MENTAL SENSIBILISATION HEALTH À LA SANTÉ AWARENESS MENTALE
31st Annual Crime Prevention Guide 31ème Guide annuel de la prévention du crime 633-2075 Only Drive-Thru Bottle Exchange In Saint John
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Lori Wheeler, Director of Communications, Steven Burns, husband of the late Sara Burns, accepting the accepting the $5,000 donation for CMHA of NB. $5000 donation for the Sara Burns Police Memorial Fund. Lori Wheeler, Directrice de la communication, accepte Stephen Burns, époux de feu Sara Burns, accepte le don de le don de 5 000 $ pour l’ACSM du N.-B. 5 000 $ pour le Fonds commémoratif de la Police de Sara Burns.
31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime 3 14461, Route 144 14461, route 144 Saint-Basile, NB E7C 2L9 Saint-Basile, N.-B. E7C 2L9 Email: [email protected] Courriel: [email protected] Tel: (506) 580-7209 Tél: (506) 580-7209 Fax: (506) 737-1979 Fax: (506) 737-1979 Paul Laliberté, prop. • Lise Laliberté, prop.
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4 31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime NBPA EXECUTIVE - EXÉCUTIF DE L’APNB
Chanel Roy Duane Squires Geoff MacDonald Jeff Matthews President General Vice-President Recording Secretary Treasurer
Jeff Chiasson Michel Robichaud Scott Ringuette Sean Clark Bathurst BNPP Edmundston Fredericton Vice-President Vice-President Vice-President Vice-President Photo: Telegraph Journal
Alexandre Marquis Jason Murray Edgar Daigle Darren Milburn Grand Falls/Grand-Sault Kennebecasis Regional Miramichi Saint John Vice-President Vice-President Vice-President Vice-President
Don Shannon Seth Cahill Bob Davidson Evan Scott Saint John Woodstock Labour Analyst Media Relations Vice-President Vice-President
Martin Perron and Mike MacLean, Trustees
31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime 5 Proud to Support NBPA’s Publication on Mental Health Awareness
6 31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime PRESIDENT’S MESSAGE DU PRÉSIDENT
On behalf of the 400+ members of Au nom de plus de 400 membres the New Brunswick Police de l'Association des policiers du Association, I am very pleased to Nouveau-Brunswick, je suis très introduce our 31st Annual Crime heureux de présenter notre 31e Prevention Guide, which focuses Guide annuel sur la prévention du on Mental Health Awareness. crime qui se concentre sur la Sensibilisation à la santé mentale.
Mental health issues are a Des problèmes de santé mentale community concern, and sont une préoccupation de la although still stigmatized, there communauté et, bien que toujours is a growing awareness and an stigmatisé, il existe une prise de increasing number of resources conscience croissante et un available to help those suffering. nombre croissant de ressources disponibles pour aider ceux qui souffrent. This publication is made possible by the contributions and support Cette publication est rendue of many individuals, businesses possible grâce aux contributions and organizations throughout et au soutien de nombreuses the province, and we are very personnes, entreprises et grateful for their contributions organisations de la province. Nous that allow us to reach New leur sommes très reconnaissants Brunswick’s citizens and educate pour leurs contributions qui nous our communities about crime permettent d’atteindre les prevention issues. citoyens du Nouveau-Brunswick et d’éduquer nos collectivités sur les questions de prévention du I encourage you to read this crime. year’s Guide, and hope that it helps you to understand mental Je vous encourage à lire le Guide health issues, and the de cette année et espère qu’il vous importance of reaching out for aidera à comprendre les help if you or someone you know problèmes de santé mentale et finds themself in need. There is qu’il est important de chercher de always help! l’aide si vous, ou une personne de votre entourage, vous trouvez dans le besoin. Il y a toujours de l'aide!
Chanel Roy President NBPA - Président APNB www.policenb.ca
31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime 7 1635 Berry Mills Road Monday to Friday Moncton, NB E1E 4R7 8:00 - 5:00 (506) 858-1600 Saturday 7:00 - 12:00
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8 31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime PUBLISHER’S PAGE DE L’ÉDITEUR
On behalf of the New Brunswick Police Au nom de l'Association des policiers du Association, I would like to take this Nouveau-Brunswick, j’aimerai profiter de opportunity to sincerely thank each and l’occasion pour remercier sincèrement every contributor to our Annual chacun des contributeurs à notre Telephone Appeal, allowing this unique campagne téléphonique annuelle, publication to be distributed to schools, permettant que cette publication unique libraries and public facilities and also soit distribuée aux écoles, aux available online at www.policenb.ca, bibliothèques et aux établissements making it easily accessible to everyone. publics. La publication est aussi disponible en ligne au www.policenb.ca, ce qui la rend facilement accessible à tous. New Brunswick Police Association The Association des publishes these Annual Crime Chaque année, l’ Prevention Guides policiers du Nouveau-Brunswick publie to educate the public Guides sur la prévention du crime on important community concerns. This ces 31st Annual Crime Prevention Guide afin d’éduquer le public sur les targets the very serious problem of préoccupations communautaires Mental Health Awareness potentiellement dangereuses. Ce 31e , including Guide annuel sur la prévention du Suicide Prevention, PTSD for first crime visant la Sensibilisation à la Santé responders, alcohol and drug addiction mentale and many other important mental health , incluant la prévention du issues. suicide, le TSPT pour les premiers répondants, l’abus d’alcool et drogues, et plusieurs autres aspects de la santé mentale. This publication is made possible as a result of financial contributions from Cette publication est rendue possible en residents and business representatives raison des contributions financières des throughout the province. With their résidents et des représentants generous support for the activities of the d'entreprises de toute la province. Grâce à New Brunswick Police Association, the NBPA leur généreux soutien aux activités de is also able to give back to their l'Association des policiers du Nouveau- communities through donations to Brunswick, l'APNB est en mesure de various local charities and programs for redonner à leurs communautés en faisant youth. des dons à divers organismes de bienfaisance et des programmes locaux pour les jeunes. Your comments or suggestions regarding these publications are always welcome Vos commentaires ou suggestions and we look forward to speaking with concernant ces publications sont toujours you each year during our Annual les bienvenus et nous sommes impatients Telephone Appeal. de vous parler chaque année lors de notre Campagne téléphonique annuelle. Respectfully, Respectueusement,
Mark T. Fenety President - Président Fenety Marketing Services (Atlantic) Ltd. www.fenety.com
31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime 9 Improving the wellbeing of Canadians. Together with our more than 6,400 employees across the country, we’re more than providers of service or care. We approach every client and person we help in the spirit of partnership, knowing we can do more. medavie.ca
10 31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime BATHURST FORCE POLICIÈRE POLICE FORCE DE BATHURST
Les membres, y compris le chef Boudreau et le Des membres participent et patrouillent à chef adjoint Roy, et les familles participent au l’événement de hockey Rogers Hometown. défilé du père Noël 2018 et distribuent des friandises à la foule. Members participating and patrolling the Members, including Chief Boudreau and Rogers Hometown hockey event. Deputy Chief Roy, and families participating in the 2018 Santa Clause parade and handing out treats to the crowd.
Un partenariat avec le réseau d'inclusion de Plusieurs membres ont donné de leur temps Bathurst a permis à la police de Bathurst de pour l'Opération Nez Rouge et ont même distribuer des casques de vélo gratuits pendant organisé une «voiture de caisse» pour l'été 2018. Un certain nombre de casques ont promouvoir l'utilisation du service. Des prix d'une valeur de plus de 3 500 $ ont été remis également été offerts à une école locale dans lors des deux soirées. Tous les prix ont été le cadre du nouveau programme de vélo qu’ils fournis par des entreprises locales et toutes les étaient en train de lancer. questions étaient directement liées aux commanditaires. A partnership with the Bathurst Inclusion Network afforded the Bathurst Police Force to Several members volunteered their time to hand out free bicycle helmets during the 2018 Operation Red Nose and even hosted a “Cash summer. A number of helmets were also Car” to promote use of the service. Over donated to a local school for a new bicycle $3500 worth of prizes were handed out in the program that they were launching. two evenings. All prizes were provided by local businesses and all questions were directly related to the sponsors.
31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime 11 Service d’incendie de Shediac
Shediac Fire Department
The Shediac Fire Department would like to extend best wishes and success to the New Brunswick Police Association.
Le Service d’incendie de la Ville de Proud to Shediac désire souhaiter un plus grand SuPPort succès à l’Association des policiers du our Local Nouveau-Brunswick. Community
Woodstock First Nation
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12 31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime BATHURST FORCE POLICIÈRE POLICE FORCE DE BATHURST
Le tournoi de golf des forces de l'ordre de 2018 a été organisé par le BNPP, le service de police de Bathurst et la GRC. The 2018 Law Enforcement Golf Tournament was hosted by the BNPP, Bathurst Police Force and RCMP.
31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime 13 Dr. Pierre Martin
710 prom. Elmwood Dr. Moncton, NB E1A 2X7
T: 506.858.0212 F: 506.852.4268
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14 31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime BNPP REGIONAL SERVICE DE LA POLICE POLICE FORCE RÉGIONALE BNPP
Constable Luc Lagacé running with his police uniform in the 10km Chaleur Marathon to raise money for the Special Olympics. Constable Luc Lagacé qui participe au marathon 10 km à Chaleur avec son uniforme afin de ramasser de l'argent pour les Olympiques spéciaux.
Constable Mélanie Faulds making a presentation to the youth BNPP Regional Police Bike Rodeo on June 17, 2018. at the Ectus summer camp on June 20, 2018. Rodéo de Bicyclette de la Police régionale BNPP le 17 juin Constable Mélanie Faulds qui fait une présentation aux 2018. jeunes du Camp Ectus le 20 juin 2018.
Golf tournament fundraiser for Special Olympics on September 20, 2018. From left to right: Constable Jeff Chiasson Bathurst Police, Constable Mélanie Faulds BNPP Regional Police, Constable Manon Doucet BNPP Regional Police and Sergeant Marc Tremblay RCMP Bathurst. Tournoi de golf le 20 septembre 2018 afin de ramasser de l'argent pour les Olympiques Spéciaux. De gauche à droite: Constable Jeff Chiasson Police de Ville de Bathurst, Constable Mélanie Faulds Police régionale BNPP, Constable Manon Doucet Police régionale BNPP et Sergent Marc Tremblay GRC Bathurst.
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16 31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime EDMUNDSTON FORCE POLICIÈRE POLICE FORCE D’EDMUNDSTON
Véhicule communautaire commandité par Violette Motors d’Edmundston, le Cst. Pierre Ouellette accompagné de M. Marc Violette.
Community vehicle sponsored by Violette Motors of Edmundston, Cst. Pierre Ouellette accompanied by Formation en gardien(ne) d’enfant, présenté par Mr. Marc Violette. différent services communautaire de la région auquel ont participé plus de 90 jeunes, les intervenants Troy Parent et Brenda Pelletier du service d’incendie d’Edmundston, Isabelle Couturier travailleuse social, Annie Levasseur infirmière et le Cst. Pierre Ouellette de la Force Policière d’Edmundston.
Child Caretaker Training, presented by various community services in the region attended by more than 90 youth, Troy Parent and Brenda Pelletier from the Edmundston Fire Department, Isabelle Couturier Social Worker, Annie Levasseur Nurse and the Véhicule communautaire commandité par G-M Cst. Pierre Ouellette of the Edmundston Police Force. Chevrolet, le Cst Pierre Ouellette accompagné de M. Alain Pelletier.
Community vehicle sponsored by G-M Chevrolet, Cst. Pierre Ouellette accompanied by Mr. Alain Pelletier.
L’automne dernier l’association des policier et répartiteur ont amassé et remis un montant d’argents a M. Donald Ruest un membre de la force policière de Grand-Sault qui est atteint de maladie grave.
Last Fall, the Police and Dispatcher Association raised and donated monies to Mr. Donald Ruest, a member of the Grand Falls Police Force who has a critical illness.
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18 31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime EDMUNDSTON FORCE POLICIÈRE POLICE FORCE D’EDMUNDSTON
La marche à pied de bas organisé par l’organisme Pro-Jeunesse. En octobre dernier, cette activité a permis d’amassé des dons en argent visant à supporter des L’équipe du Sgt. Perron qui sont allé faire une enfants dans le besoin afin qu’ils puissent pratiquer présentation dans une école de la région. leur sports favoris. Sgt. Perron’s team went to make a presentation at a The Walk in Socks, organized by Partners for Youth. school in the region. Last October, this activity helped raised cash donations to help support children in need so they could practice their favorite sports. Cst. Mike Bérubé est allé faire une présentation dans une classe pour discuter de son travail comme spécialiste en scène de crime et du travail de policier.
Cst. Mike Bérubé went to a classroom presentation to discuss his work as a crime scene specialist and Véhicule communautaire commandité par Sénéchal police officer. Nissan. Cst P. Ouellette accompagné de M. Bill Carbonneau.
Community vehicle sponsored by Sénéchal Nissan. Cst. P. Ouellette accompanied by M. Bill Carbonneau.
31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime 19 Complimentary Testing For: Primary Insomnia, Sleep Apnea & More
20 31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime FREDERICTON FORCE POLICIÈRE POLICE FORCE DE FREDERICTON
The Fredericton Police Force, as well as the community it protects, are still recovering from the tragedy of August 10, 2018. As we mourn the loss of Cst. Sara Burns and Robb Costello, we are still providing the city with a high level of service response while attempting to care for and protect the members suffering from our loss. Our Force is very grateful to the people of our city, as well as surrounding areas, who have supported and embraced us during this difficult time and we also feel a great deal of appreciation for all of the police members from other jurisdictions who took over for us the week after the incident, as well as attended the regiment funeral for Sara and Robb.
2018 was an exceptionally busy year, with many high profile investigations including several robberies, drug and firearm seizures, home invasions, stabbings, two attempted murder files, as well as a homicide investigation involving a victim located out of our jurisdiction.
We have also adopted a new body cam program, which is currently being rolled out to the front lines and have been using the new TAV emergency response vehicle on several high-risk calls, making response for our ERT team safer and more efficient.
Our agency is prepared for what 2019 brings and are looking forward to putting 2018 in the rear view mirror.
Sgt. Sean Clark NCO/ic Major Crimes UBC Local 911 President Fredericton City Police Force
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22 31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime FREDERICTON FORCE POLICIÈRE POLICE FORCE DE FREDERICTON
La Force policière de Fredericton, ainsi que la collectivité qu'elle protège, se remettent encore de la tragédie du 10 août 2018. Tandis que nous pleurons la perte des gendarmes Sara Burns et Robb Costello, nous fournissons toujours à la ville un service de haut niveau, tout en essayant de prendre en charge et de protéger les membres qui souffrent de notre perte. Notre force est très reconnaissante envers les habitants de notre ville et des environs qui nous ont soutenus et embrassés pendant cette période difficile. Nous sommes également très reconnaissants à tous les membres des forces de police d’autres juridictions qui ont pris la relève, ainsi que d’assister aux funérailles régimentaires pour Sara et Robb.
L’année 2018 a été exceptionnellement chargée, avec de nombreuses enquêtes d'envergure, notamment plusieurs vols, des saisies de drogue et d'armes à feu, des invasions de domicile, une attaque au couteau, deux dossiers de tentative de meurtre, ainsi qu'une enquête sur un homicide impliquant une victime située hors de notre juridiction.
Nous avons également adopté un nouveau programme de caméras corporelles, qui est actuellement déployé sur les lignes de front. Nous utilisons le nouveau véhicule d’intervention d’urgence TAV lors de plusieurs appels à haut risque, ce qui rend l’intervention de notre équipe ERT plus sûre et plus efficace.
Notre agence est prête pour ce que 2019 apporte et attend avec impatience de mettre 2018 dans le rétroviseur.
Sgt. Sean Clark Sous-officier responsable des crimes graves Président UBC Local 911 Force policière de la ville de Fredericton
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24 31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime GRAND FALLS FORCE POLICIÈRE POLICE FORCE DE GRAND-SAULT
Cst. Paul Lavoie (far right) Left to right: Sgt. Chanel Roy, Cst. Paul Lavoie, and Cst. Rene Pier Bosse (far and Cst. Rodney Sonier. Constable Lavoie is left) with children visiting the welcomed back to work after being away for over police station. three years, after he broke his leg on duty.
Le gend. Paul Lavoie De gauche à droite: Sgt. Chanel Roy, gend. Paul (extrême droite) et le gend. Lavoie et gend. Rodney Sonier. Le gendarme René Pier Bosse (extrême Lavoie est de retour au travail après avoir été gauche) avec des enfants en absent pendant plus de trois ans, après s'être visite au poste de police. cassé la jambe au travail. My new beginning I� ’� ���� f�� ��!
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28 31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime KENNEBECASIS FORCE REGIONAL POLICIÈRE DE POLICE FORCE KENNEBECASIS
Left to right: KV Police Inspector Becker, RCMP Sgt. Rodier, and KV Police Inspector Henderson at 2018 Remembrance Day ceremonies. KV Police fingerprinting clinic. De gauche à droite: l'inspecteur de police KV Becker, le sergent de la GRC Rodier et l'inspecteur de police KV Henderson lors des Clinique de prise d’empreintes digitales de la police de KV. cérémonies du jour du Souvenir 2018.
Auxiliary Constable Rick Cleveland at the Annual Bike Children’s Wish “Princess & Superhero Party” at the Saint Rodeo. John Trade & Convention Centre in March 2018. Le gendarme auxiliaire Rick Cleveland au rodéo annuel du Fête de princesses et de superhéros du Rêve d’enfants, au vélo. Saint John Trade & Convention Centre en mars 2018.
Annual Hot Pursuit BBQ cook-off competition with first responders. Concours annuel de préparation au barbecue Hot Pursuit avec les premiers intervenants.
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30 31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime MIRAMICHI FORCE REGIONAL POLICIÈRE DE POLICE FORCE MIRAMICHI
Cst. Julie O’Donnell ran the MFP Kids Camp in 2018, with twelve participants spending a full week with the MFP. This program has MPF participated in the Atlantic 911 Ride on June 9-10, 2018. Cst. Chris Hogan and Sgt. Bob Bruce drove the MPF cruiser and the MPF SSR, participating in many now been run by MFP officers for 16 years. community BBQs throughout the province. Funds raised go towards donating La gendarme Julie O’Donnell a dirigé le Camp pour enfants de la defibrillators in the memory of fallen emergency responders. FPM 2018; douze participants ont passé une pleine semaine avec La FPM ont participé à la course Atlantique 911 le 9 et 10 juin 2018. Le gendarme la FPM. Ce programme est maintenant géré par les agents de la Chris Hogan et le sergent Bob Bruce ont conduit la voiture de police et la FPM SSR, FPM depuis 16 ans. participant à de nombreux barbecues communautaires partout dans la province. Les fonds recueillis servent à faire des dons de défibrillateurs en mémoire des premiers intervenants décédés.
MPF assisted with traffic control at the 2018 Canada Day parade. Grade 9 students from New James M. Hill Memorial High School paid a La FPM ont assisté au control de la circulation de la parade de la visit to the MPF as a community project, where the students and teachers assisted MPF officers with fleet cleaning duties. Fête du Canada de 2018. Des étudiants de la 9e année de l’école New James M. Hill Memorial High School ont rendu visite à la FPM dans le cadre d’un projet communautaire. Les élèves et les enseignants ont aidé les officiers à nettoyer la flotte.
During Police Week 2018, MPF officers hosted an Open House at police HQ. Equipment, vehicles, K9 and threat team displays were presented while guided tours to our facility were offered. Recently retired APA Deputy Director Eric Fiander gave a presentation to all officers in attendance, followed by an emergency vehicle parade, and a BBQ luncheon. Au cours de la semaine de la police 2018, des officiers de la FPM ont MPF officers invited Special Olympics and More Services participants organisé une journée porte ouverte au siège de la police. Des équipements, to our Police Week display and to a friendly game of floor hockey. des véhicules, des chiens policiers et des équipes de menace ont été présentés, tandis que des visites guidées de nos installations étaient proposées. Eric Les officiers de la FPM ont invité les participants des Olympiques Fiander, directeur adjoint de l'APA, qui vient de prendre sa retraite, a Spéciaux et des services More à leur exposition de la Semaine de la présenté un exposé à tous les officiers présents, suivi d'un défilé de véhicules police et à une partie amicale de hockey en salle. de secours et d'un barbecue.
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32 31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime SAINT JOHN FORCE POLICIÈRE POLICE FORCE DE SAINT JOHN
SJPA President Duane Squires Sgt. Dave Cowan and Cst. Tyler White SJPA President Duane Squires presents presents Sergeant Tom Clayton received the Canadian Police Gino Doucet with an NBPA 30-Year with an NBPA 30-Year Service Association Award of Excellence in Service watch. watch. Vancouver, BC. Le président de l’APSJ, Duane Squires, Le président de l’APSJ, Duane Le sgt. Dave Cowan et le gend. Tyler présente une montre de la NBPA pour Squires, présente une montre de White ont reçu le prix d'excellence de 30 ans de service à Gino Doucet. la NBPA pour 30 ans de service l'Association canadienne des policiers au sergent Tom Clayton. à Vancouver, en Colombie- Britannique. SJPA President Duane Squires presents a sponsorship cheque to Richard Lee of Bobby’s Hospice. Le président de l'Association de la police de Saint John, Duane Squires, fait un don de jouet à la collecte de dindes et de jouets de l'Armée du Salut le 9 décembre 2017. Saint John Police Association Hockey Team participating in the Vince Ryan Tournament in Cape Breton, NS. L’équipe de hockey de l’Association des policiers de Saint John participent au tournoi Vince Ryan au Cape Breton, en N.-É.
Saint John Police Association Executive Greg Perkins, Lori Magee, Don Metcalfe, and Don Shannon participate in the Saint John Police Force Tee Off for Mental Health. ac L’exécutif de l’Association des Ben M Leod, Mark McKinnon, Marc Hussey, Ryan policiers de Saint John, Greg O’Toole and Emily Hobbs of the SJPA attended and Perkins, Lori Magee, Don marched at the Canadian Police Memorial in Ottawa. Metcalfe, et Don Shannon Ben MacLeod, Mark McKinnon, Marc Hussey, Ryan participent au tee off de la force O’Toole et Emily Hobbs de l’APSJ ont assisté et défilé au policière de Saint John pour la Monument commémoratif de la police canadienne à santé mentale. Ottawa.
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34 31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime SAINT JOHN FORCE POLICIÈRE POLICE FORCE DE SAINT JOHN
Saint John Police Association members SJPA president Duane Squires Scott Gogan, Shanda Weir and Charity Softball Game Saint John presents a donation to the Michelle Bliss organized Christmas Police versus Saint John Fire. Salvation Army Toy and with the Cops concert at the Imperial Turkey Drive. Theatre which raised $45,000 for Partie de balle molle de bienfaisance Saint John Regional Hospital la police de Saint John contre les Le président de l’APSJ Duane Foundation – Oncology Department – pompiers de Saint John. Squires présente un don à la Stay Strong Program. collecte de jouets et de dindes de l’Armée du salut. Les membres de l’Association de la police de Saint John Scott Gogan, Shanda Weir et Michelle Bliss organisent un concert Noël avec les Policiers au théâtre Imperial qui a Cst. Bruce Weston presenting Stephanie amassé 45 000 $ pour la Fondation Weston with an NBPA scholarship. de l’hôpital régionale de Saint John – Département d’Oncologie – Le Cst. Bruce Weston présente une bourse programme Stay Strong. d’études de l’APNB à Stephanie Weston.
Victoria McCaig receiving SJPA assisting the 911 Atlantic Canada Ride an NBPA scholarship from on June 9-10, 2018. The Saint John Police her father Sergeant Mike Force was the host agency for the 2018 ride. McCaig of the Saint John SJPA President Duane Squires and Cst. L’APSJ a participé à la randonnée du Police Association. Dan olde Damink participate in the Canada atlantique 911 le 9 et 10 juin 2018. Salvation Army Christmas Kettle Victoria McGaig reçoit une La force policière de Saint John était campaign. bourse d’études de l’APNB l’organisme hôte de la randonnée 2018. Le président de l’APSJ Duane Squires de son père, le Sgt. Mike et le Cst. Dan olde Damink participent McGaig de l’Association de à la campagne des marmites de Noël la police de Saint John. de l’Armée du salut.
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36 31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime WOODSTOCK FORCE POLICIÈRE POLICE FORCE DE WOODSTOCK
Cst. Shaun Kimball attending a bicycle rodeo with Sgt. Jeff Matthews assisting at the Tim Sponsor - Canadian Tire. Horton’s drive-thru as part of Camp Day.
Le cst. Shaun Kimball assiste à un rodéo à vélo avec Le sgt. Jeff Matthews assiste au service le commanditaire - Canadian Tire. au volant de Tim Horton dans le cadre de Camp Day.
Cst. Kayden Munn and Cpl. Seth Cahill attend a presentation from CFB Gagetown Lt. Col. Andreola in appreciation of participation of Remembrance Day Cst. Dale Pollock watering flowers for a Ceremony. home owner after attending a medical call.
Gend. Kayden Munn et le gendarme Seth Cahill Gend. Dale Pollock arrose des fleurs pour un assistent à une présentation du Lieutenant Colonel propriétaire après avoir assisté à un appel Andreola au camp Gagetown en reconnaissance de médical. la participation à la cérémonie du jour du Souvenir.
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38 31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime WOODSTOCK FORCE POLICIÈRE POLICE FORCE DE WOODSTOCK
Sgt . Jeff Matthews attending River Valley Gymnastics with Sports Radar to measure their running and flipping speed. Serg. Jeff Matthews assiste à River Valley Gymnastics avec un radar sport pour mesurer leur vitesse de course et de retournement.
Cpl. Whalen Brown gives a presentation to daycare students on safety.
Caporal Whalen Brown donne un exposé sur la sécurité aux élèves de la garderie.
Cst. Kayden Munn attending Remembrance Day Ceremony 2018.
Gend. Kayden Munn assiste à la Sgt. Paula Hanson receiving the “She Shines cérémonie du jour Award”. A local female award for achievement du souvenir 2018. and contribution to the community. Serg. Paula Hanson recevant le «She Shines Award». Un prix féminin local pour ses réalisations et sa contribution à la communauté.
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40 31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime WHAT ARE MENTAL ILLNESSES?
