MARIENHAUS KLINIKUM IM KREIS AHRWEILER
Die Elternschule Inhaltsverzeichnis
Seite 4 Hebammenbetreuung zu Hause Seite 5 Hebammen Seite 6 Kursleiterinnen der Elternschule Seite 7 Geburtsvorbereitung Seite 8 Geburtsvorbereitende Akupunktur Seite 9 Yoga für Schwangere Seite 10 Rückbildung mit Yoga Seite 11 Rückbildung Seite 12 Mama Fit Seite 14 Vortrag „Ernährung in der Schwangerschaft“ Seite 15 Vortrag „Säuglingsernährung“ Seite 16 Babymassage Seite 17 „Mit allen Sinnen“ Seite 18 Spielkreis Seite 19 Kinder sicher begleiten Seite 20 Homöopathische Hausapotheke für Kinder Seite 21 Rauchfrei Seite 22 Müttercafé Seite 23 weiteres Kursanbebot Seite 24 Weitere Angebote
2 Rundum Willkommen Elternschule am Marienhaus Klinikum im Kreis Ahrweiler
Liebe Schwangere, liebe Eltern, liebe Familien, eine Schwangerschaft verändert nicht nur die werdende Mutter, eine Schwangerschaft ver- ändert eine Partnerschaft, eine Familie. Aus Mann und Frau werden Vater und Mutter, Eltern werden zu Großeltern und aus Kindern werden Geschwister. Es gibt einige Veränderungen in Ihrem Leben, und nicht immer emp- findet man nur Vorfreude. In den ersten Wochen nach der Geburt werden Sie so manche Frage haben. Macht man alles richtig? Wie kann man sein Kind fördern? Das Team der Elternschule und der geburtshilflichen Abteilung des Marienhaus Klinikums im Kreis Ahrweiler möchten Sie auf Ihrem Weg durch Schwangerschaft und Elternzeit gerne begleiten, beraten und unterstützen. Aufgrund der großen Nachfrage haben wir gerne unser Kursprogramm für Sie erweitert. Neue Kurse sind hinzugekommen und die Kurszeiten sind Ihren Bedürfnissen angepasst worden.
Wir würden uns freuen, Sie bald bei uns begrüßen zu können!
3 Hebammenbetreuung zu Hause
Jede Frau hat während Schwangerschaft, Geburt, die Zeit des Wochenbettes und darüber hinaus während der gesam- ten Stillzeit Anspruch auf Hebammenhilfe.
Diese Leistung wird von den Krankenkassen übernommen.
Setzen Sie sich möglichst frühzeitig mit der Hebamme Ihrer Wahl in Verbindung, so besteht nicht nur genug Zeit zum Kennenlernen, sondern Ihre Hebamme kann Ihnen auch schon in der Schwangerschaft mit Rat und Tat zur Seite stehen.
Telefonnummern der geburtshilflichen Abteilung:
Elternschule: 02641 83-85337 [email protected] Kursraum Elternschule: 02641 83-5337
Kreißsaal: 02641 83-5334 [email protected] Sekretariat Gynäkologie und Geburtshilfe: 02641 83-5350 [email protected] Wochenstation 3c/d: 02641 83-5335
4 Hebammen Hebammen aus unserem Team, die Sie auch zu Hause betreuen:
Cornelia Blohm Silke Brenner Daniela Anja Huser Olga Murschel 02642 901019 02641 79470 Hellen-Augel 02641 36789 02642 23359 02651 946884
Sigrid Nelles Maria Olewicz Manuela Pohl Sabine Seninger 02641 916781 02641 37516 02652 959966 0178 1401396
5 Kursleiterinnen der Elternschule
Heike Berens Silke Brenner Anja Huser Petra Kairies Maria Olewicz Judith Sartoris Kinderkranken- Hebamme Hebamme Kinderkranken- Hebamme Dipl. Pädagogin schwester schwester
Dr. rer. nat. Silvia Petra Schuchert Sabine Seninger Sandra Stoß Katrin Wohsmann Maria Winter Schäffer-Gemein Hebamme Hebamme Diplom Sport- Hebamme Kinderkranken- Heilpraktikerin / lehrerin / schwester / IBCLC Kinderkranken- Diätassistentin schwester
6 Geburtsvorbereitung
Hier werden Sie nicht nur auf die Geburt vorbereitet – in unseren Geburts- vorbereitungs-Kursen geht es um die Zeit der Schwangerschaft, des Wochen- bettes und natürlich um die Geburt.
