30 DE SETEMBRO 2010 I CONTATO: JORNALALFREDOWAGNER@Gmallcom
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ANO 01 I tr 04 I 30 DE SETEMBRO 2010 I CONTATO: JORNALALFREDOWAGNER@GMAlLCOM . Alfredo Wagner, Anitápolis, Aguas Mornas, Angelina, Rancho Queimado, São Bonifácio, Santo Amaro, São Pedro de Ancanlara e Florianópolis GATA JA ÁG6 Documentos Necessários \_... \.... POLíTICA REGIONAL _VANE DE FREITAS OPINIÃO ,MAVlO DEMARCHI PÁG2 SAÚDE COWIISlA NELlS PÁG3 A Funerária .San.ta Cruz, agora sob �ova dire�o Somos uma funerária atua vem o agência que com intUito de cada vez mais humamzar _., • a perda do ente querido, pois a sua política e efetua todo o tipo de serviçoS funeranos: inserida en�ontra.�e no.s princípios d� trabalho. • translado. na Inovaçao e no respeito pelos falecidos e sua '. • ·1, famílias independentemente das suas tanatopraXla; ou convicçõ�� religiosas, políticas s�i�is. • , _ A funerana Santa Cruz tem como pnnclpal reconstituição.. dedicar-se ao bem estar da • objetivo naturais e . �/"f,Bl ornamentações artificiais; ESTADUAL famílias proporcionando tranqüilidade neste�. • . • DEPUTADO momento tão delicado- de nossas vidas. serviços de cemlteno. �K� .. ·If -_".IASAllr . ��� ....�. c.,� (481.,(t48) 888.!(!I74 "" ·45699 -: 992e:.."l'495327&22.. _................. (!'II) �briin_C)s ..ua'lWet .,.rçame"to. Acervo: Biblioteca Pública de Santa Catarina ,.. DE DE 2010 OPINIAO, 30 SETEMBRO [B Jornal de Alfredo Wagner \ "" , COLUNISTA OPINIAO POLITICA MAURO DIMARCHI CESAR SOUZA JUNIOR EM ALFREDO WAGNER A equipe do Diretório Municipal do progresso de Alfredo Wagner e a luta para DEM está de parabéns. A reunião qúe nou que o município seja uma Comarca e possa xe o candidato a Estadual Cesar ter 'seu Forum, cartórios, etc. Deputado � Souza Junior foi muito concorrida e de Daniel Cànsián relembrou a impor muito conteudo. O auditório da Sociedade tânóa da ação do Cesar Souza Junior União Club estava repleto, e todos ouviam num dos momentos em que mais Alfre� com atenção as palavras dos palestrantes. do Wagner precisou, corno foi o início do Cada um falou sobre um assunto ligado às ano com as chuvas e enchentes do Rio Eleições 2010. Estiveram presentes, além das Furnas e Adaga. Formiga reafirmou a do candidato, Cesar Souza Junior; o Iorrn importância em se votar nos candidatos . ga, embora licenciado por tratamento de coligados para o progresso do município, saúde, foi o grande articulador desta reu relembrou diversos momentos em que nião; Prefeito em Exercício, Daniel Cansian; precisou recorrer 'a Paulo Bormauser.: o coordenador municipal da campanha, Cezar Souza Junior e Luiz Henrique da Antonio Carlos Tiesen Sobrinho; os vere Silveira para o andamento das obras e adores Valdenir Schaffer, Aguinaldo Silva, administração do município. Cesar Souza Emílio Petri, Presidente municipal do PR; Junior em seu discurso relembrou os as o Presidente municipal do DEM, Ilson Neri suntos tratados e reafirmando o compro dos Santos; o Ex�Prefeito Ivan Dorneles An� misso de apoiar e ajudar Alfredo Wagner dersen Secretários Municipais, cabos ele em tudo que estiver ao seu alcance. tem torais, apoiadores e o público em geral. brando também que ao contrário do que IIson N. Santos abriu a reunião agrade� a propaganda governista está dizendo: cendo a presença de todos que apesar da o Brasil não vai bem. Muitos problemas chuva compareceu em peso para conhecer estão sendo escondidos, como a ques as propostas do candidato. Ivan D. Ander� tão das drogas que tem atingido mesmo EXPEDIENTE JORNAL DE sen falou sobre a realidade das eleições cidades muito pequenas. Encerrando a para Governador e Presidente e o esforço sessão o presidente municipal do DEM ALFREDO WAGNER que deve ser feito para eleger Raimundo convidou o jovem Fábio Maffei, profundo Colombo no Turno. conhecedor da política Nacional e lsta " primeiro Representan� do os vereadores falou Emílio Petri lem dual fizesse sua sendo então . que filiação, ,l':;\ brando aimportância da coligação para o abonada pelo Cesar Souza Junior. A noVQ VOZ. i PlANEJAR EVENTOS E EDITORAÇÃO JORNAUSTICA LIDA ME dopovOci".. CONSELHEIRO MAFRA 425 ti ED. JAQUEUNE.II SALA 107/108 z .0 CENTRO � FLORIANÓPOLIS � SC CEI' 880 1 o� 1 o 1 � TEL. 3034� 3664/9902 �5028 CNPJ. 09.581.842/0001 �59 � INSCR.MUN. 444.746�8 DIRETOR EXECUTIVO GIOVANE DE FREITAS 9902�5028 NOTA 1: O Jornal Alfredo Wagner já candidatos que por aqui passaram. (48) se encontrava na fomos NOTA 2: Marciani Maciel, Secretá gráfica quando DEPARTAMENTO COMERCIAL convidados para acompanhar a carreata ria da Assistência Social pede a todas MARCOS L. VITORIO do Candidato ao Governo do Estado, Rai� as senhoras que desejem participar do mundo Colombo. O evento reuniu muita baile de debutantes, a ser realizado no (48) 8822�7365 gente formando uma fila de carros de dia 16 de outubro, que façam sua ns ASSESSORIA JURÍDICA mais de dois quilometros. É notório o cari� crição com ela ou com a Renata van -. nho dos Alfredenses recebendo os vários drensen na Secretaria. DR. RONALDO GARCIA REPORTAGEM/REDAÇÃO MAURO DEMARCHI JORNALISTA RESPONSÁVEL GIOVANE DE fREITAS )P-0003771 sé DIAGRAMAÇÃO . DIEGO GOMES (ÓÓDA) '�Nossas crianças no Jórnal (48) 3276... 