Beach Volley-Ball Du 5 Au 9 Juillet :

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Spéléologie

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9 1 40 6 D951B [email protected] /www.indre.fr 36000 Châteauroux 89, alléedes Platanes 02 543555 des Sports Départementale Maison Pour toutrenseignement: - impression Centr’imprim’ - crédit Photo : © cG36, StéPhane Gaillochon, fotolia, iStock. APPrEnEz à nAgEr gratuitement en milieu naturel Une initiative des comités et clubs sportifs du département du sportifs clubs et comités des initiative Une 4 JUILLET

27 AOUT

2010

[

GRATUIT à tous 10 dans l’Indre dans et ouvert

sites [ 5 JUILLET > 4 AOUT 2010 2010 Une initiative des comités et clubs sportifs du département + Étape de rentrée le 25 septembre à Châteauroux Autorisation parentale

✓ Une action de prévention …

Apprendre à nager en toute sécurité grâce à un encadrement de qualité, Je, soussigné(e), voilà ce que nous proposons cet été [ ❏ père, ❏ mère, ❏ tuteur, ❏ tutrice, représentant aux enfants et à leurs parents. GRATUIT Louis PINTON légal de l'enfant et ouvert Sénateur de l’Indre l'autorise à participer à l'opération “Nagez Président du Conseil général [à tous Grandeur Nature” et autorise les responsables de cette manifestation à prendre toutes les mesures nécessaires qui s'imposeraient et notamment à pratiquer, sur mon fils, ma fille, toute intervention, ✓…une action pédagogique… soin et hospitalisation qui apparaîtraient utiles.

Dans- impression Centr’imprim’ le cadre de l'apprentissage de la natation à l'école, le Conseil général Je certifie que mon fils, ma fille, dispose d'une finance la découverte du milieu assurance responsabilité civile pour tous les aquatique en 6ème et sensibilise les dommages occasionnés à un tiers à l'occasion de enfants aux fondamentaux de la natation. cette manifestation. Gérard MAYAUD Vice-président du Conseil général délégué à l’éducation, aux transports et aux technologies de l’information et de la communication Fait à le

Pour faire valoir ce que de droit,

Pour tous renseignements✓…et : une action sportive. Avec Nagez Grandeur Nature, outre Signature le fait d’apprendre à nager, chacun Maison découvre et se familiarise avec un milieu naturel différent des lieux de pratique Départementalehabituels. Promouvoir la natation, c’est développer tous les sports. Yves FOUQUET des SportsVice-président du Conseil général délégué à la 02 54 35 55Jeunesse 55 et aux Sports 89, allée des Platanes Retrouvez le Guide des animations du Tour de l’Indre des Sports et de Sport 36000 Châteauroux en Indre dans votre Mairie, dans les [email protected] / www.indre.fr Comités et Clubs sportifs, Offices de Tourisme ou sur www.indre.fr 25/26 2010 Le Conseil général soutient la natation Le développement de la pratique sportive en général, et de la natation en particulier, figure parmi les préoccupations principales du Conseil général. Tout au long de l’année, il s’investit à de nombreux niveaux pour permettre au plus grand nombre de se familiariser avec l’eau et d’apprendre à nager.

Plusieurs actions sont menées en ce sens : • soutien aux manifestations autour de la natation (Meeting 36, jeux nautiques...) • subvention pour l’école de water-polo • aide au Comité départemental • organisation de « Nagez Grandeur Nature »

À Nouveau : dans le cadre de l’opération nationale«Savoir Nager», bénéficiez de ce dispositif sur les sites suivants : Villentrois, Mézières-en-Brenne, Bélâbre, Chaillac, Éguzon- Chantôme, St-Plantaire, Cuzion, Gargilesse-Dampierre, Ceaulmont, Baraize.

Sommaire

Toutes les informations sur : Nagez Grandeur Nature > p. 4 Programme et carte > p. 8 Les sites de Nagez Grandeur Nature > p. 9 Le Comité Départemental de Natation > p. 19

3 Toutes les informations sur Nagez Grandeur Nature

Proposée par la Fédération Française de Natation et déclinée localement par le Comité départemental de Natation avec le soutien du Conseil général de l’Indre, du Conseil régional du Centre, des Communes et des Communautés de communes, l’opération Nagez Grandeur Nature revient dans l’Indre (sur 10 sites) pour la septième année consécutive

. 1 opération, 6 objectifs Les animations proposées sont gratuites et visent à : • Apprendre à nager gratuitement en milieu naturel, • Maîtriser les fondamentaux de la natation, • Détecter et appréhender les dangers du milieu aquatique, • Assurer sa sécurité et celle de son entourage, • Découvrir les plaisirs de la natation en milieu naturel, • Nager en toute liberté et en toute sécurité en respectant l’environnement.

