Familien Forum Köln

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Katholische Familienbildung Köln e.V. Das Leben bietet so viel mehr! FamilienForum Köln

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Besuchen Sie uns im Internet: www.ff.koeln facebook.de/Familienforum.Koeln

Kennzeichnung des Veranstaltungsortes In unserem neuen Gesamtprogramm sind die Veranstaltungsorte mit Kennbuchstaben für die einzelnen FamilienForen versehen. So können Sie für jedes Kursangebot den jeweiligen Ort erkennen. ! A- = FF Köln Agnesviertel 0221/7753460 $ D- = FF Köln Deutz Mülheim 0221/880440 % S- = FF Köln Südstadt 0221/9318400 Q V- = FF Köln Vogelsang 0221/9585960

2 Programm 2016 · Kürzel der Veranstaltungsorte in den Kursnummern: Was morgen mit der Welt passiert, hängt davon ab, was wir heute für unsere Kinder tun. Frank Sinatra

Liebe Teilnehmerinnen, liebe Teilnehmer, wir freuen uns, Ihnen unser Programm 2016 vorzulegen. Begegnung, Aus- tausch, Informationen, gemeinsames Lernen und Erleben – all das finden Sie bei uns in vielfältigen Veranstaltungen und Kursen. Damit Sie schnell das richtige Angebot finden, haben wir die Fachbereiche neu nach Lebensphasen geordnet : Baby – Kinder – Jugendliche – Erwachsene. So finden Sie das passende Angebot für jede Lebensphase mit Themen, die Sie im Familienalltag beschäftigen und interessieren. Entdecken Sie Kurse, Vorträge und Veranstaltungen, an denen Sie gemeinsam mit Ihren Kindern oder auch für sich allein gerne teilnehmen können.

Das Leben bietet so viel mehr.

Wir freuen uns auf die Begegnung mit Ihnen und Ihre Anregungen beim Besuch unserer Kurse.

Herzlich willkommen! Ihr Team des FamilienForum Köln

Ruth Differdange, Dipl.-Pädagogin Geschäftsführerin der Katholischen Familienbildung Köln e.V.

FAMILIENLEBEN Katholische Familienbildung Köln e.V. Arnold-von-Siegen-Straße 7 50678 Köln, Tel. 0221/99200640, [email protected] Vorsitzender: Stadtdechant Msgr. Robert Kleine Anerkannte Einrichtung nach dem Weiterbildungsgesetz NRW (WbG)

A = Agnesviertel · D = Deutz Mülheim · S = Südstadt · V = Vogelsang 3 Anerkannte Einrichtung der Weiterbildung in NRW Zertifiziert nach Qualitätsnorm DIN EN ISO 9001:2008

Liebe Teilnehmerinnen und Teilnehmer, liebe Kooperationspartner, seit Dezember 2009 sind wir erfolgreich zertifiziert nach der Qualitätsnorm DIN EN ISO 9001:2008. Dieses Zertifikat verpflichtet uns, sorgfältig auf die Erfüllung unserer Qualitäts standards zu achten. Ihre Zufriedenheit mit unseren Weiterbildungsveranstal tungen steht dabei an erster Stelle. Wir arbeiten gezielt daran, diese Zufriedenheit aufrechtzuerhalten bzw. zu stei gern, indem wir aus Ihren und unseren positiven Erfahrungen, aber auch aus Ihren kritischen Rückmeldungen lernen. Wir bitten Sie daher, den am Ende eines Kurses oder einer Veranstaltung von uns ausgegebenen Fragebogen auszufüllen und sich somit an unserer Qualitätserhe bung zu beteiligen. Natürlich können Sie uns auch unabhängig von der schriftlichen Befragung eine Rückmeldung geben, was Sie für gut gelungen halten oder was aus Ihrer Sicht verbessert werden sollte. Wir greifen Ihre Anregungen gerne auf und nutzen Ihre Ideen als Optimierungs impuls! Falls Sie weitere Fragen zu unserem Qualitätsmanagement haben, können Sie sich gerne an die Mitarbeiterinnen des FamilienForum Köln wenden.

Mit Dank und freundlichem Gruß

Ruth Differdange Geschäftsführerin Katholische Familienbildung Köln e.V.

4 Programm 2016 · Kürzel der Veranstaltungsorte in den Kursnummern: Mitarbeiterinnen

Geschäftsstelle (im FF Köln Südstadt) Geschäftsführerin: Frau Ruth Differdange, Diplom-Pädagogin, [email protected] Sekretariat: Frau Brigitte Diederichs, [email protected]

FF Köln Agnesviertel Pädagogische Mitarbeiterinnen: Frau Dorothee Kroll, Diplom-Pädagogin, [email protected] Frau Ursula Lehnen, Lehrerin Sek. II, [email protected] Frau Cornelia Zubkowski, Diplom-Sozialpädagogin, [email protected] Verwaltungsmitarbeiterinnen: Frau Hannelore Fränkel, [email protected] Frau Anja Runge, [email protected]

FF Köln Deutz Mülheim Pädagogische Mitarbeiterinnen: Frau Karina Büscher-Lueb, Diplom-Sozialpädagogin, [email protected] Frau Dorothee Brück, Diplom-Sozialpädagogin, [email protected] Frau Elke Lehnertz, Diplom-Pädagogin, [email protected] Frau Barbara Schuten, Diplom-Pädagogin, [email protected] Verwaltungsmitarbeiterin: Frau Renata Markic, [email protected]

FF Köln Südstadt Pädagogische Mitarbeiterinnen: Frau Birgit Jörres, Diplom-Sozialpädagogin, [email protected] Frau Stephanie Lock-Spessert, Diplom-Pädagogin, [email protected] Frau Anja Lyssek, BA Kindheitspädagogin, [email protected] Verwaltungsmitarbeiterinnen: Frau Christa Burkhardt, [email protected] Frau Marlies Walter, [email protected]

FF Köln Vogelsang Pädagogische Mitarbeiterinnen: Frau Heidi Fillbrandt-Krapp, Diplom-Pädagogin, [email protected] Frau Vera Kloda, Diplom-Pädagogin, [email protected] Verwaltungsmitarbeiterin: Frau Stephanie Kleyböcker, [email protected]

A = Agnesviertel · D = Deutz Mülheim · S = Südstadt · V = Vogelsang 5 FamilienForum Köln

Besuchen Sie uns im Internet: www.ff.koeln facebook.de/Familienforum.Koeln

Anmeldung und Bildungsberatung Eine Anmeldung ist für alle Veranstaltungen, auch für Vorträge, erforderlich und verbindlich. Eine Bestätigung der Anmeldung erfolgt im allgemeinen nicht. Sie werden nur dann benachrichtigt, wenn die Veranstaltung ausfällt oder belegt ist.

Alle Anmeldungen werden in der Reihenfolge des Eingangs berücksichtigt. Bitte achten Sie bei der Anmeldung darauf, welches FamilienForum den gewünschten Kurs anbietet.

Zu allen Seminaren, Kursen und Vorträgen bieten wir Ihnen zu unseren Öff- nungszeiten oder nach Absprache eine individuelle Beratung an.

Kursfreie Zeiten 2016 04.02. – 09.02. Karneval 21.03. – 03.04. Osterferien 09.07. – 28.08. Sommerferien 08.10. – 23.10. Herbstferien

6 Programm 2016 · Kürzel der Veranstaltungsorte in den Kursnummern: Wir sind persönlich für Sie da: FF Köln Agnesviertel Weißenburgstraße 14, 50670 Köln Montag bis Freitag 9.30 - 13.00h Montag und Mittwoch: 14.30 - 18.00h 2 0221/775 34 60 5 0221/775 34 66 ! [email protected] H Sparkasse Köln Bonn IBAN: DE86 3705 0198 0013 3120 20 BIC: COLSDE33XXX

FF Köln Deutz Mülheim An St. Urban 2, 51063 Köln Montag - Donnerstag: 9.00 - 12.00h und 14.00 - 17.00h Freitag 9.00 - 12.00h 2 0221/880 440 5 0221/880 44 15 ! [email protected] H Sparkasse Köln Bonn IBAN: DE47 3705 0198 0002 3224 28 BIC: COLSDE33XXX

FF Köln Südstadt Arnold-von-Siegen-Straße 7, 50678 Köln Montag 14.00 - 17.00h Dienstag bis Donnerstag 9.00 - 12.00h und 15.00 - 17.00h Freitag 9.00 - 12.00h 2 0221/931 84 00 5 0221/304 96 36 ! [email protected] H Sparkasse Köln Bonn IBAN: DE71 3705 0198 0005 7221 37 BIC: COLSDE33XXX

FF Köln Vogelsang Rotkehlchenweg 49, 50829 Köln Montag bis Donnerstag: 9.00 - 13.00h 2 0221/958 59 60 5 0221/958 59 63 ! [email protected] H Sparkasse Köln Bonn IBAN: DE82 3705 0198 0003 2923 80 BIC: COLSDE33XXX

Gut zu wissen: Außerhalb der jeweiligen Öffnungszeiten können Sie uns auch auf dem Anrufbeantworter eine Nachricht hinterlassen oder uns eine E-Mail senden.

A = Agnesviertel · D = Deutz Mülheim · S = Südstadt · V = Vogelsang 7 FamilienForum Köln

So finden Sie uns: FF Köln Agnesviertel

FF Köln Agnesviertel Lage: Innenstadt - Neustadt Nord Haltestelle Ebertplatz Linie 5,12,15,16,18,134,138 Haltestelle Lohsestraße Linie12,15 Haltestelle Reichenspergerplatz Linie 5,16,18

8 Programm 2016 · Kürzel der Veranstaltungsorte in den Kursnummern: FF Köln Deutz Mülheim

FF Köln Deutz Mülheim Lage: Rechtsrheinisch - Nord Haltestelle Stegerwaldsiedlung Linie 3,4

A = Agnesviertel · D = Deutz Mülheim · S = Südstadt · V = Vogelsang 9 So finden Sie uns: FF Köln Südstadt

FF Köln Südstadt Lage: Innenstadt - Altstadt Süd Haltestelle Severinstraße Linie 3,4,106,132

10 Programm 2016 · Kürzel der Veranstaltungsorte in den Kursnummern: FF Köln Vogelsang

FF Köln Vogelsang Lage: Kölner Westen Haltestelle Äußere Kanalstraße Linie 3,4 Umsteigen Buslinie 141,143 Richtung Vogelsang Haltestelle Vogelsanger Markt

A = Agnesviertel · D = Deutz Mülheim · S = Südstadt · V = Vogelsang 11

Baby und Geburt • Rund um die Geburt • Wohlbefinden und Gesundheit • Ernährung und Babykost • Eltern-Kind-Kurse im 1. Lebensjahr • Familiencafés • Elternschulen • Elternwissen und Elternfragen

Kinder • Kleiner Kindergarten • Bewegung, Spiel & Musik • Kreativ & Praktisch • Ernährung & Kochen • Elternwissen und Elternfragen

Jugendliche

Erwachsene • Glaube & Leben • Kultur & Kommunikation • Qualifizierungen & Fortbildung • Wohlbefinden & Gesundheit • Ernährung & Kochen • Kreativ & Praktisch

Anhang • Familienzentren • Kooperationen • Allgemeine Geschäftsbedingungen • Anmeldeformular • Stichwortverzeichnis • Impressum Inhaltsverzeichnis

Baby & Geburt Rund um die Geburt 18 Geburtsvorbereitungskurse 18 Geburtsvorbereitungskurs für Paare am Wochenende 19 Yoga für Schwangere 19 Schwangerencafe Wohlbefinden & Gesundheit 19 Rückbildungsgymnastik 20 Babymassage 21 Baby- und Kleinkinderschwimmen Ernährung & Babykost 21 Ernährung im ersten Lebensjahr Eltern-Kind- Kurse im 1. Lebensjahr 22 Babynest 23 Elternstart NRW 24 Guter Start mit Baby 25 Das erste Lebensjahr Familiencafés 27 Familiencafés Agnesviertel und Vogelsang 28 Familiencafés Deutz Mülheim und Pesch Elternschulen 29 Heilig-Geist-Krankenhaus 33 St. Vinzenz-Hospital 35 Evangelisches Krankenhaus Kalk Elternwissen & Elternfragen 36 Kursangebote Elternwissen & Elternfragen

Kinder Kleiner Kindergarten 44 Kursangebote Kleiner Kindergarten Bewegung, Spiel & Musik 48 Spielen und Turnen 49 Kreativer Kindertanz 50 Tänzerische Früherziehung 50 Erste Ballett-Schritte 51 Musik und Rhythmik Kreativ & Praktisch 52 Naturexkursionen Ernährung & Kochen 53 Plätzchen backen 54 Gesunde Snacks Elternwissen & Elternfragen 54 Kursangebote Elternwissen & Elternfragen

14 Programm 2016 · Kürzel der Veranstaltungsorte in den Kursnummern: Jugendliche 62 Ausbildung zum Babysitter 62 Jazztanz / Hip Hop 62 Backkurse 63 Kochen für Jugendliche 64 Kommunikationstraining

Erwachsene Glaube & Leben 66 Ehevorbereitung 67 Paarbeziehung 67 Meditativer Tanz 68 Auf dem Kölner Dom 68 Kurnachsorge Kultur & Kommunikation 68 Literatur 71 Museen 72 Männer-Väter-Gesprächskreis Qualifizierungen & Fortbildung 72 Tagesmutter / -vater 78 Betreuung von Kleinkindern 79 Rucksack 79 Schultag 84 Verfahrensbeistand 84 Pflegefamilie Wohlbefinden & Gesundheit 85 Tai Chi – Qi Gong 86 Autogenes Training 86 Yoga 90 Feldenkrais 92 Rückenfitness 92 Pilates 93 Zumba 93 Tanz 94 Wirbelsäulen- und Ausgleichsgymnastik 95 Gymnastik 50+ 96 Gymnastik 60+ Ernährung & Kochen 98 Kochen und Gesundheit 101 Regionale und Internationale Küche 111 Süße Köstlichkeiten Kreativ & Praktisch 113 Nähen 119 Patchwork und Quilt 122 Malen und Zeichnen 123 Freies Gestalten mit Ton 123 Schmuckwerkstatt

A = Agnesviertel · D = Deutz Mülheim · S = Südstadt · V = Vogelsang 15 [13] [15] [14] [12] [10] [16] [11] [17] [9] [8] [7] [6] [5] [4] [3] [2] [1] Maternushaus Köln, 9.30-17.30Maternushaus Uhr 201605. März Öffentlichkeitsarbeit Diözesantag Zugesp!tZ Pfarrgemeinden und zur Gestaltung von Pfarrbrief undInternet. von Pfarrbrief undzurGestaltung Pfarrgemeinden zurPresse- undÖffentlichkeits Workshops Nix zu lachen! – Karikaturen imPfarrbrief Nix zulachen! –Karikaturen inverständlicherAlles, was Sprache Recht –Juristisches ist Live vor Mikro undKamera bleiben–NewsletterInformiert leicht mitopenCMS fürdenOnline-Auftritt Gemeinde online:–Kriterien Optimieren –Bildbearbeitung fürDruckundOnline mache ichWie dasgute Bild? Nah –Porträtfotografie ran! Der PR-Klassiker: Pressearbeit Wo geht eshierzurKirche?– Kommunikationskonzept Werkstatt „Ihre Meinung,bitte!“ –eineInterview Bloggen –Thema,Meinung,Dialogim Netz 2.0 –dasMagazin für alleGemeindemitglieder Pfarrbrief Spitze FederundAugenzwinkern –GlosseundKolumne Druckreif –Redigieren undSchreiben fürEndredakteure Meinung bilden!–Schreibwerkstatt Kommentar Schreibwerkstatt Darstellungsformen –Journalistische t arbeit für www.dioezesantag.de

Bild: © Thomas Plaßmann Baby und Geburt • Rund um die Geburt • Wohlbefinden und Gesundheit • Ernährung und Babykost • Eltern-Kind-Kurse im 1. Lebensjahr • Familiencafés • Elternschulen • Elternwissen und Elternfragen

Kinder • Kleiner Kindergarten Bild: © Thomas Plaßmann • Bewegung, Spiel & Musik • Kreativ & Praktisch • Ernährung & Kochen • Elternwissen und Elternfragen www.dioezesantag.de Zugesp!tZt Diözesantag Öffentlichkeitsarbeit 05. März 2016 Jugendliche Maternushaus Köln, 9.30 - 17.30 Uhr

[1] Schreibwerkstatt – Journalistische Darstellungsformen [2] Meinung bilden! – Schreibwerkstatt Kommentar [3] Druckreif – Redigieren und Schreiben für Endredakteure [4] Spitze Feder und Augenzwinkern – Glosse und Kolumne Erwachsene [5] Pfarrbrief 2.0 – das Magazin für alle Gemeindemitglieder • Glaube & Leben [6] Bloggen – Thema, Meinung, Dialog im Netz • Kultur & Kommunikation • Qualifizierungen & Fortbildung [7] „Ihre Meinung, bitte!“ – eine Interview Werkstatt • Wohlbefinden & Gesundheit [8] Wo geht es hier zur Kirche?– Kommunikationskonzept • Ernährung & Kochen • Kreativ & Praktisch [9] Der PR-Klassiker: Pressearbeit [10] Nah ran! – Porträtfotografie [11] Wie mache ich das gute Bild? Anhang [12] Optimieren – Bildbearbeitung für Druck und Online • Familienzentren [13] Gemeinde online: – Kriterien für den Online-Auftritt • Kooperationen [14] Informiert bleiben – Newsletter leicht mit openCMS • Allgemeine Geschäftsbedingungen [15] Live vor Mikro und Kamera • Anmeldeformular • Stichwortverzeichnis [16] Alles, was Recht ist – Juristisches in verständlicher Sprache • Impressum [17] Nix zu lachen! – Karikaturen im Pfarrbrief

Workshops zur Presse- und Öffentlichkeits arbeit für Pfarrgemeinden und zur Gestaltung von Pfarrbrief und Internet. Baby & Geburt

Rund um die Geburt

Mit Schwangerschaft und der Geburt eines Kindes beginnt ein neuer Abschnitt in Ihrem Leben. Jetzt beschäftigen Sie Themen und Fragen, die für Sie ganz neu sind. Wir freuen uns, dass wir Sie mit unseren Angeboten „Rund um die Geburt“ be gleiten und unterstützen können, Familie zu werden und Familie zu leben. Wir möchten Ihnen direkt zur Seite stehen, wenn Ihr Kind geboren ist, Sie und Ihr Baby in die Welt begleiten. Sie werden erleben, wie viel Freude es macht, Ihr Kind heranwachsen und sich entwickeln zu sehen, seine Stärken wahrnehmen und es zu akzeptieren, so ein malig wie es ist. Kinder brauchen das Vertrauen der Eltern, um zur Entdeckung der Welt Mut und Halt zu gewinnen. Hierzu bieten wir Ihnen eine Reihe von Kursen an, die von gut ausgebildeten Fachkräften geleitet werden. In unseren, auf Ihre Bedürfnisse ausgestatteten Räumlichkeiten begegnen Sie anderen Eltern, die sich mit Ihnen auf den Weg machen. Neu in unserem Angebot ist Elternstart NRW, ein kostenfreies Angebot der Fami lienbildung für Eltern und Kinder im ersten Lebensjahr. Dieses Angebot wird von der Landesregierung NRW finanziert. Alle nötigen Infor mationen finden Sie dazu unter Eltern-Kind-Kurse (Seite…) im Programm. Wir bieten Ihnen auch mit „Guter Start mit Baby“ Unterstützung für zu Hause in den ersten Wochen nach der Geburt an (Näheres Seite..). Wenn Sie Hilfe möchten, nehmen Sie Kontakt mit uns auf. (Kurse zur Geburtsvorbereitung bieten alle Entbindungskliniken in Köln an oder freiberufliche Hebammen. Sprechen Sie uns an.) In Kooperation mit den Hebammen Julia Ackermann und Anna Strate finden Geburtsvorbereitungskurse, Yoga für Schwangere und Rückbildungsyoga im FamilienForum Köln Agnesviertel statt.

Geburtsvorbereitungskurse - für Paare am Wochenende erster Termin: 16. + 17.01.2016 - Erstgebärende Samstag und Sonntag jeweils 10.00- 18.00h mit Mittagspause - Paare , die ihr 2.oder3. Kind erwarten, Auffrischungskurs erster Termin: Samstag 23.01.2016 10.00-18.00h weitere Termine bitte erfragen bei: Hebamme Julia Ackermann, [email protected] Kursort: FamilienForum Köln Agnesviertel

Geburtsvorbereitungskurs für Paare am Wochenende Für Schwangere ab der 30. Schwangerschaftswoche. Dieser Wochenendintensivkurs bietet Ihnen eine umfassende Vorbereitung auf die Geburt Ihres Kindes in persönlicher Atmosphäre. Sie erhalten ausführliche Informationen zur Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett und können sich mit anderen werdenden Eltern austauschen. Mit Hilfe von Körperwahrnehmungs-, Atem- und Entspannungsübungen, sowie unterstützenden Massagen wird Ihr Vertrauen in den eigenen Körper und die eigenen Fähigkeiten gestärkt.

18 Programm 2016 · Kürzel der Veranstaltungsorte in den Kursnummern: Anmeldung: Hebamme Johanna Lion O177/9244461 oder [email protected] Kursort: FamilienForum Köln Vogelsang

Yoga für Schwangere Die Schwangerschaft als Zeit der Vorbereitung auf die Geburt bietet die Möglich keit zur intensiven Beschäftigung mit dem eigenen Körpererleben. Hierbei sollen Entspannungs- und Atemübungen unterstützend wirken. Der Kurs stellt eine Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs dar und kann be reits sehr gut in der Frühschwangerschaft besucht werden. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, ein Kissen und eine Decke. A-6506001 Mo 11.01. - 11.04.16 11x2 17:45 - 19:15h € 77,00 A-6506002 Mo 18.04. - 27.06.16 10x2 17:45 - 19:15h € 70,00 A-6506003 Mo 29.08. - 05.12.16 12x2 17:45 - 19:15h € 84,00 Irmgard Kutsch

Schwangerencafe im ev. Krankenhaus Kalk Möchten Sie andere schwangere Frauen oder Paare aus Ihrer Nähe kennenler nen? Neues zum Thema Schwangerschaft, Geburt und Baby erfahren? Einfach in lockerer Atmosphäre Kaffee oder Tee trinken und plauschen? Wir laden Sie herzlich ein! In unserem Schwangerencafe treffen Sie ohne Terminvergabe oder Wartezeiten und völlig kostenlos auf eine erfahrene Hebamme, die Ihre Fragen beantwortet, Tipps und Hilfe bei Beschwerden gibt oder einfach nur zuhört. Ort: Wochenstation, 1. Etage Info: Station 1b, Evelyn Frank,Tel.8289540 D-6506004 Mi 06.01. - 14.12.16 46x3 14:00 - 16:15h Evelyn Frank, Hebamme

Wohlbefinden & Gesundheit

Rückbildungsgymnastik - Beckenbodengymnastik Für ALLE Frauen ein gezieltes und schonendes Training des Beckenbodens,um einer Gebärmuttersenkung und Rückenschmerzen entgegen zu wirken und vor zubeugen. Bitte Sportsachen und Turnschuhe mitbringen. A-6506005 Fr 15.01. - 18.03.16 9x2 09:30 - 11:00h € 72,00 A-6506006 Fr 29.04. - 01.07.16 10x2 09:30 - 11:00h € 80,00 A-6506007 Fr 09.09. - 25.11.16 10x2 09:30 - 11:00h € 80,00 Antje Frings, Krankenschwester, Heilpraktikerin

A = Agnesviertel · D = Deutz Mülheim · S = Südstadt · V = Vogelsang 19 Rückbildungskurs im FamilienForum Südstadt Durch Schwangerschaft und Geburt sind Beckenboden- und Bauchmuskulatur geschwächt.Etwa sechs bis acht Wochen nach der Geburt, aber auch später, ist es wichtig, diese Muskelgruppen zu aktivieren und zu stärken. Im Rückbildungskurs stehen Übungen für den Beckenboden und die Bauchmus kulatur im Vordergrund; aber auch Übungen für den gesamten Körper, sowie Ent spannung und Zeit für Fragen sind Bestandteil des Kurses. Der Kurs findet mittwochs von 09:45 bis 11:00 Uhr statt und umfasst acht Stun den; Ihre Babys werden in dieser Zeit liebevoll von zwei Babysitterinnen betreut. Die Kosten für den Kurs werden von allen gesetzlichen und fast allen privaten Krankenkassen übernommen; Anmeldegebühr und Babysitterkosten betragen 35,00€. Wenn Sie Interesse an dem Kurs haben, melden Sie sich gerne telefonisch oder per Email bei mir. Ich freue mich auf Sie! Sabine Weiß, Hebamme Fon: 0177 534 806 6, Email: [email protected] www.weisssabine.de

Rückbildungsyoga Information bei Hebamme Julia Ackermann, [email protected]

Babymassage - Berührung mit Respekt Für Babys ab der 6. Lebenswoche bis 4 Monate Die Babymassage ist ein behutsames, liebevolles Angebot, das dem Baby Wohl befinden und Geborgenheit schenkt und eine sichere Eltern-Kind-Bindung för dert. Denn über die Haut des Säuglings - sein stärkstes Sinnesorgan - kommen Sie mit Ihrem Kind regelrecht „ins Gespräch“. Mitzubringen sind: Handtuch, Wickelutensilien, Öl, bequeme Kleidung. Der Kurs ist für max. 6 Eltern mit Ihren Babys. A-6206070 Mi 10.02. - 09.03.16 5x2 12:00 - 13:30h € 51,50 A-6206071 Mi 06.04. - 04.05.16 5x2 12:00 - 13:30h € 51,50 A-6206072 Mi 25.05. - 22.06.16 5x2 12:00 - 13:30h € 51,50 A-6206073 Mi 31.08. - 28.09.16 5x2 12:00 - 13:30h € 51,50 A-6206074 Mi 02.11. - 30.11.16 5x2 12:00 - 13:30h € 51,50 inkl. Materialumlage Martina Born, Erzieherin Termine und Anmeldung: Bettina Hoyer, Babymassagereferentin (DGBM e.V.) Tel. 0178/1419666 Veranstaltungsort: Ev. Krankenhaus Kalk, Buchforststr. 14, 51103 Kalk OTC 2. Etage (re.) Kosten: 5x90 Minuten, 60,00 Euro Bettina Hoyer, Kinderkrankenschwester

20 Programm 2016 · Kürzel der Veranstaltungsorte in den Kursnummern: Baby- und Kleinkinderschwimmen für Eltern mit ihren Kindern ab der 12. Lebenswoche bis 2 Jahre Die freie Bewegung Ihres Kindes im Wasser ist geeignet, seine motorische, gei stige und soziale Entwicklung positiv zu beeinflussen. Etwa ab der 12. Lebens woche ist die Teilnahme am Babyschwimmen empfehlenswert. Aus medizinischer Sicht bestehen hiergegen grundsätzlich keine Bedenken. In zuwendungsreicher Atmosphäre und spielerischer Form hat Ihr Kind die Mög lichkeit, sich bei uns an das Element Wasser zu gewöhnen. Sie und Ihr Baby haben die Gelegenheit, sich intensiv miteinander zu beschäftigen und die gemeinsame Zeit zu genießen. Die Referentin hat die Aufgabe, Ihnen (den Eltern) die ersten Handgriffe im Wasser zu zeigen und Ihnen zu erklären, wie Sie Ihrem Kind im Wasser helfen können. Bitte eine passende Schwimmwindel für das Kind mitbringen! Anmeldung: FamilienForum Köln Südstadt Telefon 0221/9318400 Veranstaltungsort: Bitte anfragen Sie haben die Möglichkeit, in der Zeit zwischen 10:00h und 13.00h für 1. Unterrichtsstunde (45 Min) am Kurs teilzunehmen. S-6206075 Sa 16.01. - 19.03.16 9x4 10:00 - 13:00h € 63,00 S-6206076 Sa 09.04. - 02.07.16 13x4 10:00 - 13:00h € 91,00 S-6206077 Sa 03.09. - 10.12.16 13x4 10:00 - 13:00h € 63,00 Martina Wingen, Erzieherin, Übungsleiterin für Babyschwimmen

Ernährung & Babykost

Ernährung im ersten Lebensjahr Babykost Wann und wie soll ich den ersten Brei füttern? Wie viele Mahlzeiten braucht mein Kind? Was ist besser, selber kochen oder Gläschen? Viele Fragen, die frisch gebackene Eltern beschäftigen. Dieser Vortrag soll Orientierung geben zur Einführung der B(r)eikost und der Getränke. Es werden wissenschaftlich fundierte Mahlzeiten- und Mengenverteilung berück sichtigt, Tipps für die Zubereitung der Nahrung und zum Gelingen des Fütterns gegeben und natürlich individuelle Fragen beantwortet. A-6106001 Mo 02.05.16 1x3 19:30 - 21:45h € 8,00 A-6106002 Mo 24.10.16 1x3 19:30 - 21:45h € 8,00 Susanne Sommer, staatlich geprüfte Ökotrophologin,Ernährungsberaterin TÜV

A = Agnesviertel · D = Deutz Mülheim · S = Südstadt · V = Vogelsang 21 Eltern Kind Kurse

Eltern-Kind- Kurse im 1. Lebensjahr

Babynest leichter Start mit Kind... Der Kurs Babynest nach der Pädagogik der Kin derärztin Dr. Emmi Pikler findet einmal in der Woche für die Dauer von 2 Stunden statt. Der Kurs wird von ausgebildeten Kursleiterinnen durchgeführt. Für Mütter gibt es Tipps und Informationen B das Baby einfach und gut versorgen B ein zufriedenes Baby haben B mehr Zeit für sich bekommen B Lieder und erste Spiele ausprobieren B Babyfotos aus dem Kurs kostenlos mitnehmen

Für Kinder gibt es Zeit zum Spielen B sicheren Raum für Bewegung B Spielzeug zum Entdecken und Lernen B Kontakt zu anderen Kindern

Information: Stephanie Lock, Tel.: 931 84 00 In Kooperation mit SKF-Esperanza

22 Programm 2016 · Kürzel der Veranstaltungsorte in den Kursnummern: Elternstart NRW Elternstart NRW ist ein neues, kostenfreies Angebot der Fa milienbildung für Eltern mit Kindern im ersten Lebensjahr. Dieses Angebot wird von der Landesregierung NRW finan ziert. Elternstart NRW wird als Kurs angeboten und auch als offener Treff. Elternstart NRW umfasst fünf Termine mit jeweils 90 Minuten.

Mit Elternstart NRW können Mütter und Väter: H die “Sprache” des Säuglings besser verstehen, H die Entwicklung Ihres Kindes im ersten Lebensjahr besser erleben, H sich mit anderen Eltern austauschen.

Durch Elternstart NRW bekommen Mütter und Väter: H Anregungen und Tipps für den Familienalltag mit einem Baby, H mehr Sicherheit in Ihrer Elternrolle, H Informationen über andere Unterstützungsleistungen für Kinder und Familien, H Zugang zu weiteren Familienbildungsangeboten.

Wer kann an Elternstart NRW teilnehmen? U Teilnehmen können Mütter und Väter aus NRW mit einem Kind im ersten Le bensjahr. Beide Elternteile können gemeinsam an Elternstart NRW teilnehmen. U Auch für Adoptiv- und Pflegeeltern U Die kostenfreie Teilnahme ist erneut bei jedem weiteren neugeborenen Kind möglich.

Weitere Informationen erhalten Sie in Ihrem FamilienForum. Siehe Seite 5

A = Agnesviertel · D = Deutz Mülheim · S = Südstadt · V = Vogelsang 23 Guter Start mit Baby Unterstützung für Familien in der ersten Zeit nach der Geburt eines Kindes

Mit Kind ist alles anders. Schöner. Intensiver. Anstrengender. Sich aufeinander einstellen, eine völlig neue Lebenssituation meistern - all das braucht Zeit

Mit einem Baby ist alles anders. Das wissen Eltern, vor allem junge Mütter, die geradezu einen „Sprung in ein anderes Leben“ machen, wenn ein Kind auf der Welt ist. Neben der Freude mit dem Kind zeigen sich Erschöpfung durch die Rund-um- die-Uhr Beanspruchung, große Unsicherheit im Umgang mit dem Kind, Verände rungen in der Partnerschaft, Einsamkeit in der isolierten häuslichen Situation. In dieser Zeit brauchen Familien Unterstützung. Diese bekommen sie von „Guter Start mit Baby“ Die Initiative versteht sich als moderne, organisierte Nachbarschaftshilfe und stellt eine wirksame Unterstützung durch die Anknüpfung an die Familienbildung und an die Arbeit in den Familienzentren dar. Ferner wird die Wirksamkeit durch die gute Zusammenarbeit und Kooperation mit Kölner Entbindungskliniken be stärkt. Familien, die Unterstützung wünschen, nehmen Kontakt zu einer lokalen Koordinatorin auf. Diese vermittelt eine ehrenamtliche Mitarbeiterin, die die Familie zeitlich be grenzt für ca. drei Monate ein- bis zweimal pro Woche für jeweils zwei bis drei Stunden unterstützt. In der ersten Phase nach der Geburt geben die Ehrenamtlichen Starthilfe durch Kinderbetreuung, Begleitung zu Terminen, Gespräche, Hilfen bei der Organisation des Alltags und entlasten so die Familie. Neben freiwilligen Spenden fällt lediglich eine einmalige Vermittlungsgebühr von 12,50 € an. Unsere Standorte und Koordinatorinnen: FamilienForum Köln Agnesviertel, Weißenburgstr.14 Angela Hantusch, Tel.: 775 34 64 [email protected] FamilienForum Köln Südstadt, Arnold-von-Siegen Str.7 Uli Heinen, Tel.: 931 840 18 [email protected] FamilienForum Köln Deutz Mülheim, An St. Urban 2 Sonja Wolff, Tel.: 880 44 20 [email protected] FamilienForum Köln Vogelsang Rotkehlchenweg 49 Petra Weingarten Tel.: 958 59 64 [email protected] Weitere Informationen finden Sie auch unter: www.guter-start-mit-baby.de

24 Programm 2016 · Kürzel der Veranstaltungsorte in den Kursnummern: Die Kurse Das erste Lebensjahr und Das zweite und dritte Lebensjahr grei fen die Pädagogik der ungarischen Kinderärztin Emmi Pikler (1902-1984) auf. Sie bieten einen Raum der frühkindlichen Bildung und der Elternbildung.

Pikler heißt … Das Kind als Person achten und respektieren. Das kleine Kind aufmerksam und liebevoll versorgen. Es wissen lassen, was wir mit ihm tun. Uns mit ihm verständigen. Von Anfang an. Dem Kind eine anregende Umgebung für Spiel und Bewegung geben. Es ungestört aktiv sein lassen. Ihm Zeit lassen, damit es sich in seinem Rhythmus entwickeln kann.

Jeder Schritt, den das Kind selbstständig macht, erleichtert den nächsten. Emmi Pikler

Im Kursraum gibt es für die Kinder eine entwicklungsgemäße Spielumgebung mit original Pikler®-Bewegungsmaterialien und eine Tischrunde für die Eltern. Während die Kinder spielen, haben die Eltern Zeit zuzuschauen und Zeit für Infor mation und Gespräch. Mit zum Kurs gehören Wiegenlieder und Kinderlieder, die Eltern (wieder) lernen können.

Die Kursleiterinnen haben eine Zertifikatsfortbildung zur Eltern-Kind-Kursleiterin absolviert, die das Bildungswerk der Erzdiözese Köln in Kooperation mit der Pik ler® Gesellschaft Berlin e.V. (www.pikler.de) durchführt. Die Kurse finden einmal wöchentlich von montags bis freitags vor- oder nach mittags statt. Sie dauern jeweils 2 UStd. Die Kursgebühr errechnet sich aus der Anzahl der Treffen (€ 2,50 je UStd.). Sie bewegt sich zwischen € 100,00 und € 139,00 für das 1. Halbjahr; und € 60,00 und € 81,00 für das 2. Halbjahr 2016. In den Kursgebühren sind bis zu 3 Elternabende enthalten und 2,50 € pro Halbjahr Materialgeld, Ratenzahlung ist möglich. Wir stellen die Gruppen so zusammen, dass die Kinder im Alter zusammenpassen. Bitte erfragen Sie einen freien Platz:

A = Agnesviertel · D = Deutz Mülheim · S = Südstadt · V = Vogelsang 25 FamilienForum Köln Agnesviertel, 2 77 53 460 Kurs Nr.: A-6206010 bis Kurs Nr.: A-6206041

FamilienForum Köln Deutz-Mülheim, 2 88 04 40 Kurs Nr.: D-6206064 bis Kurs Nr.: D-6206069

FamilienForum Köln Südstadt, 2 93 18 400 Kurs Nr.: S-6206042 bis Kurs Nr.: S-6206055

FamilienForum Köln Vogelsang, 2 95 85 960 Kurs Nr.: V-6206056 bis Kurs Nr.:V-6206063

Ihre Kursleiterinnen: Balaban, Gianna, Stud. Päd Bach, Jennifer, Erziehungswissenschaftlerin B.A., Kidix Born, Martina, Erzieherin Breuer – Ant, Dorothee, Diplom Sozialarbeiterin Engels, Mareen, Stud. Päd Falkenreck, Xio, zertifizierte Eltern Kind Kursleiterin Freitag, Uschi, Erzieherin Frings, Antje, Krankenschwester, Heilpraktikerin Gantenberg, Miriam, zertifizierte Eltern Kind Kursleiterin Gissel, Tina, zertifizierte Eltern Kind Kursleiterin Gomann, Meheret, zertifizierte Eltern Kind Kursleiterin Lohr, Sabine, zertifizierte Eltern Kind Kursleiterin Löschke, Judith, Diplom Heilpädagogin Machenheimer, Inga, zertifizierte Eltern Kind Kursleiterin Majowski, Korinna, Erzieherin Monnee, Sarah, Erzieherin, Kidix Retterath, Marianne, Dipl. Sozialarbeiterin Vivier, Bernadette, Stud. Päd.

Eltern Kind Kurse im Buchheimer Treff Mini Buchtis Das Angebot richtet sich speziell an Mütter und Kinder von 0 bis drei Jahre, die rund um die Gronauer Straße wohnen. Der Kurs findet Montagsvormittags statt, Umgangssprache ist Deutsch. Bitte er fragen Sie einen freien Platz, wir freuen uns auf Sie!

Information und Anmeldung: Buchheimer Treff, Die BuchT: 0221/6367199 (M. Sobotka) D-6206080 Mo 11.01. - 11.07.16 24x3 09:30 - 11:45h D-6206081 Mo 29.08. - 12.12.16 15x3 09:30 - 11:45h Sonja Wolff, Diplom-Sozialarbeiterin

26 Programm 2016 · Kürzel der Veranstaltungsorte in den Kursnummern: Eltern-Kind-Kurs Ferientreff im FamilienForum Vogelsang Eltern mit Kindern von 0-3 Jahren In den Sommerferien öffnet das FamilienForum Köln Vogelsang seine Türen für Eltern und Kinder, die Lust und Spaß haben, miteinander zu spielen, zu singen, ins Gespräch zu kommen.... Der Spielraum für die Kinder wird entwicklungsgerecht und sicher vorbereitet. Der Vormittag wird von einer pädagogisch geschulten Fachkraft begleitet. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich! Kostenbeitrag pro Vormittag 5,00 € V-6206082 Mi 13.07. - 17.08.16 6x3 09:30 - 11:45h

Eltern-Kind-Kurs Ferientreff für Eltern mit Babys im ersten Lebensjahr Durch dieses Angebot haben Eltern Gelegenheit, mehr über Entwicklungsschritte des Kindes, seine Bedürfnisse, über Pflege u.v.m. zu erfahren. Die Grundgedan ken der Piklerpädagogik werden vorgestellt. Die Spielraumumgebung ist entwick lungsgerecht und sicher vorbereitet. Eine erfahrene Referentin begleitet die Grup pe. Mit zum Kurs gehören Wiegen- und Kinderlieder, die Eltern lernen können. Bei schönem Wetter im Garten möglich! Kostenbeitrag pro Vormittag 5,00 € V-6206083 Do 14.07. - 18.08.16 6x3 09:30 - 11:45h Tina Gissel, zertifizierte Eltern Kind Kursleiterin

Familiencafés

Machen Sie Pause von Trubel und Hektik. Entspannen Sie bei einer Tasse Kaffee oder Tee. Unsere Familiencafés bieten: ◊ Austausch mit anderen Eltern ◊ Infos rund um Kind und Familie ◊ Spiel und Bewegung für Kinder ohne Anmeldung - einfach vorbeikommen - kostenfrei!

