Lichtschwerter Kinder Miteinem

spiegel Sport Mitgliederzeitschrift des Sportclub Alstert Ausgabe 4 • Foto: Saskia Moll Liebling Lotto reicher istumeineKampfsportart SCALA Lichtschwerter Kinder miteinem ... Kinder derSport-Kita- Begegnung Aus den S p Tribüne_Abseite 14 arten_Ab seite 32 Dezember 2020 • c c 1712e lassen sichnicht ausbremsen SeniorenDie derLG Alsternord Leidenschaft Aus den S p • www.scala-sportclub.de al-lngenhorn e. v. arten_seite 34 Tennissaison mit Promis Das Abschluss-Turnier der Lässig Ausden Sp arten_seite 38

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Kursprogramm

clubaktiv: SCALA-

Editorial

Liebe SCALA-Freunde,

editorial das Jahr neigt sich dem Ende und Weihnachten steht vor der Tür. Für viele kann das Jahr wahrscheinlich nicht schnell genug vorübergehen, denn die Corona-Pandemie hat uns leider noch immer fest im Griff. Auch unseren Sportclub Alstertal-Langenhorn e.V. hat es dabei getroffen. Mitglieder, die uns sehr lange verbunden waren, aber auch Mitglieder die SCALA gerade erst kennengelernt haben, mussten aus den unterschied- lichsten Gründen ihre Mitgliedschaft kündigen. Die Austritte treffen uns sehr, da damit auch immer Einnahmeeinbußen zusammenhängen. Umso mehr freuen wir uns über jedes Mitglied, das uns als Verein die Treue hält und uns somit weiter unterstützt. In diesen schweren Zeiten haben wir als Vorstand stets alle Maßnahmen ergriffen, die uns geboten wurden, um zukünftig als Verein weiterhin für unsere Mitglieder da zu sein. Wir bieten Videos und Liveübertragungen unserer Sportangebote an und wir hoffen, dass wir alle damit weiterhin fit halten können. Wir vermissen alle den Kontakt zu unseren Mitsportlern, Teamkollegen oder auch zu unseren Trainern, Übungsleitern und Betreuern. Die Hoffnung, dass bald wieder etwas Normalität in unser Sporttreiben kommt, geben wir nicht auf. Gemeinsam haben wir bei SCALA schon viele Krisen bewäl- tigt und auch diese werden wir überstehen. Bei all diesen Herausforderungen, vor die uns die Pandemie stellt, wollen wir zukünftig natürlich nicht auf die Mitarbeit aller unserer Sparten- und Abteilungsleiter, Übungsleiter, Betreuer, Trainer und Funktionäre in unserem Verein verzichten. Aus diesem Grund möchten wir an dieser Stelle einfach mal „DANKE“ sagen. DANKE, dass Ihr für SCALA da seid. Auch im Namen meiner Vorstandskollegen, Ann-Christin Schwenke, Tim Cramer und Tobias Thiesing, wünschen wir, trotz all der Umstände, eine frohe Weihnachtszeit und ein paar besinnliche Stunden. Einen guten Start ins neue Jahr 2021 mit hoffentlich neu gesteckten Zielen oder guten Vorsätzen. Wir hoffen auf ein erfolgreiches und spannendes Jahr 2021 und wünschen euch vor allem Gesundheit und Zufriedenheit. Und nun viel Spaß beim Lesen des aktuellen Sportspiegels. Mit den besten und sportlichsten Grüßen Euer Vorstandsvorsitzender Christoph Blöh

Sportspiegel_04.20 3 T u r n e n u n d F r e i z e i t

20 Jahre Jazz und Modern Dance

Von Eliza Minev Gruppe bereits ein paar Jahre mehr den 7. und einmal den 6. Platz unter da- Der Verein feiert dieses Jahr 100-jäh- Sexapeal drauf hatten, an Ausstrahlung mals 284 Mannschaften (Tendenz stets rigen Geburtstag-und davon feiern wir nicht zu übertreffen waren und noch steigend) in Deutschland. 20 Jahre Jazz und Modern Dance bei SCA- immer nicht zu übertreffen sind (Astrid, Aber ehrlich gesagt, zu Dritt hätten LA! Dani, Christa, Dorit, Marlies, Maren etc. wir nie ein Turnier gewinnen können. Damals 1989, so begann unser erstes fühlt Euch angesprochen). Wir lernten Dafür haben wir natürlich die gesamte Training bei der einzigenartigen Jazz Tanz ja erst! Der Dienstag und der Donners- Mannschaft. Die Regeln besagen, 6 Teil- Turniermannschaft des TuS Alstertal „TuS tag Abend wurden regelmäßig für das nehmer Minimum und 12 Teilnehmer Ma- Anzeigen Alstertal I“. Training verplant. 4 Turniere im Jahr wa- ximum. Wir sind mittlerweile 15 Mädels Wir, das sind Kirsten, Eliza und Petra ren für uns selbstverständlich! Leistungs- im Alter von 20-45 Jahren. Viele von Ih- hatten uns beim Training unter der Lei- training, das war total angesagt und for- nen feiern in den nächsten 1 bis 4 Jah- tung von Daniela Parchmann kennen derte uns heraus. ren ihren 20., so wie wir heute! gelernt und gleich Gefallen an die kreati- Seit dem Jahre 1993 bilden wir den Es ist für uns eine große Freude, die Inhalt ven Ideen und Schrittfolgen unserer harten „old sexapeal“ Kern der heutigen Abendveranstaltung des 100-jährigen Sportspiegel 4/2020 damaligen Trainerin und an der ganzen Showdancegruppe „Incognito“, vgl. Geburtstags des Vereins am 05.09.2009 Gruppe gefunden. www.showdance-incognito.de. Uns zu eröffnen und unsere Mitglieder aber bringt nichts mehr um, Dreifach- auch Zuschauer zu begeistern. drehungen, Spagatsprünge, Hebfiguren- das schaffen wir blind und mit links (immer noch!). Titel, wie Hamburger Mei- ster, Norddeut- scher Vize- und auch Norddeut- Anzeigen Weihnachtsfeier Incognito 2008 (Kirsten, scherTe Meisterl: 04103 86575 Eliza und Petra) schmückenT e unse- n n i s ren Jazz Dance- Le- Mit dem ersten Tanz „Jump“ und haut- benslauf. 7 Teilnah- engenTag Lila-Lycra- der Outfits offenen begeisterten Tür wir ammen beiBeckermannweg Deutschen 25 am Sonntag, 26.04.09 die Zuschauer auf dem Langenhorner Meisterschaften UngeschlagenMarktplatz,Von Renate Hamburger wobei Brunnckow die Meister: Mädels, die Senioren die in H70 der undAufnahmeformular davon zweimal den Weg in die Ge- glieder. Im Winter können Plätze in un- Eingeladen dazu hatten wir mit je ei- schäftsstelle findet („Danke“ an die Op- serer 3-Feld-Halle angemietet werden, ner halbseitigen Anzeige im „Lokalan-Aktiv-Wochenendetimistin). Wir in beliefern Timmendorf den Scalaprivate Sportclub! Feiern sind in unserem netten zeiger“ und „Hamburger Wochenblatt“, Clubhaus gegen Gebühr möglich und der TuF-Abteilung Foto: Vondurch Petra Verteilung/Anbringung Brannasch von Flyern Zeit:Fazit: Tennis auf unser Anlage macht ein- Kosten:Winterspeck verschwindet auf wunder- in Dieses diversen Kurzprogramm Langenhorner aus GeschäftenBewegung 20.11.fach Spaß! – 22.11.2009 ca.same 250 Weise. Euro im Integrations-Begleitung Doppelzimmer, 280 Euro – Turnen und Frischluft und(dafür Entspannung „Danke“ an lässt Fred jeden Menkhoff) frei durch- und Leistungen: imauch Einzelzimmer. für Anfänger Die – wird Teilnahme versprochen. an die- atmendurch Mitglieder,und fegt den die Kopf bereit frei. waren, Baustei- sich Sportprogramm,Gründe: Wir veranstalten Hotelunterkunft in diesem Som- mit semDie Stunden Aktiv-Wochenende auf unser Anlage wird ist von wie den ein Impressionen und Erfahrungen aus dem neFlyer wie in zumihr Auto Beispiel zu hängen. Nordic Walking, Vollpension.mer wieder Die Ladies-Cup, Anreise erfolgt Hausfrauen-PREY in Eigen- GETRÄNKEgesetzlichenKurz-Urlaub GMBH – also, Krankenkassen nichts wie hin und bezu- sich sommerlichen Sportbetrieb Rückengymnastik,Der Wettergott Bauch-Beine-Po meinte es gut oder mit regie.turnier, Kuddelmuddel-TreffsTelefon: 040 528882-0 (auch für | www.prey-getraenke.deschusst.davon selbst überzeugen! Ach, und noch Seite 24 Wassergymnastikuns; er bescherte bringen uns einen den Körper sonnigen, in Extras:Nichtmitglieder), Vereinsmeisterschaften Leitung:etwas: Unsere Eva serviert die leckerste Schwung.trockenen und angenehm warmen Tag. wennund offene gewünscht, Mixed-Meisterschaften, können Schwimmen, PetraCurrywurst Brannasch von ganz Hamburg. DieDas Tennisplätze 4-Sterne Maritimwaren wieder ClubHotel - wie liegt in SaunaSchnupperkurse, und Massage gut zusätzlich ausgebildete wahrge- Trai- Anmeldung:Mehr über uns unter: www.scala- direktjedem an Jahr der – wunderschönen top hergerichtet Lübecker (dafür nommennerIm m under e Beitragsvorteile werden.twas Besond e fürre s SCALA-Mit- beim... SCALA-Geschäftsstelle,tennis.de. Tel. 505718. Bucht„Danke“ und an bietet unseren einen langjährigen herrlichen Platz- Blick aufwart, die AxelOstsee. Stanscheck); Dort, wo sich die Schleswig- gesamte HolsteinAnlage präsentierte von seiner schönsten sich gepflegt Seite und zeigt. ein- Dasladend beeindruckende (dafür „Danke“ Naturbild an die von vielen Strand flei- undßigen See Mitglieder, lässt grenzenlose die ihren‚ Freiheit Gemein- spü- ren.schaftsdienst Die Kombination bereits absolviert von Meerwasser haben), undBäume Seeluft und wirkt Pflanzen wie blühtenein klimatisches und die Verwöhnprogramm.Vögel zwitscherten Esum ist die ein Wette. tolles Er- Thomas Gerstenberg lebnis,Wir hier lockten mit Körper unsere und Gäste Seele mit aktiv lecke- zu Wochenmärkte: Langenhorn | Fuhlsbüttel | Schmuggelstieg werden.ren, selbstgebackenen Kuchen („Danke“ an die Bäckerinnen), Verlosung attrakti- ver Preise („Danke“ an die Spender), Wegfall 30 der Aufnahmegebühr, Mitglieds- Sportspiegel 02/09 beitrags-Ermäßigung bei Partner-Eintrit- ten und Möglichkeit, mit unseren Trai- In Ihrer Nähe Kita Foto: nern ein paar Schläge zu probieren. Mittwoch + Freitag: Fuhlsbüttel Viele Mitglieder drängten sich auf der Anlage, trainierten miteinander, genos- Donnerstag: Schmuggelstieg Lotto – Der neue sen unsere so schöne Terrasse und lie- Dienstag + Samstag: Langenhorn Markt ßen sich von unserer Clubwirtin Eva Pfei- Kita-Liebling ler kulinarisch verwöhnen. Wie ein kleines Eichhörnchen die Die Medenspiele begannen am 1. Mai, Herzen der Sport-Kita-Kids im Sturm so dass gerade die Medenspieler die Ge- erobert hat legenheit ergriffen, sich nach der langen Seite 32 Hallensaison mit den Außenplätzen wieder vertraut zu machen. 4 4 Sportspiegel_04.20_04.20 Es herrschte den ganzen Tag über einfach eine prächtige Stimmung. Nach und nach trudelten Gäste ein, die Ge- legenheit hatten, sich über Mitgliedsbei- träge, Statuten, Rechte und Pflichten zu informieren. Die Spartenleitung und ihre Helfer („Danke“ an Dagmar und Uwe) standen zur individuellen Beratung zur Verfügung. Viele Gäste blieben über Stunden, mancher trat ein; einige sind noch unschlüssig und baten um Bedenk- zeit. Bei soooo leckerem Kuchen, ange- messenen Beiträgen, den vielen netten Mitgliedern und unserer herrlichen Anlage kann es ja nur eine Frage der Zeit sein, bis das unterschriebene

