CURE THERMALE du 29 mars au 30 octobre 2021

hermes d ’ ulus-les- ains T COUSERANSA - ARIÈGE-PYRÈNÉESB

Nos pyrénées vous font du bien ! Bienvenue aux Thermes d’Aulus-les-Bains !

Au cœur du Parc Naturel Régional des Pyrénées Ariégeoises, Aulus-les-Bains est un village authentique de montagne (750 m), re- groupé autour de son clocher. Il domine une large vallée où le soleil illu- mine les cimes et les forêts, et se reflète dans les torrents, les cascades et les lacs.

Les vertus thérapeutiques des eaux d’Aulus en font la station du choles- térol par excellence, du traitement des maladies métaboliques (obésité, diabète, hypertension…) et des maladies de l’appareil urinaire (infec- tions, calculs rénaux, lithiases…).

La dimension humaine des installations, la qualité de l’accueil et une équipe dévouée ne sont pas étrangères à ce succès. Vous aussi, en choi- sissant Aulus-les-Bains, vous vivrez un séjour convivial au sein d’un en- vironnement naturel et bienfaisant. Tonique le jour et sédatif la nuit, son micro-climat vous redonnera équilibre et sérénité.

2 LES CURESGUIDE THERMALES PRATIQUE

Les eaux minérales d’Aulus

Il existe quatre sources à Aulus : d’Armagnac, Bacque, Trois Césars et Nouvelle. Bien que chacune ait sa spécificité, comprise entre 13 et 17° et ont une elles favorisent la perte de poids dont le médecin thermal tire pro- minéralisation moyenne égale à 2 g. et la normalisation lipidique, gluci- fit au travers de la prescription de de résidu sec par litre. dique et protéique (action cholété- boisson, les quatre sources d’Aulus Riches en Oligo-éléments, leur ac- rique, cholagogue et intestinomo- sont classées dans les “eaux sulfa- tion est à la fois fortement diuré- trice). tées, calciques et magnésiennes“. tique, antispasmodique, anti-infec- Elles émergent à une température tieuse et anti-cristallisante. De plus Témoignages

«C’est grâce à votre publicité dans la revue équilibre que j’ai pris connaissance de ce lieu. En effet je peux témoigner des résultats très positifs de celle-ci : - 29/07 début de ma cure : 28 u d’insuline rapide, 6 u de lantus. Soit au total 34 u/jour ; taux HbA1C : 7.3 %, poids 77 kg - 17/08 fin de ma cure : 12 u d’insuline rapide, 6 u de lantus, soit un total de 18 u/jour - 27/09 soit 6 semaines plus tard : 12 u d’insuline rapide, 4 u de lantus, soit un total de 16 u/jour. Taux de HbA1c : 6.9 %, poids 72.1 Kg. Soit 60% de moins d’insuline par jour, une baisse significative du taux d’HbA1c et 5 kg de perte de poids. Le saviez-vous ? D’ailleurs le Dr Vicq médecin thermal d’Aulus demande de le tenir au courant de l’évolution En 1992, une étude scientifique* a objectivé l’effet de la cure ther- du diabète. Ces résultats excellents sont la résultante de male d’Aulus sur les taux de cholestérol, de triglycérides et de gly- plusieurs facteurs : La qualité des eaux, la cémie. qualité des soins, le personnel très profession- nel, toujours souriant et dévoué, l’ambiance Menée selon les critères modernes de l’évaluation pharmacologique, cette étude a consisté en particulièrement familiale et détendue, un essai thérapeutique comparant les taux de cholestérol, de triglycérides et de glycémie d’un l’accompagnement thérapeutique groupe de curistes en traitement à Aulus à ceux d’un groupe de témoins malades qui buvaient En conclusion, cette charmante petite station de l’eau “du robinet“. Les conclusions, très favorables à la cure thermale, démontrent une action thermale pyrénéenne où il fait bon vivre est à réelle de celle-ci sur les taux de cholestérol total, de triglycérides et de glycémie, ainsi qu’une recommander à tout diabétique cherchant à améliorer son état de santé.» diminution du poids, statistiquement significatives. Jacqueline T. (1ère année) *Pr. Louvet, Pr. J-L Montastruc, CHU Toulouse-Purpan ; Aulus-les-Bains.

3 AULUS-LES-BAINS peut être Les indications qualifiée de «station thermale des maladies métaboliques» thérapeutiques CODE «AU» Aulus-Les-Bains

Le suivi médical, les soins ther- maux, l’organisation d’activités physiques adaptées et l’éducation diététique permettent d’indiquer la cure d’Aulus aux enfants et ado- lescents en excès pondéral ou en période d’évolution de poids, avec ou sans complication métabolique.

NOUVEAU ! CURE ADOS Pour les vacances de juillet-août.

Témoignages «Pour ma deuxième année de cure sur le centre Thermal d’Aulus les Bains en 2014, je Ses quatre sources minérales ont une action me dois d’apporter mon témoignage validé par reconnue dans les troubles : mes résultats. DU TRAITEMENT DES A ce jour, je n’ai plus DU MÉTABOLISME : d’insuline rapide, pas de médicaments et 4 lantus MALADIES DE L’APPAREIL pour la nuit. • Syndrome métabolique Au prix où est l’insuline rapide, la cure de 500€ RÉNO-URINAIRE : prise en charge par la sécurité sociale est • Obésité et surcharge pondé- nettement inférieure au coût des triples injections • Lithiases rénales récidivantes quotidiennes pendant une année et des visites rale (même compliquée d’hy- mensuelles chez le médecin pour renouveler la pertension) • Suites de lithotrities prescription. D’autre part, le centre thermal d’Aulus les Bains • Diabète • Néphropathies chroniques est une petite structure qui accueille à ce jour plus de six cents curistes PAR AN ! • Infections urinaires récidi- Son personnel très professionnel, dévoué et • Hyperlipidémies (cholestérol, vantes toujours souriant, participe activement par ses triglycéridémie, urée, goutte…) conseils avisés, ses conférences, ses marches, • Prostatites aigües son aquagym... à notre accompagnement théra- • Hypertension peutique.» Jacqueline T. (2e année) • Anorexie 4 LES CURES THERMALES

Le syndrome métabolique : qu’est-ce que c’est ? Il s’agit d’un ensemble de signes physiologiques qui accrois- sent les risques de diabète de type II, de maladies cardiaques et d’accident vasculaire cérébral.