Familiencafé im Agnesviertel A-6206084 Di 12.01. - 28.06.16 22x3 15:15 - 17:30h A-6206085 Di 30.08. - 06.12.16 12x3 15:15 - 17:30h Petra Weingarten

Familiencafé in Vogelsang Für Familien mit ihren Kindern von 1½ - 2 Jahren V-6206086 Do 14.01. - 30.06.16 20x3 16:00 - 18:15h V-6206087 Do 01.09. - 08.12.16 13x3 16:00 - 18:15h Uschi Freitag, Erzieherin

A = Agnesviertel · D = Deutz Mülheim · S = Südstadt · V = Vogelsang 27 Familiencafé in Deutz Mülheim Für Familien mit ihren Kindern von 1½ - 6 Jahren D-6206088 Di 12.01. - 13.12.16 45x3 15:00 - 17:15h Katharina Gräfen, Dipl. Sportwissenschaftlerin Für Familien mit ihren Kindern ab Krabbelalter bis 2 Jahre D-6206089 Do 14.01. - 15.12.16 45x3 09:15 - 11:30h Für Familien mit ihren Kindern im ersten Lebensjahr D-6206090 Do 14.01. - 15.12.16 45x3 09:15 - 11:30h Bettina Hoyer, Kinderkrankenschwester Für Familien mit ihren Kindern von 1½ - 6 Jahren D-6206091 Do 14.01. - 15.12.16 45x3 15:00 - 17:15h Aline Junqueira Fujii

Familiencafé in Pesch A-6206092 Do 14.01. - 30.06.16 20x3 09:30 - 11:45h A-6206093 Do 01.09. - 15.12.16 14x3 09:30 - 11:45h Xiomara Falkenreck

28 Programm 2016 · Kürzel der Veranstaltungsorte in den Kursnummern: Elternschulen

FamilienForum Köln

Vor und nach der Geburt Kursangebote für Eltern

Liebe Eltern, wenn ein Kind neu in die Familie kommt, ist dies eine intensive Erfahrung und eine spannende Zeit. Schon während der Schwangerschaft gibt es viel Neues zu erleben, zu bedenken und zu verarbeiten. Und wenn der Nachwuchs da ist, ist die Freude groß. Gleichzeitig treten auch viele Fragen in Ihr Leben, die beantwortet werden wol len. Wir stehen Ihnen in dieser für Sie und Ihr Kind so wichtigen Zeit mit Rat und Tat zur Seite und bieten Ihnen eine Reihe nützlicher Hilfen an. Hier finden Sie Kurse und Treffpunkte, die die Elternschule des Heilig Geist-Krankenhauses in Kooperation mit der Katholischen Familienbildung Köln e. V. anbietet. Mit unseren Angeboten wollen wir Ihnen nicht einfach nur bestimmte Techniken und Methoden vermitteln. Viel wichtiger ist uns, dass Sie Ihre eigenen Vorstel lungen einbringen, gemeinsam reden und lernen, sowie ein Gefühl der Zuversicht entwickeln. So können Sie die Zeit mit Ihrem Nachwuchs sicher genießen! Für die Müttercafés ist keine Anmeldung erforderlich. Für die anderen Veranstal tungen bitten wir um Anmeldung:

FamilienForum Köln Agnesviertel 2 775 34 60

Ruth Differdange PD Dr. Pilch

A = Agnesviertel · D = Deutz Mülheim · S = Südstadt · V = Vogelsang 29 Erste Hilfe durch Homöopathie Die wichtigsten Mittel bei Verletzungen, Prellungen, Schnittwunden, Knochenbrü chen, Insektenstichen, Verbrennungen und Sonnenstich. Die Referentin vermittelt Ihnen die wichtigsten Informationen über Wirkungs weise, Potenzierung und Dosierung der homöopathischen Arzneien. Dieser Vor trag bietet eine wunderbare Möglichkeit sich mit der Homöopathie vertraut zu machen. Termin auf Anfrage Margarita Papadimitriou, Heilpraktikerin

Homöopathie und Hausmittel: Tipps für die ersten Infekte Wie können Sie die ersten Infekte Ihres Kindes natürlich und wirksam behan deln? Welche Hausmittel, pflanzliche und homöopathische Arzneimittel lindern Beschwerden wie Schnupfen, Husten, Zahnung, Bindehautentzündungen, Durch fall, fieberhafte Infekte, Windelausschlag u. v. m. Es gibt Gelegenheit Fragen zu stellen und sich auszutauschen. Sie erhalten ein Skript mit allen wichtigen Tipps und Anwendungen. Termin auf Anfrage Margarita Papadimitriou, Heilpraktikerin

Prager Eltern Kind Programm - PEKiP PEKiP ist eine Form der Gruppenarbeit für Eltern mit Babys im ersten Lebensjahr. Die Kurse wenden sich an Mütter und Väter, die auf der Suche nach Spiel-, Bewe gungs- und Sinnesanregungen für ihr Kind sind, um es dem jeweiligen Entwick lungsstand gemäß zu unterstützen. Dabei gehen alle Bewegungen vom Kinde aus. Es bestimmt selbst, wie lange und intensiv es spielen möchte und wann es genug hat. Die Erwachsenen können Erfahrungen austauschen und vorhandene Fragen besprechen. PEKiP basiert auf den Forschungen und Arbeiten des Prager Psychologen Dr. Jaroslav Koch A-6206094 Do 07.01. - 17.03.16 10x2 09:00 - 10:30h € 70,50 A-6206095 Do 07.01. - 17.03.16 10x2 10:35 - 12:05h € 70,50 A-6206096 Do 07.04. - 07.07.16 12x2 09:00 - 10:30h € 82,50 A-6206097 Do 07.04. - 07.07.16 12x2 10:35 - 12:05h € 82,50 A-6206098 Do 25.08. - 15.12.16 15x2 09:00 - 10:30h € 100,50 A-6206099 Do 25.08. - 15.12.16 15x2 10:35 - 12:05h € 100,50 inkl. Materialumlage Monika Großhennrich

Familiencafe in Longerich Machen Sie Pause von Trubel und Hektik. Entspannen Sie bei einer Tasse Kaffee oder Tee. Unsere Familiencafés bieten: Í Austausch mit anderen Eltern Í Infos rund um Kind und Familie Í Spiel und Bewegung für Kinder ohne Anmeldung - einfach vorbeikommen - kostenfrei!

30 Programm 2016 · Kürzel der Veranstaltungsorte in den Kursnummern: für Eltern mit ihren Babys bis zum Krabbelalter A-6206100 Mi 13.01. - 06.07.16 24x3 09:30 - 11:45h A-6206101 Mi 24.08. - 14.12.16 15x3 09:30 - 11:45h Anke Zacharko-Wittenberg, Familienhebamme für Eltern mit ihren Babys vom Krabbelalter bis 18 Monaten A-6206102 Fr 08.01. - 01.07.16 23x3 09:30 - 11:45h A-6206103 Fr 26.08. - 09.12.16 14x3 09:30 - 11:45h Sabine Lohr

Rund um’s Stillen Stillgruppe Café Latte Muttermilch ist die natürlichste Ernährung für frisch gebackene Erdenbürger. Stil len ist aber mehr als das bloße Anlegen an die mütterliche Brust. Vielmehr handelt es sich um einen Lernprozess, um herauszufinden, was für Mutter und Kind das Beste ist. Milchstau, richtiges Anlegen, Pflege der Brustwarzen, Stillrhythmus - mit allen akuten Fragen rund um’s Stillen sind Sie hier richtig. Auch der Erfahrungs austausch der Mütter ist in der Stillgruppe wichtig. Herzlich willkommen sind ebenfalls Schwangere, die nach der Geburt stillen möchten. A-6206104 Mo 11.01. - 04.07.16 22x3 10:00 - 12:15h A-6206105 Mo 29.08. - 12.12.16 13x3 10:00 - 12:15h Anke Zacharko-Wittenberg, Familienhebamme

Kleine Auszeit für viel beschäftigte Menschen oder: Nichtstun für Anfänger/innen Eine Einladung an Alle, die immer schon einmal ausprobieren wollten, ob Medi tation eine Hilfe sein könnte zur Ruhe zu finden. Wir beginnen mit einfachen Körperübungen, die helfen raus aus Kopf und Ge dankenkarussell zu kommen und hin zur Körpermitte. Wir enden mit einer ausge dehnten meditativen Entspannung. Einzige Voraussetzung: Lust, bequeme Kleidung, Stoppersocken oder Gymnastik schlappen und eine leichte Decke Im Anschluss besteht die Möglichkeit in der Caféteria des Heilig Geist - Kranken hauses ein leichtes Mittagessen zu sich zu nehmen. A-6106005 Sa 30.01.16 1x3 10:00 - 12:15h € 13,50 A-6106006 Sa 30.04.16 1x3 10:00 - 12:15h € 13,50 A-6106007 Sa 19.11.16 1x3 10:00 - 12:15h € 13,50 Dorothee Kroll, Diplom-Pädagogin, Kursleiterin für Tai Chi und Körperarbeit

Zu Atem kommen: Breathwalk - Der Yogaspaziergang in Longerich A-6606186 Mi 20.04. - 22.06.16 10x2 18:00 - 19:30h € 90,00 A-6606187 Mi 31.08. - 05.10.16 6x2 18:00 - 19:30h € 54,00 Petra Hugot, Sonderpädagogin, Kursleiterin für Breathwalk, Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung

A = Agnesviertel · D = Deutz Mülheim · S = Südstadt · V = Vogelsang 31 FamilienForum Köln

Elternschule im St. Vinzenz-Hospital Köln Nippes Eine Kooperation des St. Vinzenz-Hospitals und der Katholischen Familienbildung Köln e.V.

Es liegt uns am Herzen, dass das St. Vinzenz-Hospital auch jenseits der Tage rund um die Geburt ein Ort ist, an dem Familien sich willkommen geheißen fühlen, gestärkt werden und Vertrauen in das eigene Handeln entwickeln, im Austausch mit anderen Familien und kompetentem Fachpersonal. Seit vielen Jahren bietet ein umfangreiches Kursprogramm Familien vor und nach der Geburt umfassende Hilfestellungen. Voraussichtlich ab Sommer 2015 werden die Kursangebote der Elternschule in neuen Räumlichkeiten stattfinden.

Bitte achten Sie auf aktuelle Informationen im Internet unter: www.vinzenz-hospital.de www.familienbildung-koeln.de Standort: Agnesviertel oder rufen Sie uns an: St. Vinzenz-Hospital, Elternschule: 2 0221- 7712-0 FamilienForum Köln Agnesviertel: 2 0221-77 53 460

Ruth Differdange Dr. Ruhwedel

32 Programm 2016 · Kürzel der Veranstaltungsorte in den Kursnummern: Babymassage für Väter und ihre Babys am Samstag im St. Vinzenz - Hospital Die Babymassage ist ein behutsames, liebevolles Angebot, das dem Baby Wohlbe finden und Geborgenheit schenkt und eine sichere Eltern-Kind-Bindung fördert. Denn über die Haut des Säuglings – sein stärkstes Sinnesorgan – kommen Sie mit Ihrem Kind regelrecht „ins Gespräch”. Mitzubringen sind: Handtuch, Wickelutensilien, Öl, bequeme Kleidung. Anmeldung: Tel. 771 22 23 Maren Kandel-Giese A-6206106 Sa 13.02. - 27.02.16 3x2 10:30 - 12:00h € 25,50 A-6206107 Sa 13.02. - 27.02.16 3x2 12:30 - 14:00h € 25,50 A-6206108 Sa 13.02. - 27.02.16 3x2 15:00 - 16:30h € 25,50 A-6206109 Sa 04.06. - 18.06.16 3x2 10:30 - 12:00h € 25,50 A-6206110 Sa 04.06. - 18.06.16 3x2 12:30 - 14:00h € 25,50 A-6206111 Sa 04.06. - 18.06.16 3x2 15:00 - 16:30h € 25,50 A-6206112 Sa 29.10. – 12.11.16 3x2 10:30 - 12:00h € 25,50 A-6206113 Sa 29.10. – 12.11.16 3x2 12:30 - 14:00h € 25,50 A-6206114 Sa 29.10. – 12.11.16 3x2 15:00 - 16:30h € 25,50 Maren Kandel-Giese, Kinderkrankenschwester

A = Agnesviertel · D = Deutz Mülheim · S = Südstadt · V = Vogelsang 33 FamilienForum Köln

Elternschule im ev. Krankenhaus Kalk

Kursangebote für werdende Eltern und junge Familien

Mit einer Schwangerschaft und der Geburt eines Kindes kommt es zu vielen Ver änderungen im Leben. Das Kind wird geboren und eine Familie entsteht. In dieser spannenden Zeit gibt es viele Fragen aber auch Unsicherheiten und Ängste. In dieser Zeit möchten wir Sie gerne beraten und begleiten. In unserer Elternschu le gibt es verschiedene Angebote, wo Sie praktische Hilfe und Rat bekommen. Ein erster Kontakt könnte durch die Kreissaalführung entstehen. In Kooperation mit der katholischen Familienbildung Köln e.V. können Sie in der Elternschule des evangelischen Krankenhauses Kalk verschiedene Kurse und Treffpunkte besuchen. Wir freuen uns auf Ihr Kommen, um Sie in dieser spannenden Zeit zu begleiten.

Kreissaal: 2 82895403 Station 1b: 2 82895400

FamilienForum Köln Deutz Mülheim 2 880440

Ruth Differdange Dr. Martin Dambowy

34 Programm 2016 · Kürzel der Veranstaltungsorte in den Kursnummern: Babymassage - Berührung mit Respekt Die Babymassage ist ein behutsames, liebevolles Angebot, das dem Baby Wohlbe finden und Geborgenheit schenkt und eine sichere Eltern-Kind-Bindung fördert. Denn über die Haut des Säuglings – sein stärkstes Sinnesorgan – kommen Sie mit Ihrem Kind regelrecht „ins Gespräch”. Termine und Anmeldung: Bettina Hoyer, Babymassagereferentin (DGBM e.V.) Tel. 0178/1419666 Veranstaltungsort: Ev. Krankenhaus Kalk, Buchforststr. 14, 51103 Kalk OTC 2. Etage (re.) Kosten: 5x90 Minuten, 60,00 Euro D-6206115 Mo 11.01. - 15.02.16 5x2 15:00 - 16:30h Bettina Hoyer, Kinderkrankenschwester

Cafe Mama Mia im ev. Krankenhaus Kalk Für Mütter mit ihren Babys im ersten Lebensjahr Hier finden Sie Zeit und Ruhe gemeinsam mit Ihrem Baby eine schöne Zeit zu verbringen. Bei Kaffee und Tee können Sie sich mit anderen Müttern über Themen wie: Einfinden in die Mutterrolle, sicheres Tragen und feinfühliges Handling bei der Pflege, sowie Stillen und Ernährung austauschen. Termin: montags, von 10.30 bis 12:00 und von 14:30 bis 16:00 Uhr Ort: OTC, 2. Etage Info: Bettina Hoyer, Kinderkrankenschwester, Laktations- und Stillberaterin (IbcLc) Tel. 0178/1419666 oder www.babyrelax-koeln.de Ohne Anmeldung - einfach vorbei kommen - kostenfrei! D-6206120 Mo 11.01. - 12.12.16 45x2 1:300 - 11:00h Kein Kurs am: 18.02., 11.03. und 15.04. D-6206121 Mo 11.01. - 12.12.16 45x2 14:30 - 16:00h Bettina Hoyer, Kinderkrankenschwester

Schwangerencafe im ev. Krankenhaus Kalk Möchten Sie andere schwangere Frauen oder Paare aus Ihrer Nähe kennenler nen? Neues zum Thema Schwangerschaft, Geburt und Baby erfahren? Einfach in lockerer Atmosphäre Kaffee oder Tee trinken und plauschen? Wir laden Sie herzlich ein!!! In unserem Schwangerencafe treffen Sie ohne Terminvergabe oder Wartezeiten und völlig kostenlos auf eine erfahrene Hebamme, die Ihre Fragen beantwortet, Tipps und Hilfe bei Beschwerden gibt oder einfach nur zuhört. Ort: Wochenstation, 1. Etage Info: Station 1b, Evelyn Frank,Tel.8289540 D-6506004 Mi 06.01. - 14.12.16 46x3 14:00 - 16:15h Evelyn Frank, Hebamme

A = Agnesviertel · D = Deutz Mülheim · S = Südstadt · V = Vogelsang 35 Elternwissen & Elternfragen

Alte Hausmittel neu entdeckt Bäder, Wickel, Auflagen und Tees.... Wie wende ich diese Mittel zur Vorbeugung und Behandlung von Infektions krankheiten im Kindesalter korrekt an? Eine Einführung in Theorie und Praxis. A-6106008 Mi 16.03.16 1x3 20:00 - 22:15h € 8,00 A-6106009 Mi 16.11.16 1x3 20:00 - 22:15h € 8,00 Antje Frings, Krankenschwester, Heilpraktikerin

Erste Hilfe durch Homöopathie Die wichtigsten Mittel bei Verletzungen, Prellungen, Schnittwunden, Knochenbrü chen, Insektenstichen, Verbrennungen und Sonnenstich. Die Referentin vermittelt Ihnen die wichtigsten Informationen über Wirkungs weise, Potenzierung und Dosierung der homöopathischen Arzneien. Dieser Vor trag bietet eine wunderbare Möglichkeit sich mit der Homöopathie vertraut zu machen. Termin auf Anfrage Margarita Papadimitriou, Heilpraktikerin

Erste Hilfe Maßnahmen bei Kindernotfällen Kinder sind keine kleinen Erwachsenen, ihr Körper reagiert vielfach anders und ist anderen Risiken ausgesetzt. Notfälle mit typischen Verletzungen im Kindesalter, Luftnot und Komplikationen durch Fieber werden an diesem Abend besprochen. Erste Hilfsmaßnahmen und Notfallmedikamente werden vorgestellt. Gerade bei den lebensrettenden Sofortmaßnahmen gibt es durch neue Erkenntnisse wich tige Änderungen für Ersthelfer. Auch die Möglichkeiten der Prävention werden thematisiert, damit Sie sich nach diesem Abend wieder den erfreulichen Seiten des Lebens mit ihren Kindern zuwenden können, aber für den Notfall besser gewappnet sind. Aufgrund der besonderen Thematik wendet sich diese Veranstaltung aus- schließlich an Erwachsene (bitte keine Kinder mitbringen) A-6106012 Do 21.01.16 1x3 19:00 - 21:15h € 8,00 V-6106013 Do 03.03.16 1x3 19:00 - 21:15h € 8,00 S--6106031 Do 10.03.16 1x3 19:00 - 21:15h € 8,00

36 Programm 2016 · Kürzel der Veranstaltungsorte in den Kursnummern: A-6106014 Do 14.04.16 1x3 19:00 - 21:15h € 8,00 A-6106015 Do 15.09.16 1x3 19:00 - 21:15h € 8,00 S--6106032 Do 27.10.16 1x3 19:00 - 21:15h € 8,00 V-6106016 Do 17.11.16 1x3 19:00 - 21:15h € 8,00 Uta Romberg, Ärztin

Mutter sein heute Auf der Suche nach einem positiven Selbstverständnis Allen gesellschaftlichen Entwicklungen zum Trotze wird das Gros der Erziehungs arbeit, insbesondere in den ersten Lebensjahren der Kinder, von Frauen geleistet. Mütter ‚sollen‘ ihre Kinder optimal fördern, im Beruf ‚ihre Frau‘ stehen und ihre Weiblichkeit dabei natürlich auch nicht zu kurz kommen lassen. Eine Fülle von (Ratgeber)Literatur ‚hilft‘ bei diesem Drahtseilakt - oder verwirrt? An diesem Abend nehmen wir kritisch die vorherrschenden Mütterbilder unter die Lupe mit dem Ziel, das persönliche Selbstverständnis zu stärken. A-6106017 Mi 26.10.16 1x3 20:00 - 22:15h € 8,00 Maria Mester, Magister, zertifizierte Eltern Kind Kursleiterin

Selbstwertgefühl Das eigene Selbstwertgefühl stärken - das Selbstwertgefühl meines Kindes fördern Wer wünscht seinem Kind kein gutes Selbstwertgefühl? Der Weg dorthin führt häufig über die eigene Person. Wenn es mir als Mutter / Vater gelingt mich selbst zu lieben - mit all meinen Fehlern und Unzulänglichkeiten, transportiere ich diese Haltung auf mein Kind. Das Kind fühlt sich bei den Eltern sicher und gut aufgehoben. Es lernt gleichzei tig, sich selber zu vertrauen und kann mit Anforderungen entspannter umgehen. Dieser Vortrag mit anschließendem Gespräch zeigt beispielhaft, wie behindernde Haltungen/Verhaltensweisen durch falsche Glaubenssätze - meist aus der Kind heit - erkannt und durch förderliche ersetzt werden können. Freuen Sie sich auf einen inspirierenden Abend.. A-6106018 Mi 20.04.16 1x3 20:00 - 22:15h € 8,00 Christa Arnold

Die gute Beziehung zu meinem Kind Welche sind die positiven Botschaften, die ich meinem Kind senden kann und wie funktioniert das im Alltag? Wie führen gemeinsame Gespräche in jedem Kindesalter zu echtem Vertrauen? Wie kann ich eine Beziehung verbessern, wenn sich alle unverstanden fühlen? Wie meistern mein Kind/meine Kinder und ich Veränderungen wie z.B. erster Be such in der Krippe; Kita; Tagesbetreuung; Schule oder auch Veränderungen in der Familie? S-6106019 Mo 22.02.16 1x3 20:00 - 22:15h € 8,00 S-6106020 Mo 06.06.16 1x3 20:00 - 22:15h € 8,00 S-6106021 Mo 07.11.16 1x3 20:00 - 22:15h € 8,00 Christa Bamberger, Coach

37 A = AgnesviertelProgramm · 2014D = Deutz · Kürzel Mülheim der Veranstaltungsorte · S = Südstadt · V in= denVogelsang Kursnummern: 37 Wie trage ich mein Baby richtig? Tragehilfen und Tragetechniken , Ist Tragen gesund und gut für das Baby? , Wann macht Tragen Sinn? , Ist mein Kind ein Tragekind? , Welche Tragehilfe ist für mich / uns die richtige? , … Mit diesen Fragen und denen, die Sie mitbringen, beschäftigen wir uns an diesem Abend. Außerdem haben Sie die Möglichkeit verschiedene Tragetücher und ergo nomische Systeme auszuprobieren. A-6106022 Mi 11.05.16 1x3 20:00 - 22:15h € 8,00 A-6106023 Mi 02.11.16 1x3 20:00 - 22:15h € 8,00 Xiomara Falkenreck, zertifizierte Eltern Kind Kursleiterin

Schlaf, Kindchen, schlaf! Schlafprobleme verstehen und begleiten Das Baby wacht ständig auf, Erschöpfung und Anspannung breiten sich aus - alles dreht sich nur noch um den verflixten Schlaf. Schlafprobleme gehören zu einer der größten Herausforderungen für Eltern in den ersten drei Lebensjahren. Nirgends sind Fehlinformationen und -erwartungen so verbreitet wie im Bereich des kindlichen Schlafverhaltens. An diesem Elternabend erhalten Sie einen Einblick in die physiologischen Grund lagen des kindlichen Schlafverhaltens und in die Hintergründe für Schlafprobleme. Durch den Einbezug der körperlichen Ebene und anhand von Fallbeispielen wer den Wege aufgezeigt, wie Eltern ihre Babys/Kinder mit mehr Gelassenheit, Ver ständnis und Halt in ihrer Selbstregulationsfähigkeit unterstützen können, damit sich ein gesunder Schlaf-Wach-Rhythmus einstellen kann. A-6106024 Mo 30.05.16 1x3 20:00 - 22:15h € 8,00 A-6106025 07.11.16 1x3 20:00 - 22:15h € 8,00 Renate Kellendonk, Diplom Sozialpädagogin

Wie kleinen Kindern die Sprache zuwächst: Spracherwerb verstehen und begleiten Welche Vorläuferfähigkeiten benötigt das Kind um die Welt der Sprache zu entdecken? An diesem Abend wird es darum gehen einen Einblick zu bekommen, welche Vo raussetzungen für einen gesunden Spracherwerb gegeben sein müssen. Hieraus können wir ableiten, wie wir das Kind, auch in einem sehr frühen Stadium, in dem es noch kaum zu verbalen Äußerungen kommt, in seiner Entwicklung hin zur Sprache unterstützen können. Abschließend werfen wir noch einen Blick auf das frühe Erkennen einer möglichen Sprachentwicklungsverzögerung. A-6106026 Mi 09.03.16 1x3 20:00 - 22:15h € 8,00 Eva Rimkus, Dipl. Sprachtherapeutin

38 A = AgnesviertelProgramm · D2016 = Deutz · Kürzel Mülheim der Veranstaltungsorte · S = Südstadt · V in = denVogelsang Kursnummern: 38 Gebete für und mit Kindern Im Gebet suchen viele Menschen die ersehnte Berührung mit der Macht und Kraft, die Leben leitet, schützt und hoffentlich gelingen lässt: Gott. Wegen ihrer Kinder verspüren Eltern diesen Wunsch besonders stark. Der Gottes-Glaube der Christen hat viele Gebete auch Kinder- und Familiengebete entstehen lassen. Aus der christlichen Tradition heraus, aber sie weiterführend, werden Gebete für und mit Kindern in einer kindgerechten Wortwahl vorgestellt. Dabei wird Wert gelegt auf das Gebet als Ritual, das Einschnitte des Alltages gestaltet; das Beten, das Kinder auf den vergangenen Tag zurückblicken lässt und das Beten, das Kinder auf ihrem Lebensweg begleitet. Wie können sich Eltern und Kinder diesem Spre chen mit Gott annähern? Wie lässt sich eine Kultur des Betens in der eigenen Familie entwickeln? S-6706001 Di 26.04.16 1x3 20:00 - 22:15h € 8,00 Markus Roentgen, Diplom-Theologe

Licht, Stille, Klang - die kindliche Faszination durch religiöse Rituale und Feste Ein Ritual wird immer auf die gleiche Weise durchgeführt. Jede Familie hat ihre eigenen Rituale. Durch diese Rituale hebt sich die Familie von anderen Familien ab. Aber es gibt auch Rituale, die viele Familien miteinander teilen und verbinden: Jahreszeiten-Feste im Kindergarten, Feiern im Kirchenjahr, Schuleintritt u.a. mehr. Bedeutsam ist ein Ritual, weil es Kindern wie Erwachsenen Sicherheit gibt. Das Ritual stabilisiert zeitliche Abläufe, orientiert Menschen, bindet sie ein und stärkt sie. Rituale, die Menschen in ihrem Personsein würdigen, sind immer auch ein religiöses Ereignis und wichtig für die Entwicklung des Glaubens. Was bedeuten Rituale für die kindliche Entwicklung? Wie entdeckt man eigene Rituale? Wie gestaltet man sie? S-6706002 Di 08.11.16 1x3 20:00 - 22:15h € 8,00 Markus Roentgen, Diplom-Theologe

Schauplatz Familie: Stop dem Familien-Burnout. So wie man vom Burnout Einzelner spricht, so spricht man mittlerweile auch vom Burnout in beruflichen Teams und in Familien mit Kindern. Der Workshop heute beschäftigt sich mit einer gesunden Lebensbalance und positiven Beziehungen in Familien - zwischen Eltern und Kindern und zwischen den Eltern untereinander. An diesem Abend untersuchen wir, welche Momente uns als Eltern im (Familien-) Alltag belasten, welche Situationen uns unter Druck setzen und Stress verursa chen. Wo können wir selber ansetzen? Wo können wir in der Entwicklung unserer Kinder ansetzen? Welche Rolle spielt unsere Kommunikation nach außen und innen? S-6106027 Mi 23.11.16 1x3 19:30 - 21:45h € 8,00 Tina Gissel, Dipl. Kfm. Heilpraktikerin Psychotherapie

A = Agnesviertel · D = Deutz Mülheim · S = Südstadt · V = Vogelsang 39 FamilienForum Köln

Ob im Cateringbereich, in REHA-Zentren oder in Privathaushalten - das Einsatzgebiet der hauswirtschafterin ist abwechslungsreich und spannend. Mit diesem staatlich anerkannten Abschluss eröffnen Sie sich eine berufliche Zukunft mit ungeahnten Möglichkeiten. Jetzt anmelden und im April 2016 starten!

Bildungsinstitut der Rheinischen Wirtschaft GmbH Poller Kirchweg 99 51105 Köln 2 0221 460231-0 In Kooperation mit FamilienForum Köln Südstadt Arnold-von-Siegen-Straße 7 50678 Köln Pikler Ein Theorie- und Praxisbuch für die Familienbildung

Astrid Gilles-Bacciu / Reinhild Heuer (Hrsg.) Bildungswerk der Erzdiözese Köln e.V. Pikler Gesellschaft Berlin e.V Pikler Ein Theorie- und Praxisbuch für die Familienbildung Reihe: Edition Sozial, 2015, 284 Seiten, broschiert, 26,95 EUR, ISBN 978-3-7799-3162-1 Auch als E-Book erhältlich

Der Name Emmi Pikler steht für Humanität im Umgang mit Säuglingen und Kleinkindern. Die Arbeiten der ungarischen Kinderärztin Pikler (1902–1984) und ihrer Mitarbeiterin Anna Tardos werden neu entdeckt für Kitas und Krippen, Kindertagespflege und Elternbildung. Das Buch stellt Texte aus der Pikler-Pädagogik in deutscher Erstveröffentlichung vor: zu selbstständiger Bewegungs- und Spielentwicklung und beziehungs - voller Pflege – basierend auf der Achtung des Kindes als handelnde Person. Der bisher ausstehende Fach- diskurs zum Pikler-Ansatz wird mit verschiedenen Stimmen eröffnet. Als Praxisfeld der Pikler-Pädagogik stellt sich die Eltern- und Familienbildung vor. Eltern-Kind-Kurse zeigen, wie sich mit der Pädagogik Piklers Elternbildung und Kleinkindpädagogik auf fruchtbare Weise verbinden lassen.

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Astrid Gilles-Bacciu / Reinhild Heuer (Hrsg.) Bildungswerk der Erzdiözese Köln e.V. Pikler Gesellschaft Berlin e.V Pikler 26,95 EUR; ISBN 978-3-7799-3162-1

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Bitte richten Sie Ihre Bestellung an: Bildungswerk der Erzdiözese Köln e.V. Marzellenstaße 32, 50668 Köln Ingrid Pichlo, E-Mail: [email protected] Telefon 0221/1642-1219 Fax 0221/1642-1417 Baby und Geburt • Rund um die Geburt • Wohlbefinden und Gesundheit • Ernährung und Babykost • Eltern-Kind-Kurse im 1. Lebensjahr • Familiencafés • Elternschulen • Elternwissen und Elternfragen

Kinder • Kleiner Kindergarten • Bewegung, Spiel & Musik • Kreativ & Praktisch • Ernährung & Kochen • Elternwissen und Elternfragen

Jugendliche

Erwachsene • Glaube & Leben • Kultur & Kommunikation • Qualifizierungen & Fortbildung • Wohlbefinden & Gesundheit • Ernährung & Kochen • Kreativ & Praktisch

Anhang • Familienzentren • Kooperationen • Allgemeine Geschäftsbedingungen • Anmeldeformular • Stichwortverzeichnis • Impressum Kinder

Kleiner Kindergarten

Der kleine Kindergarten Sich zu trennen - ist häufig für Eltern und Kinder ein schwieriger Schritt. Jedes Kind ist anderes und reagiert unterschiedlich auf die ungewohnte Situation. Das eine Kind braucht kürzere, das andere Kind längere Zeit, um sich in den neuen Räumen, unter neuen Kindern und mit fremden Erwachsenen wohl zu fühlen. Mutter und Vater sind die wichtigsten Bezugs- und Bindungspersonen. Deshalb ist es notwendig, dass Eltern eine Zeitlang durch ihre Anwesenheit in der neuen Umgebung die Sicherheit geben, die das Kind für die Eingewöhnung in diese Gruppe braucht. Im Freispiel und beim Experimentieren mit verschiedenen Ma terialien werden Kinder in ihrer Einzigartigkeit wahrgenommen. Der Kursablauf orientiert sich am Kindergartenalltag. Die Eltern erhalten Rückmeldung von der Kursleitung über die Entwicklungs schritte und das Erleben ihres Kindes im Kurs.Die Kursgebühr beinhaltet einen El ternabend zum Thema Eingewöhnung in den Kindergarten. Nach Kursende steht Ihnen die Referentin zum Gespräch zur Verfügung.

S-6206122 Di 12.01. - 15.03.16 9x4 09:00 - 12:00h € 94,85 S-6206123 Di 05.04. - 28.06.16 13x4 09:00 - 12:00h € 136,45 S-6206124 Di 30.08. - 06.12.16 12x4 09:00 - 12:00h € 126,05 N.N.

Pfarrei St. Ägidius, Heidestr. 14, 51147 Köln Anmeldung:Gabi Marti, Tel. 02203 - 64590 S-6206125 Do 14.01. - 30.06.16 20x4 09:00 - 12:00h € 208,00 S-6206126 Do 01.09. - 08.12.16 13x4 09:00 - 12:00h € 135,20 Gabi Marti, Erzieherin

Pfarrei St. Cornelius, Eilerstr. 98, 51107 Köln Anmeldung: Vera Widera, Tel. 864964 S-6206127 Mo 11.01. - 14.03.16 9x4 09:00 - 12:00h € 93,60 S-6206128 Mo 04.04. - 27.06.16 12x4 09:00 - 12:00h € 124,80 S-6206129 Mo 29.08. - 05.12.16 12x4 09:00 - 12:00h € 124,80 S-6206130 Mi 13.01. - 16.03.16 10x4 09:00 - 12:00h € 104,00 S-6206131 Mi 06.04. - 29.06.16 13x4 09:00 - 12:00h € 135,20 S-6206132 Mi 31.08. - 07.12.16 13x4 09:00 - 12:00h € 135,20 Vera Widera, Erzieherin, Maike Ulbrich V-6206133 Mo 11.01. - 14.03.16 9x4 09:30 - 12:30h € 94,85 V-6206134 Mo 04.04. - 27.06.16 12x4 09:30 - 12:30h € 126,05 V-6206135 Mo 29.08. - 05.12.16 12x4 09:30 - 12:30h € 126,05 V-6206136 Mo 12.01. - 15.03.16 9x4 09:30 - 12:30h € 94,85 V-6206137 Di 05.04. - 28.06.16 13x4 09:30 - 12:30h € 136,45 V-6206138 Di 30.08. - 06.12.16 12x4 09:30 - 12:30h € 126,05 inkl. Materialumlage Inga Machenheimer, GfG-Familienbegleieiterin, Kidix Ausbildung Korinna Majowsky, Erzieherin

44 Programm 2016 · Kürzel der Veranstaltungsorte in den Kursnummern: V-6206139 Do 14.01. - 17.03.16 9x4 09:30 - 12:30h € 94,85 V-6206140 Do 07.04. - 30.06.16 11x4 09:30 - 12:30h € 115,25 V-6206141 Do 01.09. - 08.12.16 13x4 09:30 - 12:30h € 136,45 inkl. Materialumlage Miriam Gantenberg, zertifizierte Eltern Kind Kursleiterin D-6206142 Mo 11.01. - 14.03.16 9x4 09:00 - 12:00h € 93,60 D-6206143 Mo 04.04. - 27.06.16 12x4 09:00 - 12:00h € 124,80 D-6206144 Mo 29.08. - 05.12.16 12x4 09:00 - 12:00h € 124,80 inkl. Materialumlage Aline Junqueira Fujii , Bachelor of arts D-6206145 Di 12.01. - 15.03.16 9x4 09:00 - 12:00h € 93,60 D-6206146 Di 05.04. - 28.06.16 12x4 09:00 - 12:00h € 124,80 D-6206147 Di 30.08. - 06.12.16 12x4 09:00 - 12:00h € 124,80 Anmeldung: Manuela Braun, Bachelor Lehramt Grundschule, zertifizierte Eltern Kind Kursleiterin Tel.: 688697

Der kleine Kindergarten 2x wöchentlich Internationaler kleiner Kindergarten In diesen Kleinen Kindergarten laden wir besonders zweisprachige oder mehr sprachige Familien ein, die ihren Kinder ermöglichen wollen schon früh mit unter schiedlichen Sprach- und Kulturräumen in Kontakt zu kommen. Die Kurssprache ist deutsch In der Kursgebühr ist ein Elternabend und eine Materielumlage enthalten. Montags und mittwochs A-6206148 Mo, Do 11.01. - 17.03.16 18x4 09:30 - 11:45h € 173,05 A-6206149 Mo, Do 04.04. - 30.06.16 23x3 09:30 - 11:45h € 217,25 A-6206150 Mo, Do 29.08. - 08.12.16 25x3 09:30 - 11:45h € 238,50 Margit Dahlmann, Erzieherin, Familientherapeutin, Elke Steinecke, Diplom Pädagogin A-6206151 Mi, Fr 13.01. - 18.03.16 19x3 09:30 - 11:45h € 183,45 A-6206152 Mi, Fr 06.04. - 01.07.16 26x3 09:30 - 11:45h € 245,85 A-6206153 Mi, Fr 31.08. - 09.12.16 26x3 09:30 - 11:45h € 247,10 Elke Steinecke, Diplom Pädagogin, Esther Jung, Diplom Sozialarbeiterin A-6206154 Mi, Fr 13.01. - 18.03.16 19x3 09:30 - 11:45h € 183,45 A-6206155 Mi, Fr 06.04. - 01.07.16 26x3 09:30 - 11:45h € 245,85 A-6206156 Mi, Fr 31.08. - 09.12.16 26x3 09:30 - 11:45h € 247,10 Gabriele Nöbel, Kinderkrankenschwester, Judith Lang, Master of Arts Päda- gogik der frühen Kindheit

Der Kleine Kindergarten 3x wöchentlich

A-6206157 Mo,Di, Do 11.01. - 17.03.16 27x3 09:30 - 11:45h € 243,25 A-6206158 Mo,Di, Do 04.04. - 30.06.16 36x3 09:30 - 11:45h € 318,65 A-6206159 Mo,Di, Do 29.08. - 08.12.16 37x3 09:30 - 11:45h € 332,90 Gabriele Nöbel, Kinderkrankenschwester, Judith Lang, Master of Arts Päda- gogik der frühen Kindheit, Kerstin Hellenkemper, Diplom Sozialpädagogin

A = Agnesviertel · D = Deutz Mülheim · S = Südstadt · V = Vogelsang 45 Esch, Pfarrei St. Martinus Wirbelwind A-6206160 Mo, Di 11.01. - 15.03.16 18x4 09:00 - 12:00h € 152,00 A-6206161 Mo, Di 04.04. - 28.06.16 26x4 09:00 - 12:00h € 216,00 A-6206162 Mo, Di 29.08. - 20.12.16 28x4 09:00 - 12:00h € 232,00 Martha Dissemond, Simone Löffelsender, zertifizierte Eltern Kind Kursleite- rinnen

Widdersdorf, Pfarrei St. Jakobus Telefonische Anmeldung unter: A. Münzel, 500 27 53 Jako-Bienchen V-6206163 Di, Mi 12.01. - 16.03.16 19x4 09:00 - 12:00h € 198,85 V-6206164 Di, Mi 05.04. - 29.06.16 26x4 09:00 - 12:00h € 271,65 V-6206165 Di, Mi 30.08. - 05.10.16 12x4 09:00 - 12:00h € 126,05 V-6206166 Di, Mi 25.10. - 07.12.16 13x4 09:00 - 12:00h € 136,45 Andrea Münzel, Erzieherin, Sabine Müller

Eltern stärken ihre Kinder - Spielen, singen, erzählen auf türkisch Komm gesell dich zu uns, sowohl zum Spiel, als auch zum Wort. Spiel mit uns und sing mit uns! (Türkisches Kinderlied) gel bize katıl hem oyuna hem söze bizimle oyna bizimle söyle! (türkçe çocuk şarkısı) Bebekler ve küçük çocuklar ebeveynleriyle birlikte hem güvenli hem umumi bir ortamda çevrenin ve yüreğin dili olan anadillerini yaşiyor. ikinci bir dil öğrenmek ve sağlam bir kişiliğin oluşumu için iyi bir başlangıc. Ebeveyn grubundaki sohbetler huzurlu ve prensip olarak sıcak bir atmosferde güven iletiyor ve böylece daha sakin ve emin bir eğitim davranışına hizmet ediyor.