Mental illnesses are health problems that affect the • Phobias: A phobia is an intense fear around a way we think about ourselves, relate to others, and specific thing like an object, animal, or situation. interact with the world around us. They affect our • Panic disorder: Panic disorder involves thoughts, feelings, and behaviours. Mental illnesses repeated and unexpected panic attacks. A panic can disrupt a person’s life or create challenges, but attack is a feeling of sudden and intense fear that with the right supports, a person can get back on a lasts for a short period of time. It causes a lot of path to recovery and wellness. It’s important to physical feelings like a racing heart, shortness of understand that there are many different types of breath, or nausea. Panic attacks can be a normal mental illness that affect people in different ways. reaction to a stressful situation, or a part of other Within each mental illness, people may have very anxiety disorders. With panic disorder, panic different symptoms and challenges. However, attacks seem to happen for no reason. People symptoms are just one piece. Access to services, who experience panic disorder fear more panic support from loved ones, and the ability to attacks and may worry that something bad will participate in communities play a big part in the way happen as a result of the panic attack. Some people experience mental illnesses. Culture, people change their routine to avoid triggering background, and personal beliefs also shape the way more panic attacks. people understand mental illnesses. • Agoraphobia: Agoraphobia is fear of being in a Some people don’t see the name of a diagnosis as situation where a person can’t escape or find help an important part of their journey, while others if they experience a panic attack or other feelings prefer the medical terms to describe the illness. No of anxiety. A person with agoraphobia may avoid matter how people talk about their experiences, public places or even avoid leaving their homes. they will likely need to use medical terms if they seek help in the health system. This is just how the • Social anxiety disorder: Social anxiety system works right now—but it isn’t the only way disorder involves intense fear of being to talk about wellness. embarrassed or evaluated negatively by others. As a result, people avoid social situations. Different mental illnesses • Generalized anxiety disorder: Generalized anxiety disorder is excessive worry around a Health professionals divide mental illnesses into number of everyday problems for more than six several different groups based on signs or months. This anxiety is often far greater than symptoms. Common groups of mental illnesses expected—for example, intense anxiety over a include: minor concern. Many people experience physical symptoms too, including muscle tension and sleep Anxiety disorders problems. Anxiety disorders are all related to anxiety. They may include excessive and uncontrollable worry, strong fears around everyday things or situations, unwanted thoughts, panic attacks, or fears around a past scary situation. Anxiety disorders are the most common mental illnesses, and they can create barriers in people’s lives. The different types of anxiety disorders include: continued
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42 31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime WHAT ARE MENTAL ILLNESSES? continued Mood disorders example of a disorder in this group is attention- deficit/hyperactivity disorder (or ADHD), Mood disorders all affect a person’s mood—the way which affects a person’s ability to focus, complete they feel. This can affect every part of a person’s life. tasks, plan or organize, sit still, or think through When someone experiences a mood disorder, they actions. may feel sad, hopeless, tired, or numb for long periods of time. At times, some people experience Dementia an unusually ‘high’ mood and feel powerful and ‘Dementia’ refers to a group of symptoms. It can be energetic, but this can also create problems. caused by a disease that mainly affects nerve cells Depression and bipolar disorder are examples in the brain or can be associated with many other of mood disorders. medical conditions. Dementia impacts a person’s Eating disorders memory, language abilities, concentration, organization skills, mood, and behaviours. Eating disorders really aren’t about food. They are Alzheimer’s disease is one type of dementia. complicated illnesses that are often a way to cope with difficult problems or regain a sense of control. Other mental illnesses Eating disorders may include seriously restricting how much food a person eats, bingeing, or purging Some mental illnesses are no longer classified as food. Anorexia nervosa and bulimia nervosa anxiety disorders, though anxiety or fear is a major are examples of eating disorders. part of the illnesses. Psychotic disorders Obsessive-compulsive disorders (OCD) Psychosis is a health problem that affects how Obsessive-compulsive disorder (OCD) is made up people understand what is real and what isn’t real. of unwanted thoughts, images, or urges that cause People may sense things that aren’t real or strongly anxiety (obsessions) or repeated actions meant to believe things that can’t be real. Schizophrenia is reduce that anxiety (compulsions). Obsessions or one example of a psychotic disorder. compulsions usually take a lot of time and cause a lot of distress. Personality disorders Post-traumatic stress disorders (PTSD) Personality disorders are patterns of thoughts, feelings, and behaviours that may last for a long time Post-traumatic stress disorder (PTSD) can occur and create challenges in a person’s life. People who after a very scary or traumatic event, such as abuse, experience personality disorders may have an accident, or a natural disaster. Symptoms of difficulties developing healthy and satisfying PTSD include reliving the event through nightmares relationships with others, managing their emotions or flashbacks, avoiding reminders of the traumatic well, avoiding harmful behaviour, and working event, and feeling unsafe in the world, even when a toward important life goals. Personality disorders person isn’t in danger. can affect the way people understand and view themselves and others and cope with problems. A note on suicide Borderline personality disorder is one example Suicide, when someone ends their life on purpose, of a personality disorder. is not a mental illness in itself. Not all people who die by suicide experience a mental illness. However, Childhood disorders suicide may be linked to many different mental This is a large group of mental illnesses that start illnesses. It’s important to take any talk or thoughts to affect people when they are young, though some of suicide seriously and seek help. people are not diagnosed until they’re older. One continued on page 51
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44 31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime QUE SONT LES MALADIES MENTALES?
Les maladies mentales sont des problèmes de santé qui • Les phobies : Une phobie est une peur intense à l’égard affectent notre image de soi, ainsi que notre façon d’avoir d’une chose spécifique comme un objet, un animal ou une des rapports avec autrui et d’interagir avec le monde qui situation. nous entoure. Elles influencent nos pensées, nos sentiments • Le trouble panique : Le trouble panique entraîne des et nos comportements. Elles peuvent perturber la vie d’une crises de panique répétées et inattendues. Une crise de personne ou créer des défis mais, avec les services panique est une peur soudaine et intense qui dure peu appropriés, il est possible de se rétablir et de recouvrer le de temps. Elle provoque beaucoup de sensations bien-être. physiques, dont l’accélération du rythme cardiaque, des Il est important de comprendre qu’il existe de nombreux essoufflements ou des nausées. Elle peut être une types différents de maladies mentales qui touchent les gens réaction normale à une situation stressante ou faire de diverses façons. Chaque maladie mentale peut entraîner partie d’autres troubles anxieux. Avec le trouble panique, des symptômes et des défis très différents. Cependant, les les crises de panique semblent se produire sans raison. symptômes ne sont qu’un élément. L’accès à des services, Les personnes atteintes ont peur d’avoir plus de crises le soutien des proches et la possibilité de faire partie de la de panique et peuvent craindre que quelque chose de communauté influencent beaucoup la façon dont les gens grave arrive à la suite de la crise de panique. Pour éviter vivent avec une maladie mentale. La culture, les antécédents de déclencher davantage de crises de panique, certaines et les croyances personnelles influencent aussi les changent leur routine. perceptions à l’égard des maladies mentales. • L’agoraphobie : L’agoraphobie est la peur d’être dans Certaines personnes ne considèrent pas le nom d’un une situation où on ne peut s’échapper ou trouver de diagnostic comme un élément important de leur l’aide en cas de crise de panique ou d’autres sentiments cheminement, alors que d’autres préfèrent les termes d’anxiété. Une personne atteinte peut éviter les lieux médicaux pour décrire la maladie. Peu importe la façon dont publics, voire éviter de sortir de chez elle. les gens parlent de leurs expériences, ils devront vraisemblablement utiliser des termes médicaux s’ils • Le trouble d’anxiété sociale : Le trouble d’anxiété demandent de l’aide dans le système de santé, car c’est sociale entraîne une peur intense de se retrouver dans comme cela que le système fonctionne à l’heure actuelle. l’embarras ou de faire l’objet d’une évaluation négative Mais ce n’est pas la seule façon de parler de mieux-être. par autrui. Par conséquent, les gens évitent les situations sociales. Plus grave que la timidité, ce trouble peut avoir Les différentes maladies mentales une grande incidence sur le rendement et les relations au travail ou à l’école. Les professionnels et professionnelles de la santé • Le trouble d’anxiété généralisée : Le trouble répartissent les maladies mentales en plusieurs groupes d’anxiété généralisée est une inquiétude excessive à différents, en fonction des signes ou des symptômes. En voici l’égard de nombreux problèmes quotidiens pendant plus des groupes courants : de six mois. Cette anxiété est souvent de loin supérieure Les troubles anxieux à la normale, par exemple, une anxiété intense au sujet Les troubles anxieux sont tous liés à l’anxiété. Ils peuvent inclure une inquiétude excessive et incontrôlable, de fortes craintes au sujet de choses ou de situations quotidiennes, des pensées indésirables, des crises de panique ou des craintes associées à une situation antérieure terrifiante. Ils représentent les maladies mentales les plus courantes et peuvent nuire à la vie des gens. Leurs différents types sont décrits ci-dessous. Love photo created by freepik - www.freepik.com suite
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46 31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime QUE SONT LES MALADIES MENTALES? suite d’une préoccupation mineure. Beaucoup de personnes Les troubles de l’enfance éprouvent des symptômes physiques également, dont des Il s’agit d’un groupe important de maladies mentales qui tensions musculaires et des troubles du sommeil. commencent à toucher les gens quand ils sont jeunes, même si certains ne reçoivent pas de diagnostic avant d’être plus Les troubles de l’humeur âgés. Un exemple de trouble de ce groupe est le trouble Les troubles de l’humeur affectent tous l’humeur d’hyperactivité avec déficit de l’attention (ou THADA) d’une personne, la façon dont elle se sent. Ils peuvent qui réduit la capacité d’une personne de se concentrer, se répercuter sur chaque sphère de sa vie. Lorsqu’une d’accomplir des tâches, de planifier ou de s’organiser, de personne est atteinte d’un trouble de l’humeur, elle rester assise ou de réfléchir à des actions. peut se sentir triste, désespérée, fatiguée ou engourdie La démence pendant de longues périodes. Parfois, certaines La « démence » renvoie à un groupe de symptômes. Elle personnes souffrent d’un niveau d’humeur peut être causée par une maladie qui affecte principalement exceptionnellement « élevé » et se sentent puissantes les cellules nerveuses du cerveau ou être associée à de et énergiques, mais cela peut également créer des nombreux autres troubles médicaux. La démence influe sur problèmes. La dépression et le trouble bipolaire la mémoire, les aptitudes linguistiques, la concentration, le sont des exemples de troubles de l’humeur. sens de l’organisation, l’humeur et les comportements d’une Les troubles de l’alimentation personne. La maladie d’Alzheimer est un type de démence. Les troubles de l’alimentation ne concernent pas Les autres maladies mentales vraiment la nourriture. Ils représentent des maladies Certaines maladies mentales ne sont plus classifiées comme compliquées qui sont souvent une façon de faire face des troubles anxieux, quoique l’anxiété ou la peur constitue à des problèmes difficiles ou de retrouver un une partie importante des maladies. sentiment de contrôle. Ils peuvent se traduire par une grave réduction de la quantité de nourriture Le trouble obsessivo-compulsif consommée, l’hyperphagie alimentaire ou les purges Le trouble obsessivo-compulsif est composé de pensées, de nourriture. L’anorexie nerveuse et la boulimie d’images ou de besoins indésirables qui provoquent de en sont des exemples. l’anxiété (les obsessions) ou des actions répétées visant à réduire cette anxiété (les compulsions). Les obsessions ou Les troubles psychotiques les compulsions prennent généralement beaucoup de temps La psychose est un problème de santé qui influence la façon et provoquent beaucoup de détresse. dont les personnes distinguent ce qui est réel de ce qui est imaginaire. Elles peuvent percevoir des choses imaginaires Le trouble de stress post-traumatique (TSPT) ou croire fermement à des choses qui ne peuvent pas être Le trouble de stress post-traumatique peut survenir après réelles. La schizophrénie est un exemple de trouble un évènement terrifiant ou traumatisant comme de la psychotique. violence, un accident ou une catastrophe naturelle. Notons parmi les symptômes d’un TSPT, revivre l’évènement par des Les troubles de la personnalité cauchemars ou des retours en arrière, éviter de se souvenir Les troubles de la personnalité sont des modèles de de l’évènement traumatisant et ne pas se sentir en sécurité dans le monde, même en l’absence de danger. pensées, de sentiments et de comportements qui peuvent durer longtemps et créer des défis dans la vie d’une Observation sur le suicide personne. Les personnes atteintes peuvent avoir de la Le suicide, ou lorsque quelqu’un met volontairement fin à sa difficulté à établir des relations saines et satisfaisantes avec vie, n’est pas une maladie mentale en soi. Les personnes qui autrui, à bien gérer leurs émotions, à éviter un meurent d’un suicide ne sont pas toutes atteintes d’une comportement nuisible et à réaliser des objectifs de vie maladie mentale. Cependant, il peut être lié à plusieurs importants. Ces troubles peuvent influencer la façon dont maladies mentales différentes. Il est important de prendre au elles se comprennent et se perçoivent, comprennent et sérieux toute discussion sur le suicide ou toute pensée perçoivent les autres, et font face à des problèmes. Le suicidaire et de demander de l’aide. trouble de la personnalité limite en est un exemple. suite à la page 53
31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime 47 48 31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime WHAT ARE THE RISK FACTORS QUELS SONT LES FACTEURS DE RISQUE FOR MENTAL ILLNESS? LIÉS À LA MALADIE MENTALE? Many factors cause mental illness. Les maladies mentales sont causées par Contributing factors include: de nombreux facteurs, dont les suivants : • genetics, which are influenced by your • les facteurs génétiques qui sont influencés par votre family history histoire familiale • early life experiences, such as: • des expériences négatives dans la petite enfance, • abuse telles que : • trauma • des abus • stressful life events, such as: • des traumatismes • financial problems • des événements stressants de la vie, tels que : • a loved one's death • des problèmes financiers • divorce • le décès d'un proche • environmental influences on a fetus, such • un divorce as exposure to drugs or alcohol • les influences de l'environnement sur un foetus, par • your social, economic and educational exemple l'exposition à des drogues ou de l'alcool status • votre situation sociale, économique et niveau d'éducation What are the symptoms of mental Quels sont les symptômes des maladies illness? mentales? Mental illness involves changes in thinking, Les maladies mentales sont caractérisées par des mood or behaviour, or a combination of changements de la pensée, de l'humeur ou du these issues. Symptoms include: comportement, ou encore une combinaison des • significant distress trois. Ces symptômes comprennent : • inability to function as needed over an • une détresse importante extended period of time • une incapacité de fonctionner comme il le faut These symptoms can be mild or severe, pendant une longue période depending on the: Ces symptômes peuvent être bénins ou graves, en • type of mental illness fonction : • individual • de la maladie mentale • family • de l'individu • patient's environment • de sa famille • et de l'environnement du patient What are the physical health effects of mental illness? Quels sont les effets des maladies Mental health is as important as physical mentales sur la santé physique? health, and they both directly affect the La santé mentale est toute aussi importante que la other. People with physical health problems santé physique, en fait les deux sont intimement liées. often experience anxiety or depression, Les personnes souffrant de problèmes de santé which affects their recovery. physique éprouvent souvent de l'anxiété ou une dépression, ce qui affecte leur guérison. Similarly, mental health factors can increase the risk of developing physical problems, De même, les facteurs liés à la santé mentale peuvent such as: accroître le risque de développer certains problèmes physiques, tels que : • diabetes • diabète • heart disease • maladie du coeur • weight gain or loss • gain ou perte de poids canada.ca
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50 31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime WHAT ARE MENTAL ILLNESSES? continued from page 43 What can I do about it? Support groups Experiencing a mental illness can be very distressing. Support groups—in person or online—may be a You may wonder if you’ll feel like yourself again. You good place to share your experiences, learn from may not know what’s happening to you, and you may others, and connect with people who understand. worry about other people’s reactions. It’s important to know that it’s not your fault and it’s not a sign of Self-help strategies weakness. It’s important to seek help early. Finding Many different skills can help people manage anxiety, help early will get you on the road to recovery such as stress management, problem-solving, and faster and may even reduce the risk of problems in relaxation. Mindfulness—developing awareness of the future. the present moment without judgement—may also help. Practices that support wellness, such as eating Treatment often includes a few different well, exercising, having fun, and connecting with approaches—for example, counselling, others, are also important. medication and self-care. Support groups can connect people with shared experiences. And there How can I help a loved one? are many self-help strategies to try. Some people When someone you love experiences a mental may also find extra supports like income and illness, you may have conflicting feelings. You may feel housing. Each person has their own preferences and worried about their future, and feel relieved that the goals, and recovery plans should reflect that. problem has a name. You may even wonder if you’ve Contact your local CMHA branch to find help and done anything to cause their illness. These feelings— support in your community - and many more—are normal. cmha.ca/find-your-cmha/ You can be an important person in your loved one’s recovery. Ask what you can do to help. Emotional Treatment support is important, but don’t forget about practical help with daily tasks, if needed. Remember Counselling to take care of yourself and find support, too. An effective form of counselling for anxiety is Contact your local CMHA branch to find resources cognitive-behavioural therapy (or ‘CBT’). CBT in your community - cmha.ca/find-your-cmha/ teaches you how your thoughts, feelings, and behaviours work together. A goal of CBT is to How can I make a difference in my identify and change the unhelpful patterns of community? thinking that feed anxious thoughts. CBT can help Mental illness affects everyone. People who you identify problem behaviours and replace them experience a mental illness may face challenges in with helpful strategies. It’s often the first treatment their communities. Capable workers may not find to try for mild or moderate problems with anxiety. good employment. Housing may come with restrictions or may be limited by inadequate Medication income. Many challenges around living with a mental Some people also find antianxiety or antidepressant illness have to do with unfair attitudes and medication helpful. Medication can help with the discrimination. You can make a difference by physical feelings of anxiety. It may also make anxious advocating for people who experience mental thoughts less frequent or intense, so it can be easier illnesses. Let leaders and policy-makers know that to learn helpful coping strategies. Some people take your community includes everyone, and support medication until their anxiety is controlled enough organizations that work to give everyone a voice. to try therapies like CBT. cmha.ca
31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime 51 NB Union supports the New Brunswick Police Association and its community outreach.
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52 31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime QUE SONT LES MALADIES MENTALES? suite de la page 47 Qu’est-ce que je peux faire? Les groupes de soutien Avoir une maladie mentale peut être très angoissant. Vous Les groupes de soutien, en personne ou en ligne, peuvent pourriez vous demander si vous redeviendrez vous-même être un bon endroit pour partager vos expériences, un jour. Vous ne savez peut-être pas ce qui vous arrive, et apprendre des autres et établir des liens avec des personnes vous pourriez craindre les réactions d’autres personnes. Il qui vous comprennent. est important de savoir que ce n’est pas de votre faute et que ce n’est pas un signe de faiblesse. Il importe de Les stratégies d’autothérapie demander de l’aide dès le début. Si vous le faites, vous vous De nombreuses compétences différentes peuvent aider les rétablirez plus rapidement et pourrez même réduire le gens à gérer leur anxiété, notamment la gestion du stress, la risque de problèmes plus tard. résolution de problèmes et la relaxation. La pleine Le traitement comprend souvent quelques approches conscience, soit prendre conscience du moment présent différentes, par exemple, du counseling, des sans porter de jugement, peut également aider. Les habitudes médicaments et une autogestion de la santé. Les qui soutiennent le bien-être, comme bien manger, faire de groupes de soutien permettent à des personnes l’exercice, s’amuser et entrer en contact avec les autres, sont d’échanger leurs expériences. On peut essayer de également importantes. nombreuses stratégies d’autothérapie. Certaines personnes peuvent obtenir des services supplémentaires Comment est-ce que je peux aider un proche? comme l’aide au revenu et au logement. Chaque personne Lorsqu’un proche est atteint d’une maladie mentale, vous a ses propres préférences et ses propres objectifs, et les pourriez éprouver des sentiments contradictoires. Son plans de rétablissement devraient en tenir compte. Pour avenir peut vous inquiéter. Le fait de connaître le problème trouver de l’aide et des services dans votre communauté, peut vous soulager. Vous pourriez même vous demander si communiquez avec votre filiale locale de l’Association vous avez fait quelque chose pour causer sa maladie. Ces canadienne pour la santé mentale (ACSM). sentiments, et bien d’autres, sont normaux. cmha.ca/fr/trouvez-votre-acsm-locale Vous pouvez jouer un rôle important dans le rétablissement de votre proche. Demandez ce que vous pouvez faire pour Traitement l’aider. Le soutien affectif est important, mais n’oubliez pas Le counseling l’aide pratique avec les tâches quotidiennes, au besoin. La thérapie cognitivo-comportementale (ou TCC) Rappelez-vous de prendre soin de vous-même et de trouver représente une forme de counseling efficace pour l’anxiété. du soutien également. Pour trouver des ressources dans La TCC vous enseigne comment vos pensées, vos votre communauté, communiquez avec votre filiale locale sentiments et vos comportements agissent ensemble. L’un de l’ACSM. cmha.ca/fr/trouvez-votre-acsm-locale des objectifs de la TCC est de trouver et de changer les Comment faire une différence dans ma communauté? schémas de pensées nuisibles qui alimentent les pensées La maladie mentale touche tout le monde. Les anxieuses. La TCC peut vous aider à cerner les personnes atteintes d’une maladie mentale peuvent comportements problématiques et à les remplacer par des faire face à des défis dans leur communauté. Les stratégies utiles. En cas de problèmes d’anxiété légers ou modérés, c’est souvent le premier traitement à essayer. personnes aptes au travail peuvent ne pas trouver un bon emploi. Se loger peut s’accompagner de La médication restrictions ou être limité par un revenu insuffisant. Pour certaines personnes, les médicaments anxiolytiques ou Dans bien des cas, les difficultés découlent des les antidépresseurs sont utiles. La médication peut réduire attitudes injustes et de la discrimination. Vous pouvez les sentiments physiques d’anxiété. Elle peut également faire une différence en défendant les droits des diminuer la fréquence ou l’intensité des pensées anxieuses, personnes atteintes de maladies mentales. Faites ce qui facilite l’apprentissage de stratégies d’adaptation savoir aux décisionnaires et responsables des utiles. Certaines personnes prennent des médicaments pour politiques que votre communauté inclut tout le contrôler leur anxiété au point de pouvoir essayer des monde, et appuyez les organismes qui s’efforcent de thérapies comme la TCC. donner la parole à chacun. cmha.ca 31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime 53 Village of/de Belledune PO Box 1006, 2330 Main Street If You Need a Union Call: Belledune, NB E8G 2X9 Moncton: Halifax: (506) 383-1103 (902) 880-5040 [email protected] Mayor & Council 96 Norwood Avenue Tel: (506) 522-3700 Suite 310, Moncton NB Fax: (506) 522-3704 www.belledune.com Bakery Confectionery Tobacco Workers & Grain Millers International Union
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54 31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime LET’S TALK ABOUT STIGMA
Stigma refers to negative attitudes (prejudice) Prejudice and discrimination contribute to people and negative behaviour (discrimination) toward with mental health and substance use problems people with substance use and mental health keeping their problems a secret. As a result: problems. • they avoid getting the help they need Stigma includes: • their mental health or substance use problems • having fixed ideas and judgments—such as are less likely to decrease or go away. thinking that people with substance use and Making a difference mental health problems are not normal or not Here are 7 huge things you can do to reduce like us; that they caused their own problems; or prejudice and discrimination against people with that they can simply get over their problems if mental health and substance use problems: they want to. 1. Know the facts. • fearing and avoiding what we don’t understand— such as excluding people with substance use and Educate yourself about substance use and mental mental health problems from regular parts of life health problems—what can bring them on; who is (for example, from having a job or a safe place to more likely to develop problems; and how to live). prevent or reduce the severity of problems. Learn the facts instead of the myths. We all have attitudes and judgments that affect how we think about and behave toward others. When 2. Be aware of your attitudes and behaviour. we talk about negative attitudes and behaviour We’ve all grown up with prejudices and judgmental toward others based on their gender, sexual thinking, which are passed on by society and orientation, culture, race or religion, we use the reinforced by family, friends and the media. But we words prejudice and discrimination. can change the way we think—and see people as unique human beings, not as labels or stereotypes. So let’s call stigma what it really is 3. Choose your words carefully. Prejudice and discrimination exclude people with mental illness and addiction from activities that are The way we speak can affect the way other people open to other people. This limits people's ability to: think and speak. • get and keep a job • get and keep a safe place to live • get health care (including treatment for substance use and mental health problems) and other support • be accepted by their family, friends and community • find and make friends or have other long-term relationships • take part in social activities. Prejudice and discrimination often become internalized by people with mental health and substance use problems. This leads them to: • believe the negative things that other people and the media say about them (self-stigma) • have lower self-esteem because they feel guilt and