SCALA Sportspiegel 3/2010 25 02/09 Sportspiegel 19 Was uns bewegt 03 intro Editorial 06 Scala-Momentaufnahme Volleyball-Training 08 Scala-Kurzmeldungen Namen und Nachrichten

11 Scala-Mitmachaktion für Kinder

Ausmalen, abgeben und - mit etwas Glück - inhalt ein Geschenk gewinnen

13 Titel Tribüne Malerische Sportarten . Lichtschwerter – eine neue Sportart im SCALA-Repertoire

Foto: Saskia Moll Foto: aus den sparten 22 Basketball Lichtschwerter Trainer*in gesucht . Online Training SCALA ist um eine ungewöhnliche Sportart reicher. 24 Turnen und Freizeit Die Teilnehmer*innen stellen sich vor. Frischluft-Training . Wettkampf der Seite 14 Rhythmischen Sportgymnastik 28 Chor Bericht 29 Tanzen Bericht 30 Kung-Fu

homa Berichte von den Seminaren oni T 32 Titel Sport-Kita Foto: T Foto: Besuch vom kleinen Lotto 34 Titel Leichtathletik Leichtathletik Landesmeisterschaft . Marie Müller Die Senioren der LG Nord waren auch in dem Pande- 37 FuSSball mie-geprägten Jahr aktiv – und überaus erfolgreich Torwart-Ausbildung Seite 34 38 Titel Tennis Bericht von der Saison . Abschlussturnier 41 Volleyball Kurzmeldung 42 Clubaktiv Kursprogramm für den Winter 2020/2021

in jeder Ausgabe 46 organisation und Impressum Verein, Geschäftsstelle, Sparten, Abteilungen

Lotto – Der neue Maaß Uwe Foto: Kita-Liebling Tennis Wie ein kleines Eichhörnchen die Das Abschlussturnier der Sparte war im Wegen der besseren Lesbarkeit ist meist die männliche Herzen der Sport-Kita-Kids im Sturm September überraschend prominent besetzt Bezeichnung gewählt. Gemeint sind jeweils selbstver- erobert hat Seite 38 ständlich immer sowohl die männliche als auch die weib- Seite 32 liche Form.

Sportspiegel_04.20 5 SCALA-Momentaufnahme Foto: Antonia Stripp Antonia Foto:

6 Sportspiegel_04.20 Die VolleyballMädchen Trainierten Hart Konzentrierter Fokus bei dem Volleyball-Camp im Sommer. Wir freuen uns, wenn solche schönen Momente wieder Sportspiegelzur_04.20 Regelmäßigkeit werden. Bis dahin heißt es durchhalten, denn wir stehen alle auf derselben Spielfeldseite.7 Namen & Nachrichten

Unsere Geschenkidee zu Weihnachten: Ein Massage- wohltuendes Gutschein Angebot

Lassen Sie sich verwöhnen und entspannen Sie bei wohltuenden Massagen – natürlich bei SCALA Unter den fachkundigen Händen von Kirstin Rasmussen können erwartet Sie. Für weitere Informationen steht Ihnen das Team des Sie abschalten und Ihr ganz persönliches Wohlfühlangebot clubaktiv und die Geschäftsstelle gern zur Verfügung. auswählen. Ein breitgefächertes Angebot an klassischen und Sie sind noch auf der Suche nach einem passenden Weihnachts- Sport-Massagen sowie Klangschalenmassagen und Ayurveda- geschenk für die Liebsten? Wir bieten auch Gutscheine für Anwendungen bis hin zum unterstützenden Kinesio-Taping Massagen an. Text und Foto: Saskia Moll

SCALA-Clubaktiv Gesund & fit durch den Winter Workshops Wir hoffen, auch unter den Einschränkungen während der und Kurse andauernden Pandemie, Kurse und Workshops durchführen zu können, die zur Gesunderhaltung und zum Wohlbefinden der Teilnehmer*innen beitragen können. Im Angebot sind:  Rückentraining an Geräten  Sturzprophylaxe  Yin-Yoga zum Ausgleich der fünf Elemente  Kochen  Tanzen u.v.m. Foto: Galina N., unsplash.com Foto: Workshops und Kurse ab Seite 42

8 Sportspiegel_04.20 Namen und Nachrichten B u d o

Gisela Rodriguez eröffnetKarate im Januar– gern auch mit der ganzen Familie

Von Andreas Brannasch die Fortgeschrittenen. Die Kindergruppe EsCroques, gibt Leute, die vermuten Club hinter Sandwiches(7 - 13 Jahre) übt donnerstags und ab 17.45Shakes Karate nur wildes Gekloppe. Diese Leu- Uhr. Interessenten sind herzlich willkom- te meinen,auf Karateder sei Sportanlage eher etwas für men, Informationen Siemershöh gibt es in der Ge- aggressive Haudraufs, die sich mal aus- schäftsstelle, Tel. 50 57 18. toben wollen. Wer Karate dagegen einmal live erlebt hat, der weiß es besser: Karate schult nicht nur Kraft, Schnellig- keit und Beweglichkeit, sondern ebenso auch Disziplin und Körperkontrolle. Beim Üben mit dem Partner müssen Anfangs war die Familie nur zur Unter- alle Techniken unmittelbar vor dem Ziel stützung bei Turnieren dabei, bei denen abgestoppt werden, um den Gegner die ältere Tochter Meriel am Start war. nicht zu verletzen. Das erfordert ein in- „Zuerst hat im letzten Oktober meine tensives und konzentriertes Technik- Frau Birgit nachgezogen, im März haben training und eine ausdauernde Ausein- dann auch Carolin und ich mit Karate andersetzung mit sich selbst, was wie- Birgit, Jörg, Sylvia und Patrick (v.l.) ver- begonnen,“ berichtet Oliver, der das Ka- derum all jene abschreckt, die auf kurz- treten drei Generationen einer Familie. rate-Angebot von SCALA im Internet fristige Erfolge aus sind. Aggression und „Nachdem wir auch Tai Chi und Aerobic aufgespürt hat. Wut wirken sich im Karate negativ aus, ausprobiert hatten, hat uns Karate am gefordert sind kontrollierte Techniken besten gefallen,“ erzählt Birgit – sie ist und ein klarer, konzentrierter Geist. die älteste und gleichzeitig fleißigste von Großer Jubel und Vorfreude bei den neuen Pächtern und beim SCALA-Vorstand Im Karate kann jeder nach seinen in- allen Karatekas im SCALA. dividuellen Voraussetzungen an sich arbeiten und sich ständig verbessern – nicht nur körperlich, sondern auch in der Geistesgegenwart und Kampfbereit- schaft. Alles zusammen bedeutet einen besonderenteffi und WertPhilli betreibenfür Selbstbehauptung seit genau Pächter für eine Fläche zu gewinnen, die unseren schönen Verein SCALA und das zehn Jahren das „Dieter Sanchez” in seit langer Zeit leer steht, ist außerge- umfangreiche Angebot noch nicht. Dabei und Selbstverteidigung. Hamburg-Langenhorn. Ab Januar wöhnlich. So neu der Pächter für SCALA kann man die zu sich genommenen Kalori- SKarate gilt als Sport für jede Alters- Katja hatte schon einmal während ih- 2021 starten sie mit Wolle das neue Pro- ist, die Idee Croques anzubieten ist es für en auf dem wohl gepflegtesten Rasenplatz jekt,klasse knapp und 200ist damit Meter inLuftlinie besonderem vom „Dieter Maße Steffi und Philli nicht. Bereits im „Dieter resHamburgs Studiums direkt Anfang wieder der abtrainieren. Neunziger Ein bis Sanchez”als Sport entfernt für die aufganze unserer Familie Sportanlage geeignet. Sanchez” gab es in den ersten sechs Jahren zumDank Grüngurtgeht hierbei Karate an Gerd, betrieben. der selbst „Unse- im Siemershöh.Auch beim Seit SC der Alstertal-LangenhornÜbernahme im Ok- Croques.Serpil Imhat „Gisela auf demRodriguez” typischen sollen Eltern- Club reAnzug Tochter kurz Lisavor einerhatte Festivität schon ein auf Jahr dem lang tobersind einigewerden Familien die Räumlichkeiten gleich mit mehrerenbereits SandwichesWeg zum Karateund Shakes gefunden: das neue „Elias Konzept hat KungRasenmäher Fu trainiert noch schnell und dann seine einigeRunden Wo- fleißigGenerationen grundsaniert. im Training Neben eineraktiv. neuen abrunden.schon als Siebenjähriger vor sechs Jah- chendreht. parallel dazu Karate probiert. Beim Arbeitsinsel für die Küchencrew wird es Trainingsort (Dojo) ist die Gymnastik- Dieren langfristigmit dem Karate ausgerichtete begonnen. Kooperation Nachdem Karate istText: sie Timjetzt Cramer geblieben. Foto: H.-E. Sie Jaegerfindet auch einen neuen Tresen geben. halle der Albert Schweitzer Schule, soll,ich einneben Jahr dem lang wohl nur zukünftig zugeschaut besten hatte, es klasse, dass wir beide das gleiche ma- In dieser so ungewissen und für Gastrono- Croque im Norden Hamburgs, auch die Schluchtweg 1, in Klein-Borstel. Diens- bin ich dann auch selbst ins Training ein- chen, während Vater und Bruder sich men finanziell schweren Zeit, einen neuen Sportanlage beleben. Viele Gäste kennen tags ab 18.30 Uhr und freitags ab 19.00 gestiegen.“ dem Fußball verschrieben haben.“ Uhr trainieren zuerst die Einsteiger, dann

