KIŞ OLİMPİYATLARINDA KAYAKLA ATLAMADA BAŞARILI OLAN ÜLKELERİN ANALİZİ VE EĞİTİM SİSTEMLERİNİN İNCELENMESİ Bilal ALBAYRAK Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği Anabilim Dalı Tez Danışmanı Doç. Dr. Fatih KIYICI Yüksek Lisans Tezi – 2019 T.C. ATATÜRK ÜNİVERSİTESİ KIŞ SPORLARI VE SPOR BİLİMLERİ ENSTİTÜSÜ KIŞ OLİMPİYATLARINDA KAYAKLA ATLAMADA BAŞARILI OLAN ÜLKELERİN ANALİZİ VE EĞİTİM SİSTEMLERİNİN İNCELENMESİ Bilal ALBAYRAK Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği Anabilim Dalı Yüksek Lisans Tezi Tez Danışmanı Doç. Dr. Fatih KIYICI ERZURUM 2019 ONAY SAYFASI İÇİNDEKİLER TEŞEKKÜR ........................................................................................................................................ IV ÖZET ...................................................................................................................................................... V ABSTRACT ........................................................................................................................................ VI SİMGELER VE KISALTMALAR DİZİNİ ......................................................................... VII ŞEKİLLER DİZİNİ ..................................................................................................................... VIII TABLOLAR DİZİNİ ........................................................................................................................ X 1. GİRİŞ ................................................................................................................................................... 1 2. GENEL BİLGİLER ....................................................................................................................... 2 2.1. Kayak ................................................................................................................................................ 2 2.1.1. Kayak Sporunun Disiplinleri .................................................................................................. 2 2.1.1.1. Alp Disiplini ............................................................................................................................. 2 2.1.1.2. Kuzey Disiplini ....................................................................................................................... 3 2.2. Kayakla Atlama .............................................................................................................................. 3 2.2.1. Kayakla Atlama Teknik Hareket Çeşitleri .......................................................................... 5 2.2.1.1. Rampadan Kayma Aşaması (İnrun) .................................................................................. 5 2.2.1.1.1. İnrun AşAmasına Etki Eden Faktörler .......................................................................... 5 2.2.1.1.1.1. Sporcunun İnrundaki Kayma Pozisyonu .................................................................. 5 2.2.1.1.1.2. İnrun Yüzeyi ..................................................................................................................... 6 2.2.1.2. Rampadan Ayrılma Aşaması (Take-Off) ......................................................................... 6 2.2.1.3. Uçuş Aşaması (Flying) .......................................................................................................... 6 2.2.1.4. Konma (İniş) aşaması (Landing) ........................................................................................ 8 2.2.1.5. İniş Sonrası Kayma (Outrun) .............................................................................................. 9 2.2.2. Kayakla Atlamada Puanlama Sistemi .................................................................................. 9 2.2.2.1. Mesafe Puanı ......................................................................................................................... 10 I 2.2.2.2 Stil Puanı ................................................................................................................................. 10 2.2.3. Puanlamaya Etki Eden Faktörler ........................................................................................ 11 2.2.3.1 Rüzgâr Faktörü (Wind-Factor).......................................................................................... 11 2.2.3.2. Çıkış Kapısı Faktörü (Gate-Factor) ................................................................................ 11 2.2.4. Kayakla Atlamada Mesafeyi Etkileyen Faktörler .......................................................... 11 2.2.4.1. Hız ............................................................................................................................................ 12 2.2.4.2. Kuvvet ..................................................................................................................................... 12 2.2.4.3. Kilo .......................................................................................................................................... 13 2.2.5. V Tarzı Teknikte Ayak Bileği Açısının Mesafe Üzerine Etkisi ................................ 13 2.2.6. Kayakla Atlama Tulumunun Önemi .................................................................................. 15 2.3. Kayakla Atlama Tarihçesi ........................................................................................................ 20 2.3.1. Dünyada Kayakla Atlamanın Tarihsel Gelişimi ............................................................ 20 2.3.2. İlk Ölçülen Atlamalar ............................................................................................................. 21 2.3.3. Diğer Ülkelerde Kayakla Atlama ....................................................................................... 21 2.4. Kayakla Atlama Tekniğinin Tarihsel Gelişimi .................................................................. 22 2.4.1. Kongsberger Tekniği .............................................................................................................. 22 2.4.2 Windisch Tekniği ..................................................................................................................... 22 2.4.3. Dascher Tekniği veya Paralel Tarz .................................................................................... 23 2.4.4. H Style Tekniği ........................................................................................................................ 24 2.4.5. V Tarzı Teknik ve Modern Dönem .................................................................................... 24 2.6. Olimpiyat Oyunları .................................................................................................................... 25 2.6.1. Yaz Oyunları............................................................................................................................. 26 2.6.2. Kış Oyunları .............................................................................................................................. 26 2.7. Kış Olimpiyat Oyunlarında En Başarılı 3 Ülkenin Kayakla Atlama Sistematikleri 27 2.1.7.1. Norveç Kayakla Atlama Sistematiği .............................................................................. 27 II 2.7.1.2. Uzun Vadeli Sporcu Gelişimi İçin 10 Temel Faktör ................................................. 28 2.7.1.2.1. Fiziksel Yetenek ............................................................................................................... 28 2.7.1.2.2. Uzmanlık ............................................................................................................................ 28 2.7.1.2.3. Gelişim Yaşı ...................................................................................................................... 29 2.7.1.2.4. Hassas Dönemler .............................................................................................................. 29 2.7.1.2.5. Zihinsel, Bilişsel ve Duygusal Gelişim ..................................................................... 30 2.7.1.2.6. Periyotlama ........................................................................................................................ 30 2.7.1.2.7. Yarışma ............................................................................................................................... 31 2.7.1.2.8. Sürekli Gelişim – Kaizen ............................................................................................... 31 2.1.7.2. Finlandiya Kayakla Atlama Sistematiği ....................................................................... 32 2.1.7.3. Avusturya Kayakla Atlama Sistematiği ........................................................................ 34 3. MATERYAL VE METOT ....................................................................................................... 36 3.1. Araştırma Grupları...................................................................................................................... 36 3.2. Veri Toplama Araçları ............................................................................................................... 36 3.3. İstatistiksel Analiz ...................................................................................................................... 37 4. BULGULAR .................................................................................................................................. 38 5. TARTIŞMA .................................................................................................................................... 48 6. SONUÇ VE ÖNERİLER .........................................................................................................