Le syndrome métabolique n’est pas une Le syndrome métabolique est très répan- lus constitue une réponse pertinente à maladie à proprement parler, mais la du, notamment aux Etats-Unis avec près cet enjeu majeur de santé publique. mise en évidence de signes avant-cou- d’une personne sur deux chez les plus de Concernant le diabète, s’il est bien en- reurs de problèmes de santé, parfois 60 ans. tendu que l’eau thermale ne saurait graves, dont la personne atteinte n’est Il est en forte augmentation et constitue guérir cette maladie (les médicaments pas toujours consciente. un véritable enjeu de santé publique non plus), force est de constater que Ces signes avant-coureurs sont l’obésité car il ouvre la porte, le plus souvent, à par ses vertus dépuratives l’eau d’Aulus abdominale, un taux élevé de triglycé- des pathologies beaucoup plus graves, tend à régénérer l’organisme et permet rides sanguins, une hypertension chro- comme le diabète, les maladies cardio- fréquemment une amélioration notable nique, un faible taux de cholestérol HDI vasculaires ou les accidents vasculaires des chiffres glycémiques, avec en co- et une glycémie élevée. Lorsqu’ au moins cérébraux. rollaire une réadaptation à la baisse des trois de ces facteurs sont présents selon traitements. On la soupçonne également d’être lié à des critères bien définis, le syndrome certains cancers, du sein, de la prostate De même l’action diurétique incontes- métabolique est avéré. ou du côlon. table des sources Bacque et Darmagnac Bien que des causes héréditaires soient En raison des vertus thérapeutiques des permet une diminution quasi constante parfois présentes, le syndrome métabo- eaux thermales, mais aussi par la rupture des chiffres tensionnals et ainsi de réa- lique est plutôt lié, dans la majorité des des habitudes quotidiennes de vie, par dapter les traitements antihypertenseurs cas, aux conditions de vie (sédentarité, l’accompagnement thérapeutique pro- du moins le temps de la cure. stress, alimentation déséquilibrée). posé aux curistes, la cure thermale d’Au- Témoignages

«Je souhaitais vous écrire ce petit ral et physique, que je n’avais pas me marquera pour toujours et ce lien message avant mon départ après 3 ressenti depuis des mois, voire des avec vous tous sera gardé précieuse- semaines passées à la cure. années. Je ne me sentais pas vrai- ment au plus profond de moi. Durant ces quelques jours qui repré- ment en capacité d’y parvenir avant Même si comme je l’ai dit 3 semaines sentent si peu dans une vie, j’ai pu mon arrivée au centre thermal, même ça ne représente rien dans une vie constater un réel soulagement et si mes démarches étaient réelles. pour moi cela a été quand même un le bonheur de recevoir cet accueil Ce lien si précieux que vous mainte- petit pas vers une grande victoire et chaleureux, ces sourires, ces mots nez avec les curistes, cette relation ça ce n’est pas rien.» simples des personnes que vous êtes de confiance m’a transmis l’énergie qui ont su me soutenir et me guider nécessaire que j’avais perdue pour vers mes démarches personnelles me retrouver. Je vous remercie en- Caroline V. que j’avais du mal à m’accorder. core en espérant vous revoir un jour, J’ai constaté un réel apaisement mo- en tous cas, cette expérience de vie

5 Les soins thermaux

Le bain avec aérobain La cure de boisson La cure de boisson revêt, à Aulus, une À NOTER importance particulière. Très diurétiques, les eaux minérales Afin de renforcer les bien- d’Aulus en font une excellente cure faits de votre cure, vous avez Le bain avec douche en de diurèse. Le médecin thermal in- immersion (ou hydroxeur) dique la posologie en fonction de la pa- la possibilité d’effectuer une thologie ciblée et de l’état de santé du semaine de mini cure libre curiste. ou ça marche pour ma santé Le médecin thermal choisit ensuite L’application quatre soins externes quotidiens. Ils (non pris en charge par le sont pratiqués exclusivement à l’eau régime obligatoire). de boue thermale minérale naturelle des trois sources “Nouvelle’, “Darmagnac” et “Trois Cé- (voir page 9) sars”. La douche colonne (ou douche manteau)

La douche locale

Le massage sous l’eau

La douche générale au jet Un peignoir et une serviette par personne vous seront fournis gratuitement tous les matin. Le forfait un peignoir et une serviette supplémentaires, chaque jour pour les 3 semaines, vous est proposé à 50 €.