Babys und Kleinkinder erleben gemeinsam mit ihren Eltern ihre Muttersprache - die Sprache des Herzens - als Umgebungssprache in einem öffentlichen und dennoch geschützten Raum. Ein guter Start für den Erwerb einer zweiten Sprache und den Aufbau einer stabilen Persönlichkeit! Die Gespräche in der Elterngruppe vermitteln in einer entspannten und prinzipiell wohlwollenden Atmosphäre Si cherheit und tragen so zu einem gelassenen und sicheren Erziehungsverhalten bei. A-6206249 Di 12.01. - 28.06.16 22x2 17:00 - 18:30h € 128,50 A-6206250 Di 30.08. - 06.12.16 12x2 17:00 - 18:30h € 70,50 inkl. Materialumlage Ayse Caliskan, Lehrerin

46 Programm 2016 · Kürzel der Veranstaltungsorte in den Kursnummern: im Bürgerhaus Stollwerk A-6206251 Di 12.01. - 28.06.16 22x2 09:30 - 11:00h € 55,00 A-6206252 Di 30.08. - 06.12.16 12x2 09:30 - 11:00h € 30,00 Özlem Eryetistiren, zertifizierte Eltern Kind Kursleiterin

Multikulturelles Familiencafe im Bürgerhaus Stollwerk Familien aus unterschiedlichen Kulturen treffen sich mit ihren Kindern bis 6 Jah ren in ungezwungener Atmosphäre zum Austausch über alle Fragen des Familien lebens hier in Köln. Das Café wird begleitet pädagogischen Fachkräften. Sprach probleme sind kein Hindernis. Bei Bedarf werden Muttersprachler und Fachleute aus verschiedenen Institutionen zusätzlich eingeladen. A-6106033 Do 07.01. - 07.07.16 22x3 09:30 - 11:45h A-6106034 Do 01.09. - 08.12.16 13x3 09:30 - 11:45h Angela Hantusch, Diplom Heilpädagogin, Özlem Eryetistiren, zertifizierte Eltern Kind Kursleiterin

Café für binationale Familien - Partner Gemeinsam die türkische Sprache kultivieren und Erfahrungen austauschen Info und Anmeldung über 0221 22206085 (TüBI) Anmeldung und Information: TÜBI, Tel.: 22 20 60 84; bilgi@tübi.com A-6106028 Mo 11.01.16 1x-1 18:30 - 20:00h Cuma Ulusan

A = Agnesviertel · D = Deutz Mülheim · S = Südstadt · V = Vogelsang 47 Bewegung, Spiel & Musik

Spielen und Turnen für Eltern mit 1½ bis 4 jährigen Kindern Bewegung ist nicht nur ein elementares Bedürfnis des Kindes, sie stellt vor allen Dingen in den ersten Lebensjahren auch ein wesentliches Erfahrungsmedium dar, von dem es abhängt, in welcher Weise ein Kind seine Umwelt verarbeitet. Lernen in früher Kindheit ist in erster Linie Lernen über Wahrnehmung und Bewegung. Im Mittelpunkt folgender Kursangebote steht der Spaß an der Bewegung, Kör per‑, Raum- und Materialerfahrung sowie das Gruppenerleben. Im Bereich der Gesundheitsförderung erweitern Eltern ihr Wissen um die motorische Entwick lung der Kinder und erleben unmittelbar, welche Spiele und Bewegungsformen ihr Kind besonders genießt. In der Kursgebühr enthalten ist ein Elternabend. Der Termin wird im Kurs abge sprochen. Die Kinder werden in altersgleiche Gruppen eingeteilt. Bitte erfragen Sie einen freien Platz! A-6206170 Mo 11.01. - 27.06.16 21x1 15:00 - 15:45h € 79,40 A-6206171 Mo 11.01. - 27.06.16 21x1 15:50 - 16:35h € 79,40 A-6206172 Mo 11.01. - 27.06.16 21x1 16:40 - 17:25h € 79,40 A-6206173 Mo 11.01. - 27.06.16 21x1 17:30 - 18:15h € 79,40 A-6206174 Mo 29.08. - 05.12.16 12x1 15:00 - 15:45h € 48,40 A-6206175 Mo 29.08. - 05.12.16 12x1 15:50 - 16:35h € 48,40 A-6206176 Mo 29.08. - 05.12.16 12x1 16:40 - 17:25h € 48,40 A-6206177 Mo 29.08. - 05.12.16 12x1 17:30 - 18:15h € 48,40 Karl-Heinz Glabsch, Diplom-Sportlehrer A-6206178 Do 14.01. - 30.06.16 20x1 09:15 - 10:00h € 76,00 A-6206179 Do 14.01. - 30.06.16 20x1 10:05 - 10:50h € 76,00 A-6206180 Do 14.01. - 30.06.16 20x1 10:55 - 11:40h € 76,00 A-6206181 Do 01.09. - 08.12.16 13x1 09:15 - 10:00h € 52,20 A-6206182 Do 01.09. - 08.12.16 13x1 10:05 - 10:50h € 52,20 A-6206183 Do 01.09. - 08.12.16 13x1 10:55 - 11:40h € 52,20 Karl-Heinz Glabsch, Diplom-Sportlehrer A-6206184 Do 14.01. - 30.06.16 20x1 15:00 - 15:45h € 76,00 A-6206185 Do 14.01. - 30.06.16 20x1 16:00 - 16:45h € 76,00 A-6206187 Do 01.09. - 08.12.16 13x1 15:00 - 15:45h € 52,20 A-6206188 Do 01.09. - 08.12.16 13x1 16:00 - 16:45h € 52,20 A-6206189 Do 01.09. - 08.12.16 13x1 17:00 - 17:45h € 52,20 Judith Lang für Eltern mit 1½ - 2 jährigen Kindern S-6206190 Mi 13.01. - 16.03.16 10x2 15:30 - 16:30h € 45,00 S-6206192 Mi 06.04. - 29.06.16 13x1 15:30 - 16:30h € 58,50 S-6206194 Mi 31.08. - 07.12.16 13x1 15:30 - 16:30h € 58,50 für Eltern mit 3 - 4 jährigen Kindern S-6206191 Mi 13.01. - 16.03.16 10x1 16:40 - 17:25h € 45,00 S-6206193 Mi 06.04. - 29.06.16 13x1 16:40 - 17:40h € 58,50 S-6206195 Mi 31.08. - 07.12.16 13x1 16:40 - 17:40h € 58,50 Aline Junqueira Fujii, Dipl. Sportwissenschaftlerin

48 Programm 2016 · Kürzel der Veranstaltungsorte in den Kursnummern: D-6206196 Mo 11.01. - 14.03.16 9x1 16:20 - 17:20h € 49,50 D-6206197 Mo 04.04. - 04.07.16 13x1 16:20 - 17:20h € 58,50 D-6206198 Mo 29.08. - 05.12.16 12x1 16:20 - 17:20h € 54,00 für Eltern mit 1 - 2 jährigen Kindern D-6206167 Mo 11.01. - 14.03.16 9x1 17:30 - 18:30h € 40,50 D-6206168 Mo 04.04. - 04.07.16 13x1 17:30 - 18:30h € 58,50 D-6206169 Mo 29.08. - 05.12.16 12x1 17:30 - 18:30h € 54,00 Vera Kanaan, Sozialpädagogin D-6206199 Do 14.01. - 17.03.16 9x1 17:30 - 18:30h € 40,50 D-6206200 Do 07.04. - 07.07.16 12x1 17:30 - 18:30h € 54,00 D-6206201 Do 25.08. - 08.12.16 14x1 17:30 - 18:30h € 63,00 Karin Boos, Erzieherin D-6206202 Di 12.01. - 15.03.16 9x1 09:15 - 10:15h € 40,50 D-6206203 Di 05.04. - 05.07.16 14x1 09:15 - 10:15h € 63,00 D-6206204 Di 30.08. - 06.12.16 12x1 09:15 - 10:15h € 54,00 Aline Junqueira Fujii, Dipl. Sportwissenschaftlerin

Kreativer Kindertanz Für Familien mit Kindern von 3 bis 4 Jahren Wir erlernen und schulen die elementaren Grundbewegungsformen und-arten und erfahren tänzerisch und spielerisch die Bewegungsmöglichkeiten des Körpers im Raum. Abgestimmt auf Musik wird das Rhythmusgefühl auf spielerische Art und Weise geschult. Die Freude und der Spaß an der Bewegung und dem Tanz stehen im Vordergrund. Wir erweitern das Tanz- und Bewegungsspektrum und erfahren ganz neue Bewegungsformen und -möglichkeiten. A-6206205 Di 12.01. - 15.03.16 9x1 15:30 - 16:15h € 54,00 A-6206206 Di 05.04. - 21.06.16 12x1 15:30 - 16:15h € 72,00 A-6206207 Di 06.09. - 06.12.16 11x1 15:30 - 16:15h € 66,00 Für Familien mit Kindern von 5 - 6 Jahren A-6206208 Di 12.01. - 15.03.16 9x1 16:30 - 17:15h € 54,00 A-6206209 Di 05.04. - 21.06.16 12x1 16:30 - 17:15h € 72,00 A-6206210 Di 06.09. - 06.12.16 11x1 16:30 - 17:15h € 66,00 Ellen Brombach, Diplom Sportlehrerin

Musik und Tanz fürKinder von 4–5 Jahren Spielerisch werden in diesem Kurs Rhythmusgefühl, Gleichgewichtssinn, die Kör perhaltung und die Koordinationsfähigkeit geschult. Hier können Kinder in der Gruppe ihrer natürlichen Bewegungslust und ihrer Freu de am Körperausdruck Raum geben. V-6206211 Di 12.01. - 15.03.16 9x1 16:30 - 17:30h € 54,00 V-6206212 Di 05.04. - 28.06.16 13x1 16:30 - 17:30h € 84,50 V-6206214 Di 30.08. - 06.12.16 12x1 16:30 - 17:30h € 78,00 Thea Freiburg-Siebenaller, Lehrerin

A = Agnesviertel · D = Deutz Mülheim · S = Südstadt · V = Vogelsang 49 Tänzerische Früherziehung für Eltern mit Kinder von 3½ bis 5 Jahren Basierend auf ihren natürlichen Bewegungsdrang, können die Kinder in diesem Kurs – unter anderem durch das Schlüpfen in verschiedenste Rollen - ihren tänze rischen Selbstausdruck frei und/oder geführt ausprobieren. Dabei entwickeln sie auf spielerische Weise: m Körperbeherrschung, Koordination und Körperhaltung m Gedächtnis m Taktgefühl, Rhythmus und Musikalität m Achtsamkeit, Verantwortungsbewusstsein und Gemeinschaftssinn m Disziplin und Selbstvertrauen Im Gespräch mit den Eltern wird die körperliche, geistige und soziale Entwicklung des Kindes individuell besprochen und unterstützt. S-6206215 Mo 11.01. - 14.03.16 9x1 15:45 - 16:30h € 63,00 S-6206216 Mo 04.04. - 04.07.16 13x1 15:45 - 16:30h € 91,00 S-6206217 Mo 29.08. - 05.12.16 12x1 15:45 - 16:30h € 84,00 für Kinder von 4½ bis 6 J. mit Eltern D-6206218 Di 12.01. - 15.03.16 9x1 15:20 - 16:05h € 63,00 D-6206219 Di 05.04. - 05.07.16 14x1 15:20 - 16:05h € 98,00 D-6206220 Di 30.08. - 06.12.16 12x1 15:20 - 16:05h € 84,00 Martina Michels, Ballettlehrerin

Erste Ballett-Schritte für Kinder ab 5 Jahren mit Eltern Durch elementare Ballett-Übungen wird in diesem Kurs das Kind in seiner gesam ten körperlichen, geistigen und sozialen Entwicklung unterstützt: Ø Die gesamte Muskulatur des Kindes (besonders der Rücken- und Bauchmus keln, aber auch der Hüft-, Bein- und Fußmuskulatur) wird gestärkt und ge dehnt, und führt somit zu einer verbesserten und gesünderen Körperhaltung Ø Gedächtnis, Koordination, Rhythmus und räumliche Wahrnehmung werden geschult Ø Disziplin, Aufmerksamkeit, Konzentrationsfähigkeit, Selbstvertrauen, Acht samkeit und Gemeinschaftssinn, sowie Fantasie und Kreativität werden u.a. gefördert. kostenfreie Schnupperstunde möglich S-6206221 Mo 11.01. - 14.03.16 9x1 16:45 - 17:30h € 63,00 S-6206222 Mo 04.04. - 04.07.16 13x1 16:45 - 17:30h € 91,00 S-6206223 Mo 29.08. - 05.12.16 12x1 16:45 - 17:30h € 84,00 D-6206224 Di 12.01. - 15.03.16 9x1 16:10 - 17:10h € 76,50 D-6206225 Di 05.04. - 05.07.16 14x1 16:10 - 17:10h € 119,00 D-6206226 Di 30.08. - 06.12.16 12x1 16:10 - 17:10h € 102,00 Martina Michels, Ballettlehrerin

50 Programm 2016 · Kürzel der Veranstaltungsorte in den Kursnummern: Experimenteller Ballett-Tanz für Kinder ab 7 Jahren Durch das Experimentieren mit dem Körper, dem Raum und der Gestik werden neue kreative Ausdrucksmöglichkeiten geschaffen. Das, was wir wahrnehmen, fühlen und erleben bringen wir durch Improvisations-Übungen des Modernen Tanzes zum Ausdruck. Als Grundlage des Kurses dienen elementare Ballett- Übungen. Die Kombination dieser beiden Elemente setzen neue Bewegungsim pulse und eine individuelle Art des Tanzens entwickelt sich. S-9006019 Mo 11.01. - 14.03.16 9x1 17:45 - 18:30h € 63,00 S-9006020 Mo 04.04. - 04.07.16 13x1 17:45 - 18:30h € 91,00 S-9006021 Mo 29.08. - 05.12.16 12x1 17:45 - 18:30h € 84,00 Martina Michels, Ballettlehrerin

Musik und Rhythmik

Musik und Rhythmik „Kinder sind der Rhythmus dieser Welt“ für Eltern und Kinder von 1½ bis 3 Jahren Musik übt auf Kinder eine magische Anziehungskraft aus und fördert gleichzeitig die ganzheitliche Entwicklung. Im Mittelpunkt der Kurse stehen die Freude an Musik und Bewegung. Kinder und Eltern sind eingeladen, zusammen zu singen, sich auf Klang und Mu sik einzustellen und sich zu bewegen. Durch das gemeinsame Spiel mit lauten und leisen Tönen, rhythmischen und sprachlichen Echospielen sowie dem gemeinsamen Singen und Klatschen wer den grundlegende Sinneserfahrungen gemacht. Eine besondere Rolle fällt dem musikalischen Wechselspiel zwischen Erwachsenem und Kleinkind zu. Im Kurs kommen geeignete Materialien wie Rasseln, Klanghölzer, bunte Tücher und Glöckchen sowie Orffsche Instrumente zum Einsatz. Die Kinder werden in altersgleiche Gruppen eingeteilt. Bitte erfragen Sie einen freien Platz! S-6206230 Mo 11.01. - 14.03.16 9x1 15:00 - 15:45h € 45,00 S-6206231 Mo 04.04. - 27.06.16 12x1 15:00 - 15:45h € 60,00 S-6206232 Mo 29.08. - 05.12.16 12x1 15:00 - 15:45h € 60,00 S-6206233 Mo 11.01. - 14.03.16 9x1 16:00 - 16:45h € 45,00 S-6206234 Mo 04.04. - 27.06.16 12x1 16:00 - 16:45h € 60,00 S-6206235 Mo 29.08. - 05.12.16 12x1 16:00 - 16:45h € 60,00 S-6206236 Mo 11.01. - 14.03.16 9x1 17:00 - 17:45h € 45,00 S-6206237 Mo 04.04. - 27.06.16 12x1 17:00 - 17:45h € 60,00 S-6206238 Mo 29.08. - 05.12.16 12x1 17:00 - 17:45h € 60,00 S-6206239 Di 12.01. - 15.03.16 9x1 16:00 - 16:45h € 45,00 S-6206240 Di 05.04. - 28.06.16 13x1 16:00 - 16:45h € 65,00 S-6206241 Di 30.08. - 06.12.16 12x1 16:00 - 16:45h € 60,00 S-6206242 Di 12.01. - 15.03.16 9x1 17:00 - 17:45h € 45,00 S-6206243 Di 05.04. - 28.06.16 13x1 17:00 - 17:45h € 65,00 S-6206244 Di 30.08. - 06.12.16 12x1 17:00 - 17:45h € 60,00 Jutta Simon-Alt, Diplom-Musikpädagogin, Diplom-Oboistin

A = Agnesviertel · D = Deutz Mülheim · S = Südstadt · V = Vogelsang 51 S-6206245 Fr 15.01. - 18.03.16 9x1 09:30 - 10:15h € 45,00 S-6206246 Fr 08.04. - 01.07.16 13x1 09:30 - 10:15h € 65,00 S-6206247 Fr 02.09. - 09.12.16 13x1 09:30 - 10:15h € 65,00 N.N.

Feste für die Jüngsten Bald kommt das Christkind … 1x2 16:00 - 17:30h € 9,00 S-6206248 Fr 25.11.16 Jutta Simon-Alt, Diplom-Musikpädagogin, Diplom-Oboistin

Kreativ & Praktisch

Fledermaus Entdeckungstour eine Fledermausexkursion für Eltern mit Kindern ab 5 Jahren Ihr Fell gleicht dem der Mäuse, doch sie fliegen wie Vögel und das vornehmlich nachts. Sie werden schnell erkennen, dass es sich um außergewöhnliche Tiere mit vielen verblüffenden Eigenschaften handelt. Auf unserem nächtlichen Spazier gang, suchen wie nach Jagdrevieren der “Kölner Fledermäuse”. Taschenlampen nicht vergessen! Treffpunkt: Bitte bei der Anmeldung erfragen. S-6206253 Sa 21.05.16 1x3 20:00 - 22:15h € 7,50 Susanne Roer, Diplom-Pädagogin & Naturführerin

Der Natur auf der Spur im Finkens Garten Naturerleben für Mütter, Väter und Großeltern mit ihren (Enkel-)Kindern von 1 bis 3 Jahren Die Natur bietet ihren Kindern ein unerschöpfliches Lern- und Erfahrungsfeld. Dort können sie ihrem natürlichen Bewegungsdrang nachgeben, ihre Neugierde ausleben, Bekanntschaft mit den Pflanzen und den Bewohnern des Waldes ma chen und auch Stille erleben. Miteinander lernen in der Natur - bei jedem Wetter, denn schließlich ist schlechtes Wetter nur eine Frage der richtigen Kleidung. Bitte regenfeste Kleidung, festes Schuhwerk, eine Sitzunterlage und Proviant einpacken! Die Teilnehmergebühr errechnet sich auf einen Erwachsenen mit max. 2 Kindern Treffpunkt: bitte bei der Anmeldung erfragen

52 Programm 2016 · Kürzel der Veranstaltungsorte in den Kursnummern: S-6206254 Sa 16.01. - 02.07.16 7x3 14:00 - 16:15h € 52,50 Termine: 16.01./ 13.02./ 12.03./ 09.04./ 14.05./ 04.06./ 02.07 S-6206255 Sa 03.09. - 03.12.16 4x3 14:00 - 16:15h € 30,00 Termine: 03.09./ 01.10./ 05.11./ 03.12 Susanne Roer, Diplom-Pädagogin & Naturführerin

Auf der Suche nach den Feuersalamandern Für Eltern mit Kindern ab 5 Jahren Der Feuersalamander ist einer der größten und schönsten europäischen Sala mander. Er kann eine Länge von 20cm erreichen und hat eine einzigartige Ver färbung. Auf unserer Erkundungstour untersuchen wir Gewässer und entdecken dabei noch viele andere kleine Tiere. Bitte regendichte Kleidung und Stiefel nicht vergessen. Treffpunkt:Bitte bei der Anmeldung erfragen S-6206256 Mo 30.05.16 1x3 15:00 - 17:15h € 7,50 Susanne Roer, Diplom-Pädagogin & Naturführerin

Auf der Spur der Füchse für Eltern und Großeltern mit Kindern ab 5 Jahren S-6206257 So 30.10.16 1x3 14:00 - 16:15h € 7,50 Susanne Roer, Diplom-Pädagogin & Naturführerin

Waldtag für Familien S-6206258 Sa 16.04.16 1x3 14:00 - 16:15h € 7,50 S-6206259 Sa 08.10.16 1x3 14:00 - 16:15h € 7,50 Susanne Roer, Diplom-Pädagogin & Naturführerin

Ernährung & Kochen

Plätzchen backen - in der Weihnachtsbäckerei Angebot für Eltern mit Kindern ab 3 Jahren In diesem Kurs dreht sich alles um Plätzchen. Eltern und Kinder stechen zusam men den Teig aus und verzieren die leckeren Plätzchen kunterbunt. Hier ist genug Zeit zum Lachen und Naschen. Hinterher werden die duftenden Plätzchen in eure mitgebrachten Dosen eingepackt. Bitte denkt an Schürzen und Keksdosen. S-6206260 Sa 10.12.16 1x2 10:00 - 11:30h € 11,00 inkl. Lebensmittelumlage € 5,00 Cornelia Schimmel, Konditorin

A = Agnesviertel · D = Deutz Mülheim · S = Südstadt · V = Vogelsang 53 Gemüse quer Beet- was die Jahreszeit zu bieten hat für Eltern/Großeltern mit Kindern von 4-8 Jahren- Viele gesunde Snacks aus unserem jahreszeitlichen Gemüseangebot wollen wir mit den Kindern zubereiten und diese mit all unseren Sinnen gemeinsam am schön gedeckten Tisch genießen. V-6206261 Do 09.06.16 1x3 15:00 - 17:15h € 15,50 inkl. Lebensmittelumlage € 5,00 Susanne Sommer, staatlich geprüfte Ökotrophologin, Ernährungsberaterin TÜV

In der Weihnachtsbäckerei... für Eltern/Großeltern mit Kindern von 4-8 Jahren Hier können Eltern mit Kind oder Großeltern mit Enkeln einen gemeinsamen Fa miliennachmittag verbringen. Wir backen leckere Plätzchen und Nikoläuse und stimmen uns auf die Weihnachtszeit ein. V-6206262 Mi 30.11.16 1x3 15:00 - 17:15h € 15,50 inkl. Lebensmittelumlage € 5,00 Susanne Sommer, staatlich geprüfte Ökotrophologin,Ernährungsberaterin TÜV

Elternwissen & Elternfragen �� Ostern ist nicht mehr weit Wie kann ich meinen Kindern die Bedeutung und den Sinn der Fastenzeit und des Osterfestes näherbringen? Was bedeuten für mich die Symbole? Wie kann diese Zeit in der Familie vorbereitet und gestaltet werden? Dieser Abend gibt Impulse und bietet die Möglichkeit, sich mit anderen über diese Fragen auszutauschen. A-6706003 Di 23.02.16 1x3 20:00 - 22:15h € 8,00 Ursula Lehnen, Religionslehrerin

Was hat ein Turnschuh mit der Kommunion zu tun? Ein Abend für Eltern von Kommunionkindern Das Sakrament der Eucharistie ist nicht leicht zu verstehen. Wie kann man glau ben, dass in einem Stück Brot der Leib Christi enthalten ist? Was so schnell hinge schrieben ist, bleibt für viele Menschen unverständlich - auch für manche Eltern, deren Kinder auf die Erstkommunion vorbereitet werden. An diesem Abend wol len wir einen Versuch wagen: Kann es sein, dass eine Erinnerung so dicht wird, dass man glauben könnte, sie wäre wieder da, hier und heute? Dabei kann unter anderem ein alter Turnschuh helfen… Für Mitglieder der Pfarrgemeinden St. Agnes, St. Ursula und St. Kunibert kostenlos A-6706004 Di 12.01.16 1x2 20:00 - 21:30h € 8,00 Peter Otten, Pastoralreferent

54 Programm 2016 · Kürzel der Veranstaltungsorte in den Kursnummern: »I confess...« Ein Abend für Eltern von Kommunionkindern „Nach Becker-Beichte: Boris tut´s im Flugzeug!“ In Bild, BamS und Bunte wird rauf und runter gebeichtet, sehr gerne von Prominenten aller Couleur. Sie er zählen mit Vorliebe einer Öffentlichkeit vor allem das, was eigentlich niemand hören will. Die Welt des Boulevards ohne Promi-Beichten? Unvorstellbar! Das Sakrament der Beichte, wie es in der Kirche praktiziert wird hat damit jedoch gar nichts zu tun. Im Gegenteil: es gibt große Unterschiede. Und vielleicht gerade deswegen ist die Beichte vielen Menschen unzugänglich. Die Kommunionkinder gehen im Rahmen ihrer Vorbereitung auch zum ersten Mal beichten. Grund ge nug gemeinsam zu überlegen: Was passiert da? Und warum ist diese Erfahrung vielleicht gar nicht so unsinnig? Für Mitglieder der Pfarrgemeinden St. Agnes, St. Ursula und St. Kunibert kostenlos A-6706005 Di 16.02.16 1x2 20:00 - 21:30h € 8,00 Peter Otten, Pastoralreferent

Zwischen weißem Kleid und gestärktem Hemd: Die Erstkommunionfeier Ein Abend für Eltern von Kommunionkindern Ian McCourt schreibt in seinem Buch „Die Asche meiner Mutter“ über seine ei gene Erstkommunion: „Der Lehrer sagt zu uns, bei uns ist sowieso Hopfen und Malz verloren, die schlechteste Klasse, die er je im Erstkommunionunterricht hat te, aber so wahr Gott die kleinen Äpfel erschuf, so wahr wird er Katholiken aus uns machen, er wird die Faulenzerei aus uns raus- und die göttliche Gnade in uns reinprügeln.“ Heute erleben Kinder hoffentlich einen anderen Zugang zur Erstkommunion, und auch die Feier selber ist heute hoffentlich freier und fröh licher. Was erwartet die Kinder an ihrem Feiertag? Und wie können Eltern den Tag daheim sinnvoll und schön gestalten? Für Mitglieder der Pfarrgemeinden St. Agnes, St. Ursula und St. Kunibert kostenlos A-6706006 Di 01.03.16 1x2 20:00 - 21:30h € 8,00 Peter Otten, Pastoralreferent

Advent - Tor zur Weihnachtszeit Die Adventszeit ist eine der schönsten Zeiten des Jahres. Frohe Feste (Barbara, Nikolaus, 1.-4. Advent) kündigen Weihnachten an. Die Vorweihnachtszeit lädt aber auch ein, zur Ruhe zu kommen und sich auf das Wesentliche zu besinnen. D Welche Bedeutung hat die Adventszeit für mich? D Was möchte ich an meine Kinder weitergeben? D Wie kann diese Zeit sinnvoll in der Familie gestaltet werden? Der Abend bietet Raum für Information, Austausch und Diskussion dieser Themen A-6706007 Di 15.11.16 1x3 20:00 - 22:15h € 8,00 Ursula Lehnen, Religionslehrerin

A = Agnesviertel · D = Deutz Mülheim · S = Südstadt · V = Vogelsang 55 Ernährung im Kleinkindalter Empfehlungen für die Ernährung von 1-bis 3-Jährigen Die Basis für ein genussvolles und gesundes Essverhalten wird in den ersten zwei bis drei Lebensjahren gelegt! Sanfter Einstieg ins Familienessen, Abschied von der Milchflasche bis zum selbständigen Essen. Spielregeln und Tricks - so gelingt das Essen! Auf Wunsch weitere Termine und Kochkurse A-6106035 Mo 13.06.16 1x3 19:30 - 21:45h € 8,00 Susanne Sommer, staatlich geprüfte Ökotrophologin, Ernährungsberaterin TÜV

Frühe Eingewöhnung was Eltern wissen sollten Die frühe Eingewöhnung in einer Kita, bei einer Tagespflegeperson oder in einer Spielgruppe bedeutet für ein Kleinkind, aber auch für seine Eltern eine große Herausforderung. Für das Kind bedeutet dies, sich an eine fremde Umgebung und eine ihm bisher unbekannte Person zu gewöhnen. Für die Eltern heißt es loslas sen, und einem zuvor unbekannten Menschen das eigene Kind anzuvertrauen. Wie dies gelingen kann und was dabei zu bedenken ist, werden wir an diesem Abend gemeinsam erarbeiten. V-6106036 Mi 13.04.16 1x3 19:00 - 21:15h € 8,00 Marianne Lamers, Dipl.-Pädagogin

Erste Tage in der Krippe oder Tagespflege Wie Eingewöhnung funktioniert Kinder heute haben nach Vollendung ihres ersten Lebensjahres einen Rechtsan spruch auf einen Krippen- bzw. Tagespflegeplatz. Unter dem Gesichtspunkt von Vereinbarkeit von Familie und Beruf ist dieses Recht ein großer Fortschritt. Dabei sollte jedoch nicht übersehen werden, welch große Aufgabe es für ein Kleinkind ist, auf seine vertrauten Bezugspersonen und seine vertraute Umgebung zeitwei se zu verzichten und in einem völlig neuen Umfeld Fuß zu fassen. Dieser Abend informiert darüber, unter welchen Bedingungen Eingewöhnung gut gelingt und so Krippe oder Tagespflege zu einer echten Bereicherung für alle Familienmit glieder werden kann. A-6106037 Mi 17.02.16 1x3 20:00 - 22:15h € 8,00 Margit Dahlmann, Erzieherin, Familientherapeutin

Freiheit und Grenzen in der Erziehung Viele Eltern wollen ihren Kindern großzügige Freiräume ermöglichen und ihnen einengende Grenzen, die sie vielleicht selbst als Kind erlebt haben, ersparen. Doch wie viel Freiraum tut dem Kleinkind gut? Wann sind Grenzen wichtig, so wohl für die Entwicklung des Kindes, als auch für das Wohlbefinden der Eltern? Wie verändern sich Grenzen im Laufe der Zeit? Mit diesen und ähnlichen Fragen beschäftigen wir uns um mehr Sicherheit im Umgang mit Grenzen zu erlangen.

56 Programm 2016 · Kürzel der Veranstaltungsorte in den Kursnummern: A-6106038 Mo 11.04.16 1x3 20:00 - 22:15h € 8,00 Petra Weingarten, Fachkrankenschwester, zertifizierte Eltern Kind Kursleiterin A-6106039 Mi 05.10.16 1x3 20:00 - 22:15h € 8,00 S-6106040 Mi 30.11.16 1x3 20:00 - 22:15h € 8,00 Irmgard Boos-Hammes, Diplom-Sozialpädagogin

Geschwister - die längste Beziehung im Leben Vorbilder - Rivalen - Vertraute Geschwister prägen unser Leben ganz besonders - als Vertraute und Helfer, als Freunde und Vorbilder, aber auch als Rivalen und Konkurrenten. Auch wenn sich Eltern wünschen, ihre Kinder wären ein Herz und eine Seele, sind sie doch oft wie Hund und Katze miteinander. Der Abend beschäftigt sich theoretisch und praktisch mit dem Thema Eifersucht unter Geschwistern und fragt: Warum ist das so? Wie können wir Eltern mit Streit, Eifersucht und Neid unter Geschwistern umgehen? Und was können wir grund sätzlich tun, damit die Kinder gut miteinander auskommen? A-6106041 Mi 06.04.16 1x3 20:00 - 22:15h € 8,00 Maria Mester, Magister, zertifizierte Eltern Kind Kursleiterin

Typisch Junge, typisch Mädchen ... Was macht ‘typische’ Jungen und ‘typische Mädchen’? Ein Knäuel aus Biologie, Psychologie und Umwelteinflüssen, das schwer zu ent knoten ist? Der Abend befasst sich mit der geschlechtsspezifischen Erziehung und gibt Anre gungen zu einer ‘gesunden’ Umsetzung im Erziehungsalltag. A-6106042 Mo 25.04.16 1x3 19:30 - 21:45h € 8,00 Petra Weingarten, Fachkrankenschwester, zertifizierte Eltern Kind Kursleiterin

Trotz und Eigensinn - Wutanfälle in früher Kindheit Trotz ist vermeidbar, mit dem Eigen(en)sinn unserer Kinder müssen wir leben - wie anstrengend auch immer es sein mag. Was aber unterscheidet Trotz von Eigen sinn, und wie kann ich Trotzanfällen vorbeugen und dem eigensinnigen Verhalten meines Kindes begegnen? A-6106043 Mo 29.02.16 1x3 20:00 - 22:15h € 8,00 Petra Weingarten, Fachkrankenschwester, zertifizierte Eltern Kind Kursleiterin A-6106044 Mi 28.09.16 1x3 20:00 - 22:15h € 8,00 S-6106045 Do 08.12.16 1x3 20:00 - 22:15h € 8,00 Irmgard Boos-Hammes, Diplom-Sozialpädagogin

A = Agnesviertel · D = Deutz Mülheim · S = Südstadt · V = Vogelsang 57 Aufwachsen zwischen Bilderbuch und Touchscreen Medienerziehung im Kleinkindalter Früher gab es das ausrangierte Telefon mit Drehscheibe oder Tastatur zum Spie len. Jetzt halten sich Kleinkinder in Ermangelung eines ‚echten‘ Handys einen Holzklotz ans Ohr und plappern munter drauf los. Sie wollen über Tablets wischen und auf Mamas PC klopfen. Mit viel Energie sind sie damit beschäftigt, die sie umgebende – technisierte – Umgebung verstehen und handhaben zu lernen. Was ist dabei unsere Aufgabe als Eltern? A-6106046 Mi 25.05.16 1x3 20:00 - 22:15h € 8,00 A-6106047 Mi 30.11.16 1x3 20:00 - 22:15h € 8,00 Ulrike Heinen, Erzieherin

Gleich platz ich. Alles ist Sprache - auch in der Erziehung Ein harmonisches Familienleben hängt maßgeblich davon ab, wie wir miteinan der sprechen. Tun wir es gewaltfrei und wertschätzend? Gibt es Unterschiede je nach Alter und Entwicklungsstufe unserer Kinder? Warum hören Kinder oft nicht, was Eltern sagen? Gibt es Wege aus der Brüllfalle? Wie hängen Kommunikation und Erziehung zusammen? Anhand von Beispielen werden wir uns mit unserer Kommunikation nach außen und innen beschäftigen. S-6106048 Mi 13.04.16 1x3 19:30 - 21:45h € 8,00 Tina Gissel, Dipl. Kfm. Heilpraktikerin Psychotherapie

Kleine Auszeit für viel beschäftigte Menschen Oder: Nichtstun für Anfänger/innen Eine Einladung an Alle, die immer schon einmal ausprobieren wollten, ob Medi tation eine Hilfe sein könnte zur Ruhe zu finden. Wir beginnen mit einfachen Körperübungen, die helfen raus aus Kopf und Ge dankenkarussell zu kommen und hin zur Körpermitte. Wir enden mit einer ausge dehnten meditativen Entspannung. Einzige Voraussetzung: Lust, bequeme Kleidung, Stoppersocken oder Gymnastik schlappen und eine leichte Decke A-6106049 Do 03.11.16 1x2 20:00 - 21:30h € 8,00 Dorothee Kroll, Diplom-Pädagogin, Kursleiterin für Tai Chi und Körperarbeit

58 Programm 2016 · Kürzel der Veranstaltungsorte in den Kursnummern: Starke Eltern - Starke Kinder nach einem Konzept des Deutschen Kinderschutzbundes Wie oft fragen wir Eltern uns: Bin ich als Mut ter, als Vater gut genug? Warum ist manches so mühsam mit den Kindern? Soll ich, darf ich, muss ich meinem Kind Grenzen setzen? Aber wie und wann und welche? Wie können wir in der Familie einfach mehr Spaß und Gelassenheit haben? Diese Fragen rund um das Thema Erziehung ge hören in den Elternkurs «Starke Eltern - Starke Kinder». Der Deutsche Kinderschutzbund hat den Kurs entwickelt und mit vielen Eltern erprobt. Ziel der Elternkurse ist es, das Zu sammenleben in der Familie zu erleichtern. Es geht darum, das Selbstvertrauen der Eltern als Erzieher zu stärken und zugleich den Rechten der Kinder - auch ihrem Recht auf eine gewaltfreie Erziehung - im Alltag Geltung zu verschaffen. Das Modell einer «anleitenden Erziehung» wird vermittelt. Anhand der Frage stellungen e Welche Erziehungsvorstellungen habe ich? e Kenne ich mich selbst? e Wie kann ich meinem Kind helfen? e Wie drücke ich meine Bedürfnisse aus? e Wie erkennen und lösen wir Probleme in der Familie? können Eltern zu klaren Werten in der Erziehung, zu Selbstvertrauen, Kooperati onsfähigkeit und Verantwortungsgefühl finden. Der Kurs besteht aus Gesprächen, kleinen Vorträgen und Übungen und macht - so das Urteil vieler Eltern - dazu auch Spaß.

Folgende Kurse finden in unseren FamilienForen und anderen Einrichtungen statt: A-6106050 Di 16.02. - 03.05.16 10x3 20:00 - 22:15h € 75,00 Nicola Eschweiler-Trutzenberg A-6106051 Di 06.09. - 29.11.16 10x3 20:00 - 22:15h € 75,00 Irmgard Boos-Hammes, Diplom-Sozialpädagogin V-6106054 Mo 22.02. - 25.04.16 8x3 20:00 - 22:15h € 60,00 V-6106055 Mo 05.09. - 14.11.16 8x3 20:00 - 22:15h € 60,00 Birgit Aachen-Juenger V-6106056 Di 13.09. - 22.11.16 8x3 20:00 - 22:15h € 60,00 Nicola Eschweiler-Trutzenberg S-6106057 Di 05.04. - 07.06.16 10x3 19:00 - 21:15h € 75,00 S-6106058 Di 06.09. - 29.11.16 10x3 19:00 - 21:15h € 75,00 Petra Weingarten, Fachkrankenschwester, zertifizierte Eltern Kind Kursleiterin, Maria Mester, Magister, zertifizierte Eltern Kind Kursleiterin D-6106059 Di 16.02. - 03.05.16 10x3 20:00 - 22:15h € 75,00 D-6106060 Di 06.09. - 29.11.16 10x3 20:00 - 22:15h € 75,00 Ece Sarisaltik-Aydin, Dipl.Pädagogin, Politikwissenschaftlerin

A = Agnesviertel · D = Deutz Mülheim · S = Südstadt · V = Vogelsang 59 Starke Eltern-Starke Kinder Vertiefungskurs I speziell für Eltern, die schon einen Kurs Starke Eltern- Starke Kinder gemacht haben. Hier geht es um die Vertiefung der im Kurs erworbenen Kenntnisse und den Erfahrungsaustausch. A-6106068 Do 14.01. – 10.03.16 3x3 20:00 - 22:15h € 30,00 Nicola Eschweiler-Trutzenberg A-6106052 Mo 12.09. - 07.11.16 2x3 20:00 - 22:15h € 20,00 Irmgard Boos-Hammes, Diplom-Sozialpädagogin

Vertiefungskurs II A-6106069 Do 14.04. - 09.06.16 2x3 20:00 - 22:15h € 20,00 Nicola Eschweiler-Trutzenberg A-6106053 Mo 19.09. - 14.11.16 2x3 20:00 - 22:15h € 20,00 Irmgard Boos-Hammes, Diplom-Sozialpädagogin

Beratung zu Kursinhalten und weiteren Kursen: Heidi Fillbrandt – Krapp, Tel. 0221 – 958 59 66, FamilienForum Köln Vogelsang Baby und Geburt • Rund um die Geburt • Wohlbefinden und Gesundheit • Ernährung und Babykost • Eltern-Kind-Kurse im 1. Lebensjahr • Familiencafés • Elternschulen • Elternwissen und Elternfragen

Kinder • Kleiner Kindergarten • Bewegung, Spiel & Musik • Kreativ & Praktisch • Ernährung & Kochen • Elternwissen und Elternfragen

Jugendliche

Erwachsene • Glaube & Leben • Kultur & Kommunikation • Qualifizierungen & Fortbildung • Wohlbefinden & Gesundheit • Ernährung & Kochen • Kreativ & Praktisch

Anhang • Familienzentren • Kooperationen • Allgemeine Geschäftsbedingungen • Anmeldeformular • Stichwortverzeichnis • Impressum Jugendliche

Ausbildung zum Babysitter für Jugendliche ab 14 Jahre Die Ausbildung zum Babysitter hat folgende Inhalte: Í Umgang mit Säuglingen/Kleinkindern Í Ernährung/Pflege Í Entwicklung des Kindes Í Spielangebote/Spielsituationen Í Erste Hilfe Í Aufsichtspflicht Die pädagogischen Inhalte orientieren sich an der Kleinkindpädagogik der unga rischen Kinderärztin Emmi Pikler. Nach Abschluss der Ausbildung bekommt man ein Zertifikat. D-9006017 Fr 15.04.16 15:00 - 20:00h Sa 16.04.16 1x13 10:00 - 16:00h € 27,00 D-9006018 Fr 16.09.16 15:00 - 20:00h Sa 17.09.16 1x13 10:00 - 16:00h € 27,00 Sonja Wolff, Diplom-Sozialarbeiterin

Jazz Dance / Hip Hop für Jugendliche und Erwachsene ab 16 Jahren Wenn du dich gerne zur Musik bewegst und das nicht nur Zuhause machen möch test, dann bist du hier genau richtig! Durch den Stilmix aus Jazz Dance und Hip Hop, lernen wir verschiedene Tanzstile kennen und fördern unsere Körper- und Selbstwahrnehmung, sowie die ganze Körpermuskulatur. Der Kurs richtet sich an Anfänger/innen und Fortgeschrittene. S-6606297 Mo 11.01. - 14.03.16 9x2 18:30 - 20:00h € 54,00 S-6606298 Mo 04.04. - 27.06.16 12x2 18:30 - 20:00h € 72,00 S-6606299 Mo 29.08. - 05.12.16 12x2 18:30 - 20:00h € 72,00 Karmen Kotsalidis

Cake-Pop Backkurs für Jugendliche ab 16 Jahren und Erwachsene Zusammen mit einer Konditorin lernt ihr die Herstellung der bunten Kuchen am Stil. Bei der Dekoration könnt ihr eurer Kreativität freien Lauf lassen. Am Ende des Tages nimmt jeder Teilnehmer seine eigenen, tollen Kreationen mit nach Hause. Denkt bitte an eine Schürze und Dosen. S-6606300 Sa 23.04.16 1x5 10:00 - 14:00h € 20,00 inkl. Lebensmittelumlage € 10,00 Cornelia Schimmel, Konditorin

62 Programm 2016 · Kürzel der Veranstaltungsorte in den Kursnummern: Cupcake Backkurs für Jugendliche ab 16 Jahren und Erwachsene Wer Freude am Backen hat, ist in diesem Kurs goldrichtig. Unter der Anleitung einer Konditorin lernt ihr, wie man leckere Cupcakes backt und zu einzigartigen Kunstwerken verziert - vom fluffigen Teig über die Füllung bis hin zur hübschen Verzierung auf der leckeren Cremehaube. Anschließend hat jeder Teilnehmer 12 köstliche Cupcakes zum Naschen im Gepäck. Denkt bitte an eine Schürze und Dosen. S-6606301 Sa 20.02.16 1x5 10:00 - 14:00h € 15,00 inkl. Lebensmittelumlage € 5,00 Cornelia Schimmel, Konditorin

Teens Kochkurs für junge Leute von 12 bis 15 Jahren In eurer Schule gibt es keine Möglichkeiten kochen zu lernen oder auszuprobieren ob es Spaß macht? Ihr habt aber Lust gemeinsam mit Freunden & Freundinnen zu kochen oder in euren Familien aktiv zu werden? Ok, ich habe viele Jahre be geistert in der Schule mit Jugendlichen gekocht, gebacken und tolle Feste gestal tet. Es gibt viele Ideen und sicher viel Spaß, aber auch das nötige „Know how“ gehört dazu - damit das Kochen nicht im Chaos endet! S-6606412 Sa 21.05.16 1x4 15:00 - 18:00h € 13,80 inkl. Lebensmittelumlage € 5,00 Renate Czaja, Dipl. Oecotrophologin

Kochen für Jugendliche - in den Herbstferien Einfache, preiswerte Rezepte ausprobieren und dabei Grundfertigkeiten erlernen. V-6606302 Mi 12.10.16 1x5 15:00 - 18:45h € 21,00 inkl. Lebensmittelumlage € 10,00 Anja Höhn-Baltsch, Diplom-Oecotrophologin, Ernährungsberaterin VDOE

Schauplatz Pubertät: Wie bleiben Eltern und Kinder in Kontakt? Plötzlich sind sie 13, haben Geheimnisse und die Hormone schaukeln die Stim mung rauf und runter. Die Beziehungen zwischen Eltern und Pubertierenden glei chen einem Ping-Pong-Spiel. Die Jugendlichen sperren sich, die Eltern sorgen sich. Zwischen offenem Schlagabtausch und Funkstille ist alles möglich. An diesem Abend geht es darum, wie Eltern mit ihren Pubertierenden Kindern in Kontakt bleiben können. Wie erhält man sich den Zugang zum eigenen Kind? Wie können Eltern begleiten und wie können sie die Beziehung gestalten? Warum müssen Jugendliche eigene Erfahrungen machen? Warum müssen Eltern loslassen ler nen? Besonders wichtig ist es, unsere Kommunikation mit den eigenen Kindern zu überprüfen. Im gemeinsamen Austausch werden wir über hilfreiche Kommuni kationstechniken sprechen und mögliche Zugangswege erarbeiten. S-6106029 Mi 24.02.16 1x3 19:30 - 21:45h € 8,00 S-6106030 Mi 09.11.16 1x3 19:30 - 21:45h € 8,00 Tina Gissel, Dipl. Kfm. Heilpraktikerin Psychotherapie

A = Agnesviertel · D = Deutz Mülheim · S = Südstadt · V = Vogelsang 63 Überzeugend im Gespräch - organisiert in der Vorbereitung Für junge Erwachsene, zum Einstieg in Ausbildung, Studium oder Beruf Wie trete ich souverän auf? Wie reagiere ich schlagfertig und situativ? Wie kriege ich die Dinge selbst geregelt? Jobwechsel oder der erste Studien- oder Ausbil dungsplatz bedeuten oft Wohnungssuche, Formalitäten regeln, Umzug organi sieren, sich auf neue Leute einstellen, einen guten Eindruck machen... Das geht besser, wenn ich gut vorbereitet bin, souverän auftrete, die wichtigen Telefonate und Gespräche situativ angemessen führe und flexibel auf neue Anforderungen und Menschen reagieren kann. Selbstmanagement und kommunikative Fähig keiten sind angesagt. Ziel dieses Seminars ist es, hilfreiche Kommunikationsfertigkeiten zu erlernen, eigene Widerstände zu überwinden und den eigenen Alltag - beruflich wie privat - effektiver zu gestalten. Dazu gibt es einen Einblick in die Methoden des Zeit- und Selbstmanagements. Sie lernen relevante Planungstechniken und -methoden ken nen und erhalten im Seminar wichtige Hinweise, wie Sie sinnvoll planen, insbe sondere das Richtige zu tun. Damit Sie persönlich davon profitieren, werden wir den Input in kleinen Übungseinheiten vertiefen und anwenden. S-7406001 Fr 22.04. - 29.04.16 2x5 15:00 - 19:00h € 20,00 S-7406002 Sa 24.09.16 1x8 09:30 - 16:00h € 20,00 Tina Gissel, Dipl. Kfm. Heilpraktikerin Psychotherapie Baby und Geburt • Rund um die Geburt • Wohlbefinden und Gesundheit • Ernährung und Babykost • Eltern-Kind-Kurse im 1. Lebensjahr • Familiencafés • Elternschulen • Elternwissen und Elternfragen

Kinder • Kleiner Kindergarten • Bewegung, Spiel & Musik • Kreativ & Praktisch • Ernährung & Kochen • Elternwissen und Elternfragen

Jugendliche

Erwachsene • Glaube & Leben • Kultur & Kommunikation • Qualifizierungen & Fortbildung • Wohlbefinden & Gesundheit • Ernährung & Kochen • Kreativ & Praktisch

Anhang • Familienzentren • Kooperationen • Allgemeine Geschäftsbedingungen • Anmeldeformular • Stichwortverzeichnis • Impressum Erwachsene

Glaube & Leben

Veranstaltungen zum interreligiösen Dialog Das Zusammenleben von Menschen verschiedenster Herkunft und unterschied licher kultureller und religiöser Hintergründe ist wesentlicher Bestandteil der öf fentlichen Diskussion. Das FamilienForum Köln richtet gerne – auch auf Nachfrage – Veranstaltungen zu diesem Themenkomplex ein. So können Begegnungen von Menschen mit unter schiedlicher kultureller und religiöser Beheimatung stattfinden. Führungen durch die Gebetsstätten Synagoge, Kirche und Moschee geben Einblick in die jeweils andere Religion und ermöglichen einen Austausch über das Verbindende und über die Unterschiede zwischen den einzelnen Religionen.