Neben Atem- und Entspannungstechniken, Informationen über den Geburts- verlauf, die Ernährung Ihres Kindes und die erste Zeit zu Hause bleibt natürlich viel Platz für Fragen und Informationsaustausch.
Wir empfehlen, mit dem Kurs ungefähr in der 26. – 28. SSW zu beginnen. Wochenendkurse können auch erst kurz vor dem errechneten Termin besucht werden.
Bitte unbedingt frühzeitig anmelden!
Die Kursstunden, an denen Sie teilnehmen, erstattet Ihnen Ihre Krankenkasse.
Anmeldung unter Tel. 02641 83-85337
Die Kurstermine finden Sie auf dem Einleger. KURSE FÜR SCHWANGERE & MÜTTER KURSE FÜR SCHWANGERE
7 Geburtsvorbereitende Akupunktur
Ein Angebot für alle Schwangeren, die einen unkomplizierten Schwanger- schaftsverlauf hatten und eine normale Geburt anstreben.
Ab der vollendeten 36. SSW, also 4 Wochen vor dem errechneten Geburts- termin, werden hier 1 x pro Woche Akupunkturpunkte am Bein genadelt. So wird die Gebärmutter gestärkt und der Gebärmutterhals, sowie der Muttermund auf die Geburt vorbereitet. Es konnte nachgewiesen werden, dass dies die Dauer der Eröffnungsperiode verkürzt.
Kurszeit: Dienstag, 15:00 Uhr im Kursraum der Elternschule
Nach telefonischer Anmeldung. KURSANGEBOT
8 Yoga für Schwangere
Schön, dass Sie sich für Schwangeren-Yoga interessieren. Gerne bringe ich Sie mit meinen Yoga-Übungen in Ihre Ruhe und Kraft.
Yoga in der Schwangerschaft fördert den Mutter-Kind-Kontakt und wirkt aus- gleichend auf körperlicher und geistig-seelischer Ebene. Sie erlernen eine bewusste, tiefe Atemtechnik, welche für Sie und Ihr Kind zur Geburt wertvoll sein kann. Yoga beugt Schwangerschaftsbeschwerden vor, wirkt anregend auf den Stoffwechsel und fördert die Beweglichkeit. Schwangeren-Yoga ist geeignet ab der 16. Schwangerschaftswoche. Bitte melden Sie sich frühzeitig zum Kurs an, da die Teilnehmerzahl auf zehn begrenzt ist.
Dozentin: Katrin Wohsmann; Hebamme mit fachspezifischer Yoga-Fortbildung
Kurszeit: Dienstagabends
Kursgebühr: 100,00 € anteilige Kostenübernahme der jeweiligen Krankenkasse möglich
Kurstermine sowie online Anfrage zu den Kursen unter www.katrin-wohsmann.de oder telefonisch unter 02641 902168 KURSE FÜR SCHWANGERE & MÜTTER KURSE FÜR SCHWANGERE
9 Rückbildung mit Yoga
Yoga nach der Geburt hilft jungen Müttern entspannter und gelassener mit der neuen Alltagssituation umzugehen und stärkt somit die Mutter-Kind-Bindung. Yoga fördert die Körperwahrnehmung und beeinflusst die Regulierung der ver- schobenen Bauchorgane. Der durch Schwangerschaft und Geburt beansprucht Beckenboden wird gestärkt und trainiert. Verspannungen, bedingt durch un- gewohnte Schlafpositionen, tragen des Babys und ähnliches, werden gelöst. Außerdem besteht natürlich Raum, um Fragen und Bedürfnisse zu besprechen.
Ich freue mich sehr, Sie mit Yogaübungen in Ihre Ruhe und Kraft zu bringen. Es sind keine Vorkenntnisse im Yoga erforderlich.