shame. Business photo created by katemangostar - www.freepik.com continued
31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime 55 Les Religieuses Filles de Marie-de-l’Assomption
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56 31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime LET’S TALK ABOUT STIGMA continued Use accurate and sensitive words when talking know that Ron Ellis was living with depression at about people with mental health and substance use the height of his National Hockey League career? problems. For example, speak about “a person with 6. Support people. schizophrenia” rather than “a schizophrenic.” Treat people who have substance use and mental 4. Educate others. health problems with dignity and respect. Think Find opportunities to pass on facts and positive about how you’d like others to act toward you if attitudes about people with substance use and you were in the same situation. mental health problems. If you have family members, friends or co-workers If people or the media present information that is with substance use or mental health problems, not true, challenge their myths and stereotypes. Let support their choices and encourage their efforts them know how their negative words and incorrect to get well. descriptions affect people with substance use and 7. Include everyone. mental health problems, and keep alive the false In Canada, it is against the law for employers and ideas. people who provide services to discriminate against 5. Focus on the positive. people with mental health and substance use People with mental health and substance use problems. Denying people access to things such as problems make valuable contributions to society. jobs, housing and health care, which the rest of us Their health problems are just one part of who they take for granted, violates human rights. are. People with mental health and substance use We’ve all heard the negative stories. Let’s recognize problems have a right to take an equal part and applaud the positive ones. For example, did you in society. Let’s make sure that happens. cmha.ca Ten ways to boost your mental health Dix façons d’améliorer sa santé mentale
A healthy mental health: a balanced life Une santé mentale saine: une vie équilibrée 1. Foster healthy, meaningful relationships. 1. Favoriser l’établissement de relations saines et positives. 2. Share humour. Laughter can go a long way to 2. Avoir un bon sens de l’humour. Le rire est en effet très bon keeping us mentally fit! pour la santé mentale! 3. Do one thing at a time. Learn to enjoy the 3. Ne faire qu’une seule chose à la fois. Apprendre à profiter pleinement present moment fully. du moment présent. 4. Enjoy hobbies. They will keep your brain active! 5. Volunteer within your community. You will help 4. Ne pas négliger ses passe temps. Ils contribuent à garder le cerveau others and make yourself feel great at the same actif! time. 5. Faire du bénévolat dans sa collectivité. Le bénévolat est profitable 6. Set realistic goals; reaching them will build pour la collectivité et contribue à améliorer le mieux être. confidence and foster a sense of satisfaction. 6. Se fixer des objectifs réalistes; le fait de les atteindre donne de la 7. Exercise regularly to improve your psychological confiance et un sentiment de satisfaction. well-being and reduce depression, stress and 7. Demeurer actif. L’activité physique contribue au mieux être anxiety. psychologique ainsi qu’à la réduction de la dépression, du stress et 8. Take a few moments each day: close your eyes, de l’anxiété. take a few deep breaths and unplug from your surroundings. This simple practice helps lower 8. Prendre quelques minutes chaque jour pour fermer les yeux, prendre blood pressure and calms your mind. quelques grandes respirations et se détacher de son environnement. 9. “Collect” positive emotional moments. Recall Cela contribue à diminuer la tension artérielle et à calmer l’esprit. times when you have experienced pleasure, 9. « Collectionner » les beaux moments. Se souvenir de moments comfort, peace or other positive feelings. heureux, de réconfort, de paix intérieure ou de tout autre moment 10. Each day, remember three things for which you positif. can be grateful. An attitude of gratitude boosts 10. Dresser chaque jour une liste de trois choses pour lesquelles on est our immune system. reconnaissant. La gratitude renforce le système immunitaire. gnb.ca
31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime 57 • Water and Sewer Installation • Excavation and Backfill • Road Building P.O. Box 3297, Station “B”, Fredericton, NB E3A 5H2 Office: (506) 457-2940 Fax: (506) 450-7331 E-mail: [email protected]
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58 31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime PARLONS DES PRÉJUGÉS
Par préjugés, on entend des attitudes négatives • de nouer des liens d’amitié et d’autres relations (opinions préconçues) et un comportement à long terme ; négatif (discrimination) envers les personnes • de participer à des activités sociales. ayant des problèmes de toxicomanie et de Dans bien des cas, les personnes ayant des problèmes santé mentale. de santé mentale et de toxicomanie intériorisent les Avoir des préjugés, c’est : opinions préconçues et la discrimination dont elles • avoir des idées figées et porter des jugements: font l’objet. Cela les mène : par exemple, penser que les personnes qui ont • à croire les messages négatifs que d’autres des problèmes de toxicomanie et de santé personnes et les médias transmettent à leur sujet mentale ne sont pas normales ou ne sont pas (auto-préjugés) ; comme nous ; qu’elles ont causé leurs problèmes ; • à manquer d’estime de soi parce qu’elles ou qu’elles peuvent vite régler leurs problèmes éprouvent de la culpabilité et de la honte. si elles le veulent vraiment ; Les opinions préconçues et la discrimination font • craindre et éviter ce qu’on ne comprend pas : par en sorte que les personnes ayant des problèmes de exemple en excluant les personnes ayant des santé mentale et de toxicomanie cachent leurs problèmes de toxicomanie et de santé mentale problèmes. Par conséquent : des activités courantes de la vie (avoir un emploi • elles évitent de chercher l’aide dont elles ont ou un endroit où elles peuvent vivre en toute besoin ; sécurité). • il est moins probable que leurs problèmes de Nos attitudes et nos jugements ont une incidence santé mentale ou de toxicomanie s’atténuent ou sur la façon dont nous percevons les gens qui nous disparaissent. entourent et dont nous nous comportons en leur présence. Lorsqu’on parle d’attitudes et de comportements négatifs envers une personne en raison de son sexe, de son orientation sexuelle, de sa culture, de sa race ou de sa religion, on appelle cela avoir des opinions préconçues et faire preuve de discrimination à son endroit. Il ne faut pas avoir peur de dire ce que sont vraiment les préjugés. Les opinions préconçues et la discrimination ont pour effet d’exclure les personnes ayant des problèmes de santé mentale et de toxicomanie des activités auxquelles d’autres personnes peuvent se livrer. Cela limite la capacité des personnes : • de décrocher et de garder un emploi ; • de trouver et de garder un logement sécuritaire ; • d’obtenir des soins de santé (y compris un Hand photo created by rawpixel.com - www.freepik.com traitement pour leurs problèmes de toxicomanie Faire une différence et de santé mentale) et d’autres services de Voici 7 mesures très importantes que vous pouvez soutien ; prendre pour réduire les opinions préconçues et la • de se faire accepter par leur famille, leurs amis et discrimination à l’égard des personnes ayant des leur collectivité ; problèmes de santé mentale et de toxicomanie: suite
31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime 59 Doug’s Refrigeration 124 Strong Street, Woodstock, NB E7M 2V9 506•328•6829 fax 506.328.3245 [email protected]
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60 31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime PARLONS DES PRÉJUGÉS suite
1. Renseignez-vous. mentale et renforcent les idées fausses qu’on se fait Renseignez-vous sur les problèmes de toxicomanie de ces personnes. et de santé mentale : ce qui les provoque, les 5. Mettez l’accent sur les aspects positifs. personnes les plus susceptibles d’en avoir et les Les personnes ayant des problèmes de santé moyens de les prévenir ou d’en atténuer la gravité. mentale et de toxicomanie apportent une Apprenez à distinguer les faits des mythes. contribution importante à la société. Leurs 2. Soyez conscient de vos attitudes et de vos problèmes de santé ne sont qu’un aspect de leur comportements. vie. En grandissant, nous avons tous été exposés aux Nous avons tous entendu les histoires négatives. opinions préconçues et aux jugements véhiculés par Mettons l’accent maintenant sur les histoires la société et renforcés par la famille, les amis et les positives. Par exemple, saviez-vous que Ron Ellis médias. vivait avec une dépression au sommet de sa carrière Mais nous pouvons changer notre façon de penser dans la Ligue nationale de hockey ? et nos perceptions : les gens sont des êtres humains 6. Accordez votre appui. uniques, et non pas des étiquettes ou des Traitez les personnes qui ont des problèmes de stéréotypes. toxicomanie et de santé mentale avec dignité et 3. Pesez vos mots. respect. Pensez-y : comment aimeriez-vous qu’on Les mots que nous employons peuvent influencer vous traite à leur place ? la façon de penser d’autres personnes et les propos Si des membres de votre famille, des amis ou des qu’elles tiennent. collègues de travail ont des problèmes de Utilisez des mots précis qui ne blessent pas lorsque toxicomanie ou de santé mentale, appuyez les choix vous parlez de personnes ayant des problèmes de qu’ils font et soutenez les efforts qu’ils déploient santé mentale et de toxicomanie. pour se rétablir. Par exemple, au lieu de parler d’un « schizophrène», 7. N’excluez personne. utilisez l’expression « personne vivant avec la Au Canada, la loi interdit aux employeurs et aux schizophrénie ». fournisseurs de services toute discrimination à 4. Sensibilisez les autres. l’endroit des personnes ayant des problèmes de Trouvez des occasions de communiquer les faits sur santé mentale et de toxicomanie. En empêchant ces les personnes ayant un problème de toxicomanie personnes d’obtenir un emploi, un logement ou des et de santé mentale, et une attitude positive à leur services de santé, par exemple, que les autres égard. tiennent pour acquis, on enfreint les droits de la Lorsque des gens ou les médias donnent des personne. renseignements erronés, confrontez-les aux mythes Les personnes ayant des problèmes de santé et aux stéréotypes qu’ils véhiculent. Dites-leur mentale et de toxicomanie ont le droit comment les mots négatifs et les descriptions d’être traitées de façon égale par la société. inexactes qu’ils utilisent affectent les personnes Faisons en sorte que ce soit le cas. ayant des problèmes de toxicomanie et de santé camh.ca
Approximately 5 million Canadians received health services for a mental illness in 2009/10. That's more than the population of British Columbia. [PHAC 2015]
Environ 5 millions de canadiens ont reçu des services de santé pour une maladie mentale en 2009-2010. C’est plus que la population de la Colombie-Britannique. (ASPC 2015) infobase.phac-aspc.gc.ca
31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime 61 Maison Sérénité
Hébergement d’urgence pour femmes et enfants victimes de violence
100 Rue De L’Aquarium Ouverte 7 jours sur 7, Shippagan, N.-B. E8S 1H9 (506) 743‐5449 24 heures sur 24 (506) 743‐1530 506 336-3013
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62 31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime TRANSFORMING MENTAL HEALTH FOR CHILDREN AND YOUTH The early years are especially important for Engagement Facilitator in CAMH’s Margaret and mental health because most mental illnesses Wallace McCain Centre for Child, Youth & Family begin in childhood and adolescence. Mental Health. “There's not enough teaching about If you think of mental illness as mostly an adult ‘what now’ – how young people can support concern, the numbers tell a different story: An themselves and each other,” says McCann. They need estimated one in five young people has a mental more information about seeking mental health care, illness, including substance use problems. Half of all and what to expect, including privacy concerns, and cases of mental illness begin by age 14, and three- when parents need to be informed. “I hear that from quarters by age 24. young people a lot – they don't want to tell someone they're having mental health problems because they The opportunity to prevent mental illness or lessen don't know what happens next,” she says. its impacts over a person’s lifetime makes the early years particularly important for mental health. Turning health care on its head A big push – and one that’s already reaching young Challenges and bright spots people and their families – is making mental health “The major challenge we see is the increasing services for young people quick and easy to access, prevalence of depression and anxiety among youth,” and truly centred on their needs. “This is a major says Dr. Hayley Hamilton, Senior Scientist in CAMH’s health care system change. This means working Institute for Mental Health Policy Research, citing a differently and thinking differently,” says Dr. Joanna notable rise in the latest CAMH (The Centre for Henderson, Director of CAMH’s McCain Centre. Addition and Mental Health) student survey results. She’s buoyed that she’s seeing commitments to such CAMH’s 2017 Ontario Student Drug Use and change at all levels. Health Survey found that 39 per cent of students met criteria for moderate to serious psychological At the heart of this approach is partnering with distress, which reflects symptoms of depression or young people and families in research to better anxiety, up from 24 per cent of students in 2013. understand their needs, then co-creating and “That’s a tremendous increase,” says Dr. Hamilton. evaluating approaches based on these findings. “In the And this increase is hitting girls hardest. For the first last five years, we've been engaging with youth, time, more than half of female students (51 per cent) families and service providers to design a new showed signs of moderate to serious psychological system of services for young people,” says Dr. distress. The rate among males was 27 per cent. “We Henderson. need to understand what is driving those gender Looking for opportunities inside the brain differences to develop prevention and intervention Another promising research direction, but with strategies,” says Dr. Hamilton. longer-term impacts, is understanding the developing To bolster mental health in young people, CAMH brain and creating biologically informed treatments researchers are using innovative approaches to and prevention strategies. “There’s still so much to identify and treat illnesses earlier. For example, the know,” says Dr. Stephanie Ameis, Clinician Scientist Depression Early Warning study is using mobile and in the Campbell Family Mental Health Research wearable technology to monitor youth depression, Institute and the McCain Centre at CAMH. “For with the goal of optimizing early intervention. CAMH example, for people with autism spectrum disorder, researchers and their partners are also creating and there are few treatments for the core symptoms, and evaluating a mobile app to deliver a better treatment no biologically informed treatments at all, so we need experience for youth with depression or anxiety. to understand the brain to understand these disorders and develop new treatment In other positive shifts, “young people are more open opportunities.” “The science has told us we have to to talking about mental health” than just five to 10 conduct our research in different ways to find better years ago, says CAMH’s Emma McCann. She hears targets for treatment or prevention,” says Dr. Ameis. directly from many young people in her role as Youth camh.ca 31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime 63 (506) 457-1788 www.frederictoncommunitykitchen.com 65 Brunswick Street, Fredericton, NB, E3B 1G5
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64 31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime TRANSFORMER LA SANTÉ MENTALE CHEZ LES ENFANTS ET LES JEUNES Les premières années sont particulièrement d’animatrice de la participation des jeunes au Centre importantes pour la santé mentale, car la plupart des Margaret et Wallace McCain du CAMH pour la santé maladies mentales commencent au cours de l'enfance mentale des enfants, des jeunes et de la famille. « Il n’y a et de l'adolescence. pas assez d’enseignement sur « quoi maintenant » - sur la Si vous pensez que la maladie mentale est principalement manière dont les jeunes peuvent subvenir à leurs besoins une préoccupation des adultes, les chiffres révèlent une et à ceux des autres », a déclaré McCann. Ils ont besoin de histoire différente: on estime qu'un jeune sur cinq est plus d'informations sur la recherche de soins de santé atteint d'une maladie mentale, notamment de problèmes mentale et sur ce à quoi s'attendre, y compris en matière de toxicomanie. La moitié des cas de maladie mentale de respect de la vie privée, et à quel moment les parents commencent à 14 ans et les trois quarts à 24 ans. doivent être informés. « Les jeunes m'entendent souvent dire qu'ils ne veulent pas dire à quelqu'un qu'ils ont des La possibilité de prévenir la maladie mentale ou d’atténuer problèmes de santé mentale parce qu'ils ne savent pas ce ses conséquences au cours de la vie d’une personne rend qui se passera ensuite », dit-elle. les premières années particulièrement importantes pour la santé mentale. Renverser les soins de santé Un grand effort - et qui touche déjà les jeunes et leurs Défis et points lumineux familles - est de rendre les services de santé mentale pour «Le principal défi que nous constatons est la prévalence les jeunes faciles et rapides d’accès, et véritablement croissante de la dépression et de l'anxiété chez les jeunes», centrés sur leurs besoins. « Il s’agit d’un changement majeur déclare la Dre Hayley Hamilton, scientifique principale à du système de santé. Cela signifie travailler différemment l'Institut de recherche sur les politiques en santé mentale et penser différemment », explique la Dre Joanna de CAMH, citant une augmentation notable des résultats Henderson, directrice du Centre McCain du CAMH. Elle du dernier du sondage du CAMH auprès des étudiants. est convaincue de voir des engagements en ce sens à tous L'enquête de 2017 auprès des étudiants sur la les niveaux. consommation de drogue et la santé, réalisée par CAMH, Au cœur de cette approche, on trouve des partenariats de a révélé que 39% des étudiants répondaient aux critères recherche avec des jeunes et des familles afin de mieux de détresse psychologique modérée à grave, reflétant les comprendre leurs besoins, puis la création et l’évaluation symptômes de dépression ou d'anxiété, contre 24% en d’approches fondées sur ces résultats. « Au cours des cinq 2013. « C’est une augmentation considérable, » dit la Dre dernières années, nous avons collaboré avec les jeunes, les Hamilton. familles et les fournisseurs de services afin de concevoir un Et cette augmentation frappe plus durement les filles. Pour nouveau système de services pour les jeunes», a déclaré la la première fois, plus de la moitié des étudiantes (51%) ont Dre Henderson. présenté des signes de détresse psychologique modérée à À la recherche d'opportunités dans le cerveau grave. Le taux chez les hommes était de 27%. «Nous devons comprendre ce qui pousse ces différences entre les Une autre voie de recherche prometteuse, mais avec des sexes à développer des stratégies de prévention et impacts à plus long terme, consiste à comprendre le d'intervention», explique la Dre Hamilton. développement du cerveau et à créer des traitements et des stratégies de prévention biologiquement fondus. « Il y Pour renforcer la santé mentale des jeunes, les chercheurs a encore tellement de choses à savoir », déclare la Dre du CAMH utilisent des approches novatrices pour Stephanie Ameis, clinicienne chercheuse à l’Institut de identifier et traiter les maladies plus tôt. Par exemple, recherche sur la santé mentale de la famille Campbell et l’étude d’alerte sur la dépression utilise des technologies au Centre McCain du CAMH. « Par exemple, pour les mobiles et portables pour surveiller la dépression des personnes atteintes de troubles du spectre autistique, il jeunes, dans le but d’optimiser les interventions précoces. existe peu de traitements pour les symptômes principaux Les chercheurs de CAMH et leurs partenaires créent et et aucun traitement biologiquement éclairé. Nous devons évaluent également une application mobile afin d'offrir une donc comprendre le cerveau pour comprendre ces meilleure expérience de traitement aux jeunes souffrant troubles et développer de nouvelles opportunités de de dépression ou d'anxiété. traitement. » « La science nous dit que nous devrions Selon Emma McCann du CAMH, «les jeunes sont plus mener nos recherches de différentes manières pour enclins à parler de santé mentale» qu’il y a cinq ou dix ans. trouver de meilleures cibles de traitement ou de Elle entend directement de nombreux jeunes dans son rôle prévention », explique la Dre Ameis. camh.ca 31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime 65 8 Kaine Street IRONWORKERS 842 Fredericton, NB E3A 4B9 SUITE 214, BUILDING B 506-457-2582 580 MAIN STREET
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66 31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime CONCURRENT MENTAL ILLNESS AND SUBSTANCE USE PROBLEMS
Background photo created by freepik - www.freepik.com WHAT DO WE MEAN? which can increase the risk of dependence. Some A concurrent mental illness and substance use people may also use a substance to help manage the problem means that someone experiences a mental side effects of a psychiatric medication. Researchers illness and, at the same time, uses substances like think this may be one of the reasons behind the high alcohol or other drugs in ways that could cause rate of smoking in people diagnosed with harm. Substance use is a problem when it negatively schizophrenia, for example. affects a person’s life or the lives of others. Addiction Substance use problems can add to mental illnesses or dependence (needing to use alcohol or other Alcohol and other drugs may add to the symptoms drugs to stop withdrawal) is one kind of substance of mental illnesses. For example, psychosis is the use problem, but you don’t need to experience an group of symptoms that includes hallucinations addiction to experience harms to relationships, (sensations that aren’t real) and delusions (beliefs finances, or health from alcohol or other drug use. that can’t be real). It’s found in schizophrenia and It’s helpful to think of alcohol and drug use as a other health problems. Several drugs can cause spectrum—if helpful use is at one end and harmful short-term symptoms of psychosis, and may lead to use is at the other end, there are varying levels of long-lasting symptoms in some people. For people both in the middle. who already experience psychosis, using alcohol and WHAT IS THE RELATIONSHIP? other drugs can make symptoms worse and harder People who experience a mental illness are more to treat. likely than others to also experience a substance use The same factors can increase the risk of both problem. Similarly, people who experience problems mental illnesses and substance use problems with alcohol or drug use are more likely to be Factors like genes or changes in the brain may make diagnosed with a mental illness. some people more likely to experience both a How strong is the connection? mental illness and a substance use problem. External One major study that looked at people over their factors can also have an impact on mental health and lifetime suggests that about half of people with one substance use. Experiences of trauma, pain, poor type of problem have the other type of problem, housing, low income, loneliness, discrimination, poor too. There are three main ways that these access to services, easy access to substances, and concurrent problems interact. It’s important to keep other concerns that affect our community impact in mind that each mental illness is different and every individual’s health and well-being. These factors alcohol and other drugs have different effects, so increase the risk of both mental illnesses and individual people will have unique experiences. substance use problems. Mental illnesses can add to substance use problems WHAT CAN I DO ABOUT IT? People who experience a mental illness might use If you’re concerned about a concurrent mental substances like alcohol and other drugs in risky illness and substance use problem, it’s important to ways. One theory is that alcohol or other drugs help ask for help. Some people are concerned that talking people cope with different symptoms of mental about using illegal drugs might have negative illnesses. For example, people who experience some consequences. In most cases, anything you tell your anxiety disorders might use a short-term anti- health care provider is private. Using illegal drugs anxiety medication in ways that it wasn’t prescribed, won’t stop you from being able to receive help. continued 31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime 67 Kennebecasis Lions Club We Serve
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68 31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime CONCURRENT MENTAL ILLNESS
AND SUBSTANCE USE PROBLEMS continued
A real problem in Canada is that mental health and types of psychotherapies, depending on the substance use systems are often separate. This problems you’d like to address and your goals in means that many people have to receive treatment treatment. Many psychotherapy and counselling and support for their illnesses separately, or they are approaches work on building skills so you can cope denied access to care for one problem because of with problems or challenges in healthier ways. the other problems they have. Fortunately, more Medications - Medications may be used to treat service providers are now developing more mental illnesses, and they may be helpful in the integrated treatment options for concurrent treatment of some substance use problems. The type problems. of medication depends on the illness or symptoms. It’s important to note that the goal of treatment for Some medications interact with alcohol and other substance use problems may not be stopping all drugs, so it’s a good idea to talk to your doctor or substance use. A more realistic goal for some people pharmacist if you have any concerns. might be using substances in less risky or harmful Social services and supports - People who ways (also known as harm reduction). experience concurrent disorders may face extra Here are some options for treating concurrent challenges in finding a healthy home, earning enough problems: to live well, and other important aspects of living Psychotherapy - Psychotherapy or counselling is with dignity. Extra supports can help people succeed a common approach for both mental illnesses and in treatment, achieve their goals, and find a substance use problems. There are many different supportive community. cmha.ca
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70 31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime TROUBLES CONCOMITANTS DE SANTÉ MENTALE ET DE CONSOMMATION DE SUBSTANCES
QU’EST-CE QUE CELA SIGNIFIE? il y a des situations où les personnes souffrant de Les troubles concomitants de santé mentale et de troubles mentaux adoptent des comportements qui consommation de substances signifient qu’une les mettent plus à risque de développer des personne qui souffre d’une maladie mentale problèmes de consommation de substances. Par consomme de manière nuisible des substances, exemple, des personnes qui souffrent de troubles comme de l’alcool ou d’autres drogues. La anxieux et qui prennent un anxiolytique de courte consommation de substances constitue un durée en ne respectant pas la posologie seront plus problème pour une personne lorsqu’elle a des à risque de développer une dépendance aux répercussions négatives sur sa vie ou celle des substances. Dans d’autres cas, certaines personnes autres. La dépendance (avoir besoin de consommer consomment des substances dans le but de les aider de l’alcool ou d’autres drogues pour soulager un à gérer les effets secondaires d’une médication manque) est un type de problème de psychiatrique. Des chercheurs croient d’ailleurs qu’il consommation. Ainsi, même si vous ne présentez pas peut s’agir de l’une des raisons expliquant le taux de signes de dépendance, le seul fait de consommer élevé de tabagisme chez les personnes souffrant de de l’alcool ou d’autres drogues pourrait nuire à vos schizophrénie, par exemple relations, à vos finances ou à votre santé. Il est donc Les problèmes de consommation peuvent utile de considérer la consommation d’alcool et accentuer les maladies mentales d’autres drogues comme un spectre, où une L’alcool et d’autres drogues peuvent accroître les consommation bénéfique est située à l’une des symptômes de certaines maladies mentales, comme extrémités etune consommation nuisible à l’autre. Il les troubles psychotiques. Les troubles psychotiques y a ainsi différents types de consommation. peuvent prendre diverses formes et sont QUELLE EST LA RELATION ENTRE LES DEUX? caractérisés par différents symptômes tels que les D’une part, les personnes souffrant d’une maladie hallucinations (perception d’un objet qui n’est pas mentale sont plus susceptibles d’avoir également un réel) et les délires (idées ou convictions fausses ou problème de consommation que d’autres. D’autre irrationnelles). La schizophrénie fait partie des part, les personnes qui ont des problèmes de troubles psychotiques, et la psychose est fréquente consommation d’alcool ou d’autres drogues sont chez les personnes qui en souffrent. Toutefois, la plus enclines à souffrir de maladie mentale. Jusqu’à psychose peut survenir lorsqu’il y a d’autres quel point ce lien est-il étroit? Une étude problèmes de santé. Plusieurs drogues peuvent importante, au cours de laquelle on a observé des causer des symptômes de psychose de courte durée personnes tout au long de leur vie, conclut et même mener à des symptômes qui perdurent qu’environ la moitié de celles qui ont l’un de ces chez certaines personnes. De plus, pour celles qui problèmes ont également l’autre sont déjà aux prises avec des troubles psychotiques, le fait de consommer de l’alcool et d’autres drogues Les maladies mentales peuvent aggraver les peut aggraver leurs symptômes et les rendre plus problèmes de consommation difficiles à traiter. Il arrive que certaines personnes souffrant d’une maladie mentale consomment des substances, Les mêmes facteurs peuvent à la fois comme de l’alcool et d’autres drogues, de façon augmenter le risque de maladies mentales dangereuse. Selon une théorie, l’alcool et d’autres et de problèmes de consommation drogues aideraient les gens à composer avec les Des facteurs biologiques ou génétiques font en différents symptômes de leur maladie mentale. Aussi, sorte que certaines personnes sont plus susceptibles suite 31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime 71 PROPERTIES INC. 68 Highfield Street, Suite 175 MONCTON, NEW BRUNSWICK E1C 5N3