Des activités multiples, variées et gratuites Pour atteindre ces objectifs, votre enfant pourra participer à de nombreux jeux, animations et activités : • Enseignement gratuit de la natation de 17h à 19h*, • Passage de tests, • Jeux nautiques, • Water-polo, • Palmes, • Sauvetage, • Volley-ball, • Raid, • Traversée...

* Cette opération initiée dans l’Indre il y a 6 ans, s’intègre dans le nouveau dispositif national «Savoir nager» destiné à permettre à tous 4 les enfants qui entrent en 6ème de savoir nager. 2010

Apprendre à nager en toute sécurité La sécurité constitue l’une des priorités du Comité départemental de natation et du Conseil général. Pour encadrer vos enfants et leur permettre d’évoluer en toute sécurité, une équipe d’encadrement qualifiée et motivée sera présente sur chaque site. Chaque équipe sera composée : • d’1 Brevet d’état pour l’enseignement et l’animation, • d’1 BNSSA pour la surveillance, • d’1 Initiateur Fédéral assistant de l’animateur.

> De plus, une référente, Sabrina Cluzel, sera joignable à tout moment au 06 76 76 63 03.

Comment participer ? • L’opération Nagez Grandeur Nature est ouverte à tous à partir de 6 ans, à condition d’être accompagné d’un adulte. • Aucune inscription préalable n’est demandée pour les individuels et les familles. Seuls les centres de vacances et les groupes doivent s’inscrire préalablement au 02 54 35 55 26 ou au 06 76 76 63 03. • Il suffit de se rendre aux dates et lieux de l’opération (lire page 8). Les animations se déroulent de 13h à 19h. • Seuls un maillot et une serviette de bain sont nécessaires. • Le reste du matériel est mis à votre disposition : - Équipements : bonnets de bain, combinaisons, shorty, palmes, masques, méduses .- Matériel d’apprentissage : planches, ceintures, frites, tapis d’évolution - Structures : toboggans, périmètres de bains sécurisés gonflables, structures gonflables • Chaque participant repartira avec un objet promotionnel.

Informations et réservations

Comité départemental de Natation : 02 54 35 55 26 Sabrina Cluzel, animatrice : 06 76 76 63 03 E-mail : [email protected] Site internet : www.ffnatation.org 5 6 2010

«Savoir nager» : apprentissage gratuit de la natation sur les sites de Villentrois, Mézières-en-Brenne, Bélâbre, Chaillac, Éguzon-Chantôme, St-Plantaire, Cuzion, Gargilesse-Dampierre, Ceaulmont, Baraize.

7 2010Dates Nagez grandeur nature Juillet / Août : de 13h à 19h • Bélâbre (Plan d’eau) du 5 au 25 juillet • Chaillac (Lac de Rochegaudon) les 4 et 5 août et du 9 au 27 août • Mézières-en-Brenne (Bellebouche) du 26 juillet au 15 août • CEAulmont (Plage du Chenet) du 30 juillet au 3 août • éguzon (Plage de Chambon) du 5 au 13 juillet du 16 au 22 août • Saint-Plantaire (Plage de Fougère) du 14 au 19 juillet • Cuzion (Plage de Bonnu) du 20 au 24 juillet • Gargilesse (Plage de Chaumerette) du 25 au 29 juillet

• Baraize (Plage de Montcocu) du 4 au 9 juillet • Villentrois (Plan d’eau) du 10 juillet au 21 août