Sportspiegel_04.20 9 02/09 Sportspiegel 25 Namen und Nachrichten

SCALA-MitmachAktion für kinder im Alter bis 10 Jahren Ausmalen, abgeben und - mit etwas Glück - ein Geschenk gewinnen Ihr dürft kreativ werden! Sendet uns bis zum 18. Dezember 2020 Euer ausgemaltes Bild zu. Der Gewinner oder die Gewinnerin darf sich auf ein kleines Geschenkkörbchen freuen! Viel Glück, wir drücken Euch die Daumen! Unsere Adresse: Sportclub Alstertal-Langenhorn e.V., Geschäftsstelle, Lüttkoppel 1, 22335 Hamburg

WUSSTEST DU, DASS WIR FÜR DICH ÜBERALL VIA LIVE- ERREICHBAR CHAT SIND? VIA VIDEO- VIA CALL TELEFON

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MEHR ERFAHREN UNTER haspa.de/wusstest-du

Haspa Filiale Langenhorn Langenhorner Markt 3 22415 Hamburg

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...... Telefon:

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Sportspiegel_04.20 11 Name: ...... Die GlücksSpirale fördert den Sport.

Teilnahme ab · Spielen kann süchtig machen Hilfe unter –

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SPORTARTEN 1 Das langjährige SCALA-Mitglied Anna Grahlmann arbeitet seit 2010 als freischaffende Künstlerin und Kunstlehrerin in Hamburg. In ihren Werken fängt sie Alltagsszenen ein und lässt diese in einem besonderen Licht erstrahlen. Skizzen, die sie vor Ort anfertigt, setzt sie in ihrem Langenhorner Atelier malerisch um. Mit ihrem sparsamen Farbrepertoire aus Blau- und Beigetönen mit wenigen Akzentfarben gelingt ihr dabei eine Lebendigkeit, die den Betrachter förmlich ins Geschehen zieht. Mehr von Anna Grahlmann unter www.artsparks.net Die GlücksSpirale 2 fördert den Sport. 3

Bild 1: M80 Leichtathleten beim Basketball-Training 4 Bild 2: Wartebank 1 • Bild 3: Wartebank 2 Bild 4: M80 Leichtathleten beim Basketball-Training

„Die Bildidee für die Bilder "Basketball M80 1" und "Basketball M80 2“ ist mir bei Fibo gekommen, wo ich jeden Dienstag die Leichtathletik-Herren bei ihrem wöchentlichen Basketball- training beobachtet habe. Ich beschäftigte mich zu der Zeit mit dem Thema Altern und Zugehörigkeits- oder Gemein- Ich habe eigentlich immer mein Skizzenbuch dabei und Teilnahme ab · Spielen kann süchtig machen schaftssinn. Was verändert sich? Wo finden wir Kontinuität zeichne Situationen, die mich interessieren. Die Bilder „War- und Sicherheit? Mich beeindruckte die Ausstrahlung der tebank1“ und „Wartebank 2“ sind meinem Sohn und meiner Hilfe unter – Sport treibenden Herren, die sich teilweise schon seit Jahr- Skizzenbuchliebe zu verdanken, da er Handball spielt und ich zehnten kennen. Ich durfte von ihnen ein Paar Fotos machen, oft zuschaue und Ort Menschen skizziere. Die Bilder zeigen die ich dann als Basis für die Bilder nahm. wartende, zuguckende Handballspieler.” Anna Grahlmann

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Galaktischer Schwertkampf Seit mehreren Monaten ist der Sportclub Alstertal-Langenhorn e.V. Heimathafen für eine neue und ungewöhnliche Sportart, die von Fans der Star Wars Saga entwickelt wurde.

Das macht Spaß: Caglar und Lasse in Action • Unten: Die ehemals Heimatlosen gehören jetzt zu SCALA

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Das weltoffene Hamburg magisch! Eine lange Zeit habe ich dort trainiert, durfte auf diversen Veranstal- hatte anscheinend kein tungen mitmachen und sogar bei einer Interesse an einer neuen Bühnenshow von Deutschlands erfolg- reichsten Lichtschwert Gruppe mitwirken spannenden Sportart. – das Saberproject. Gemeinsam standen wir im September 2018 vor einem riesen Es hagelte Absagen – der Frust war groß. Publikum beim Science-Fiction Treffen in Das weltoffene Hamburg hatte anschei- Speyer. Es war einfach gigantisch! nend kein Interesse an einer neuen span- Als ich berufsbedingt nach Hamburg zog nenden Sportart. Doch die begeisterten und nicht mehr bei meinen damaligen Kol- Kämpfer verfügten über Ausdauer und legen trainieren konnte, suchte ich in Ham- Entschlossenheit. burg Anschluss. Ich lernte die sehr lieben Über die Bekanntschaft zu dem Bildungs- Menschen vom Star Wars Dinner Hamburg referenten Martin Maecker vom Kieler MTV kennen. Eine tolle Fangemeinschaft, in der und dessen Empfehlung entstand der Kon- ich meinen Kollegen Lasse kennenlernte. takt zu Christoph Blöh, dem Vorstandsvor- Wir riefen eine eigene Lichtschwert sitzenden des Sportclub Alstertal-Langen- Trainingsgruppe – die Forcesabers Ham- horn e.V.. Ein intensives Kennlerngespräch burg – ins Leben. Nach langer Suche und führte zu einem erfreulichen Abschluss: letztendlich mit Hilfe wertvoller Kontakte Seit dem 29. Februar 2020 gehören die fanden wir beim Sportclub Alstertal-Lan- Forcesabers zur SCALA-Familie und führen genhorn e.V. ein Zuhause für Forcesabers regelmäßig in der Halle Eberhofweg ihre Hamburg. Trainings durch. Interessenten und neue Gruppenmitglieder sind herzlich willkom- An dieser Stelle möchte ich mich im Na- men. Hier im Sportspiegel stellen sich die men aller Mitglieder vom Lichtschwert Trai- Forcesabers mit eigenen Worten vor. BA ning bei Christoph und Martin herzlichst bedanken. Ohne die beiden, hätten wir das niemals realisieren können und würden nicht dort stehen, wo wir heute sind. Vielen lieben Dank euch beiden! Nach gut einem halben Jahr sind wir bei 13 Mitgliedern. Einige dürfen ihr Probetraining noch ab- solvieren und möchten sich im Anschluss dem Verein anschließen. Was begeistert dich? Ich habe einige Sportarten hinter mir. Vier Jahre lang habe ich Karate und zehn Jahre aktiv Taekwondo gemacht. Beim Tae- kwondo war ich in einer sehr erfolgreichen Kampfgruppe in Schleswig-Holstein. Ich durfte bei diversen Meisterschaften kämp- fen und habe den einen oder anderen Erfolg gefeiert. Das war eine schöne Zeit. Einer der beiden Gründer: Caglar er Lichtschwert Kampf ist eine noch junge Sportart, die von den Filmen Außerdem habe ich die Grundlagen von Dder Star Wars Saga inspiriert wurde. Wing Chun erlernt. Dazwischen und Die Choreografie mit dem Lichtschwert danach war ich eine sehr lange Zeit beim bedient sich dabei auch aus anderen, meist Caglar, 28 Jahre, trainiert seit mehr als Fußball und habe als Mittelfeldspieler fernöstlichen Kampfsportarten. Mittlerwei- zwei Jahren aktiv mit dem Lichtschwert, und Stürmer das Feld unsicher gemacht. le gibt es auch in Deutschland eine Reihe zusammen mit Lasse Gründer und Trainer Jeder dieser Sportarten war auf seine von Trainingsgruppen und es werden der Forcesabers Hamburg. Art und Weise toll, denn ich konnte viele sogar Bühnenshows vor großem Publikum Wie hast du davon erfahren? Erfahrungen sammeln und tolle Menschen durchgeführt. Wie einst mein Lieblingscharakter aus dem kennenlernen. Doch jetzt kommt das gro- ße "aber"... um das Lichtschwert Training Mitte 2019 gründeten die beiden Gleich- Star Wars Universum Qui-Gon Jinn sagte: zu beschreiben, würde mein Wortschatz gesinnten Caglar und Lasse hier in der „Unsere Begegnung war kein Zufall. Nichts für die Begeisterung an diesem Sport bei Hansestadt das Projekt Forcesabers Ham- geschieht zufällig.” weitem nicht reichen. burg. Anfangs war die Gruppe recht über- Ich habe auf Facebook von einer Licht- schaubar: Etwa drei bis fünf Leute nahmen schwert Gruppe namens Fördesabers vor Ich denke, es reicht, wenn ich sage, dass regelmäßig an den Trainings teil. Da keine zwei Jahren erfahren. Sie war in der Nähe jede einzelne Stunde für mich Gold wert geeigneten Räumlichkeiten zur Verfügung meines damaligen Wohnortes. Da ich be- ist. Jeder Moment, in dem ich das Licht- standen, wurde an frei zugänglichen Orten geisterter Star Wars Fan bin, entschloss ich schwert schwingen darf und meinen Schü- trainiert – zum Beispiel im Stadtpark. Dies mich kurzerhand, ihnen eine Nachricht zu lern etwas beibringen kann, kann durch war auf Dauer kein annehmbarer Zustand. senden. Ich wurde zu einem Probetraining nichts ersetzt werden. Sie sind für mich zu Deshalb schrieb die Gruppe viele Hambur- eingeladen und durfte direkt mit anpa- einer kleinen Familie geworden und ich ger Vereine an, bat um Aufnahme und die cken. Dieser Moment hat alles grundle- freue mich, sie jeden Samstag wiederse- Möglichkeit dort zu trainieren. gend für mich verändert. hen und trainieren zu dürfen! Eine tolle sportliche Aktivität in Kombina- Wie war deine bisherige Erfahrung? tion mit den Lichtschwertern war einfach Man schwingt nicht einfach nur ein Licht