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72 31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime TROUBLES CONCOMITANTS DE SANTÉ MENTALE
ET DE CONSOMMATION DE SUBSTANCES suite d’avoir une maladie mentale et un problème de professionnels de la santé et des services sociaux consommation. Des facteurs externes peuvent proposent des plans de traitement mieux intégrés également avoir une incidence sur la santé mentale pour les personnes souffrant de problèmes et la consommation de substances. Cela peut être le concomitants. fait d’avoir vécu un traumatisme, ou de la douleur, le Il est important de noter qu’il se peut que l’objectif fait de vivre dans un logement médiocre, d’avoir un du traitement des problèmes de consommation de faible revenu, de souffrir de solitude, d’être victime substances ne vise pas de cesser complètement de discrimination, de ne pas avoir accès aux services cette consommation. En effet, un objectif plus dont on a besoin ou d’être exposé à la réaliste peut constituer, pour certaines personnes, consommation de substances. Il peut aussi s’agir de viser une consommation moins dangereuse des d’autres facteurs qui touchent des groupes de substances (ce qui s’appelle la réduction des méfaits) personnes ou même toute la communauté et qui Voici certaines options de traitement en cas de ont un impact sur la santé et le bien-être de chacun. problèmes concomitants : Tous ces facteurs peuvent augmenter le risque de Psychothérapie - La psychothérapie (ou le maladies mentales et de problèmes de counseling) est une approche courante utilisée pour consommation. Bien que les problèmes traiter les maladies mentales et les problèmes de concomitants interagissent principalement de ces consommation. Il existe de nombreux types de trois façons, il est important de garder à l’esprit que psychothérapies, selon les problèmes que l’on chaque maladie mentale est différente et qu’elle souhaite traiter et les objectifs visés. De nombreuses n’affecte pas deux personnes de la même manière. Il approches thérapeutiques et de counseling misent en est de même avec les effets de l’alcool et des sur l’acquisition de compétences permettant de faire autres drogues. Chaque personne vivra donc des face à des problèmes ou difficultés de façon plus expériences uniques. saine. QU’EST-CE QUE JE PEUX FAIRE? Médication - On peut avoir recours à la médication Si vous êtes touché par un trouble concomitant de afin de traiter des maladies mentales et aussi pour santé mentale et de problèmes de consommation, il traiter certains problèmes de consommation. Le est important de demander de l’aide. Certaines type de médicament choisi dépend de la maladie en personnes peuvent craindre de subir des cause ou de ses symptômes. Certains médicaments conséquences négatives si elles parlent de leur interagissent avec l’alcool et d’autres drogues; il vaut consommation de drogues illicites. Or, dans la donc mieux d’en parler avec son médecin ou son plupart des cas, tout ce que vous dites à un pharmacien en cas de doute. professionnel de la santé demeure confidentiel. La Services psychosociaux - Les personnes consommation de drogues illicites ne devrait pas souffrant de troubles concomitants sont susceptibles vous empêcher de recevoir de l’aide. Le fait que les d’avoir plus de difficultés à trouver un domicile réseaux de soins et de services en santé mentale et adéquat, à gagner un revenu suffisant pour bien vivre celui des dépendances soient souvent distincts et et à avoir accès à différents moyens qui permettent indépendants l’un de l’autre au Canada pose un réel de vivre dignement. Le soutien supplémentaire offert défi. Cela signifie que certaines personnes reçoivent par les organismes et les services sociaux peut aider des soins et des services pour chacun de leurs ces personnes à mieux réussir leur traitement, à problèmes séparément, ou encore qu’elles ne atteindre leurs buts personnels et à développer un peuvent pas avoir accès à des soins ou services pour bon réseau de soutien. l’un de ces problèmes en raison de la présence de l’autre. Heureusement, de plus en plus de cmha.ca
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74 31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime FACTS YOU MIGHT NOT KNOW ABOUT SLEEP AND MENTAL HEALTH
Background vector created by bamdewanto - www.freepik.com If you’ve ever felt drowsy or “zoned out”, then you 2. REM (rapid eye movement) Sleep, is the period probably already understand the importance of a when we dream. Body temperature, blood pressure, good night’s sleep on your mind and body. What you heart rate, and breathing increase to levels measured may not know, though, is that sleep isn’t just when we are awake. REM sleep enhances learning and important for helping us get through the day without memory, and contributes to emotional health. falling asleep, it’s essential for our mental health too. Sleeping 8 hours per night doesn't make you feel rested Clinical research shows that treating sleep disorders unless you get enough deep and REM sleep… may help with mental health problems. Research 3. More than 70 types of sleep disorders exist. Here findings are suggesting that a good night's sleep is are a few examples: helpful for mental and emotional recovery, while • Hypersomnia - when someone sleeps too much chronic sleep disruption might cause negative thinking or falls asleep in inappropriate places and times. and emotional vulnerability. Narcolepsy (sleep attacks) and sleep apnea Did you know? (disorder of stop breathing when falling asleep or People who are even moderately sleep-deprived can staying asleep) could be an example of it. perform as poorly as or worse than those who are • Insomnia - difficulties falling asleep or staying too drunk to drive legally. asleep due to number of reasons. • Parasomnia - behavior problem during sleep, like Facts About Sleep sleep walking or nightmares. Our bodies cycle between 2 major categories of sleep • Circadian sleep disorders - when time for going every 90 minutes -- REM Sleep and Non-REM Sleep. to sleep is changed due to biological clock 1. Non-REM Sleep - this is when our body malfunction (ie. awake at night time and sleep in a temperature drops, muscles relax, and heart rate and daytime) breathing slow. Adults spent half or more of their How to Optimize Your Sleep night in light sleep which is an important part of the It’s important to understand what’s going on while circadian cycle and sleep architecture. The deepest you sleep. It’s recommended that if you’re having stage of deep sleep produces physiological changes troubles with drowsiness and low-energy, you have a that help boost immune system functioning. Deep take home sleep study completed. From there, you’ll sleep is crucial for physical renewal, hormonal have an idea if a breathing disorder is causing these regulation, and growth. Without deep sleep, you’re symptoms. more likely to get sick, feel depressed, and gain weight. 5 Tips For a Better Sleep Tonight
DON'T EAT OR DRINK LATE CREATE A SIMILAR BEDTIME AND WAKE TIME CREATE A MIND DUMP BEFORE BED The best choice is to eat lightly before bed (if at all) Keeping a similar sleep schedule can help to ensure Write down all the things that you need to do, to and avoid alcohol or stimulants like caffeine or you get the suggested eight hours a night. Try empty your mind. This will reassure you that you nicotine within 3 hours of bedtime. setting an alarm for every night and morning. don't need to remember your tasks throughout the night, and will help the quality of your sleep. EXERCISE 20 TO 30 MINUTES DAILY KEEP YOUR BEDROOM AROUND 18°C Regular exercise is known to improve overall sleep! The ideal temperature for your bedroom is 18°C. A z Aim for 20 to 30 minutes of aerobic exercise daily, small drop in our core body temperature (as small z z but not within two hours of bedtime. as 0.2 C) can tell our body it’s time to sleep. z sleeptherapeutics.ca
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76 31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime DES FAITS QUE VOUS IGNOREZ PEUT-ÊTRE SUR LE SOMMEIL ET LA SANTÉ MENTALE
Si vous vous êtes déjà senti somnolent ou si vous vous 2. Le sommeil REM (mouvement rapide des êtes «isolé», vous avez probablement déjà compris yeux), est la période où nous rêvons. La température l’importance d’une bonne nuit de sommeil pour le corps corporelle, la pression artérielle, la fréquence cardiaque et l’esprit. Ce que vous ne savez peut-être pas, c’est que et la respiration augmentent à des niveaux mesurés le sommeil n’est pas seulement important pour nous lorsque nous sommes éveillés. Le sommeil paradoxal aider à passer la journée sans nous endormir, il est améliore l'apprentissage et la mémoire et contribue à la également essentiel à notre santé mentale. santé émotionnelle. La recherche clinique montre que le traitement des Dormir 8 heures par nuit ne vous rend pas reposé, à moins troubles du sommeil peut aider à résoudre un problème que vous ne dormiez suffisamment et profondément… de santé mentale. Les résultats de la recherche suggèrent 3. Il existe plus de 70 types de troubles du sommeil. Voici qu’une bonne nuit de sommeil est utile au quelques exemples: rétablissement mental et émotionnel, alors que des perturbations chroniques du sommeil peuvent entraîner • Hypersomnie - quand quelqu'un dort trop ou une pensée négative et une vulnérabilité émotionnelle. s'endort dans des endroits et des moments inappropriés. La narcolepsie (crises de sommeil) et Le saviez-vous? l'apnée du sommeil (trouble de l'arrêt de la respiration Les personnes qui sont même modérément privées de lors de l'endormissement ou du fait de rester sommeil peuvent se comporter aussi mal ou pire que endormi) pourraient en être un exemple. celles qui sont trop ivres pour conduire légalement. • Insomnie - difficultés à s'endormir ou à rester Faits sur le sommeil endormi pour plusieurs raisons. Notre corps passe entre 2 grandes catégories de sommeil • Parasomnie - problème de comportement pendant toutes les 90 minutes - sommeil paradoxal et sommeil le sommeil, comme le somnambulisme ou faire des non paradoxal. cauchemars. 1. Sommeil non paradoxal - C'est le moment où • Troubles du sommeil circadiens - lorsque l'heure notre température corporelle baisse, les muscles se de dormir est modifiée en raison d'un détendent, le rythme cardiaque et la respiration ralentie. dysfonctionnement de l'horloge biologique (c.-à-d. Les adultes ont passé la moitié de leur nuit ou plus en éveillé la nuit et dors la journée) sommeil léger, ce qui constitue une partie importante du cycle circadien et de l'architecture du sommeil. La Comment optimiser votre sommeil phase la plus profonde du sommeil profond produit des Il est important de comprendre ce qui se passe pendant changements physiologiques qui aident à stimuler le que vous dormez. Il est recommandé que si vous avez fonctionnement du système immunitaire. Le sommeil des problèmes de somnolence et de manque d'énergie, profond est crucial pour le renouvellement physique, la une étude du sommeil à la maison soit terminée. À partir régulation hormonale et la croissance. Sans sommeil de là, vous saurez si un trouble respiratoire est à l'origine profond, vous êtes plus susceptible de tomber malade, de ces symptômes. de vous sentir déprimé et de prendre du poids. 5 conseils pour mieux dormir ce soir NE PAS MANGER OU BOIRE TARD CRÉER UN POMPAGE D'ESPRIT AVANT LE LIT que 0,2 C) peut indiquer à notre corps qu’il est temps de Le meilleur choix est de manger légèrement avant d'aller au lit Notez toutes les choses que vous devez faire pour vider votre dormir. (le cas échéant) et d'éviter l'alcool ou les stimulants comme la esprit. Cela vous assurera que vous n'avez pas besoin de vous caféine ou la nicotine dans les 3 heures avant le coucher. souvenir de vos tâches tout au long de la nuit et contribuera à CRÉER UNE HEURE DU COUCHER ET UNE HEURE D’ÉVEIL la qualité de votre sommeil. SIMILAIRES EXERCICE DE 20 À 30 MINUTES PAR JOUR Garder un horaire de sommeil similaire peut vous aider à L'exercice régulier est connu pour améliorer le sommeil en GARDEZ VOTRE CHAMBRE AUX ENVIRONS DE 18 ° C obtenir les huit heures suggérées par nuit. Essayez de régler général! Visez 20 à 30 minutes d’exercices aérobiques par jour, La température idéale pour votre chambre est de 18 ° C. Une une alarme pour chaque nuit et chaque matin. mais pas dans les deux heures précédant le coucher. petite baisse de la température de notre corps (aussi faible sleeptherapeutics.ca
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78 31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime PREVENTING SUICIDE Suicide. It’s a difficult topic to bring up. However, when • Access to the means of suicide someone talks about suicide or brings up concern for While we often think of suicide in relation to a loved one, it’s important to take action and seek depression, anxiety, and substance use problems, any help quickly. mental illness may increase the risk of suicide. It’s also Experts in the field suggest that a suicidal person is important to remember that suicide may not be feeling so much pain that they can see no other related to any mental illness. option. They feel that they are a burden to others, and What are the warning signs? in desperation see death as a way to escape their Major warning signs of suicide spell IS PATH overwhelming pain and anguish. The suicidal state of WARM: mind has been described as constricted, filled with a sense of self-hatred, rejection, and hopelessness. I - Ideation: thinking about suicide S - Substance use: problems with drugs or alcohol What is suicide? Suicide means that someone ends their life on P - Purposelessness: feeling like there is no purpose purpose. However, people who die by suicide or in life or reason for living attempt suicide may not really want to end their life. A - Anxiety: feeling intense anxiety or feeling Suicide may seem like the only way to deal with overwhelmed and unable to cope difficult feelings or situations. T - Trapped: feeling trapped or feeling like there is no way out of a situation Who does it affect? H - Hopelessness or Helplessness: feeling no hope About 4000 Canadians die by suicide every year. for the future, feeling like things will never get Suicide is the second-most common cause of death better among young people, but men in their 40s and 50s have the highest rate of suicide. While women are W - Withdrawal: avoiding family, friends, or activities three to four times more likely to attempt suicide A - Anger: feeling unreasonable anger than men, men are three times more likely to die by R - Recklessness: engaging in risky or harmful suicide than women. activities normally avoided Suicide is a complicated issue. People who die by M - Mood change: a significant change in mood suicide or attempt suicide usually feel overwhelmed, How can I reduce the risk of suicide? hopeless, helpless, desperate, and alone. In some rare Though not all suicides can be prevented, some cases, people who experience psychosis (losing touch strategies can help reduce the risk. All of these factors with reality) may hear voices that tell them to end are linked to well-being. These strategies include: their life. • Seeking treatment, care and support for mental Many different situations and experiences can lead health concerns—and building a good relationship someone to consider suicide. Known risk factors for with a doctor or other health professionals suicide include: • Building social support networks, such as family, • A previous suicide attempt friends, a peer support or support group, or • Family history of suicidal behaviour connections with a cultural or faith community • A serious physical or mental illness • Learning good coping skills to deal with problems, • Problems with drugs or alcohol and trusting in coping abilities • A major loss, such as the death of a loved one, When a person receives treatment for a mental unemployment, or divorce illness, it can still take time for thoughts of suicide to • Major life changes or transitions, like those become manageable and stop. Good treatment is experienced by teenagers and seniors very important, but it may not immediately eliminate • Social isolation or lack of a support network the risk of suicide. It’s important to stay connected • Family violence with a care team, monitor for thoughts of suicide, and continued 31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime 79 Filles de Jésus Eros-EmotionsReactions
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80 31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime PREVENTING SUICIDE continued seek extra help if it’s needed. Community-based away. Many areas have a crisis, distress, or suicide programs that help people manage stress or other helpline, but you can always call 9-1-1 if you don’t daily challenges can also be very helpful. know who to call. Stay with your loved one while you What can I do if I experience thoughts of make the call, and don’t leave until the crisis line or suicide? emergency responders say you can leave. Thoughts of suicide are distressing. It’s important to The two most important things you can do are listen talk about your experiences with your doctor, mental and help them connect with mental health services. health care team, or any other person you trust. They Listening can help you learn skills to cope and connect you to Here are tips for talking with a loved one: useful groups or resources. Some people find it helpful to schedule frequent appointments with care Find a private place and let your loved one take as providers or request phone support. Other things much time as they need. that you can do include: Take your loved one seriously and listen without judgement—their feelings are very real. • Calling a crisis telephone support line • Find a private place and let your loved one take as • Connecting with family, friends, or a support group. much time as they need. It can be helpful to talk with others who have • Take your loved one seriously and listen without experienced thoughts of suicide to learn about judgement—their feelings are very real. their coping strategies • Keep your word—don’t make promise you can’t If you’re in crisis and aren’t sure what to do, you can keep or don’t intend to keep. always call 9-1-1 or go to your local emergency room. • Tell your loved one that they are important and Some people find a safety plan useful. A safety plan is that you care about them. a list of personal strategies to use if you think you are Supports at risk of hurting or ending your life. You can create a If your loved one already sees a doctor or other plan on your own, with a loved one, or with your mental health service provider, it’s important that mental health care team. Your plan may include: they tell their service provider about any thoughts of • Activities that calm you or take your mind off your suicide they may have been having. Depending on thoughts your relationship, you can offer to help—by helping • Your own reasons for living your loved one schedule appointments or by taking • Key people to call if you’re worried about your them to their appointments, for example. safety If your loved one doesn’t see a mental health service • Phone numbers for local crisis or suicide provider, you can give them the phone number for a prevention helplines local crisis line and encourage them to see their • A list of safe places to go if you don’t feel safe at doctor. Your loved one may also be able to access home services through their school, workplace, cultural or How can I help a loved one? faith community. If you’re concerned about someone else, talk with Supporting a loved one can be a difficult experience them. Ask them directly if they’re thinking about for anyone, so it’s important to take care of your own suicide. Talking about suicide won’t give them the idea. mental health during this time and seek support if you If someone is seriously considering suicide, they may need it. be relieved that they can talk about it. Do you need more help? If someone you love says that they’re thinking about Contact a community organization like the Canadian ending their life, it’s important to ask them if they have Mental Health Association to learn more about a plan. If they have a plan and intend to end their life support and resources in your area. soon, connect with crisis services or supports right cmha.ca
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84 31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime PRÉVENIR LE SUICIDE Le suicide est un sujet difficile à aborder. Mais quand • la violence familiale; quelqu’un parle de suicide ou fait part de ses inquiétudes • l’accès à des moyens de se suicider. pour une personne proche, il est important d’agir et de Même si nous associons souvent le suicide à la dépression, demander de l’aide rapidement. à l’anxiété et à des problèmes de consommation de Les experts du domaine suggèrent qu'une personne substances, une maladie mentale peut augmenter le risque. suicidaire ressent tellement de douleur qu'elle ne peut voir Et il est important de se rappeler que le suicide peut aussi aucune autre option. Ils se sentent comme un fardeau pour ne pas être lié à une maladie mentale. les autres et, désespérés, voient dans la mort un moyen Signes avertisseurs d'échapper à leur douleur et à leur angoisse accablantes. L'état d'esprit suicidaire a été décrit comme resserré, Voici la liste des principaux signes avertisseurs du suicide : rempli d'un sentiment de haine de soi, de rejet et de R – Repli sur soi : éviter la famille, les amis et amies, désespoir. ou les activités Qu’est-ce que le suicide? C – Colère : ressentir une colère disproportionnée Par suicide, on veut dire qu’une personne met fin à sa vie I – Imprudence : prendre part à des activités risquées de sa propre volonté. Par contre, les personnes qui se ou dangereuses normalement évitées suicident ou tentent de le faire ne veulent pas C – Changement d’humeur : un changement nécessairement mourir. Mais elles pensent que c’est la d’humeur important seule solution face à des sentiments ou des situations I – Idéation : penser au suicide pénibles. P – Problème de consommation de substances : problème avec alcool, drogue et médicaments Qui est touché? I – Inutilité : ressentir que la vie n’a pas de sens ou Au Canada, près de 4 000 personnes meurent par suicide n’avoir aucune raison de vivre chaque année. Le suicide est au deuxième rang des causes A – Anxiété : ressentir une anxiété ou une oppression de décès chez les jeunes. Les hommes dans la quarantaine intense, et être incapable de la surmonter et la cinquantaine ont le plus haut taux de suicide. Alors P – Piège : Se sentir incapable de sortir d’une que les femmes font des tentatives de suicide quatre fois situation plus souvent que les hommes, les hommes sont trois fois plus susceptibles d’en mourir que les femmes. Qu’est-ce que je peux faire pour réduire le risque? Même si on ne peut prévenir tous les suicides, certaines Le suicide est un problème complexe. Les personnes qui stratégies peuvent aider à en réduire le risque. Tous ces meurent par suicide se sentent habituellement accablées, facteurs sont liés au mieux-être. Voici des exemples de impuissantes, désespérées et seules. Dans de rares cas, les stratégies : personnes atteintes de psychose (qui perdent contact avec la réalité) peuvent entendre des voix leur disant de mettre • Chercher à se faire traiter, obtenir des soins et fin à leur vie. demander de l’aide pour des troubles de santé mentale, tout en établissant une bonne relation avec un ou une Plusieurs expériences ou facteurs différents peuvent médecin, ou d’autres professionnels et professionnelles mener une personne à envisager le suicide. Voici des de la santé. facteurs de risque reconnus : • Se créer des réseaux d’aide, avec des membres de la • une tentative de suicide précédente; famille, des amis ou amies, un groupe de pairs ou • des antécédents familiaux de comportement suicidaire; d’entraide, ou établir des relations avec une • une maladie physique ou mentale grave; communauté culturelle ou religieuse. • des problèmes de consommation de drogue, de • Apprendre de bonnes habiletés d’adaptation pour médicaments ou d’alcool; résoudre les problèmes et à avoir confiance en ses • une épreuve importante, comme la mort d’une aptitudes d’adaptation. personne proche, la perte d’un emploi ou un divorce; Lorsqu’une personne suit un traitement pour maladie • des changements de vie ou des transitions mentale, il lui faudra peut-être encore du temps avant de considérables, comme ceux que traversent les ados et pouvoir contrôler et de réprimer ses pensées suicidaires. les personnes âgées; Un bon traitement est très important, mais il pourrait ne • l’isolement social ou l’absence d’un réseau d’aide; pas éliminer le risque de suicide immédiatement. Il est suite 31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime 85 CURRY & BETTS Chartered Accountants 201-541 Rothesay Avenue, Saint John, NB E2J 2C6 Phone: (506) 635-8181 Fax: (506) 633-5943 www.curry-betts.ca
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86 31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime PRÉVENIR LE SUICIDE suite important de rester en contact avec une équipe de santé, communiquer avec des services d’intervention ou de de surveiller les pensées suicidaires et d’obtenir plus soutien d’urgence. Il y a des lignes d’écoute, d’aide ou de d’aide, s’il y a lieu. Les programmes communautaires qui prévention du suicide dans plusieurs régions, mais vous aident les gens à gérer le stress ou d’autres difficultés pouvez toujours composer le 911 si vous ne savez pas qui quotidiennes peuvent aussi être très utiles. appeler. Restez avec cette personne pendant vous appelez Qu’est-ce que je peux faire si je pense au suicide? et ne partez pas avant que le personnel de la ligne Les pensées suicidaires sont pénibles. Il est important de d’écoute ou des services d’urgence vous disent que vous parler de vos expériences avec votre médecin, votre pouvez le faire. équipe de soins de santé mentale ou toute autre Écouter et aider cette personne à communiquer avec des personne en qui vous avez confiance. Ces personnes services de santé mentale sont les deux gestes les plus peuvent vous aider à acquérir des habiletés d’adaptation importants que vous pouvez faire pour l’aider. et vous mettre en contact avec des groupes ou des Écouter ressources utiles. Certaines personnes trouvent utile Voici des conseils pour être à l’écoute d’une personne de fixer des rendez-vous fréquents avec des proche : professionnels ou professionnelles de la santé ou de demander du soutien téléphonique. Vous pouvez aussi : • Trouvez un endroit privé et laissez-la parler aussi longtemps qu’elle le souhaite. • appeler une ligne d’écoute téléphonique; • Prenez-la au sérieux et écoutez-la sans la juger. Ses • communiquer avec la famille ou des amis ou amies; il sentiments sont très réels. peut être utile de parler à d’autres personnes qui ont • Gardez votre parole. Ne faites pas de promesses que déjà eu des pensées suicidaires, pour connaître leurs vous ne pouvez tenir ou n’avez pas l’intention de tenir. stratégies d’adaptation. • Dites-lui qu’elle est importante et que vous vous Si vous traversez une crise et ne savez pas quoi faire, vous souciez d’elle. pouvez composer le 911 en tout temps ou vous rendre Trouver de l’aide à la salle d’urgence locale. Si cette personne consulte déjà un ou une médecin, ou un Certaines personnes trouvent utile d’avoir un plan de professionnel ou une professionnelle de soins de santé sécurité. Il s’agit d’une liste de stratégies personnelles à mentale, il est important qu’elle lui parle des pensées utiliser si vous pensez que vous pourriez mettre votre suicidaires qu’elle a pu avoir. Selon votre relation, vous vie en danger ou y mettre fin. Vous pouvez établir ce pouvez lui offrir du soutien, en l’aidant à prendre des plan vous-même, avec une personne proche, ou avec rendez-vous ou en la conduisant à ces rendez-vous, par votre équipe de soins de santé mentale. Votre plan exemple. pourrait comprendre : Si cette personne ne consulte pas de professionnel ou de • des activités qui vous calment et vous distraient; professionnelle de soins de santé mentale, vous pouvez lui • vos propres raisons de rester en vie; donner le numéro de téléphone de la ligne d’écoute locale • des personnes importantes que vous pouvez appeler si et l’encourager à consulter son médecin. Elle pourrait vous craignez pour votre sécurité; aussi obtenir des services auprès de son école, de son lieu • les numéros de téléphone des lignes d’écoute ou de de travail ou de sa communauté culturelle ou religieuse. prévention du suicide locales; • une liste d’endroits sécuritaires où vous rendre si vous Comme aider une personne proche peut être une ne vous sentez pas en sécurité à la maison. expérience difficile, il est important de prendre soin de votre propre santé mentale pendant ce temps et d’obtenir Comment est-ce que je peux aider un proche?? de l’aide si vous en avez besoin. Si une autre personne vous inquiète, parlez-lui. Demandez- lui directement si elle pense à se suicider. Parler du suicide Besoin d’aide supplémentaire? ne lui donnera pas l’idée de se suicider. Mais si elle y pense Pour en savoir plus sur les services d’aide et les ressources sérieusement, elle pourrait être soulagée de pouvoir en disponibles dans votre région, communiquez avec un parler. organisme communautaire comme l’Association canadienne pour la santé mentale (ACSM). Si une personne proche vous dit qu’elle pense à se suicider, il est important de lui demander si elle a un plan. cmha.ca Si c’est le cas et qu’elle pense à l’exécuter sous peu,