Termine: Freitag, 09.30 Uhr - 11.00 Uhr und 11.15 Uhr 12.45 Uhr
Teilnehmerzahl: mindestens 5, maximal 10 Teilnehmerinnen
Kursgebühr: wird von der Krankenkasse übernommen
Kursleitung: Katrin Wohsmann Hebamme mit fachspezifischer Yoga-Fortbildung
Kurstermine sowie online Anfrage zu den Kursen unter www.katrin-wohsmann.de oder telefonisch unter 02641 902168 KURSANGEBOT
10 Rückbildung
Schwerpunkt der Rückbildungsgymnastik sind Muskelstärkung und -aufbau des durch die Schwangerschaft stark beanspruchten Beckenbodens, sowie der Bauch- und Rücken- muskulatur.
In aufeinander aufbauenden Übungen werden diese Muskeln langsam gestärkt und trai- niert. Ein gut trainierter Halteapparat des Körpers macht sich bis ins hohe Lebensalter bezahlt!
Um dem Körper genügend Regenerationszeit zu geben, sollte mit der Rückbildung frü- hestens 8 - 12 Wochen nach der Geburt begonnen werden.
Kursgebühr: Kosten werden von Ihrer Krankenkasse übernommen innerhalb der ersten 9 Monate nach der Geburt
Anmeldung: 02641 83-85337 KURSE FÜR SCHWANGERE & MÜTTER KURSE FÜR SCHWANGERE
11 Mama fit
Dieser Kurs ist ein Sportangebot für junge Mütter, um wieder richtig fit zu werden. Er baut auf den abgeschlossenen Rückbildungsgymnastikkurs, mit Übungen zur Stabilisierung und Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur, auf. Durch trainieren der Beckenbodenmuskulatur, sowie Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Bein- und Armmus- kulatur, wird muskulären Verkürzungen, Verspannungen und Muskelabschwächungen entgegen gewirkt Teilnehmerzahl: mindestens 5, maximal 10 Teilnehmerinnen
Kursgebühr: anteilige Kostenübernahme der jeweiligen Krankenkasse möglich
Kursleitung: Sandra Stoß, Diplom Sportlehrerin
Anmeldung: Anmeldung und Kontakt bei der Dozentin unter 02642 900268 oder [email protected]
Aktuelle Kurstermine entnehmen Sie bitte dem Einleger. WEITERE ANGEBOTE FÜR SCHWANGERE ANGEBOTE WEITERE
12 13 Vortrag „Ernährung in der Schwangerschaft“
Bei diesem 90-minütigen Vortrag geht es um die Besonderheiten der Ernährung in der Schwangerschaft sowie über das Essverhalten und die Lebensmittelauswahl bei schwangerschaftsbedingten Beschwerden. Außerdem werden Anregungen zur Be- wegung in der Schwangerschaft sowie Tipps bei Schwangerschaftskomplikationen wie Schwangerschaftsdiabetes gegeben.
Termine: werden noch bekannt gegeben jeweils von 20:00 - 21:30 Uhr
- Auch Einzelberatungen möglich-
Ort: Krankenhaus Maria Hilf
Dozentin: Sandra Stoß (Diätassistentin und Diplom Sportlehrerin)
Anmeldung und Kontakt bei der Dozentin unter 02642 900268 oder [email protected] Vortrag „Säuglingsernährung“ ELTERN WERDEN UND SEIN ELTERN
14 Schon im Säuglingsalter werden Gewohnheiten, Gefühle und Einstellungen zum Essen geprägt. In diesem 90-minütigen Vortrag geht es um die Themen Stillen und Säuglingsernährung sowie um Basiswissen und praktische Aspekte der Beikosteinführung. Außerdem werden Tipps für das Essen und Trinken lernen gegeben.
Termine: werden noch bekannt gegeben jeweils von 20:00 - 21:30 Uhr
- Auch Einzelberatungen möglich-
Ort: Krankenhaus Maria Hilf
Dozentin: Sandra Stoß (Diätassistentin und Diplom Sportlehrerin)
Anmeldung und Kontakt bei der Dozentin unter 02642 900268 oder [email protected] ELTERN WERDEN UND SEIN ELTERN
15 Babymassage
Zeit und Ruhe mit dem Baby – die Babymassage nach Leboyer bietet eine optimale Möglichkeit, Körperkontakt zum Kind aufzunehmen. Sie fördert das Körperbewusstsein und im besonderen Maße die Sinneswahrnehmung des Kindes.