Nouveau cette année : Tournois et animations de Rugby et de Volley-ball en beach Beach rugby Du 5 au 9 juillet : ...... Éguzon (Chambon) Du 12 au 16 juillet : ...... Villentrois Du 19 au 23 juillet :...... Bélâbre Du 26 au 30 juillet : ...... Mézières-en-Brenne Beach volley-ball Du 5 au 9 juillet : ...... Éguzon (Chambon) Du 12 au 16 juillet : ...... Villentrois Du 19 au 23 juillet :...... Bélâbre Du 26 au 30 juillet : ...... Mézières-en-Brenne Canoë-kayak Tournois et animations Du 5 au 12 juillet et du 15 au 25 juillet : ...... Bélâbre Du 2 au 5 août et du 9 au 27 août : ...... Chaillac Du 26 au 30 juillet et du 6 au 8 août : .... Mézières-en-Brenne Nouveau Spéléologie Du 12 au 17 juillet :...... Villentrois

8 2010

les différents sites

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Tournois et animations Beach-rugby Beach-volley-ball Nouveau Canoë-kayak Spéléologie

9 Marion DESNUES - 15 octobre 1991 PÔLE ÉLITE CLUB DE NATATION DE CLERMONT-FERRAND MARRAINE DE NAGEZ GRANDEUR NATURE 2010 2ème Française sur l’épreuve du 50 m dos aux Championnats de France (N1) toutes catégories (pour info : N1 : D1 Football) à Montpellier le 26 avril 2009. 5ème Française sur l’épreuve du 50 m dos aux Championnats de France (N2) à Saint-Raphaël le 10 avril 2009. Participation à plusieurs finales aux Championnats N1 du Luxembourg sur 100 m Papillon et 100 m Dos où elle termine sur cette dernière épreuve 3ème. 10 NATATION 2010 BÉLÂBRE Site de l’opération nationale “Savoir Nager”, enseignement gratuit de la natation de 17h à 19h

DU LUNDI 5 AU DIMANCHE 25 JUILLET de 13h/19h Plan d’eau Sabrina CLUZEL : 06 76 76 63 03 Mairie : 02 54 37 61 80 Office de Tourisme : 02 54 37 22 21

Commune de 1058 habitants du Parc Naturel Régional de la Brenne, Bélâbre est un lieu idéal pour découvrir tous les attraits de cette région aux mille étangs.

Hébergements et restauration • Camping municipal de la Quintaine** - Tél : 02 54 37 22 21. (26 emplacements, aire de service camping-car, 5 chalets de loisirs tout confort) • Une douzaine de chambres d’hôtes labellisées dans le bourg et à proximité. • Une dizaine de meublés labellisés gîtes de France dans un rayon de 15 km. • 7 restaurants. • Hôtel-restaurant Auberge le Berry (6 chambres) Tél : 02 54 37 59 82. Animations • Marché de producteurs de pays à Chalais - 1er juillet et 5 août 2010. • Retraite aux flambeaux - repas champêtre - feu d’artifice et bal en plein air - 13 juillet 2010. • Concours de pêche cantonal. • Fête au village à Chalais - 18 juillet 2010 • Tour de l’Indre des Sports - 26 juillet 2010. • Loto de plein air - 8 août 2010. Patrimoine : • Chapelle et ville pittoresque de Jovard. • Peintures murales des églises de Tilly, Chalais et Prissac. • Château médiéval de Château Guillaume à Lignac. Loisirs : • Circuits de randonnées pédestres et de VTT. • Location de barques et canoës. Mini golf sur place.

Découvrez les stands : Canoë-Kayak, Beach Rugby et beach Volley- 11 ball sur ce site Nagez Grandeur Nature (cf. page 8) CHAILLAC Site de l’opération nationale “Savoir Nager”, enseignement gratuit de la natation de 17h à 19h

LES 4 ET 5 AOÛT ET DU 9 AU 27 AOÛT de 13h/19h Lac de Rochegaudon Sabrina CLUZEL : 06 76 76 63 03 Mairie : 02 54 25 74 26

Situé aux abords de l’autoroute A20, Chaillac est célèbre pour les ressources minéralogiques de son sous-sol. Musée, forteresse de Brosse, Lac de Rochegaudon, Val d’Anglin, animations sportives et culturelles, autant de curiosités qui méritent que l’on s’arrête.