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90 31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime What you can do to help a Comment aider une personne depressed or suicidal person déprimée ou suicidaire • Listen to the person with concern • écoutez attentivement la personne; • Ask the person if he/she has ever felt unhappy • demandez-lui si elle a déjà été malheureuse pendant de for a long time and assure him/her that things longues périodes et rassurez-la en lui disant que les can and will change choses vont changer; • Be especially concerned if the person uses • soyez tout particulièrement inquiet si la personne drugs and/or alcohol because his or her consomme de l’alcool ou des drogues de façon abusive judgment may be impaired car son jugement pourrait être compromis; • Ask if the person has suicidal thoughts • demandez-lui si elle songe au suicide; • Give the person the CHIMO Helpline number • donnez-lui le numéro de téléphone de la ligne d’aide and make sure the person calls CHIMO et assurez-vous qu’elle place un appel; • Stay with the person and do something • restez avec la personne. Organisez une activité together ensemble; • If the person is suicidal and refuses to get help, • avisez un adulte responsable ou quelqu’un en qui vous tell a responsible adult or someone you trust avez confiance dès que possible si la personne est as soon as possible suicidaire et qu’elle refuse de l’aide; • Make specific plans to see the person the next • faites es projets concrets avec la personne pour le day, so he/she has a reason to live lendemain de façon à ce qu’elle ait une raison de vivre. What to say to a troubled person Que dire à une personne en détresse • “I’m here for you” • « Je suis là. » • “I want to hear about what’s bothering you” • « Je veux savoir ce qui te préoccupe. » • “I really care about you” • « Tu es important pour moi. » • “Let’s talk and figure out how to make things • « On peut discuter et essayer d’arranger les choses. » better” • « C’est difficile en ce moment, mais ça va aller mieux. Tiens • “Things are tough now, but they will change. bon. Je vais t’aider. » You’ve got to hang in there, and I’m here to help” • « Ça me ferait beaucoup de peine si tu te faisais mal. Je ne • “I would feel horrible if you hurt yourself, veux pas que tu meures. » and I don’t want you to die” • « Si je ne peux pas t’aider, je peux trouver quelqu’un qui • “If I can’t help you, I’ll help you find someone pourra. » who can help” • « Il n’y a personne ou rien d’assez important pour que tu te • “No one and nothing is worth taking your life” suicides. » Don’t Évitez • Ignore the person • d’ignorer la personne; • Put the person down • de l’abaisser; • Change the subject • de changer de sujet; • Try to handle it alone if the person doesn’t • d’essayer de régler la situation par vous-même si la respond to your efforts to help personne ne réagit pas à vos efforts en vue de l’aider; • Suggest drugs or alcohol as a solution • de suggérer des médicaments ou de l’alcool comme In the majority of suicides, drugs and/or alcohol solution. are a factor. Be more vigilant if you know the L’alcool et/ou les médicaments contribuent fréquemment person is using drugs and/or alcohol to deal with au suicide. Soyez très attentif si la personne consomme des problems. médicaments ou de l’alcool pour régler ses problèmes. RAPPELEZ-VOUS REMEMBER Si vous êtes inquiet qu’une personne ait des pensées If you are concerned that a person is suicidal – suicidaires, écoutez-la attentivement, restez avec elle et listen carefully, stay with him or her, and get obtenez de l’aide d’un professionnel dès que possible. Vous professional help as soon as possible. ne pouvez être responsable de la vie d’une autre personne You cannot take responsibility for another - cette décision lui revient. person’s life - the decision is his or her own - you Toutefois, vous pouvez aider la personne à trouver d’autres may, however, be able to help the person see other solutions pour régler ses problèmes ou atténuer sa ways of dealing with his or her problems and pain. douleur. gnb.ca
31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime 91 PROFESSIONAL LISTINGS / INSCRIPTIONS PROFESSIONNELLES
A 1 TARPS INC BRUCE WEBSTER DOORYARD GREENHOUSE 136 CHEMIN INDUSTRIEL PSYCHOLOGIST 4 WELCH ST GRAND-SAULT 19 GOLDRUSH DR, QUISPAMSIS FLORENCEVILLE-BRISTOL (506) 473-6465 (506) 609-3235 (506) 392-5918 A D FIANDER ASSOC LTD CHATTER'S PUB & EATERY E G STAIRS LTD PLUMBING 500 BEAVERBROOK CRT SUITE 301 365 PLEASANT ST & HEATING FREDERICTON MIRAMICHI 536 SAINT MARYS ST (506) 458-1530 (506) 773-6280 FREDERICTON (506) 451-2161 A J W MECHANICAL CLARK OIL COMPANY LTD ENTREPRISE NOVY 89 REDHEAD RD BOX 9004 5230 RTE 205 CP 354 SAINT JOHN WOODSTOCK SAINT-FRANCOIS-DE-MADAWASKA (506) 648-0111 (506) 328-3243 (506) 992-5024 AIR CAB LTD COMMUNITY METAL FUNDY GYMNASTICS CLUB 44 CAPITOL AVE 3664 RTE 540 18 ENTERPRISE DR MONCTON RICHMOND CORNER QUISPAMSIS (506) 857-2000 (506) 328-2449 (506) 847-4960 ALLIANCE REALTY INC CONWAY ENTERPRISES LTD G E L LOGGING LTD 385 RUE VICTORIA 29 ROACHVILLE 178 STOREYTOWN RD EDMUNDSTON ROACHVILLE DOAKTOWN (506) 735-1850 (506) 433-2780 (506) 365-7183 ATLANTIC BAZAAR BINGO COVERDALE CENTRE GOLD LINE TRANSPORT LTD 76 BEAVERBROOK ST FOR WOMEN INC PO BOX 91 MONCTON 148 WATERLOO ST, SAINT JOHN MIRAMICHI (506) 386-7529 (506) 634-1649 (506) 622-2332 BASTARACHE AUTO SALVAGE COVEY BASICS GOLF NEW BRUNSWICK 1796 SHEDIAC RIVER ROAD PO BOX 97 440-500 BEAVERBROOK COURT SHEDIAC RIVER FREDERICTON FREDERICTON (506) 532-6621 (506) 458-8333 (506) 451-1324 BLUEWAVE ENERGY DEAN WELLING & SONS GOUTTIERE EXPRESS LTÉE 335 MACNAUGHTON AVE FENCING 1559 ROUTE 113 MONCTON 16 BATEMAN MILL RD INKERMAN FERRY (506) 855-2424 SHEDIAC CAPE (506) 532-3960 (506) 336-4959 BO DIDDLEY'S LOUNGE DEGENHARDT EUROPEAN GRAHAM LIME LTD 285 COLLISHAW SAUSAGE FARM LTD 809 ROUTE 550 MONCTON 486 BASELINE RD, GLENVALE HARTFORD (506) 388-0935 (506) 756-8489 (506) 325-9869 BOUCTOUCHE PLUMBING DEVINE FREIGHT GRAND MANAN & HEATING BROKERAGE LTD COMMUNITY SCHOOL 1126 RTE 515, BOUCTOUCHE COVE BOX 4495, ROTHESAY 1144 ROUTE 776, GRAND MANAN (506) 743-6879 (506) 847-7023 (506) 662-7000 BRENNAN HOME DEVON AUTO REPAIR GREEN PIG INSPECTIONS 128 CLARK ST COUNTRY MARKET LTD 100 MAIN ST, BLACKVILLE FREDERICTON 2927 FREDERICTON RD (506) 624-7761 (506) 459-2500 SALISBURY (506) 372-5640 BRIDEAU F J & FILS LTÉE DOLAN'S PUB GRIFFIN'S PUB 62 CH HAUT SHIPPAGAN 349 KING ST CFB GAGETOWN BOX 17000 STN HAUT SHIPPAGAN FREDERICTON FORCES, OROMOCTO (506) 336-8400 (506) 454-7474 (506) 357-9645
31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime 92 disasters, accidents, war or conflict, sexual violence or other threats to life or safety. It could be an event or situation that you experience yourself or something that happens to others, including loved ones. PTSD causes intrusive symptoms such as re- experiencing the traumatic event. Many people have vivid nightmares, flashbacks, or thoughts of the event that seem to come from nowhere. They often avoid things that remind them of the event—for example, someone who was hurt in a car crash might avoid driving. PTSD can make people feel very nervous or ‘on edge’ all the time. Many feel startled very easily, have a hard time concentrating, feel irritable, or have problems sleeping well. They may often feel like something terrible is about to happen, even when they are safe. Some people feel very numb and detached. They may feel like things around them aren’t real, feel disconnected from their body or thoughts, or have a hard time feeling emotions. People also experience a change in their thoughts and mood related to the traumatic event. For some people, alcohol or other drugs can be a way to Frightening situations happen to everyone at some cope with PTSD. point. People can react in many different ways: they Who does it affect? might feel nervous, have a hard time sleeping well, While most people experience trauma at some or go over the details of the situation in their mind. point in their life, not all traumatic experiences lead These thoughts or experiences are a normal to PTSD. We aren’t sure why trauma causes PTSD reaction. They usually decrease over time and the in some people but not others, but it’s likely linked people involved can go back to their daily lives. to many different factors. This includes the length Post-traumatic stress disorder, on the other hand, of time the trauma lasted, the number of other lasts much longer and can seriously disrupt a traumatic experiences in a person’s life, their person’s life. reaction to the event, and the kind of support they What is post-traumatic stress disorder? received after the event. Post-traumatic stress disorder (PTSD) is a mental Some jobs or occupations put people in dangerous illness. It often involves exposure to trauma from situations. Military personnel, first responders single events that involve death or the threat of (police, firefighters, and paramedics), doctors, and death or serious injury. PTSD may also be linked to nurses experience higher rates of PTSD than other ongoing emotional trauma, such as abuse in a professions. relationship. Trauma is not always a single event in the past. Something is traumatic when it is very frightening, Some trauma, particularly repeated acts like abuse overwhelming and causes a lot of distress. Trauma or trauma during wartime, can impact a person’s is often unexpected, and many people say that they life far beyond the symptoms of PTSD. Some use felt powerless to stop or change the event. other terms like ‘complex PTSD’ to describe these Traumatic events may include crimes, natural experiences. continued 31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime 93 PROFESSIONAL LISTINGS / INSCRIPTIONS PROFESSIONNELLES
GROVE PRINTING LEGACY LANE FIBRE MILL PREMIER HOMES & 70 ST. JAMES ST 56 VAIL COURT STRUCTURES SAINT JOHN SUSSEX 30 ROUTE 510, MUNDLEVILLE (506) 696-5421 (506) 433-5604 (506) 523-3369 H & C ALLAIN LTÉE LEGER LIGHT TRUCKING PRESTIGE HOMES 925 RUE PRINCIPALE 25 POINTE AUX BOULEAUX 14 INDUSTRIAL DRIVE NEGUAC GRAND-BARACHOIS SUSSEX (506) 776-3293 (506) 532-1514 1-888-433-9130 H E FORESTRY LTD LLOYD WILSON LTD R A CURRIE LTD 1990 ROUTE 380 209 TOWER ST PO BOX 1484 ANDERSON ROAD SAINT JOHN FREDERICTON (506) 356-2310 (506) 696-3365 (506) 458-5643 INDEPENDANT DE SHIPPAGAN LUCKY DRAGON DINING R G MEUBLES (2014 INC) 229 BOUL J D GAUTHIER UNIT 2 ROOM 76 CH GAUVIN SHIPPAGAN PO BOX 7032, BERESFORD PETIT-LAMEQUE (506) 336-0820 (506) 548-4649 (506) 344-8972 J L BREAU CRANE RENTAL MARY JANE VAPES RICHIBUCTO RIVER WINE 3016 RTE 160 1299 HANWELL RD, UNIT 1 ESTATE BOIS GAGNON FREDERICTON 940 RTE 495, MUNDLEVILLE (506) 395-8104 (506) 444-8273 (506) 523-9056 J R HACKETT'S SVC CTR MODERN WELL DRILLING LTD ROBERT DUGAS HAIR 754 NORTH BARNABY RD 140 CH NOEL & MAKE-UP BARNABY ST ROSE 461 KING ST, FREDERICTON (506) 778-0842 (506) 395-3200 (506) 206-2901 J C B INTERPRETATION INC NORTHSIDE INDOOR PISTOL RUSSEL METALS INC 108 PLEASANT ST RANGE 25 RUE RICHARDS SHEDIAC 61 ROUTE 148, KILLARNEY ROAD EDMUNDSTON (506) 532-2359 (506) 457-0868 (506) 739-9561 JEAN COUTU PAPA JOE & EVY'S RESTAURANT SAINT JOHN AIRPORT INC 10525 RUE PRINCIPALE 296 ST GEORGE 4180 LOCH LOMOND RD SAINT-LOUIS-DE-KENT BATHURST SAINT JOHN (506) 876-1881 (506) 546-6179 (506) 638-5555 JLB PRODUCE INC PETIT-CAP FISHERIES LTD SALVATION ARMY NRO 831 PRE D'EN HAUT ST 2015 ROUTE 950 1127 CHAMPLAIN ST MEMRAMCOOK PETITCAP DIEPPE (506) 758-2654 (506) 577-8281 (506) 857-8477 KLEEN-ALL MOBILE WASH PHYSIO ACTION SCOODIC MOTEL (1986) 2754 B RUE PRINCIPALE 241 ROUTE 170 PO BOX 23049, MONCTON TRACADIE-SHEILA OAK BAY (506) 866-2558 (506) 600-9000 (506) 466-1540 KONTROL AUTOMATION & PISCINES J C POOLS SONNY'S SERVICE CENTRE COMPUTER SVC & SPAS LTÉE 426 CALEDONIA RD 4 SUNSET CRT, SMITH CREEK 2184 ST PETER AVE, BATHURST MONCTON (506) 432-4196 (506) 546-5396 (506) 384-4100 L BREAU & SON LTD PIZZA DELIGHT THE TRAILER STORE 134 RUE L ALLAIN PO BOX 521 600 PINE GLEN RD NEGUAC MIRAMICHI RIVERVIEW (506) 776-8225 (506) 622-4224 (506) 855-4010
31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime 94 POST-TRAUMATIC STRESS DISORDER continued What can I do about it? many skills in CBT on your own. Exposure therapy, Many people feel a lot of guilt or shame around which can help you talk about your experience and PTSD because we’re often told that we should just reduce avoidance, may also help. It may be included get over difficult experiences. Others may feel in CBT or used on its own. embarrassed talking with others. Some people even Medication feel like it’s somehow their own fault. Trauma is Medication, such as antianxiety medication or hurtful. If you experience problems in your life antidepressant medication, may help with anxiety related to trauma, it’s important to take your itself, as well as related problems like depression or feelings seriously and talk to a health care sleep difficulties. Talk to your doctor if you’d like to professional. learn more about medication options. Counselling Support groups A type of counselling called cognitive-behavioural Support groups can also help. They are a place to therapy (or ‘CBT’) has been shown to be effective share your own experiences and learn from others, for PTSD. CBT teaches you how your thoughts, and help you connect with people who understand feelings, and behaviours work together and how to what you’re going through. There may also be deal with problems and stress. You can also learn support groups for loved ones affected by PTSD. skills like relaxation and techniques to bring you back to the present. You can learn and practice cmha.ca
31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime 95 PROFESSIONAL LISTINGS / INSCRIPTIONS PROFESSIONNELLES
THERMO KING UNITED PENTECOSTAL WEE COLLEGE CORNER EASTERN CANADA CHURCH 10 EVERGREEN DR 125 URQUHART AVE, MONCTON 327 MAIN ST, CHIPMAN MONCTON (506) 858-8849 (506) 339-6808 (506) 854-1600 TILE YOUR WORLD FLOORING VILLE DE SHIPPAGAN 1956 RTE 560 200 AVE HOTEL DE VILLE LAKEVILLE-CARLETON SHIPPAGAN (506) 324-4220 (506) 336-3904 Thank You TOP OF THE TOWN AUTO W D SMEARER CO LTD 218 LOGIE DR 23524 RTE 134 for your support HAMPTON BLACK POINT (506) 832-2422 (506) 237-5384 BOOSTER BOXES/ SUPPORTEURS ENTHOUSIASTES
A CUT ABOVE BAILA SHOES BROWN'S PAVING LTD ST STEPHEN (506) 465-8102 RIVERVIEW (506) 382-9083 SUSSEX CORNER (506) 433-4721
A LEBLANC PAVING LTD BANK OF NOVA SCOTIA BRUNSWICK REFRIGERATION & AIR HAUTE ABOUJAGANE (506) 532-4591 MIRAMICHI (506) 773-4473 SAINT JOHN (506) 634-7565
A R SVC GROUP (KEYSTONE DEV.) BARB MAGEE INSURANCE LTD BURGESS TRANSPORTATION SVCS INC BATHURST (506) 548-8176 ROTHESAY (506) 847-1947 PETITCODIAC (506) 756-2250
ACCOUNTING SVCS COMPTABLES BASQUE CONSTRUCTION C L COMEAU & CIE LTÉE MICHEL R BERTRAND (506) 726-8988 TRACADIE/SHEILA (506) 395-6339 CARAQUET (506) 727-3411
ACE LEASING BATHURST LTD BAYSIDE MIDDLE SCHOOL CANADIAN LINEN & UNIFORM SVCS BATHURST (506) 546-9874 SAINT JOHN (506) 658-5331 DARTMOUTH (506) 857-1016
ADRIEN GOGUEN & FILS LTD BEAUSEJOUR DRIVING SCHOOL CANAM BUILDINGS COCAGNE (506) 576-6601 MONCTON (506) 384-1992 MONCTON (506) 857-3164
AGGCON CONTRACTING LTD BEST ALARMS CANDO SHOES WOODSTOCK (506) 328-6409 FREDERICTON (506) 471-4132 MIRAMICHI (506) 622-0395
ALBERT LANDRY MAT CONST LTÉE BEST METALS LTD CANTERBURY FIRE DEPT MALTEMPEC (506) 727-5076 FREDERICTON (506) 453-1020 CANTERBURY (506) 279-2220
ALL ACCOUNTING SERVICES LTD BETON GLOUCESTER LTÉE CARLETON ENTERPRISES LIMITED NEW MARYLAND (506) 452-7687 CARAQUET (506) 727-3580 FLORENCEVILLE (506) 392-7777
ALLEN'S CUSTOM MACHINING INC BF LEWIS CONS. & ACCOUNTING CASTALIA CONVENIENCE PENNIAC (506) 459-2220 SALISBURY (506) 372-8186 GRAND MANAN (506) 662-9080
AMICO CONSTRUCTION INC BIG BROTHERS-BIG SISTERS OF SJ CASTALIA MARSH RETREAT MONCTON (506) 855-7991 SAINT JOHN (506) 635-1145 GRAND MANAN (506) 662-8997
ANGIE REIDS FURN REFIN. & CANING BIJOUTERIE PRESTIGE CENTURY FARM FAMILY CAMPGROUND ST STEPHEN (506) 466-6314 CAMPBELLTON (506) 753-3103 ST MARTINS (506) 833-4425
ARBING EQUIPMENT LTD BLACK'S EMBROIDERED SPORTSWEAR LTD CHAMPLAIN CONSTRUCTION LTD SUSSEX (506) 433-3672 SUSSEX (506) 433-1826 HANWELL (506) 450-9713
ARGYLL ASSOCIATES LTD BOB'S BURNER SVC CHAPPELL CHARLIE HERMAN WELL DRILLING FREDERICTON (506) 459-3940 CAMPBELLTON (506) 759-8300 COLPITTS SETTLEMENT (506) 384-0640
ATELIER GERARD BEAULIEU INC BODY EXPRESSIONS DANCEWEAR CHARLIE'S TIRE ST QUENTIN (506) 235-2243 ROTHESAY (506) 849-7569 FREDERICTON (506) 457-1899
AUTOTEC INC BORDAGE ALUM. & GLASS LTD/LTÉE CHATHAM MANORS SAINT JOHN (506) 653-9020 ROGERSVILLE (506) 775-6944 MIRAMICHI (506) 773-6276
BAIE CHALEUR ELECTRIC INC BOUDREAU'S ELECTRIC & ALARM LTD CHAUSSURES ORTHESES MCGRAW BERESFORD (506) 545-8430 CAP-PELE (506) 577-6533 TRACADIE (506) 395-2280
31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime 96 d’autres menaces sur la vie. Il pourrait s’agir d’un évènement ou d’une situation que vous vivez personnellement, ou qui arrive à d’autres, y compris les proches. Le TSPT entraîne des symptômes envahissants, dont revivre l’évènement traumatisant. De nombreuses personnes ont des cauchemars frappants, des retours en arrière ou des pensées au sujet de l’évènement qui semblent surgir de nulle part. Elles évitent souvent les choses qui leur rappellent l’évènement : par exemple, une personne qui a été blessée dans un accident de voiture pourrait éviter de conduire. Le TSPT peut rendre les gens très nerveux ou les garder « sur le qui-vive» tout le temps. Beaucoup se sentent effrayés très facilement, ont du mal à se concentrer, se sentent irritables ou ont de la difficulté à bien dormir. Ils peuvent souvent avoir l’impression qu’un évènement horrible est sur le point de se produire, même lorsqu’ils sont en sécurité. Certaines personnes ressentent une À divers moments, tout le monde peut vivre des torpeur profonde ou du détachement. Elles peuvent situations effrayantes. Les gens peuvent réagir de avoir le sentiment que les choses qui les entourent bien des façons différentes, par exemple ressentir sont irréelles, se sentir détachées de leur corps ou de la nervosité, avoir du mal à bien dormir ou se de leurs pensées ou avoir du mal à ressentir leurs remémorer la situation. Ces pensées ou ces émotions. expériences sont une réaction normale. Elles Après un évènement traumatisant, les pensées et diminuent généralement au fil du temps et les l’humeur peuvent aussi changer. Pour certaines personnes concernées peuvent reprendre leur vie personnes, l’alcool ou la drogue peut représenter quotidienne. Le trouble de stress post-traumatique, un moyen de composer avec le TSPT. en revanche, dure beaucoup plus longtemps et peut perturber gravement la vie d’une personne. Qui est touché? Qu’est-ce que le stress post-traumatique? Même si la plupart des gens subissent un traumatisme à un moment donné de leur vie, les Le trouble de stress post-traumatique (TSPT) est expériences traumatisantes n’entraînent pas toutes une maladie mentale. Il découle d’une exposition à un TSPT. On n’a pas bien établi encore pourquoi un un traumatisme entraînant la mort ou la menace traumatisme cause un TSPT chez certaines de mort, des blessures graves ou de la violence personnes mais pas chez d’autres, mais il est sexuelle. probablement lié à de nombreux facteurs Une situation devient traumatisante lorsqu’elle est différents. Ceux-ci comprennent la durée du terrifiante, accablante et provoque une grande traumatisme, le nombre d’autres expériences détresse. Le traumatisme est souvent inattendu et traumatisantes dans la vie d’une personne, sa bien des personnes déclarent ressenti de réaction face à l’évènement et le type de soutien l’impuissance à arrêter ou à changer l’évènement. qu’elle a reçu après l’évènement. Les évènements traumatisants peuvent prendre la Certains emplois ou certaines professions placent forme de crimes, de catastrophes naturelles, les gens dans des situations dangereuses. Le d’accidents, de guerres ou de conflits, ou encore suite 31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime 97 BOOSTER BOXES/ SUPPORTEURS ENTHOUSIASTES
CHOUINARD ÉLECTRIQUE 2008 LTÉE DORÉ PRODUCTS LTD GAGNON CRUSHING & AGGREGATES TRACADIE (506) 395-2885 UPPER COVERDALE (506) 387-6804 GRAND FALLS (506) 473-4894
CLASSIC AUTO GLASS & UPHOLSTERY INC DOUBLE B FARMS LTD GARDERIE CHEZ MARIETTE SUSSEX CORNER (506) 433-8017 BUBARTOWN (506) 375-6653 SAINT-LEONARD (506) 423-6225
CLEARSIGHT AUTO GLASS LTD DR SANJAY ANAND GEORGE S LYONS LTD MIRAMICHI (506) 622-5388 BATHURST (506) 546-8130 LUTES MOUNTAIN (506) 858-1317
CO-OPERATIVE DE SHEDIAC LTÉE D-TECH AUTO REPAIR LTD GIANT TIGER SHEDIAC (506) 532-4441 SAINT JOHN (506) 657-8929 FREDERICTON (506) 455-3037
COLLINS LOBSTERS DUGAS ELECTRIQUE LTÉE GILBERT M RIOUX ET FILS LTÉE ALMA (506) 887-2054 CARAQUET (506) 727-5081 GRAND FALLS (506) 473-1764
COMFORT HOME BUILDERS LTD E T MECHANICAL HEATING AC PLUMBING GOLDEN MILE REDEMPTION CTR LTD MONCTON (506) 852-1092 FREDERICTON (506) 444-4663 SAINT JOHN (506) 674-1206
CONSIDERATE PROPERTY MGMT EARLY WORLD OF LEARNING DAYCARE GRAND ISLE DRUG STORE LTD FREDERICTON (506) 206-3141 MINTO (506) 327-4551 GRAND MANAN (506) 662-3188
COUNTRY CAMPERS SALES LTD EAST COAST TROPHY AND AWARDS GREAT OAKS SPECIAL CARE HOME MACINTOSH HILL (506) 743-8487 MONCTON (506) 856-9303 WICKHAM (506) 485-8800
COVERED BRIDGE GOLF & COUNTRY CLUB EASTERN WELL DRILLERS LIMITED GREEN-LEE SHOE LTD HARTLAND (506) 375-1110 SHEDIAC (506) 532-9797 SAINT JOHN (506) 693-1455
CPM CARNAHAN PROPERTY MNGT ED'S TRAVEL TRAILER PARTS & SVC LTD GRIFFIN ENDEAVORS LTD MONCTON (506) 383-1212 MONCTON (506) 856-5001 KESWICK RIDGE (506) 471-4449
CRAWFORD ELDRIDGE'S HONDA HOUSE GUTTER PRO LTD MONCTON (506) 863-0950 SAINT JOHN (506) 635-1223 [email protected]
CRILLEY CONNECTIONS CHILD CARE ENTRETIEN PARTERRE LTÉE H GIBBS MARINE OROMOCTO (506) 357-9938 HAUT PAQUETVILLE (506) 764-5371 BOUCTOUCHE (506) 743-6464
CTS ENGINEERING LTD EPIC ENERGY HHM TRANSPORTATION SOLUTIONS LTD SAINT JOHN (506) 657-0900 TRACYVILLE (506) 368-2549 MONCTON (506) 386-6829
CUSTOM PAINTING EPICERIE THERIAULT GROCERIES HACHE PETRO-CANADA SAINT JOHN (506) 696-2909 BATHURST (506) 546-2595 BRANTVILLE (506) 395-9006
D & D MOVING EPR-BATHURST/PENINSULE HAL'S APPLIANCE REPAIRS FREDERICTON (506) 470-8741 BATHURST (506) 548-1984 PLASTER ROCK (506) 356-2323
D W OLTS & SON INSURANCE EUDOOR'S OVERHEAD DOOR SVCS INC HANNAH RENOVATIONS FREDERICTON (506) 458-8388 TURTLE CREEK (506) 386-1745 INDIAN MOUNTAIN (506) 858-7071
DAIGLE ASSURANCE LTÉE EXPERT DELIVERY LTD HARDING CONTRACTING LTD ST LEONARD (506) 423-7777 SAINT JOHN (506) 633-0753 LAKEVILLE CORNER (506) 385-2236
DAIRY SWEET HOLSTEINS LTD FAMILLE ET PETITE ENFANCE FRANCO SUD HICKMAN PLUMBING LTD RIVERGLADE (506) 372-9717 MONCTON (855)840-6269 SAINT JOHN (506) 647-5137
DANIEL A MICHAUD CONFERENCE FAMILY & CHILD EDUCATION ANGLOS HOVEY'S HUSKY SALES & SVC INTERPRETERS F'TON (506) 459-8993 SAINT JOHN (506) 432-4590 CANOOSE (506) 466-3439
D'ARCY WELDING CO LTD FOSTER'S HOME FOR DOGS HYDROSTATIC SERVICES LTD SAINT JOHN (506) 672-4323 DURHAM BRIDGE (506) 472-5386 MONCTON (506) 859-1680
DEPANNEUR DU COIN RIOUX INC FOYER MARIE INBA SEWING SOLUTIONS RIVIERE-VERTE (506) 263-5272 SAINT-QUENTIN (506) 235-2969 FREDERICTON (506) 454-3412
DION LANDRY EXCAVATION 2004 LTÉE FREDERICTON AIRPORT INN INDUSTRIAL COMMERCIAL SANITATION SUPPLIES BERTRAND (506) 727-4218 FREDERICTON (506) 458-9706 SUSSEX (506) 433-5175 EXT 1
DIVISION TEN SPECIALTIES LTD FROMAGERIE AU FOND DES BOIS IVAN'S CAMERA LTD MONCTON (506) 382-2412 EAST BRANCH (506) 523-9589 MONCTON (506) 857-4018
DONALD O'NEILL LTD FUNDY BAY SEAFOOD J L WOOD BOOKKEEPING BAIE ST ANNE (506) 228-4810 DIPPER HARBOUR (506) 659-2890 FREDERICTON (506) 455-5397
DONNA MAZEROLLE & ASSOCIATES G B FABRICATION INC J A ÉPICERIE 2000 INC SAINT JOHN (506) 657-4067 ST-JOSEPH-DE-MADAWASKA (506) 739-8691 EEL RIVER CROSSING (506) 826-2815
31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime 98 TROUBLE DE STRESS POST-TRAUMATIQUE suite personnel militaire, les équipes d’intervention de le traitement du TSPT. La TCC vous enseigne première ligne (police, services d’incendie et comment vos pensées, vos sentiments et vos personnel paramédical), les médecins et les comportements agissent ensemble, ainsi que infirmières affichent des taux plus élevés de TSPT comment gérer les problèmes et le stress. Vous que ceux d’autres professions. pouvez également acquérir des compétences Le traumatisme n’est pas toujours un évènement comme la relaxation et des techniques pour vous unique survenu dans le passé. Certains ramener dans le présent. Vous pouvez acquérir et traumatismes, particulièrement des actes répétés mettre en pratique de nombreuses compétences de mauvais traitements ou de traumatismes en de la TCC de vous-même. La thérapie d’exposition temps de guerre, peuvent avoir des répercussions qui peut vous aider à parler de votre expérience et sur la vie d’une personne qui dépassent de à réduire l’évitement peut également vous venir en beaucoup les symptômes de le TSPT. Pour décrire aide. Elle peut faire partie de la TCC ou utilisée ces expériences, on emploie d’autres termes, seule. comme le « TSPT complexe ». La médication Qu’est-ce que je peux faire?? La médication, par exemple les anxiolytiques ou les antidépresseurs, peut aider à gérer l’anxiété en soi, De nombreuses personnes ressentent beaucoup de ainsi que des problèmes connexes comme la culpabilité ou de honte au sujet du TSPT, parce dépression ou les troubles du sommeil. Si vous qu’on nous dit souvent qu’on devrait simplement voulez en savoir plus sur les choix de médicaments, surmonter les expériences difficiles. D’autres adressez-vous à votre médecin. peuvent se sentir gênées de parler aux autres. Certaines personnes croient même que c’est de Les groupes de soutien leur faute. Le traumatisme est blessant. Si vous vivez Les groupes de soutien peuvent également vous des problèmes liés à un traumatisme, il est aider. Vous pouvez y partager vos expériences, important de prendre vos sentiments au sérieux et apprendre des autres et y établir des liens avec des de parler à un professionnel de la santé. personnes qui comprennent ce que vous vivez. Il Le counseling existe également des groupes de soutien pour les proches touchés par le TSPT. Un type de thérapie appelé thérapie cognitivo- comportementale (ou TCC) a fait ses preuves dans cmha.ca
COMMENT EST-CE QUE • Même s’il n’est habituellement pas conseillé d’encourager les JE PEUX AIDER UN PROCHE? comportements qui créent des problèmes, il est néanmoins Lorsque quelqu’un reçoit un diagnostic de TSPT, les proches important d’être solidaire du cheminement général de votre peuvent également éprouver beaucoup de difficultés. Vous proche vers le mieux-être. Cet équilibre n’est pas toujours facile, pourriez vous sentir coupable ou en colère au sujet du mais vous devez respecter vos propres limites également. traumatisme en soi et, en plus de ces sentiments, éprouver • Demandez ce que vous pouvez faire pour aider, mais ne des difficultés par rapport au TSPT. Vous pouvez avoir donnez pas de conseils sans qu’on vous le demande. l’impression que votre proche est une personne différente, • Essayez de verbaliser ou d’écrire vos propres sentiments et craindre que les choses ne soient plus jamais normales ou encouragez votre proche à faire de même. Il est plus facile de vous demander ce qui arrivera à l’avenir. Voici quelques résoudre des problèmes ou d’examiner des conflits lorsque conseils pour vous aider à composer avec la situation : vous savez ce qui se passe vraiment. • Commencez par vous renseigner sur le TSPT. Cela peut • Prenez soin de votre propre bien-être et demandez de l’aide vous donner une meilleure idée des expériences de votre pour vous-même si vous rencontrez des difficultés. proche. • Si le TSPT d’un proche affecte les autres membres de la • Les personnes atteintes d’un TSPT peuvent s’isoler de leur famille, il peut être utile de demander des services de famille et de leurs connaissances. Même si votre proche ne counseling familial. veut pas parler, vous pouvez quand même lui rappeler que Avec de l’aide, les gens peuvent se rétablir d’un TSPT et des effets vous êtes là pour l’écouter lorsqu’il sera prêt. du traumatisme. Le rétablissement est bénéfique pour toute la • Comprenez que les comportements liés au TSPT, comme famille, particulièrement pour les jeunes qui apprennent encore éviter certaines situations ou réagir avec colère à un petit comment interagir avec le monde. Le rétablissement d’un proche problème, ne vous visent pas. Ils sont provoqués par la est l’occasion pour chacun d’acquérir les compétences qui maladie. favorisent le mieux-être.