6 LES CURES THERMALES

L’accompagnement thérapeutique Suivre une cure thermale à Aulus-les-Bains ne se limite pas aux seuls soins thermaux. La station propose également des ateliers et activités, payantes ou gratuites, à la fois ludiques et pédagogiques, destinées à ac- Réunion de Bienvenue compagner les curistes dans la démarche de prise en charge active de Tous les lundi dans la salle d’acti- leur pathologie. vités des curistes. Au programme, présentation des Thermes, du vil- • LA DIÉTÉTIQUE • DÉTENTE lage, des animations, explications Intervention d’une diététicienne professionnelle tous Espace Aquadétente (piscine, jets massants, cols de sur les sorties promenades, ques- les lundi (conférences, ateliers collectifs gratuits). Pos- cygnes et hammam), intégré à l’établissement ther- tions-réponses. C’est un moment sibilité de consultation individuelle au tarif de 49 €. mal, est accordé gratuitement aux curistes pendant les Vous pourrez réserver vos repas diététiques auprès du matinées de soins. privilégié pour faire connaissance. restaurant l’Agouadis. A NE PAS MANQUER ! Selon les études de l’OMS, il est recommandé • LA FORME de pratiquer 3 activités physiques par semaine Profitez de votre cure pour reprendre une activité phy- d’une durée de 30 minutes pour maintenir un LE LIVRET DU CURISTE sique : bon état de santé (organisation mondiale de la santé). Il vous est remis en début de séjour pour La Randonnée pédestre accompagnée. Confor- vous informer sur l’ensemble des activi- mément au programme exclusif O.U.R.S. (Ordon- VOS CARTES D’ACCOMPAGNEMENT tés proposées. nance Uniformisée de Randonnées de Santé) mis au THERAPEUTIQUE AVEC NOS CARTES Il vous permet d’y inscrire votre pro- point par le corps médical de la station, vous mar- D’ACTIVITÉS : gramme d’accompagnement thérapeu- cherez pendant trois après-midi dans la magnifique tique afin d’obtenir un suivi personnalisé montagne d’Aulus (mardi , jeudi randonnées gratuites Ces cartes comprennent : (activités et médical) sur toute la durée et vendredi à 8€). Aquagym , randonnée du vendredi, gestion du stress, de votre cure. transport navette randonnée, yoga et sophrologie.

• Carte activités SANTÉ Témoignages 3 semaines curiste : consommez jusqu’à 128 € d’acti- vités et ne payez que 99 € (-30% de réduction) «Bravo à Florence la diététicienne, • Carte activités SANTE PLUS dont les conférences, haut niveau et 3 semaines curiste à 129 € (activités illimitées) les conseils précieux sur la nutrition,

• La carte accompagnant 3 semaines (nomina- ont suscité l’intérêt des curistes. Et tive) à 129 €, activités illimitées et accès à l’espace à Patrick l’infirmier, qui nous a suivi Aquadétente le matin uniquement. quotidiennement nous encourageant L’Aquagym particulièrement adaptée aux pathologies • La carte accompagnant 1 semaine (nominative) lui aussi de ses conseils éclairés.» métaboliques (séance à 8€). accompagnant curiste et séjours bien-être 1 semaine Nathalie G. uniquement à 59 €. Le Cardio-training avec vélos elliptiques et rameur à votre disposition tous les jours (gratuit).

• SANTE - BIEN-ÊTRE Gestion du stress (9€) avec l’infirmier de la structure qui est aussi naturopathe, sophrologie (11€), yoga (11€) shiatsu (à partir de 30€) et naturopathie.

7 LE GUIDE DES FORMALITÉS

Saison thermale 2021 : l’établissement thermal est ouvert du 29 mars au 30 octobre 2021 inclus  Orientation thérapeutique agréée NOUVEAU ! L’établissement thermal est agréé par les organismes d’assurance maladie. Nous venons vous chercher à Toulouse gratuitement. La demande de prise en charge doit être faite par Aller : départ les samedis 17 avril, 8 mai, les médecins prescripteurs dans l’orientation “AU” 29 mai, 19 juin, 10 juillet, 31juillet, 21 août, Aulus-les-Bains (Maladies Métaboliques et de 11 septembre et 2 octobre 2021, de Toulouse pour Aulus. l’Appareil Urinaire). Retour : départ les samedis 8 mai, 29 mai, 19 juin, 10 juillet, 31 juillet, 21 août, 11 septembre, 2 octobre et 23 octobre 2021, d’Aulus pour Toulouse. S’inscrire auprès de l’établissement thermal. Navette mise en place sous réserve d’inscriptions. Médecin thermal Dr. Jean-Louis VICQ Tél. 05 61 66 61 22 N’OUBLIEZ PAS !  Envoyez à votre centre de sécurité  Vérifiez la disponibilité de votre Parlez à votre médecin sociale la demande de prise en charge. hébergement, et réservez : de votre projet de cure Il s’agit d’un imprimé spécial CERFA Résidence des Trois Césars n°11139*02 que vous remettra votre N’hésitez pas à lui remettre cette Tél. 05 61 66 36 80 brochure ; en cas de besoin il pourra prendre médecin. Vérifiez avec lui que le nom de contact avec le médecin thermal la station (Aulus-les-Bains) est bien spé-  Prenez contact avec votre as- pour toute précision utile. cifié, de même que l’orientation théra- surance complémentaire ou votre peutique (AU : Aulus-les-Bains Appareil mutuelle Urinaire et Maladies Métaboliques). Et demandez quelles sont ses presta- tions pour cure thermale, forfait trans-  Consultez votre employeur pour port et forfait diététique. fixer la période de votre cure

 Réservez votre place à l’établisse- PARRAINEZ UN NOUVEAU ment thermal à l’aide du bulletin de ré- CURISTE et obtenez une réduction de servation. 15 % sur votre hébergement*.  FORFAITS THERMAUX * Offre non cumulable, valable uniquement pour le parrain, une seule fois, toutes zones, NB : Ces prix sont à la résidence des Trois Césars. Forfaits thermaux Tarif Forfaitaire + Complément fixés par la Conven- (faisant l’objet d’une Tarifaire tion Nationale Thermale. Nous prise en charge) (non pris en charge) vous indiquons ceux qui sont connus au moment Forfait AU1 482,02€ 38,39€ de l’impression de PENSEZ À VOUS MUNIR (72 séances, dont 18 applications de boue) la présente bro- chure ; ils sont sus- • d’un maillot de bain • d’un bonnet Forfait AU2 577,97€ 46,04€ ceptibles d’évoluer de bain • d’une paire de sandalettes en cours d’année. propres • de 2 bouteilles vides pour (72 séances, dont 18 massages) Les forfaits sont votre cure de boisson • d’une serviette prescrits par le supplémentaire • d’un sac à dos • d’une Forfait AU3 533,17€ 42,48€ médecin thermal. (72 séances, dont 9 applications de boue et 9 massages) paire de chaussures de randonnée.