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Uns geht es nicht um das All die genannten Aspekte sorgen unserer Erst vorletzte Woche haben zwei unserer Meinung nach nicht nur für ein gutes Klima, Mitglieder mir (dem alten Lichtschwerha- Kämpfen an sich, sondern sondern auch dazu, dass wir diesen Sport sen) ein paar neue Tricks gezeigt, die ich bis darum Choreografien zu zu einem Mannschaftssport formen. Jeder dato nicht kannte. Genau diese ständi- profitiert von Jedem und die Choreographi- ge Wechselbeziehung von Meister und entwickeln. en können nicht alleine bewältigt werden. Schüler, wo jeder froh ist sein Wissen und Dazu benötigt man Hilfe von Allen. Können zu teilen, schafft eine wirklich tolle schwert sinnlos hin und her. Es ist viel mehr  Dynamik in unserer Sportgruppe und sorgt als das! Man bewegt Muskelgruppen, von dafür, dass einige der Talente bei uns in denen man nicht einmal wusste, dass man Lasse, 36 Jahre, betreibt seit fast vier weniger als einem Jahr unheimlich viel ge- sie hat! Es klingt im ersten Moment leicht, Jahren Lichtschwert Sport. Zusammen mit lernt haben, weit mehr zumindest als ich in aber es erfordert ein hohes Maß an Diszip- Caglar Gründer und Trainer der Trainings- meinem ersten Jahr mit dem Lichtschwert. lin und Konzentration. Man lernt sehr viele gruppe. komplexe Bewegungsabläufe und strengt Ist das ein Sport für Jedermann? Wie hast du davon erfahren? besonders das Gehirn an. Wenn man zum Ja, ich denke schon. Die Mitglieder von uns Als Mitbegründer gehe ich mal auf meinen Beispiel asynchrone Bewegungen mit zwei sind in fast gleichen Teilen männlichen und vorgelagerten Weg ein: Seit 2016 bin ich Lichtschwertern gleichzeitig macht, müssen weiblich. Wir sind eine bunte Mischung, aktiver Teil des Star Wars Dinner Hamburg sehr viele Faktoren zusammenspielen. Uns welches sich auch im Alter widerspiegelt. und habe bei meinem ersten Treffen mit geht es nicht um das Kämpfen an sich, son- Unser jüngstes Mitglied mit 16 Jahren und dem Freundeskreis, das erste Mal ein Licht- dern darum Choreografien zu entwickeln. unser ältestes Mitglied 60 Jahren. schwert in den Händen gehalten. Es bedarf einem oder mehrerer Menschen, Einige bringen jahrelange Erfahrung aus Das Gefühl, den vibrierenden Griff zu um etwas tolles auf die Beine zu stellen. z.B. Karate mit, andere können Jonglieren, führen, während das hell pulsierende Licht Dies steigert nicht nur diverse Fertig- und manch eine/r hat seit Jahren ein Licht- der Klinge des Lichtschwertes zu leuchten Fähigkeiten, wie zum Beispiel Geschicklich- schwert zu Hause und ist direkt zu uns beginnt und der surrende Klang ertönt, keit, Ausdauer, Kreativität und asynchrone gestürmt als sie oder er davon gehört hat mich direkt gepackt. Wenige Wo- Bewegungsabläufe, sondern es fördert hat, andere erfahren durch uns das erste chen später hatte ich mein erstes eigenes auch sehr viele soziale Aspekte wie Team- Mal von diesem Sport und haben große Lichtschwert und habe mit dem Training fähigkeit und Freundschaften. An dieser Fragezeichen in den Augen, wenn sie uns begonnen. Stelle sei gesagt, dass wir keine Hau-Drauf sehen. Denn das Lichtschwert oder meh- Mentalität unterstützen. Wir wollen alle ge- Kung-Fu Filme, ein starker Hang zu Kendo, rere bieten als Sportgerät eine Vielzahl an sund und munter nach dem Training nach Karate, Wu-Dao und anderen Sportarten Möglichkeiten. Hause gehen! erlauben es einem, heutzutage mit Hilfe Ob man mit dem Lichtschwert, ähnlich wie von Online Tutorials diesen Sport auch Ist das ein Sport für Jedermann? im Tai-Chi – mit innerer Ruhe für sich selbst autodidaktisch zu erlernen, doch Trainings- Definitiv JA! trainiert, oder mit einem Partner/in zusam- gruppen machen vieles ungemein leichter. men eine Choreografie – um die Macht im Selbst wenn man mit Star Wars nichts am Deshalb habe ich 2018 damit begonnen Universum zu erarbeiten, oder jemanden Hut hat, findet man gut rein, denn es bringt mich mit Freunden im Hamburger Stadt- Herausfordert 100-mal den komplexen einfach viel Spaß. Man braucht keine Angst park zu treffen und mit dieser „Waffe aus Trick zu vollziehen – ohne das Schwert zu haben, dass man beim ersten, zweiten zivilisierteren Tagen” zu trainieren. dabei zu verlieren oder in der Gruppe auf oder sogar dritten Versuch etwas nicht Was begeistert dich? ein bühnenreifen Lichtschwert Spektakel schafft, denn wir als Trainer sind sehr ge- hin trainiert oder eine der vielen anderen duldig. Wir nehmen uns die Zeit und lassen Es ist mittlerweile eine Leidenschaft. Der Lichtschwert Sport gibt mir Ausgleich Möglichkeiten die mit diesem Sportgerät niemanden zurück! Bei uns wird niemand möglich sind. Nichtsdestotrotz hilft natür- ausgelacht oder für etwas diskriminiert, für den Alltag, trägt mich immer wieder über meine Grenzen, was Koordination, lich eine gewisse Begeisterung für Star Wars denn jeder hat mal klein angefangen und und Fitness. das ist das tolle an unserer Gruppe. asynchrone Bewegungen, Schrittfolgen, Choreografien für mich alleine oder mit Natürlich zielt unser Training darauf ab, Partner/Innen angeht und das wichtigste es später eine professionelle und qualitativ macht mir unendlich viel Spaß. hochwertige Bühnenshow zu liefern. Selbst wenn man sich dies nicht traut, findet sich Wie war deine bisherige Erfahrung? immer noch Arbeit im Hintergrund, um das Seitdem Caglar und ich die Trainingsgruppe Team zu unterstützen. Bei uns ist jeder Teil ins Leben gerufen haben, sind wir aus- dieser Gemeinschaft und jede helfende schließlich bestärkt worden, dass es richtig Hand ist umso besser. So hat sich unser ist diesen Sport in Hamburg zu etablieren jüngstes Mitglied Finn die Zeit genommen und zu professionalisieren. und – wie wir finden – ein sehr tolles Logo Während man im Alleingang auf Youtube für uns entworfen. teilweise Stunden braucht um einen Jeder kann sich einbringen, wenn er denn Schwung, einen Schlag oder eine Bewe- möchte. Dieser Sport kennt so gut wie kei- gung mit dem Lichtschwert zu erlernen, ne Altersgrenze: Unsere Altersgruppe liegt ist es in der Gruppe wesentlich einfacher zwischen 16 und 60 Jahren! Diese Sportart etwas Neues zu lernen, da man sich verbindet nicht nur die ältere mit der jün- gegenseitig hilft, Erfahrungen austauscht,

Links: Trainer und Mitbegründer der Forcesabers Lasse in Star Wars-Montur und rechts Patrick – ebenfalls in Robe geren Generation, sondern sorgt auch für Anregungen gibt und das Sportgerät zu- ein Miteinander auf Augenhöhe! sammenführen kann.Gerade die gemein- Ein weiterer Punkt ist, dass wir selbst einen schaftliche Philosophie sich miteinander Sportmuffel dazu bekommen, aktiv zu wer- ständig verbessern zu wollen, trägt binnen den. Denn mit Spaß an der Sache und der eines Jahres, trotz Corona bedingten Unter- richtigen Technik ist alles möglich! brechungen, seine Früchte.