31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime 99 BOOSTER BOXES/ SUPPORTEURS ENTHOUSIASTES
JANE'S HAIR DESIGN LINTON ENTERPRISES INC MISTER MUSIC ROTHESAY (506) 847-2022 LINTON CORNER (506) 356-2153 SAINT JOHN (506) 642-7498
JANIE'S KID ZONE INC LISE COUTURE PLUS MJL STEEL QUISPAMSIS (506) 849-0123 ST LEONARD (506) 423-6518 MONCTON (506) 857-8335
JEAN C DUPONT LTÉE LITTLE ADVENTURES MONCTON PROPANE SERVICES EDMUNDSTON (506) 739-8343 HAMPTON (506) 832-2273 MONCTON (506) 855-8459
JOHN DYSART LTD LOKAMOTION COMPLEMENTARY HEALTH STUDIO MR STARTER & ALTERNATOR SUSSEX (506) 433-4098 FREDERICTON (506) 461-6898 MONCTON (506) 855-9106
JOHNSON'S LUMBER SUPPLIES LOYAL TAXI MUTCH TRUCKING LTD BROWNS FLAT (506) 468-2457 FREDERICTON (506) 455-6789 SILLIKERS (506) 836-2779
JONAH FAMILY RENOVATIONS LUVPAWS GROOMING BAKERY & SUPP. INC NADEAU POULTRY FARM LTD ROTHESAY (506) 651-3033 RIVERVIEW (506) 388-9274 ST FRANCOIS (506) 992-2192
JULIUS' PIZZA M & L OUELLETTE GARAGE LTD NEW MARYLAND AUTOMOTIVE SAINT JOHN (506) 634-0988 SAINT-ANDRE (506) 473-2034 CHARTERS SETTLEMENT (506) 459-5501
K & M UTILITY LINES LTD M PARSONS ENTERPRISE LTD NEW MARYLAND PHARMACY INC STYMIEST (506) 779-4745 BOUNDARY CREEK (506) 853-0004 NEW MARYLAND (506) 459-8787
K DAIGLE CONTRACTING INC MACMILLAN & ASSOCIATES INC NORMA GRAY INTERIORS MIRAMICHI (506) 773-8016 SAINT JOHN (506) 633-1688 MIRAMICHI (506) 622-3318
KACIE'S EARLY LEARNING CHILDCARE CTR MAPLE TOURIST HOME B & B NORTH SHORE WATER CONDITIONING MIRAMICHI (506) 773-5437 GRAND FALLS (506) 473-1763 ROBERTVILLE (506) 546-8184
KEITH NICHOLSON & SONS LTD MAPLEWOOD GOLF & COUNTRY CLUB NORTHCOAST ELECTRONICS INC CLEARVIEW (506) 278-5580 IRISHTOWN (506) 858-7840 BATHURST (506) 546-9591
KENNEBECASIS RENTALS (1992) MARCEL BELANGER ELECTRIC NORTHEAST MACHINE WORKS INC ROTHESAY (506) 847-2792 GRAND-BARACHOIS (506) 532-8949 MIRAMICHI (506) 773-6622
KENT & WHITE INSURANCE LTD MARITIME FISHERMENS UNION NORTHRUP HOMES BATHURST (506) 548-8994 SHEDIAC (506) 532-2485 FREDERICTON (506) 458-5600
KEYSTONE DEVELOPMENT MARITIME SANDBLASTING & CTNGS NORTHUMBERLAND FUNERAL HOME BATHURST (506) 546-5773 BATHURST (506) 382-5743 MIRAMICHI (506) 622-7741
KKP MONCTON MAR-PHI SELECT HOMES NU LINE TRANSPORT MONCTON (506) 857-8053 BEDELL (506) 328-4341 MONCTON (506) 384-8090
L P LIRETTE & FILS ENTREPRISE LTÉE MARTINE FOURNIER O'BLENIS & SONS ROOFING & SIDING LTD GRAND-BARACHOIS (506) 532-1275 CARAQUET (506) 726-1198 RIVERGLADE (506) 372-5522
LAIRD'S AUTO BODY & TOWING MARWOOD LTD ON TARGET TRANSPORTATION RIVERVIEW (506) 387-4161 FREDERICTON (506) 459-7777 MONCTON (506) 872-8720
LANDRY C ADJUSTMENT LTD MARY ELLEN NEALIS PHOTOGRAPHY P & H CONTRACTING LTD CARAQUET (506) 726-1898 ESTEYS BRIDGE (506) 452-1166 FREDERICTON (506) 455-7600
LAVIGNE ROOFERS INC MAZEROLLE SPECIAL CARE HOME P D FOSTER INSURANCE (1982) LTD FREDERICTON (506) 446-9389 DIEPPE (506) 861-9011 FLORENCEVILLE (506) 392-6073
LAW'S POULTRY FARM MCBRIDE UPHOLSTERY P MARSH CONSTRUCTION LTD KARS (506) 485-2164 WOODSTOCK (506) 325-9303 SHIPPAGAN (506) 336-4004
LEBLANC MEATS MCCORMACK DENTURE CLINIC PARENT TIRE SALES LTD MEMRAMCOOK (506) 758-2222 MIRAMICHI (506) 622-1066 EDMUNDSTON (506) 735-3833
LEBRETON AUTO SERVICE LTÉE MCMINNIMAN'S MOVING & STORAGE PARK PLACE APARTMENTS PETIT-ROCHER (506) 783-7474 OROMOCTO (506) 458-5560 SAINT JOHN (506) 696-1440
LEGRESLEY BUILDING SUPPLY LTD MENUISERIE BASQUE & FILS LTÉE PATTERSON SALES MIRAMICHI (506) 773-5150 TRACADIE/SHEILA (506) 395-2733 MIRAMICHI (506) 778-8319
LIL FELLA DRYWALL METAPRA ASSOCIATES INC PHARMACIE SHOPPERS DRUG MART RIVERVIEW (506) 962-1148 DEBEC (506) 328-8472 TRACADIE (506) 394-1230
LINCOURT MANOR MIRAMICHI BOLT & SCREW LTD PINE NEEDLES GOLF & COUNTRY CLUB ST STEPHEN (506) 466-7855 MIRAMICHI (506) 622-1042 GRAND BARACHOIS (506) 532-4634
31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime 100 WORK-RELATED PTSD There is a growing recognition that workplaces can able to claim workers’ compensation benefits be a direct cause of post-traumatic stress disorder without having to prove that their illness was (PTSD). caused by their workplace. This kind of legislation It is generally harder to prove that a mental illness presumes that the PTSD is a workplace injury. is a workplace injury, because there are so many Only in Manitoba & Saskatchewan are all workers factors involved. For example, a high-stress covered by this legislation, in rest of the provinces environment may contribute to an episode of only some first responders are covered. mental illness, but it’s not easy to demonstrate the In 2016, New Brunswick passed legislation that connection. presumes if firefighters, police officers, sheriffs and But 6 provinces have passed legislation that makes paramedics are diagnosed with PTSD that it was a direct link between psychological disorders like caused by issues they dealt with on the job. PTSD and workplace trauma. Under most of these laws, some workers diagnosed with PTSD will be canadianlabour.ca
Top Five Institutions for Cinq institutions principales Correctional Service Canada union officials are working PTSD-related diagnoses pour les diagnostics liés au TSPT Federal Corrections staff 2011-2016 Personnel correctionnel fédéral 2011-2016 to have Correctional Officers also recognized at First SOURCE: Correctional Service of Canada SOURCE : Service correctionnel du Canada Responders, across the country, so that their diagnosis Institution Region / Région Count / Compte with PTSD will also be deemed to be caused by issues Dorchester Penitentiary (Max+Min) Atlantic 53 they dealt with on the job. Pénitencier de Dorchester Atlantique Regional Reception Centre Quebec 47 Centre régional de réception Québec Les représentants syndicaux de Service correctionnel Port Cartier Institution Quebec 26 Établissement de Port-Cartier Québec Canada s'emploient à faire reconnaître les agents de Pacific Institution/RTC/RRAC Pacific 25 correction chez les premiers intervenants, partout au Établissement du Pacifique/CRT Pacifique pays, afin que leur diagnostic de TSPT soit également Saskatchewan Penitentiary Prairies 20 Pénitencier de la Saskatchewan Prairies réputé à être causé par des problèmes qu'ils ont affrontés Notes: Data is for fiscal years / Note : les données sont pour l’année fiscale au travail. TSPT ATTRIBUABLE AU TRAVAIL Il est de plus en plus reconnu que les milieux de sans être obligés de prouver que leur maladie a été travail peuvent causer directement un état de causée par leur milieu de travail. Les lois de ce stress post-traumatique (ESPT). genre tiennent pour acquis que l’ESPT est une En général, il est plus difficile de prouver qu’une blessure attribuable au travail. maladie mentale est une blessure attribuable au travail, parce qu’il y a de nombreux facteurs à Il n’y a qu’au Manitoba et en Saskatchewan que tous prendre en compte. Par exemple, un milieu très les travailleurs et les travailleuses sont assujettis à stressant peut contribuer à un épisode de maladie la loi en question; dans les autres provinces, seuls mentale, mais il n’est pas facile de prouver le les premiers intervenants le sont. rapport de cause à effet. En 2016, le Nouveau-Brunswick a adopté une loi Cependant, 6 provinces ont adopté des lois qui qui tient pour acquis que si les pompières ou établissent un rapport direct entre les troubles pompiers, les policières ou policiers, les shérifs et psychologiques tels que l’ESPT et des traumatismes les ambulancières ou ambulanciers se font causés en milieu de travail. En vertu de la plupart diagnostiquer un ESPT, celui-ci a été causé par des de ces lois, certains travailleurs et travailleuses qui situations auxquelles ils ont dû faire face dans se sont fait diagnostiquer un ESPT pourront l’exercice de leurs fonctions. demander des indemnités pour accident du travail congresdutravail.ca 31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime 101 BOOSTER BOXES/ SUPPORTEURS ENTHOUSIASTES
PIZZA TWINS ROY EXCAVATION TIDEWATER PHYSIOTHERAPY CLINIC MONCTON (506) 855-0707 LAPLANTE (506) 783-8171 LOWER COVERDALE (506) 387-7441
POLKA DOTS & BOW TIES DAY CARE RSEI CONSULTANTS LTD TI-KID À TOUT CONSTRUCTION ROTHESAY (506) 849-0252 FREDERICTON (506) 451-0005 BERESFORD (506) 547-9112
PRESPONSE TECHNOLOGIES INC SALMON RIVER BED & BREAKFAST TINY TREASURES PRESCHOOL SAINT JOHN (506) 696-5629 ST MARTINS (506) 833-1110 GRAND BAY-WESTFIELD (506) 738-2766
PRISCA LEVESQUE C P INC SCAN AIR BALANCE (1998) LTD TIRE & HAUSSE LTÉE DALHOUSIE (506) 753-3681 DIEPPE (506) 857-9100 CARAQUET (506) 727-6417
PRISTINE LIFE INC SCOUDOUC ELECTRONICS LTD TITANIUM CONSTRUCTION SAINT JOHN (506) 638-8248 SCOUDOUC (506) 531-5821 VILLAGE BLANCHARD (506) 726-6509
PRODUITS BELLE BAIE LTÉE SHARPE'S AUTO SALVAGE LTD TODD D SOPER FINANCIAL SVCS INC CARAQUET (506) 727-4414 PEMBROKE (506) 328-3277 ROTHESAY (506) 849-9040
PROMAX ELECTRIC LTD SHAW'S AUTO BODY LTD TOWN OF HARTLAND NEW ENGLAND SETTLEMENT (506) 470-9473 PENNFIELD (506) 456-2215 HARTLAND (506) 375-4357
QUALITY SOUND ALARM LTD SHEDIAC ESTHÉTIQUES SALON TREVORS INDEPENDENT GROCER FREDERICTON (506) 452-0161 SHEDIAC (506) 532-8703 DOAKTOWN (506) 365-7852
QUEEN CONSTRUCTION LTD SHIM'S CONVENIENCE TRI CITY DECORATORS LTD QUISPAMSIS (506) 847-8572 QUISPAMSIS (506) 847-4334 DIEPPE (506) 858-9427
R D ENTREPRISES INC SHOPPERS DRUG MART TIM DUNN PHARMACY TRI-CITY WINDOWS & RENOS LTD GRAND FALLS (506) 473-3099 MONCTON (506) 382-8615 MONCTON (506) 858-9217
R J SCOTT HOMES LTD SMITTY'S FAMILY RESTAURANT TRIPLE R TELECOM ROTHESAY (506) 652-3910 SUSSEX (506) 433-2575 SAINT JOHN (506) 635-1096
RAE'S TRAILER & SPORTS CTR LTD SOBEYS INC TV INSULATORS INC MIRAMICHI (506) 622-3141 SHEDIAC (506) 532-0842 NOTRE-DAME (506) 866-9621
RENDEZ-VOUS CHRYSLER JEEP SPRING SPECIALTY LTD UTOPIA CONVENIENCE STORE GRAND FALLS (506) 473-5000 BERRY MILLS (506) 858-0845 UTOPIA (506) 755-3500
RENÉ ARSENEAU RÉNOS ET ARMOIRES ST STEPHEN HIGH SCHOOL V T ROY CONSTRUCTION LTD NIGADOO (506) 783-7729 ST STEPHEN (506) 466-7312 SOUTH TETAGOUCHE (506) 546-9753
RENEE DOIRON AGTE S.E. MUTUAL ST STEPHEN SENIORS COMPLEX WAYE FINANCIAL SVCS INC RICHIBUCTO (506) 523-9403 ST STEPHEN (506) 466-1868 MIRAMICHI (506) 622-0154
RESIDENCE AUX MESANGES STAIRS ELECTRIC INC WIZARD OF PAWZ DOG GROOMING ST ROSE (506) 395-5094 ISLANDVIEW (506) 450-1289 MONCTON (506) 875-1283
RESIDENCE FUNERAIRE BELLAVANCE INC STEPHENSON FARMS WOODSTOCK HIGH SCHOOL EDMUNDSTON (506) 737-0020 CONNEL (506) 392-5966 WOODSTOCK (506) 325-4437
RESIDENCE REINE DE LA PAIX INC TASTE AND SEE RESTAURANT WOODSTOCK TRUCK SHOP DIEPPE (506) 859-8707 SUSSEX (506) 433-2555 JACKSONVILLE (506) 328-3818
RIDGE RESTAURANT TEAM DANIELLE JOHNSON YVES J ROBICHAUD CP INC HAVELOCK (506) 534-1197 ROYAL LEPAGE ATLANTIC (506) 382-2071 RICHIBUCTO (506) 523-4442
RIVERVALLEY FOOTWEAR TECH XPERTS INC FREDERICTON (506) 455-2631 SUSSEX (506) 432-6265
ROBBIE'S FIRST CLASS DELIVERIES THE CELLAR PUB FREDERICTON (506) 260-1473 FREDERICTON (506) 451-1009 Merci ROBICHAUD LAWN CARE INC THE TRAILER GUYS SAINTE-MARIE-DE-KENT (506) 743-8657 BOUDREAU-OUEST (506) 532-5947 pour votre ROBICHEAU NO FRILLS THE VILLAGE FAMILY RESTAURANT SHEDIAC (506) 533-3810 DOAKTOWN (506) 365-4301 appui ROGERSVILLE BLUEGRASS AND THE VILLAGE OF CHIPMAN COUNTRY FESTIVAL (506) 773-9166 CHIPMAN (506) 339-6601
ROOF 1 CONSULTANTS LTD THREE D DESIGN INC MONCTON (506) 870-8274 DIEPPE (506) 382-3330
31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime 102 FAST FACTS ABOUT MENTAL ILLNESS
Who is affected? • An additional $6.3 billion was spent on uninsured • Mental illness indirectly affects all Canadians at some mental health services and time off work for depression time through a family member, friend or colleague. and distress that was not treated by the health care • In any given year, 1 in 5 people in Canada will personally system. experience a mental health problem or illness. • In 1999, 3.8% of all admissions in general hospitals (1.5 • Mental illness affects people of all ages, education, million hospital days) were due to anxiety disorders, income levels, and cultures. bipolar disorders, schizophrenia, major depression, • Approximately 8% of adults will experience major personality disorders, eating disorders and suicidal depression at some time in their lives. behavior. Sources: The Report on Mental Illness in • About 1% of Canadians will experience bipolar disorder Canada, October 2002. EBIC 1998 (Health Canada (or “manic depression”). 2002), Stephens et al., 2001 How common is it? How does it impact youth? • By age 40, about 50% of the population will have or have • It is estimated that 10-20% of Canadian youth are had a mental illness. affected by a mental illness or disorder – the single most • Schizophrenia affects 1% of the Canadian population. disabling group of disorders worldwide. • Anxiety disorders affect 5% of the household • Today, approximately 5% of male youth and 12% of population, causing mild to severe impairment. female youth, age 12 to 19, have experienced a major • Suicide accounts for 24% of all deaths among 15-24 year depressive episode. olds and 16% among 25-44 year olds. • The total number of 12-19 year olds in Canada at risk • Suicide is one of the leading causes of death in both men for developing depression is a staggering 3.2 million. and women from adolescence to middle age. • Once depression is recognized, help can make a • The mortality rate due to suicide among men is four difference for 80% of people who are affected, allowing times the rate among women. them to get back to their regular activities. • Mental illness is increasingly threatening the lives of our What causes it? children; with Canada’s youth suicide rate the third • A complex interplay of genetic, biological, personality highest in the industrialized world. and environmental factors causes mental illnesses. • Suicide is among the leading causes of death in 15-24 • Almost one half (49%) of those who feel they have year old Canadians, second only to accidents; 4,000 suffered from depression or anxiety have never gone to people die prematurely each year by suicide. see a doctor about this problem. • Schizophrenia is youth’s greatest disabler as it strikes • Stigma or discrimination attached to mental illnesses most often in the 16 to 30 year age group, affecting an presents a serious barrier, not only to diagnosis and estimated one person in 100. treatment but also to acceptance in the community. • Surpassed only by injuries, mental disorders in youth • Mental illnesses can be treated effectively. are ranked as the second highest hospital care What is the economic cost? expenditure in Canada. • The economic cost of mental illnesses in Canada for the • In Canada, only 1 out of 5 children who need mental health care system was estimated to be at least $7.9 health services receives them. billion in 1998 – $4.7 billion in care, and $3.2 billion in disability and early death. cmha.ca
Canadian females are 30% more likely than males to use health services for mental illness. [PHAC 2015] infobase.phac-aspc.gc.ca
31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime 103 BUSINESS PATRONS / PARRAINS D’AFFAIRES
2 THE HOMESTEAD BEN GAUTREAU PHOTOGRAPHY CLINIQUE DE RAJEUNISSEMENT ET DR ANGELA BARDEESY 3 NOTES HOBBY HOUSE BENOIT CHILDCARE INC EPILATION PHOTOLASER INC DR GILLES LEBOUTHILLIER 4 WHEEL PARTS BERT'S MUSIC SHOP CLINIQUE DES CINQ SENS DR JACQUES MADELAINE 680028 NB BEST GROUP INC CLINIQUE VETERINAIRE DE DR LISE CHIASSON (VET) A L PRAY & SON POTATO CO STYLING BETH'S HAIR CARAQUET DR LOUIS C GAUDET A P CONCRETE PRODUCTS LTD BIG D DRIVE IN LTD CMV TOWING & RECOVERY LTD DR MARK KENNEY A PLUS CONSTRUCTION INC BLACKS HARBOUR WESLEYAN COCAGNE IRVING SVC STATION DR MICHAEL BISHOP PROF CORP A R APPLIANCE REPAIRS CHURCH CODIAC PRINTING DR MICHEL BLANCHARD A TOUCH OF HEALTH BLACKVILLE TRIO PIZZA COFFEE AND FRIENDS/NEMO'S DR PETER G MAGEE A FRIGAULT PIECES REPARATION BLAINE L THORNE TRUCKING LTD BEAN STALK DR ROWAN SHINDER PC ACCENTS FOR YOU BLUE RIDGE PREMIUM WATER & COLBURNE'S AUTO SALVAGE DR SERGE ABUD ACTIVE THERAPY CLINIC WINE EXPERT COMEAU'S SEAFOOD RESTAURANT DR TED MOURIS AGAPE HOME BOB & SON COMEAU'S JEWELRY & GIFTS DRAGONFLY CRYSTALS ALDEOS ELECTRIC LTD BONNEY CONSTRUCTION LTD COMPLETE BALANCE DRAIMIS COMMUNICATIONS ALICE SCOTT BOUCTOUCHE BAY INDUSTRIES LTD PHYSIOTHERAPY INC DRAMIS COMMUNICATIONS ALL-WEYS DOORS 2014 LTD BOURQUE KARATE SCHOOL CONFECTION ACADIENNE SOLUTIONS LTD ALPHAPLEX CUSTOM FABRICATION BRADFORD STONE MASONRY LTD CONRAD LAVOIE & FILS LTÉE DREAM FINISH ALPHEE LIRETTE BRADLEY JENKS EXCAVATION LTD CONSOLIDATED LENDING SERVICES DREAM KITCHEN PLUS ANN C ROBINSON PC BREMNER & SONS LTD COREY HOPKINS APPRAISALS DREW AND JEN'S NO FRILLS APPAREIL GODBOUT BRENCO EXCAVATION LTD CORK WINE BAR DREW SIMPSON LAW OFFICE APPLE BLOSSOM FLORIST BRENDA FYFE CORNERSTONE BIBLE CHURCH DUNCAN MAC DONALD APPLE BLOSSOM TRAILER PARK BREWER LAW OFFICE PETER COUNTRYSIDE RESIDENCE DUPUIS HOME HARDWARE ARMOIRE DE CLAIR BREWER COUPE CHIC DUTCH KENNELS ARMOUR'S MEAT LTD BRIGGS PLUMBING INC COUTURIER ROLAND GERANCE EARLE OF LEINSTER INN STYLE ARTHUR BOUDREAU & FILS LTÉE BULMER S B PORTABLE WELDING LTÉE B & B ARTHURETTE GENERAL STORE BURGER KING RESTAURANT CPE LA RIBANDELLE EN FOLIE LTÉE EARL'S MEAT SHOP ASAP AUTO SOUND & BURKE'S DINER CREATION NATHALIE EAST COAST CARE PERFORMANCE INC BURTON ULTRAMAR & SEARS INC CREATIVE DRAPERIES EAST COAST WHEELS LTD ASUNTA LUYELA CP INC BUTTERFLIES & BUMBLEBEES CREMATION SVCS EAST END SERVICE ATLANTIC AIR CLEANING DAYCARE LTD NEW BRUNSWICK EASTERN HOME IMPROVEMENT SPECIALISTS LTD C D C HYDRAULIQUE INC CROSBY MOLASSES CO LTD & HEATING LTD ATLANTIC BUSINESS FORMS LTD C D R TOWING CUMMING & ASSOC EASTSIDE NURSERY ATLANTIC FLEET MAINTENANCE CAKE A CHANCE CUMMING CONVENIENCE EDDY OUT DEPOT ATLANTIC GOLD PRINTING LTD CAMERON'S TREE REMOVAL CUMMING'S AUTO VAULT EFG HEBERT CONSTRUCTION ATLANTIC PACIFIC TRANSPORT LTD CAMPOBELLO VILLAGE MART CUSTOM CARPENTRY BY MARC INC ELECTROLYSE A SON MEILLEUR ATLANTIC PEWTER CANADIAN GREEN PRODUCTS D & D SOUDURE (2012) INC ELITE PAINTING & DECORATING ATLANTIC SURVEYS & CANTINE CHEZ MEL D POPE & SON LTD ELITE PUPPY SUITES ENGINEERING CAP LUMIERE FISHING SUPPLIES DAEKA CARE FACILITIES INC ELLS FUNERAL HOME INC AURELE ALLAIN CORP DENT PROF INC DANIEL CASTONGUAY TAX SVC ELRANCHO INC AVONDALE AUTO SERVICE CAPE AUTO BODY DANIEL J FRENETTE AVOCAT EMMERSON SERVICE CENTRE B & B BALANCED WELLNESS CAPE BALD PACKERS LTD DANNY & JESSICA ANGEL ENDURING LOVE WEDDINGS CENTRE CAPITAL CITY ROOFING 2007 LTD FOUNDATION ENERGY SYSTEMS & DESIGN B & D RESIDENTIAL CONTRACTORS CAPITAL COMMUNITY CHURCH DAVE YOUNG'S SERVICE CENTRE ENTREPRISE JEAN-CHARLES COTE LTD CARAQUET ELECTRIQUE DAWNE BOORNE RMT INC B & J AUTO UPHOLSTERY CAREY MY KEYS LOCK & SAFE LTD DAYE KELLY & ASSOCIATES ENTREPRISES MICHO LTÉE B N H PROTECTIVE EQUIPMENT CATHY'S CLIPS & SNIPS DEANNA COCHRANE ERABLIERE BOULAY INC BABIN SCRAP YARD LTÉE CCM ENTERPRISES DECKER BOY FAMILY RESTAURANT ERGO-CONSULT-OT BAR SU'L FANIL CENTRAL SELF STORAGE DEPANNEUR MONIQUE ERMEN PLUMBING & HEATING BARTLETT'S PLUMBING & CENTRAL SIDING DEPANNEUR POKEMOUCHE LTÉE ESSO LONSDALE HEATING CO LTD CHALEUR CEMENT FINISHING INC DESCHENES DRILLING LTD ESTEY'S& CHIPS FISH INC BATHMASTER REFINISHING CHEDORE DENTURE CLINIC DIAMOND TAXI EVANGELINE VARIETY LTD BAYMOUNT OUTDOOR CHEVALIER DE COLOMB CONSEIL DIEPPE CO-OP EXPERT FENCE CO LTD ADVENTURES 1932 DIMITRIS SOUVLAKI DONAIR FAIRLEY'S SPORTS BAR BDA LTD (BASIC DESIGN CHEZ LYNE EVE DLB AUTOBODY FAIRVIEW FITTINGS & MFG LTD ASSOCIATES) CHRISTEL GALLANT DOMAINE ETUDIANT-PETIT- FAMILY OUTFITTER BEAR'S LAIR CHURCH OF CHRIST AT ST GEORGE ROCHER FAMILY TIES PLAY CARE BEAULIEU PLUMBING & CITY CENTER SERVICE STATION DONALD L CULLINAN QC FAMOUS PEPPERS DIEPPE MECHANICAL INC CIZO-2000 C OIFFURE MASCULINE DONNA HALL FAR EAST TRANSPORT BEAUTÉ UNISEXE CLARENCE LEBLANC & SON AUTO DR ANDREA HICKEY MED FACIAL FATHER PHIL MULLIGAN BEAUTIFUL LASTING BROWS BODY DR STEWART FATHER WESLEY WADE BELLIVEAU AUTO BODY OAD CLAY'S LTD OFFR DR ANDRE ST ONGE (DENTIST) FENETY MARKETING SVCS LTD
31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime 104 INFORMATION RAPIDE : LA SANTÉ MENTALE / LA MALADIE MENTALE