Anfragen können gerichtet werden an: FamilienForum Köln Agnesviertel Ursula Lehnen Weißenburgstr. 14 50670 Köln Tel.: 0221 / 77 53 462 [email protected]

Die Liebe traut sich Ehevorbereitungsseminar Dieser Kurs richtet sich an Paare, die im Laufe des Jahres kirchlich heiraten möch ten. Viele Fragen treten auf: p Was geschieht beim Traugespräch? p Welche Dokumente werden gebraucht? p Welche Bedeutung hat der Ehering? p Benötigen wir Trauzeugen? p Welche Trausprüche eignen sich? p Können wir die Trauung (Gottesdienst oder Messe) mitgestalten? Antworten auf diese Fragen sind u.a. Inhalt dieser Veranstaltung. A-6406004 Sa 19.03.16 1x5 15:00 - 19:00h Holger Foltz, Dipl.Theologe , Kathrin und Christoph Poplutz

66 Programm 2016 · Kürzel der Veranstaltungsorte in den Kursnummern: Paarbeziehung leben in Elternschaft - Eltern sein und Liebespaar bleiben Für Eltern mit kleinen Kindern Unsere Liebe gehört den Kindern und uns beiden! Wie gelingt dies im Familien alltag zwischen Schule, Kindergarten und Wackelzahn? Wenn Paare Eltern werden, stehen sie oft vor der Herausforderung beides im Blick zu halten - Paar bleiben und Eltern zu sein. Im Seminar „Paarbeziehung leben in Elternschaft - Eltern sein und Liebespaar bleiben“ möchten wir mit Ihnen anhand praktischer Beispiele gemeinsam eine gute Strategie entwickeln, wie dies gelingen kann.

Von Paarschätzen zu Familienressourcen Wie sind wir Paar geworden? Welche Ereignisse und Gefühle haben uns begleitet und bereichert? Was sind die individuellen Eigenarten, die uns ausmachen und verbinden? Was bildet sich daraus in unseren Familienressourcen ab? Samstag, 16.04. 15:00 - 17:15h

„Ein Kind verändert alles! Aber vieles bleibt!“ - Paar bleiben mit Kindern Samstag, 21.05. 15:00 - 17:15h

„Wie redest Du eigentlich mit mir?“ Verstehen und missverstanden werden! Warum nicht immer das beim Empfänger ankommt, was Mann oder Frau sendet. Samstag, 11.06. 15:00 - 17:15h

Mit qualifizierter Kinderbetreuung für Kinder bis 6 Jahren. Bei der Anmeldung bitte Alter des Kindes bzw. der Kinder angeben. A-6406005 Sa 16.04. - 11.06.16 3x3 15:00 - 17:15h Frauke Dünkelmann, Dipl.-Sozialpädagogin, Systemische Familienberaterin Uwe Weiland, Dipl.-Sozialpädagoge, Systemischer Familienberater

Meditativer Tanz - eine Einführung O Mensch, lerne Tanzen, sonst wissen die Engel im Himmel mit dir nichts anzu fangen! Der Meditative oder Sakrale Tanz ist eine schöne und angenehme Mög lichkeit, den Kontakt zur Erde, auf der wir leben, zu spüren und Kraft zu schöpfen für den Alltag. Wir wollen Kreistänze aus verschiedenen Kulturen und Religionen kennen lernen, einüben und ihre Wirkung auf uns erfahren. Mit ihren einfachen Schritten, oftmals wiederholt, lassen sie uns achtsam werden für uns selbst, für die anderen und die Mitte, die uns trägt. A-7306001 Sa 13.02.16 1x4 14:00 - 17:30h € 13,00 A-7306002 Sa 19.11.16 1x4 14:00 - 17:30h € 13,00 Helgard Weise, Diplom-Psychologin, Ausbildung in Sakral.Tanz

A = Agnesviertel · D = Deutz Mülheim · S = Südstadt · V = Vogelsang 67 Auf dem Kölner Dom Führung über die Dächer für Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren Sie fahren mit dem Bauaufzug bis hinauf in den Dachstuhl des Kölner Doms. Dort beginnt die Besichtigung des Doms von oben. Die Galerien sowie die Dach- und Turmräume des Doms werden unter fachkundiger Führung von außen entdeckt und kunstgeschichtlich betrachtet. Dabei eröffnen sich neue Sichtweisen und Zu gänge, die auch der Betrachtung des Innenraumes eine neue Perspektive geben. Ein Mitarbeiter oder eine Mitarbeiterin der Dombauhütte erklärt Ihnen den Dom aus anderer Sicht. Treffpunkt: Dom Hauptportal D-6706008 Mi 20.04.16 1x2 17:45 - 19:15h € 17,00 A-6706009 Do 22.09.16 1x2 17:45 - 19:15h € 17,00 in Zusammenarbeit mit der Dombauhütte

Zeit für mich ...Ein Angebot zur Kurnachsorge - Wohlfühltag für Mütter nach einer Müttergenesungskur Nach der Kur laden wir Mütter zu dem Seminar „Zeit für mich“ ein, damit sie die neu gewonnene Kraft erhalten, und die Umsetzung der vielen Anregungen aus der Kur für einen gelassenen Alltag weiter vertiefen können. Neben dem Erfahrungsaustausch mit anderen Frauen werden verschiedene Ent spannungsmethoden und Stressbewältigungsstrategien vertieft. Ein kleines Well nessprogramm mit Übungen für zu Hause rundet diesen Wohlfühltag ab. Für die Entspannungsübungen bringen sie bitte eine Decke, warme Socken, zwei Handtücher und evtl. ein kleines Kissen mit. Machen sie mit, damit ihr Kurerfolg noch nachhaltiger wird. Bitte einen kleinen Imbiss mitbringen. S-7406003 Sa 18.06.16 1x6 10:00 - 16:00h € 18,00 S-7406004 Sa 24.09.16 1x6 10:00 - 16:00h € 18,00 Erika Schulz, Kurberaterin

Kultur & Kommunikation

Mit Büchern auf Reisen gehen... Literaturgesprächskreis Der englische Staatsmann und Philosoph Francis Bacon urteilte bereits im 17. Jahrhundert: Bücher sind Schiffe, welche die weiten Meere der Zeit durcheilen! Ergänzen wir noch die Möglichkeit, mit Büchern in andere Länder zu reisen, Men schen in anderen Kulturen und Gesellschaften kennen zu lernen: Alles zusammen genommen charakterisiert das Vergnügen, zu lesen und sich mit anderen Lese rinnen und Lesern über das Gelesene auszutauschen. Begeben Sie sich mit uns auf die Reise auf einem Bücherschiff, das Sie mit aus wählen! Genießen Sie den Austausch in ungezwungener Atmosphäre unter Gleichgesinnten! S-7606001 Fr 29.01. - 01.07.16 10x3 09:45 - 12:00h € 84,00 Termine: 29.01./ 12.02./ 26.02./ 11.03./ 15.04./ 29.04./ 13.05./ 03.06./ 17.06./ 01.07.

68 Programm 2016 · Kürzel der Veranstaltungsorte in den Kursnummern: S-7606002 Fr 02.09. - 02.12.16 6x3 09:45 - 12:00h € 50,40 Termine: 02.09./ 16.09./ 30.09./ 04.11./ 18.11./ 02.12. Dr. phil. Annegret Heffen

„Lust am Lesen...“ Literaturgesprächskreis ist die einzige Voraussetzung für diesen Gesprächskreis, denn wir wollen über Bücher sprechen, die Sie vorher gelesen haben. Es werden Bücher sein, die beim ersten Lesen Fragen entstehen lassen und nach Antworten auffordern. Die finden sich leichter in einer Gruppe, welche offen unterschiedliche Argumente austau schen kann. Wir starten mit dem Roman von Katharina Hagena, Der Geschmack von Apfel kernen. Über die weitere Lektüre entscheidet die Gruppe gemeinsam. Bringen Sie eigene Lektürewünsche mit! S-7606011 Mi 17.02. - 11.05.16 4x3 10:00 - 12:15h € 33,60 Termine: 17.02./ 16.03./ 13.04./ 11.05. S-7606012 Mi 31.08. - 23.11.16 4x3 10:00 - 12:15h € 33,60 Termine: 31.08./ 28.09./ 26.10./ 23.11. Dr. phil. Annegret Heffen

„Wir wissen nicht, was Christine Westermann...“ in ihrem Buchregal an Büchern stapelt. Aber wir wissen, dass Ihr Buchregal über quillt und neue Schätze keinen Platz finden. Deshalb bringen Sie Ihre Bücher mit zur Tauschbörse, erzählen Sie anderen LeserInnen etwas zu den Büchern und nehmen Sie deren Bücher mit nach Hause. Bei einem kleinem Imbiss und Getränk in zwangloser Atmosphäre ist ein Austausch mit „Gleichgesinnten“ möglich. Als Abschluss stellen wir Ihnen zwei Neuerscheinungen vor, die Sie auch direkt am Buchtisch der Buchhandlung ... erwerben können. S-7606013 Do 10.11.16 1x4 17:30 - 20:00h € 11,20 Dr. phil. Annegret Heffen

Schreiben ist leicht! Man muss nur die falschen Wörter weglassen Schreibwerkstatt Lernen Sie neue Wege kennen, um Ihre Ideen und Geschichten in Worte zu fassen. Finden Sie Ihren persönlichen Schreibstil, experimentieren Sie mit Ihrer Sprache und entdecken Sie neue Ausdrucksformen. Kreatives Schreiben fördert die Freude am eigenen Text, nimmt die Angst vor dem leeren Blatt und der Austausch über das Geschriebene kann als Anregung und Korrektur genutzt werden. Dieser Kurs ist für Schreibende mit und ohne Vorerfahrung geeignet. S-7606003 Mi 13.01. - 06.07.16 13x3 17:30 - 19:45h € 109,20 Termine: 13.01./ 27.01./ 10.02./ 24.02./ 2.03./ 16.03./ 06.04./ 20.04./ 04.05./ 18.05./ 01.06./ 15.06./ 06.07. S-7606004 Mi 31.08. - 14.12.16 9x3 17:30 - 19:45h € 75,60 Termine: 31.08./ 14.09./ 21.09./ 05.10/ 26.10/ 09.11./ 23.11./ 07.12./ 14.12.

A = Agnesviertel · D = Deutz Mülheim · S = Südstadt · V = Vogelsang 69 D-7606005 Do 07.01. - 07.07.16 13x3 09:30 - 11:45h € 109,20 Termine: 07.01./ 21.01./ 11.02./ 25.02./ 03.03./ 17.03./ 07.04/ 21.04./ 12.05./ 19.05/ 02.06./ 16.06./ 07.07. D-7606006 Do 25.08. - 15.12.16 9x3 09:30 - 11:45h € 75,60 Termine: 25.08./ 08.09./ 22.09./ 06.10./ 27.10./ 10.11./ 24.11./ 01.12./ 15.12. Cornelia Kuhrau, Autorin

Schreibst Du noch oder überarbeitest Du schon? Schreib- und Textwerkstatt In den Werkstätten wird in einer Gruppe von nicht mehr als 10 TeilnehmerInnen geschrieben und an den Texten gearbeitet. Der Austausch untereinander, verbun den mit konstruktiver Kritik, motiviert, den Text mit anderen Augen zu sehen, ihn zu pflegen und heranreifen zu lassen. Schreiberische Arbeitstechniken und handwerkliche Grundlagen des Schreibens helfen, die Geschichten zu gestalten. Die Einheiten sind für Schreibinteressierte, die noch am Anfang ihres kreativen Wirkens stehen und für fortgeschrittene Schreibende geeignet. D-7606007 Sa 23.01. - 02.07.16 7x4 10:00 - 13:00h € 78,40 Termine: 23.01./ 13.02./ 19.03./ 16.04./ 14.05/ 18.06./ 02.07. D-7606008 Sa 03.09. - 03.12.16 4x4 10:00 - 13:00h € 44,80 Termine: 03.09./ 08.10./ 12.11./ 03.12. Cornelia Kuhrau, Autorin, Renate Narber, Autorin

Der eigenen Geschichte auf die Spur kommen - Lösungen finden Das Intensivseminar „Biografiearbeit“ ist ein Angebot für Menschen in allen Le bens- und Altersphasen, die Lösungen für die unterschiedlichsten Anliegen su chen. Dabei steht die Selbsterfahrung und das kreative Arbeiten mit den eigenen Themen einzeln und in der Gruppe im Mittelpunkt: Gemeinsam entwickeln wir, auch aus systemischer Sichtweise, kreative Zugänge zur eigenen Geschichte im Spannungsfeld zwischen dem Einzelnen, seiner Familie und seiner Umwelt. Das Sichtbarmachen durch Familienstellen, durch Malen zu unbewussten und/ oder Aufschreiben bisher unbewusster Prozesse und Zusammenhänge, eröffnet ein neues Verständnis für körperliche und psychische Themen. So können wir kungsvolle Schritte zu heilsamen Prozessen in Richtung Lösung gefunden und vollzogen werden. Methoden im Kurs: Systemisches Familienstellen, Neuro-imaginatives Gestalten (NIG), Kreatives und biographisches Schreiben und Poesie-und Bibliotherapie D-7606009 Sa 30.04.16 1x6 10:00 - 15:00h € 30,00 D-7606010 Sa 17.09.16 1x6 10:00 - 15:00h € 30,00 Cornelia Kuhrau, Autorin, Renate Narber, Autorin

70 Programm 2016 · Kürzel der Veranstaltungsorte in den Kursnummern: Wir rufen die Wörter

Lesung der Schreibwerkstatt des FamilienForum Köln Südstadt Die Teilnehmerinnen riefen Wörter - helle und dunkle, ernste und lustige – und schufen Gedichte und Geschichten daraus - poetisch, bissig, romantisch, skeptisch, humorvoll, melancholisch und unterhaltsam. Bei der Lesung am 08.04.2016, um 19.00 Uhr, werden Texte der letzten Semester – mit musikalischer Begleitung – präsentiert. Eintritt frei

Gespräche vor Bildern Erster Treffpunkt: im Museum Ludwig Besuche im Wallraf-Richartz-Museum/ Fondation Corboud, im Museum Ludwig, im Museum Schnütgen und im Museum für Angewandte Kunst, sowie in Sonder ausstellungen. S-7706001 Di 19.01. - 21.06.16 6x3 15:30 - 17:45h € 55,80 Termine: 19.01./ 16.02/ 15.03/ 19.04/ 17.05/ 21.06. S-7706002 Di 16.08. - 20.12.16 5x3 15:30 - 17:45h € 46,50 Termine: 16.08./ 20.09./ 18.10./ 15.11./ 20.12. Gudrun Säuberlich-Spannagel, Kunsthistorikerin MA

Gespräche vor Bildern Erster Treffpunkt: Wallraf-Richartz-Museum (an der Kasse im Museum) S-7706003 Mi 13.01. - 08.06.16 5x3 10:15 - 12:30h € 46,50 Termine: 13.01/ 10.02./ 13.04./ 11.05./ 08.06. S-7706004 Mi 27.01. - 22.06.16 5x3 10:15 - 12:30h € 46,50 Termine: 27.01./ 24.02./ 27.04./ 25.05./ 22.06. Maria Eicker, Kunsthistorikerin, MA

Gespräche vor Bildern Erster Treffpunkt: Museum Ludwig (Jubiläumsausstellung) Treffpunkt an der Kasse S-7706005 Mi 14.09. - 09.11.16 3x3 10:15 - 12:30h € 27,90 Termine: 14.09./ 12.10./ 09.11. S-7706006 Mi 28.09. - 23.11.16 3x3 10:15 - 12:30h € 27,90 Termine: 28.09./ 26.10./ 23.11. Maria Eicker, Kunsthistorikerin, MA

A = Agnesviertel · D = Deutz Mülheim · S = Südstadt · V = Vogelsang 71 Ja, Nein, Vielleicht...? Über die Schwierigkeit, Entscheidungen zu treffen. Im Leben müssen wir viele Entscheidungen treffen. Viele Menschen haben große Schwierigkeiten, sich ins Ungewisse zu entscheiden, haben Angst, Fehler zu ma chen. Was braucht es für eine gute Entscheidung? Welche unsichtbaren Fallstricke kommen uns in die Quere? Anhand ausgewählter Entscheidungs- Modelle und Methoden beleuchten wir unsere Entscheidungen und nehmen Anregungen für den Entscheidungsalltag mit. S-7406005 Sa 16.04.16 1x7 10:00 - 16:00h € 28,00 Tina Gissel, Dipl. Kfm. Heilpraktikerin Psychotherapie

Männer-Väter-Gesprächskreis ‚Was mich betrifft....‘ Männer machen sich auf den Weg und entdecken sich selbst. Sie wollen dies aber nicht allein tun, sondern sich solidarisch mit anderen Männern fühlen können. In konkurrenzfreier Atmosphäre tauschen sie sich über ihre persönlichen Erfah rungen aus und helfen sich gegenseitig individuell passende Wege zu finden, die unterschiedlichen Bedürfnisse realistisch und zufriedenstellend gestalten zu kön nen. Eine geleitete und strukturierte Gesprächsgruppe, in der jeder seine persön lichen Themen und Anliegen einbringen kann. Kunst, Kreativität, Kommunikation und Kontemplation als durchgängige Elemente. A-6406001 Di 19.01. - 06.12.16 19x3 19:00 - 21:15h Termine: 19.1./ 2.2./ 16.2./ 1.3./ 15.3./ 5.4./ 19.4./ 3.5./ 25.5./ 7.6./ 21.6./ 5.7./ 30.8./ 13.9./ 27.9./ 25.10./ 8.11./ 22.11./ 6.12. Christoph Groeger, Dipl.-Sozialpädagoge

Qualifizierungen & Fortbildung

Tagesmutter/ -vater werden - Tagesmutter/ -vater sein Berufliche Qualifizierung für Tagesmütter/- väter und Kinderfrauen nach dem Lehrplan des Deutschen Jugendinstituts (DJI) München und in Abstimmung mit dem Bundesverband für Kindertagespflege e.V.- in Zusammenarbeit mit dem Amt für Kinder, Jugend und Familie der Stadt Köln Kinder aus anderen Familien im eigenen Haushalt zu versorgen und zu erziehen ist eine anspruchsvolle pädagogische Aufgabe. Das Kinder- und Jugendhilfege setz (KJHG bzw. SGB VIII) stellt sie gleichberechtigt neben die Erziehungsarbeit in Kindertagesstätten. Diese Fortbildung ist ein Angebot an alle, die schon Kinder betreuen oder sich für diese Aufgabe interessieren. Mit diesem Fortbildungsangebot möchten wir Sie in Ihrer Arbeit umfassend unterstützen, weiterbilden und qualifizieren, zum Wohl der Kinder, die einen großen Teil des Tages außerhalb der eigenen Familie verbrin gen. Eine Kinderbetreuung ist nach Absprache möglich. Spezielle Kursangebote mit Kinderbetreuung sind im Programm aufgeführt. Im Anschluss der Qualifizierung wird eine kontinuierliche Praxisbegleitung für tätige Tagesmütter bzw. Tagesväter angeboten.

72 Programm 2016 · Kürzel der Veranstaltungsorte in den Kursnummern: TeilnehmerInnen, die regelmäßig an der Fortbildung teilnehmen, erhalten das Zertifikat des Erzbistums Köln. Nach regelmäßiger Teilnahme, dem Nachweis über einen absolvierten 1.Hilfe-Kurs für Kindertagespflegepersonen und der be standenen Prüfung am Ende des Aufbaukurses (Abschlussarbeit und mündliche Prüfung) erlangen die Teilnehmenden das Zertifikat „Qualifizierte Kindertages pflegeperson“ des Bundesverbandes für Kindertagespflege e.V. in Berlin. Das Amt für Kinder, Jugend und Familie der Stadt Köln übernimmt unter be stimmten Voraussetzungen die Kosten der Qualifizierung.

Die Teilnahme an der beruflichen Qualifizierung für den Grund- und Aufbaukurs in der Kindertagespflege ist nur möglich, wenn Sie vorher an einer Infoveranstal tung und Eignungsüberprüfung teilgenommen haben. Sie erhalten darüber eine Bescheinigung mit der Sie sich anmelden können.

Die Infoveranstaltung und Eignungseinschätzung wird durchgeführt von: Kontaktstelle Kindertagespflege Köln Venloer Str. 47-53 50672 Köln Tel.: 0221 – 913927 – 0 www.kindertagespflege-koeln.de

Grundkurs Der Grundkurs umfasst 80 Ustd. Grundlage ist der Lehrplan des Deutschen Ju gendinstituts in Abstimmung mit dem Tagesmütter Bundesverband für Kinderbe treuung e.V. Teilnehmerinnen, die regelmäßig an der Fortbildung teilgenommen haben, erhalten das Zertifikat des Erzbistums Köln. Nach regelmäßiger Teilnahme am Grund- und Aufbaukurs (160Ustd) und dem Nachweis über die Teilnahme an einem Erste-Hilfe-Kurs, kann das Zertifikat des Tagesmütter Bundesverbandes mit dem Titel ‚Qualifizierte Tagespflegeperson‘ erlangt werden. Kursziel ist die praxisorientierte Vermittlung von pädagogischen Basisfähigkeiten, sowie Informationen über Organisationsmöglichkeiten und rechtliche Fragen. Themen des Grundkurses sind: C Aufgaben und Alltag der Tagesmutter C Reflexion des eigenen Erziehungsstils C Gestaltung der Kontakt- und Eingewöhnungsphase C Förderung von Kindern, Anregungen für ihre Entwicklung C Kooperation und Kommunikation zwischen Tagesmüttern und Eltern C Rechtliche und finanzielle Rahmenbedingungen C Betreuungsvertrag C Hospitation bei einer Tagesmutter

Der Kurs ist mit Kinderbetreuung. Eine Vorabsprache für TeilnehmerInnen, die ihr Kind für die Kinderbetreuung anmelden möchten, ist verpflichtend. D-6906001 Di 23.02. - 05.07.16 20x4 09:30 - 12:45h € 395,00 und folgende Wochenenden: 29.-30.04. und 24.-25.06. Bärbel van Dawen, Diplom-Sozialpädagogin

A = Agnesviertel · D = Deutz Mülheim · S = Südstadt · V = Vogelsang 73 Grundkurs D-6906002 Di 13.09. - 13.12.16 16x5 18:30 - 21:45h € 395,00 und folgende Termine: 30.9.-1.10. ,4.-5.11., 26.11. Marianne Lamers, Dipl.-Pädagogin

Aufbaukurs Die Themen des Aufbaukurses sind: B Erziehung - Reflexion Herkunftsfamilie und eigener Erziehungsstil B Die Würde des Kindes ist unantastbar. Das Recht auf Gewalt freie Erziehung B Eine gute Entwicklung - was gehört dazu? B Unterstützung der kindlichen Spielentwicklung im Alltag, Kontakt und soziale Beziehungen B Umgang mit individuellen, geschlechtsspezifischen und kulturellen Unter schieden B Prävention von sexuellem Missbrauch B Kinder und Medien, Kinder brauchen Bücher B Schwierige Situationen in der Tagespflege B Verhältnis Tageskinder - eigene Kinder B Kooperation und Kommunikation zwischen Tagesmutter und Eltern B Arbeitsbedingungen der Tagesmutter und der Bildungsauftrag in der Tages pflege B Der Aufbaukurs endet mit einem Abschlusskolloquium. D-6906003 Di 16.02. - 14.06.16 18x4 19:00 - 22:15h € 415,00 und folgende Termine: 20.2. und 23.4. Marianne Lamers, Dipl.-Pädagogin

Aufbaukurs Der Kurs ist mit Kinderbetreuung. Eine Vorabsprache für TeilnehmerInnen, die ihr Kind für die Kinderbetreuung anmelden möchten, ist verpflichtend. D-6906004 Di 20.09. - 13.12.16 15x5 09:30 - 12:45h € 415,00 und folgende Termine: 7.12./ 30.09.- 1.10./ 11.10./ 4.11.- 5.11./ 25.11.-26.11. Bärbel van Dawen, Diplom-Sozialpädagogin

Berufliche Fortbildung für Tagesmütter/-väter Alltagsfragen in der Tagespflege Praxisbegleitung für Tagesmütter/- Väter und Kinderfrauen, die noch nicht lange tätig sind Die Praxisbegleitung findet im FamilienForum Köln Deutz Mülheim, An St. Urban 2, 51063 Köln statt. Wir bitten um telefonische Anmeldung: 0221 - 880 440 D-6906005 Mo 11.01. - 13.06.16 6x3 19:30 - 22:00h € 30,00 Termine: 11.1./ 15.2./ 14.3./ 11.4./ 9.5./ 13.6. D-6906007 Mo 26.09. - 12.12.16 4x3 19:30 - 22:00h € 20,00 Termine: 26.9./ 24.10./ 21.11/ 12.12. Bärbel van Dawen, Diplom-Sozialpädagogin

74 Programm 2016 · Kürzel der Veranstaltungsorte in den Kursnummern: Die Praxisbegleitung findet in der Ölbergstr.70, 50939 Köln statt. Wir bitten um telefonische Anmeldung: 0221 - 880 440 D-6906006 Di 19.01. - 22.11.16 9x3 19:30 - 21:45h € 45,00 Termine: 19.1./ 16.2./ 15.3./ 19.4./ 17.5./ 21.6./ 20.9./ 18.10./ 22.11. Bärbel van Dawen, Diplom-Sozialpädagogin

Das reformierte Kinderbildungsgesetz (KiBiz) und die Anforderungen der frühkindliche Bildung sowie Dokumentation in der Kindertagespflege für TeilnehmerInnen, die als Tagesmutter/-vater, Kinderfrau tätig sind Die frühkindliche Bildung als eine aktive Auseinandersetzung des Kindes mit sei ner Umgebung und als Selbstbildung wird in der Reform des Kinderbildungsge setz (KiBiz) vom Landtag im Juni 2014 beschlossen und ausführlich beschrieben. Die Kindertagespflege als ein Ort der frühkindlichen Bildung ist nun ausdrücklich im KiBiz genannt. Was nun frühkindliche Bildung beinhaltet und wie Bildungsan gebote orientiert an der Eigenaktivitäten der Kinder aussehen können, um die sensorische, emotionale, ästhetische, kognitive, kreative, soziale und sprachliche Entwicklung im Rahmen der Tagespflege zu unterstützen, sind Schwerpunkte die ser Fortbildung. Ebenso wie Handlungsmöglichkeiten in der professionellen Do kumentation im Kindertagespflegealltag. Theoretischer Impuls sowie praktische Übungen und Filmbeobachtungen wechseln sich ab. Dem intensiven Seminar schließt sich ein verbindlicher Vertiefungsabend an. D-6906008 Sa 27.02. 1x8 09:30 - 17:00h Do 10.03. 1x3 19:30 - 22:00h € 10,00 Bärbel van Dawen, Diplom-Sozialpädagogin

Abschalten, entspannen und auftanken - Wege aus der Burnoutfalle für TeilnehmerInnen, die als Tagesmutter/-vater, Kinderfrau tätig sind Die Kindertagespflege ist eine mitunter sehr kräftezehrende und stressige Aufga be, wenn zudem auch noch eine eigene Familie umsorgt sein will. Stress ist eine natürliche Reaktion unseres Körpers auf Notsituationen. Geraten wir in brenzlige Situationen, schüttet unser Körper Stresshormone aus. Hält der Stress aber an, gerät der Körper in einen dauerhaften Alarmzustand - die Folgen können bis hin zu ernsthaften organischen Erkrankungen und zum Burnout reichen. An diesem Tag gönnen Sie sich Zeit für sich selbst, nehmen sich Zeit für die Wahrnehmung der eigenen Bedürfnisse, probieren unterschiedliche Entspan nungstechniken und tauschen sich mit anderen Tagespflegepersonen aus - und das fernab von Tageskindern, deren Eltern und der eigenen Familie. Tanken Sie die Kraft für die Herausforderungen Ihres Alltages! Bitte bequeme Kleidung und Wolldecke mitbringen. D-6906009 Sa 12.03.16 1x8 10:00 - 17:00h € 10,00 Marianne Lamers, Dipl.-Pädagogin

A = Agnesviertel · D = Deutz Mülheim · S = Südstadt · V = Vogelsang 75 Starke TagespflegeELTERN - Starke TagespflegeKINDER für TeilnehmerInnen, die als Tagesmutter/-vater, Kinderfrau tätig sind Dieser Kurs, angelehnt an den Kurs des Kinderschutzbundes (DKSB) „Starke Eltern - Starke Kinder®“, ist ein Kursangebot für alle Tagespflegemütter und- väter, die mehr Freude, Leichtigkeit und zugleich mehr Sicherheit in der Erziehung erreichen möchten. Erziehung bedeutet immer, dem anvertrautem Kind nachahmenswerte Beispiele und vor allem Fürsorge, Vertrauen und Sicherheit zu geben. Und das kann manchmal sehr aufreibend sein. Kindertagespflege ist eben auch harte Ar beit! Der Kurs unterstützt darin, aufbauend auf vorhandene Kompetenzen und Erfah rungen, den Tagespflegealltag gelassener und souveräner zu meistern und Entla stung, sowie Bestätigung im Handeln zu finden. Er bietet Raum zum Nachdenken und zum Austausch mit anderen und eröffnet Chancen, Freiräume für sich selbst zu schaffen und frische Kraft zu tanken. D-6906010 Mo 04.04. - 30.05.16 8x3 19:30 - 21:45h € 40,00 Marianne Lamers, Dipl.-Pädagogin

Naturwissenschaftliche- technische Bildung für Kleinstkinder für TeilnehmerInnen, die als Tagesmutter/-vater, Kinderfrau tätig sind „Das Erstaunen ist der Beginn aller Naturwissenschaften.“ (Aristoteles) Kleinstkinder betrachten ihre Welt mit großer Neugier und machen im Alltag die vielfältigsten Erfahrungen. An diesem Abend wollen wir herausfinden, wo und wie überall im Alltag der Kindertagespflege naturwissenschaftliches Lernen statt findet/ stattfinden kann. Des Weiteren werden kleine Experimente für den Alltag vorgestellt. D-6906011 Mi 11.05.16 1x3 19:30 - 21:45h € 10,00 Bärbel van Dawen, Diplom-Sozialpädagogin

Explorer-Entdecker für TeilnehmerInnen, die als Tagesmutter/-vater, Kinderfrau tätig sind Kleinstkinder im Altern zwischen 8 und 18 Monaten kommen immer mehr in die Kindertagespflege. Sie entdecken die Welt, fangen an sich fortzubewegen und entdecken jeden Tag etwas Neues, deshalb werden sie auch Explorers genannt. Sie erkennen Ursachen und Wirkungen und zeigen Freude über neu gefundene Fä higkeiten.Gleichzeitig brauchen sie viel Unterstützung durch vertraute Personen. An diesem Abend geht es um die wichtigsten Entwicklungsschritte in diesem Alter und wie können sie begleitet werden, welche Angebote benötigen sie? D-6906012 Mi 06.04.16 1x3 19:30 - 21:45h € 10,00 Bärbel van Dawen, Diplom-Sozialpädagogin

76 Programm 2016 · Kürzel der Veranstaltungsorte in den Kursnummern: Kinder in der Krise! für TeilnehmerInnen, die als Tagesmutter/-vater, Kinderfrau tätig sind Bei Trennung und Scheidung, aber auch bei einem Todesfall oder einer schlim men Erkrankung eines Familienangehörigen reagieren die betroffenen Kinder je nach Alter, Entwicklungsstand und Persönlichkeit sehr unterschiedlich. An diesem Abend geht es darum, sensibel zu werden für die Probleme der Kinder (und auch die der Eltern). Gemeinsam wollen wir erarbeiten, wie Tagespflegepersonen diese Kinder speziell unterstützen und stärken können. D-6906013 Mo 19.09.16 1x3 19:30 - 21:45h € 10,00 Marianne Lamers, Dipl.-Pädagogin

Gut gebunden? Die Bedeutung positiver Bindungserfahrung im Kindesalter für TeilnehmerInnen, die als Tagesmutter/-vater, Kinderfrau tätig sind Wie wir aus der Bindungsforschung wissen, sind positive Bindungserfahrungen für die geistige und seelische Entwicklung eines Kindes besonders wichtig. Die Eltern sind in der Regel die primären Bindungspersonen für ihr Kind, aber nicht immer gelingt es ihnen, eine sichere Bindung aufzubauen. Aber wie kann eine sichere Bindung überhaupt aufgebaut werden und was bedeutet es für ein Kind „unsicher gebunden“ zu sein? Was bedeutet dies wiederum für Kindertagespfle gepersonen? Diese Themen und Ihre Fragen werden Inhalt des Abends sein. D-6906014 Mo 07.11.16 1x3 19:30 - 21:45h € 10,00 Marianne Lamers, Dipl.-Pädagogin

Elterngespräche in der Tagespflege - Elterngespräche auf Augenhöhe für TeilnehmerInnen, die als Tagesmutter/-vater, Kinderfrau tätig sind Gute Kommunikation ist die Basis einer erfolgreichen gemeinsamen Arbeit - auch in der Kindertagespflege. Eltern kommen mit den unterschiedlichsten Angele genheiten und Ansprüchen zu Ihnen, und auch Sie haben vielleicht ein Anliegen an die Eltern. Auf der einen Seite stehen nun Sie mit Ihrem professionellen und fachlichen Hintergrund, auf der anderen Seite stehen die Eltern, die das Beste für ihr Kind wollen. Schnell fühlen sich Eltern angegriffen, bevormundet und zu rechtgewiesen und reagieren mit Ablehnung. Beide Seiten in eine gelingende Erziehungspartnerschaft zu bringen ist nicht immer einfach. Dieses Seminar soll ihnen Rückendeckung in puncto Elterngespräche geben, Kommunikationsformen vorstellen und Gesprächsfallen aufzeigen, so dass Sie auch aus einem (kritischen) Elterngespräch eine gemeinsame Zusammenarbeit machen. Probieren Sie es aus! D-6906015 Mo 28.11.16 1x3 19:30 - 21:45h € 10,00 Marianne Lamers, Dipl.-Pädagogin

A = Agnesviertel · D = Deutz Mülheim · S = Südstadt · V = Vogelsang 77 Betreuung von Kleinkindern Qualifizierungsangebot von 8o Ustd. Diese Fortbildung informiert über die Bedürfnisse und die Entwicklung von Kindern in den ersten drei Lebensjahren. Dabei orientiert sie sich an den For schungen und Erfahrungen der Kinderärztin Dr. Emmi Pikler (1902-1984), die als Familienärztin und langjährige Leiterin eines Kinderheimes wichtige Erkenntnisse und Handlungsansätze für ein gesundes Aufwachsen formuliert hat. Schon 1980 hat die WHO (Weltgesundheitsorganisation) diesen pädagogischen Ansatz an erkannt. Emmi Piklers Forschungen und Praxiserfahrungen zeigen, wie die früh kindliche Entwicklung kompetent unterstützt und begleitet werden kann, so dass auch Kinder, die schon im Säuglingsalter außerhalb der Familie betreut werden, physisch und psychisch gesund bleiben können. Die Betreuungssituation von Ba bys und Kleinkindern erfordert eine gute Vorbereitung, damit es gelingen kann, dass die Kinder sich in sicheren, stabilen Beziehungen geborgen fühlen können und lernen, sich aus eigener Initiative, gemäß ihren Interessen zu bewegen und zu spielen. Die Fortbildung fördert auf diese weise die pädagogische und organisatorische Weiterentwicklung der verschiedenen Formen der Kindertagesbetreuung. Themen: s Pädagogische Kerngedanken der Kinderärztin Dr. Emmi Pikler und das Lóczy, die Kinderkrippe der Pikler-Lóczy Gesellschaft in Budapest s Die selbstständige Bewegungsentwicklung in den ersten drei Lebensjahren. s Selbstständige Spielentwicklung und selbstständiges Spiel s Gestaltung eines dem Alter der Kinder angemessenen Spiel- und Bewegungs raumes s Beobachten, verstehen und begleiten der kindlichen Aktivitäten s Beziehung und Kommunikation zwischen Erwachsenem und Kind unter be sonderer Berücksichtigung der Pflegesituation, Gestaltung der Eingewöh nungszeit s Orientierung an der Pikler-Pädagogik unter Berücksichtigung der Rahmenbe dingungen von verschiedenen Betreuungsformen im Kleinkindalter s Die besondere Situation der Kindertagespflege s Zusammenarbeit mit Eltern s Bildungsveranstaltungen für Eltern von Babys und Kleinkindern in Kitas und Familienbildungsstätten In Kooperation mit der Pikler Gesellschaft Berlin e.V. , dem Diözesan-Caritasverband für das Erzbistum Köln e.V., Abt. Tageseinrich- tungen für Kinder und dem Bildungswerk der Erzdiözese Köln e.V. S-6906016 Mo 18.04. - 27.06.16 10x8 09:00 - 17:00h Gabriele Martens, sowie weitere ReferentenInnen für einzelne Teilbereiche

Ausbildung zur/ zum Pikler®-Pädagogin/Pädagogen in Kooperation mit der Pikler Gesellschaft Berlin Start des nächsten Pikler® Grundkurses: Oktober 2016

Nähere Informationen: Stephanie Lock-Spessert, [email protected]

78 Programm 2016 · Kürzel der Veranstaltungsorte in den Kursnummern: Rucksack in der Kindertagesstätte – Rucksack in der Grundschule Sprachförderung und Elternbildung für zugewanderte Familien Das von der RAA entwickelte „Rucksack-Projekt“ ermöglicht, Kinder mit Migrationshintergrund in der Kindertagesstätte und in der Grundschule sprachlich und sozial-emotional systema tisch zu fördern. Zeitgleich werden die Mütter der Kinder von zweisprachigen, erfahrenen Müttern (den „Elternbegleiterinnen“) angeleitet durch vielerlei Aktivitäten mit ihren Kindern zu Hause den Lern- und Erziehungsprozess zu ergänzen und zu unterstützen. Die Elternbegleiterinnen werden von pädagogischen Fachkräften in die Rucksack- Materialien eingeführt und zu Fragen der kindlichen Entwicklung und Erziehung beraten. Erfahrungsgemäß wird durch das Rucksack-Projekt neben der sprachlichen För derung eine Anreicherung des Familienlebens, eine Vernetzung der Familien un tereinander, gute Kooperation mit Kindergarten und Schule – kurz: eine bessere Integration der Familien erreicht. Das Rucksack-Projekt ist eine Kooperation des Amtes für Weiterbildung, des Jugendamtes der Stadt Köln sowie der Katholischen Familienbildung e.V.. Weitere Informationen unter: FamilienForum Deutz Mülheim, Tel.: 0221-880 44 12 Coaching der Elternbegleiterinnen: Termine und Ort auf Anfrage.