16 Sportspiegel_04.20 Tribüne

Von links: Finn, Jenny und Angela mit ihren Lichtschwertern

Patrick, 35 Jahre, macht seit kurzer Zeit Ist das ein Sport für Jedermann? funktioniert. Aber hartes Training hat sich aktiv beim Lichtschwert Training mit. Man sollte dabei betrachten, auf was bisher immer ausgezahlt und selbst die, Wie hast du davon erfahren? der Sport hinsteuert. Das sind bei den mit der wenigsten Motivation haben am Das Star Wars Dinner Hamburg ist ein kom- Forcesabers nicht Wettbewerb oder Meis- Ende Spaß gehabt. Und das ist ja der Grund, munikativer Freundeskreis, in dem wir uns terschaft in einer Sportdisziplin. Sondern warum wir machen was wir machen. viel über aktuelle Projekte austauschen. So wie oben geschrieben: Es soll um das Ein-  studieren von Schaukampf Choreografien ist es auch dazu gekommen, dass ich zu den Jenny, 25 Jahre alt, macht seit neun Mona- gehen, um diese auf der Bühne bei Cosplay Forcesabers Hamburg dazugestoßen bin. ten aktiv beim Lichtschwert Training mit. Events o. Ä. vorführen zu können. Was man Was begeistert dich? als Interessent daher bedenken sollte: Das, Wie hast du davon erfahren? Die Forcesabers Hamburg machen mit was wir üben und an Fertigkeiten erlangen, Durch das Star Wars Dinner Hamburg. Lichtschwertkampf mehr als nur bloßes soll dazu dienen, Schaukämpfe vor Publi- Was begeistert dich? „herumgefuchtel“ mit langen Glühlampen. kum zu zeigen. Man sollte sich also zutrau- Der freundschaftliche und respektvolle Wir bewegen uns in einer Schnittmenge en, vor Zuschauern auftreten zu können Umgang im Team. aus Schwertkampfsport, Tanz und Theater. Großes Ziel ist es, uns nicht nur körperlich  Wie war deine bisherige Erfahrung? und seelisch fit zu halten, sondern im Rah- Finn,16 Jahre alt, macht seit kurzem beim Sehr positiv. Es macht mir mehr Spaß, als men der Trainings uns darauf zu spezialisie- Lichtschwert Training mit. ich zu Beginn erwartet habe. ren, Kampf Choreografien für Schaukampf Wie hast du davon erfahren? Ist das ein Sport für Jedermann? Events einzustudieren und vortragen zu Durch meine Schwester, die ebenfalls Für Jeden, der sich von Star Wars begeistern können. beim Star Wars Dinner Hamburg ist. Da lässt. Was man zum Teil aus der LARP-Szene ich allgemein interessiert an Lichtschwert  kennt, verlangt mit Lichtschwertern bei Choreos bin, habe ich mich entschlossen Angela, 53 Jahre, macht seit März beim Weitem mehr an Theatralik und an spezi- am Training teilzunehmen. Lichtschwert Training mit. eller Bewegungskunst, die man typischer- Was begeistert dich? Wie hast du davon erfahren? weise mit Lichtschwertern verbindet. Als Die Choreos und die Bewegungen, die sie Ich habe über das Star Wars Dinner Ham- Star Wars Fan und Cosplayer einerseits beinhalten. Dieser Sport ist nicht oft vertre- burg davon erfahren. und als langjähriger Schauspieler aus dem ten. Es ist für mich etwas Besonderes. Amateurtheater-Segment andererseits, Was begeistert dich? Wie war deine bisherige Erfahrung? reizen mich diese Aspekte besonders, da Ich bin komplett verrückt nach Star Wars Ich habe immer mit meiner Schwester im ich meine Theater-Erfahrung sowie meine und als glühender Fan ist das Lichtschwert Kinderzimmer mit kleinen teleskopartigen Vorliebe für Star Wars und Lichtschwerter Training für mich die logische Konsequenz, Lichtschwertern Star Wars Szenen nachge- miteinander verquicken kann. Abseits des diese Leidenschaft zu leben. spielt. Da habe ich das Lichtschwert einfach „klassischen“ Bühnen-Amateurtheaters be- Wie war deine bisherige Erfahrung? wild herumgefuchtelt. Da ich jetzt aktiv deuten die Forcesabers Hamburg für mich Meine bisherige Erfahrung war durchweg beim Training teilnehme, lerne ich es auf eine neue Herausforderung. positiv und ich erhoffe mir einen noch en- professionelle Art zu schwingen. Da ist aber Wie war deine bisherige Erfahrung? geren Kontakt zur Gruppe, da wir ein toller noch sehr viel mehr, als ich anfangs dachte. Haufen sind. Als Star Wars Fan übt man natürlich hier Man kann sich kreativ austoben und es und da gerne mal ein paar Moves – sei es macht einfach Spaß mit einer super Atmos- Ist das ein Sport für Jedermann? nun mit einem Lichtschwert oder auch phäre bei passender Musik Choreografien Ob es ein Sport für jedermann ist, kann ich nur schlicht mit einem Stock. Wir haben einzustudieren. nicht beurteilen, da es für mich eben viel uns auch schon öfters im Freundeskreis mehr ist als „nur“ ein Sport. Ist das ein Sport für Jedermann? getroffen, um Moves einzuüben. Hinzu Persönlich denke ich, dass man es einfach kamen die Vorbereitungen mit Doppelklin- mal ausprobieren muss. Selbst wenn man genschwert für unseren Fanfilm KOON, der Interessenten sind herzlich mit einem Holzstab anfangen muss. Es gibt 2018 gedreht wurde und im letzten Jahr auf willkommen: viele Tutorials im Internet, welche einzel- Youtube gestartet ist. ne Griffe, Würfe und Tricks super genau Lichtschwert-Training Schwertkampf langfristig regelmäßig als erklären. Sicher ist es nicht für jede Person Samstags, 13:00 bis 16:00 Uhr Sport zu betreiben, zudem auch noch im geeignet und man wird vielleicht etwas Sporthalle Eberhofweg 63 Verein, ist für mich allerdings Neuland. frustriert, wenn der Wurf noch nicht richtig

Sportspiegel_04.20 17 Von links: Jasmin, Co-Trainer Marco sowie rechts Jörg - allesamt mit ihren Sportgeräten bewaffnet

Jasmin, 23 Jahre, seit knapp einem Jahr Was begeistert dich? ich mich sehr freuen würde, wenn unsere aktiv beim Lichtschwert Training dabei. Das Zusammenspiel der interagierenden kleine Gruppe noch weiterwächst, da das Wie hast du davon erfahren? Personen bei einer Lichtschwert Choreo- wirklich ein Sport ist, den jeder mal auspro- Ich bin durch das Star Wars Dinner Ham- grafie. Es ist schön anzusehen, wie die bieren sollte. burg, einem Freundes- u. Fankreis, darauf Lichtschwerter geschmeidig durch die Das Training bietet jedes Mal eine wunder- aufmerksam geworden. Da mich die Licht- Luft gleiten. Sobald die Klinge von einer bare Erfahrung, die ich gerne mit so vielen schwertkämpfe in den Filmen auch immer leuchtenden Farbe umhüllt wird und das Menschen wie möglich teilen möchte. surrende Geräusch des Lichtschwertes er- sehr faszinieren, habe ich natürlich nicht Jörg, 57 Jahre, macht seit acht Monaten tönt, entfacht es ein Gefühl der Gänsehaut. lange gezögert. aktiv beim Lichtschwert Training mit. Wie war deine bisherige Erfahrung? Was begeistert dich? Wie hast du davon erfahren? Seitdem ich beim Training dabei bin, Mich freut es riesig, Sport und die Liebe Ich habe von dem Sport zum ersten Mal durfte ich unfassbar nette Trainingspartner für Star Wars verbinden zu können. in Bremen erfahren, als ich bei dem Star kennenlernen. Man fühlt sich nicht nur un- Wie war deine bisherige Erfahrung? Wars Event „botanika goes space” war, tereinander sehr wohl, sondern teilt auch Mir macht es super viel Spaß. Unsere Trai- den meine Tochter als Event-Managerin die Liebe zum Thema Star Wars. Im Alltag ner haben eine Engelsgeduld und immer organisiert hat. würde man vielleicht belächelt und als ein offenes Ohr, wenn man etwas auf dem Nerd abgestempelt werden, hier bei uns Was begeistert dich? Herzen hat. Allgemein ist das Forcesabers jedoch nicht. Bei uns ist es das normalste Als die Gruppe in Hamburg im Verein star- Hamburg Team für mich, wie eine kleine der Welt. Natürlich reden wir nicht nur die tete, ließ mir mein Sohn keine Wahl und ich Familie geworden. Mich freut es immer ganze Zeit über Star Wars, sondern trainie- „durfte” mit. Mittlerweile bin ich begeistert riesig, jeden Samstag dabei zu sein und ren die meiste Zeit. dabei. den Stress der Arbeitswelt zu Hause lassen Wie war deine bisherige Erfahrung? zu können. Allein die Basics sahen am Anfang so sehr kompliziert aus. Ich habe mich gefragt, Es verbindet Sport, Geschicklichkeit, Tech- Ist das ein Sport für Jedermann? ob ich die Bewegungsabläufe überhaupt nik, Konzentration, Meditation, Star Wars Auf jeden Fall, es ist für Jung und Alt. Man bewältigen könnte. Nach und nach wurde und vor allem die unbezahlbare Gemein- braucht sich nur unser Team anzugucken, mir aber klar, dass es nicht so schwer ist, schaft in einer tollen Gruppe! wo es von 16 bis 60 Jahren reicht. Und wie es einst aussah. Als ich es nach einigen Ist das ein Sport für Jedermann? jeder wird gleich offenherzig aufgenom- Versuchen verstanden hatte, musste ich Wie jeder Sport ist es nichts für jeder- men. die Übungen nur noch wiederholen, um mann... aber jedermann, der sich dafür Ich selbst habe einen Bürojob und so ist eine die Bewegung geschmeidiger aussehen zu interessiert, ist herzlich willkommen! sportliche Tätigkeit erst recht gut für mich. lassen. Ich entwickelte mich recht schnell   und konnte viele Tricks innerhalb kürzester Marco, 16 Jahre, macht seit Anfang des Zeit. Sven, 45 Jahre, macht seit vier Monaten aktiv beim Lichtschwert Training mit. Jahres beim Lichtschwert Training mit. Nachdem Caglar und Lasse mich dann Wie hast du davon erfahren? auch noch als Verstärkung ins Trainerteam Wie hast du davon erfahren? Letztes Jahr war ich beim Star Wars Event holten, durfte ich alles von einer komplett Durch meine Aktivität beim Star Wars "botanika goes space" in Bremen. Dort bin anderen Seite kennenlernen. Eine Seite Dinner Hamburg habe ich erfahren, dass ich Caglar zum ersten Mal begegnet. bei der ich nun anderen etwas vermitteln es ein Lichtschwert Training gibt. Da ich selber ein Jedi Kostüm habe, brauchte ich Nachdem wir uns ein paar Minuten konnte. die passenden Skills mit dieser „eleganten unterhalten hatten, stand für mich der Ent- Die ersten Male waren für mich noch un- Waffe aus zivilisierteren Tagen”. schluss fest. Ich will auch so etwas Cooles gewohnt, aber ich fand mich schnell in die wie er können. neue Rolle ein. Nun bringt es mir riesigen Was begeistert dich? Das Star Wars Universum an sich. Vor allem Im Frühjahr 2020 war es dann soweit! Als Spaß und ich bin froh so wunderbare Men- aber das Lichtschwert! der Sportclub Alstertal-Langenhorn e.V. schen trainieren zu dürfen. uns aufnahm, konnte ich endlich mit dem Ist das ein Sport für Jedermann? Training starten. Zum Schluss möchte ich noch sagen, dass