Qui est touché? Quel est le fardeau économique? • Tous les Canadiens et toutes les Canadiennes sont • En 1998, on a estimé qu’au Canada les maladies indirectement touchés par la maladie mentale, serait-ce mentales représentaient un fardeau économique d’au par un membre de famille, un ami ou un collègue. moins 7,9 milliards de dollars pour le régime de soins • 20 % des Canadiens et Canadiennes seront de santé – 4,7 milliards de dollars au titre de soins et personnellement touchés par la maladie mentale au 3,2 milliards de dollars au titre de l’invalidité et de décès cours de leur vie. prématurés. • La maladie mentale touche les personnes de tout âge, • On a dépensé un autre 6,3 milliards de dollars pour des de tous niveaux scolaires et de revenu et de toutes services de santé mentale non assurés et pour absences cultures. du travail dues à la dépression et à la détresse, celles-ci • Environ 8 % des adultes éprouveront une dépression non traitées par le biais du système de soins de santé. majeure à un moment quelconque durant leur vie. • En 1999, 3,8 % de toutes les admissions dans les • Environ 1 % des Canadiens et Canadiennes éprouveront hôpitaux généraux (1,5 million de jours d’hôpital) un trouble bipolaire (ou ” psychose maniaque- étaient attribuables à des troubles anxieux, des troubles dépressive “). bipolaires, la schizophrénie, la dépression majeure, des troubles de la personnalité, des troubles de Est-elle répandue? l’alimentation et un comportement suicidaire. • La schizophrénie touche 1 % de la population canadienne. Faits concernant la maladie mentale chez les jeunes? • Les troubles anxieux touchent 5 % de la population à • Environ 10 % à 20 % des jeunes Canadiens sont touchés domicile, causant un handicap léger à grave. par une maladie mentale ou un trouble mental. Il s’agit • Le suicide représente 24 % de tous les décès chez les des troubles les plus incapacitants au monde. personnes âgées de 15 à 24 ans et 16 % chez les • Aujourd’hui, environ 5 % des jeunes Canadiens et 12 % personnes âgées de 25 à 44 ans. des jeunes Canadiennes ayant entre 12 et 19 ans ont • Le suicide est une des principales causes de décès chez connu un épisode dépressif majeur. les hommes et les femmes de l’adolescence à l’âge • 3,2 millions de Canadiens ayant entre 12 et 19 ans moyen. risquent de développer une dépression. • Le taux de mortalité attribuable au suicide chez les • Une fois la dépression diagnostiquée, 80 % des hommes est quatre fois plus élevé que chez les femmes. personnes malades recevant de l’aide peuvent reprendre leurs activités habituelles. Quelles en sont les causes? • La maladie mentale menace de plus en plus la vie de nos • Une interaction complexe de facteurs génétiques, enfants. Le taux de suicide chez les jeunes au Canada biologiques, de personnalité et environnementaux cause est le troisième plus élevé des pays industrialisés. les maladies mentales. • Le suicide est l’une des principales causes de décès chez • Près de la moitié (49 %) des gens estimant avoir déjà les Canadiens de 15 à 24 ans, immédiatement après les été atteints de dépression ou d’anxiété n’ont jamais accidents. Environ 4 000 personnes se suicident à consulté un médecin à ce sujet. chaque année. • La stigmatisation rattachée aux maladies mentales • La schizophrénie est la maladie la plus débilitante chez présente un obstacle sérieux, non seulement pour le les jeunes comme elle est présente surtout dans le diagnostic et le traitement, mais également pour groupe des 16 à 30 ans. Environ 1 personne sur 100 en l’acceptation dans la communauté. souffre. • Les maladies mentales peuvent être traitées • Les problèmes mentaux chez les jeunes représentent la efficacement. seconde dépense en soins hospitaliers au Canada après les blessures. Les femmes canadiennes sont 30% • Au Canada, seulement 1 enfant sur 5 ayant besoin de plus susceptibles que les hommes services de santé mentale les reçoit. d'utiliser les services de santé pour maladie mentale. [ASPC 2015] cmha.ca
31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime 105 BUSINESS PATRONS / PARRAINS D’AFFAIRES
FERME AVICOLE CHIASSON GLORY INN DOWNTOWN B & B KELLY VAN BUSKIRK LAW FIRM M G NORTHUP INC FERNANDE WHALEN GLOUCESTER SEALER & ASPHALT KEN HOWLETT LTD M K REID & SON LTD FIDDLEHEAD HEAVEN FOREST REPAIR LTD KENNEBECASIS DRUGS M P DISTRIBUTEUR LTÉE PRODUCTS GODBOUT NOEL TRANSPORT LTD KENT DOG GROOMING M T BOTTLES FIRE-ALERT MOBILE EXTNGSHRS GOGUEN CUSTOM PAINTING KENT EXCAVATING LTD MACRAE INSURANCE SERVICES FIVE STAR MAID BOOKKEEPING GOGUEN LUMBER KIM PEARSON CO SUN LIFE FNNCL MAGASIN CHEZ BERNARD & TAX SVCS GOGUEN TRUCK & TRAILER REPAIR KINESI SANTE INC MAID EXEC LTD FLAWLESS AUTOMOTIVE GOLDEN MUSIC SHOP KINGS COUNTY PERFORMANCE MALISEET BODY SHOP PAINT REPAIR GORDON WALSH KV HOME HARDWARE BUILDING MALLALEY AUTO SALES FLEWELLING FUNERAL HOME GRAHAM AND CELINDA CRANDALL CENTRE MAMA'S TREEHOUSE DAYCARE FLORA RICHARD GRAND FALLS AGROMART LTD KWANS RESTAURANT MANFREDS AUTO FOURRIERE BENIRO, PATRICE GREAT CANADIAN DOLLAR STORE KYLES TRANSMISSION SVC LTD MAPLE LEAF QUEEN'S BUFFET GIONET GREENLIGHT DESIGN L & H ELECTRIQUE LTD MARCHE DE POISSON DE FOYER BOSSE GRESH DAVID K., CA L A GROCERIES & ESSO GAS BAR POKESUDIE FOYER CHEZ MELANIE INC GS SERVICE ADMINISTRATIFS L HAIR DESIGN MARIO RIOUX CONSTRUCTION FOYER LA BERCEUSE GULLISON COURIER SERVICES L M UNIFORME MARIO SAVOIE FOYER SONIA-LISA HALL BROS ENTERPRISES LTD L D ADAIR LTD MARITIME FIRE PROTECTION INC FRANKS FURS HAMILTON LUMBERING LTD LA BONNE ROUTE 1993 INC MARITIME MANOR FRED CARTEN'S USED CARS HAPPY CLOWN DAY CARE LA COURS DES GRANDS MARITIME TRAVEL AGENCY FREDERICTON EARLY LEARNING HAYLAND LTD LAKEVILLE VILLAGE CONVENIENCE MARK FLEMING DDS CTR HEBERT LUMBER MILL LTD LAMINAGE FRANCINE LAMINATION MARY KAY COSMETICS, ESTHER FREEDOM HOBBIES HECTOR ALBERT LANDRY MILL MOULIN INC GALLOP FREE-GO REPAIR SHOP HENRI GODIN & FILS LTÉE LANDRY TRUCK BODY MAURICE DUBÉ FREEMAN AUDIO VISUAL HERE WE GROW CHILD CARE CTR MANUFACTURING MAXIMUM ROOFING LTD FRENETTE LANDSCAPING HI VENTURE FARMS LANDRY VAL & SON LTD MC KIEL MECHANICAL LTD FRESH AIR ADVENTURE-SEA KAYAK HILLCREST KITCHENS LTD LANTEIGNE SPORTS MCTAVIS GENERAL STORE TOURS HOGAN'S FIX & PAINT LANTEIGNE USED PARTS & TOWING MELDRUM LAW FULLERTON LUMBER LTD HOLY FAMILY PARISH LAURIN COLWELL MERLE WALLACE LTD FUNDY FASHIONS INC HOWARD'S CONVENIENCE LAVOIE ENTERPRISE INC MICHEL BEAULIEU FUNDY TRAIL KENNELS IMMACULATE HEART OF MARY LAZARE BREAU SVC CTR LTD MICHEL COTE BODY SHOP FUR-EVER FRIENDS CHURCH LEEMAN'S TRUCK & AUTO SVC MIKE'S GARAGE G & G HACHE & FRERES LTÉE IMPERIAL LEATHER LEGRESLEY CLOTHING LTD MIKE'S HAIR SHOP G & K AUTO SALES LTD IRAC INC LEN HOYT - MCINNES COOPER MILLIDGEVILLE SVC CTR & UHAUL G T MOTO PLUS ISABELLE BOUDREAU CP INC LENIHAN MCCAIN & ASSOCIATES MILLIE HILL G W PHINNEY & SONS LTD LAW OFFICE LEON'S ANTIQUES MIRAMICHI EXHIBITION GABY PAQUET ISLAND VIEW AUTO BODY LEO'S TAKE OUT INC - CHUKWAG'N MIRAMICHI FOLK SONG FESTIVAL GAGNON SERVICES J & J MACHINE SHOP LTD LEPAGE SHOE REPAIR MOE'S MINI EXCAVATING INFORMATIQUES J C STEEL BUILDING LES CHASSIS NIGADOO LTÉE MONCTON COMPUTER EXCHANGE GALBRAITH ELECTRONICS LTD J D NOVELTIES LES FILLES DE MARIE DE & REPAIR LTD GALLANT'S STEERING SVC LTD J LOU'S HAIR CREATIONS L'ASSOMPTION MONCTON PAWN GAP DENTAL LABORATORY INC J V RATHBURN ENTERPRISES LTD LES PERES TRAPPISTES DE MORRELLS TRACTOR & GARAGE SERGE VALCOURT J W STEEVES AUTO BODY ROGERSVILLE EQUIPMENT GARDERIE AU COINS DES AMIS JACQUES BOUCHER ARCHITECT LTD LES SERVICES A L'AUTO EDGAR MOTEL LANDRY GARDERIE AUX P'TITS AMOUR JAMES A ROWAN GENERAL GODIN LTÉE MR SIDING GARDERIE LA MELODIE 2 INC TRUCKING LEVESQUE RECREATION MR JAMES PICKARD GARDERIE LE PTITS COEUR JAMES STUART LIBRAIRIE PELAGIE MSJ COMPTABILITE GARDNER ELECTRIC LTD JARED JOUDRY LIFE CYCLE FINANCIAL MULTI RADIATOR SVCS LTD GARTH LAWSON FINANCIAL JASALE MOTEL LILLOOET ACCNTNG & TAX SVCS N H PHYSIOTHERAPIE CONSULTANT SVC JEAN DAIGLE LITTLE MUNCHKINS PRESCHOOL NACKAWIC ELEMENTARY GAUVIN AUTO LTÉE JEAN-YVES CHOUINARD LITTLE ROCK TRUCKING NANCY'S TOURS GEBHARDT INTERN'L CEDAR JIM DUNFIELD LITTLE SHEMOGUE COUNTRY INN NBR PAINTERS HOMES INC JM NOEL PRODUCTEUR DE LOCKHART SAW LTD NEGUAC CIRCLE K IRVING GEORGE ANDREW ECKER MD PELOUSE LTD LOCKHART'S WEDDINGS NEROLI SALON AND SPA GEORGE PAULIN JOHN DRAPEAU DIESEL INC LOSIER STATION SERVICE LTÉE NEW DENMARK AUTO GERALD DYKEMAN JOY HARRISONS LOUISE MORIN NEW MEADOW FARM LTD GERALD PUGH LAWYER JUST KIDS PRESCHOOL LOULOU'S WEDDING GALLERY NEW STEFFESHOF FARMS LAW OFFICE KAREN GROTTEROD LUCIE'S FOOT CARE NEWTOWN HOLDINGS LTD GERARD MCGRAW AUTO REPAIR KATHRON CONSTRUCTION L'UNIVERS DES PETITS NOELETA J SOMERS INSURANCE GETAWAY RV RENTALS KBK FOOD SVCS LTD/DIXIE LEE LYNN ROBICHAUD NORMAND DOIRON & FILS LTÉE GHISLAINE BRUN KEATING'S TOBACCO SHOP M & N DORE TRUCKING LTD RUNORRAD'S T CKING EXPRESS LTD GLORIA JACKSON KELCRO LOGGING COMPANY M G FISHERIES LTD NOVOLUX
31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime 106 Mindfulness Pleine conscience
Many of us lead busy lives. We are busy thinking about Plusieurs d’entre nous ont une vie bien remplie. Nous sommes constamment yesterday and busy planning for tomorrow. When we focus occupés à penser au passé et à prévoir l’avenir. Ce faisant, nous ne portons on the past and future, we aren’t paying a lot of attention to pas beaucoup attention au présent, c’est-à-dire là où nous nous trouvons the present—where we are right now. Mindfulness is simply maintenant. La pleine conscience est simplement une invitation à nous éloigner an invitation to step out of the clutter and really focus on de la pagaille et à nous concentrer sur ce que nous faisons, pensons et what we are doing, thinking, and feeling in this moment. ressentons dans le moment présent. Des recherches démontrent que la pleine Research shows that mindfulness can help improve well- conscience peut aider à améliorer le bien-être et la qualité de vie. Elle peut being and quality of life. It may help people reduce stress and aider les gens à réduire leur stress et leur anxiété, à gérer des symptômes de anxiety, manage symptoms of some mental illnesses and maladies mentales et de problèmes de consommation ainsi qu’à améliorer la substance use problems, and improve physical health. santé physique. La pleine conscience peut nous aider à observer notre propre Mindfulness can help us look at our own lives more clearly. vie de manière plus éclairée. Elle peut aider à percevoir de manière différente It can help develop a different relationship with our nos expériences et nous donner de l’espace pour examiner des problèmes de experiences and it can give us space to look at problems tous les points de vue, sans nous emmêler dans des pensées ou des sentiments from all perspectives, without getting tangled in difficult pénibles qui ne feraient qu’aggraver la manière dont nous sentons. thoughts or feelings that only make us feel worse. En quoi la pleine conscience consiste-t-elle?? La pleine conscience est une façon d’être. Il s’agit également d’une compétence What is mindfulness? qui se développe; elle consiste à ralentir, à prendre le temps de porter attention Mindfulness is a way of being. It’s also a skill developed by aux choses que nous vivons et voyons autour de nous ainsi qu’à faire preuve deciding to slow down and taking the time to pay attention de curiosité par rapport à celles-ci. Nous pouvons tous avoir conscience de and be curious about things that we’re experiencing and nous-même, mais nous ne le faisons pas souvent. things that we see around us. Each of us can be mindful—we just don’t do it often. Mindfulness comes from Buddhism, but La pleine conscience vient du bouddhisme, mais c’est à vous de décider si vous it can be as religious or non-religious as you’d like. Therapies souhaitez la pratiquer dans un cadre religieux ou non. Les thérapies utilisées used today in mainstream settings that use mindfulness are aujourd’hui dans des contextes ordinaires et qui font appel à la pleine not religious. Most people new to mindfulness first work on conscience ne sont pas axées vers la religion. La plupart des personnes qui ne three of its main parts: attention, curiosity, and acceptance. sont pas familières avec la pleine conscience commencent par travailler sur trois de ses principaux éléments : l’attention, la curiosité et l’acceptation. Attention means that we are aware of things in and around L’attention signifie que nous avons conscience des choses qui se passent en us. This includes attention to internal thoughts, feelings, and nous et autour de nous. Cela comprend l’attention aux pensées, aux body sensations as well as things happening in our sentiments, aux sensations corporelles internes ainsi qu’à des choses qui se environment, like sounds. It also includes paying attention to produisent dans notre environnement, comme des sons. Cela implique specific experiences, like the sensations that come up as we également de porter attention à des expériences précises, telles que les eat a meal. Why is attention important? We spend a lot of sensations que nous ressentons quand nous mangeons un repas. Pourquoi time thinking about the past or focusing on the future. We l’attention est-elle importante? Nous passons beaucoup de temps à penser au can forget that we are here right now. Attention can help us passé et à nous concentrer sur l’avenir. Nous pouvons ainsi oublier que nous notice all of the things we have in the present moment and sommes ici, maintenant. L’attention peut nous aider à prendre conscience de understand how we are in our lives. Not everything we toutes les choses qui se produisent en nous et autour de nous dans le moment notice will be joyful. We may notice that we are tired or in présent et à comprendre comment nous sommes dans notre vie. En portant pain, for example, but those observations are still useful. attention, nous ne remarquerons pas que les choses joyeuses. En effet, nous pourrons observer, par exemple, que nous sommes fatigué ou que nous Curiosity means exploring without judgment. We look at souffrons, mais ces observations peuvent tout de même nous être utiles. thoughts, feelings, or sensations from the perspective of an La curiosité signifie explorer sans porter de jugement. Nous observons nos explorer, examining different perspectives so we can better pensées, nos sentiments ou nos sensations du point de vue d’un explorateur understand what’s going on. Curiosity helps us examine examinant différentes perspectives pour mieux comprendre ce qui se passe. situations more objectively. Why is curiosity important? It La curiosité nous permet de voir des situations de manière plus objective. means that we’re relating to things a bit differently than usual. Pourquoi la curiosité est-elle importante? Elle signifie que nous interagissons A common habit is to judge thoughts, sensations, or other avec les choses un peu différemment qu’à l’habitude. Une habitude courante experiences around us. When we explore with judgment, it’s consiste à juger les pensées, les sensations ou les autres expériences autour easy for one critical thought to cascade and cause distress. de nous. Lorsque nous explorons en portant un jugement, la pensée critique For example, a small disagreement with a friend can lead to s’accentue facilement et peut causer de la détresse. Par exemple, une petite unrealistic fears about the future of the relationship. mésentente avec un ami peut entraîner des peurs irréalistes par rapport à Practicing mindfulness may not stop judgments, but it can l’avenir de la relation. Pratiquer la pleine conscience ne nous empêche peut- help us notice those thoughts. être pas de porter des jugements, mais cela peut nous aider à prendre conscience de ces pensées. Acceptance means embracing the present moment as it is, L’acceptation signifie vivre le moment présent tel qu’il est, avec ses bons et both the good and the bad, rather than resisting it or doing ses mauvais côtés, plutôt que d’y résister ou d’agir rapidement pour le changer. something quickly to change it. Why is acceptance important? Pourquoi l’acceptation est-elle importante? Parfois, essayer de contrôler ou Sometimes, trying to control or change something isn’t de changer quelque chose n’est pas possible, ni même la meilleure approche. possible or the best approach. If we are feeling a lot of Par exemple, si nous ressentons beaucoup d’anxiété, il est facile de devenir anxiety, for example, it’s easy to get caught up in those prisonnier de ce sentiment désagréable. Nous pouvons faire beaucoup de uncomfortable feelings. We might do a lot of things to try choses pour tenter de mettre fin à cette sensation ou nous fâcher contre and stop the sensations or feel angry at ourselves for not nous-même parce que nous ne sommes pas capable de contrôler cette being able to control the anxiety. Acceptance in this case anxiété. Dans ce cas, l’acceptation peut signifier simplement de reconnaître might mean simply acknowledging that we feel anxious and que nous nous sentons anxieux et de laisser nos sentiments aller, sachant qu’ils letting those feelings be, knowing that they will pass. passeront. cmha.ca
31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime 107 BUSINESS PATRONS / PARRAINS D’AFFAIRES
NOWLAN HARDWOOD FLOORING RESIDENCE MCGRAW SHEIK JEWELLERY & GIFTS THE RITE TOUCH CONVENIENCE O & M DENTURE CLINIC LTD RESIDENCE NOTRE DAME DU SHELDON CLEGHORN & SONS THE TINSMITH INC OAKLAND HAIR DESIGN SACRE COEUR TRUCKING THE VINYL GUYS WALLPAPER OCEAN PIER INC RESTAURANT DU VILLAGE SHOOTING STARS DAYCARE THERIAULT TRUCK CENTER O'DONNELL CONSTRUCTION INC RETEP SATELLITE SHORT FUSE FIREWORKS INC TIDES EDGE BUILDERS LTD OMEGA RESTAURANT LTD REV ELDON E COLWELL SILVER LAKE PAINTING INC TINA PLOURDE MASSAGE ON SITE REPAIRS REV ROSS HEBB SISTER'S ITALIAN FOODS THERAPIST ORR FOUNDATIONS INC RICHIBUCTOU ALUMINUM SISTERS N D S C TINY BUBBLES DAY CARE OVATEK INC RAILINGS ECREASLEIGH'S R TION LTD TIRE 101 INC P M B TECHNICAL SVCS RICKY MICHAUD ELECTRIC SLEX CONSTRUCTION TOMMY'S FLOORING LTD PADGETT BUSINESS SVCS RIDEOUT SANITATION SMALL TOWN FUELS TONKS' VACUUM SERVICES PANCHROMA WEBSITE RIVERVIEW FARMS SMITH SURVEY'S TONY'S PLACE DEVELOPMENT ROBERT LEMOIGNAN SMITH W W E COUNTRY STORE TOP CAT CHIMNEY SERVICES PANDORA CHAMPLAIN ROCAN CONSTRUCTION 2006 LTD SNIDER'S GARAGE TOWNE MAZDA PAT'S SECRET GARDEN ROCK-A-BYE DAYCARE SOLEX TECHNOLOGIES TRAN'S PALACE PAUL EQUIPMENT & SONS 2008 ROCKFACE LANDSCAPING SOMERSET PRESCHOOL INC TRAN'S PLACE RESTAURANT PEACEFUL FAMILIES CONSULTING ROGER BOURQUE SOREL GUY DR TRAPPISTINES SOEURS PÊCHERIES DCR ROGER RICHARD WOODWORKING SOUL IMPRESSION POTTERY TRAVEL ONLY PECHERIES NICHOLAS C LTÉE ROGERS CLEANING SERVICE SOUTHEND CONVENIENCE TRENT BLAKNEY TOWING & PECHERIES NICOLE REMI 2016 LROLAND'S P UMBING & HEATING SPEEDY AUTO GLASS INC EXCAVATION PELOUSE BRUNSWICK LAWN ROLY DAYE SPRINGROOTS EARLY LEARNING & TRINITY ROYAL DENTAL CLINIC PERE GUY LEVESQUE ROMEO HACHE CHILDCARE CTR TRIPLE H KITCHENS & BATHS LTD PERE JACQUES THERIAULT RON JONES/CIBC MORTGAGE SPURS WEDDING & EVENT TRULEIGH COUNTRY MANOR PERE WILLIAM RICE RON'S AUTO UPHOLSTERY DECORATORS TUCKER RACING PRODUCTS PERMANENT CHOICE & TRIM LTD SRM TRANSPORT INC TWIN RYAN - WE PAINT PETZ INTERNATIONAL RONALD LAPOINTE ARCHITECTE ST STEPHEN ELEMENTARY SCHOOL TWIN TOWERS SPECIAL CARE PHOTOGRAPHY FLEWWELLING ROSE MOTEL & CABINS ST MICHAEL'S PARISH HOME PIZZA DELIGHT ROSS VENTURES LTD ST VINCENT DE PAUL ULTIMATE MOVER PLACE BELLEVUE LTÉE ROY APPAREILS MENAGERS STAN FIELDING ELECTRICAL UNDER ONE SKY PLOMBERIE PAQUET ROYAL CANADIAN LEGION #37 STAR-LITE CONSTRUCTION LTD UNIVERSITE DE MONCTON PLOURDE & FILS ENTERPRISE RYAN'S PHARMACY LTD STEEVES PORTER HETU URBAN DELI POISSONERIE DU CREEK S A MARTIN ELECTRIC LTD STEFF TATTOO V MARTIN DESIGN BUILD POISSONERIE OUELLET FISH S ROBICHAUD & FILS LTÉE STEPHANE LOSIER GARAGE VAILS GENERAL STORE & SVC STN MARKET S BOURQUE AUTO BODY STEVE MILLIARD ELECTRIC INC VALLEY VIEW ELECTRIC LTD POISSONNERIE ARSENEAU FISH SABLE ON BLOND STEVEN REPAIR SHOP VANCE'S GARAGE LTD MARKET LTD SAINT JOHN COMMUNITY STEWART'S HEARTH STORE & VERNON'S PAINTING INC POLISH 2 PERFECTION LOAN FUND MORE INC VICTOR TRANSPORT DE MAISON PORTOBELLO FARMS INC SAINT THOMAS CHURCH STOREYTOWN COTTAGES VILLAGE OF TIDE HEAD PRESTIGE ENGRAVING SALON BEAUTE' DESIGN + STUDIO 1806 VIRO GLOBAL PRETTY & PAMPERED ESTHETICS SALON CAMILLA STUDIO ESSENTIELLE W C MACLEOD BUILDERS PRICE PLUMBING LTD SALON CHEZ MENIE SUNSHINE BLIND COMPANY W C MELVIN & SON'S TRUCKING PRIME ELECTRIC LTD SALON COIFFURE ELEGANCE SUPER MARCHE DONAT THERIAULT WAGS TO WHISKERS PRO STYLE IMAGE HAIR STYLING SALON DE COIFFURE EYMARD SUPERIOR SCHOOL WALCOTT MACHINING & PUPPY PAWS PET GROOMING SALON LYNN COIFFURE SUSAN MCEVOY INSURANCE FABRICATION LTD R & D WELDING & MECHANICAL SALON MARYSE SUSHI JO LTD WALTON CONSTRUCTION LTD R & D ZINCK HOLDINGS LTD SALON MODERN SUSSEX FARM SUPPLIES WELCH SURVEYS LTD R L AUTO SANTE SPA SUSSEX RENT ALL WELDTECH REPAIR LTD R P G CONSTRUCTION INC SARCON CONSTRUCTION SWIM'S A R F WENDY JOHNSTON POTTERY RACHEL CYR ENCADREMENT SAVCO CONSTRUCTION LTD T/S MACKAY INC WEST INDIA TRADING CO LTD RACHELLE'S CUTS & CREATIONS SB ELECTROTEK INC TAMMY'S TRIM N TEASE WHEELS ON WHEELS INC RAE MAC AGENCIES INC SCOTT WIILIAMS DEVELOPMENTS TANIA BUBAR CLINICAL WILLARD THERRIEN RAY ROACH SERVICE CENTRE SCRUB A DOG GROOMING PSYCHOLOGIST WINTERWOOD NATURAL RE/MAX CAMPOBELLO ISLAND SEEDS AFTER SCHOOL CTR TARPS'R'US FOOD STORE REACHING FOR RAINBOWS SERRE CHEZ EUGENE TAXES 4 LESS WOODCHUCK HEATING LTD RECYCLAGE BERESFORD 2012 LTÉE SERVICES FINANCIERS MICHEL TECHNO PIEUX NB NORD EST INC YOLANDE CHIASSON REGENT MOTEL BUTLER SUN LIFE TEK STEEL LTD YVON BRIQUES & PIERRES LTÉE RELIGIEUSE NOTRE DAME DU SHARE ACTIVITY CENTER INC TEMPLETON CONVENIENCE LTD ZEN SPA SACRE COEUR SHAW'S SPECIAL CARE HOME TEV ENTERPRISES LTD REMAC ENTERPRISES LTD SHEAR DESIRE HAIR DESIGN THE LEDGES INN REMAX PROFESSIONALS SHEAR MAGIC HAIR STUDIO THE MERRITT PRESS LTD