Hébergements et restauration • Camping municipal Les vieux Chênes***. Ouvert toute l’année - location de chalet • Gîtes Domaine de la Touche. 2 dortoirs de 12 lits pour le gîte d’étape et 7 chambres pour le gîte de séjour - renseignements à la Mairie. • Restaurant La Gerbe de Blé - Tél : 02 54 25 74 07. • Pizzeria La Baraka - Tél : 02 54 25 74 73. • Snack du lac de Rochegaudon - Tél : 02 54 25 61 12. • Restaurant Le Faisan - Tél : 02 54 25 79 33. Animations • Bourse aux minéraux et Puce des couturières – 11 et 12 juillet 2010. • Course cycliste – 18 juillet 2010. • Tour de l’Indre des Sports – 28 juillet 2010. • Festival du lac «Les Tropiques» – 7 et 8 août 2010. • 2 CV Cross – 14 et 15 août 2010. • Brocante – 22 août 2010. • Modélisme naval – 12 septembre 2010.

12 2010 MÉZIÈRES-EN-BRENNE Site de l’opération nationale “Savoir Nager”, enseignement gratuit de la natation de 17h à 19h

LES 4 ET 5 AOÛT ET DU 9 AU 27 AOÛT de 13h/19h DU 26 JUILLET AU 15 AOÛT de 13h/19h Lac de Rochegaudon Bellebouche Sabrina CLUZEL : 06 76 76 63 03 Sabrina CLUZEL : 06 76 76 63 03 Mairie : 02 54 25 74 26 Mairie : 02 54 38 04 23 Communauté de Communes Cœur de Brenne 02 54 38 18 60 [email protected]

Restauration et hébergements • Restaurant “Le Bellebouche” Tél : 02 54 38 30 77 • Village Vacances Nature Tél : 02 54 38 28 28 • 32 gîtes de 4 à 7 pers. (sous formule pension ou demi pension, avec salles de séminaire). • Camping*** (100 emplacements - 10 huttes de 4 pers). Balades et randonnées • À pied, à cheval ou en VTT, 3 circuits de balades et 4 circuits de randonnée de 29 à 40 km, à découvrir dans le Topo-guide. • Balade guidée d’une journée. Sorties Nature • Des animations de découverte de la faune et de la flore. • Des randonnées “découverte accompagnée”. Détente • Balades en “Kayak-fun” ou en pédalos, • Pêche, • Mini golf, • Pique-nique.

Découvrez les stands : Canoë-Kayak, Beach Rugby et beach Volley- 13 ball sur ce site Nagez Grandeur Nature (cf. page 6)8) ÉGUZON-Chantôme Site de l’opération nationale “Savoir Nager”, enseignement gratuit de la natation de 17h à 19h

DU 5 AU 13 JUILLET ET DU 16 AU 22 AOÛT de 13h/19h Plage de Chambon Sabrina CLUZEL : 06 76 76 63 03 Mairie : 02 54 47 43 04

À la limite du département de la Creuse, niché dans un écrin de verdure, le lac d’Éguzon, est le plus grand de la Région Centre (312 ha). À deux pas de l’A20, Éguzon est labellisé « Village Étape ».

Activités nautiques et de pleine nature • Voile (dériveurs et habitables), planche à voile, canoë, kayak, aviron, ski nautique, toboggan aquatique, pédalo. • Randonnée pédestre, VTT, bicross, escalade. Hébergements • Un camping*** de 160 emplacements, avec une aire réservée aux groupes. • Base Départementale de Plein Air (50 lits) Tél : 02 54 47 46 13. • Club nautique d’Éguzon - Tél : 02 54 47 43 86. Animations • Concert de musique Irlandaise -14 juillet 2010. • Brocantes - 14 juillet et 15 août 2010. • Fête du lac avec feu d’artifice sur l’eau et chasse au trésor - 18 juillet 2010. • Journée et soirée cochonailles - 30 juillet 2010. • Le Tour de l’Indre des Sports - 3 août 2010. • Finale coupe d’Europe de Ski nautique - 14 et 15 août 2010. • Foire à Chantôme - 18 septembre 2010. • Fête de la Châtaigne - 31 octobre et 1er novembre 2010.

