de ROUTEN WANDERFÜHRER FÜR WANDERWEGE KARTEN DIE AXARQUÍA REISEFÜHRER FÜR DIE AXARQUÍA · COSTA DEL SOL AXARQUÍA 2 INDEX Das Wandern 6 8. Wanderweg „Las Ventas-Canillas de Albaida“ 84 Empfehlungen 10 9. Wanderweg „Sendero de la Teja y de la Mesa“ 92 DIE ZEHN GOLDENEN REGELN FÜR WANDERER 13 10. Wanderweg „Cómpeta - Colmenillas - Collado“ 98 INFORMATIONSSYSTEM FÜR AUSFLÜGLER (MIDE) 14 11. Wanderweg „Frigiliana Río Higuerón - 106 Die natürliche Umgebung 16 Cruz de Pinto“ 1. Sendero GR-242 20 12. Wanderweg „Macharaviaya-Benaque“ 114 1a. Etapa1: Periana - Canillas de Aceituno 28 13. Wanderweg „Moclinejo-El Borge“ 120 1b. Etapa2: Canillas de Aceituno - Cómpeta 32 14. Wanderweg „Moclinejo-Totalán“ 126 1c. Etapa 3: Cómpeta - Frigiliana 38 15. Teilstrecke des Wanderwegs GR-7 (E-4) 130 1d. Etapa4: Frigiliana - Nerja 42 16. Wanderweg „Sedella-Salares“ 136 2. Wanderweg „De las Pilas“, Alfarnate 44 17. Wanderweg „Sedella-El Fuerte“ 144 3. Wanderweg „Alfarnatejo-Riogordo“ 52 18. Wanderweg „Sendero de las Fuentes“ 150 4. Wanderweg „Casa de la Nieve-La Maroma“ 58 19. Wanderweg „Sendero del Monte“, Salares 154 5. Wanderweg „Almáchar-Cerro Patarra“ 66 20. Wanderweg „Lagos – Algarrobo“ 158 6. Wanderweg „Arenas-Sayalonga“ 72 Plan zur Förderung des 164 Tourismussektors in der Axarquía 7. Wanderweg „Macharaviaya-Iznate-Benamocarra“ 78 4 5 DAS WANDERN Das Wandern ist eine sportliche Tätigkeit, in der Disziplinen besteht darin, dass Rucksacktouren in keine Wettkämpfe ausgetragen werden. Sie findet der Regel über nicht ausgeschilderte Wege und Pfade auf ausgeschilderten Routen statt, die von den führen, die nicht die Sicherheitsgarantien offiziell zuständigen Stellen des jeweiligen Landes als ausgewiesener Wanderwege aufweisen. offizielle Wanderwege ausgewiesen sind. Das Ziel des Wanderns besteht darin, den Menschen anhand des DER URSPRUNG DES WANDERNS Kulturguts und der traditionellen ethnografischen und Die Anfänge des Wanderns reichen zurück bis in kulturellen Elemente die Natur sowie Kenntnisse über das Frankreich nach dem Zweiten Weltkrieg. Just in die Region näherzubringen. Vorzugsweise werden zu diesem Jahr, 2010, wird unter Schirmherrschaft des diesem Zweck traditionelle Verbindungsrouten wie Dachverbands der französischen Wandervereine (FFRP) Triftwege, Nebenwege und Wanderwege genutzt. das 50jährige Jubiläum des Wandersports gefeiert. Das Wandern stellt eine Symbiose aus Sport, Kultur Andere Länder wie Deutschland, Holland, die Schweiz und Umwelt dar. und Belgien förderten ebenfalls das Wandern als neue Variante des Bergtourismus. Es handelt sich um eine entspannende Betätigung, die zuweilen mit anderen, stark verwandten Disziplinen wie In Spanien fasste der Wandersport Ende der 60er Jahre Rucksacktouren, Bergsteigen oder Trekking verwechselt zunächst Fuß in Katalonien und breitete sich von dort werden kann. In der umfassenden Literatur über Berg-, mit unterschiedlichem Erfolg auf andere autonome Natur- und Freiluftsport werden Rucksacktouren als Regionen aus. Die damalige „Federación Española de die Disziplin genannt, die dem Wandern am nächsten Montaña“, heute die „Federación Española de Deportes kommt. Der Hauptunterschied zwischen beiden de Montaña y