Interessierte Kindertagesstätten und Grundschulen erhalten weitere Informationen bei: Elke Lehnertz FamilienForum Köln Deutz Mülheim Tel.: 0221-880 44 12 Mail: [email protected]

SchulTag - Qualifizierte Betreuung für Schulkinder in Grundschulen Betreuung in der Schule ist ein pädagogisches Angebot, das den Lern- und Erlebnisraum „Schule“ für Kinder erweitert und bereichert. Um dies zu erreichen, ist eine angemessene Qualifizierung der Betreuungskräfte an Grundschulen unerlässlich. Aufgrund jahrelanger Erfahrung im Bereich von pädagogischen Qualifizierungs maßnahmen bzw. in der Zusammenarbeit mit Schulen haben sich Erwachsenen bildung und Jugendhilfe im Erzbistum Köln zusammengeschlossen und den Zer tifikatskurs SchulTag aus den Themenfeldern A Organisation des Betreuungsangebotes B Pädagogische Gestaltung C Soziale Kompetenz und Kooperation entwickelt. Ziel ist es, mit dieser Fortbildung die Qualität der Betreuung an Grund schulen zu fördern. Neben der Vertiefung der theoretischen Kenntnisse werden in den Kurseinheiten immer wieder Situationen aus der Betreuung durchgespielt und konkrete, kreative Handlungsideen entwickelt. Dabei werden die berufsbezo genen Interessen und Perspektiven der Betreuungskräfte berücksichtigt, vernetzt und weiter entwickelt.

A = Agnesviertel · D = Deutz Mülheim · S = Südstadt · V = Vogelsang 79 Die Qualifizierung dient zudem als Nachweis der pädagogischen Kompetenz der Betreuungskräfte gegenüber Eltern, Lehrern und dem Trägerverein und ist ein Schritt zur öffentlichen Anerkennung dieser Arbeit. Zusätzlich wird ein Aufbau kurs mit weiteren 85 Unterrichtsstunden sowie regelmäßige Veranstaltungen der Praxisbegleitung angeboten.

Diese Veranstaltungen finden in Absprache mit dem Schulverwaltungsamt der Stadt Köln - Frau Annette Groeschke - statt.

Informationen und verbindliche Anmeldung: FamilienForum Köln Deutz Mülheim An St. Urban 2 51063 Köln Karina Büscher-Lueb, Tel.: 0221- 880 44 11, Fax: 0221 - 880 44 15 [email protected] [email protected] Weitere Informationen unter: www.schultag.info alle weiteren Kurstermine werden nach der Anmeldung mitgeteilt.

SchulTag - Grundkurs I/2016 D-6906017 Di 12.01. - 28.06.16 1x88 08:15 - 11:30h € 160,00 Kerstin Hemmersbach, Dipl. Sozialpädagogin, sowie FremdreferentenInnen für einzelne Teilbereiche

SchulTag - Grundkurs II/2016 D-6906018 Mi 20.01. - 15.06.16 1x88 08:15 - 11:30h € 160,00 Judith Scholz, Dipl. Sozialarbeiterin, sowie FremdreferentenInnen für einzelne Teilbereiche

SchulTag - Aufbaukurs I/2016 D-6906019 Mo 11.01.16 – 27.06.16 1x89 08:15 - 11:30h € 160,00 Ellen Anders, Kommunikationswirtin & Trainerin, sowie Fremdreferente- nInnen für einzelne Teilbereiche

SchulTag - Grundkurs III/2016 D-6906020 Mi 29.06.16 – 14.12.16 1x88 08:15 - 11:30h € 160,00 Judith Scholz, Dipl. Sozialarbeiterin, sowie FremdreferentenInnen für einzelne Teilbereiche

SchulTag - Aufbaukurs II/2016 D-6906021 Mo 04.07.16 – 19.12.16 1x89 08:15 - 11:30h € 160,00 Ellen Anders, Kommunikationswirtin & Trainerin, sowie Fremdreferente- nInnen für einzelne Teilbereiche

80 Programm 2016 · Kürzel der Veranstaltungsorte in den Kursnummern: Schultag Plus Fortbildungsangebote für Betreuungskräfte im offenen Ganztag

Stimmtraining ... und plötzlich hört Dir jeder zu! Der Ton macht die Musik! Für Sie als pädagogische Betreuungskraft in der OGS ist es wichtig, Ihre Stimme in den Zustand von Souveränität, Kompetenz und Glaubwürdigkeit zu bekommen. Ob Kindern, Eltern gegenüber oder im Team mag das, was Sie sagen, noch so richtig sein - eine eindeutige Wirkung entsteht nur, wenn Sie Ihre Stimme dabei klar und den Worten angemessen klingen lassen. Sie werden in diesem Seminar feststellen, dass Sie Ihre Stimme so trainieren kön nen, dass sie angenehm und überzeugend klingt und Ihnen zu Aufmerksamkeit verhilft. D-6906022 Mi 17.02. - 24.02.16 2x4 18:30 - 21:45h € 30,00 Ellen Anders, Kommunikationswirtin & Trainerin

Interkulturelle Kompetenzen Eine Vielfalt von Kindern und Eltern aus unterschiedlichen Ländern und Kulturen begegnen Ihnen täglich in der OGS. Sensibel für Unterschiede und Gemeinsam keiten zu bleiben ist eine Herausforderung. Interkulturelle Sensibilisierung in der OGS ist ein Thema im „SchulTag“. Daran möchten wir anknüpfen und mit Ihnen weitere Aspekte der Vielfalt in der OGS durch Übungen spürbar machen und er arbeiten, wie diese positiv genutzt werden können. D-6906023 12.04.16 1x4 18:30 - 21:45h € 20,00 Marion Effinger, Pädagogin Mag., Trainerin für interkulturelle Öffnung Delia Grevenstein, Dipl. Sozialarbeiterin, Trainerin für interkulturelle Öffnung

Dominante Eltern Immer wieder treffen wir in der OGS auf Eltern, die im Gespräch oder in einer Auseinandersetzung sehr stark wirken, sogar dominant auftreten. Manche wer den zu „Löwen“ und wollen es nicht wahr haben, wenn es darum geht, dass ihre Kinder in der OGS auffälliges Verhalten zeigen. Dabei wird oft auch Ihre Grenze überschritten - sie kommen Ihnen zu nahe, werden verbal persönlich, manchmal werden Sie vielleicht sogar bedroht. In diesem Seminar werden Sie ganz konkret dabei unterstützt, sich in angemes sener Weise vor diesem grenzüberschreitenden Verhalten zu schützen. Dabei üben Sie, „trotzdem“ auf der Beziehungsebene sachlich zu bleiben. D-6906024 Mi 20.04. - 27.04.16 2x4 18:30 - 21:45h € 30,00 Ellen Anders, Kommunikationswirtin & Trainerin

A = Agnesviertel · D = Deutz Mülheim · S = Südstadt · V = Vogelsang 81 Lösungen und einen anderen Blick auf die verschiedenen Bereiche der OGS er möglichen. Dabei spielt es keine Rolle, ob es sich um schwierige Situationen mit Kindern, Eltern oder dem Team handelt. D-6906026 Mi 18.05.16 1x4 18:30 - 21:45h € 20,00 Ellen Anders, Kommunikationswirtin & Trainerin

Das Wir Gewinnt Gruppenspiele für den Alltag in der Offenen Ganztagsschule Der Alltag in der Offenen Ganztagsschule oder Übermittagsbetreuung ist oft dicht gedrängt: Mittagessen, Hausaufgaben und dann noch AGs. Das kann zu der Frage führen: Welche Gestaltungsspielräume habe ich, um gemeinsame Gruppenerleb nisse zu schaffen und das Zusammengehörigkeitsgefühl der Gruppe zu stärken? Ich biete an diesem Morgen Modelle an, wie Sie spielerisch und effektiv die Grup pe stärken. Dabei liegt ein Schwerpunkt auf Spielen, bei denen es keinen Verlierer gibt. D-6906025 Fr 20.05.16 1x4 08:15 - 11:30h € 20,00 Doris Flock, Dipl. Sozialpädagogin

Punkt-Strich-Pinsel-Farbe Mal etwas anderes... Vielleicht gibt es neben den Hausaufgaben noch Zeiten, die ANDERES bieten. Brauchen Sie Ideen, wie Sie mit einfachen Mitteln viel erreichen können? Ein Bild aus Punkten, eine Palme aus Strohhalmen … Wir probieren mit Ihnen kreative Techniken aus, experimentieren mit verschie denen Maluntergründen, arbeiten mit Zufallsverfahren und machen uns Heran gehensweisen von berühmten Künstlern zu eigen. Für die Arbeit mit den Ihnen anvertrauten Schulkindern möchten wir mit Ihnen Kreativitätsprozesse ausprobieren, in denen wir Gefühle ausleben und zur Ruhe kommen. Verwerfen, Neu-Beginnen, Überarbeiten ist gewollt, Scheitern ist ausgeschlossen. Jede/-r kann mitmachen! D-6906027 Di 21.06. - 28.06.16 2x4 18:30 - 21:45h € 30,00 Monika Stüttgen, Leiterin Tageseinrichtung für Kinder, Atelier- und Werk- stattpädagogin Monika Pallus-Stellberg, Leiterin Tageseinrichtung für Kinder, Erzieherin

Wertevermittlung - Soziales Lernen in der OGS Kinder brauchen Orientierung und eine klare Haltung. Kinder müssen wichtige Werte und Einstellungen erfahren, leben und vorgelebt bekommen. Das Angebot Wertevermittlung und soziales Lernen möchte Wege aufzeigen, wie dies in der OGS gelingen kann. Neben theoretischen Elementen (z.B. pädago gische Einheit) werden praktische Übungen durchgeführt. D-6906028 Do 15.09. - 22.09.16 2x4 18:30 - 21:45h € 30,00 Johannes Vogel, Dipl. Sozialarbeiter, Dipl. Theologe

82 Programm 2016 · Kürzel der Veranstaltungsorte in den Kursnummern: 7 goldene Regeln für den Umgang mit Jungs Häufig werden die „Jungs“ in Schule und Ganztag besonders schwierig, auffällig und störend erlebt. Sind sie so anders als Mädchen? Unter Berücksichtigung neu er Erkenntnisse aus der Hirnforschung und aktueller Ansätze der Jungenförderung wollen wir sie und ihr Verhalten besser verstehen und Wege wählen, die uns den Umgang mit ihnen im Schulalltag erleichtern. D-6906029 Do 29.09. - 06.10.16 2x4 18:30 - 21:45h € 35,00 Benedikt Kisters, Dipl. Sozialarbeiter/Familientherapeut

Praxisbegleitung Die Praxisbegleitung greift ausschließlich Ihre praktischen und konkreten Fallbei spiele aus der OGS-Praxis auf. Auf Grund der Rahmenbedingungen in den OGS bleibt häufig wenig Zeit, schwierige oder belastende Situationen zu besprechen - hierfür möchten wir gerne den Raum bieten. An diesem Abend wollen wir neue Lösungen und einen anderen Blick auf die verschiedenen Bereiche der OGS er möglichen. Dabei spielt es keine Rolle, ob es sich um schwierige Situationen mit Kindern, Eltern oder dem Team handelt. D-6906030 Mi 26.10.16 1x4 18:30 - 21:45h € 20,00 Ellen Anders, Kommunikationswirtin & Trainerin

Entspannungstag für MitarbeiterInnen in der OGS Entspannung brauchen Sie dann, wenn Sie keine Zeit dazu haben! „Jetzt bin ich mal dran ...“ Der angebotene Entspannungstag gibt Ihnen Gelegenheit Ihre Ressourcen zu fül len. Es gibt nichts zu tun, außer sich selbst in den Mittelpunkt zu stellen. In einer angenehmen Atmosphäre wollen wir entspannen, Spaß haben und En ergie tanken. Durch unterschiedliche Methoden verwöhnen wir an diesem Tag Körper, Geist und Seele. Für die Mittageszeit bringt bitte jede Teilnehmer/in einen kleinen Beitrag zum Essen/ Buffet mit. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke, ein flaches Kissen und Stirn- band D-6906031 Sa 05.11.16 1x6 10:00 - 15:00h € 25,00 Frauke Zähl, Entspannungspädagogin, Psychotherapie (HPG), NLP und Hypnotherapie

Mein Auftritt in der OGS ... Während Ihrer Tätigkeit in der OGS werden Sie auch stark durch Ihre Körperspra che, Ihre Haltung, Gestik und Mimik wahrgenommen. In diesem Seminar haben Sie die Möglichkeit, Ihre Wirkung und Ausstrahlung im geschützten Rahmen zu erleben. Dabei unterstützen Sie verschiedene Übungen aus dem theaterpädago gischen Bereich dabei, authentisch, selbstsicher und klar aufzutreten. D-6906032 Di 08.11. - 15.11.16 2x4 18:30 - 21:45h € 30,00 Ellen Anders, Kommunikationswirtin & Trainerin

A = Agnesviertel · D = Deutz Mülheim · S = Südstadt · V = Vogelsang 83 ... und dann knallt es ...! - Deeskalation im Umgang mit aggressiven Kindern Im OGS-Alltag werden Sie verstärkt mit den Auswirkungen einer veränderten Sozialisation von Kindern konfrontiert, die in aggressivem Verhalten münden können. Das Seminar möchte Sie dabei unterstützen, einen neuen Blick auf diese schwierigen Situationen zu finden und neue Wege im Umgang mit der Aggression kennenzulernen. Wir wollen Sie in diesem Seminar neben den theoretischen Anteilen vor allem durch praktische Übungen bei Ihrer Arbeit unterstützen. D-6906033 Mi 23.11. - 30.11.16 2x4 18:30 - 21:45h € 30,00 Ellen Anders, Kommunikationswirtin & Trainerin

Fortbildung mit Zertifikat zur Qualifizierung als „Anwalt/ Anwältin des Kindes“ Verfahrensbeistand §158 FamFG Verfahrensbeistände vertreten den Willen und die Interessen des Kindes in strit tigen Familiengerichtsverfahren. Sie werden vom Richter eingesetzt. In der prak tischen Tätigkeit beinhaltet das: H Kontaktaufnahme zum Kind H Entwicklung des Kindeswillen H Feststellung der Kinderinteressen H Vertretung und Begleitung des Kindes im Gerichtsverfahren Die Tätigkeit wird honoriert mit einer Fallpauschale von 350 € bzw. 550 €. Die Fortbildung qualifiziert zur Übernahme dieser Aufgabe. Die gesamte Fortbildung beinhaltet 151 Unterrichtsstunden. In Zusammenarbeit mit WEITERBILDUNGSINSTITUT FÜR VERFAHRENSPFLEGSCHAFT/ VERFAHRENSBEISTAND www.institut-verfahrensbeistand.de D-6306001 Fr 19.02.16 16:30 - 21:00h Sa 20.02.16 16x7 09:15 -17:30h € 1400.00 Einzeltermine: 19.02.+ 20.02./ 08.04.+ 09.04./ 27.05. + 28.05./ 01.07. + 02.07./ 02.09. + 03.09./ 23.09. + 24.09./ 28.10.+ 29.10./ 02.12.+03.12.2016 Clemens Lübbersmann, Diplom-Pädagoge Elisabeth Wulff, Diplom-Pädagogin

Die Pflegefamilie als Lebensraum für Kinder mit anderer Herkunft Reflexionsgruppe Pflegeeltern geben ihren Kindern, die in ihrer Familie leben, Versorgung, Zuwen dung und Orientierung. Das ist ihre Aufgabe und auch Ihr ganz persönliches An liegen - und immer eine große Herausforderung. Die Reflexionsgruppe möchte Sie bei dieser Herausforderung ein Stück begleiten. Inhalte/Methoden: V Angeleitete Gesprächsgruppe, Möglichkeit zum Austausch unter Gleichge sinnten V Durch Reflexion und Austausch neue Impulse und Lösungen erfahren, Hand lungsräume erweitern - auch in schwierigen pädagogischen Situationen

84 Programm 2016 · Kürzel der Veranstaltungsorte in den Kursnummern: V Persönliche Anliegen der Pflegeeltern stehen im Vordergrund V Methoden aus Elterntraining und Coaching A-6406002 Mo 11.01. - 05.12.16 10x3 19:30 - 21:45h Termine: 11.01./ 15.02./ 07.03./ 11.04./ 09.05./ 06.06./ 05.09./ 04.10./ 07.11./ 05.12. A-6406003 Mo 25.01. - 12.12.16 10x3 19:30 - 21:45h Termine: 25.01./ 29.02./ 14.03./ 25.04./ 23.05./ 20.06./ 19.09./ 24.10./ 21.11./ 12.12 Christoph Groeger, Dipl.-Sozialpädagoge

Wohlbefinden & Gesundheit

Tai Chi, Qi Gong Tai Chi und Qi Gong sind Bewegungskünste aus China. Aufgrund der langsamen, fließenden Bewegungen gelten sie auch als ‚Meditation in Bewegung‘. Sie för dern die körperliche Beweglichkeit, das Gleichgewichtsgefühl, die Konzentrati onsfähigkeit, vertiefen die Atmung und tragen so zum allgemeinen Wohlbefinden bei. Die Wirksamkeit der Übungen ist medizinisch anerkannt. Fragen Sie Ihre Kranken kasse nach einer Kostenerstattung

Tai Chi, Qi Gong Basisübungen Wu-Stil Für Einsteiger und Fortgeschrittene A-6606001 Mi 20.01. - 16.03.16 9x2 10:30 - 12:00h € 81,00 A-6606002 Mi 13.04. - 22.06.16 11x2 10:30 - 12:00h € 99,00 A-6606003 Mi 14.09. - 07.12.16 11x2 10:30 - 12:00h € 99,00 Dorothee Kroll, Diplom-Pädagogin , Kursleiterin für Tai Chi und Körperarbeit Leslie Baroche, Diplom Psychologin,Tai Chi Kursleiterin

Tai Chi, Qi Gong in der Mittagspause Basisübungen für Einsteiger und Fortgeschrittene Wu-Stil A-6606004 Mi 20.01. - 16.03.16 9x1 12:15 - 13:00h € 40,50 A-6606005 Mi 13.04. - 22.06.16 11x1 12:15 - 13:00h € 49,50 A-6606006 Mi 14.09. - 07.12.16 11x1 12:15 - 13:00h € 49,50 Dorothee Kroll, Diplom-Pädagogin, Kursleiterin für Tai Chi und Körperarbeit

Tai Chi, Qi Gong Basisübungen Yang-Stil Für Einsteiger und Fortgeschrittene A-6606007 Do 14.01. - 17.03.16 8x2 18:15 - 19:45h € 72,00 A-6606008 Do 07.04. - 30.06.16 10x2 18:15 - 19:45h € 90,00 A-6606009 Do 01.09. - 01.12.16 12x2 18:15 - 19:45h € 108,00 Dorothee Kroll, Diplom-Pädagogin, Kursleiterin für Tai Chi und Körperarbeit

A = Agnesviertel · D = Deutz Mülheim · S = Südstadt · V = Vogelsang 85 Tai Chi, Qi Gong Yang-Stil Für Fortgeschrittene - Formen nach Absprache A-6606010 Mi 13.01. - 16.03.16 9x2 18:00 - 19:30h € 81,00 A-6606011 Mi 06.04. - 15.06.16 11x2 18:00 - 19:30h € 99,00 A-6606012 Mi 26.10. - 07.12.16 7x2 18:00 - 19:30h € 63,00 Martin Kasper, Diplom-Sozialarbeiter, Tai-Chi Lehrer

Tai Chi, Peking Form Yang-Stil für Einsteiger und bereits Praktizierende Die PEKING FORM ist die weltweit am meisten praktizierte Tai Chi Form, beste hend aus 24 Sequenzen. In jeder Unterrichtsstunde wird eine Sequenz gründlich erklärt und sorgfältig einstudiert. Abgerundet wird der Unterricht durch meditative Entspannungsübungen sowie einer Traumreise zum Schluss der Übungseinheit. A-6606013 Mi 13.01. - 16.03.16 9x2 19:45 - 21:15h € 81,00 A-6606014 Mi 06.04. - 15.06.16 11x2 19:45 - 21:15h € 99,00 A-6606015 Mi 26.10. - 07.12.16 7x2 19:45 - 21:15h € 63,00 Martin Kasper, Diplom-Sozialarbeiter, Tai-Chi Lehrer

Autogenes Training Ihr Weg zur Entspannung Autogenes Training ist eine Methode der Selbstentspannung. Durch Autogenes Training reduzieren Sie kurzfristig Ihre körperlich-emotionale Anspannung in Stresssituationen und erhöhen langfristig Ihre Stresstoleranz. Die Methode löst eine Entspannungsreaktion aus. Die Entspannung erfolgt durch selbst gegebene Befehle an den eigenen Körper, die Empfindungen wie Ruhe, Schwere und Wärme auslösen. Autogenes Training ist gut alleine und überall auszuführen und unterstützt die Entspannungsbereitschaft insbesondere bei Schlafstörungen, Verspannungen und innerer Unruhe. Der Kurs ist vor den Krankenkassen als Präventionsangebot anerkannt. Fragen Sie nach einer Kostenerstattung. A-6606019 Mo 22.02. - 25.04.16 8x2 18:00 - 19:30h € 120,00 A-6606020 Mo 24.10. - 12.12.16 8x2 18:00 - 19:30h € 120,00 Ellen Brombach, Diplom Sportlehrerin

Yoga Durch Yoga können Sie zur Entspannung und Ruhe kommen, Kraft schöpfen und den Alltag bewusster und harmonischer erleben. Nach einiger Zeit verbessern sich Körperhaltung, Konzentrationsvermögen und die Fähigkeit zur Entspannung. Unsere Yogakurse richten sich an Menschen jeden Alters mit und ohne Yogaerfah rungen. Anfänger/innen erlernen die klassischen Yogahaltungen (asanas), sowie Entspannungs- und Atemtechniken. Fortgeschrittene können die klassischen Yo gahaltungen erweitern und vertiefen. Bitte für alle Yogakurse eine Decke mitbringen.

86 Programm 2016 · Kürzel der Veranstaltungsorte in den Kursnummern: A-6606021 Mi 13.01. - 16.03.16 10x2 18:15 - 19:45h € 90,00 A-6606022 Mi 13.01. - 16.03.16 10x2 20:00 - 21:30h € 90,00 A-6606023 Mi 06.04. - 29.06.16 13x2 18:15 - 19:45h € 117,00 A-6606024 Mi 06.04. - 29.06.16 13x2 20:00 - 21:30h € 117,00 A-6606025 Mi 31.08. - 07.12.16 13x2 18:15 - 19:45h € 117,00 A-6606026 Mi 31.08. - 07.12.16 13x2 20:00 - 21:30h € 117,00 Lucia Rojas, Yogalehrerin S-6606027 Di 12.01. - 15.03.16 9x2 18:15 - 19:45h € 81,00 S-6606028 Di 05.04. - 28.06.16 13x2 18:15 - 19:45h € 117,00 S-6606029 Di 30.08. - 06.12.16 12x2 18:15 - 19:45h € 108,00 Eva Ziegler, Yogalehrerin S-6606030 Do 07.01. - 17.03.16 10x2 10:30 - 12:00h € 90,00 S-6606031 Do 07.04. - 07.07.16 12x2 10:30 - 12:00h € 108,00 S-6606032 Do 01.09. - 15.12.16 14x2 10:30 - 12:00h € 126,00 Alexander Hauer, Yogalehrer GGF u. Heilpraktiker V-6606303 Di 05.01. - 29.03.16 13x2 18:00 - 19:30h € 130,00 Der Kurs findet auch in den Osterferien statt. V-6606304 Di 05.04. - 05.07.16 13x2 18:00 - 19:30h € 130,00 Kein Kurs: 31.05. V-6606305 Di 23.08. - 18.10.16 9x2 18:00 - 19:30h € 90,00 V-6606306 Di 25.10. - 20.12.16 8x2 18:00 - 19:30h € 80,00 Sabine Karsten V-6606033 Mi 13.01. - 23.03.16 10x1 17:15 - 18:15h € 75,00 V-6606034 Mi 13.01. - 23.03.16 10x1 18:30 - 19:30h € 75,00 V-6606035 Mi 06.04. - 29.06.16 13x1 17:15 - 18:15h € 97,50 V-6606036 Mi 06.04. - 29.06.16 13x1 18:30 - 19:30h € 97,50 V-6606037 Mi 31.08. - 14.12.16 14x1 17:15 - 18:15h € 105,00 V-6606038 Mi 31.08. - 14.12.16 14x1 18:30 - 19:30h € 105,00 V-6606039 Do 14.01. - 17.03.16 9x2 09:30 - 11:00h € 90,00 V-6606040 Do 07.04. - 30.06.16 11x2 09:30 - 11:00h € 110,00 V-6606041 Do 01.09. - 15.12.16 14x2 09:30 - 11:00h € 140,00 Cher-Ginger Baratta, Yogalehrerin V-6606042 Fr 15.01. - 18.03.16 9x2 17:00 - 18:30h € 90,00 kein Kurs: 05.02. V-6606043 Fr 15.01. - 18.03.16 9x2 18:35 - 20:05h € 90,00 kein Kurs: 05.02. V-6606044 Fr 08.04. - 01.07.16 13x2 17:00 - 18:30h € 130,00 V-6606045 Fr 08.04. - 01.07.16 13x2 18:35 - 20:05h € 130,00 V-6606046 Fr 02.09. - 16.12.16 14x2 17:00 - 18:30h € 140,00 V-6606047 Fr 02.09. - 16.12.16 14x2 18:35 - 20:05h € 140,00 Jens Zimmer, Yogalehrer D-6606048 Do 14.01. - 17.03.16 9x2 09:00 - 10:30h € 81,00 D-6606049 Do 14.01. - 17.03.16 9x2 10:45 - 12:15h € 81,00 D-6606050 Do 14.04. - 07.07.16 11x2 09:00 - 10:30h € 99,00 D-6606051 Do 14.04. - 07.07.16 11x2 10:45 - 12:15h € 99,00 D-6606052 Do 25.08. - 08.12.16 14x2 09:00 - 10:30h € 126,00 D-6606053 Do 25.08. - 08.12.16 14x2 10:45 - 12:15h € 126,00 Birgid Niediek, Yogalehrerin BDY

A = Agnesviertel · D = Deutz Mülheim · S = Südstadt · V = Vogelsang 87 Kundalini Yoga Kundalini Yoga ist eine kraftvolle Technik, um den täglichen Herausforderungen kreativ, klar und gelassen zu begegnen. Die Übungsreihen sind gezielte Kombinationen von vorwiegend dynamischen Körperübungen, bewusster Atemführung, Rhythmus, (Mantra-) Meditation und Entspannung. Sie stärken das Nerven-, Drüsen- und Immunsystem, wirken reinigend und akti vieren die Selbstheilungskräfte des Körpers. Das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele wird wieder hergestellt. Kundalini Yoga ist sehr abwechslungsreich und bietet zahlreiche Übungsreihen zu unterschiedlichen Gesundheits- und Lebensthemen. Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Bitte eine Decke und Trinkwasser mitbringen. D-6606054 Mi 06.01. - 16.03.16 11x2 20:00 - 21:30h € 99,00 D-6606055 Mi 06.04. - 06.07.16 14x2 20:00 - 21:30h € 126,00 D-6606056 Mi 24.08. - 14.12.16 15x2 20:00 - 21:30h € 135,00 D-6606057 Fr 08.01. - 08.04.16 11x2 09:15 - 10:45h € 99,00 D-6606058 Fr 06.04. - 06.07.16 14x2 09:15 - 10:45h € 126,00 D-6606059 Fr 26.08. - 16.12.16 15x2 09:15 - 10:45h € 135,00 Natascha Kaya Nowak, Yoga Instructor

AutogenesYoga Kalk, Turnhalle am Bezirksrathaus, Kalker Hauptstr. 247-273, 51103 Köln Autogenes Yoga bedeutet Muße und Zeit sich zu entspannen, sich selbst intensiv wahrzunehmen und sich durch praktische Übungen mit dem Körper zu beschäf tigen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. D-6606060 Mi 13.01. - 16.03.16 9x2 09:00 - 10:30h € 81,00 kein Kurs: 10.02. D-6606061 Mi 13.01. - 16.03.16 9x2 11:00 - 12:30h € 81,00 kein Kurs: 10.02. D-6606062 Mi 06.04. - 29.06.16 12x2 09:00 - 10:30h € 108,00 kein Kurs: 18.05. D-6606063 Mi 06.04. - 29.06.16 12x2 11:00 - 12:30h € 108,00 kein Kurs: 18.05. D-6606064 Mi 31.08. - 07.12.16 13x2 09:00 - 10:30h € 117,00 D-6606065 Mi 31.08. - 07.12.16 13x2 11:00 - 12:30h € 117,00 Karin Slatin, Wellnesstrainerin

Yoga Workshop Yuna ist anders als alles, das du bisher gemacht hast. Es verbessert Fitness, Energielevel und Konzentration. Es macht dich frischer und ausgewogener. Du fühlst dich friedvoll, optimistisch und kraftvoll und gibst dei nem Tag eine positive Frequenz. Yuna ist Detox für den Geist und ein wertvoller Aspekt eines harmonischen Life styles. Mit Yuna ist jeder Tag der beste deines Lebens. Yuna ist ein effektives Training mit 3 außergewöhnlichen Klassen: Earth, Heaven & Space.

88 Programm 2016 · Kürzel der Veranstaltungsorte in den Kursnummern: Yuna Earth Yuna Earth schafft Raum, die täglichen Geschäftigkeiten loszulassen. Wie eine tiefe Massage setzen gezielte Bewegungen frische Energie und Leichtigkeit frei. Earth nährt Ruhe und erinnert dich, wie mühelos loslassen sein kann. D-6606066 Sa 16.01.16 1x1 12:30 - 13:30h € 8,00 D-6606067 Sa 27.02.16 1x1 12:30 - 13:30h € 8,00 Yuna Heaven Yuna Heaven erinnert an die eigene Stärke. Entdecke die Balance zwischen zu viel und zu wenig. Hocheffiziente Bewegungen wecken tiefe Kraftzentren und entspannte Wachheit. Erlebe mit Heaven ein natürliches High, Klarheit und Kraft. D-6606068 Sa 16.01.16 1x1 11:00 - 12:00h € 8,00 D-6606069 Sa 27.02.16 1x1 11:00 - 12:00h € 8,00 Katharina Kretschmer, Krankenschwester/ Gymnastiklehrerin

Yoga - Rücken und Entspannung Yoga bei Rücken-, Nacken- und Schulterverspannungen, für den unteren Rücken und bei Ischiasbeschwerden, für Energie und Entspannung. Rückenschmerzen haben oft unterschiedliche Ursachen. Bei vielen Menschen führen eine körperliche und / oder emotionale Anspannung zu Schmerzen im Schulter- und Nackenbereich. Das lange Sitzen vor dem PC oder langes Stehen in der gleichen Position wirken sich auf unsere Haltung aus und verursachen Rückenschmerzen bis hin zu chronischen Schmerzen. In diesem Kurs werden wir durch gezielte Körper-, Atem- und Entspannungsü bungen den Rücken entspannen und die Rückenmuskulatur aufbauen. Sie erler nen praktische Übungen, die sich auch in den Alltag einbauen lassen. Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich durch Yoga entspannen wollen, um wieder mit neuer Energie und Frische in den Alltag zu starten. Er richtet sich sowohl an diejenigen mit Rückenproblemen als auch an Menschen, die sich einmal etwas Gutes tun und sich eine Auszeit vom gestressten Alltagsleben gönnen möchten. Bitte eine Decke mitbringen. S-6606307 Mo 25.01. - 14.03.16 7x2 18:30 - 20:00h € 63,00 S-6606308 Mo 04.04. - 27.06.16 12x2 18:30 - 20:00h € 108,00 S-6606309 Mo 29.08. - 05.12.16 12x2 18:30 - 20:00h € 108,00 Manuela Arnold, Yogalehrerin (BYV)

Yoga & Wandern: Rodenkirchen, Weiß, Forstbotanischer Garten Lernen Sie die wundervolle Kombination kennen aus Yoga in der Natur und einer entspannten Wanderung. Tanken Sie so neu auf und schaffen Sie einen Ausgleich zu den Belastungen des Alltags. Je nach Wetterlage, Gegebenheiten des Wegs und der Gruppe integrieren wir unterschiedliche Yoga-Einheiten auf dem Weg. Das Yoga-Angebot ist entsprechend angepasst, somit sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Dauer: 5-6 Std. für ca. 10 km inkl. Yoga- und Atemübungen Treffpunkt: Haltestelle Heinrich-Lübke-Ufer (Straßenbahnlinie 16) Ende: Haltestelle Heinrich-Lübke-Ufer Bitte mitbringen: Bequeme Wanderkleidung, festes Schuhwerk, Verpflegung S-6606310 So 05.06.16 1x7 11:00 - 16:15h € 25,00 Manuela Arnold, Yogalehrerin (BYV)

A = Agnesviertel · D = Deutz Mülheim · S = Südstadt · V = Vogelsang 89 Yoga & Wandern: Sülz, Lindenthal, Decksteiner Weiher, Stadion Treffpunkt: Haltestelle Klettenberggürtel (Straßenbahnlinie 18) Ende: Haltestelle Rhein-Energie-Stadion (Straßenbahnlinie 1) Bitte mitbringen: Bequeme Wanderkleidung, festes Schuhwerk, Verpflegung S-6606311 Sa 27.08.16 1x7 11:00 - 16:15h € 25,00 Manuela Arnold, Yogalehrerin (BYV)

Feldenkrais Die Feldenkrais-Methode bietet Ihnen eine Möglichkeit mit leichten und ein fachen Bewegungen (meist im Liegen) ihre Bewegungsfähigkeiten neu zu ent decken. Die Aufmerksamkeit richtet sich dabei auf das bewusste Wahrnehmen und Erweitern ihrer individuellen Bewegungs- und Handlungsweisen. Diese Be wegungen können im Alltag in jeder Situation dynamisch eingesetzt werden, so dass Beispielsweise der Rücken unterstützt und die Wirbelsäule und Muskulatur optimal belastet werden. D-6606070 Mi 13.01. - 16.03.16 10x1 18:00 - 19:00h € 70,00 D-6606071 Mi 06.04. - 06.07.16 14x1 18:00 - 19:00h € 98,00 D-6606072 Mi 24.08. - 14.12.16 14x1 18:00 - 19:00h € 98,00 Kein Kurs: 28.09. Sigrid Ter Haar, Feldenkraislehrerin

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung® - Intensivkurs Mit der Feldenkrais-Methode lernt man, den Körperbewegungen mit Nachdenken und Aufmerksamkeit zu folgen. Man entdeckt, dass man tatsächlich wahrnimmt, wie man sich bewegt. Daraus folgt, das man sich bewusster bewegt und selbst bewusster wird. Was hat man davon? Wenn man die gewohnte Art, sich zu bewegen, verlässt, werden Türen geöffnet, Gefühle geweckt, der Körper wird beweglicher und man wird konzentrierter, kreativer und ausdauernder. Das Selbstgefühl und das Selbstvertrauen werden größer und man kann leichter im Alltag mit anderen Menschen zusammenwirken. Gehen, Laufen, sich bewegen, Sport treiben oder das, was man alltäglich tut, wird ebenso einfacher und leichter. Die Kurswoche bietet einen intensiven Einstieg in die Feldenkrais-Methode. S-6606312 Mo - Fr 04.07. - 08.07.16 5x4 18:30 - 21:30h € 90,00 Angela Kämper-Laube, Feldenkrais® Pädagogin

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung® - Tagesseminar Das Tagesseminar bietet einen intensiven Einstieg in die Feldenkrais-Methode. S-6606313 Sa 13.02.16 1x10 10:00 - 18:00h € 45,00 S-6606314 Sa 05.11.16 1x10 10:00 - 18:00h € 45,00 Angela Kämper-Laube, Feldenkrais® Pädagogin

90 Programm 2016 · Kürzel der Veranstaltungsorte in den Kursnummern: Entspannt, gestärkt und rückenfit für Frauen und Mütter Wer sich besser entspannen lernen möchte und gleichzeitig etwas für seinen Rü cken tun will, der ist hier genau richtig. Der Schwerpunkt dieses Kursangebotes liegt auf Atem- und Entspannungsübungen. Sie lernen verschiedene Entspan nungsmethoden (z.B. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, u.a.) kennen. Zu diesem Kursangebot gehören aber auch Übungen zum gezielten Muskelauf bau zur Entlastung und Mobilisierung der Wirbelsäule. In diesem Kurs können Sie neue Energien auftanken, um mit mehr Lebensfreude und Leichtigkeit entspann ter durch Ihren Alltag zu gehen. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und eine leichte Decke mitbringen. V-6606073 Fr 15.01. - 11.03.16 9x2 08:00 - 09:30h € 76,50 V-6606074 Fr 08.04. - 01.07.16 13x2 08:00 - 09:30h € 110,50 V-6606075 Fr 02.09. - 09.12.16 13x2 08:00 - 09:30h € 110,50 Ingrid Feuchter-Thissen, Trainerin für Fitness/Gesundheit

Entspannung mit Progressiver Muskelrelaxation (PMR) In unserem Leben wird Entspannung immer wichtiger, um einen Gegenpol zum aufreibenden Alltag zu setzen. Sie sind eingeladen, die Entspannungstechnik Pro gressive Muskelentspannung (PMR) kennenzulernen. Diese kann Sie befähigen, in Stresssituationen gelassener zu reagieren und den Alltag mit kleinen Pausen und erfreulichen Momenten zu füllen. Die PMR nach Jacobson ist ein wissenschaftlich anerkanntes Entspannungs verfahren. Es handelt sich um eine Methode, bei der durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen, ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht wird. Das ist ein effektiver Weg, um mit Stresssituationen besser umzugehen. A-6606076 Sa 12.03.16 1x7 10:00 - 16:15h € 31,50 Petra Hugot, Sonderpädagogin, Trainerin für PMR

Ìch muss mal an die frische Luft!`- Breathwalk kennenlernen „Korrektes Atmen führt dem Blut mehr Sauerstoff zu, die Körperzellen regenerie ren sich schneller, was sehr zur allgemeinen Gesundheit beiträgt. Flaches, unbe wusstes Atmen verhindert, dass die ca. vier Liter Blut im Menschen ausreichend Sauerstoff erhalten.“ (Yoga aktuell) An diesem Tag lernen Sie die wohltuende Wirkung des Breathwalk durch ausge wählte Kombination von tiefer Atmung, Gehen, Meditation und Yogaübungen kennen. Die sanfte Bewegung in der Natur macht nicht nur körperlich, sondern auch geistig und emotional fit. Bei regelmäßigem Training fühlen Sie sich schon nach einiger Zeit leichter, befrei ter, gestärkt und verbunden mit sich selbst und der Natur. (Bitte bringen Sie eine Kleinigkeit zu essen mit.) A-6606077 Sa 24.09.16 1x7 10:00 - 16:15h € 31,50 A-6606078 Sa 21.05.16 1x7 10:00 - 16:15h € 31,50 Petra Hugot, Sonderpädagogin, Trainerin für PMR