8 SEMAINE «FORME-SANTÉ»

LE FORFAIT À NOTER «6 jours mini cure libre» Carte activités à 59 € (soins du lundi au samedi matin, uniquement en période thermale) la semaine en sus (plus de détails page 7) La durée et le contenu de ces cures sont au libre choix des curistes. Elles ne peuvent donner lieu à la prise en charge de l’assurance maladie et sont tarifées “à la carte” ou sous forme de forfait hebdoma- daire. (Linge de cure et accès à l’Espace Aquadétente compris)

3 SOINS PAR JOUR 6 bains + 6 douches + 3 applications de boue ther- SOLO A DEUX male + 3 massages sous eau 195€ 375 €

3 SOINS PAR JOUR 6 bains + 6 douches + 6 applications de boue ther- SOLO male ou 6 massages sous eau A DEUX 229€ 409 €

4 SOINS PAR JOUR 6 bains + 6 douches + 6 applications de boue ther- male + 6 massages sous eau SOLO A DEUX 254€ 485 €

LE FORFAIT «Ça marche pour ma santé» (soins du lundi au samedi matin, uniquement en période thermale) Une semaine exclusive pour vous aider à perdre du poids et retrouver votre équilibre métabolique !

3 SOINS PAR JOUR 6 bains + 6 douches + massage sous eau (3 jours) + application de boue thermale (3 jours) + 2 séances d’aquagym + 1 conférence diété- tique gratuite avec un cours de cuisine animé par notre diététicienne DUO diplômée + 2 randonnées accompagnées + 1 randonnée en autonomie prix pour SOLO 2 pers. + accès à l’espace Aquadétente offert tous les jours : bassin à 30-32° C, 256 € (1) jacuzzi et hammam. 499 € (1)

Conformément au programme exclusif O.U.R.S. (pour Ordonnance Uniformisée de Randonnées de Santé), mis au point par le corps médical de la station, vous marcherez deux fois avec l’encadrement d’un animateur sportif, et une fois en autonomie sur un sentier spécialement balisé. Vous apprécierez les mets savoureux de notre partenaire “L’Agouadis”, à Aulus (2).

(1) : Possibilité d’hébergement à la résidence des Trois Césars, voir en pages 12 et 13. (2) : 1/2 pension ou pension complète.

9 L’espace bien-être (SUR RENDEZ-VOUS)

L’établissement thermal vous propose des soins indivuels de grande qualité (à partir de 25 € accès à l’Espace Aquadétente offert) - Peignoir, serviette et sandalettes fournis (bonnet de bain non fourni) Nos partenaires pour vos soins décontractant et apaisant Les autres soins 45mn...... 70 € • Réflexologie plantaire (relaxant) • Pierres chaudes (assouplis et 45 mn...... 48 € Produits Cosmétiques soulage les tensions) - 45 mn.70 € • Drainage lymphatique Aulus-les-Bains • Modelage chinois NOUVEAU 45 mn...... 48 € 30mn...... 35 € Soins esthétiques Les soins à base d’eau thermale Les soins du corps • Pose de vernis - 25 mn...... 8 € • Bain hydromassant parfumé • Gommage aux sels marins • Epilations : aux sels - 15 mn...... 18 € 20 mn...... 46 € - Lèvre ou sourcils ou menton10. € • Douche colonne ou douche • Gommage aux sels marins - Visage...... 22 € générale au jet - 5 mn...... 12 € et enveloppement de boue ther- - Aisselles...... 12 € • Enveloppement de boue male - 45 mn...... 75 € - Demi-jambes...... 19 € thermale - 25 mn...... 41 € • Affinement de la silhouette - Jambes entières...... 27 €

• Modelage corps Eau’lus nature détoxifiant et drainant - Maillot simple...... 13 € (nourissant/relaxant) NOUVEAU 45 mn...... 60 € - Maillot échancré...... 17 € 45mn ...... 55 € • Aulus fraicheur jambes légères - Maillot intégral (sauf homme)..... 22 € • Soin visage Eau’lus NOUVEAU 45 mn...... 55 € - Demi-jambes + maillot (hydratant/apaisant) - 30 mn....32 € + aisselles ...... 37 € • Beauté des mains ou des pieds - Jambes entières + maillot 45 mn...... 47 € Les soins du visage + aisselles...... 43 € Les modelages du corps aux huiles • Soin visage - homme torse ou dos...... 27 € essentielles (reminéralisant / régénérant, • Dos/jambes nourrissant / apaisant, oxygénant • Ouverture en période d’hiver visage cuir chevelu/décolleté / équilibrant) 75 mn...... 69 € (du 19/12/2020 au 02/01/2021 et du 06/02/2021 au 13/03/2021). 15 mn...... 25 € • Soin visage (peaux sensibles) Fermé le 25/12 et le 01/01. • Décontractant musculaire 50 mn...... 60 € Du lundi au vendredi de 10h à 12h et (randonneurs et traileurs) • Soin visage phyt’s men de 14h à 19h et le samedi de 14h à 19h, 30 mn...... NOUVEAU 35 € (détoxifiant/oxygénant) durant les vacances scolaires Noël et fé- • Corps balinais (relaxant et dyna- 45 mn...... 60 € vrier. misant - 75 mn...... 80 € • Ouverture en période d’été (du 27/03/2021 au 30/10/2021). NOUVEAU • Corps lomi-lomi Vacances scolaires de Pâques (Zone Tou- (relachement total du corps et de louse), juillet, août et 1ère semaine uni- l’esprit) 60 mn...... 65 € quement de Toussaint, du lundi au same- • Corps relaxant - 45 mn...... 50 € di de 9h à 12h et de 14h à 19h. • Corps et visage - 50 mn...... 55 € Hors vacances scolaires, mêmes ho- raires, fermé le mardi après-midi. • Femme enceinte NOUVEAU 45 mn..55 € Soins à deux, dans la même cabine supplèment de 5€ par couple (sauf soins d’eau, épilations et gommage et enveloppement de Fermé le dimanche. • Pochons (ballotins aux herbes) boue thermale).