1060 10 Herçmo Luz, . Sala3 .. Centro' " .. c" '" Alfredo' Wa ner s·e . Acervo: Biblioteca Pública de Santa Catarina '1 30 DE SETEMBRO DE 2010 GERAL Jornal de Alfredo Wagner [!II. DICAS PARA QUEM PRATICA ATIVIDADE FíSICA A maioria das pessoas ao ini Para os praticantes de caminha tômago por ciarem a prática de atividade física da, ginástica, musculação, ou seja, de menos tempo possuem dúvidas sobre quais horários exercícios leves, somente a água a do que as pro- mais recomendados para fazer refei cada 15 minutos de exercícios e após teínas e gordu- COLUNISTA ções e alimentação é mais com a atividade é o suficiente para hidra ras por serem . qual NEUS patível com o tipo de atividade que tar. Já para os atletas que fazem um rapidamente deseja praticar. treinamento intenso, se recomenda digeridos e ab- Para início de conversa, é impor além da ingestão de água, o uso de sorvidos, devido a este fato é que são tante salientar que os praticantes de bebidas isotônicas, para que possa considerados o combustível ideal para atividade física devem ter uma ali repor o líquido e todos os minerais o trabalho muscular. À medida que mentação balanceada, que contenha perdidos durante o treino. nossa atividade física vai ficando mais carboidratos, proteínas, lipídeos, vita É importante lembrar que as re intensa, precisamos também de uma minas e sais minerais na quantidade feicões antes do exercício' devem ser dieta mais elaborada e de uma suple adequada. Para isso, devem consumir uma extensão do programa de trei mentação de carboidratos, caso dos diariamente cereais, leguminosas, le namento. Então, O' melhor plano a atletas que participam de corridas de gumes, verduras, frutas, carnes, leite ser seguido é consumir uma refeição longa distância e de maratonas. e derivados, ou seja, é fundamental completa, seja café da manhã, almoço Todos devemos fazer exercícios uma boa nutrição para quem busca quatro horas antes da atividade física, físicos. A prática constante proporciona saúde e um corpo sarado e saudá capriche nos pães, nas massas, nos muitos benefícios à saúde, como dimi vel Porém, é importante lembrar cereais e nas frutas. Duas horas antes nuição do estresse e da ansiedade, me que além da alimentação, a hidrata de se exercitar um sanduíche leve e lhora no humor, colabora na prevenção ção é fundamental em qualquer tipo um suco são ideais: Assim que termi de diversas doenças, tais como: diabe de atividade física, desde pequenas nar a atividade física coma uma barra tes, hipertensão, colesterol elevado, caminhadas até atividades de gran de cereais e, ainda um copo de água. doenças cardíacas. Além disso, contribui de intensidade. Não se deve esperar Assim você repõe rapidamente o que para manutenção e eliminação de peso, sentir sede para ingerir líquidos, pois gastou no exercício. E, ao ir para casa, pois quando se pratica qualquer ativi a sua falta leva a sinais de fadiga que, uma salada ou uma fruta vai bem, dade, o metabolismo é acelerado, au com certeza, prejudicarão seu desem principalmente nas duas horas após mentando a queima de calorias, como penho. Mantenha seu corpo sempre os exercícios. Também é importante também, aumenta a massa muscular, e hidratado, pois sentir sede já é um que essas refeições sejam pobres ou como o músculo é um tecido metaboli alerta que seu organismo está em moderadas em proteínas e gorduras. camente ativo, ocorre um aumento no processo de desidratação. Os carboidratos permanecem no es- gasto energético. COLUNISTA EDEGAR NEUHAUS • SECRETARIO DO TURISMO OS ENCANTOS DE NOSSA TERRA Não há nada melhor do que con templar a natureza e aproveitar para conhecer novos lugares. Assim, como na edição anterior, daremos a seguir, continuidade à viagem "Alfredo Wagner - Os Encantos de Nossa Terra". Estar próximo das belezas naturais ou das riquezas juntadas pelo homem através dos anos, não é sinônimo de conhecê-Ias pessoalmente. Muitas das pessoas que residem em Alfredo Wag ner, ainda não tiveram o privilégio de vi sitar tantos dos atrativos que compõem o cenário alfredense; como também Museu de Arqueologia de Alfredo Wag Curiosidade: Atrás do Museu; há aqueles que estão de passagem e que ner um dos encantos de nossa terra. um bosquê de árvores nativas alfre nem imaginam o quão d�licioso é estar Após muitos anos de pesquisas no denses, com todas as espécies fru em contato e em harmonia com os ver município, foram encontrados diversos tíferas comestíveis encontradas nas des campos, com o cantar dos pássaros, artefatos, fósseis, peças geológicas e matas do Município. com a leve brisa dos ventos e com a cal ecológicas, que reunidas na Vila Lomba maria das águas rolando leito adentro. Alta, dá vida ao Museu de Arqueologia IMPORTANTE: Nosso objetivo é Quando se trata de histórias e de Alfreoo Wagner.