A = Agnesviertel · D = Deutz Mülheim · S = Südstadt · V = Vogelsang 91 Body - Workout Body Workout ist ein abwechslungsreiches und gesundheitsorientierendes Trai ning für den gesamten Körper. Der Mix aus Dehn- und Bewegungsübungen zu motivierender Musik sorgt für Spass an Bewegung. Die Muskulatur wird gekräftigt, die Beweglichkeit verbes sert, das Körperbewusstsein gefördert und das Herz- Kreislaufsystem aktiviert. D-6606079 Mo 11.01. - 18.04.16 12x1 20:00 - 21:00h € 96,00 D-6606080 Mo 23.05. - 08.08.16 12x1 20:00 - 21:00h € 96,00 D-6606081 Mo 29.08. - 05.12.16 12x1 20:00 - 21:00h € 96,00 Katharina Kretschmer, Krankenschwester/ Gymnastiklehrerin

Rückenfitness Mit ausgesuchten Übungen aus neuen Fitnessausrichtungen wird Rückenbe schwerden jedweder Art wortwörtlich „zu Leibe gerückt“. Sei es Faszientraining, Core-Training (Stabilitätstraining), Pilates oder herkömmliche Funktionsgymna stik: eine attraktive Übungsmischung mit und ohne Kleingeräten lässt Sie Haltung bewahren und den Alltag schmerzfreier und beweglicher gestalten. S-6606082 Di 12.01. - 28.06.16 22x1 17:50 - 18:50h € 116,60 S-6606083 Di 12.01. - 28.06.16 22x1 19:00 - 20:00h € 116,60 S-6606084 Di 30.08. - 13.12.16 13x1 17:50 - 18:50h € 68,90 S-6606085 Di 30.08. - 13.12.16 13x1 19:00 - 20:00h € 68,90 Iris Schulte, Diplom-Sportlehrerin

Pilates Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur(Beckenboden-, Bauch-, und Rückenmuskulatur). In Kombinati on mit bewusster Atmung, Achtsamkeit und Körperwahrnehmung werden Dehn- und Kräftigungsübungen gezielt und kontrolliert ausgeführt. Das Körperbewusst sein wird gestärkt, die Muskulatur gekräftigt und die Körperhaltung verbessert. In diesem Kurs sind Einsteiger, aber auch alle, die schon Pilates-Erfahrung haben, herzlich willkommen! S-6606086 Mi 13.01. - 16.03.16 10x1 17:10 - 18:10h € 85,00 S-6606087 Mi 13.01. - 16.03.16 10x1 18:20 - 19:20h € 85,00 S-6606088 Mi 06.04. - 06.07.16 14x1 17:10 - 18:10h € 119,00 S-6606089 Mi 06.04. - 06.07.16 14x1 18:20 - 19:20h € 119,00 S-6606090 Mi 31.08. - 14.12.16 14x1 17:10 - 18:10h € 119,00 S-6606091 Mi 31.08. - 14.12.16 14x1 18:20 - 19:20h € 119,00 Sabine Gleiss, Polestar Pilatestrainerin V-6606092 Mo 11.01. - 14.03.16 9x1 09:15 - 10:15h € 76,50 V-6606093 Mo 11.01. - 07.03.16 9x1 10:20 - 11:20h € 76,50 V-6606094 Mo 04.04. - 27.06.16 12x1 09:15 - 10:15h € 102,00 V-6606095 Mo 04.04. - 27.06.16 12x1 10:20 - 11:20h € 102,00 V-6606096 Mo 29.08. - 12.12.16 13x1 09:15 - 10:00h € 110,00 V-6606097 Mo 29.08. - 12.12.16 13x1 10:20 - 11:20h € 110,00 Jessica Frankenberger, Gymnastiklehrerin, Pilatestrainerin, Motopädin

92 Programm 2016 · Kürzel der Veranstaltungsorte in den Kursnummern: ZUMBA® ZUMBA® ist ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-Programm, das sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewe gungen zusammensetzt. Das ZUMBA® Training kombiniert schnelle und langsame Rhythmen, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau, Muskeldefinition und Konditionsverbes serung zu erreichen. Die Tanzbewegungen, die auf Konditionsverbesserung basie ren, sind einfach zu erlernende Schritte, die den Muskelaufbau im Gesäßbereich, Beinen, Armen, Körpermitte und Bauchmuskeln fördern. ZUMBA® ist für jeden geeignet, der Stress und überflüssige Pfunde ohne großen Aufwand einfach „wegtanzen“ möchte. S-6606098 Di 12.01. - 15.03.16 9x1 11:00 - 12:00h € 72,00 S-6606099 Di 05.04. - 05.07.16 14x1 11:00 - 12:00h € 112,00 S-6606100 Di 30.08. - 13.12.16 13x1 11:00 - 12:00h € 104,00 S-6606101 Mi 13.01. - 16.03.16 10x1 18:30 - 19:30h € 80,00 S-6606102 Mi 06.04. - 29.06.16 13x1 18:30 - 19:30h € 104,00 S-6606103 Mi 31.08. - 14.12.16 14x1 18:30 - 19:30h € 112,00 D-6606104 Do 14.01. - 17.03.16 9x1 17:15 - 18:15h € 72,00 D-6606105 Do 05.04. - 05.07.16 14x1 17:15 - 18:15h € 112,00 D-6606106 Do 25.08. - 08.12.16 14x1 17:15 - 18:15h € 112,00 Aline Junqueira Fujii, Diplom-Sportwissenschaftlerin, Zumba Trainerin

Durch Ballett-Training zur ganzheitlichen Fitness für fortgeschrittene Anfängerinnen Wer tanzt, fördert sein Körpergefühl und die Selbstwahrnehmung. Im Ballett- Training wird die gesamte Muskulatur durch Stärkung und Dehnung in Balance gebracht, die Haltung verbessert und Rückenproblemen vorgebeugt. Dabei liegt ein besonderer Focus auf Koordination und Musikalität. Zudem ist Bewegung ideal, um Stress auszugleichen und abzubauen. S-6606107 Do 14.01. - 17.03.16 9x1 19:45 - 20:45h € 72,00 S-6606108 Do 07.04. - 30.06.16 11x1 19:45 - 20:45h € 88,00 S-6606109 Do 01.09. - 08.12.16 13x1 19:45 - 20:45h € 104,00 Ulrike Schopf, Tanzpädagogin

Orientalischer Tanz Innere und äußere Balance Der orientalische Tanz eignet sich hervorragend für berufstätige Frauen, die einen Ausgleich zu ihren vielfältigen Belastungen durch Familie, Kindererziehung und Berufstätigkeit suchen. Dieser Tanz ist nicht nur ein gutes Muskeltraining, sondern fördert auch eine positive Körperwahrnehmung und führt auf diese Weise zu mehr Gelassenheit, Ausgeglichenheit und Lebensfreude. Ziel des Kurses ist es somit, durch äuße re Balance (Kombination typisch orientalischer Tanzbewegungen mit einfachen Schrittabfolgen) das innere Gleichgewicht zu stärken. Bitte bequeme Kleidung und ein Tuch oder einen Schal für die Hüfte mitbringen.

A = Agnesviertel · D = Deutz Mülheim · S = Südstadt · V = Vogelsang 93 V-6606110 Do 14.01. - 10.03.16 8x2 19:30 - 21:00h € 72,00 V-6606111 Do 07.04. - 30.06.16 11x2 19:30 - 21:00h € 99,00 V-6606112 Do 01.09. - 08.12.16 12x2 19:30 - 21:00h € 108,00 Kein Kurs: 06.10. Uschi Gretschmann-Stock

Wirbelsäulen- und Ausgleichsgymnastik Rückenfitnesskurse bieten einen Ausgleich zur alltäglichen Mehrfachbelastung in Haushalt, Familie und Beruf. Gleichzeitig sind sie Vorbeugung gegen Schmerzen und rückenspezifische Krankheiten, z.B. Bandscheibenprobleme, Haltungsschä den und Osteoporose. Zu den Trainingsschwerpunkten gehört ein gezielter Mus kelaufbau zur Entlastung und Mobilisierung der Wirbelsäule. Die Kurse beinhalten Kräftigungs- und Dehnungsübungen, die auch bereits vor handene Beeinträchtigungen und Schmerzen lindern können. Ein abwechslungs reiches Übungsprogramm unterstützt die Herz- und Kreislauffunktion und erhöht die Ausdauer und Beweglichkeit. A-6606113 Mo 11.01. - 27.06.16 21x1 18:45 - 19:45h € 94,50 A-6606114 Mo 29.08. - 05.12.16 12x1 18:45 - 19:45h € 54,00 Maria Tzanis, Diplom-Sportlehrerin A-6606115 Di 12.01. - 28.06.16 22x1 19:00 - 19:45h € 99,00 A-6606116 Di 12.01. - 28.06.16 22x1 19:50 - 20:35h € 99,00 A-6606117 Di 30.08. - 06.12.16 12x1 19:00 - 19:45h € 54,00 A-6606118 Di 30.08. - 06.12.16 12x1 19:50 - 20:35h € 54,00 N. N. V-6606119 Di 12.01. - 15.03.16 9x1 08:30 - 09:30h € 47,70 V-6606120 Di 12.01. - 15.03.16 9x1 09:35 - 10:35h € 47,70 V-6606121 Di 05.04. - 28.06.16 13x1 08:30 - 09:30h € 68,90 V-6606122 Di 05.04. - 28.06.16 13x1 09:35 - 10:35h € 68,90 V-6606123 Di 30.08. - 13.12.16 13x1 08:30 - 09:30h € 68,90 V-6606124 Di 30.08. - 13.12.16 13x1 09:35 - 10:35h € 68,90 Irene Viereck, Übungsleiterin V-6606125 Di 12.01. - 15.03.16 9x1 10:45 - 11:45h € 47,70 V-6606126 Di 12.01. - 15.03.16 9x1 12:00 - 13:00h € 47,70 V-6606127 Di 05.04. - 28.06.16 13x1 10:45 - 11:45h € 68,90 V-6606128 Di 05.04. - 28.06.16 13x1 12:00 - 13:00h € 68,90 V-6606129 Di 30.08. - 13.12.16 13x1 10:45 - 11:45h € 68,90 V-6606130 Di 30.08. - 13.12.16 13x1 12:00 - 13:00h € 68,90 Sanna Kirch, Tanz- und Heilpädagogin V-6606131 Mi 13.01. - 16.03.16 10x1 18:00 - 19:00h € 53,00 V-6606132 Mi 13.01. - 16.03.16 10x1 19:05 - 20:05h € 53,00 V-6606133 Mi 06.04. - 29.06.16 13x1 18:00 - 19:00h € 68,90 V-6606134 Mi 06.04. - 29.06.16 13x1 19:05 - 20:05h € 68,90 V-6606135 Mi 31.08. - 14.12.16 14x1 18:00 - 19:00h € 74,20 V-6606136 Mi 31.08. - 14.12.16 14x1 19:05 - 20:05h € 74,20 Ellen Maas, Physiotherapeutin D-6606137 Di 12.01. - 15.03.16 9x2 17:00 - 18:30h € 72,00 D-6606138 Di 12.01. - 15.03.16 9x2 18:35 - 20:05h € 72,00 D-6606139 Di 05.04. - 05.07.16 14x2 17:00 - 18:30h € 112,00

94 Programm 2016 · Kürzel der Veranstaltungsorte in den Kursnummern: D-6606140 Di 05.04. - 05.07.16 14x2 18:35 - 20:05h € 112,00 D-6606141 Di 30.08. - 06.12.16 12x2 17:00 - 18:30h € 96,00 D-6606142 Di 30.08. - 06.12.16 12x2 18:35 - 20:05h € 96,00 Mechthild Knieper, Gymnastiklehrerin

Kalk, Turnhalle am Bezirksrathaus, Kalker Hauptstr. 247-273, 51103 Köln D-6606143 Mo 11.01. - 14.03.16 9x1 10:45 - 11:45h € 47,70 D-6606144 Mo 04.04. - 27.06.16 12x1 10:45 - 11:45h € 63,60 D-6606145 Mo 29.08. - 05.12.16 12x1 10:45 - 11:45h € 63,60 N. N. D-6606146 Di 12.01. - 15.03.16 9x1 08:30 - 09:15h € 36,00 D-6606147 Di 12.01. - 15.03.16 9x1 09:20 - 10:05h € 36,00 D-6606148 Di 05.04. - 28.06.16 13x1 08:30 - 09:15h € 52,00 D-6606149 Di 05.04. - 28.06.16 13x1 09:20 - 10:05h € 52,00 D-6606150 Di 30.08. - 06.12.16 12x1 08:30 - 09:15h € 48,00 D-6606151 Di 30.08. - 06.12.16 12x1 09:20 - 10:05h € 48,00 Gabriele Nink-Häb, Gymnastiklehrerin D-6606152 Do 14.01. - 17.03.16 9x1 09:30 - 10:30h € 47,70 D-6606153 Do 14.01. - 17.03.16 9x1 10:45 - 11:45h € 47,70 D-6606154 Do 07.04. - 07.07.16 12x1 09:30 - 10:30h € 63,60 D-6606155 Do 07.04. - 07.07.16 12x1 10:45 - 11:45h € 63,60 D-6606156 Do 25.08. - 08.12.16 14x1 09:30 - 10:30h € 74,20 D-6606157 Do 25.08. - 08.12.16 14x1 10:45 - 11:45h € 74,20 Petra Schmidl, Versicherungskauffrau

Wirbelsäulen- und Ausgleichsgymnastik 50+ A-6606158 Mo 11.01. - 27.06.16 21x1 17:45 - 18:30h € 94,50 A-6606159 Mo 29.08. - 05.12.16 12x1 17:45 - 18:30h € 54,00 Maria Tzanis, Diplom-Sportlehrerin D-6606160 Mi 13.01. - 16.03.16 10x1 10:00 - 11:00h € 53,00 D-6606161 Mi 06.04. - 06.07.16 14x1 10:00 - 11:00h € 74,20 D-6606162 Mi 24.08. - 07.12.16 14x1 10:00 - 11:00h € 74,20 Rita Schneider-Alken, Krankengymnastin D-6606163 Do 07.01. - 17.03.16 10x1 09:30 - 10:30h € 53,00 D-6606164 Do 07.01. - 17.03.16 10x1 10:45 - 11:45h € 53,00 D-6606165 Do 07.04. - 07.07.16 12x1 09:30 - 10:30h € 63,60 D-6606166 Do 07.04. - 07.07.16 12x1 10:45 - 11:45h € 63,60 D-6606167 Do 25.08. - 08.12.16 14x1 09:30 - 10:30h € 74,20 D-6606168 Do 25.08. - 08.12.16 14x1 10:45 - 11:45h € 74,20 Elisabeth Bergmann, Gymnastiklehrerin

Kalk, Turnhalle am Bezirksrathaus, Kalker Hauptstr. 247-273, 51103 Köln D-6606169 Di 12.01. - 15.03.16 9x1 10:10 - 10:55h € 36,00 D-6606170 Di 05.04. - 28.06.16 13x1 10:10 - 10:55h € 52,00 D-6606171 Di 30.08. - 06.12.16 12x1 10:10 - 10:55h € 48,00 Gabriele Nink-Häb, Gymnastiklehrerin

A = Agnesviertel · D = Deutz Mülheim · S = Südstadt · V = Vogelsang 95 Wirbelsäulen- und Ausgleichsgymnastik 60+

S-6606172 Di 12.01. - 05.07.16 23x1 09:30 - 10:15h € 92,00 S-6606173 Di 12.01. - 05.07.16 23x1 10:20 - 11:05h € 92,00 S-6606174 Di 30.08. - 13.12.16 13x1 09:30 - 10:15h € 52,00 S-6606175 Di 30.08. - 13.12.16 13x1 10:20 - 11:05h € 52,00 Ingrid Feuchter-Thissen, Trainerin für Fitness/Gesundheit S-6606176 Mi 13.01. - 29.06.16 21x1 09:30 - 10:30h € 111,30 kein Kurs: 10.02./ 18.05. S-6606177 Mi 13.01. - 29.06.16 21x1 10:45 - 11:45h € 111,30 kein Kurs: 10.02./ 18.05. S-6606178 Mi 31.08. - 14.12.16 14x1 09:30 - 10:30h € 74,20 S-6606179 Mi 31.08. - 14.12.16 14x1 10:45 - 11:45h € 74,20 Karin Stein, Gymnastiklehrerin V-6606180 Mo 11.01. - 14.03.16 9x1 16:00 - 17:00h € 52,20 V-6606181 Mo 11.01. - 14.03.16 9x1 17:05 - 18:05h € 52,20 V-6606182 Mo 04.04. - 27.06.16 12x1 16:00 - 17:00h € 69,60 V-6606183 Mo 04.04. - 27.06.16 12x1 17:05 - 18:05h € 69,60 V-6606184 Mo 29.08. - 12.12.16 13x1 16:00 - 17:00h € 75,40 V-6606185 Mo 29.08. - 12.12.16 13x1 17:05 - 18:05h € 75,40 Antje Frings, Krankenschwester, Heilpraktikerin

Wohlfühlnachmittag für Frauen An diesem Nachmittag lernen Sie verschiedene, anerkannte Entspannungstech niken kennen und erhalten Anregungen, wie Sie Ihre inneren Ressourcen zum Stressabbau mobilisieren und einsetzen können. Die vorgestellten Methoden reichen von Meditation, über progressive Muskelent spannung bis hin zu Aktivierungstechniken bei Müdigkeit. Bitte bringen Sie lockere, bequeme Kleidung und je nach Witterung evtl. auch warme Socken mit. Der Kurs ist auch geeignet für Rückkehrerinnen aus Rehamaßnahmen und Kuraufenthalten. S-6606315 Fr 04.03.16 1x5 14:00 - 18:00h € 25,00 Tina Gissel, Dipl. Kfm. Heilpraktikerin Psychotherapie

Wohlfühlvormittag für Frauen An diesem Vormittag lernen Sie verschiedene, anerkannte Entspannungstech niken kennen und erhalten Anregungen, wie Sie Ihre inneren Ressourcen zum Stressabbau mobilisieren und einsetzen können. Die vorgestellten Methoden reichen von Meditation, über progressive Muskelent spannung bis hin zu Aktivierungstechniken bei Müdigkeit. Bitte bringen Sie lockere, bequeme Kleidung und je nach Witterung evtl. auch warme Socken mit. Der Kurs ist auch geeignet für Rückkehrerinnen aus Rehamaßnahmen und Kuraufenthalten. S-6606316 Sa 29.10.16 1x5 10:00 - 14:00h € 25,00 Tina Gissel, Dipl. Kfm. Heilpraktikerin Psychotherapie

96 Programm 2016 · Kürzel der Veranstaltungsorte in den Kursnummern: Kleine Auszeit für viel beschäftigte Menschen Oder: Nichtstun für Anfänger/innen Eine Einladung an Alle, die immer schon einmal ausprobieren wollten, ob Medi tation eine Hilfe sein könnte zur Ruhe zu finden. Wir beginnen mit einfachen Körperübungen, die helfen raus aus Kopf und Ge dankenkarussell zu kommen und hin zur Körpermitte. Wir enden mit einer ausge dehnten meditativen Entspannung. Einzige Voraussetzung: Lust, bequeme Kleidung, Stoppersocken oder Gymnastik schlappen und eine leichte Decke A-6106065 Do 18.02.16 1x2 20:00 - 21:30h € 8,00 Dorothee Kroll, Diplom-Pädagogin

Präventionsmaßnahme nach KddR Sie wollten schon längst, mehr Bewegung in Ihren Alltag bringen und hatten dabei ein besonderes Rückentraining im Auge? Dann sind Sie hier genau richtig. In diesem zehnwöchigen Programm erfahren Sie, wie Sie Ihren Rücken beweglich und mobil halten, sowie Ihre Rückenmuskulatur kräftigen und ausdauernd ma chen. In einem bunten Mix aus Gymnastik, Körperwahrnehmung und Entspan nung lernen Sie viel Wissenswertes zum Thema Rücken. Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten bis zu 80 %, bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse vor Kursbeginn. Kurse: Donnerstags 18.30 – 19.30 h Bitte die Termine bei Herrn Mitroudis nachfragen. Kursleitung: Antonio Mitroudis, Physiotherapeut, Heilpraktiker (Physiotherapie)

Informationen und Anmeldung zu den Kursen: Praxis Hypokration, Antonio Mitroudis, Tel. 0221-580 18 73

A = Agnesviertel · D = Deutz Mülheim · S = Südstadt · V = Vogelsang 97 Ernährung & Kochen

Kochen und Gesundheit

Wildkräuterspaziergang - Einkaufsbummel in der Natur Sie wollen Ihren Speiseplan mit frischen, selbstgepflückten Kräutern und evtl. Blüten bereichern? Sie möchten das heimische Grün einmal genauer unter die Lupe nehmen und kennenlernen? Dann begleiten Sie mich doch auf einem an genehmen und lehrreichen Spaziergang in der Natur. An ausgesuchten Plätzen und ohne lange Wege finden wir essbare und äußerst gehaltvolle wilde Kräuter, die Sie direkt vor Ort probieren und sammeln können. Ich erkläre Ihnen ganz ge nau die Erkennungs- und Unterscheidungsmerkmale jeder einzelnen Pflanze und verrate Ihnen auch noch leckere Rezepte, die Sie zu Hause ausprobieren und ge nießen können. Von Ackersenf über Knoblauchsrauke bis hin zu Wiesenbärenklau - lassen Sie sich von der üppigen Vielfalt der heimischen Natur überraschen und lernen Sie an diesem Tag zwischen 15 und 25 verschiedene Wildkräuter kennen. Eine Kladde zum Pressen der gefundenen Schätze ist empfehlenswert. Skripte können erworben werden. Treffpunkt: Rodenkirchen, Uferstraße / Ecke Grüngürtelstraße (neben dem „Wasserwerk“) S-6606321 Fr 20.05.16 1x4 16:00 - 19:00h € 10,00 Ing. grad. Helga Schmidt, Kochbuchautorin / Köchin

Wildkräuterkochkurs Kennen Sie schon Knoblauchsrauke, Giersch, Gundermann und andere wild wach sende essbare Kräuter? An diesem Abend lernen Sie eine Auswahl kennen, die die Kursleiterin mitbringt. Daraus werden zusammen mit anderen Zutaten leckere unkomplizierte Gerichte von der Suppe bis zum Dessert zubereitet. Sie lernen neue Geschmacksrichtungen kennen, die heimisch und exotisch zugleich sind. Nach diesem Kochabend kann jeder Spaziergang für Sie zum Einkaufsbummel in der Natur werden. S-6606322 Do 16.06.16 1x6 17:30 - 22:00h € 25,00 inkl. Lebensmittelumlage € 5,00 Ing. grad. Helga Schmidt, Kochbuchautorin / Köchin

Pfiffige Ideen aus der Resteküche Das Brot ist schon recht trocken, die Banane ziemlich reif? Bloß nicht wegwerfen! Denn die meisten Überbleibsel sind viel zu gut für die Tonne und verwandeln sich in unserer Resteküche ganz schnell in ein leckeres Gericht. Wenn die zün dende Idee fehlt, lassen Sie sich an diesem Abend von der Kursleiterin inspirieren. Welche Speise- und Lebensmittelreste fallen in Ihrem Haushalt häufig an? Auch hierzu erhalten Sie wertvolle Tipps. Das schont den Geldbeutel und entspricht nachhaltigem Denken. Bitte mitbringen: Gefäße für evtl. Reste. S-6606323 Do 10.03.16 1x5 18:30 - 22:15h € 18,50 inkl. Lebensmittelumlage € 6,00 Ing. grad. Helga Schmidt, Kochbuchautorin / Köchin

98 Programm 2016 · Kürzel der Veranstaltungsorte in den Kursnummern: Treffpunkt Küche ab 50 Eine Kochkursreihe für Anfänger und Fortgeschrittene Hier lernen Sie in einer lockeren Atmosphäre die Zubereitung gesunder und ka lorienreduzierter Speisen. Sie können ihre Kochgrundkenntnisse erweitern. In gemütlicher Runde und am schön gedeckten Tisch haben wir im Anschluss Zeit unsere Speisen zu genießen. Regionale und saisonale Lebensmittel werden bevorzugt.

Treffpunkt Küche ab 50 - Orientalische Vielfalt Märchenhafte Rezepte mit Zimt, Safran, Anis, Chili, Hummus, Couscous, … S-6606324 Di 19.01.16 1x5 09:30 - 13:15h € 23,00 D-6606325 Do 21.01.16 1x5 09:30 - 13:15h € 23,00 inkl. Lebensmittelumlage € 8,00 Susanne Sommer, staatlich geprüfte Ökotrophologin,Ernährungsberaterin TÜV

Treffpunkt Küche ab 50 - Ostermenü Ein 4-Gang Menü zur Osterzeit. S-6606326 Di 08.03.16 1x5 09:30 - 13:15h € 23,00 D-6606327 Do 10.03.16 1x5 09:30 - 13:15h € 23,00 inkl. Lebensmittelumlage € 8,00 Susanne Sommer, staatlich geprüfte Ökotrophologin,Ernährungsberaterin TÜV

Treffpunkt Küche ab 50 - Alpenküche Schweiz, Österreich, Tirol: Lernen Sie die einzigartige Kombination aus den Klas sikern der Berge kochen und lieben. D-6606328 Do 14.04.16 1x5 09:30 - 13:15h € 23,00 S-6606329 Di 19.04.16 1x5 09:30 - 13:15h € 23,00 inkl. Lebensmittelumlage € 8,00 Susanne Sommer, staatlich geprüfte Ökotrophologin,Ernährungsberaterin TÜV

Treffpunkt Küche ab 50 - Frühlingsfrische Endlich Spargel, Erdbeeren, Bärlauch und Co. D-6606330 Do 19.05.16 1x5 09:30 - 13:15h € 23,00 S-6606331 Di 31.05.16 1x5 09:30 - 13:15h € 23,00 inkl. Lebensmittelumlage € 8,00 Susanne Sommer, staatlich geprüfte Ökotrophologin,Ernährungsberaterin TÜV

Treffpunkt Küche ab 50 - Sommerfest Fingerfood und eine Büfettauswahl fürs Gartenfest. D-6606332 Do 16.06.16 1x5 09:30 - 13:15h € 23,00 S-6606333 Di 21.06.16 1x5 09:30 - 13:15h € 23,00 inkl. Lebensmittelumlage € 8,00 Susanne Sommer, staatlich geprüfte Ökotrophologin,Ernährungsberaterin TÜV

A = Agnesviertel · D = Deutz Mülheim · S = Südstadt · V = Vogelsang 99 Treffpunkt Küche ab 50 - Toskanische Landküche Italienische Speisen und mediterrane Zutaten wecken Urlaubserinnerungen. D-6606334 Do 01.09.16 1x5 09:30 - 13:15h € 23,00 S-6606335 Di 06.09.16 1x5 09:30 - 13:15h € 23,00 inkl. Lebensmittelumlage € 8,00 Susanne Sommer, staatlich geprüfte Ökotrophologin,Ernährungsberaterin TÜV

Treffpunkt Küche ab 50 - Herbstgenüsse Kürbis, Kartoffel- und Gemüseklassiker neu interpretiert. D-6606336 Do 06.10.16 1x5 09:30 - 13:15h € 23,00 S-6606337 Di 25.10.16 1x5 09:30 - 13:15h € 23,00 inkl. Lebensmittelumlage € 8,00 Susanne Sommer, staatlich geprüfte Ökotrophologin,Ernährungsberaterin TÜV

Treffpunkt Küche ab 50 - Köstliche Geschenke aus der Küche Gewürzmischungen, Chutney, Konfitüren, Gebäck hübsch verpackt ein gelun genes Mitbringsel. D-6606338 Do 10.11.16 1x5 09:30 - 13:15h € 23,00 S-6606339 Di 15.11.16 1x5 09:30 - 13:15h € 23,00 inkl. Lebensmittelumlage € 8,00 Susanne Sommer, staatlich geprüfte Ökotrophologin,Ernährungsberaterin TÜV

Treffpunkt Küche ab 50 - Weihnachtsmenü 5 Gänge zum Nachkochen. D-6606340 Do 08.12.16 1x5 09:30 - 13:15h € 24,00 S-6606341 Di 13.12.16 1x5 09:30 - 13:15h € 24,00 inkl. Lebensmittelumlage € 9,00 Susanne Sommer, staatlich geprüfte Ökotrophologin,Ernährungsberaterin TÜV

Blitzküche - einfach, schnell, gut Beruf, Kinder, Haushalt: Im Alltag bleibt oftmals keine Zeit zum Kochen. Leckeres und ausgewogenes Essen muss nicht aufwendig sein. Schnelle gemüsereiche Ge richte für mittags oder abends, zuhause, unterwegs oder im Büro. V-6606343 Mo 23.02.16 1x5 18:15 - 22:00h € 21,00 inkl. Lebensmittelumlage € 10,00 Anja Höhn-Baltsch, Diplom-Oecotrophologin, Ernährungsberaterin VDOE

Bunt & gesund - vegetarische Sommerküche Beruf, Kinder, Haushalt: Im Alltag bleibt oftmals keine Zeit zum Kochen. Leckeres und ausgewogenes Essen muss nicht aufwändig sein. Schnelle gemüsereiche Ge richte für mittags oder abends, zuhause, unterwegs oder im Büro.

100 Programm 2016 · Kürzel der Veranstaltungsorte in den Kursnummern: V-6606344 08.06.16 1x5 18:15 - 22:00h € 22,00 inkl. Lebensmittelumlage € 11,00 Anja Höhn-Baltsch, Diplom-Oecotrophologin, Ernährungsberaterin VDOE

Tapas & Fingerfood V-6606345 21.09.16 1x5 18:15 - 22:00h € 23,00 inkl. Lebensmittelumlage € 12,00 Anja Höhn-Baltsch, Diplom-Oecotrophologin, Ernährungsberaterin VDOE

Asiens leichte Küche Eine kulinarische Reise durch Fernost V-6606346 15.11.16 1x5 18:15 - 22:00h € 22,00 inkl. Lebensmittelumlage € 11,00 Anja Höhn-Baltsch, Diplom-Oecotrophologin, Ernährungsberaterin VDOE

Regionale und Internationale Küche

Vegetarische Highlights Voll im Trend! Abwechslungsreiche Küche ohne Fisch und Fleisch. Lassen Sie sich inspirieren von raffinierten Rezepten und originellen Ideen aus der „Veggie-Küche“. D-6606349 Di 19.01.16 1x5 18:30 - 22:15h € 26,00 D-6606350 Mi 20.01.16 1x5 18:30 - 22:15h € 26,00 inkl. Lebensmittelumlage € 11,00 Sabine Bitterlich, Fachlehrkraft für Kochen

Pasta! Pasta! Nudeln machen glücklich! Deshalb gibt’s hier Leckeres aus der Nudelküche: schnell und einfach, aber auch raffiniert und kreativ. Rezepte die glücklich ma chen! D-6606347 Di 01.03.16 1x5 18:30 - 22:15h € 26,00 D-6606348 Mi 02.03.16 1x5 18:30 - 22:15h € 26,00 inkl. Lebensmittelumlage € 11,00 Sabine Bitterlich, Fachlehrkraft für Kochen

It‘s party time Die große Geburtstagsparty oder ein gemütlicher Abend mit Freunden, Fingerfood zum festlichen Anlass oder der Salat zur Grillparty. Hier gibt’s Rezepte und Ideen für große und kleine Feste. D-6606351 Di 10.05.16 1x5 18:30 - 22:15h € 26,00 D-6606352 Mi 11.05.16 1x5 18:30 - 22:15h € 26,00 inkl. Lebensmittelumlage € 11,00 Sabine Bitterlich, Fachlehrkraft für Kochen

A = Agnesviertel · D = Deutz Mülheim · S = Südstadt · V = Vogelsang 101 Rund um‘s Mittelmeer Ob griechischer Wein, spanische Orangen oder Kräuter der Provence.… All das weckt Urlaubsstimmung. Kommen Sie also mit auf eine kulinarische Reise ans Mittelmeer D-6606353 Di 21.06.16 1x5 18:30 - 22:15h € 26,00 D-6606354 Mi 22.06.16 1x5 18:30 - 22:15h € 26,00 inkl. Lebensmittelumlage € 11,00 Sabine Bitterlich, Fachlehrkraft für Kochen

Viva Espana! Köstliche Tapas für den kleinen Hunger zwischendurch oder direkt als Hauptge richt mit typischen Kräutern und Gewürzen aus dem sonnigen Spanien machen Lust auf’s Nachkochen. D-6606355 Di 06.09.16 1x5 18:30 - 22:15h € 26,00 D-6606356 Mi 07.09.16 1x5 18:30 - 22:15h € 26,00 inkl. Lebensmittelumlage € 11,00 Sabine Bitterlich, Fachlehrkraft für Kochen

All Hallow‘s Eve Kürbis und Kartoffeln lassen grüßen. Hier gibt es herbstliche Highlights rund um Halloween und passend zur goldenen Jahreszeit. D-6606357 Mi 26.10.16 1x5 18:30 - 22:15h € 26,00 D-6606358 Mi 02.11.16 1x5 18:30 - 22:15h € 26,00 inkl. Lebensmittelumlage € 11,00 Sabine Bitterlich, Fachlehrkraft für Kochen

Es weihnachtet sehr Hier gibt es „alle Jahre wieder“ weihnachtliche Anregungen für den kulinarischen Wunschzettel zu den Festtagen, klassisch oder neu, raffiniert und auch einfach. Viele Ideen rund um eine schöne Weihnachtszeit. D-6606359 Mi 30.11.16 1x5 18:30 - 22:15h € 26,00 D-6606360 Mi 07.12.16 1x5 18:30 - 22:15h € 26,00 inkl. Lebensmittelumlage € 11,00 Sabine Bitterlich, Fachlehrkraft für Kochen

Persische Küche Die persische Küche ist voller unvergleichlicher Düfte und Aromen, die unsere Sinne betören und uns in den Zauber des Orients versetzten. Kaum eine andere Küche kombiniert verschiedene Geschmacksnoten wie salzig, süß und sauer so herrlich harmonisch miteinander, dass Sie nicht genug davon bekommen. Frische Zutaten sind unverzichtbar, ebenso der persische Safran, der den Speisen ihre charakteristische Farbe, ihren wunderbaren Duft und ein einzigartiges Aroma verleiht.

102 Programm 2016 · Kürzel der Veranstaltungsorte in den Kursnummern: Freuen Sie sich auf Shirin Polo -Gedämpfter Safran-Basmatireis mit Pistazien, Mandeln, karamellisierten Beberitzen und Pomeranzenschalen mit geschmorten Hühnchen in Aprikosen- und weitere Feinheiten. S-6606361 Mo 18.01.16 1x5 18:30 - 22:15h € 29,50 S-6606362 Do 01.09.16 1x5 18:30 - 22:15h € 29,50 inkl. Lebensmittelumlage € 12,00 Christopher Krebs, Koch

Mexikanische Küche In einem Land mit der höchsten Vielfalt an Chilli-Sorten führt kein Weg daran vorbei, eine scharfe Salsa auszuprobieren. In diesem Kurs erlernen Sie die frische Zubereitung von Salsa, Guacamole, Maistortillas, Taccos, Arroz, Mole und Frijoles. Freuen Sie sich auf einen Abend, in der Sie das Zubereiten von landestypischen Speisen Mexikos auf authentische Weise erlernen. S-6606363 Di 01.03.16 1x5 18:30 - 22:15h € 28,50 inkl. Lebensmittelumlage € 11,00 Christopher Krebs, Koch

Malaysia kulinarisch Für die Liebhaber der vielfältigsten Küche Asiens In diesem Kurs bringe ich Ihnen die schmackhaften Gerichte eines meiner Hei matländer, Malaysia näher. Gemeinsam erfahren wir eine unvergessliche kulina rische Reise durch duftendes Curry, schmackhaften Sates, herzhaftem Rendang, scharfem Sambal und vieles mehr. Die Wiege meiner Kindheit. Ein offenes, ehrliches und authentisches Kocherlebnis mit einem Gaumentanz, der seines gleichen sucht. S-6606364 Di 03.05.16 1x5 18:30 - 22:15h € 29,50 S-6606365 Di 15.11.16 1x5 18:30 - 22:15h € 29,50 inkl. Lebensmittelumlage € 12,00 Christopher Krebs, Koch

Sternegastronomie - Step by Step Haben Sie sich schon immer mal gefragt, wie man sich die Sterneküche ins Haus holt? In diesem Kochkurs erlernen Sie die wichtigsten Kochtechniken aus der geho benen Gastronomie. Zudem erfahren Sie auf kreative Weise Ihren Teller mit viel Liebe zum Detail anzurichten. Als Resultat erwartet Sie ein exklusives drei Gänge Menü, das nicht nur hervor ragend schmeckt, sondern sich auch sehen lassen kann. Denn das Auge isst ja bekanntlich mit. Bon Appetit! S-6606366 Di 06.12.16 1x5 18:30 - 22:15h € 31,50 inkl. Lebensmittelumlage € 14,00 Christopher Krebs, Koch

A = Agnesviertel · D = Deutz Mülheim · S = Südstadt · V = Vogelsang 103 Von Bällchen, Klopsen und Edel-Burgern mit neuen Ideen Pfiffige Hackfleischrezepte geeignet als Hauptgericht, Snack, zum Grillen, Pick nick oder Party, stehen heute im Mittelpunkt. Hackfleisch vom Rind, Kalb, Schwein und Lamm bieten endlose Variationsmöglichkeiten für die Kombination von Aro men (mit Zitronenschale, Ingwer, Senf) und Konsistenzen (mit Brot, Bulgur, Kartof fel) Kräutern und Gewürzen. Mal mediterran oder auch asiatisch. Anregungen zum Experimentieren mit passenden Beilagen und selbst hergestell ten Soßen runden einen genussvollen Abend ab. S-6606367 Sa 27.02.16 1x5 17:30 - 21:15h € 25,00 inkl. Lebensmittelumlage € 10,00 Renate Czaja, Dipl. Oecotrophologin

Rheinische Küche- Einladung zum vegetarischen Spargelmenü Grün und weiß, frisch und leicht, nichts verkörpert den kulinarischen Frühling besser als die Stangen mit dem unvergleichlichen Aroma! Dies gilt seit der Antike bei den Ägyptern über die Römer bis heute. Die Phara onen und Römer aßen den Spargel in einer Buttersoße oder einer Art Vinaigrette. Auch Spargel vom Grill kannten sie bereits. Wir werden den Ursprüngen folgen und die verschiedenen Spargelsorten mit unterschiedlichen Techniken garen und dazu raffinierte Soßen herstellen. Natürlich auch den Klassiker Sauce hollandaise. C Als Suppe, Vorspeise oder Snack mit Ei als Spargel-Frittata. C Als Hauptgericht mit Rösti und Frühlingskräutern oder Spargelragout mit Erbsen und Spinat. So werden wir den Abend ganz vegetarisch genießen. S-6606368 Sa 07.05.16 1x5 17:30 - 21:15h € 27,00 inkl. Lebensmittelumlage € 12,00 Renate Czaja, Dipl. Oecotrophologin

Kochen nach den Ideen von Ottolenghi Y. Ottolenghi und S.Tamimi wuchsen beide in Jerusalem auf. Ottolenghi im jü dischen Westen, Tamimi im arabischen Osten. 1990 trafen sie sich in London, eröffneten erfolgreich mehrere Restaurants und veröffentlichten fünf wunderbare Kochbücher. Ihr Geheimnis, die Melange aus den Küchen Europas, Nordafrikas und des Nahen Osten sind ein Feuerwerk der Aromen, ihre Kreativität ist bemer kenswert. Wir folgen ihnen gleich an mehreren Abenden zu verschiedenen Jahreszeiten- vegetarisch, mit Fisch, mit Fleisch oder süßem und salzigem Gebäck und mit festlichen Genüssen.