10 LESLES SOINS CURES DE THERMALES BIEN-ÊTRE Les forfaits bien-être

Possibilité d’envoi postal en nous contactant PRODUITS COSMÉTIQUES NATURELS 05 61 66 36 80 À BASE D’EAU THERMALE Les produits cosmétiques d’Aulus-les-Bains sont réalisés à base d’eau thermale « Darma- gnac » ainsi que de plantes issus de l’agriculture biologique d’. Ils vous apporte- ront bienfaits et douceur tout au long de la journée. Vous pourrez découvrir nos 6 produits 100 % naturels idéals pour tous types de peau : eau nettoyante, crème de jour et lait corpo- rel, crème nourissante, gommage et masque crème. Sans paraben – sans phénoxyéthanol- sans siloxane – sans isothiazolinone – sans sulfates - sans BHA – non testés sur animaux

FORFAITS JOURNÉE Escapade Eau’Lus nature Aulusienne 119 € Aulus découverte Formule Aulus Découverte (20mn) Bain hydromassant parfumé aux Gommage aux sels et enveloppe- + hammam (10mn) sels (15min) + douche colonne ment de boue thermale (45min) + 1 gommage du corps aux sels marins (10mn) ou générale au jet (5min) + accès + soin du visage hydratant et + 1 enveloppement de boue thermale (25mn) à l’Espace Aquadétente apaisant à l’eau thermale + 1 modelage du corps nourissant (30mn) ou un soin du vi- d’Aulus (30min) + accès à sage hydratant / apaisant (30mn) (soins à l’eau thermale 28 € l’Espace Aquadétente 94 € d’Aulus) + accès à l’Espace Aquadétente Aulus découverte + Bain hydromassant parfumé aux FORFAITS sels (15min) + douche colonne JOURNÉES, SEMAINE ou générale au jet (5min) + mo- Semaine minceur 6 JOURS DE SOINS : delage dos/jambes (15min) 1 gommage du corps aux sels marins (10min) + accès à l’Espace Aquadétente Forfait 2 jours + 5 modelages 2 JOURS DE SOINS minceur (45min) + 1 soin jambes légères 45 € 325 € Formule Aulus découverte (45min) + accès à l’Espace Aquadétente chaque jour (20 min) En option, consultation individuelle + 1 modelage du corps aux Aulus relax 95 € diététique : 49 € Bain hydromassant parfumé aux huiles 1 jours (45 min) sels (15 min) + douche colonne ou + accès à l’Espace générale au jet (5 min) Aquadétente + modelage corps relaxant (45 min) + accès à l’Espace Semaine Aulus Plaisir 379 € Aquadétente 72 € Forfait 3 jours 6 JOURS DE SOINS : 6 bains hydromassants parfu- 3 JOURS DE SOINS més aux sels (15min) + 1 gommage du corps aux sels Formule Aulus découverte marins (10min) + 1 enveloppement de boue thermale chaque jour (20min) (25min) + 1 modelage corps relaxant (45min) + 1 mo- + 1 gommage du corps aux sels delage corps pochons ou pierres chaudes (45min) + 1 Aulus hammam marins (10min) soin visage Eau’lus (30min) + 1 réflexologie plantaire Hammam (10min) + gommage 191 € + 1 enveloppement de boue (45min) + 1 Aulus fraicheur jambes légères (45min) au gant de crin (10min) thermale (25min) + accès à l’Espace Aquadétente offert tous les jours + enveloppement de boue + 1 modelage corps thermale (25min) 42 € aux huiles (45min) Soins à deux, dans la même cabine supplèment de 5€ par couple. (sauf soins + accès + accès à l’Espace Aquadétente d’eau, épilations et gommage et enveloppement de boue thermale). à l’Espace Aquadétente

11 Les packages bien-être vous donnent un ACCÈS GRATUIT à l’espace Aquadétente. Formules bien-être package Basse saison du 27/03/21 au 10/04/21 et du 08/05/21 au 03/07/21 Haute saison du 19/12/20 au 02/01/21, du accès à l’espace 06/02/21 au 13/03/21, du 10/04/21 au 08/05/21 et du 03/07/21 au 30/10/21 AQUADÉTENTE OFFERT tous les jours Choisissez votre package bien-être parmis les nombreuses formules proposées. «Trois jours» 3 jours de soins + 2 nuits en appartement 2 ou 4 personnes à la résidence des 3 Césars Formule Aulus découverte chaque jour (20min) 1 gommage du corps aux sels marins (10min) 1 enveloppement de boue thermale (25min) 1 modelage corps aux huiles (45min)

STUDIO 2 PERS. Solo/pers. Duo/pers. Basse Saison Eté 281 € 229 € Haute saison Eté 286 € 231,50€

STUDIO 4 PERS. Solo/pers. Duo/pers. Basse Saison Eté 291 € 234 € Haute saison Eté 296 € 236,50 €

«Formule Pack Polaire» Semaine de 7 nuits à la Résidence des 3 Césars en appartement 2 personnes avec soins de bien-être 1 enveloppement de boue thermale (25min) 1 modelage lomi-lomi aux huiles (45min)

STUDIO 2 PERS. Solo/pers. Duo/pers. du 22/12 au 05/01/20 et du 09/02 au 09/03/20 339 € 220,50 €