18 Sportspiegel_04.20 Tribüne

Ist das ein Sport für Jedermann? Ja, das kann jeder machen, aber ich denke, dass man sich schon ein klein wenig für Star Wars interessieren sollte.  Svea 25 Jahre, aktiv beim Lichtschwert Training seit der Gründung der Forcesabers Hamburg. Wie hast du davon erfahren? Ich bin schon langjährig beim Star Wars Dinner Hamburg aktiv und habe so Lasse und Caglar vorher kennengelernt. Als sie die Idee mit dem Lichtschwert Training hatten, war ich auch im Stadtpark schon dabei. Umso begeisterter war ich, als wir dann bei SCALA aufgenommen wurden. Was begeistert dich? Wie schnell aus wenigen erlernten Bewe- gungen eine Choreografie wird. Es macht vor allem viel Spaß diese Choreo immer weiter zu entwickeln und neue Tricks einzubauen. Seit wir im März angefangen haben, habe ich auf jeden Fall viel dazu

Von links: Hanna und Svea – kampfbereit

Wie war deine bisherige Erfahrung? Hanna, 33 Jahre, macht seit vier Monaten gelernt. Ich kann nur positives berichten. Sei es die aktiv beim Lichtschwert Training mit. Wie war deine bisherige Erfahrung? Zeit mit Leuten zu verbringen, die sich für Wie hast du davon erfahren? Meine Motivation ist tatsächlich von das gleiche Thema begeistern und dabei Ich wusste zwar, dass es Lichtschwert Trai- Samstag zu Samstag gestiegen, da es sehr Spaß haben und zusammen lachen. Als nings schon in anderen Ländern und auch motivierend ist die Fortschritte zu merken auch, dass wir schon zu einer kleinen Fa- in anderen Teilen Deutschlands gibt, aber und wir in der Gruppe auch immer sehr milie geworden sind, selbst wenn wir nicht dass es das in Hamburg gibt, habe ich erst viel Spaß haben. denselben Stammbaum teilen. Eine Sache durch die Facebook Gruppe „Lichtschwert- Ist das ein Sport für Jedermann? ist aber mir besonders aufgefallen. Wenn Training” erfahren. Absolut - ich bin nicht unbedingt sportlich, ich beim Training bin, denke ich nichts Was begeistert dich? aber Lichtschwertkampf ist auch kein Sport anderes, außer an das Training selbst. Es Ich kann mein Hobby „Star Wars” mit Sport wie jeder andere. Solange man sich für Star ist für mich eine pure Entspannung. verbinden. Wars und Lichtschwerter begeistern kann Ist das ein Sport für Jedermann? Wie war deine bisherige Erfahrung? reicht das als Voraussetzung! Absolut, ja! Jeder, der Interesse hat kann Sehr gut, die Menschen im Kurs sind vorbei kommen und direkt mitmachen. unglaublich nett und man fühlt sich direkt Interviews und Fotos: Bei uns sind alle herzlich willkommen. Willkommen. Das Training fördert die Koordination und die Ausdauer. Forcesabers Hamburg Schorbach_Bedachung_2-13_Schorbach_Bedachung 22.02.13 10

Sportspiegel_04.20 19 Editoral

JEPPE NIELSEN Liebe Mitglieder! F u ß b a l l

Die Saison 2008/2009 neigt sich dem Ende entgegen…

Von Rainer Wagner wiesen, dass sie zu Recht mindestens in Da man am Anfang der Saison die ers- die Bezirksliga gehört. ten 6 Spiele verlor, konnte sich kein 1. Herren Die Vorbereitung auf die Saison 2009/ Selbstvertrauen in die neu zusammen ge- 2010 beginnt mit dem SCALA-Cup vom setzte Mannschaft entwickeln und durch Herzlichst, Trainer Carsten Gerdey und Co-Trai- 04.07. bis 18.07.2009 auf dem Hermann viele Verletzungen der Leistungsträger, für den Vorstand ner Oliver Kral können auf eine erfolg- Löns Platz (Schlehdornweg). 8 Mann- die sich durch die ganze Saison zogen, reiche Saison in der Bezirksliga zurück blik- schaften nehmen daran teil (TSV konnte auch nie mit der selben Mann- ken. In der Hinrunde spielte die Mann- Niendorf II, BU II, TSV DuWo 08, SC schaft gespielt werden. Am Ende der Jeppe Nielsen schaft über Ihre Verhältnisse und hielt Sperber, TSC Wellingsbüttel, SC Saison wurden sogar Spieler aus der 3. lange im Kampf um die Meisterschaft mit. Poppenbüttel und TuRa Harksheide) Der A-Jugend eingesetzt, die sich aber toll So konnte beim lange feststehenden genaue Spielplan wird noch in den Medi- aus der Affäre gezogen haben. Auch hier Meister TSV Wandsetal ein 1:1 erreicht en veröffentlicht. schon einmal vielen Dank an Euch. Eini- werden und beim Tabellenzweiten SC ge der Spieler davon werden sicherlich Sperber wurde sogar mit 2:1 gewonnen. 2. Herren zu der Mannschaft gehören, die in der Leider sah es im Frühjahr 2009 dann nächsten Saison versuchen wird, den etwas anders aus. Gebeutelt von vielen Trainer Stephan Basmer und Co-Trai- Wiederaufstieg zu realisieren. Hoffen wir, Ausfällen durch Verletzungen gingen ner Khalid Rafiq hatten von Anfang an dass das dem Trainer gelingt. Leider hat Spiele gegen Gegner verloren, die man in der Kreisliga zu kämpfen. Nie kam man uns Khalid zum Saisonende verlassen, vie- in der Hinrunde noch klar besiegt hatte. aus der dem Abstiegskampf hinaus und len Dank für Deinen Einsatz. Somit hatten wir den Anschluss an die 4 Spieltage vor Schluss stand es schließ- Tabellenspitze verloren. Erst in den letz- lich fest. Die 2. Herren wird in der Saison Alles in allem sehen wir dem Spiel- ten Spielen wurde wieder die Normal- 2009/2010 in der Kreisklasse spielen. Mit betrieb in der nächsten Saison positiv ent- form erreicht. wohl nur 4 Siegen aus 28 Spielen darf gegen, vor allen Dingen aufgrund der Hier möchten wir uns noch einmal bei man sich allerdings auch nicht wundern. guten Zusammenarbeit mit der Jugend. der A-Verbandsliga bedanken, die uns hier toll mit Ihren Spielern unterstützt hat. Die Zusammenarbeit mit deren Trainer Andreas Bauer klappt hervorragend und Firma K. H. Schulz auch zur nächsten Saison können wie- derAnzeigen junge Talente aus dem eigenen Ver- Anzeige ein in den Ligabereich integriert werden. Hoch-,Tief- u. Stahlbetonbau Vor dem letzten Spieltag liegen wir auf Alsterkrugchaussee 482 Platz 5 der Tabelle und können die zweite Bezirksligasaison im oberen Tabellen- 22335 Hamburg drittel beenden. GeradeVom das Traumbad zweite Jahr bis zur nach dem Aufstieg ist immer das schwer- Telefon und Fax: 040/ 595065 ste und in sofern hatFußbodenheizung die Mannschaft be- – Meisterbetrieb seit über 100 Jahren meisterhaftes Klempnerhandwerk Heschredder 78 · 22335 Hamburg Telefon (040) 59 68 61 · Telefax (040) 59 62 82 MaueMaue && BeckerBecker www.hartmuthberg.deGmbHGmbH · [email protected] Sanitär-Installationen · Bad-Modernisierungen · Gasanlagen · Bauklempnerei · Flachdächer · Kundendienst Heizung-, Sanitär-, Energietechnik Wilhelm-Stein-Weg 19 Ihre Druckerei im Norden von Hamburg. Hans Steffens Persönlich,22339 nah …Hamburgfür Sie da! Graphischer BetriebGmbH

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Sportspiegel_01.13_04.20 21 Basketball F u ß b a l l

Die Saison 2008/2009 neigt sich dem Ende entgegen…

Von Rainer Wagner wiesen, dass sie zu Recht mindestens in Da man am Anfang der Saison die ers- die Bezirksliga gehört. ten 6 Spiele verlor, konnte sich kein 1. Herren Die Vorbereitung auf die Saison 2009/ Selbstvertrauen in die neu zusammen ge- Begeisterter2010 beginnt mit dem SCALA-Cup vom setzte Mannschaft entwickeln und durch Trainer Carsten Gerdey und Co-Trai- 04.07. bis 18.07.2009 auf dem Hermann viele Verletzungen der Leistungsträger, ner Oliver Kral können auf eine erfolg- Löns Platz (Schlehdornweg). 8 Mann- die sich durch die ganze Saison zogen, reiche Saison in der Bezirksliga zurück blik- schaften nehmen daran teil (TSV konnte auch nie mit der selben Mann- ken. In der Hinrunde spielte die Mann-NachwuchsNiendorf II, BU II, TSV DuWo 08, SC schaft gespielt werden. Am Ende der schaft über Ihre Verhältnisse und hielt Sperber, TSC Wellingsbüttel, SC Saison wurden sogar Spieler aus der 3. lange im Kampf um die Meisterschaft mit. Poppenbüttel und TuRa Harksheide) Der A-Jugend eingesetzt, die sich aber toll So konnte beim lange feststehenden genaue Spielplan wird noch in den Medi- aus der Affäre gezogen haben. Auch hier Meister TSV Wandsetal ein 1:1 erreicht en veröffentlicht.sucht schon einmal vielen Dank an Euch. Eini- werden und beim Tabellenzweiten SC ge der Spieler davon werden sicherlich Sperber wurde sogar mit 2:1 gewonnen. 2. Herren zu der Mannschaft gehören, die in der Leider sah es im Frühjahr 2009 dann nächsten Saison versuchen wird, den etwas anders aus. Gebeutelt von vielen Trainer Stephan Basmer und Co-Trai- Wiederaufstieg zu realisieren. Hoffen wir, Ausfällen durch Verletzungen Trainer/ingingen ner Khalid Rafiq hatten von Anfang an dass das dem Trainer gelingt. Leider hat Spiele gegen Gegner verloren, die man in der Kreisliga zu kämpfen. Nie kam man uns Khalid zum Saisonende verlassen, vie- in der Hinrunde noch klar besiegt hatte. aus der dem Abstiegskampf hinaus und len Dank für Deinen Einsatz. Somit hatten wir den Anschluss an die 4 Spieltage vor Schluss stand es schließ- Tabellenspitze verloren. Erst in den letz- lich fest. Die 2. Herren wird in der Saison Alles in allem sehen wir dem Spiel- ten Spielen wurde wieder die Normal- 2009/2010 in der Kreisklasse spielen. Mit betrieb in der nächsten Saison positiv ent- form erreicht. wohl nur 4 Siegen aus 28 Spielen darf gegen, vor allen Dingen aufgrund der Hier möchten wir uns noch Unsereeinmal Jüngstenbei man suchen sich nochallerdings einen auchnetten nicht Trainer wundern. oder eine netteguten Trainerin Zusammenarbeit mit der Jugend. der A-Verbandsliga bedanken, die uns hier toll mit Ihren Spielern unterstützt hat. Die Zusammenarbeit mit deren Trainer AndreasSeit einigen Bauer Jahren klappt bietet hervorragend die Basketballsparte und erfolgreichFirma Eltern-Kind- K. H. SchulzDas Training findet Samstagvormittags in der Zeit auchBallspielgruppen zur nächsten an. Saison In diesen können Gruppen wie- haben die Kinder die Möglichkeit, von 09:30 bis 11:30 Uhr statt. spielerisch mit dem Sport Basketball vertraut zu werden. Dabei geht es der junge Talente aus dem eigenen Ver- Für die allerjüngsten der Jahrgänge 2016-2017 insbesondere um das altersgerechte Erlernen vonHoch-,Tief- koordinativen und Bewe u.- Stahlbetonbausuchen wir noch einen Trainer. eingungsfähigkeiten. in den Ligabereich Außerdem integriert ist werden.immer ein Elternteil eines teilnehmenden Für die Kinder der Jahrgänge 2014-2015 suchen KindesVor dem bei letzten den Übungen Spieltag dabei. liegen Für wir diese auf Gruppen suchen wir noch Trainer wir nochAlsterkrugchaussee einen Co-Trainer. 482 Platzund 5 Co-Trainer. der Tabelle Eine und Trainerlizenz können die ist zwei- nicht erforderlich. Auch müssen keine te großenBezirksligasaison Basketballkenntnisse im oberen mitgebracht Tabellen- werden, da die Übungen noch Bei Interesse meldet E22335uch bitte bei Hamburg Birgit Studer: drittelrecht beenden. allgemein Gerade gehalten das sind. zweite Text: RenéJahr Giersz • Foto: Antonia Stripp [email protected] nach dem Aufstieg ist immer das schwer- Telefon und Fax: 040/ 595065 ste und in sofern hat die Mannschaft be-