14 Découvrez aussi gratuitement les stands : Beach Rugby et Beach Volley- ball sur ce site Nagez Grandeur Nature (cf. page 8) 2010 ÉGUZON-Chantôme St-PLANTAIRE DU MERCREDI 14 AU LUNDI 19 JUILLET de 13h/19h Plage de Fougère Sabrina CLUZEL : 06 76 76 63 03 Mairie : 02 54 47 21 18

CUZION DU MARDI 20 AU SAMEDI 24 JUILLET de 13h/19h Plage de Bonnu Sabrina CLUZEL : 06 76 76 63 03 Mairie : 02 54 47 24 51

GARGILESSE-Dampierre DU DIMANCHE 25 AU JEUDI 29 JUILLET de 13h/19h Plage de Chaumerette Sabrina CLUZEL : 06 76 76 63 03 Mairie : 02 54 47 83 11

CEAULMONT DU VENDREDI 30 JUILLET AU MARDI 03 AOÛT de 13h/19h Plage du Chenet Sabrina CLUZEL : 06 76 76 63 03 Mairie : 02 54 25 42 32

BARAIZE DU DIMANCHE 04 AU VENDREDI 09 JUILLET de 13h/19h Plage de Montcocu Sabrina CLUZEL : 06 76 76 63 03 Mairie : 02 54 25 42 83

15 VILLENTROIS Site de l’opération nationale “Savoir Nager”, enseignement gratuit de la natation de 17h à 19h

DU SAMEDI 10 JUILLET AU SAMEDI 21 AOÛT de 13h/19h Plan d’eau Sabrina CLUZEL : 06 76 76 63 03 Mairie : 02 54 41 03 70

Petit bourg coquet, Villentrois a su garder le charme discret des villages construits avec la pierre de son sous-sol : le tuffeau. Dominé par son château féodal, traversé par le Modon qui alimente les deux plans d’eau de la Planche Baron, Villentrois est, pour bon nombre de visiteurs, un havre de paix.

Hébergements et restauration

• 5 gîtes ruraux ou meublés de tourisme – 02 54 41 05 57 02 54 41 06 44 – 02 54 41 04 55 • le Café des Sports – Restaurant – 02 54 41 06 62 • la Boucherie du Village – Traiteur – 02 54 41 05 46 • «Chez Babette et Dédé » Café-Epicerie – 02 54 41 05 14

Animations • Bal folklorique à la Ferme de Bellevue - 20 juin 2010. • Combiné Pêche-Boules - 4 juillet 2010. • Retraite aux flambeaux et grand feu d’artifice sur les plans d’eau et bal populaire - 13 juillet 2010. • Fête de plein air avec repas à l’abri champêtre de l’aire de loisirs - 14 juillet 2010. • Concours de boules - 7 août 2010. • Sentiers de randonnée pédestre répertoriés par la Fédération Française.

16 Découvrez aussi gratuitement les stands : Beach Rugby, Beach Volley-ball et spéléologie sur ce site Nagez Grandeur Nature (cf. page 8) 2010 VILLENTROIS Canoë-kayak Associé aux sports de nature de la filière nautique, le Comité départemental de Canoë-kayak vous propose de le rejoindre et de participer à ses initiations gratuites et ouvertes à tous sur les sites suivants :

Bélâbre :...... du 5 au 12 juillet et du 15 au 25 juillet

Chaillac :...... du 2 au 5 août et du 9 au 27 août Mézières-en-Brenne :.. du 26 au 30 août et du 6 au 8 août De 13h à 18h Renseignements et inscriptions : sur place ou au 06 79 93 66 91 Contact : Philippe RENAULT

Beach volley-ball Bélâbre :...... du 19 au 23 juillet

Villentrois :...... du 12 au 16 juillet Éguzon (Chambon) :...... du 5 au 9 juillet Mézières-en-Brenne :...... du 26 au 30 juillet Renseignements et inscriptions : sur place ou au 06 80 63 04 28 Contact : Daniel JACQUIN

Beach Rugby Bélâbre :...... du 19 au 23 juillet

Spéléologie Villentrois :...... du 12 au 17 juillet Renseignements et inscriptions : sur place ou au Comité départemental de spéléologie. Contact : Thierry MASSON : 06 48 19 98 19

Découvrez aussi gratuitement les stands : Beach Rugby, Beach Volley-ball 17 et spéléologie sur ce site Nagez Grandeur Nature (cf. page 8)

4 JUILLET > 27 AOUT 2010

Une initiative des comités et clubs sportifs du département GRATUIT [ et ouvert [à tous