STUDIO 2 PERS. du 09/03 au 16/03/20 282 € 184,50 €

12 LES SÉJOURS BIEN-ÊTRE

Formules bien-être package SOINS + HÉBERGEMENT Semaine «Semaine Aulus Plaisir» «Ça marche pour ma santé» 6 jours de soins + 7 nuits 6 jours de soins + 7 nuits en appartement 2 ou 4 personnes en appartement 2 ou 4 personnes à la résidence des 3 Césars à la résidence des 3 Césars : 6 bains hydromassants parfumés aux sels (15min) (du 27/03 au 30/10) 1 gommage du corps aux sels marins (10min) 3 bains aérobains et 3 bains douche en immersion 1 enveloppement de boue thermale (25min) (15 min) 1 modelage corps relaxant (45min) 6 douches colonne ou générale au jet (5 min) 1 modelage corps pochons ou pierres chaudes (45min) 3 applications de boue thermale (10 min) 1 soin visage Eau’lus hydratant et apaisant (30min) 3 massages sous eau (8 min) 2 séances d’aquagym 1 réflexologieplantaire (45min) Conférence diététique avec un cours de cuisine 1 Aulus fraicheur jambes légères (45min) 2 randonnées accompagnées ou beauté des mains ou des pieds (45min)

STUDIO 2 PERS. Solo/pers. Duo/pers. Basse Saison 574 € 466,50 € STUDIO 2 PERS. Solo/pers. Duo/pers. Haute saison 617 € 488 € Basse Saison 451 € 347 € Haute saison 494 € 368,50 € STUDIO 4 PERS. Solo/pers. Duo/pers. STUDIO 4 PERS. Solo/pers. Duo/pers. Basse Saison 594 € 476,50 € Basse Saison 471 € 357 € Haute saison 642 € 500,50 € Haute saison 519 € 381 €

«Semaine Minceur» 6 jours de soins + 7 nuits en appartement 2 ou 4 personnes à la résidence des 3 Césars 1 gommage du corps aux sels marins (10 min) 5 modelages minceur (45 min) 1 soin jambes légères (45 min)

STUDIO 2 PERS. Solo/pers. Duo/pers. Basse Saison 520 € 412,50 € Haute saison 563 € 434 € STUDIO 4 PERS. Solo/pers. Duo/pers. Basse Saison 540 € 422,50 € Haute saison 588 € 446,50 €

13 Espace AQUADÉTENTE & AQUAGYM

A NOTER Enfants (acceptés à partir de 3 ans sur justificatif obligatoire). Linge non fourni. Bonnet de bain obligatoire, shorts et bermudas interdits. L’établissement thermal d’Aulus-les-Bains En vente à l’accueil des Thermes. s’adresse également à tous ceux qui souhaitent, le temps d’une après-midi ou pour plusieurs jour- nées, faire une pause «détente». Bassin chauffé entre 30 et 32°C, jets cols de cygne, jets massants, hammam et jacuzzi.

ÉTÉ

Du 27/03 au AQUAGYM / ESPACE TARIFS ESPACE AQUADÉTENTE AQUABIKE AQUADÉTENTE 30/10/2021 Entrée adulte = 9 € Duo (2 adultes) = 16 € LUNDI, 14H30 - 15H15 15H30 - 18H45 Entrée enfant 3-14 ans = 5 € MERCREDI & VENDREDI Pass famille ( 2 adultes + 2 enfants) = 23 €

MARDI 15H30 - 18H45 Pass famille + (2 adultes + 3 enfants) (ouvert uniquement pour les vacances de Pâques zone Toulouse, juillet, août = 27 € et 1ère semaine de vacances de Toussaint) Possibilité de cartes 5, 10 entrées…. JEUDI & SAMEDI 18H - 18H45 15H30 - 17H45 Tarif habitants de la Comcom du Pyrénées (sur justificatif de DIMANCHE FERMÉ FERMÉ domicile). HIVER TARIFS TARIFS Du 19/12 au 02/01 AQUAGYM / ESPACE AQUAGYM ou AQUAGYM ou et du 06/02 au AQUABIKE AQUA AQUABIKE AQUABIKE / 13/03/2021 DÉTENTE AQUADÉTENTE ouverture exceptionnelle du 06/03 au 13/03/2021 1 séance = 8€50 1 séance = 15 € Tous les jours sauf le 14H30-15H15 15H30 - 5 séances = 38 € 5 séances = 70 € dimanche, le 25/12 18H45 10 séances = 74 € 10 séances = 140 € et le 01/01 Abonnement 1 mois, Abonnement 1 mois, 3 mois et 6 mois 3 mois et 6 mois

14 NOS FORMULES BIEN-ÊTRE Le forfait ski Aquadétente

OFFRE VALABLE sur une même journée du 19 décembre 2020 Venez-vous détendre après une journée de ski à au 2 janvier 2021 Guzet, en profitant du forfait ski Aqua-détente en et du 6 février 2021 au 13 mars 2021. vente uniquement sur le site internet de guzet.ski Ouverture exceptionnelle du 6 mars 2021 au 13 mars 2021

Adulte Formule «Ski aquadétente» Junior 18 - 64 ans Forfait ski à la journée 5- 17 ans + entrée à l’espace aqua-détente 29 € 34,50 € Senior* - étudiant* junior 15-17 ans 34,50 €

Pendant les vacances scolaires d’hiver et les week-end, la navette skirail permet de relier Aulus à Guzet le matin et Guzet à Aulus en fin d’après-midi. Pour les horaires et tarifs, renseignements auprès de l’Office de Tourisme. *sur présentation d’un justificatif d’âge ou de scolarité. STATION DE SKI DE GUZET - 05 61 96 00 11 www.guzet-ski

15 PARRAINEZ UN NOUVEAU CURISTE et obtenez une réduction de 15 % et plus sur votre hébergement*. * Offre non cumulable, valable uniquement pour le parrain, une seule fois, toutes zones, à la résidence des Trois Césars.