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22 Sportspiegel_01.13_04.20 02/09 Sportspiegel 13 Basketball

Achtung! Kamera!

Making-of des Online-Trainings

Halle zu? Auch auf dem Freiplatz kein Gruppentraining erlaubt? Wir sen unterteilt und wurden von unseren Mitgliedern gut angenom- Basketballer finden immer eine Lösung. Damit unsere Spieler wäh- men. Zudem hatte unser Trainer auch während des Lockdowns so rend des Lockdowns das Ballgefühl nicht ganz verlernen, hat unser die Möglichkeit mit seinen Spielern Kontakt zu halten. Das Training Trainer Rober Bashayani an zwei Tagen in der Woche ein Online- bestand im Wesentlichen aus Übungen zum Ballhandling, Koordi- Training über Zoom angeboten. Die Kurse waren in drei Altersklas- nation und Ausdauereinheiten. Text und Fotos: René Giersz

Sportspiegel_01.13_04.20 23 Turnen und Freizeit

Trainings während der Corona-Zeit Mit Abstand draußen am besten

Übungsleiterin Petra Brannasch (links) begutachtet die Haltung ihrer Teilnehmer: Alles steht Kopf – Sport in Coronazeiten

24 Sportspiegel_01.13_04.20 Turnen und Freizeit

Nicht den Kopf in den Sand stecken, nach jedem Regen folgt Sonnenschein

orona und die Beschränkungen Yasmin Suhr: „Also was positiv aufge- echt knapp und dann kommt noch hinzu, durch die Pandemie-Bekämpfung fallen ist, dadurch dass die Gruppen echt dass zwischen den Gruppen 15 Minuten Chaben mit Beginn des Lockdowns klein sind (zu Höchstzeiten sieben Kinder, alles desinfiziert und gereinigt wird, was zu unseren Sportbetrieb erheblich durchei- zu Niedrigzeiten drei Kinder) ist es mög- zweit gut klappt, aber alleine echt stressig nander gebracht. Etliche Veranstaltungen lich, noch intensiver auf jedes einzelne werden kann. mussten abgesagt, die Durchführung von Kind einzugehen. Jedes Kind hat Zeit, Im Großen und Ganzen habe ich aber in Trainings und Kursen neu gedacht werden. ohne groß zu warten, jede Turnstation ausden Dienstagsgruppen das Gefühl, dass Wurden wir im März und April online sehr zuprobieren... Mein Highlight war ein sehr bei uns die Eltern froh sind, dass über- aktiv und boten erste Trainings per Zoom ruhiges, schüchternes Kind mit aufgeris- haupt wieder etwas stattfindet und ich an, konnten in den Sommermonaten – na- senen Armen, bereit zum Umarmen, beim bin auch froh, dass wenn irgendwas nicht türlich unter Einhaltung der Hygiene- und Training zu begrüßen, das auf mich zulief passt oder Wünsche und Anregungen an Abstandsregeln – auch wieder Live-Kurse und sagte, dass es sich so freut und große mich weitergeben werden. Lust aufs Turnen hat. stattfinden. Meist draußen und sicher an- Es ist halt am Anfang eine ungewohnte ders als gewohnt. Positiv ist zu vermerken, Was wirklich noch immer schwierig ist, neue Situation, mit der wir alle lernen dass das Wetter sehr oft mitspielte. dass wir pro Gruppe nur 30 Minuten Zeit mussten umzugehen. Doch mittlerweile Andere Kurse fanden mit geringerer Teil- haben für eine komplette Turnstunde. habe ich das Gefühl, es haben sich alle, El- nehmerzahl statt. Die Übungsleiterinnen Wovon fünf Minuten Begrüßung und tern, Kinder und wir Trainer gut arrangiert Yasmin und Karen berichten von ihren Aufwärmen und weitere fünf Minuten Ver- und es ist zur Routine geworden.” Erfahrungen beim Eltern-Kind-Turnen. abschiedung abgezogen werden. Das ist

Sportspiegel_01.13_04.20 25 Turnen und Freizeit

Unsere Sportlerinnen und Sportler halten immer zusammen

Karen Meyer „Beim Eltern-Kind-Turnen Bei der Gymnastik haben wir irgendwann wieder unseren ersten Wettkampf, unter mussten wir leider eine lange Pause mit Zoom-Training angefangen, mit strengen Hygieneregeln und beide Star- in Kauf nehmen, aber ich habe in den gemeinsamen Dehn- und Kraftübungen terinnen, die schon fit waren, haben tolle Sommerferien mit dem Wiedereinstieg – mehr ist in den Wohnzimmern nicht Leistungen gebracht. begonnen, mit deutlich weniger Kindern möglich. Charlotte hat es sogar aufs Treppchen und deutlich mehr desinfizieren, aber Als es dann erlaubt war draußen zu trainie- geschafft.” immerhin mit einem Angebot... ren, haben wir das wahrgenommen und Mittlerweile sind meine -nun zwei- Sams- auch wieder mit den Geräten gearbeitet. tagsgruppen auch wieder gut gefüllt. Am 3. Oktober 2020 hatten wir jetzt auch

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26 Sportspiegel_01.13_04.20 Turnen und Freizeit

Na endlich! Langersehnter Fotos oben links und rechts: Charlotte Kom- merau turnte in der K10 mit Ball und Band. Wettkampf Links: Frida Könnecke turnte in der K6 mit dem Rhythmische Sportgymnastik Reifen

eder Sport bringt sowohl beglückende Aufregung, bevor man dem Kampfgericht Während sich Karo um Frida und mich als auch herausfordernde Aspekte mit gegenübertritt und nicht zuletzt die wun- kümmerte, uns Tipps gab, uns korrigierte Jsich. So ist es auch bei der Rhyth- derschönen Wettkampfanzüge. und Mut machte, übernahm Karen die mischen Sportgymnastik – nur dass die Auch wenn das Publikum noch etwas ver- Aufgabe der Kampfrichterin. herausfordernden Seiten in den letzten halten war, wurde das Aufatmen deutlich Nach dem Wochenende kann ich auf jeden Monaten leider deutlich überwogen und eine bis dahin für selbstverständlich Fall sagen, dass ich um eine Erfahrung haben. genommene Normalität wurde neu wert- reicher bin und durch die anderen Gym- Es war wunderbar, wie unsere Trainerin geschätzt. nastinnen inspiriert mit neuer Kraft und Karo den Corona-bedingten Trainingsaus- 50 Gymnastinnen aus Hamburg und Motivation ins weitere Training gehe. fall im Frühjahr durch Zoom-Training vier- Oldenburg bewiesen, dass in den ver- Zeiten der Disziplin, des fleißigen Trainings mal in der Woche und schließlich durch gangenen Monaten keinesfalls Stillstand und Durchhaltens ermöglichen Momente Training auf dem Parkplatz der Lüttkoppel- herrschte. Durch fleißiges Üben konnte wie diese, in denen man die Früchte sieht Sporthalle ausglich. Dennoch konzentrier- jede von ihnen ihre erarbeiteten Übungen und ein bisschen stolz sein kann. ten wir uns dabei auf Kraftübungen und zeigen. Ich bin dankbar, dass ich einen Sport ma- Dehnen und nach einigen Monaten ging Frida turnte in der K6 und präsentierte ihre chen kann, der mich erfüllt und dabei von auch mir die Motivation langsam aus. erste Reifenübung. Ich bin oft beein- so lieben Menschen umgeben bin! Umso schöner war es am Samstag, den druckt beim Training, wie schnell sie sich Text: Charlotte Kommerau 3. Oktober endlich wieder bei einem Wett- verbessert und so turnte sie auch beim Fotos: Hannah Könnecke und Laura Obier kampf turnen zu können! Endlich konnte Wettkampf mit toller Präsenz und Körper- man auch wieder die besonderen Seiten spannung! erleben, die so lange vermisst wurden: Ich selbst turnte Übungen mit Ball und das ausdrucksvolle Turnen zur Musik, die Band. Trotz einiger Fehler reichte es erfreu- licherweise für den dritten Platz.