Escalada“ (FEDME, Spanischer Verband 6 WANDERFÜHRER FÜR DIE AXARQUÍA • DAS WANDERN für Berg- und Klettersportarten), nahm diese Aktivität unter ihre Schirmherrschaft und gab ihr den offiziellen Namen des „Wanderns”. AUSGESCHILDERTE WANDERWEGE Es handelt sich hierbei um Fußwege, die mit verschiedenen Zeichen (Marksteine, Pfeile, Tafeln, Farbmarkierungen usw.) ausgeschildert sind in deren Verlauf die Überquerung asphaltierter Straßen mit Fahrzeugverkehr nach Möglichkeit vermieden wird. Ausgeschilderte Wanderwege lassen sich in drei große Gruppen einteilen: • Senderos de Gran Verlauf (GR) (Fern- oder Weitwanderwege), mit Längen von über 50 km, die weit entfernt voneinander liegende Punkte miteinander verbinden, durch Bezirke, Landkreise, Regionen oder sogar entfernte Länder führen können und in der Regel in mehrere Teilabschnitte gegliedert sind. 7 WANDERFÜHRER FÜR DIE AXARQUÍA • DAS WANDERN • Senderos de Pequeño Verlauf (PR) FüR WEN SIND DIE VERSCHIEDENEN WANDERWEGE (Kurzwanderwege), mit Längen zwischen 10 und 50 gedacht? km, die sich auf spezifische Gegenden beschränken oder bis zu einer bestimmten Ortschaft oder einem Die Fern- und Kurzwanderwege richten sich an alle Zielpunkt allgemeinen Interesses führen und in einem Freunde des Wandersports, die die Natur genießen, Tagesmarsch zu bewältigen sind. Kurzwanderwege in die Landschaft beobachten und alles kennen lernen Andalusien sind mit dem Kürzel PR-A bezeichnet. möchten, was der Weg bereithält. Das Wandern lässt sich hervorragend mit anderen Hobbies wie • Senderos Locales (SL) (lokale Wanderwege) Fotografie, Zeichnen oder dem Studium der Flora mit einer Länge bis 10 km und minimalem und Fauna verbinden. Schwierigkeitsgrad. Es sind weder besondere körperliche Fitness noch Fernwanderwege, die durch drei oder mehr ein bestimmtes Alter oder die Zugehörigkeit zu einem europäische Staaten führen, sind zusätzlich als Wanderverein erforderlich (wobei letzteres allerdings internationale Wanderwege gekennzeichnet und mit empfohlen wird). Die Ausschilderung der Wege beugt dem Anfangsbuchstaben „E“ versehen. wirksam einem Verlaufen vor und macht das Wandern zu einem Spaß für die ganze Familie. Ausgeschilderte Wanderwege sind in beiden Richtung begehbar und erlauben eine flexible Festlegung der Wanderdauer. Zuweilen sind abweichende Routen 8 WANDERFÜHRER FÜR DIE AXARQUÍA • DAS WANDERN ausgeschildert, die zu Denkmälern oder Orten besonderen Interesses führen. Die Fernwanderwege führen in gewissen Intervallen an Ortschaften vorbei, wo die Wanderer sich mit Proviant eindecken oder übernachten können. So lässt sich das Gewicht der auf der Wanderung mitgeführten Ausstattung verringern. Die Kurzwanderwege sind im Gegensatz zu den Fernwanderwegen prinzipiell für kleine Spaziergänge sowie Halbtags-, Ganztags- und Wochenendausflüge ausgelegt. 