Votre hébergement à Aulus-les-Bains Pour votre séjour de cure, de remise en forme ou de vacances, le Domaine Thermal d’Aulus-les-Bains vous propose sa Résidence** «Les Trois Césars».

Directement reliée aux Thermes • Appartement 4 personnes Vous trouverez également dans d’Aulus, la Résidence** des Trois Cé- 1er étage - Séjour/salon avec cana- la résidence : un grand salon avec sars met à votre disposition 31 ap- pé-lit 2 places - Kitchenette équipée cheminée et jeux de sociétés. Une partements entièrement meublés. (micro-onde, plaques de cuisson,…) salle aménagée avec laverie, table • Studio 2 personnes - 2 lits d’une personne en mezza- et fers à repasser. Parking privé nu- Rez-de-chaussée ou 1er étage – Sé- nine – Salle d’eau/wc - Superficie 34 méroté. De plus, les locataires de 2 jour avec 2 lits d’une personne - m + loggia. la résidence bénéficient d’un accès Kitchenette équipée (micro-onde, • Appartement 6 personnes gratuit à l’espace Aquadétente des er plaques de cuisson,…) - Salle d’eau/ 1 étage - Séjour avec canapé-lit 2 Thermes, selon la période et les ho- wc - Superficie 25 m2. places - Kitchenette équipée (mi- raires d’ouverture (se renseigner à Les studios en rez-de-chaussée cro-onde, plaques de cuisson,…) - 2 l’accueil). sont accessibles aux personnes à lits d’une personne et 2 lits super- Sur demande à l’accueil des mobilité réduite. posés en mezzanine - Salle d’eau/ Thermes : bouilloire, grille-pain, ap- 2 wc - Superficie 46 m + loggia. pareil à raclette... • Appartement 8 personnes 1er étage - Séjour avec banquette- lit Témoignages 1 personne - Kitchenette équipée (micro-onde, plaques de cuisson,…) «Le cadre, l’accueil, l’accès au bassin, le calme NOUVEAU ! extérieur, l’équipement du logement (tv, frigo, - 1 chambre avec 1 lit 2 personnes, micro-ondes, bouilloire, grille-pain, séchoir), la 3 lits d’une personne et 2 lits super- Possibilité de souscrire fourniture des draps.» posés en mezzanine - Salle d’eau/wc une assurance annulation 2 «Excellent accueil appartement et résidence - Superficie 53 m + loggia. Il n’y a aucune obligation de le faire, mais dans très bien situés en face des thermes à proximi- l’hypothèse d’un évènement vous empêchant té immédiate du parc avec jeux pour enfants Tous les appartements sont de réaliser votre séjour, cette démarche vous et accrobranche. On peut faire du vélo, des pe- équipés d’une douche ou d’une évitera les pertes d’arrhes et/ou de loyer qu’il pourrait entrainer. tites randonnées familiales, et profiter gratui- baignoire, d’une télévision, d’un té- tement de la piscine une heure tous les jours. Vous pouvez souscrire un tel contrat en léphone, du wifi et d’un sèche-che- Nous avons passé une semaine extra.» nous contactant au 05 61 66 36 80, nous veux. Les draps et couvertures sont vous transmettrons les documents né- Source : Booking.com fournis. cessaires.

16 NOUVEAU ! LES CURESHÉBERGEMENT THERMALES De nombreuses autres possibilités d’hébergement existent Possibilité de réserver à Aulus-les-Bains et dans les villages du Haut-Couserans : directement sur le nouveau site campings, hôtels, gîtes... internet de la résidence Nous vous invitons à contacter à ce sujet 3cesars.fr l’OFFICE DE TOURISME COUSERANS- PYRÉNÉES Tél. 05 61 96 00 01 Tarifs 2020 non curiste(*) site internet : tourisme-couserans-.com Basse saison : du 27/03/21 au 10/04/21 et du 08/05/21 au 03/07/21 Haute saison : Du 10/04/21 au 08/05/21 et du 03/07/21 au 30/10/21 Appart. 2 pers. Appart. 4 pers. Appart. 5 pers. Appart. 6 pers. Appart. 8 pers. Non curiste A la semaine 235 € 260 € 295 € 325 € 370 € Basse saison Non curiste A la semaine 295 € 325 € 365 € 400 € 445€ Haute saison Nuitées 2 nuitées mini. 60 € 65 € 75 € 80 € 95 €

Hiver : Du 19/12/20 au 02/01/21 et du 06/02/21 au 13/03/21

Appart. 2 pers. Appart. 4 pers. Appart. 5 pers. Appart. 6 pers. Appart. 8 pers. Non curiste A la semaine 300 € 330 € 370 € 405 € 450 € Nuitées 2 nuitées mini. 65 € 70 € 80 € 85 € 100 €

Arrivée le samedi après-midi entre 16h00 et 18h00, départ le samedi matin suivant avant 10h00. Arrivée hors horaires : supplément de 30 € Départ/arrivée le dimanche : supplément de 50 € Tarifs 2020 curiste (*) Basse saison : du 27/03/21 au 03/07/21 et du 23/10/21 au 30/10/21 Haute saison : Du 03/07/21 au 23/10/21

Appart. 2 pers. Appart. 4 pers. Appart. 5 pers. Appart. 6 pers. Appart. 8 pers. Curiste A la semaine 195 € 210 € 235 € 265 € 295 € Basse saison

Curiste A la semaine 235 € 260 € 290 € 320 € 355 € Haute saison

(*) Taxe de séjour en sus 0,66€/nuit/personne

17 Luge d’été Course Station Trail Mont-Valier Cascade d’Ars

Activités sportives et de nature... • Marche nordique à Aulus-les-Bains • Parapente • Mini Golf (l’Agouadis) • Accrobranche dès 3 ans • Trail (stage, parcours…) Dans les villages alentours • Ski à Guzet