- impression Centr’imprim’ >le Comité

PASS’Spor t Pour tout renseignement : Maison Départementale 10 sites des Sports dans l’Indre pour les 9-15 ans Des02 réductions 54 35 sur 55 l’adhésion 55 APPrEnEz à nAgEr et les89, licences allée des sportives Platanes gratuitement en milieu naturel Infos36000 Maison C Départementalehâteauroux des Sports 02    55 - [email protected] www.indre.fr

4 JUILLET > 27 AOUT 2010 4Une JUILLET initiative des > comités 27 AOUT et clubs 2010 sportifs du département Une initiative des comités et clubs sportifs du département

[ GRATUITGRATUIT [ etet ouvert ouvert [[àà toustous - impression Centr’imprim’ - impression Centr’imprim’ le Comité départemental> de Natation PASS’Spor t Ses recommandations p. 20 Pour tout renseignement : Les bonnes adresses p. 23 Maison Le quiz du Comité p. 24 Départementale Nagez Grandeur Club p. 25 10 sites des Sports dans l’Indre

02 54 35 55 55 APPrEnEz à nAgEr 89, allée des Platanes gratuitement en milieu naturel 36000 Châteauroux [email protected] 2010 Les recommandations du Comité départemental de Natation

Les idées reçues

“Je suis tranquille, mon enfant va à la piscine avec l'école primaire.” - FAUX L’enseignement des fondamentaux de la natation fait partie du programme scolaire, la piscine reste un moyen d'éducation. L'école n'a pas vocation à enseigner les techniques de nage. Dans le meilleur des cas, la sensibilisation au milieu aquatique est enseignée tout au long de la scolarité. Mais bien souvent, le nombre de séances est insuffisant pour acquérir une réelle maîtrise des milieux. Dès lors, le danger persiste pour tous les enfants dans la non- maîtrise de leurs limites physiques et de la diversité des lieux de baignade.

"Je suis tranquille, mon enfant suit des cours à la piscine une fois par semaine.” - FAUX Seule une pratique régulière, diversifiée, avec une approche sérieuse des techniques de nage et l'habitude de réaliser des efforts dans l'eau, peut permettre de prévenir l’ensemble des risques.

"Je suis un bon nageur, donc je peux nager loin du bord." - FAUX Danger ! Le froid peut être mortel, il diminue progressivement les capacités physiques. La difficulté consiste à revenir au point de départ.

"Là-bas, ce n'est pas loin." - FAUX La perception des distances en milieu naturel est souvent trompeuse ! La fatigue et les limites physiques naturelles de l’individu augmentent les risques de noyade.

"Il n'y a pas beaucoup d'eau, il n'y a pas de risque.” - FAUX La stabilité naturelle du corps des jeunes enfants est modifiée en milieu aquatique. Les très jeunes enfants, quand ils perdent pied, se redressent avec beaucoup de difficultés. Il suffit de quelques centimètres d’eau pour se noyer.

20 "Je sais nager, j'ai appris en dix leçons." - FAUX Concept très ancien, complètement dépassé qui ne prend en compte ni l'âge des personnes, ni la destination des apprentissages. En 10 leçons, seule une mécanisation aura été abordée avec sérieux, la personne ne maîtrise pas toujours les nages, les techniques de synchronisation, de coordination et notamment de la respiration ! Terriens, nous réagissons comme tels ! Nous devons nous approprier le milieu aquatique et modifier nos comportements en appréhendant tous les risques ! Cet apprentissage doit s’acquérir, il n’est pas inné.

"Je nage une belle brasse, c'est un gage de sécurité.” - FAUX La brasse est la plus terrienne des techniques de nage. Elle n’est qu’un gage de sécurité lorsque la respiration est maîtrisée. Pour preuve, nombreux sont les nageurs qui conservent la tête hors de l’eau. Dès lors, le danger est permanent au moindre incident.

"Je fréquente régulièrement une piscine de loisirs.” - FAUX Beaucoup de piscines sont adaptées pour accueillir du public, mais pas toujours en toute sécurité.

Le milieu naturel Les réflexes du pratiquant Observez l'environnement, il est plein d'enseignements : • Un rocher en plein milieu peut cacher bien des pièges ; • L'eau plus foncée annonce, soit une plus grande profondeur, soit un obstacle, soit encore un courant ; • Le rétrécissement d'un cours d'eau annonce un courant ; • Des remous signalent un obstacle ; • Les modifications du tracé des berges sont propices à la création des contre-courants ; • L'eau froide provoque un engourdissement des membres, une perte de la vigilance, un ralentissement des facultés mentales. • Les barrages et les retenues d'eau sont très dangereux : - en amont, vous risquez d'être plaqué contre le barrage, - en aval, la chute d'eau crée des rappels d'où il est quasi impossible de partir.