Ebenso lernen die Mütter/Väter alles Wissenswerte über die Entwicklung der Säuglinge und den Umgang mit ihnen. Darüber hinaus gibt es Tipps zum Handling und Pflege der Babys.
Babymassage bieten wir sowohl in Bad Neuenahr als auch in Adenau an.
Aktuelle Termine und Anmeldung bei:
Bad Neuenahr Adenau Judith Sartoris, Dipl.-Pädagogin Heike Berens, Stillberaterin Tel. 02641 37664 Tel. 02691 933666 Mobil 0151 70518081 E-Mail [email protected]
Diesen Kurs bieten wir in Kooperation mit der Tauchstation an. ELTERN WERDEN UND SEIN ELTERN
16 „Mit allen Sinnen“ Entwicklungsbegleitender Babytreff für Säuglinge ab ca. 5 Monaten Drehen, krabbeln, aufstehen, gehen… und das mit allen Sinnen! Ganz ohne Druck und “Leistungsschau”, denn: “Gras wächst auch nicht schneller, wenn man daran zieht” (Sprichwort aus Sambia)
Wir erleben jeden Entwicklungsfortschritt der Babys im ersten Lebensjahr und begleiten sie mit altersorientierten Sinnes- und Bewegunganreizen, ohne zu überfördern. Wir spielen mit ausgewählten, aber manchmal ganz alltäglichen Materialien, wir singen und der Spaß kommt auch nicht zu kurz! Sie erhalten reichlich Anregungen für daheim. Für gemütlichen Austausch und Gespräche rund um das Leben mit Kind bleibt immer genügend Raum.
Weitere Kursinhalte sind: Themenstunden über Entwicklung, Ernährung, Schlaf, Gesundheit und Erziehung. Es finden 3 Blöcke á 8 Kurseinheiten in einer festen Gruppe statt. Nach Ende eines Blockes kann neu entschieden werden, ob man einen weiteren Block buchen möchte. Der Einstieg ist auch im laufenden Block möglich, sofern Plätze frei werden.
Anmeldung direkt bei Kursleiterin Petra Kairies, Kinderkrankenschwester Telefon 02642 998500 oder E-Mail: [email protected] ELTERN WERDEN UND SEIN ELTERN
17 Spielkreis für Kleinkinder ab ca. 1 Jahr bis zum Kindergarten-Eintritt Spielkreis heißt entdecken, ausprobieren, verarbeiten. Kleinkinder nehmen die Welt ganzheitlich wahr, mit allen Sinnen: Sie fühlen, tasten, schauen, hören, riechen, schmecken- und speichern Ihre Wahrnehmungen. Im Kurs orientieren wir uns an den Jahreszeiten und den dazugehörigen Festen, in- klusive den Geburtstagen der Kinder. Jede Kursstunde besteht aus einem festen Grundgerüst (inklusive einer gemein- samen Frühstückspause). Wir singen, basteln, erleben neue Materialien aber auch klassisches „Spielzeug“. Im freien Spielen lernen die Kinder, sich in einer größeren Gruppe zurecht zu finden. Erste Konflikte wollen ausgehalten und (gewaltfrei) ge- löst werden. Wir bewegen uns, toben, klettern und turnen. Die Teilnahme am Spiel- kreis bietet eine ideale Vorbereitung auf den Kindergarten. Für die Eltern bleibt genügend Raum, um jeweils aktuelle Themen wie Ernährung, Erziehung, Sauberkeit etc. zu besprechen.
Es finden 5 Blöcke á 8 Kurseinheiten in einer festen Gruppe statt. Nach Ende eines Blockes kann neu entschieden werden, ob man einen weiteren Block buchen möchte. Der Einstieg ist auch im laufenden Block möglich, sofern Plätze frei werden.
