La mitología del norte de Eu- dio vivían los hombres, las raíces personalidad, su tolerancia al dolor a tensiones que pueden gatillar pro- pación 3. Aprender a vivir dentro de ropa nos dice que en el Valhalla eran el Reino de Hel, donde se- y otros parámetros. Qué tan toleran- blemas de salud física y psicológica. un presupuesto 4. Aprender a decir los que caían en guerra, luchaban gún la mitología vivían las No- te al estrés eres? De allí la importancia de entender “NO” 5. Comer alimentos saludables durante el día y al anochecer ce- mas, que eran unas mujeres muy Como verás querido lector el los indicadores de estrés que pueden 6. Hacer ejercicios regularmente 7. rraban sus heridas. Después de mayores, que se encargaban de camino del estrés está lleno de es- haber en en la vida y hacer los cam- Practicar relajación y meditación. ello hacían grandes banquetes tejer un tapiz de gran tamaño con pinas, contradicciones. Hay muchas bios pertinentes para controlar lo que El cuerpo fue formado maravillo- con el dios Odín. los hilos de las vidas de los pro- maneras de reconocer nuestra capa- es posible. De ese modo, se pueden samente, prestemos atención a éste Los que morían por muer- pios vikingos. Cuando alguien cidad y tolerancia al estrés. Como bajar los índices de estrés. Depen- porque siempre el cuerpo avisa. te natural y las mujeres iban a fallecía, cortaban su hilo, algo dijo un especialista en la materia “ otro sitio, el llamado submundo que, curiosamente, tiene mucho el ser humano está constantemente o Reino de Hel. Los vikingos te- en común con la mitología griega expuesto a situaciones de tensión. nían en este un lugar lúgubre, en clásica. Se podría hacer una lista intermi- nable de situaciones tensionantes. El problema no es la tensión, sino la actitud, la cantidad de tensión que podemos soportar y los efectos Fecha histórica que eventualmente pueden produ- cirse en nosotros, especialmente si no lo podemos controlar” referimos Caída del Muro de Berlín tolerancia al estrés a la cantidad de situaciones de tensión, estímulos y El 9 de noviembre de 1989 su- factores estresantes que una persona puede tolerar antes que tenga conse- cedió lo impensable en Alemania. cuencias en su organismo. El muro de Berlín, que partió en Frente a esta pregunta lo nor- dos a la actual capital germana y mal que uno espera es una escala que se convirtió en el símbolo de la división del pueblo alemán durante la guerra fría, cayó tras 28 años de haber sido construido. Solo días antes de este acon- La foto de la semana tecimiento, los berlineses, tan- to occidentales como orientales, mantenían la sensación de que esta muralla de 155 kilómetros de ex- tensión era infranqueable e indes- tructible. Cada 8 de noviembre, Sin embargo, ocurrió. El muro las ‘ñatitas’ o cráneos cayó tras una serie de hechos polí- un discurso: “Anoche el pueblo humanos fueron ticos y sociales desencadenantes y alemán fue el pueblo más feliz del agasajados por provocó la euforia de los alemanes mundo”. En la práctica el muro, centenares de creyentes y de ciudadanos de otras partes del que comenzó a ser llamado “el en el Cementerio mundo que se enteraban del suceso muro de la vergüenza” por los pro- General de La Paz. a través de los cables de noticias o pios alemanes, dividió a Alemania Según los fieles, las ñatitas conceden imágenes trasmitidas por satélite. en dos partes, separando a la RDA favores y milagros a A la mañana siguiente de la de la República Federal Alemana, quienes los cobijan, primera noche que marcó el inicio obligando a los alemanes que que- incluso se conoce de la caída del muro y con ello el daron en la Alemania del Este a que la Policía tiene de otros acontecimientos que de- vivir bajo un férreo y opresor sis- en su poder algunos vinieron en el fin de la guerra fría, tema socialista, impidiéndoles de cráneos humanos que el entonces alcalde del Berlín oc- paso que pudieran transitar libre- de acuerdo con los cidental, Walter Momper, dijo en mente hacia Occidente. efectivos ayudan a solucionar casos. SUCURSALES: Semanario Grupo Aygün Bolivia S.R.L. COCHABAMBA: Final Av. Oquendo s/n a dos cuadras de la iglesia de Piñami.Km 11 Ramiro R. Mollostaca M. FOTOGRAFÍA Blanco Galindo hacia el Norte - Cel. 67503691 GERENTE GENERAL SANTA CRUZ : Urbanización Privada EL TAROPE, Cotoca Av El Quebracho No 7 - Cel 70879268 AYGSomos todos noticiaÜN Ninoska Romero C. Liz L. Argandoña S. Marisela Zamudio TARIJA: Av. Los ceibos C/ Isidro Pantoja Nro. 1225 - Telf.: 6637549 - Cel.: 67398600 (Marisela Zamudio) COORDINADORA GENERAL COMERCIAL Es un producto de GRUPO AYGÜN CARANAVI: AV. Mcal. Santa Cruz esquina calle Oruro - Cel. 73259834. BOLIVIA S.R.L. R. Sandro Carpio A. Amed Michael COROICO: Av. Sagárnaga No. 2504. - Cel. 71952518 al servicio de la población. DIRECTOR GENERAL ENC. DE DISTRIBUCIÓN Registro de Fundempresa: OF CENTRAL LA PAZ: Calle San Salvador N°998 casi esquina Tejada Sorzano Marianela Argansa Brigitte I. Arsa 00206662 - Nit: 337492024 Telf. 2241729 - Cel.: 60617175 COLABORADORA DISTRIBUCIÓN GRATUITA Correo: [email protected] - Web: www.aygun.press Semanario SEMANA DEL 11 al 17 de NOVIEMBRE de 2018 AYGÜN Noticias somos todos Seguridad 3 BOLIVIA - UNODC 10 años de cárcel a madre que provocó quemaduras a su hijo de 7 Firman convenio para control El Tribunal Primero de Estefanía Morales y la direc- Sentencia del Distrito Judi- tora general de la Niñez y cial de El Alto determinó 10 Personas Adultas Mayores, años de prisión para Wilma Ninoska Durán, se apersona- de la ruta del narcotráfico M., quien quemó a su hijo de ron ante el Juzgado Séptimo siete años con agua hervida, Cautelar en lo penal Distri- Países de América por el cual se siguió el juicio to El Alto, dentro el proceso Latina, el Caribe y penal por lesiones graves e penal por lesiones graves y infanticidio en grado de ten- leves, infanticidio en grado África Occidental tativa.