• Randonnée : étang de Guzet, cirque de Cagateille (vallée d’), Mont Valier... • Pêche à l’étang de Lers, lac de Beth- male

• Balades à cheval (Le Galop du Haut Couserans) • Raquettes à neige LES TEMPS FORTS • Spéléologie, Canyoning • Janvier : le Festival Guzet Party • Février/Mars : Carnaval, freeride contest, concours bonhomme de neige, Méga luge, descentes flambeaux à Guzet. • Avril : Portes ouvertes Thermes d’Aulus • Mai : Festival des 1000 Pagaies (Kayak, raf- ting et concerts) • Juin : Trail de la Cascade d’Ars et de la val- lée du Garbet le 1er week-end de juin, l’Orsal- her VTT • Août : Ducky derby et descente d’objets insolites à Aulus, course les Ousailles • Randonnées : Cascade d’Ars (classée • Luge d’été (Guzet) site remarquable), étangs de Labant, • Escalade • Septembre : Trophée enduro des Pyrénées, étang du Garbet, Col d’Agnes…. • Kayak et Rafting à course mobylettes l’Aulusienne. • VTT • VTT décente (Aulus - Guzet Moun- • Octobre : Randonnée Terre d’Argile à Tour- • Pêche sur le Garbet ou en lac tain Bike Park) à Guzet touse.

18 LOISIRS & TOURISME

Cascade d’Ars Cité de Saint-Lizier Sabots de Château de Seix

Actualités culturelles à Aulus-des-Bains et ses environs... • Le «Pays des Traces» à Saint-Lizier. • L’écomusée d’. •À L’église Aulus-les-Bains et ses fresques contemporaines • La vallée de Bethmale et ses fameux • La promenade historique fromages. LES TEMPS FORTS • Les contes et conférences • L’église d’ et ses peintures • JANVIER : Fête de la Saint- • La médiathéque au cœur du village du XVe siècle, sur le chemin de Compos- Vincent à Aulus telle. •AVRIL : Découverte du patri- Dans les villages alentours moine thermal du Couserans • Le château de Seix (Aulus, , Audinac, Bedeille). À proximité dans le Parc Conférence à Aulus-les-Bains. • La boutique des Colporteurs à Soueix • L’exposition des Montreurs d’Ours à Naturel Régional • JUIN : Transhumances en Ercé des Pyrénées ariégeoises Haut-Couserans • L’exposition sur la mine de tungstène de • La grotte préhistorique du Mas d’Azil. Salau • Le Barri, Maison des Patrimoines à • JUILLET : Salon du livre et mon- • L’église Romane de Vic d’Oust tagne à AULUS, Estivales Lagorre, . • Le hameau de Cominac et ses granges le Chemin de la Liberté. • La grotte de et le Parc de la traditionnelles Préhistoire. • Les vestiges du château fort de Mirabat • AOÛT : Autrefois le Couserans, Festival des 9 Fontaines, Rites, La Pujada de Salau

•Et Le château aussi... des Comtes de . •En La Cité Couserans de Saint Lizier et le palais des • SEPTEMBRE : Journée du Pa- • La cité médiévale de Mirepoix. évêques - Musée départemental, la trimoine, festival Jeune public les • Les châteaux cathares, Montségur, Mignardises pharmacie du XVIIIe siècle . • La cité de Saint-Lizier, «plus beau vil- • Le Comminges, le Val d’Aran en Es- • OCTOBRE : Foire de la Saint Luc, lage de », ses deux cathédrales, le pagne, et l’Andorre non loin... Foire d’Automne d’Ercé, Festival de Palais des évêques - Musée départemen- • L’observatoire de la Montagne à Orlu musique actuelle Move’en , tal, la pharmacie du XVIIIe siècle. et la Maison des Loups. Fête de la Chataîgne à • Les églises et chapelles des «Chemins pyrénéens de l’art roman» dont l’abbaye • DECEMBRE : Noël à Guzet, de Combelongue à ou la chapelle marché de Noël en Couserans Saint-Pierre à Castillon-en-Couserans.

19 CONTACTLES -CURES COMMENT THERMALES VENIR ?

NOUVEAU !  Comment nous contacter ? Tél. 05 61 66 36 80 Nous venons vous chercher Mail : [email protected] www.thermes-aulus.fr à Toulouse gratuitement 09140 AULUS-LES-BAINS Aller : départ les samedis 17 avril, 8 mai, 29 mai, 19 juin, 10 juillet, 31 juillet, 21 août, 11 septembre et 2 octobre 2021 de Toulouse pour Aulus. Retour : départ les samedis 8 mai, 29 mai, 19 juin, 10 juillet, 31 juillet, 21 août, 11 septembre, 2 octobre et 23 octobre 2021, d’Aulus pour Toulouse. S’inscrire auprès de l’établissement thermal.

Navette mise en place sous réserve AULUS-LES-BAINS d’inscriptions. MONTAUBAN

 Comment venir ? TOULOUSE Aulus-les-Bains est situé en plein massif des Pyrénées Ariégeoises, dans le Haut BÉZIERS A64 CARCASSONNE Couserans, immédiatement au pied de la chaîne BOUSSENS A66 A61 frontière avec l’Espagne. FOIX SAINT-GIRONS A9 Par la route AULUS-LES-BAINS • Autoroute A 64 Toulouse-Tarbes, PERPIGNAN sortie n°20, direction Saint-Girons. • De Foix, prendre Saint-Girons ANDORRE puis Aulus-les-Bains. Par le train • Gare de Boussens ou Foix, puis en bus SNCF jusqu’à Saint-Girons. Par avion Nos partenaires restauration • Aéroport de Toulouse-Blagnac à 133 km