Anmeldung direkt bei Kursleiterin Petra Kairies, Kinderkrankenschwester Telefon 02642 998500 und E-Mail: [email protected] ELTERN WERDEN UND SEIN ELTERN
18 Kinder sicher begleiten: Erste-Hilfe bei Säuglings- und Kindernotfällen • Fühlen Sie sich sicher in der Versorgung kleiner und großer Verletzungen? • Erkennen Sie akute Erkrankungen wie z. B. Pseudokrupp? • Was tun bei Vergiftungen? • Wann haben Sie zuletzt Wiederbelebungsmaßnahmen eingeübt? • Und ist Ihr zu Hause kindersicher und die Hausapotheke komplett?
In lockerer Atmosphäre werden Sie zu diesen und vielen weiteren Themen rund ums Kind „fit gemacht“. Ob aus- führlich oder als kurzer „Crash Kurs“: Der Kurs ist ideal, um vorhandenes Wissen aufzufrischen, Neues zu lernen und einfach ein besseres Gefühl zu haben. Er richtet sich vorrangig an Personen, die bald ein Baby erwarten, bereits Eltern / Großeltern sind oder regelmäßig Kinder betreuen.
Aktuelle Termine erfahren Sie im Internet auf www.mittelpunktKIND.de oder telefonisch bei der Kursleitung Petra Kairies, Tel. 02642 998500
Der Kurs findet ohne Kinder statt.
Erste Hilfe “Crash-Kurs“ Dauer: 9:00 bis ca. 13:00 Uhr Inhalt des Kurses: • Notruf • Pseudokrupp • Seitenlage beim Säugling und Kind • Versorgen nach Sturzunfällen aller Art • Wiederbelebung beim Säugling und Kind • alle weiteren Themen nach Wunsch der (Infos zum plötzlichen Säuglingstod auf Wunsch) Teilnehmer bzw zeitl. Möglichkeiten • Erste Hilfe bei Ersticken
Sonder-Termine auf Anfrage möglich (z.B. auch für ganze Gruppen, die sich bereits kennen: Geburtsvorberei- WERDEN UND SEIN ELTERN tungskurse, PEKiP, Spielkreise, Müttertreffs…)
19 Homöopathische Hausapotheke für Kinder Wie können Erkrankungen des Kindesalters sanft und schnell behandelt werden?
Im Rahmen des Seminars werden häufige Beschwerden und deren Behandlung mit einem der ältesten und beliebtesten Naturheilverfahren dargestellt. Mit der homöo- pathischen Hausapotheke sind sie und ihr Kind bei grippalen Infekten, leichten Verletzungen, Magen-Darm-Beschwerden etc. „natürlich“ gewappnet.
Aktuelle Termine und Anmeldung bei:
Dr. rer. nat. Silvia Schäffer-Gemein, Heilpraktikerin / Kinderkrankenschwester Telefon 02642 947274 Bad Bodendorf
oder über die Elternschule: 02641 83-85337.
Diesen Kurs bieten wir in Zusammenarbeit mit der Praxis „Homöopathie am Sonnenberg“ an. ELTERN WERDEN UND SEIN ELTERN
20 Gemeinsam fällt es leichter: Ein gesundes Leben ohne Zigarette Tabakentwöhnungskurs bietet kompetente Unterstützung auf dem Weg in ein rauchfreies Leben
Vielen Rauchern fällt es schwer, sich für immer von der Zigarette zu trennen. Wer seiner Gesundheit und seiner Familie zuliebe mit dem Rauchen aufhören möchte und sich dabei professionelle Unterstützung wünscht, erhält diese im Rauchfrei Programm. In den Gruppentreffen erfahren die Teilnehmer Wissens- wertes zum Thema Rauchen und lernen Methoden kennen, endlich rauchfrei zu werden und auch zu bleiben Der mehrwöchige Kurs mit insgesamt drei Treffen und zwei individuellen Telefonterminen basiert auf neuesten wissenschaftli- chen Erkenntnissen. Deshalb ist eine Bezuschussung der Teilnehmergebühren durch die Krankenkassen möglich.