9 EmpfehlungEN Für einen erfolgreichen Wanderausflug mit • Den Streckenverlauf auf der Karte gründlich studieren höchstmöglicher Sicherheitsgarantie sind eine und Informationen über das Wetter sowie die ungefähre geeignete Ausstattung und die Planung der Strecke Dauer und den günstigsten Zeitpunkt der Wanderung unverzichtbar. einholen. PLANUNG DER STRECKE Persönliche Ausstattung Die persönliche Austattung der Wanderer sollte Unterlagen bestimmtes grundlegendes Material umfassen, z. B. Alle Wanderer sollten vor Beginn des Wanderausflugs einen offiziellen Wanderführer, geeignete Wanderschuhe folgende Hinweise beachten: oder -stiefel, Rucksack, Mütze, Sonnencreme, Lippenschutzstift, Feldflasche, Verpflegung mit • Informationen über die Gegend einholen. hohem Gehalt an Zucker und Kohlenhydraten. Bei schwankenden Wetterverhältnissen oder falls es sich • Eventuell erforderliche Genehmigungen einholen, um eine Abend- oder Nachwanderung handelt, sind z. B. für Gebiete mit beschränktem Zugang, unbedingt Taschenlampe, Regenschirm, Regenjacke Privatgrundstücke, Campingplätze, Schutzhütten oder oder Ähnliches und Kleidung zum Wechseln andere Unterkünfte. mitzuführen. Ebenfalls empfohlen wird ein Erste-Hilfe- Set (mit Schere, Desinfektionsmittel, Aspirin, Mittel • Informationen über die Anfahrt zum Startpunkt der gegen Sodbrennen, Verbandszeug, Nadel usw.). Strecke einholen. 10 WANDERFÜHRER FÜR DIE AXARQUÍA • EMPFEHLUNGEN Erläuternder Hinweis zu erwerben) und Technik (durch Kenntnis des Die in diesem Wanderführer aufgeführten Wanderrouten Streckenverlaufs zu erwerben). Beginnend mit der wurden von speziell hierfür ausgebildeten Fitness, müssen fünf Grundregeln berücksichtigt Technikern gemäß der derzeit gültigen Richtlinie werden: im offiziellen Handbuch für Wanderwege geplant und sind bedenkenlos begehbar. Es muss jedoch 1. Zu Beginn einen langsameren Rhythmus anschlagen berücksichtigt werden, dass einige Strecken mit als normal, bis eine konstante Geschwindigkeit erreicht offizieller Kennzeichnung (z. B. PR A-266,...) versehen, wird. Keine unnötigen Läufe oder Stopps einlegen. d.h. dementsprechend ausgeschildert und zugelassen und anhand der internationalen Zeichen begehbar 2. Den Schrittrhythmus und die Atmung aufeinander sind, während andere Strecken lediglich den Namen abstimmen. der Route tragen und zum jetzigen Zeitpunkt nicht vollständig ausgeschildert und zugelassen sind. Zur 3. Längere Pausen vermeiden, damit die Muskeln sicheren Bewanderung letztgenannter Strecken sind nicht erkalten. die in diesem Wanderführer aufgeführten Daten und Lagepläne heranzuziehen. 4. „Richtig“ gehen, d.h. die Füße vollständig abrollen, mit gerader Körperhaltung und dem Schwernpunkt GRUNDREGELN FüR WANDERER lotrecht über den Füßen. An Gefällen und Steigungen Das Geheimnis einer erfolgreichen Wanderung den Körper leicht nach vorn beugen und an Steigungen mit minimaler körperlicher Ermüdung beruht auf zudem leicht die Geschwindigkeit verringern bzw. die zwei Faktoren: körperliche Fitness (durch Training Schrittweite verkürzen. 11 WANDERFÜHRER FÜR DIE AXARQUÍA • EMPFEHLUNGEN Auf flachen Wegen empfiehlt sich eine Geschwindigkeit von 3 bis 4 Kilometern pro Stunde. Unter normalen Bedingungen lässt sich bei konstantem Rhythmus und wenigen Pausen in einer Stunde ein Höhenunterschied von ca. 300 bis 400 m überwinden. 5. Alle 30 Minuten Wasser oder ein isotonisches Getränk zu sich nehmen. Die Verpflegung muss auf die körperliche Anstrengung abgestimmt sein. Nicht übermäßig viel essen. 12 WANDERFÜHRER FÜR DIE AXARQUÍA • EMPFEHLUNGEN DIE ZEHN GOLDENEN REGELN