Kochen nach den Ideen von Ottolenghi mediterran - orientalisch - Frühling S-6606369 Fr 04.03.16 1x5 18:30 - 22:15h € 27,00 inkl. Lebensmittelumlage € 12,00 Renate Czaja, Dipl. Oecotrophologin

104 Programm 2016 · Kürzel der Veranstaltungsorte in den Kursnummern: Kochen nach den Ideen von Ottolenghi vegetarisch - Frühling S-6606371 Sa 23.04.16 1x5 17:30 - 21:15h € 25,00 inkl. Lebensmittelumlage € 10,00 Renate Czaja, Dipl. Oecotrophologin

Kochen nach den Ideen von Ottolenghi mediterran - orientalisch - Herbst S-6606370 Sa 17.09.16 1x5 18:30 - 22:15h € 27,00 inkl. Lebensmittelumlage € 12,00 Renate Czaja, Dipl. Oecotrophologin

Kochen nach den Ideen von Ottolenghi vegetarisch - Herbst S-6606372 Do 22.09.16 1x5 18:30 - 22:15h € 25,00 inkl. Lebensmittelumlage € 10,00 Renate Czaja, Dipl. Oecotrophologin

Kochen nach den Ideen von Ottolenghi backen - süß und salzig S-6606373 Sa 12.03.16 1x5 16:00 - 19:45h € 25,00 inkl. Lebensmittelumlage € 10,00 Renate Czaja, Dipl. Oecotrophologin

Kochen nach den Ideen von Ottolenghi festlich - kulinarisch S-6606374 Sa 03.12.16 1x5 17:30 - 21:15h € 30,00 inkl. Lebensmittelumlage € 15,00 Renate Czaja, Dipl. Oecotrophologin

Kulinarisches Fernweh - Appetit auf Asien Asiatische Gerichte faszinieren durch ihre Vielfalt und die Fülle von Aromen, Kräu ter und Gewürze, viel frisches Gemüse, wenig Fleisch, Fisch und Meeresfrüchte, duftende Pasten und Saucen. Viele Zutaten finden wir inzwischen in gut sortierten Supermärkten. Das multikulturelle Köln bietet in den Asialäden eine große Pro duktvielfalt und „Spezielles“ der asiatischen Küchen, an. Wir werden uns der asiatischen Küchen annähern: B Asiatische Zutaten kennenlernen B Eine typische Currypaste selbst herstellen B Typische Gartechniken ausprobieren B Vorspeisen, Hauptgerichte, vegetarisch, mit Fleisch, Fisch und Meeresfrüchten, Reis und Nudeln zubereiten B Ein Dessert aus verschiedenen exotischen Früchten zubereiten S-6606375 Fr 01.07.16 1x5 18:30 - 22:15h € 27,00 inkl. Lebensmittelumlage € 12,00 Renate Czaja, Dipl. Oecotrophologin

A = Agnesviertel · D = Deutz Mülheim · S = Südstadt · V = Vogelsang 105 Kulinarisches Fernweh - Türkische Köstlichkeiten Mit seiner Vielfalt an Gemüsen, speziellen Gewürzen, Garmethoden und Essge wohnheiten, den erfrischenden Saucen und aromatischen Fleischgerichten und Süßspeisen, schenkt die Türkei dem Genießer bereits einen Vorgeschmack auf Asien. Bei den Meze, Vorspeisen, entfaltet sich der ganze Reichtum der türkischen Kü che. Bei der sogenannten „RakiTafel“ stehen die kleinen Leckereien im Vorder grund, zu denen der beliebte Anisschnaps Raki gereicht wird. Wir lassen die vielfältige, raffinierte Küche der osmanischen Herrscher ein klein wenig wieder aufleben und genießen die typisch türkischen Vorspeisen z.B „des Sultans Freude“ oder des „Imams Entzücken“! S-6606376 Fr 30.09.16 1x5 18:30 - 22:15h € 27,00 inkl. Lebensmittelumlage € 12,00 Renate Czaja, Dipl. Oecotrophologin

Kulinarisches Fernweh - Spezialitäten der Tschechisch - Österreichischen Küche In unserer Familie wurde an Sonntagen und Feiertagen gekocht wie in der „Hei mat“. Schon der Duft eines Schweinebratens mit Kraut und Knödel oder Wild braten und Waldpilzsauce macht uns damals wie heute glücklich, mit schönen Erinnerungen an die Kindheit. Höhepunkt waren Kaiserschmarrn oder Palatschin ken mit Marmelade oder Früchten gefüllt zum Dessert. An diesem Abend möchte ich mit Ihnen zur Jahreszeit passend, deftige Gerichte zubereiten, die wir dem Ernährungstrend entsprechend „abspecken“: ç Wild ,Hirsch, Hase oder Reh je nach Angebot, ç Waldpilze, Pfifferlinge, Steinpilze ç einen besonderen Schweinebraten ç Dazu die passenden Beilagen wie Knödel und Kraut in verschiedenen Varia tionen ç Als Dessert Kaiserschmarrn mit Preiselbeeren und Palatschinken S-6606377 Do 10.11.16 1x5 18:30 - 22:15h € 30,00 inkl. Lebensmittelumlage € 15,00 Renate Czaja, Dipl. Oecotrophologin

Mahlzeit - mit Fisch und Meeresfrüchten Kaum ein anderes Lebensmittel bietet so viel „Gesundheit“ wie Fisch und Mee resfrüchte. Sie sind leicht verdaulich, eiweißreich, meist fettarm und stecken voller Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Dazu können sie noch abwechs lungsreich zubereitet werden: gegrillt, pochiert, mariniert, gekocht, gebraten, überbacken gedämpft. Zu Kar toffeln, Nudeln, Reis oder CousCous und in Kombinationen mit so gut wie allen Gemüsesorten. Sie erfahren heute mehr über: ¢ Das Angebot im Handel. Auswahl und Einkauftipps für Köln. ¢ Verschiedene Zubereitungsmöglichkeiten an Beispielen: Fisch, niedrig gegart im Ofen, gebraten in der Pfanne, als kleiner Auflauf oder im chinesischen Bambuskorb gedämpft, mit passenden Beilagen. ¢ Die Verarbeitung von Meeresfrüchten am Beispiel eines Meeresfrüchtesalat mit Fenchel und Limette.

106 Programm 2016 · Kürzel der Veranstaltungsorte in den Kursnummern: ¢ Dazu viele Tipps rund um den „Fisch in der Küche“, die Saison der verschie denen Fische, Lagerung, Vorbereitung, Verarbeitung von Fischresten etc. S-6606378 Sa 11.06.16 1x5 18:30 - 22:15h € 30,00 S-6606379 Do 27.10.16 1x5 18:30 - 22:15h € 30,00 inkl. Lebensmittelumlage € 15,00 Renate Czaja, Dipl. Oecotrophologin

Asia – Snacks: von Persien bis Japan Eroberungen und Völkerwanderungen ließen in Asien im Laufe der Jahrhunderte einen Schmelztiegel der Völker entstehen. Die Ausgewogenheit der „Aromen“ vereint alle, zumindest beim Essen! Heute profitieren wir davon- nicht nur mit dieser Auswahl köstlicher Snacks: X Knusprig und scharf X Heiß und dampfend X Frisch und aromatisch X Würzig und erfrischend Lassen sie sich überraschen bei der Zubereitung von mundgerechten Häppchen, Als Fingerfood für ein Büfett oder als Vorspeisen. S-6606380 Do 17.11.16 1x5 18:30 - 22:15h € 27,00 inkl. Lebensmittelumlage € 12,00 Renate Czaja, Dipl. Oecotrophologin

Weihnachts- und Silvesterbüfett 2016 In diesem Jahr möchte ich mit Ihnen die Planung der Feiertage oder vorweih nachtliche Einladungen von Gästen so gestalten, dass sich die ganze Familie beteiligt und Paare und Singles sich entspannt, weil gut organisiert, mit ihren Gästen am Büfett oder einem Brunch erfreuen können. O Kleine Stilkunde-neu interpretiert: Menüfolge, Getränke, Präsentation etc. O Gut vorbereitet ins Kochvergnügen: Planung und Vorbereitung O Zubereitung von kalten und warmen Vorspeisen, die sich gut vorbereiten las sen. Fingerfood zum Löffeln und Aufgabeln, Suppe, Quiches und Mariniertes (Schwerpunkt vegetarisch) O Hauptgericht: Das perfekte Roastbeef bei Niedrig-Temperatur gegart (kalt oder warm) mit Beilagen und Soßen und einer Alternative für vegetarische Gäste. O Dessert: Festliches Überraschungsdessert. S-6606381 Sa 12.11.16 1x5 17:00 - 20:45h € 30,00 inkl. Lebensmittelumlage € 15,00 Renate Czaja, Dipl. Oecotrophologin

Augenschmaus & Gaumenfreude Hausgemachte Vorräte zum genießen und verschenken Marmelade, Öle, Chutneys, zeigt auf verführerische Weise, dass das Einlegen, Ma rinieren oder Einmachen von Früchten, Gemüse und Kräutern nicht bloß das Kon servieren von Überschüssen ist. Sie können das ganze Jahr über das I-Tüpfelchen vieler Gerichte sein, Käse veredeln, Desserts bereichern und als kleine Geschenke überraschen und erfreuen.

A = Agnesviertel · D = Deutz Mülheim · S = Südstadt · V = Vogelsang 107 Entsprechend dem Angebot der Jahreszeit werden wir E Konservierungsmethoden kennenlernen E Marmelade, Chutneys, Pesto, selbstgemachten Ketchup, marinierte Öle und eingelegte Zitronen herstellen. E Dazu die passende Verpackung und Beschriftung. E Und zum Verkosten Snacks aus den zubereiteten Produkten! S-6606382 Sa 25.06.16 1x5 16:00 - 19:45h € 27,00 S-6606383 Mi 14.12.16 1x5 16:00 - 19:45h € 27,00 inkl. Lebensmittelumlage € 12,00 Renate Czaja, Dipl. Oecotrophologin

Was essen Sie am Feierabend? Unterhaltsames Kochen jeden 4. Dienstag im Monat Entspanntes Kochen zu den Jahreszeiten und gemeinsames Essen ist unser Pro gramm. Ich kaufe ein, wir kochen zusammen und genießen den Abend in gesel liger Runde. Dazu gibt’s Tipps und Anregungen zu Themen wie: M Koch - Trends, Heimatküche und Urlaubsküche, angesagte Kochbücher M Antworten auf Fragen und Themen wie: Ernährung und Gesundheit, Low Fat, Low Carb, Slow Food M Infos zu Kochtechniken und Einkauf-Tipps in Köln. M Garantiert wird an jedem Abend ein kulinarischer Streifzug in die Jahreszeiten M Wünsche werden natürlich berücksichtigt! S-6606384 Di 23.02. - 28.06.16 4x5 16:00 - 19:45h € 100,00 Termine: 23.2/ 26.4/ 31.5/ 28.6 inkl. Lebensmittelumlage € 40,00 S-6606385 Di 27.09. - 13.12.16 4x5 16:00 - 19:45h € 100,00 Termine: 27.9./ 25.10./ 29.11./ 13.12. inkl. Lebensmittelumlage € 40,00 Renate Czaja, Dipl. Oecotrophologin

Kulinarisch ins Wochenende Dieser Kurs bietet ihnen die Möglichkeit, sich mit netten Leuten in den Feiera bend zu schlemmen. Genießen sie die Erholung vom anstrengenden Arbeitstag beim Schnippeln und Schneiden, riechen sie die Düfte aus Töpfen und Pfannen. Im Vordergrund stehen gute Zutaten, aus denen unter fachkundiger Anleitung köstliche Gerichte zubereitet werden und die sie sofort in die gewünschte Feier abendstimmung versetzen. S-6606386 Fr 19.02. - 15.04.16 3x5 18:30 - 22:15h € 75,00 Termine: 19.02./ 11.03./ 15.04. inkl. Lebensmittelumlage € 30,00 S-6606387 Fr 13.05. - 08.07.16 3x5 18:30 - 22:15h € 75,00 Termine: 13.05./ 17.06./ 08.07. inkl. Lebensmittelumlage € 30,00 S-6606388 Fr 16.09. - 09.12.16 4x5 18:30 - 22:15h € 100,00 Termine: 16.09./ 07.10./ 18.11./ 09.12. inkl. Lebensmittelumlage € 40,00 Stephan Romanus, Koch

108 Programm 2016 · Kürzel der Veranstaltungsorte in den Kursnummern: Power-Cooking Einführungskurs in frische gesunde Küche. S-6606389 Mi 17.02. - 30.11.16 4x5 17:45 - 21:30h € 98,00 Termine: 17.02./ 29.06./ 07.09./ 30.11. inkl. Lebensmittelumlage € 48,00 Jutta Elsner, Hauswirtschaftsmeisterin

Ideenreich kochen I Für alle, die gerne etwas Neues, Zeitgemäßeres ausprobieren möchten. S-6606390 Mi 27.01. - 23.11.16 5x4 18:30 - 21:30h € 110,00 Termine: 27.01./ 13.04./ 15.06./ 21.09./ 23.11. inkl. Lebensmittelumlage € 60,00 Jutta Elsner, Hauswirtschaftsmeisterin

Ideenreich kochen II Für alle, die gerne etwas Neues, Zeitgemäßeres ausprobieren möchten. S-6606391 Mi 02.03. - 16.11.16 4x5 17:45 - 21:30h € 98,00 Termine: 02.03./ 08.06./ 31.08./ 16.11. inkl. Lebensmittelumlage € 48,00 Jutta Elsner, Hauswirtschaftsmeisterin

Regionale und saisonale Küche Kochen mit frischen Lebensmitteln aus der Region S-6606392 Mi 20.01. - 07.12.16 5x5 17:45 - 21:30h € 122,50 Termine: 20.01./ 06.04./ 22.06./ 28.09./ 07.12. inkl. Lebensmittelumlage € 60,00 Jutta Elsner, Hauswirtschaftsmeisterin

Schnelle Küche für Berufstätige Wer hat heutzutage schon Zeit zu kochen? Wir nehmen uns die Zeit - allerdings um einfache schnelle Gerichte auszuprobieren, die zu unserem hektischen Le bensalltag passen. Denn wer wenig Zeit hat, muss nicht unbedingt auf gesunde Ernährung verzichten. S-6606393 Fr 18.03.16 1x5 18:00 - 21:45h € 23,50 inkl. Lebensmittelumlage € 11,00 Ulrike Lampert, Dipl. Dokumentarin, Ernährungsberaterin BTB

A = Agnesviertel · D = Deutz Mülheim · S = Südstadt · V = Vogelsang 109 Tatort Küche - Essen wie Bruno in Frankreich! Statt nur zu lesen, wie Bruno, Chef de police, delikate Kriminalfälle löst, probieren wir auch die delikaten Rezepte mit frischen Zutaten von Bruno aus. Pastete oder Paté - und viele andere Spezialitäten gehören zum Périgord, die wir zubereiten wollen. S-6606394 Fr 08.04.16 1x5 18:00 - 21:45h € 26,50 inkl. Lebensmittelumlage € 14,00 Ulrike Lampert, Dipl. Dokumentarin, Ernährungsberaterin BTB

Tatort Küche - Bei den Brunettis zu Gast Schlemmen wie Commissario Brunetti. Wir probieren die Lieblingsrezepte von Commissario Brunetti aus und machen einen kleinen Streifzug durch die venezia nische Küche. Kürbisrisotto, Scampi im Teigmantel und feiner Mandelkuchen sind nur einige der Spezialitäten, die wir ausprobieren. S-6606395 Fr 28.10.16 1x5 18:00 - 21:45h € 26,50 inkl. Lebensmittelumlage € 14,00 Ulrike Lampert, Dipl. Dokumentarin, Ernährungsberaterin BTB

Vegetarisches Weihnachtsmenü Es muss nicht immer der Weihnachtsbraten sein Wir zaubern ein vegetarisches 3-Gänge-Menü, mit dem Sie Ihre Familie und Gäste fleischlos überraschen und begeistern können. S-6606396 Fr 04.11.16 1x5 18:00 - 21:45h € 26,50 inkl. Lebensmittelumlage € 14,00 Ulrike Lampert, Dipl. Dokumentarin, Ernährungsberaterin BTB

Menü-Kochen für Männer Immer mehr Männer kochen regelmäßig. Zum einen kommen dabei die eigenen Bedürfnisse nicht zu kurz, zum anderen können Partnerin, Familie und Freunde mit raffinierten Speisen verwöhnt werden. Sie lernen miteinander und voneinan der, daher für Männer mit und ohne Vorkenntnisse geeignet. A-6606401 Mo 25.01. - 20.06.16 6x5 18:30 - 22:15h € 150,00 Termine: 25.01./ 22.02./ 14.03./ 25.04./ 23.05./ 20.06. inkl. Lebensmittelumlage € 60,00 A-6606402 Mo 29.08. - 12.12.16 5x5 18:30 - 22:15h € 125,00 Termine: 29.08./ 19.09./ 24.10./ 21.11./ 12.12. inkl. Lebensmittelumlage € 50,00 Hans Lauer, Restaurantfachmann A-6606403 Do 14.01. - 07.07.16 7x5 18:30 - 22:15h € 172,00 Termine: 14.01./ 18.02./ 17.03./ 14.04./ 12.05./ 16.06./ 07.07. inkl. Lebensmittelumlage € 70,00 A-6606404 Do 25.08. - 08.12.16 5x5 18:30 - 22:15h € 125,00 Termine: 25.08./ 15.09./ 06.10./ 17.11./ 08.12. inkl. Lebensmittelumlage € 50,00 Stephan Romanus, Koch

110 Programm 2016 · Kürzel der Veranstaltungsorte in den Kursnummern: Kochkurse mit dem WDR-Aktiv und dem Koch Sascha Krüger finden Sie auf: www.wdr-aktiv.de

Süße Köstlichkeiten

Österliche Gläschendesserts Einfache und raffinierte Rezepte in der Frühlingszeit. Ideal für Gäste und Partys, z. B. Bienenstich im Glas, Schokomousse kann auch fruchtig daher kommen oder die Bergische Kaffeetafel im Glas. S-6606405 Do 17.03.16 1x5 18:00 - 21:45h € 28,50 inkl. Lebensmittelumlage € 11,00 Eva Oelze, Konditormeisterin, Chocolatier

Macarons - das Trendgebäck aus Frankreich Macarons, in der Schweiz auch als Luxemburgerli bekannt, sind kleine, luftige Baiserplätzchen aus Mandelmehl mit einer weichen Schoki- oder Buttercreme füllung. Mit den richtigen Tricks und Kniffen ist die Herstellung dieses angesagten Trend gebäcks ein Kinderspiel! Wir produzieren 3 verschiedene Sorten mit unterschied lichen Füllungen. S-6606406 Do 07.04.16 1x4 18:30 - 21:30h € 24,00 inkl. Lebensmittelumlage € 10,00 Eva Oelze, Konditormeisterin, Chocolatier

Festtagstorte wie vom Zuckerbäcker Zarter Bisquit, schaumige Buttercreme, selbstgemachtes Dekor Ob Früchte und essbare Blüten in schönen Arrangements, Marzipanfiguren, Scho ko-Ornamente oder Beschriftungen - unter Anleitung von Konditormeisterin Eva Oelze lernen Sie, wie Sie mit einfachen Mitteln große Effekte erzielen können. M Übung im Umgang mit Massen, Füllungen und Überzügen M Torten einsetzen und überziehen mit Marzipan M Spritzdekor mit Tüllen M Beschriftung und einfache, aber wirkungsvolle Dekore M Mandelkrokantböden mit zwei verschiedenen Buttercremesorten M schnelle Abwandlung zu Petit Fours möglich Jeder Teilnehmer setzt seine eigene Torte ein, überzieht und dekoriert sie und nimmt die fertige Torte mit nach Hause. Bitte bringen Sie für den Transport der Torte ein Behältnis mit. S-6606407 Mi + Do 11.05. - 12.05.16 2x5 18:00 - 21:45h € 57,00 inkl. Lebensmittelumlage € 22,00 Eva Oelze, Konditormeisterin, Chocolatier

A = Agnesviertel · D = Deutz Mülheim · S = Südstadt · V = Vogelsang 111 Honigküche Imkerin, Konditormeisterin und Vegetarierin Eva Oelze führt durch einen kuli narischen Abend voller intensiver Gerüche, interessanter Geschmackskombina tionen und anregender Köstlichkeiten rund um den Honig, das Wabengold der Bienen: ∏ Ziegenkäse im Filoteig auf Feldsalat mit Honigdressing ∏ Tomatensuppe deluxe mit frischgebackenem Fladenbrot und Honigbutter ∏ Kürbisgnocchi mit Brokkoli und Piemonteser Honigsauce ∏ Dessertvariation: Parfait, Crème Brulée und Bienenstich im Glas - alles mit Honig! S-6606408 Do 23.06.16 1x5 18:00 - 21:45h € 29,50 inkl. Lebensmittelumlage € 12,00 Eva Oelze, Konditormeisterin, Chocolatier

Eissplittertorte deluxe Das ultimative Sommer-Seminar für Naschkatzen und Süßschnäbel Schaumiges Vanille-Parfait, luftiger Mandelbaiser (Macaronsmasse), selbstge machter Blätterkrokant und Knusperkaramell-Splitter - jede Komponente für sich ist schon eine Sünde wert, aber vereint zur Eissplittertorte deluxe sind sie ein eiskalt-paradiesischer Genuss. An diesem kurzweiligen Abend werden wir unter Anleitung von Konditormeiste rin und Chocolatier Eva Oelze in Naschkram und seiner Erzeugung schwelgen. S-6606409 Do 07.07.16 1x5 18:00 - 21:45h € 30,50 inkl. Lebensmittelumlage € 13,00 Eva Oelze, Konditormeisterin, Chocolatier

Märchenhafte Pralinen - einfach fabelhaft! Der Froschkönig, Rumpelstilzchen, Allerleirauh und Hänsel & Gretel sind bekann te Märchenfiguren. Doch wie schmecken sie als Pralinen? Kommen Sie mit auf eine Zeitreise, als das Wünschen noch geholfen hat und stellen Sie gemeinsam mit Konditormeisterin und Chocolatier Eva Oelze süße Seelentröster aus Blätter krokant, selbstgemachtem Nougat und zarter Schokoladencreme her. ...und wenn sie nicht gestorben sind, dann naschen sie noch heute. S-6606410 Do 08.09.16 - 1x5 18:00 - 21:45h € 29,50 inkl. Lebensmittelumlage € 12,00 Eva Oelze, Konditormeisterin, Chocolatier

Weihnachtsdesserts Sie sollen schön aussehen und super schmecken, am Wichtigsten ist aber, dass sie sich super vorbereiten lassen. Ein zarter Schaum, eine eiskalt-fruchtige Köstlichkeit, ein warmer Schokoladen traum... durch die Kombination verschiedener Texturen (cremig, knusprig, schau mig), Temperaturen (gefroren, temperiert, warm) und Geschmacksnoten (nussig/ karamellig, fruchtig-sauer, sahnig-schokoladig) erobern Sie den Desserthimmel. Kreieren Sie gemeinsam mit Konditormeisterin Eva Oelze außergewöhnliche Des serts, die gut vorzubereiten sind und Ihre Gäste wunschlos glücklich machen.

112 Programm 2016 · Kürzel der Veranstaltungsorte in den Kursnummern: S-6606411 Do 03.11.16 - 1x5 18:00 - 21:45h € 29,50 inkl. Lebensmittelumlage € 12,00 Eva Oelze, Konditormeisterin, Chocolatier

Individuelle Kochkurse - Mit Freunden, Verwandten oder Kollegen kochen Fragen Sie nach unserem Angebot und denken Sie rechtzeitig an die Buchung Ihres Wunschtermins. Info: FamilienForum Köln Südstadt Birgit Jörres, Tel. 0221- 93 18 40-16 [email protected]

Kreativ & Praktisch

Nähen im FamilienForum Noch nie an der Nähmaschine gesessen? Oder schon mal probiert und es hat nicht geklappt? Kein Grund, es nicht noch einmal zu versuchen! Inventur im Kleiderschrank? Wir helfen! Jeder Mensch kann seinen persönlichen Stil entwickeln; geschmackvolles Styling ist mit jedem Geldbeutel möglich. In jeder Familie fallen Arbeiten an, bei denen Fähigkeiten aus dem Bereich des Nähens von großem Nutzen sein können. AnfängerInnen und Fortgeschrittene, sind gleichermaßen mit unseren Nähkursen angesprochen, sei es zur Herstellung modischer, preisgünstiger Kleidung oder der Änderung und Reparatur von Er wachsenen- und Kinderkleidung oder der Gestaltung der Wohnung mit Textilien. Eingeladen sind alle, die Spaß am Nähen und an eigenen Kreationen haben oder bekommen möchten.

AnfängerInnen üben den Umgang mit der Nähmaschine lernen die notwendigen Nähutensilien kennen erhalten Tipps zum Stoffkauf erlernen richtiges Maßnehmen und selbständiges Zuschneiden lernen den Umgang mit einem Fertigschnitt.

A = Agnesviertel · D = Deutz Mülheim · S = Südstadt · V = Vogelsang 113 Fortgeschrittene vertiefen und erweitern ihre Kenntnisse und Fähigkeiten erfahren mehr über Qualitäten der Stoffe, deren Pflegeeigenschaften und spezi fische Eignung für bestimmte Kleidungsstücke lernen fertige Schnittmuster auf ihre Figur passend abzuändern oder umzuge stalten erstellen nach eigenen Designvorstellungen ihre individuellen Kleidungsstücke.

Da die Anzahl der AnfängerInnen pro Kurs begrenzt ist, bitte bei der Anmel- dung nachfragen. Für jede TeilnehmerIn steht eine Nähmaschine zur Verfügung.

Basismaterial für den Nähkurs bitte immer zum Kurs mitbringen! Ç Nähnadeln Ç Passendes Nähgarn Ç Handmaß Ç Maßband Ç Stecknadeln Ç Bleistift, Filzstift, Schneiderkreide Ç kleine Arbeitsschere und Papierschere Ç Packpapier Ç Nähmaschinenspulen und Nähmaschinennadeln (Flachkolben, 130iger System) können für die Maschinen im Kurs ausgeliehen werden.

Nähkurs am Vormittag S-6606188 Mo 11.01. - 14.03.16 9x4 10:00 - 13:00h € 108,00 S-6606189 Mo 04.04. - 27.06.16 12x4 10:00 - 13:00h € 144,00 S-6606190 Mo 29.08. - 05.12.16 12x4 10:00 - 13:00h € 144,00 Monika Molitor, Schneidermeisterin D-6606191 Di 19.01. - 15.03.16 8x4 09:00 - 12:00h € 96,00 D-6606192 Di 05.04. - 21.06.16 12x4 09:00 - 12:00h € 144,00 D-6606193 Di 06.09. - 29.11.16 9x4 09:00 - 12:00h € 108,00 kein Kurs am 04.10. Karin Glasow, Schneidermeisterin D-6606194 Mi 13.01. - 16.03.16 8x4 09:00 - 12:00h € 96,00 Kein Kurs am 03. + 10.02. D-6606195 Mi 06.04. - 15.06.16 11x4 09:00 - 12:00h € 132,00 D-6606196 Mi 14.09. - 07.12.16 11x4 09:00 - 12:00h € 132,00 Claudia Mandl-Ehmann, Schneiderin und Schnittdirektrice S-6606197 Fr 15.01. - 18.03.16 9x4 09:00 - 12:00h € 108,00 S-6606198 Fr 08.04. - 01.07.16 12x4 09:00 - 12:00h € 144,00 Kein Kurs am 27.05. S-6606199 Fr 02.09. - 09.12.16 13x4 09:00 - 12:00h € 156,00 Ulrike Zabawa, Direktrice

114 Programm 2016 · Kürzel der Veranstaltungsorte in den Kursnummern: Nähkurs am Nachmittag S-6606200 Mo 11.01. - 14.03.16 9x4 15:00 - 18:00h € 108,00 S-6606201 Mo 04.04. - 27.06.16 12x4 15:00 - 18:00h € 144,00 S-6606202 Mo 29.08. - 05.12.16 12x4 15:00 - 18:00h € 144,00 Annette Malsch-Flerlage, Kostümbildnerin S-6606203 Di 19.01. - 15.03.16 8x4 14:30 - 17:30h € 96,00 S-6606204 Di 05.04. - 21.06.16 12x4 14:30 - 17:30h € 144,00 S-6606205 Di 06.09. - 29.11.16 9x4 14:30 - 17:30h € 108,00 Kein Kurs am 04.10. Karin Glasow, Schneidermeisterin A-6606206 Mi 13.01. - 16.03.16 10x4 14:30 - 17:30h € 120,00 A-6606207 Mi 06.04. - 29.06.16 13x4 14:30 - 17:30h € 156,00 A-6606208 Mi 31.08. - 07.12.16 13x4 14:30 - 17:30h € 156,00 Andrea Busch, Schneiderin u. Schnittdirektrice S-6606209 Mi 13.01. - 16.03.16 10x4 15:00 - 18:00h € 120,00 S-6606210 Mi 13.04. - 22.06.16 11x4 15:00 - 18:00h € 132,00 S-6606211 Mi 14.09. - 07.12.16 11x4 15:00 - 18:00h € 132,00 Adelheid Möller, Schneidermeisterin

Nähkurs am Abend S-6606212 Mo 11.01. - 14.03.16 9x4 18:30 - 21:30h € 108,00 S-6606213 Mo 11.04. - 20.06.16 10x4 18:30 - 21:30h € 120,00 S-6606214 Mo 19.09. - 05.12.16 9x4 18:30 - 21:30h € 108,00 Adelheid Möller, Schneidermeisterin D-6606215 Mo 11.01. - 14.03.16 9x4 18:30 - 21:30h € 108,00 D-6606216 Mo 04.04. - 27.06.16 12x4 18:30 - 21:30h € 144,00 D-6606217 Mo 29.08. - 05.12.16 12x4 18:30 - 21:30h € 144,00 Andrea Busch, Schneiderin u. Schnittdirektrice A-6606218 Di 12.01. - 15.03.16 9x4 18:30 - 21:30h € 108,00 A-6606219 Di 05.04. - 28.06.16 13x4 18:30 - 21:30h € 156,00 A-6606220 Di 30.08. - 06.12.16 12x4 18:30 - 21:30h € 144,00 Alphonsine Korbar-Wegner, Maßschneiderin S-6606221 Di 12.01. - 15.03.16 9x4 18:30 - 21:30h € 108,00 S-6606222 Di 05.04. - 28.06.16 13x4 18:30 - 21:30h € 156,00 S-6606223 Di 30.08. - 06.12.16 12x4 18:30 - 21:30h € 144,00 Hediye Baldus, Dipl. Ing. Bekleidungstechnik A-6606224 Mi 13.01. - 16.03.16 10x4 18:30 - 21:30h € 120,00 A-6606225 Mi 06.04. - 29.06.16 13x4 18:30 - 21:30h € 156,00 A-6606226 Mi 31.08. - 07.12.16 13x4 18:30 - 21:30h € 156,00 Alphonsine Korbar-Wegner, Maßschneiderin S-6606227 Mi 13.01. - 16.03.16 10x4 18:30 - 21:30h € 120,00 S-6606228 Mi 06.04. - 29.06.16 13x4 18:30 - 21:30h € 156,00 S-6606229 Mi 31.08. - 07.12.16 13x4 18:30 - 21:30h € 156,00 Annette Kaltwasser, Modedesignerin, Schnittdirektrice

A = Agnesviertel · D = Deutz Mülheim · S = Südstadt · V = Vogelsang 115 A-6606230 Do 14.01. - 17.03.16 9x4 18:30 - 21:30h € 108,00 A-6606231 Do 07.04. - 30.06.16 11x4 18:30 - 21:30h € 132,00 A-6606232 Do 01.09. - 08.12.16 13x4 18:30 - 21:30h € 156,00 Christa Kosemund, Schneiderin S-6606233 Do 14.01. - 17.03.16 9x4 18:30 - 21:30h € 108,00 S-6606234 Do 07.04. - 30.06.16 11x4 18:30 - 21:30h € 132,00 S-6606235 Do 01.09. - 08.12.16 13x4 18:30 - 21:30h € 156,00 Ingrid Latz, Schneidermeisterin D-6606236 Do 21.01. - 17.03.16 8x4 17:00 - 20:00h € 96,00 D-6606237 Do 14.04. - 30.06.16 9x4 17:00 - 20:00h € 108,00 Kein Kurs am 19.05. D-6606238 Do 08.09. - 24.11.16 10x4 17:00 - 20:00h € 120,00 Ursula Stoike, Direktrice

Mutter- und Kindmoden D-6606239 Mo 11.01. - 14.03.16 9x4 09:00 - 12:00h € 108,00 D-6606240 Mo 04.04. - 27.06.16 12x4 09:00 - 12:00h € 144,00 D-6606241 Mo 29.08. - 05.12.16 12x4 09:00 - 12:00h € 144,00 Andrea Busch, Schneiderin u. Schnittdirektrice S-6606242 Di 12.01. - 15.03.16 9x4 09:30 - 12:30h € 108,00 S-6606243 Di 12.04. - 14.06.16 10x4 09:30 - 12:30h € 120,00 S-6606244 Di 06.09. - 06.12.16 11x4 09:30 - 12:30h € 132,00 Adelheid Möller, Schneidermeisterin A-6606245 Mi 13.01. - 16.03.16 10x4 09:00 - 12:00h € 120,00 A-6606246 Mi 06.04. - 29.06.16 13x4 09:00 - 12:00h € 156,00 A-6606247 Mi 31.08. - 07.12.16 13x4 09:00 - 12:00h € 156,00 Gisela Klose, Direktrice und Schneidermeisterin A-6606248 Do 14.01. - 17.03.16 9x4 15:00 - 18:00h € 108,00 A-6606249 Do 07.04. - 30.06.16 11x4 15:00 - 18:00h € 132,00 A-6606250 Do 01.09. - 08.12.16 13x4 15:00 - 18:00h € 156,00 Christa Kosemund, Schneiderin

Karnevalskostüme - individuell gestaltet Ihr Sohn möchte ein Drache sein, Ihre Tochter eine kleine Elfe und Sie selbst möchten sich auch noch frech und flott verkleiden. Sie haben bereits eine Idee, aber wissen nicht genau wie Sie anfangen sollen? Oder vielleicht haben Sie noch gar keine Vorstellung, was Sie gerne machen möchten? Sie erhalten eine entsprechende Anleitung und Hilfestellung, wie Sie mit einfachen Mitteln und Tricks für ihre Kinder oder sich selbst ein tolles Kostüm zaubern können. Dieses Kompaktwochenende bietet Ihnen die Möglichkeit Ihre Ideen zu finden, zu verfeinern und umzusetzen. Ebenso erhalten Sie zu jedem Kostüm die passenden Schminktipps. + Materialumlage Mitzubringen: Grundstoff für Ihr gewünschtes Nähteil, vorhandene Stoff- reste (bunte Baumwollstoffe), entsprechendes farbliches Nähgarn, vorhandene Karnevalsschminke.

116 Programm 2016 · Kürzel der Veranstaltungsorte in den Kursnummern: D-6606251 Sa, So 23.01. - 24.01.16 2x8 10:00 - 17:00h € 48,00 Annette Malsch-Flerlage, Kostümbildnerin

Only for absolute beginners! Nähen ist einfach! Wunderbar! Kreativ! Und macht riesig Spaß! … wenn man weiß, wie es geht… Sie wollten schon immer etwas selbst nähen, trauen sich aber nicht alleine an die Nähmaschine? Dann sind Sie hier genau richtig! In diesem Intensivworkshop für absolute Nähanfängerinnen werden Sie für den Einstieg in unsere fortlaufenden Nähkurse optimal vorbereitet und machen Ihre ersten Erfahrungen im Umgang mit der Nähmaschine. Sie erfahren die wichtigsten Grundlagen über Stoffauswahl, Zuschnitt und das notwendige Arbeitsmaterial. Bei der Vorbesprechung überlegen wir gemeinsam ein geeignetes Projekt, das Sie an dem Workshoptag anfertigen können. Maximal 5 Teilnehmerinnen Vorgespräch: Freitag, 19.02., 16:30 -18:00 h. A-6606252 Fr, Sa 19.02. - 27.02.16 2x5 10:00 - 17:00h € 60,00 Irene Doczekala, Bekleidungsschneiderin

Nähmarathon zum Ferienstart nur für Fortgeschrittene Einfach mal dranbleiben und ein Kleidungsstück in einem Rutsch fertigstellen... Dieser Workshop ist gedacht für Teilnehmerinnen mit guten Nähkenntnissen, die vom Nähen nicht genug kriegen können. In diesem 3-Tage-Nähworkshop können Sie das perfekte Sommerkleid für den Urlaub anfertigen, eine schöne Leinenhose mit passender Tasche, eine Shirt-Rock Kombi für das Büro, oder... In den Pausen wird gemeinsam genussvoll gespeist. Maximal 7 Teilnehmerinnen A-6606253 Mo - Mi 04.07. - 06.07.16 3x8 13:00 - 20:00h € 96,00 Andrea Busch, Schneiderin u. Schnittdirektrice

Nähworkshop Kindermoden Ein Kinderkleid aus bunten pfiffigen Stoffen? Eine bequeme Spielhose? In die sem Workshop wird Schritt für Schritt erklärt, wie Kindermode „kinderleicht“ zu nähen ist. Schnitte werden zur Verfügung gestellt, können aber auch mitgebracht werden. AnfängerInnen können zwecks Abklärung von Material und Schnitt telefonischen Kontakt mit der Kursleiterin aufnehmen. Bitte bei der Anmeldung nachfragen. A-6606254 Sa 05.03.16 1x8 10:00 - 17:00h € 24,00 A-6606255 Sa 09.04.16 1x8 10:00 - 17:00h € 24,00 A-6606256 Sa 21.05.16 1x8 10:00 - 17:00h € 24,00 A-6606257 Sa 25.06.16 1x8 10:00 - 17:00h € 24,00 A-6606258 Sa 01.10.16 1x8 10:00 - 17:00h € 24,00 A-6606259 Sa 12.11.16 1x8 10:00 - 17:00h € 24,00 Annette Weinreiß, Schneidermeisterin

A = Agnesviertel · D = Deutz Mülheim · S = Südstadt · V = Vogelsang 117 Nähworkshop am Samstag A-6606260 Sa 23.01.16 1x8 10:00 - 17:00h € 24,00 A-6606261 Sa 16.04.16 1x8 10:00 - 17:00h € 24,00 A-6606262 Sa 18.06.16 1x8 10:00 - 17:00h € 24,00 A-6606263 Sa 17.09.16 1x8 10:00 - 17:00h € 24,00 A-6606264 Sa 19.11.16 1x8 10:00 - 17:00h € 24,00 Irene Doczekala, Bekleidungsschneiderin

Kreatives Nähen am Samstag A-6606265 Sa 13.02.16 1x8 10:00 - 17:00h € 24,00 A-6606266 Sa 12.03.16 1x8 10:00 - 17:00h € 24,00 A-6606267 Sa 23.04.16 1x8 10:00 - 17:00h € 24,00 A-6606268 Sa 14.05.16 1x8 10:00 - 17:00h € 24,00 A-6606269 Sa 04.06.16 1x8 10:00 - 17:00h € 24,00 Alphonsine Korbar-Wegner, Maßschneiderin

Malen mit Stoffen - Applizieren mit der Nähmaschine für Anfänger/innen und Fortgeschrittene mit Nähkenntnissen Der Reiz des Applizierens liegt in der Möglichkeit, jeder Textilie einen persönlichen Touch zu geben oder zum Beispiel die Risse in der (Kinder-) Kleidung dekorativ zu flicken. In der Kombination von Nähen und Applizieren können individuelle Turnbeutel, eine Tasche für den Kindergarten, eine Einkaufstasche oder ein Wand behang zur Aufbewahrung des Kinderspielzeugs entstehen. Kleidung kann aufgewertet und Heimtextilien verschönert bzw. neu hergestellt werden. S-6606270 Fr 19.02.16 1x8 13:00 - 19:15h € 24,00 S-6606271 Sa 20.02.16 1x8 10:00 - 17:00h € 24,00 Renate Schmidt, Erwachsenenbildnerin S-6606272 Fr 04.03.16 1x8 13:00 - 19:15h € 24,00 S-6606273 Sa 05.03.16 1x8 10:00 - 17:00h € 24,00 Karin Glasow, Schneidermeisterin

Applizieren in den Herbstferien S-6606274 Mo - Mi 17.10. - 19.10.16 3x7 10:00 - 16:00h € 63,00 Karin Glasow, Schneidermeisterin

Dekorationen und Geschenke für Weihnachten Gestaltung von z. B. Tischdecken, Sets, Nikolausstiefeln oder -säckchen sowie klei nen reizvollen Geschenken. Mitzubringen: Grundstoff für Ihr gewünschtes Nähteil, vorhandene Stoff- reste (bunte Baumwollstoffe), entsprechendes farbliches Nähgarn, Alles- kleber ohne Lösungsmittel (Flasche), Schreibzeug und eine scharfe kleine Schere. S-6606275 Fr 11.11.16 1x8 13:00 - 19:15h € 24,00

118 Programm 2016 · Kürzel der Veranstaltungsorte in den Kursnummern: S-6606276 Sa 12.11.16 1x8 10:00 - 17:00h € 24,00 Karin Glasow, Schneidermeisterin

Applikationen - Lieblingsstücke für die Wohnung nähen Endlich die richtige Tischdecke, das passende Kissen ... Nähen Sie Ihre Wohnac cessoires selbst und geben Sie damit Ihrer Wohnung die individuelle Note. Mitzubringen: Grundstoff für Ihr gewünschtes Nähteil, vorhandene Stoff- reste (bunte Baumwollstoffe), entsprechendes farbliches Nähgarn, Alles- kleber ohne Lösungsmittel (Flasche), Schreibzeug und eine scharfe kleine Schere. S-6606277 Fr 04.11.16 1x8 13:00 - 19:15h € 24,00 S-6606278 Sa 05.11.16 1x8 10:00 - 17:00h € 24,00 Renate Schmidt, Erwachsenenbildnerin

Patchwork Patchwork ist eine Nähtechnik bei der Stoffflicken in den verschiedensten Formen, Farben und Mustern zusammengesetzt werden. Mit dieser Technik entstehen auf die Jahreszeit abgestimmte dekorative Decken oder Wandbehänge. Nähkennt nisse sind nicht erforderlich. Mitzubringen: Sie werden rechtzeitig von der Kursleiterin informiert. S-6606279 Sa 30.01.16 1x8 10:00 - 17:00h € 24,00 S-6606280 Sa 16.04.16 1x8 10:00 - 17:00h € 24,00 S-6606281 Sa 29.10.16 1x8 10:00 - 17:00h € 24,00 Marie-Luise Klein, Fachlehrkraft für Patchwork

Unser Traumhaus in Anlehnung an Hundertwasser Der freie Aufbau eines Quilts steht hier im Mittelpunkt. Mit Hilfe fachkundiger Anleitung gelingt es, ein Haus in Anlehnung an Friedensreich Hundertwasser ent stehen zu lassen. D-6606282 Di 12.01. - 26.01.16 3x4 17:30 - 20:30h € 36,00 Marie-Luise Klein, Fachlehrkraft für Patchwork

Maschinenquilten I Maschinenquilten macht Spaß und gelingt mit der entsprechenden Einstellung der Nähmaschine, die genau von der Kursleiterin erklärt wird. Sie probieren ver schiedene Quiltmuster aus und können am Ende des Kurses Ihren Namen frei hand quilten. Ihre Maschine sollte mit einem Stickfuß ausgerüstet sein, und der Unterstofftransport sollte versenkbar sein. D-6606283 Di 02.02.16 1x4 17:30 - 20:30h € 12,00 Marie-Luise Klein, Fachlehrkraft für Patchwork

A = Agnesviertel · D = Deutz Mülheim · S = Südstadt · V = Vogelsang 119 Tischläufer Wir nähen einen Tischläufer mit Streifen, die in sich verschlungen sind. Auch für Anfänger geeignet. D-6606284 Di 16.02. - 23.02.16 2x4 17:30 - 20:30h € 24,00 Marie-Luise Klein, Fachlehrkraft für Patchwork

Trapunto Trapunto ist eine Technik, die seit dem 14. Jahrhundert bekannt ist und ihren Ur sprung in Italien hat. Die Idee ist, das eigentliche Motiv erhaben - im 3D-Effekt - vom Untergrund abheben zu lassen. Dies kann auf unterschiedliche Art erzielt werden. Daher arbeiten wir mit wasserlöslichem Garn und stopfen Flächen mit Wolle oder Füllwatte. D-6606285 Di 01.03. - 15.03.16 3x4 17:30 - 20:30h € 36,00 Marie-Luise Klein, Fachlehrkraft für Patchwork

Quilt mit ungleich großen Blöcken Wir wollen verschieden große Blöcke, die wir im Laufe der Zeit genäht haben, in einem Quilt verarbeiten. D-6606286 Di 05.04. - 19.04.16 3x4 17:30 - 20:30h € 36,00 Marie-Luise Klein, Fachlehrkraft für Patchwork

Maschinenquilten II Mit Hilfe von wasserlöslichem Vlies werden Bäume, Seesterne oder andere Ge genstände mit der Nähmaschine auf Stoff ‚gezeichnet‘. Ihre Maschine sollte mit einem Stickfuß ausgerüstet sein und der Unterstofftransport sollte versenkbar sein. D-6606287 Di 26.04.16 1x4 17:30 - 20:30h € 12,00 Marie-Luise Klein, Fachlehrkraft für Patchwork

Einführung in die Englische Papiermethode Die englische Papiermethode ist eine Handnähtechnik, bei der mit Hilfe von dünnen Pappschablonen kleine Stoffstückchen zusammengenäht werden. Diese Technik ist einfach und ermöglicht ein genaues Nähen auch von Mustern, die mit der Nähmaschine nur schwer zu verwirklichen sind. So können z.B. Hexagone und Rauten zu Nadelkissen, Taschen oder sogar zu einem großen Quilt verarbeitet werden. D-6606288 Di 03.05. - 10.05.16 2x4 17:30 - 20:30h € 24,00 Marie-Luise Klein, Fachlehrkraft für Patchwork

Sampler mit nicht klassischen Blöcken Ein sampler quilt besteht aus Blöcken mit unterschiedlichen Mustern und stellt somit eine Mustersammlung dar. In diesem Kurs wird nicht mit den traditionellen Blockmustern gearbeitet.