A TTENTION aux souches d'arbres ! En amont, le courant peut vous entraîner sous la souche, les branches sont des pièges.

21 2010 Les recommandations 2010 Les bonnes adresses du Comité départemental de Natation

Ne plongez pas sans connaître le fond : • Vérifiez la profondeur. Attention, la pluie, le courant, peuvent modifier le fond d'un plan d'eau. Des objets peuvent vous blesser.

Le courant : • Se relever face au courant, après s'être accroupi pour récupérer de la puissance et des points d'appuis solides. • Ne jamais combattre un courant, mettez vous face à lui, puis .essayez de rejoindre la rive en parcourant une oblique.

Quand vous tombez habillé dans l'eau : • Retirez immédiatement les chaussures. Au début les vêtements du haut du corps retiennent de l'air et vous aident. Souvenez-vous que sortir les bras de l'eau provoque l'immersion, donc accrochez-vous .sans sortir les mains de l'eau.

Ne vous baignez pas : • si vous êtes fatigué, • brusquement après une exposition au soleil, • à jeûn, ou juste après un bon repas, • après avoir bu des boissons alcoolisées.

Baignez-vous : • dans les zones surveillées et pendant les heures de surveillance, • respectez les consignes et les flammes.

Jamais seul : • Ne laissez sous aucun prétexte un enfant seul au bord de l'eau, quelques secondes d'inattention suffisent. • Ne vous baignez jamais seul, en cas de difficultés un(e) ami(e) peut prévenir les secours, vous aider.

22 2010 Les bonnes adresses Nagez grandeur nature

CDB - Club des Dauphins Blancois 37 rue des Mérigouttes 36300 LE BLANC Contact : Marc VERGNES - 06 11 04 93 64 Entraîneurs : Frédéric ANTIGNY, Jean-Pascal GAULTIER

CNCI - Club Nautique de Châtillon-sur-Indre Piscine de Châtillon-sur-Indre 36700 CHATILLON-SUR-INDRE Contact : Annette GARCEAULT - 02 54 38 90 05 - 06 70 45 29 75 [email protected] Entraîneur : Jonathan GUILLEMOT

EAI - Entente Athlétique Issoudun La Merlanderie 36100 SEGRY Contact : Claude MULON - 06 14 56 06 98 Entraîneur : Sabrina CLUZEL

NCC - Nautic Club Castelroussin 34 espace Mendès France 36000 CHATEAUROUX - [email protected] www.ncc36.fr.st Contact : Françoise CHAUVIER - 06 81 91 46 83 Entraîneur : Stéphane L'ORSA - 06 81 91 46 83 USA - Union Sportive d'Argenton/Creuse Piscine 36200 ARGENTON-SUR-CREUSE Contact : Didier CHION - 06 08 67 26 35 Entraîneurs : Jean ROBINET, Philippe CHEVET, Pascale GUY

USLC - Union Sportive de La Châtre Baudoin 36400 THEVET-SAINT-JULIEN Contact : Yolande CORNON - 02 54 30 06 50 [email protected] Entraîneurs : Régis VIDOR, Fabien TEINTURIER

23 2010 Le quiz du Comité départemental de Natation

1 / Doit-on se baigner en dehors des zones de surveillance ?

2 / Doit-on se baigner seul ?

3 / Quelles sont les 3 couleurs de drapeau que l'on peut trouver en bord de baignade ?

4 / Que signifie le drapeau rouge ?

5 / Peut-on se baigner en cas d'orage ?

6 / Lorsque l'on tombe dans l'eau habillé et chaussé, que doit-on retirer en premier ?

7 / Que signalent des remous dans un plan d'eau ?

8 / Que peut occasionner un rétrécissement d'un cours d'eau ?

9 / Est-ce dangereux de sauter d’un pont lorsqu’il y a peu de fond ?

10 / Que faut-il humidifier au niveau de son corps avant de se baigner ?