Aktuelle Termine und Anmeldung bei:
Dr. rer. nat. Silvia Schäffer-Gemein, Heilpraktikerin / Kinderkrankenschwester Telefon 02642 947274 Bad Bodendorf oder über die Elternschule: 02641 83-85337.
Diesen Kurs bieten wir in Zusammenarbeit mit der Praxis „Homöopathie am Sonnenberg“ an. ELTERN WERDEN UND SEIN ELTERN
21 Müttercafé
Andere Mütter kennenlernen, Erfahrungen austauschen, Tipps bekommen, die Seele baumeln lassen – ein offener Treff für alle Mütter und ihre Kinder.
Unsere erfahrenen Kinderkrankenschwestern stehen dabei für Still- und andere Fragen gerne zur Verfügung.
Auch das Müttercafé findet sowohl in Bad Neuenahr wie auch in Adenau statt.
Bad Neuenahr jeden 2. & 4. Donnerstag im Monat von 14:30 Uhr – 16:30 Uhr
Adenau jeden 1. & 3. Dienstag im Monat von 14:30 Uhr – 17:00 Uhr
Maria Winter, Kinderkrankenschwester, BCLC Heike Berens, Stillberaterin ELTERN WERDEN UND SEIN ELTERN
22 In Kooperation mit der „Tauchstation“ bieten wir außerdem folgende Kurse an:
PEKiP = Prager Eltern Kind Programm
Spielkreise für Kinder vom 1. bis zum 3. Lebensjahr
Themen: u. a. Trotzphase Sauberkeitserziehung Schlafverhalten
Kursleitung: Olympia Alexaki Gäb, Erzieherin
Telefon: 02641 917980 KOOPERATIONEN
23 Weitere Angebote
Informationsabend mit Kreißsaalführung und Besichtigung der Wochenstation aktuelle Termine finden Sie auf www.marienhaus-klinikum-ahr.de
Treffpunkt: ab der Eingangspforte der Ausschilderung folgen
Storchenparkplatz
Für schnelles und problemloses Parken steht werdenden Eltern für die Dauer Ihres Aufenthaltes im Kreißsaal ein gesondert ausgeschilderter „Storchenpark- platz“ zur Verfügung.
24h-Rooming-in
Wir möchten Sie bei Ihren ersten Schritten als Mutter/Eltern bestmöglich begleiten. Um einen optimalen Start zu ermöglichen fördern wir das Rooming-in: Ihr Baby ist 24h in Ihrem Zimmer, so haben Sie Zeit und Ruhe, Ihr Kind kennenzulernen, sich aneinander zu gewöhnen, sich auf seinen Rhythmus einzustellen und einfach immer sofort zur Stelle zur sein, wenn es Sie braucht,
WEITERE ANGEBOTE WEITERE was vor allem für die Entwicklung und Förderung der Stillbeziehung wichtig ist.
24 Familienzimmer
Wenn Sie möchten, können Sie bei Verfügbarkeit ein Familienzimmer beziehen. So sind beide Elternteile ständig mit ihrem Kind zusammen und können die ersten Tage gemeinsam genießen. Natürlich erhalten Sie alle Unterstützung die Sie brauchen.
Familienzimmer: Kosten auf Anfrage
Wochenbettgymnastik
Montags bis freitags findet in unserer Bäderabteilung frühe Wochenbett- gymnastik durch erfahrene Physiotherapeuten statt. Hier lernen Sie in ersten, sanften Schritten Ihren Körper wieder neu zu erspüren und zu stärken.
Die Elternschule ist nur dienstags von 8:00 - 15:00 Uhr besetzt. Außerhalb dieser Zeiten können Sie uns gerne per E-Mail kontaktieren, unter [email protected] Wir melden uns dann in den folgenden Bürozeiten zurück. WEITERE ANGEBOTE WEITERE
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NOTIZEN
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27 Ausgabe 03/2018 Ausgabe
Elternschule am Marienhaus Klinikum im Kreis Ahrweiler Krankenhaus Maria Hilf – Haus Klara Dahlienweg 3 · 53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler Telefon 0 26 41 / 83-85337 · E-Mail [email protected] www.marienhaus-klinikum-ahr.de