120 Programm 2016 · Kürzel der Veranstaltungsorte in den Kursnummern: D-6606289 Di 24.05. – 07.06.16 3x4 17:30 - 20:30h € 36,00 Marie-Luise Klein, Fachlehrkraft für Patchwork

Quilts aus abgewandelten traditionellen Mustern Aus Streifen entstehen klassische Patchworkmuster wie Windmühle und Eisen bahnschienen, die dann abgewandelt zu Quilts zusammengesetzt werden. D-6606290 Di 14.06. - 28.06.16 3x4 17:30 - 20:30h € 36,00 Marie-Luise Klein, Fachlehrkraft für Patchwork

Kleine Täschchen schnell genäht Kleine und größere Täschchen, die Ihnen in Ihrem Urlaub hilfreich sein können, werden hier unter fachkundiger Anleitung genäht. D-6606291 Di 05.07.16 1x4 17:30 - 20:30h € 12,00 Marie-Luise Klein, Fachlehrkraft für Patchwork

Jelly Roll Quilts Aus vorgeschnittenen Streifen entstehen die unterschiedlichsten Muster, die zu einem Quilt zusammengesetzt werden. D-6606292 Di 30.08. – 13.09.16 3x4 17:30 - 20:30h € 36,00 Marie-Luise Klein, Fachlehrkraft für Patchwork

Baby Blocks mit der Maschine genäht Die Baby Blocks werden mit der Maschine genäht. Es entsteht ein Quilt mit drei dimensionaler Wirkung. D-6606293 Di 20.09. - 04.10.16 3x4 17:30 - 20:30h € 36,00 Marie-Luise Klein, Fachlehrkraft für Patchwork

Einführung in die Applikation (Mola u.ä.) Verschiedene Formen der Applikation, z.B. Mola, werden dargestellt und erklärt. Sie können in Bildern oder Wandbehängen zur Anwendung kommen. D-6606294 Di 25.10. - 15.11.16 3x4 17:30 - 20:30h € 36,00 Marie-Luise Klein, Fachlehrkraft für Patchwork

Weihnachtsworkshop Kleine und auch größere weihnachtliche Projekte werden vorgestellt und laden zum Nacharbeiten ein. D-6606295 Di 22.11. - 06.12.16 3x4 17:30 - 20:30h € 36,00 Marie-Luise Klein, Fachlehrkraft für Patchwork

A = Agnesviertel · D = Deutz Mülheim · S = Südstadt · V = Vogelsang 121 Jahresnachlese - UFOs Wir beenden das Jahr mit guten Vorsätzen und vollenden unsere UFOs - Unfertige Objekte - unter fachlicher Anleitung. D-6606296 Di 13.12.16 1x4 17:30 - 20:30h € 12,00 Marie-Luise Klein, Fachlehrkraft für Patchwork

Experimentelle Malerei Malen mit Aquarell- und Acrylfarben. Durch die Malerei entwickeln wir die schöpferische Seite in uns und gestalten die Arbeiten nach inneren Bildern und ureigensten Vorstellungen. Die Techniken des Malens werden Ihnen vertraut ge macht. Der gemeinsame Dialog über das Geschaffene führt zu einem vertieften Verständnis. Mitzubringen: Pinsel in unterschiedlichen Stärken, Acryl- und Aquarellfarben S-9006001 Di 26.01. - 31.05.16 15x4 18:30 - 21:30h € 180,00 Kein Kurs am 05.04.2016 S-9006002 Di 06.09. - 06.12.16 10x4 18:30 - 21:30h € 120,00 Kein Kurs am 25.10.2016 Helga Junggeburth, Künstlerin

Kunst-Atelier Für Anfänger und Fortgeschrittene Die eigene Kreativität neu entdecken und Erfahrungen mit Bildender Kunst ma chen. In unserem Künstleratelier kommen Sie in Bildern, Zeichnungen oder im Plastischen Gestalten mit Ton zu neuen künstlerischen Ausdrucksformen. S-9006003 Do 28.01. - 02.06.16 13x4 09:30 - 12:30h € 156,00 Kein Kurs am 07.04.2016 S-9006004 Do 08.09. - 01.12.16 10x4 09:30 - 12:30h € 120,00 Kein Kurs am 27.10.2016 Helga Junggeburth, Künstlerin

Malen und Zeichnen In diesem Kurs werden grundlegende Techniken vermittelt; Aquarellmalerei, Ma len mit Acrylfarben, Grundkenntnisse im Zeichnen, erfassen von Proportionen und Perspektiven. Durch das freie Gestalten und Arbeiten mit den verschiedensten Materialien kön nen Sie Ihrer Fantasie und Kreativität Ausdruck geben und Ihre Wahrnehmung schulen. Wer Freude am Experimentieren hat, kann im freien Gestalten und Arbeiten mit zusätzlichen Materialien neue Ausdrucksmöglichkeiten finden. Mitzubringen: Pinsel, Papier, Aquarellfarben oder Acrylfarben, Stifte in unterschiedlichen Stärken, Radiergummi S-9006005 Mi 20.01. - 20.04.16 12x4 18:30 - 21:30h € 144,00 S-9006006 Mi 31.08. - 30.11.16 12x4 18:30 - 21:30h € 144,00 Klaus Steudtner, Künstler

122 Programm 2016 · Kürzel der Veranstaltungsorte in den Kursnummern: Freies Gestalten mit Ton Lassen Sie sich vom uralten Werkstoff Ton begeistern und schöpfen Sie neue Kraft durch das kreative Tun. Sie arbeiten zu einem bestimmten Thema, das mit Ihren Interessen und Vorkenntnissen abgestimmt wird. S-9006007 Mo 25.01. - 25.04.16 10x4 18:30 - 21:30h € 120,00 Kein Kurs am 04.04.2016 S-9006008 Mo 05.09. - 05.12.16 10x4 18:30 - 21:30h € 120,00 Kein Kurs am 24.10.2016 S-9006009 Di 26.01. - 31.05.16 15x4 14:30 - 17:30h € 240,00 Kein Kurs am 05.04.2016 S-9006010 Di 06.09. - 06.12.16 10x4 14:30 - 17:30h € 120,00 Kein Kurs am 25.10.2016 Helga Junggeburth, Künstlerin

Schmuckwerkstatt für Anfänger/innen und Fortgeschrittene Goldschmieden nach eigenem Entwurf für Anfänger/innen und Fortgeschritte ne. Gibt es Schöneres, als Schmuck zu tragen, den man selbst entworfen und geschmiedet hat? In diesen Kursen haben Sie die Möglichkeit, Schmuck nach Ihren eigenen Vorstellungen (Armreif, Halsschmuck, Ohrringe, Ringe u.a.) mit den Grundtechniken (Sägen, Biegen, Feilen, Löten und Schmieden) unter Anleitung herzustellen. Kupfer, Messing, Alpaka u.a. sind in der Umlage enthalten. Silber und Edelsteine kosten je nach Gewicht und Stück. D-9006011 Mo 18.01. - 14.03.16 8x4 18:30 - 21:30h € 96,00 D-9006012 Mo 04.04. - 04.07.16 12x4 18:30 - 21:30h € 144,00 Kein Kurs am 23.05.2016 D-9006013 Mo 05.09. - 12.12.16 12x4 18:30 - 21:30h € 144,00 Susanne Knapp, Goldschmiedin

Schmuckwerkstatt für Anfänger/innen und Fortgeschrittene Gibt es Schöneres, als Schmuck zu tragen, den man selbst entworfen und ge schmiedet hat? In diesen Kursen haben Sie die Möglichkeit, Schmuck nach Ih ren eigenen Vorstellungen (Armreif, Halsschmuck, Ohrringe, Ringe u.a.) mit den Grundtechniken (Sägen, Biegen, Feilen, Löten und Schmieden) unter Anleitung herzustellen. Kupfer, Messing, Alpaka u.a. sind in der Umlage enthalten. Silber und Edelsteine kosten je nach Gewicht und Stück. D-9006014 Do 14.01. - 17.03.16 9x4 19:00 - 22:00h € 108,00 D-9006015 Do 07.04. - 30.06.16 11x4 19:00 - 22:00h € 132,00 D-9006016 Do 08.09. - 08.12.16 12x4 19:00 - 22:00h € 144,00 Michaela Huber, Goldschmiedin

A = Agnesviertel · D = Deutz Mülheim · S = Südstadt · V = Vogelsang 123 Ein guter Gastgeber ist ein Segen Die Tagungshäuser des Erzbistums Köln.

Wundern Sie sich nicht, wenn Sie bei uns Ihren Verstand und Ihre Sinne, Ihr Herz und Ihr Denken zum Einklang bringen. Unsere Häuser geben Ihnen neue Im- pulse für Ihre Seminare. Das individuelle Ambiente macht es Ihnen leicht, von der alltäglichen Hektik zur Ruhe zu kommen. Wir gehen speziell auf Ihre Bedürfnisse ein, damit Sie sich ganz auf die Inhalte konzentrieren können.

Rufen Sie uns an. Wir beraten Sie gerne und vermitteln Ihnen das geeignete Haus.

Fon (0221) 16 42 - 15 05 Fax (0221) 16 42 - 16 44 [email protected] www.tagungshaeuser-ebk.de

BW.indd 1 05.08.2009 15:02:25 Baby und Geburt • Rund um die Geburt • Wohlbefinden und Gesundheit • Ernährung und Babykost • Eltern-Kind-Kurse im 1. Lebensjahr • Familiencafés • Elternschulen • Elternwissen und Elternfragen

Kinder • Kleiner Kindergarten • Bewegung, Spiel & Musik • Kreativ & Praktisch • Ernährung & Kochen • Elternwissen und Elternfragen

Jugendliche

Erwachsene • Glaube & Leben • Kultur & Kommunikation • Qualifizierungen & Fortbildung • Wohlbefinden & Gesundheit • Ernährung & Kochen • Kreativ & Praktisch

Anhang • Familienzentren • Kooperationen • Allgemeine Geschäftsbedingungen • Anmeldeformular • Stichwortverzeichnis • Impressum Familienzentren

„NRW soll zum Kinder- und familienfreundlichsten Land in Deutschland werden.“ (Armin Laschet)

Die Familienzentren leisten einen entscheidenden Beitrag, um dieses Ziel zu erreichen. Sie verbinden erstklassige Betreuung und Bildung mit umfassender Beratung und Unterstützung für Eltern und Kinder. Die Familienzentren verbessern so die Rahmenbedingungen des Aufwachsens in unserer Gesellschaft und tragen mit dazu bei, jedem Kind eine Chance zu geben. Es ist die Vernetzung bislang weitgehend getrennter Bereiche, aus der die spezi fische Stärke der Familienzentren entsteht. Indem Tagesbetreuung, Familienbera tung und Familienbildung unter einem Dach zusammengeführt werden, wird eine umfassende Vielfalt an Leistungen für Eltern und Kinder möglich. Die Angebote der Familienbildung sind wesentliche Merkmale der Familien- zentren. Die konkreten Angebote der Familienbildung in den Familienzentren werden entsprechend dem Kindergartenjahr veröffentlicht und liegen in den jeweiligen Familienzentren aus. Sämtliche Angebote stehen grundsätzlich allen Eltern und Familien offen und sind nicht abhängig von der Zugehörigkeit zur durchführenden Kindertagesstätte. Alle unsere Bildungsangebote in den Familienzentren sind im Internet unter www.familienbildung-koeln.de veröffentlicht.

Kath. Familienzentrum St. Agnes Neusser Platz 18 50670 Köln

Kath. Familienzentrum in BiOs Bodenheimerstr. 1 50827 Köln

Kath. Familienzentrum Bocklemünd / Mengenich und Vogelsang Schumacherring 1 50829 Köln

Kath. Familienzentrum St. Severin An der Eiche 15 50678 Köln

Kath. Familienzentrum Deutz Poll Lorenzstr. 5-7 50679 Köln

Kath. Familienzentrum Dünnwald-Höhenhaus Honschaftsstr. 339 51061 Köln

Familienzentrum Köln Kita GmbH Clemens-Hastrich-Str. 27 50825 Köln

126 Programm 2008 · Kürzel der Veranstaltungsorte in den Kursnummern: Familienzentrum Köln Kita GmbH Henriette-Ackermann-Str. 26 50827 Köln

Familienzentrum Köln Kita GmbH Clevischer Ring 130-134 51063 Köln

Städtisches Familienzentrum Marienstr. 108 50825 Köln

Städtisches Familienzentrum Strandläuferweg 61 50829 Köln

Städtisches Familienzentrum Furtherstr.14 50769 Köln

Städtisches Familienzentrum Soldiner Str. 70 50767 Köln

Städtisches Familienzentrum Gutenbergstr. 59a 50823 Köln

Städtisches Familienzentrum Montessoristr. 17 50767 Köln

Städtisches Familienzentrum Kottenforststr. 2, 50969 Köln

Städtisches Familienzentrum Meschenich Trenkebergstr. 33, 50997 Köln

Städtisches Familienzentrum Am Steinbergs Weiher 14 51067 Köln

Städtisches Familienzentrum Piccoloministrasse Piccoloministrasse 531 51067 Köln

Städtisches Familienzentrum NRW Leonorenweg Leonorenweg 50 51149 Köln

A = Agnesviertel · D = Deutz Mülheim · S = Südstadt · V = Vogelsang 127 Familienzentrum Nibelungenstraße 60 50739 Köln

Familienzentrum SKF Kita Haus Adelheit Ludwigsburger Str. 23 50739 Köln

Familienzentrum Flemingstraße 4-6 50735 Köln

Familienzentrum Saalestraße 11 50765 Köln

Familienzentrum im Quäkernachbarschaftsheim e.V. Kreutzerstr. 5 50672 Köln

Familienzentrum Stegerwald Theodor-Braun-Straße 5b 51063 Köln

Familienzentrum Stadtgarten Charlierstr. 11 51065 Köln

Familienzentrum Berliner Str. 20 51063 Köln

AWO Familienzentrum Haus der kleinen Forscher Graf-Adolf-Str. 24 51065 Köln

Familienzentren im Kalker Netzwerk für Familien Kath. FZ Höhenberg-Vingst FZ Höhenberg-Vingst FZ Kalk im Zentrum der Gold-Krämer-Stiftung

Fröbelkindergarten Tausendsfüßler Ulitzkastr. 34 51063 Köln

Wir sind auch Familienzentrum! Das FamilienForum Köln Agnesviertel ist als Verbundpartner Teil des Katholischen Familienzentrums St. Agnes und das FamilienForum Köln Deutz Mülheim ist als Verbundpartner Teil des Katholischen Familienzentrums Deutz Poll.

128 Programm 2016 · Kürzel der Veranstaltungsorte in den Kursnummern: Kooperationen

AAK Ausländisches Kind Mühlenweg 216 50827 Köln

Amt für Kinder, Jugend und Familie Ottmar-Pohl-Platz1 51103 Köln

Amt für Kinder, Jugend und Familie Interkultureller Dienst im ASD Willy Brandt Platz 2 50679 Köln

AWO Kinder- und Familienhaus Pfiffikus Frohnhofstr. 140 50827 Köln

Bildungsinstitut der Rheinischen Wirtschaft GmbH Poll-Vingster-Str. 160 51105 Köln

Buchheimer Treff Die BuchT Gronauer Str. 53 51063 Köln

Bürgerhaus Stollwerck Dreiköniginnenstr. 23 50678 Köln

Caritasverband für die Stadt Köln e.V. Bartholomäus-Schink-Str. 6 50825 Köln

Caritasverband für die Stadt Köln e.V. Internationale Familienberatung Mittelstr. 52-54 50672 Köln

Caritasverband für die Stadt Köln e.V. Kindertagesstätte Bertramstraße Bertramstr. 12-22 51103 Köln

A = Agnesviertel · D = Deutz Mülheim · S = Südstadt · V = Vogelsang 129 Dr Alexander Mitschke Arzt für Kinder- und Jugendmedizin Facharzt für Kinderpneumologie

Evangelisches Krankenhaus Kalk Buchforsterstr.2 51103 Köln

Erzbistum Köln Hauptabteilung Seelsorge Abteilung Bildung und Dialog Marzellenstr. 32 50668 Köln

Esperanza Sozialdienst kath. Frauen e.V. Georgstrasse 18 50676 Köln

Familienhaus Ossendorfpark Franz-Raveaux-Str. 5b 50827 Köln

Fachhochschule Köln Institut für Kindheit, Jugend, Familie und Erwachsene Mainzer Str. 5 50678 Köln

Familienzentren siehe Seite 126

Hebammenpraxis Sabine Weiß Severinstraße 132 50678 Köln

Heilig-Geist-Krankenhaus Grasegger Str. 105 50737 Köln

Katholisches Bildungswerk Köln Domkloster 3 (im DOMFORUM) 50667 Köln

KAG für Müttergenesung Marzellenstr. 32 50668 Köln

Kalker Netzwerk für Familien Koordination Familienzentren Kinderschutzzentrum Bonner Str. 151 50969 Köln

130 Programm 2016 · Kürzel der Veranstaltungsorte in den Kursnummern: Kath. Kirchengemeinde St. Severin Im Ferkulum 29 50678 Köln

KöB-Katholische öffentliche Büchereien St. Konrad Rotkehlchenweg 59 50829 Köln

Kirchengemeinde St. Jakobus Haupstraße 10 50859 Köln - Widdersdorf

Kirchengemeinde St. Martinus Martinusstr. 22 50678 Köln

Kirchengemeinde St. Agnes Neusser Platz 50670 Köln

Kommunales Integrationszentrum Rheingasse 11 50676 Köln

Männer-Väter-Forum Köln Kontakt: SPI – NRW An den Dominikanern 2 50668 Köln

Mehrsprache e.V. c/o Regine Fehlings de Acurio Coesenstr. 4 50354 Hürth

Netzwerk Frühe Hilfen Stadt Köln Amt für Kinder, Jugend und Familie

OGTS Monti Eck e.V. Ferdinandstr. 43 51063 Köln

Pikler® Gesellschaft Berlin e.V. Hohenstaufenstraße 35 10779 Berlin

Sozialdienst Katholischer Frauen e.V. Köln Mauritiussteinweg 77-79 50676 Köln

A = Agnesviertel · D = Deutz Mülheim · S = Südstadt · V = Vogelsang 131 Sozialdienst Katholischer Männer e.V. Köln Große Telegraphenstr. 31 50676 Köln

Stadt Köln Amt für Weiterbildung Regionale Arbeitsstelle zur Förderung von Kindern und Jugendlichen aus Zuwan dererfamilien (RAA) Willy-Brandt-Platz 3 50679 Köln

Städt. Familienberatung der Stadt Köln

St. Vinzenz - Hospital Merheimer Str. 221 - 223 50733 Köln

Türkisch- Bildungs- und Fortbildungsinstitut Weißhausstr. 24 50939 Köln

Uniklinik Köln Klinik für Frauenheilkunde und Geburtshilfe Kerpener Str. 34 50931 Köln

Weiterbildungsinstitut für Verfahrenspflegschaft, Eitorf

Zeit mit Kindern Die Großeltern-Kind-Vermittlung in Köln [email protected]

132 Programm 2016 · Kürzel der Veranstaltungsorte in den Kursnummern: FamilienForum Köln

Besuchen Sie uns im Internet: www.ff.koeln facebook.de/Familienforum.Koeln

Unsere FamilienForen liegen in folgenden Pfarrgemeinden

FF Köln Agnesviertel Katholische Pfarrgemeinde St. Agnes Neusser Platz 18 50670 Köln

FF Köln Deutz Mülheim Katholische Kirchengemeinden in Deutz und Poll Tempelstraße 2 50679 Köln

FF Köln Südstadt Katholische Kirchengemeinde St. Severin Im Ferkulum 29 50678 Köln

FF Köln Vogelsang Pfarrgemeinde St. Konrad Rotkehlchenweg 53 50829 Köln

A = Agnesviertel · D = Deutz Mülheim · S = Südstadt · V = Vogelsang 133 Allgemeine Geschäftsbedingungen

Geltungsbereich Die folgenden Allgemeinen Geschäftsbedingungen regeln das Verhältnis zwi schen Teilnehmerinnen und Teilnehmern an Veranstaltungen des FamilienForum Köln (Träger Katholische Familienbildung Köln e.V.) Abweichende Allgemeine Geschäfts- oder Veranstaltungsbedingungen haben keine Gültigkeit.

Anmeldungen Bitte nutzen Sie für die Anmeldung Anmeldekarten oder das Anmeldeformular auf unserer Website. Die Anmeldung zu den Veranstaltungen muss schriftlich unter Angabe des vollen Namens, der Anschrift und Telefonnummer erfolgen. Die Anmeldung für eine Veranstaltung ist verbindlich und verpflichtet zur Zahlung des festgesetzten Teilnahmeentgeltes, auch für durch Sie angemeldete andere Personen. Eine schriftliche Bestätigung der Anmeldung erfolgt in der Regel nicht. Nur bei Anmeldung per E-Mail und per Internet erhalten Sie zur Sicherheit eine Eingangs bestätigung. In jedem Fall werden Sie benachrichtigt, falls eine Veranstaltung belegt ist oder ausfällt.

Online-Anmeldung Die Darstellung der Veranstaltungen auf den Internetseiten der Einrichtungen in Verbindung mit der Online-Anmeldung stellt kein rechtlich bindendes Angebot sondern einen unverbindlichen Online-Katalog dar. Durch Anklicken des Buttons „kostenpflichtige Bestellung“ geben Sie eine verbindliche Bestellung der auf dem Bestellformular aufgeführten Veranstaltung ab. Die Bestätigung des Zugangs Ihrer Bestellung erfolgt durch automatisierte E-Mail unmittelbar nach dem Ab senden der Bestellung und stellt noch keine Vertragsannahme dar. Wir können Ihre Bestellung durch Versand einer separaten Anmeldebestätigung per E-Mail innerhalb von fünf Tagen annehmen.

Zahlungsweise Die Zahlung erfolgt durch SEPA-Lastschrifteinzug. Anmeldungen über das Internet oder per E-Mail sind nur mit Erteilung einer SEPA-Lastschrift möglich. Wenn Sie in den anderen Anmeldeverfahren dem SEPA- Lastschrifteinzug nicht zustimmen wollen, müssen Sie die Kursgebühr umgehend bezahlen.

SEPA-Lastschrifteinzug Das Lastschrifteinzugsverfahren wird mit der Gläubiger-Identifikationsnummer DE75FFK00000358295 durchgeführt und ist für Sie sicher und bequem. Die Vor teile für Sie sind: L Das Teilnahmeentgelt wird nach Beginn der Veranstaltung zum nächsten 1. bzw. 15. des Monats abgebucht. L Sie versäumen keine Zahlungsfrist und müssen nichts weiter veranlassen.

134 Programm 2016 · Kürzel der Veranstaltungsorte in den Kursnummern: L Wenn die Veranstaltung ausfällt, erfolgt kein Einzug oder ggf. eine Rück erstattung. L Sie können der Abbuchung innerhalb von 8 Wochen bei Ihrem Geldinstitut widersprechen, falls sie zu Unrecht erfolgt sein sollte. Für Lastschrifteinzüge, die wegen falscher oder fehlerhafter Bankverbindung, mangelnder Deckung des Kontos oder unrechtmäßigem Widerspruchs nicht ein gelöst werden können, berechnen wir die entstandenen Bankgebühren.

Banküberweisung Banküberweisungen sind in Ausnahmefällen möglich. Bei Banküberweisung wird das Teilnahmeentgelt direkt mit der Anmeldung fällig.

Ratenzahlung: In Ausnahmefällen kann eine Ratenzahlung genehmigt werden. Dies ist vor Kurs beginn mit dem FamilienForum Köln abzusprechen, und nur mit Erteilung einer SEPA-Lastschrift möglich.

Widerrufsrecht Sie haben ein zweiwöchiges Widerrufsrecht .Sie können Ihre Vertragserklärung innerhalb von 14 Tagen ohne Angabe von Gründen in Textform (z. B. Brief, Fax, E-Mail) widerrufen. Die Frist beginnt nach Erhalt dieser Belehrung in Textform, jedoch nicht vor Vertragsschluss und auch nicht vor Erfüllung unserer Informati onspflichten gemäß Artikel 246 § 2 in Verbindung mit § 1 Absatz 1 und 2 EGBGB sowie unserer Pflichten gemäß § 312g Absatz 1 Satz 1 BGB in Verbindung mit Artikel 246 § 3 EGBGB. Zur Wahrung der Widerrufsfrist genügt die rechtzeitige Absendung des Widerrufs. Der Widerruf ist zu richten an: Katholische Familienbildung Köln e.V. Arnold-von-Siegen Str. 7 50678 Köln

Widerrufsfolgen Im Falle eines wirksamen Widerrufs sind die beiderseits empfangenen Leistungen zurückzugewähren und ggf. gezogene Nutzungen (z. B. Zinsen) herauszugeben. Können Sie uns die empfangene Leistung sowie Nutzungen (z. B. Gebrauchs vorteile) nicht oder teilweise nicht oder nur in verschlechtertem Zustand zurück gewähren beziehungsweise herausgeben, müssen Sie uns insoweit Wertersatz leisten. Dies kann dazu führen, dass Sie die vertraglichen Zahlungsverpflich tungen für den Zeitraum bis zum Widerruf gleichwohl erfüllen müssen. Verpflich tungen zur Erstattung von Zahlungen müssen innerhalb von 30 Tagen erfüllt werden. Die Frist beginnt für Sie mit der Absendung Ihrer Widerrufserklärung, für uns mit deren Empfang.

Besondere Hinweise Ihr Widerrufsrecht erlischt vorzeitig, wenn der Vertrag von beiden Seiten auf Ihren ausdrücklichen Wunsch vollständig erfüllt ist, bevor Sie Ihr Widerrufsrecht aus geübt haben.

Mahnverfahren Bei Zahlungsverzug berechnen wir nach einer ersten kostenfreien Zahlungs erinnerung für die erste Mahnung 2,00 € und für eine weitere Mahnung 5,00 €.

A = Agnesviertel · D = Deutz Mülheim · S = Südstadt · V = Vogelsang 135 Erstattung Kommen Veranstaltungen nicht zustande, werden bereits geleistete Zahlungen erstattet.

Kursrücktritt/- abmeldung Abmeldungen müssen schriftlich erfolgen. Die Rücktrittsfrist endet 7 Tage vor Veranstaltungsbeginn. Bei einer späteren Abmeldung bzw. bei Nichterscheinen oder vorzeitigem Beenden der Teilnahme ist die volle Teilnehmergebühr zu zahlen. Maßgebend ist in allen Fällen das Eingangsdatum der Abmeldung im Familien Forum Köln. Für Veranstaltungen mit Übernachtung und Verpflegung gelten abweichende Rücktrittsfristen.

Ermäßigungen/ Erstattungen Die Teilnehmergebühren sind für die Teilnehmerinnen und Teilnehmer sehr ko stengünstig kalkuliert. Aus diesem Grund gibt es auch nur in einzelnen Programmbereichen bzw. für einzelne Zielgruppen die Möglichkeit einer Gebührenermäßigung. Bitte informieren Sie sich über mögliche Ermäßigungsgründe und einzureichende Nachweise beim FamilienForum Köln. Sie müssen bis zum ersten Kurstag beim FamilienForum Köln beantragt werden. Später eingehende Anträge können nicht mehr berücksichtigt werden. In Bezug auf die Erstattungsmöglichkeiten der Krankenkassen bitten wir die Teil nehmerinnen und Teilnehmer, sich an ihre jeweilige Krankenkasse zu wenden. Auf Wunsch stellen wir Ihnen nach Beendigung Ihres Kurses eine Bescheinigung über die Teilnahme (oder Zahlung der Teilnahmegebühr) aus.

Teilnahmeentgelte Jede Veranstaltung ist mit dem fälligen Teilnahmeentgelt ausgezeichnet. Eine Unterrichtsstunde (U-Std.) umfasst 45 Minuten. In Einzelfällen sind zusätzliche Mehrkosten und Umlagen in der Kursbeschrei bung ausgewiesen. Solche Sachkosten sind von der Ermäßigungsmöglichkeit aus geschlossen. Sie werden mit den Teilnehmergebühren fällig.

Wechsel der Kursleitung Aus wichtigen Gründen können Veranstaltungen mit einer anderen Leitung als ausgeschrieben durchgeführt werden. Daraus entsteht kein Rücktrittsrecht.

Terminänderung Die Bildungseinrichtung behält sich Terminänderungen vor.

Mindestteilnehmerzahl Veranstaltungen werden in der Regel ab 10 Personen durchgeführt.

136 Programm 2016 · Kürzel der Veranstaltungsorte in den Kursnummern: Mindestalter der Teilnehmerinnen und Teilnehmer Das FamilienForum Köln ist eine Bildungseinrichtung für Erwachsenen- und Familienbildung. Erwachsene im Sinne des Weiterbildungsgesetzes sind Teilneh merinnen und Teilnehmer ab 16 Jahren. Das Mindestalter zur Teilnahme an den Veranstaltungen beträgt daher 16 Jahre. Veranstaltungen der Familienbildung sehen auch die Teilnahme von Kindern vor (Eltern-Kind-Kurse). Weitere Veranstaltungen, für die eine Teilnahme auch unter 16 Jahren möglich ist, enthalten einen ausdrücklichen Hinweis. Die Teilnahme von Kindern ist in Begleitung Erwachsener möglich.

Haftung und Datenschutz Das FamilienForum Köln übernimmt keine Haftung bei Beschädigungen, Unglücks fällen, Verlusten, Verspätungen oder sonstigen Unregelmäßigkeiten. Ihre persönlichen Daten werden unter Beachtung der geltenden Datenschutz bestimmungen elektronisch gespeichert. Eine Weitergabe der Daten an Dritte fin det nicht statt. Dies gilt für alle bei der Anmeldung aufgenommen Daten sowie für eventuell erfasste Daten im Zusammenhang mit Befragungen. Die Einzelheiten entnehmen Sie bitte unserer Datenschutzerklärung.

Aufnahme von Wort-, Bild- und Tonbeiträgen Tonbandgeräte, Film-, Foto- oder Videokameras dürfen bei der Veranstaltung nur mit ausdrücklicher Erlaubnis des Veranstalters betrieben werden. Aufnahmen jed weder Form – auch durch den Einsatz von Mobiltelefonen – sind daher untersagt. Jeder Missbrauch wird mit den Mitteln des Straf- und Hausrechts verfolgt.

Fundsachen Fundsachen, die in den Räumlichkeiten des FamilienForum Köln liegen bleiben, werden bis maximal 2 Monate verwahrt und können während der Öffnungszeiten abgeholt werden.

Barrierefreiheit Behindertengerechte Ausstattung: Rollstuhlzugang, Behindertentoiletten finden Sie im FF Köln Agnesviertel und im FF Köln Südstadt.

A = Agnesviertel · D = Deutz Mülheim · S = Südstadt · V = Vogelsang 137 Stichwortverzeichnis

A Advent 55 Allgemeine Geschäftsbedingungen . . . . . 134 Applizieren 118 Ausbildung zum Babysitter 62 Ausbildung zur/ zum Pikler-Pädagogin/Pädagogen . 78 Ausgleichsgymnastik 94 Autogenes Training 86 AutogenesYoga ...... 88 B Babykost ...... 21 Babymassage 20 Babynest ...... 22 Babysitter 62 Ballett-Training ...... 93 Beckenbodengymnastik 19 Bewegung, Spiel & Musik 48 Binationale Familien 47 Breathwalk 91 C Cake-Pop Backkurs ...... 62 Cupcake Backkurs ...... 63 D Das erste Lebensjahr 25 Der kleine Kindergarten 44 E Ehevorbereitungsseminar ...... 66 Eissplittertorte 112 Eltern-Kind-Kurse 25 Elternschulen 29 Elternstart NRW 23 Elternwissen & Elternfragen ...... 36 Ernährung im ersten Lebensjahr 21 Ernährung im Kleinkindalter ...... 56 Ernährung & Kochen 98 Erste Ballett-Schritte für Kinder ...... 50 Erste Hilfe Maßnahmen bei Kindernotfällen 36 Erstkommunionfeier 55 Evangelisches Krankenhaus Kalk 34 Experimentelle Malerei 122 F Familiencafés 27 Familienzentren ...... 126 Feldenkrais 90 Ferientreff 27 Feste für die Jüngsten ...... 52 Festtagstorte 111

138 Programm 2016 · Kürzel der Veranstaltungsorte in den Kursnummern: Feuersalamander 53 Fledermaus Entdeckungstour 52 Fortbildung 72 G Gebete für und mit Kindern ...... 39 Geburt 18 Geschwister ...... 57 Grenzen in der Erziehung ...... 56 Guter Start mit Baby 24 Gymnastik 50+ ...... 95 Gymnastik 60+ ...... 96 H Heilig Geist-Krankenhaus ...... 29 Hip Hop 62 Homöopathie 36 Honigküche ...... 112 I Impressum 146 Individuelle Kochkurse 113 Inhaltsverzeichnis 14 J Jazz Dance 62 K Karnevalskostüme ...... 116 Kleiner Kindergarten 44 Kochen für Jugendliche 63 Kochen und Gesundheit 98 Kölner Dom ...... 68 Kommunion ...... 54 Kooperationen ...... 129 Kreativer Kindertanz 49 Kulinarisch ins Wochenende ...... 108 Kundalini Yoga ...... 88 Kursfreie Zeiten 2016 ...... 6 L Lagepläne 8 Literaturgesprächskreis 68 M Macarons - das Trendgebäck aus Frankreich . . 111 Malen ...... 122 Männer-Kochkurs 110 Männer-Väter-Gesprächskreis 72 Medienerziehung 58 Meditativer Tanz 67 Multikulturelles Familiencafe 47 Museum ...... 71 Musik und Rhythmik 51 Mutter- und Kindmoden 116

A = Agnesviertel · D = Deutz Mülheim · S = Südstadt · V = Vogelsang 139 N Nähen 113 Nähen für Anfänger/innen 117 Nähmarathon 117 Naturerleben 52 O Orientalischer Tanz ...... 93 Ostern 54 Ottolenghi 104 P Paarbeziehung ...... 67 Patchwork 119 Pflegefamilie 84 Pikler ...... 25 Pilates 92 Plätzchen backen 53 Pralinen 112 Pubertät ...... 63 Q Qualifizierungen & Fortbildung ...... 72 Quilten 119 R Regionale und Internationale Küche 101 Resteküche 98 Rhythmik ...... 51 Rückbildungsgymnastik 19 Rückbildungskurs 20 Rückbildungsyoga ...... 20 Rückenfitness 92 Rucksack-Projekt 79 S Schmuckwerkstatt ...... 123 Schreibwerkstatt 69 SchulTag ...... 79 Spielen und Turnen ...... 48 Spracherwerb 38 Starke Eltern - Starke Kinder ...... 59 Sternegastronomie ...... 103 St. Vinzenz-Hospital 32 Süße Köstlichkeiten 111 T Tagesmutter/ -vater 72 Tai Chi, Qi Gong 85 Tänzerische Früherziehung 50 Teens Kochkurs ...... 63 Ton 123 Tragehilfen und Tragetechniken ...... 38 Treffpunkt Küche ab 50 99 Trotz und Eigensinn 57 V Verfahrensbeistand 84

140 Programm 2016 · Kürzel der Veranstaltungsorte in den Kursnummern: W Waldtag für Familien 53 Weihnachtsbäckerei 53 Weihnachtsdesserts 112 Weihnachts- und Silvesterbüfett 107 Wildkräuterkochkurs 98 Wildkräuterspaziergang 98 Wirbelsäulen- und Ausgleichsgymnastik 94 Wohlfühlvormittag /-nachmittag 96 Wutanfälle 57 Y Yoga 86 Yoga für Schwangere ...... 19 Yoga & Wandern 89 Z Zeichnen ...... 122 ZUMBA 93

A = Agnesviertel · D = Deutz Mülheim · S = Südstadt · V = Vogelsang 141 FamilienForum Köln

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Alle Anmeldungen werden in der Reihenfolge des Eingangs berücksichtigt. Bitte achten Sie bei der Anmeldung darauf, welches FamilienForum den gewünschten Kurs anbietet.

Zu allen Seminaren, Kursen und Vorträgen bieten wir Ihnen zu unseren Öff- nungszeiten oder nach Absprache eine individuelle Beratung an.

Terminabsprachen über das Anmeldebüro. Wenn Sie Fragen haben, melden Sie sich! Wir beraten Sie gerne, damit Sie den richtigen Kurs finden. Rufen Sie an, kommen Sie vorbei oder schicken Sie eine E-Mail. Verbindliche Anmeldung Mit dieser verbindlichen Anmeldung verpfl ichte ich mich zur Zahlung der Kursgebühr. Eine schriftliche Abmeldung ist bis zu 7 Tage vor Kursbeginn möglich. Die Teilnahmebedingungen habe ich gelesen und erkenne sie an. Sie erhalten von uns eine Anmeldebestätigung und werden benachrichtigt, falls eine Veranstaltung belegt ist oder ausfällt. Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass unvollständig ausgefüllte Anmeldungen nicht bearbeitet werden können.

Titel der Veranstaltung: Veranst.-Nr.: Gebühr €:

Wiederkehrendes SEPA-Lastschriftmandat : Katholische Familienbildung Köln e.V., Arnold-von-Siegen-Str. 7, 50678 Köln Gläubiger-Identifi kationsnummer: DE75FFK00000358295 Mandatsreferenz wird separat mitgeteilt.

Ich ermächtige das FamilienForum Köln, Zahlungen von meinem Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise ich mein Kreditinstitut an, die vom FamilienForum Köln auf mein Konto gezogenen Lastschriften einzulösen. Hinweis: Ich kann innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrages verlangen. Es gelten dabei die mit meinem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen.

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