31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime 108 ADVERTISERS INDEX DES ANNONCEURS
5 CDSB GAGETOWN RECREATION ASSOCIATION 74 DANA'S (CSN) COLLISION CENTRE 90 JOAN'S HOME SUPPORT CARE 70 RBC ROYAL BANK-WESTERN NBR REG.OFFICE 44 A E MACDONALD INSURANCE SERVICE 103 DAY & ROSS 48 JOEL HANSEN LAW OFFICE 84 RE/ MAX PROFESSIONALS LTD 40 ACADIAN TIMBER 66 DEL EQUIPMENT INC. 44 JOHN H. WALKER INSURANCE LTD 76 RENE ARSENEAULT MP- MADAWASKA- RESTIGOUCHE 78 ACCURATE CONCRETE 84 DEPANNEUR YATOUT 34 JOHN HOWARD SOCIETY OF NB 64 RENE PITRE FOUNDATION 70 ACOTT CONSTRUCTION LTD 28 DJ BROCK & SONS CONSTRUCTION & RENOVATION LTD 34 JOHN'S FLOOR SERVICE LTD 34 RESSON 38 ALCOOL NB LIQUOR 6 DOOLY'S INC. 42 JOHN'S MOTEL 86 RESTAURANT CHEZ KIM 24 ALL LIFT EQUIPMENT 38 DOUG'S REFRIGERATION 60 JOLLY FARMER PRODUCTS 32 RESTAURANT CHEZ RAYMOND 62 ALLSCO BUILDING SUPPLY LTD 46 DOWNEY AUTO GROUP 36 KENNEBECASIS LIONS CLUB 68 RESTAURANT L'ORIENTAL 68 AMALGAMATED TRANSIT UNION LOCAL 1182 16 DR. ARNOLD BROWN OD 88 KID SPORT NEW BRUNSWICK 24 RITA GODIN, CP. INC. 72 AMSPEC 16 DR. GABRIELA RUSU INC. 64 KILLAM APARTMENT REIT 86 RIVER GLADE MOTOCROSS 58 ANGLICAN DIOCESE OF FREDERICTON 30 DR. GUYLAINE CHIASSON 34 KINGS COUNTY MECHANICAL LTD 68 RIVERSIDE-ALBERT VOLUNTEER FIRE DEPT. 90 ANGLOPHONE NORTH SCHOOL DISTRICT 78 DR. O. L. KOLLER 72 KITCHEN FASHIONS 46 RIVERVIEW BOTTLE EXCHANGE 82 AQUARIUM CENTRE MARIN DU N.-B. 62 DR. PIERRE MARTIN C.P. INC. 14 KUINSHOEVE MEAT LTD 76 ROD MACLEOD CONSTRUCTION LTD. 30 ARSENEAULT INSURANCE 66 DR. THOMAS PRIEMER PROFESSIONAL CORP. 64 LE PAYS DE LA SAGOUINE INC. 36 ROGER GELDART TRUCKING LTD 76 ARTHUR SIVRET & FILS LTEE 34 DROST ELECTRIC AND PLUMBING INC. 54 LEBLANC SPRINKLERS LTD 72 ROMERO HOUSE INC. 26 ASHFORD INVESTMENTS 72 DUNHAM'S CONTRACTING LTD. 30 LES FILLES DE JÉSUS 80 ROYAL CANADIAN LEGION BRANCH #58 32 ASSOCIATION DES ENSEIGNANTES ET DES E & E POWERLINE LTD 32 LES FILLES DE MARIE- DE- L'ASSOMPTION DE SANDY BREWER ACCOUNTING 26 ENSEIGNANTS FRANCOPHONES DU N.-B. 26 E M CUMMINGS TRUCKING INC. 90 CAMPBELLTON 56 SAUNDERS AUTO BODY LTD 90 ASSOCIATION OF N B LICENSED PRACTICAL NURSES88 EARLY BIRD EGGS LTD 52 LES TOURBIERES BERGER LTEE 38 SB RENOVATION INC. 86 ASSOMPTION VIE 72 EAST COAST VAPE 34 LONGS SMALL ENGINE REPAIR 40 SERVICEMASTER CLEAN 82 ASSURANCE CHALEUR LTEE. 74 EASTERN FENCE LIMITED 70 LORNEVILLE MECHANICAL CONTRACTORS LTD 56 SERVICES PSYCHOLOGIQUES YOUNG 76 ATEASE HOME MANAGEMENT SLTNS 42 ECO HEAT INC. 22 LUKE'S UNDERWATER ADVENTURES LTD 72 SHEDIAC FIRE DEPARTMENT 12 ATLANTIC CELL PHONE REPAIR LTD 32 EEL GROUND FIRST NATION 28 LUTZ LONGSTAFF & PARISH 42 SHEDIAC GLASS & MAINTENANCE 30 ATLANTIC COLLEGE OF THERAPEUTIC MASSAGE 64 ELITE SCAFFOLDING SYSTEMS INC. 8 M & T CONSTRUCTION ET TOWING LTEE 22 SHOPPERS DRUG MART, PLACE RESTIGOUCHE 26 ATLANTIC METAL RECYCLING 70 EMERA ENERGY BAYSIDE POWER 28 MANOIR NOTRE DAME INC. 40 SIMPLY FURNITURE 46 ATLANTIC RESTAURANT EQUIPMENT 86 ENVIREM ORGANICS INC. 40 MANTEAUX MADAME 76 SLEEP THERAPEUTICS 20 ATLANTIC SALMON FEDERATION 44 ERGON INC. 66 MAPLE LEAF HOMES INC. 24 SMET MONUMENTS 28 ATLAS COPCO COMPRESSORS CANADA 54 ERIC D. AUTO SERVICE ENRG. 66 MARATHON INN GRAND MANAN 72 SMITHS DIESEL-POWER GENERATION 46 AYR MOTOR CENTRE 36 EROS-EMOTIONS REACTIONS 80 MARINDUSTRIAL INC. 88 SOBEYS STORES LTD 90 BAIE DU VIN GENERAL STORE 80 EVALUATIONS ANGLEHART APPRAISALS INC. 84 MARITIMES & NORTHEAST PIPELINE 56 SODEXO CANADA INC. 14 BARRY GROUP INC. NEGUAC NB 82 FIRST NATIONS EDUCATION INITIATIVE INC. 20 MASTER PACKAGING INC. 12 SOURCE MANAGEMENT LTD 40 BASE ENGINEERING 68 FLOWERS SALVAGE LTD 64 MATHIEU DAIGLE TRUCKING INC. 28 SOUTH EAST WELDING (2011) LTD 88 BATHURST TOYOTA INC. 44 FOREST GREEN LAWNCARE 60 MATT REID AUTO GLASS 82 SOUTHSIDE DIESEL SVC. LTD 88 BAYSIDE HYUNDAI 26 FORT FOLLY FIRST NATION 66 MCDONALD'S RESTAURANTS 36 SPECTRUM VISION CLINIC 26 BCTGM LOCAL 406 54 FORTE COMMUNICATIONS 62 MCLEAN PAVING INC. 80 SPRINGWALL SLEEP PRODUCTS INC. 70 BELFOR PROPERTY RESTORATION 38 FORTE LAW DROIT 60 MCM BIO INC. 84 ST. ANDREWS HOME HARDWARE 68 BENOIT & LOSIER 86 FOUNDATION HEALTH CENTRE 16 MEDAVIE HEALTH FOUNDATION 10 ST. GABRIEL'S PARISH 80 BEST BUY MEDICAL SUPPLIES INC. 32 FREDERICTON COMMUNITY KITCHEN 64 MEDITERRANEAN RESTAURANT 30 ST. JOHN AMBULANCE 20 BIG DOG EQUIPMENT SALES INC. 74 FREDERICTON CONVENTION CENTRE 40 MELMART DISTRIBUTORS 62 ST. MARY'S FIRST NATION 32 BISHOP'S FUNERAL HOME LTD 76 FREDERICTON DIRECT CHARGE CO - OP 74 METRO HEALTH SERVICES INC. 60 STANHOPE SIMPSON 88 BLEUTIERE NORD EST INC. 88 FREDERICTON INN LTD 28 MGM CONTRACTEURS INC. 28 STEPHANE G. BRUN PC LAWYER 84 BME CONSTRUCTION LTEE 70 FREDERICTON INT. AIRPORT AUTHORITY 42 MIKE'S JEWELLERY REPAIR 66 STEVE LAMBERT ACUPUNCTURE INC. 76 BMO NESBITT BURNS 90 FREEDOM TOURS & TRAVEL 46 MILL COVE NURSING HOME INC. 90 STUDIO 21 TATTOOS INC. 64 BOISE CASCADE ALLJOIST 28 FRG REINFORCING STEEL 64 MILLENNIUM CYCLE AND SPORT 36 SUPERIOR PROPANE CENTRE 70 BRIGGS & LITTLE WOOLEN MILLS LTD 26 FUNDY DIVING EQUIPMENT 68 MINDSHIFT CLINIC 56 SURPLUS FURNITURE & MATTRESS WAREHOUSE 62 BULLETPROOF SOLUTIONS INC. 20 FUNDY NURSING HOME INC. 30 MIRAMICHI AIRPORT COMMISSION 66 SWIFTY'S 15 MINUTE OIL CHANGE LTD 74 BUNZL CANADA INC. 58 G E BARBOUR INC. 16 MIRAMICHI DENTAL CLINIC 74 T & T POWER GROUP 26 BUTLER CARPET CLEANING SERVICES LTD 84 GABRIELLE MELANSON LAW FIRM 72 MOBI MEUBLES TENDANCES LTEE 24 T J MAILLET RESIDENCES LTD. 40 BWS MANUFACTURING LTD 38 GAGNON CONSTRUCTION INC. 36 MOLLY MAID 86 T N T CAMP GROUNDS 58 C B D C CHALEUR INC. 34 GALLANT ENTERPRISE LTD 42 MOLSON COORS CANADA 78 T N T INSULATION & BUILDING SUPPLIES 78 CALEDONIA WASTE OIL ENTERPRISES LTD 60 GANONG ENTERPRISES BUILDING CONSTRUCTION 32 MONCTON HIGH SCHOOL 68 TERRAPURE 50 CAM ROC CONSTRUCTION LTD 62 GEARY LIONS CLUB 86 MORRISON MOTORS 60 TERRAPURE ENVIRONMENTAL 58 CAMIONNAGE GUERETTE & FRERES TRUCKING INC. 82 GELDART'S WAREHOUSE & CARTAGE 58 MYOKINESIS INC. 34 TERRY & SON TIRES 42 CANADIAN TIRE STORE #136 66 GERRY'S WELDING & FABRICATION 30 NATIONAL ALARM SYSTEMS FREDERICTON LTD 58 THE OLD TRIANGLE IRISH ALEHOUSE 30 CANAPORT LNG 12 GIROUARD CONSTRUCTION (2015) 62 NB ALL TERRAIN VEHICLE FEDERATION 26 THE STATION 60 CAPSERVCO LIMITED PARTNERSHIP 44 GRAND BAY HOME HARDWARE 60 NB ASSOCIATION OF OPTOMETRISTS 82 THERAPEUTIC TOUCH 60 CARDWELL FARMS COMPOST PRODUCTS 40 GRANT'S SERVICE CENTRE LTD 90 NB COLLEGE OF FAMILY PHYSICIANS 32 THIRD GLASS INC. 76 CARLETON - FUNDY MUTUAL INSURANCE CO. 22 GRAYBAR CANADA 70 NB FOREST SAFETY ASSOC INC. 44 TIM HORTON DONUTS BATHURST 28 CAROL'S BOOKKEEPING SVC LTD 24 GRAYSTONE BREWING 18 NB TECHNO METAL POST EAST 76 TIM HORTONS KING ST FREDERICTON 30 CASE'S RENOVATIONS LTD 78 GREEN WEBBER COMPANY 34 NBCC MIRAMICHI 22 TITLECOR RESEARCH INC. 90 CASEY BUTLER ROOFING LTD 66 GROUPE CORMIER ELECTRIC INC. 86 NEW BRUNSWICK NURSES UNION 6 TOTAL ELECTRICAL SOLUTIONS 78 CASINO NEW BRUNSWICK 52 GROUPE DEAN DAIGLE 72 NEW BRUNSWICK TEACHERS ASSOCIATION 50 TOWN OF / VILLE DE BOUCTOUCHE 76 CASTLE FUNERAL HOME 74 HARDING POINT CAMPGROUND 32 NB UNION OF PUBLIC & PRIVATE EMPLOYEES 52 TOWN OF RIVERVIEW 44 CBCL LTD. 82 HAWKES WELL DRILLING INC. 70 NORTH AMERICAN FOREST PRODUCTS LTD 36 TOWNE CHRYSLER LTD 38 CBI HEALTH CENTRE P.C. 40 HAZEN THOMAS & SONS CONTRACTING LTD 58 NORTH WEST TREE TRIMMING INC. 4 TOYS FOR BIG BOYS HARLEY DAVIDSON 80 CENTENNIAL SELF STORAGE 42 HEART & STROKE FOUNDATION OF NB 38 NORTHVIEW APARTMENTS REIT 14 TURNBULL NURSING HOME 68 CENTRE DE BENEVOLAT DE LA PENINSULE ACADIENNE 86 HOCKEYSHOT 34 NOWLAN'S ROOFING 2005 LTD 88 UAP TRACTION 80 CENTRE DE DANSE ROCA DANCE CTR 78 HOGAN PAVING LTD 42 OSCO GROUP SERVICES LIMITED 84 ULNOOWEG DEVELOPMENT GROUP INC. 82 CENTRE DE PREVENTION DE LA VIOLENCE DANS KENT 62 HOTEL MONCTON 74 PARADISE VILLA 28 ULTIMATE WINDOWS DOORS & MORE 84 CENTURY INC. 36 HOWELL VENTURES LTD 30 PARKBRIDGE LIFESTYLE COMMUNITY 38 UNI COOPERATION FINANCIERE IBC CITY OF FREDERICTON 10 ICHIBOSHI L P C LTEE. 80 PARKLAND IN THE VALLEY 25 VEGAS BAR AND GRILL 2 CLASSIC CONSTRUCTION [2012 LTD] 14 INTERSPORT 60 PATTERSON TOYOTA 88 VIENNEAU INSURANCE LTD 62 CLEAR POWER SOLUTIONS INC. 84 IRONWORKERS LOCAL 842 66 PEACE OF MIND MANAGEMENT 58 VIKING FIRE PROTECTION INC. 24 CLIMATE CONTROL TECHNICAL SERVICES INC. 88 J & L WAREHOUSING INC. 78 PECHERIE EMI-LOUIS V. LTD 68 VILLAGE DE CAP-PELE 62 COACH NEW BRUNSWICK 80 J K FRASER & SON LTD 18 PECHERIES LEBRETON & FILS LTEE 18 VILLAGE DE NEGUAC 50 COMMERCIAL CASE & WOODWORKING 44 J L OPTOMETRY 64 PERFECTION PAVING LTD 78 VILLAGE OF BELLEDUNE 54 CONNORS BROS. CLOVER LEAF SEAFOODS COMPANY 52 J W BIRD & COMPANY LIMITED (BIRD STAIRS) 44 PHARMACIE JEAN COUTU 80 VILLAGE OF HILLSBOROUGH 58 CONSTANTINE & CO. 40 J. D. IRVING LTD 48 PITA PIT 18 VINTAGE TEXTURED WALL SYSTEMS 72 CO-OPERATIVE DE BOUCTOUCHE 32 J. N. Y. TRANSPORT LTD 26 PRIMARIS MANAGEMENT INC. REGENT MALL SHOPPING CTR64 VLB ALL RITE AUTO LTD 82 CRANDALL ENGINEERING LTD 46 J.E. HASTINGS LTD 74 PROSSER ENTERPRISES LTD 50 W M LANGIN & SON WELL DRILLING LTD 42 CROWNE PLAZA FREDERICTON LORD BEAVERBROOK 24 J.K. WHITTAKER & ASSOC. 84 PUB'S BOTTLE EXCHANGE DRIVE THRU IFC WENDY'S RESTAURANT SAINT JOHN 24 CRYSTAL CLEAN MAINTENANCE 38 JACK'S PIZZA 24 R.Y.G. CORMIER ELECTRIC 58 WHITE'S PRECAST CONCRETE 1995 LTD 74 CURRY & BETTS CHARTERED PROFESSIONAL JAYMEL WINDOWS DOORS & SIDING 82 RADICAL SPEED SPORT/SPEED SPORT PROMOTIONS WILDWOOD CABINETS LTD 90 ACCOUNTANTS 86 JEAN COUTU SAINT-ANTOINE INC. 78 INC. 42 WILDWOOD MASONRY LTD 44 CYRIL SUTHERLAND LAW FIRM 24 JIM'S WASTE MANAGEMENT 38 RAYAN ENVIRONMENTAL SOLUTIONS 8 WOODSTOCK FIRST NATION 12 D.M. WHITE ARCHITECTURE INC. 70 JOAN WRIGHT & ASSOCIATES INC. 36 RAZOR CONTRACT MFG. LTD 68 XEROX CANADA LTD 36 31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime 109 WHERE TO GET HELP OÙ TROUVER DE L’AIDE
Your Local Mental Health Centre Votre centre de services de santé mentale local A complete listing of the Local Community Mental pour avoir une liste complète des centres de services Health and Addiction Centres in New Brunswick de santé mentale et de traitement des dépendances communautaires locaux au Nouveau-Brunswick
Emergency/Urgence 911 • Tele-Care/Télé-Soins 811 Peel Children's Centre (PCC) 905-795-3500 / 416-410-8615 (Crisis Line/Ligne de crise) (Up to 19 years/Jusqu’a 19 ans) Kids Help Phone/Jeunesse, J’écoute 1-800-668-6868 (5-20 years/ans) CHIMO Helpline/ CHIMO Ligne d’écoute 1-800-667-5005 (All Ages/Tout âge) Crisis Services Canada/Services de crises du Canada 437-317-4488 / 1-833-456-4566 (Crisis Line/Ligne de crise) (All Ages/Tout âge) First Nations and Inuit Hope for Wellness Help Line/ Ligne d’écoute d’espoir des Premières nations et des Inuit 1-855-242-3310 (All Ages/Tout âge)
HOW DO I ACCESS COMMENT PUIS-JE AVOIR MENTAL HEALTH SERVICES ACCÈS À DES SERVICES DE IN NEW BRUNSWICK? SANTÉ MENTALE AU There are two options when accessing the mental NOUVEAU-BRUNSWICK? health system in New Brunswick; the first is Il existe deux options pour avoir accès au réseau de through an individual’s family physician. That santé mentale au Nouveau Brunswick. Vous pouvez physician will assess the individual and decide consulter votre médecin de famille, lequel vous whether to treat alone or provide a referral to a évaluera pour décider s’il assurera votre traitement ou psychiatrist or counselor. The second is self- s’il vous aiguillera vers un psychiatre ou un conseiller. referral to a mental health centre. Vous pouvez également vous auto-aiguiller à un centre de santé mentale. If your workplace has an Employee Assistance Si votre milieu de travail est doté d’un programme Program, you are able to access counseling d’aide aux employés, vous pouvez avoir accès à des services. services de counselling.
In New Brunswick waiting lists are a reality. Wait Au Nouveau-Brunswick, les listes d’attente sont une times vary depending on the severity of the réalité. Elles peuvent varier en fonction de la gravité du problem, where you live and how many people are problème, de l’endroit où une personne demeure et du seeking treatment in your region. nombre de personnes à la recherche d’un traitement dans la région.
cmhanb.ca
31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime 110 Community Mental Health Centres / Centres de santé mentale communautaires Bathurst - 165, rue St. Andrews Street (506) 547-2110 Campbellton - 6, rue Arran Street (506) 789-2440 Caraquet - 295, boul. St. Pierre Ouest Blvd. (506) 726-2030 Edmundston - Carrefour Assomption, Suite 331 (506) 735-2070 Fredericton - Victoria Health Centre 65, rue Brunswick Street (506) 453-2132 Grand Falls - 131, rue Pleasant Street (506) 475-2440 Grand Manan - Satellite Clinic / bureau satellite 130 Rte. 776, Unit 3 (506) 662-7023 Kedgwick - Satellite Clinic / bureau satellite 39 Notre-Dame Street (506) 284-3431 Miramichi - 1780, rue Water Street, Suite 300 (506) 778-6111 Moncton - (Horizon Health Network) 81Albert Street (506) 856-2444 Moncton - (Vitalité Health Network) 81, rue Albert (506) 862-4144 Perth-Andover - Satellite Clinic / bureau satellite 35F, ch. Tribe Road (506) 273-4701 Richibucto - Place Cartier 25, boul. Cartier Blvd. (506) 523-7620 Sackville - Satellite Clinic / bureau satellite (Appointments are booked through the Moncton CMHC / Les rendez-vous sont pris par l’ACSM de Moncton) (506) 856-2444 Saint John - Mercantile Centre 55, rue Union St., 3rd Floor / Etage 3e (506) 658-3737 Shippagan - Satellite Clinic / bureau satellite (506) 336-3367 St. Stephen - 41, rue King Street (506) 466-7380 St.-George - Satellite Clinic / bureau satellite 5, ave Riverview Ave (506) 755-4044 Sussex - 30, ave Moffett Ave (506) 432-2090 Tracadie-Sheila - Satellite Clinic / bureau satellite (506) 394-3760 Woodstock - 200, rue King Street (506) 325-4419 gnb.ca
MOBILE CRISIS SERVICES SERVICES MOBILES D'INTERVENTION Mobile Crisis Services provide interventions D'URGENCE to diffuse situations in the community to Les Services mobiles d'intervention d'urgence ont pour individuals and families outside of the usual objectif d’intervenir auprès des individus et des familles en hours of operations including evenings and dehors des heures d’ouverture normales (y compris les weekends. soirs et les fins de semaine), afin de désamorcer des situations problématiques au sein de la communauté. The Mobile Crisis Team increases access to services and provide a range of crisis L’équipe permet d’augmenter l’accès aux services en intervention services in a timely and effective fournissant une vaste gamme de services d’intervention manner in the person’s own environment or d’urgence de manière opportune et efficace dans the environment of their choice. l’environnement de la personne ou dans celui de son choix. Fredericton - Tel./ Tél.: (506) 453-2132 Saint John - Tel./ Tél.: 1-888-811-3664 Hours: Monday – Friday 4:30 pm to midnight, Hours: 8:15 am to midnight daily Saturday & Sunday 3 pm to 11 pm Heures : de 8 h 15 à minuit, chaque jour Heures : lundi au vendredi 16 h 30 à minuit, Upper River Valley - Tel./ Tél.: 1-888-667-0444 samedi et dimanche 15 h à 23 h Hours: Sunday to Sunday 2 pm to 10 pm Moncton - Tel./ Tél.: 1-866-771-7760 Heures : 7 jours sur 7, de 14 h à 22 h Hours: Sunday to Sunday 12 pm to 10 pm Heures : 7 jours sur 7, de 12 h à 22 h horizonnb.ca
31st Annual Crime Prevention Guide - 31e Guide annuel de la prévention du crime 111 Mental Health Walk in Clinic / Clinique de santé mentale sans rendez-vous Fredericton - Family Enrichment & Counselling Service every Friday from 1-4 / à tous les vendredis de 1-4 356, rue Queen Street, Unit / Unité 1 (506) 458-8211 Psychiatric Patient Advocate Services / Services de défenseurs des malades 860, rue Main Street, Suite / pièce 505, Moncton (506) 869-6818 Toll Free / Téléphone 1-888-350-4133 Pierre Caissie Youth Treatment Centre / Centre Pierre Caissie 5, avenue Connaught Avenue, Moncton (506) 856-3262 Psychiatric Units / Unités psychiatriques The Moncton Hospital Psychiatric Unit / Unité psychiatrique, Moncton Hospital 135, avenue MacBeath Avenue, Moncton (506) 857-5239 Dr. G.L. Dumont Hospital Psychiatric Unit / Unité psychiatrique, Hôpital Dr. G.L. Dumont 330, rue Archibald Street, Moncton (506) 862-4175 Saint John Regional Hospital Psychiatric Unit / Unité psychiatrique, Hôpital régional de Saint-Jean avenue University Avenue, Saint John (506) 648-6467 Office / Bureau : (506) 648-6063 Dr. E. Chalmers Hospital Psychiatric Unit / Unité psychiatrique, Hôpital Dr. E. Chalmers rue Priestman Street, Fredericton (506) 452-5213 Edmundston Regional Hospital Psychiatric Unit / Unité psychiatrique, Hôpital régional d'Edmundston 275, boul. Hébert Boulevard, Edmundston (506) 739-2524 Campbellton Regional Hospital Psychiatric Unit / Unité psychiatrique, Hôpital régional de Campbellton 189, chemin Lily Lake Road, Campbellton (506) 789-6882 Office / Bureau : (506) 789-6907 Regional Hospital Centre Psychiatric Unit / Unité psychiatrique, Centre hospitalier régional 1750, prom. Sunset Drive, Bathurst (506) 544-3662 Corporation Psychiatric Unit / Unité psychiatrique 500, rue Water Street, Miramichi (506) 623-3101 Unit / Unité : (506) 623-3100 Provincial Child and Adolescent Psychiatric Unit (CAPU) / Unité psychiatrique provinciale pour enfants et adolescents (UPEA) 135, avenue McBeath Avenue, Moncton (506) 857-5574 Psychiatric Hospitals / Hôpitaux psychiatriques Restigouche Hospital Centre / Centre hospitalier Restigouche chemin Gallant Road, PO Box 10, Campbellton (506) 760-4000 Centracare - 424, rue Bay Street, Saint John (506) 649-2550
SOURCES camh.ca – The Centre for Addiction and Mental Health / Centre de toxicomanie et de santé mentale canada.ca – Government of Canada / Gouvernement du Canada canadianlabour.ca – Canadian Labour Congress / Congrès du Travail du Canada cmha.ca – Canadian Mental Health Association Association canadienne pour la santé mentale gnb.ca – Government of New Brunswick / Gouvernement du Nouveau-Brunswick horizonnb.ca – Horizon Health Network / Réseau de santé Horizon infobase.phac-aspc.gc.ca – Public Health Infobase (Government of Canada) / Infobase de la santé publique (Gouvernement du Canada) sleeptherapeutics.ca – Sleep Therapeutics
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