Réponses au quiz

10) Tête, Nuque, Ventre Nuque, Tête, 10)

5) Non - 6) Les chaussures - 7) Un obstacle - 8) Un courant - 9) Oui Oui 9) - courant Un 8) - obstacle Un 7) - chaussures Les 6) - Non 5) 1) Non - 2) Non - 3) Vert, Orange, Rouge - 4) Interdiction de se baigner se de Interdiction 4) - Rouge Orange, Vert, 3) - Non 2) - Non 1)

24 Nagez Grandeur Club

Je, soussigné(e),

Nom :

Prénom :

Âge : ai participé à l'opération Nagez Grandeur Nature, le sur le site de

Fait à le

Signature :

Je souhaite pouvoir bénéficier gratuitement d'une séance d'essai en club.

Oui r Non r

Je souhaite pouvoir participer gratuitement à la validation de mes acquis en natation à l'occasion d'un passage de test ENF.

Oui r Non r

Partie à faire remplir par le Brevet d’État chargé de l’enseignement et à retourner au Comité départemental de Natation Maison Départementale des Sports 89 allée des Platanes - 36000 CHATEAUROUX

Avant le 15 septembre 2010 25 Les actions du Comité départemental de Natation

Tout au long de l’année, le comité mène une politique active de développement de la natation. Il organise et soutient de nombreuses actions à destination des nageurs, des jeunes mais aussi du grand public : • Meeting européen du Blanc • Section natation au collège de Châtillon-sur-Indre • Section sportive au lycée Jean Giraudoux de Châteauroux • École départementale de water-polo • Formation BNSSA • Jeux nautiques à Vatan • Nagez Grandeur Nature • Tour de l’Indre des Sports • Sport en Indre • École de Natation Française (Sauv’nage, Pass’sports de l’eau, Pass’Compétition)

Les partenaires : Conseil général de l’Indre Conseil régional du Centre La Nouvelle République Radio France Bleu Berry Fédération Française de Natation Ministère de la Santé et des Sports Communes de Bélâbre, Chaillac, Cuzion, Éguzon-Chantôme, Villentrois, Gargilesse-Dampierre, Baraize Ceaulmont, Mézières-en-Brenne et Saint-Plantaire Communauté de communes Cœur de Brenne

Pour tout renseignement, contactez : Le Comité départemental de Natation Maison Départementale des Sports 89 allée des Platanes - 36000 CHÂTEAUROUX Tél. 02 54 35 55 26 - Port. 06 76 76 63 03 E-mail : [email protected] 26 5 JUILLET > 4 AOUT 2010 2010 Une initiative des comités et clubs sportifs du département + Étape de rentrée le 25 septembre à Châteauroux Autorisation parentale

✓ Une action de prévention …

Pour faire valoir ce que de droit,

951

5 0

D9 75 Tournois etanimations Mézières-en-Brenne

D 2 D 7B

D 17 D 97

Bélâbre 5 Plan d’eau

D 9 2 D 7 43 D

943

1 D 0 9

2 Bellebouche

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retrouvez les sites etlesdatespage8

63 B D 1 3 D11 D

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Plage deBonnu 1 D11 8 3

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Cuzion D D3

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Plage duChenet 7 Plage deChambon

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D Éguzon 9

5 Villentrois 1 D9

26 D4 A D925

20 8 Plan d’eau

Plage deMontcocu 13 D D 2

4 0

5 3 1 D9 D927

D4 D 9 5 6 Baraize D14

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D 2 1 D40 D8 Plage deFougère

St Plantaire D 926

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2 9

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7 0

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D 9 9 0

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1 D 2

4 5 D9

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D1 3 2 Beach-volley-ball D 1 3 6

N 15 1 D927 D 19 D14

D 95 D

1B 960 Canoë-kayak Beach-rugby

D 918 D918

Spéléologie

D 9 4 0

D925 D9

D 18

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9 N 1

D 9 1 7

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9 1 40 6 D951B [email protected] /www.indre.fr 36000 Châteauroux 89, alléedes Platanes 02 543555 des Sports Départementale Maison Pour toutrenseignement: - crédit Photo : © cG36, StéPhane Gaillochon, fotolia, iStock. - impression Centr’imprim’ APPrEnEz à nAgEr gratuitement en milieu naturel Une initiative des comités et clubs sportifs du département du sportifs clubs et comités des initiative Une 4 JUILLET

27 AOUT

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