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Sportspiegel_01.13_04.20 27 Chor

Adventskonzert und Chorproben aus dem letzten Jahr – als noch gemeinsam gesungen werden konnte

SCALA-CHOR Auf stumm gestellt Bedingt durch die Corona-Beschränkun- Es ist schon erstaunlich, dass sich der gen kann der Chor weder gemeinsam SCALA-Chor nach anfänglichen Schwierig- proben noch auftreten. Unser Chor-Wo- keiten in den 16 Jahren des Bestehens zu chenende in Mölln ist genauso abgesagt, einem tollen Ensemble mit 50 Mitgliedern wie unser Konzert Ende November in der entwickelt hat. Unser Repertoire reicht Lukas-Kirche am Erdkampsweg. von ABBA und Beatles bis Mozart, Brahms Momentan proben wir online über Zoom und sogar Sibelius. und zwar jeden Donnerstag von 19:00 bis Für alle unsere Chor-Mitglieder gilt der 21:00 Uhr. Das ist nur ein unzureichender bekannte Wahl-Spruch: Notnagel für unsere sonst am Donnerstag „Wo man singt, da lass Dich ruhig nieder; stattfindenden sehr lebendigen und effek- böse Menschen haben keine Lieder“ tiven Proben. Für alle unsere Chor-Mitglie- Jeppe Nielsen der ist nicht nur Singen wichtig, sondern auch die persönliche Begegnung.

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28 Sportspiegel_01.13_04.20 Tanzen

Im Großen und Ganzen haben wir alle Grund zu tanzen Aller guten Dinge sind drei ...

Alle Teilnehmer haben sichtlich Spaß – in der Mitte: Andrea Knief

wirklich Spaß machen? Ja, es geht. Auch wenn die Partnerin mich jedes Mal darauf hinweisen muss, dass auf meiner Fest- platte die neu erlernten Schritte wieder gelöscht sind. Auch wenn nach gemütli- cher Rumba-Session zum Schluss noch ein anstrengender Jive getanzt wird. Durch die lockere Stimmung, die un- gezwungene Atmosphäre, die netten MittänzerInnen und – vor allem – unsere Tanzlehrerin Andrea, die sich individuell kümmert und engagiert auf alle Fragen eingeht, sind wir jetzt schon einige Jahre dabei. Wir haben festgestellt, dass Tanzen eine wunderbare Gelegenheit ist, den inne- ren Schweinehund zu überwinden und abends gemeinsam etwas zu unterneh- men. Es wird uns noch viele Jahre Spaß Beim Tanzen kann man Bewegung und Nähe genießen machen. Es geht also auch anders! Hoffentlich wird es bald wieder möglich 1967 machten die Jungs aus meiner Klasse Hamburger Tanzschule, riesiger Saal, rund- sein. Die Termine sind dienstags und mit Mädchen einer anderen Schule den um Spiegel, gefühlt 30 Paare, immer im mittwochs. Probiert es aus – es wird Euch ersten Tanzkurs. Strenge Kleidervorschrif- Kreis. Spaß geht anders. gefallen! ten: Wir – Krawatten, die Mädchen – Klei- Dritter Versuch: Paartanz-Kurs bei SCALA der, Anrede unter 15-16jährigen – gestelzt: Weitere Informationen gibt es auf der im Bewegungsraum unter der Kita. Homepage www.scala-sportclub.de oder „Darf ich Ihnen eine Cola bringen?“ Erfreuliche Überraschung: ein vergleichs- Spaß geht anders. telefonisch in der Geschäftsstelle unter weise kleiner Raum und eine überschau- 300 62 99-0. In den 80ern mein zweiter Tanzkurs, Ersatz- bare Anzahl an Paaren.Trotzdem bin ich partner für einen unwilligen Ehemann: noch nicht ganz überzeugt, kann Tanzen Text: Jürgen Huber Fotos: Dieter Thiesing

Sportspiegel_01.13_04.20 29 Kung Fu

Kung Fu in Pelzerhaken Konzentrierte Trainingseinheiten in der Seminar-Woche an der Ostsee

Dieses Jahr stand die Woche an der Ostsee unter Black-Belt-Vorbereitung von Todai Leo und Lennart. Die Aufgabe für Leo und Lennart bestand darin, ihre Mitschüler mitzuziehen. Über Aufsatzthemen bis Trainingseinheiten führten sie ihre Mitschüler in dieser Seminar- Woche an. Beide zeigten was in ihnen steckt und ihre Mitschüler zogen bereitwillig mit viel Spaß mit. Text und Fotos: Hubert Wolf Foto: HubertFoto: Wolf

30 Jahre zusammen

Eine besondere Ehre für Todai Jil und Sifu: Sie gehen seit 30 Jahren gemeinsam den Kajukenbo Wun Hop Kuen Do Kung-Fu Weg – Glückwunsch!

30 Sportspiegel_01.13_04.20 Kung Fu Besuch aus Wismar

Links: Saubere Ausführung des Glaspferdestands von Todai Rouven • Rechts: Gemeinsames Training und Unterstützung – Fortschritte garantiert! Konzentrierte Trainingseinheiten in der Seminar-Woche an der Ostsee

Kajukenbo Wun Hop Kuen Do Seminar mit Sigung Ingo Auf Einladung von Grand Master Hubert kam Sigung Ingo aus Wismar zu SCALA in den Schlehdornweg 10. Sigung Ingo gab ein Kata-Seminar, welches die Schüler von SCALA gut aufgenommen haben. Die Zeit verging wie im Flug und am Ende hatte Grand Master Hubert (9th Meistergrad) noch eine Überraschung für Sigung Ingo: er wurde nach alter Kajukenbo-Tradition für seine Verdienste im Kajukenbo WHKD Kung-Fu zum 7. Meistergrad befördert. Alle Schüler gratulierten Sigung Ingo und wünschten ihm eine gute Heimreise. Text und Fotos: Hubert Wolf

Beförderung von Sigung Ingo zum 7. Meistergrad

Zwei neue Schwarz- gurte bei SCALA Sihing Leo und Sihing Lennart haben es nach einem Jahr Vorbereitung geschafft, ihre Prüfung zum ersten Meistergrad im Kajukenbo WHKD Kung-Fu erfolgreich zu bestehen – Glückwunsch an Euch. Text und Fotos: Hubert Wolf

Foto links: Sihing Leo und Sihing Lennart • Foto rechts: GM Hubert, Sihing Leo, Sihing Lennart, Sigung Marvin

Sportspiegel_01.13_04.20 31 Sport-Kita

Besuch vOm kleinen LOttO Freundschaftliche Begegnung der Kita-Kinder mit einem jungen Eichhörnchen

n einem grauen Herbsttag, das Wet- Haselnüsse. Wieder zurück in der Kita plat- Als eines Morgens die Kinder von ihren El- ter ließ es leider nicht zu, auf un- zierten wir eine Nuss auf dem Tisch und tern in die Kita gebracht wurden, kam Lot- AAseren Spielplatz zu gehen, spielten nach einigem Warten kam das Eichhörn- to sogar durch die Eingangstür und flitzte die Kinder der Krippengruppe in ihrem chen zurück und nahm die Nuss dankend durch das Treppenhaus in den ersten Gruppenraum. Auf einmal entdeckten an. Es verschwand kurz mit der Nuss und Stock. Diese Besuche und die regelmäßige wir, dass wir beobachtet wurden. Ganz kam nach ca. 2-3 Minuten wieder und Anwesenheit Lottos inspirierten Kinder dicht am Fenster, auf einem Spielplatz- verlangte offensichtlich nach mehr. Wir und Erzieher einiges zum Thema Eichhörn- tisch stand ein Eichhörnchen und schaute fragten uns, wie weit wir gehen können chen zu machen. So wurden zum Beispiel durch das Fenster. Es schien fast so, als und platzierten eine Nuss direkt vor der kleine Eichhörnchen aus Modelliermasse wollte es uns „Guten Morgen“ sagen. Zwar Tür. Das Eichhörnchen nahm auch diese gestaltet oder Eichhörnchen-Lebkuchen sind wir es gewohnt, Eichhörnchen zu se- ohne Scheu an. So ging es einige Tage. gebacken. hen, da doch einige in den Bäumen beim Irgendwann war es dann soweit. Wir Lotto bleibt uns immer noch treu und Grabdenkmal an der Anlage Lüttkoppel wollten nur einmal kurz durchlüften und vielleicht können wir uns im nächsten leben. Aber dieses Eichhörnchen war öffneten die Tür zum Garten. Nach kurzer Jahr über Eichhörnchennachwuchs freuen doch irgendwie anders. Die Kinder liefen Zeit hatten wir Besuch und dieses Mal im – dann nämlich, wenn Lotto zwischen- aufgeregt an das Fenster. Einige klopften Gruppenraum. Ab da stand für uns und zeitlich eine Frau gefunden hat oder er sogar und das Eichhörnchen blieb stehen die Kinder fest, das Eichhörnchen braucht eventuell doch eine Lotta ist. und beobachtete uns weiter. Ein Einzelfall, einen Namen. Schnell hatte sich der Name Währenddessen versuchen wir schon mal wie wir dachten. Aber nachdem das Tier „Lotto“ etabliert. Lotto gewöhnte sich einen Kita-Gutschein für Lotto bei der für eine kurze Zeit verschwunden war, rasch an uns und wir uns an ihn. Seither Behörde zu beantragen. tauchte es in der Mittagspause, als die besuchte Lotto uns regelmäßig, bediente Text: Benjamin Wehrs Kinder schliefen, wieder auf und begrüßte sich an unserem Erntedank-Aufbau und uns erneut auf seine Art. Darauf beschlos- ließ sich von den Kindern (und Eltern) Fotos: Severine Johannsen, sen wir einen Schritt weiter zu gehen: nicht mehr erschrecken. Kristel Heutmann-Rodriguez, Benjamin Wehrs Am nächsten Tag machten wir einen Mittlerweile kommt Lotto nicht nur in der kleinen Spaziergang mit den Kindern über Krippe vorbei, sondern klettert auch über den Erdkampsweg und kauften eine Tüte die Außentreppe in den Elementarbereich.

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Mit gebührendem Abstand beobachten die Kinder ihren neuen Freund

Lotto ist Kult – ob als Kuscheltier oder live

Sportspiegel_01.13_04.20 33 Leichtathletik

Laufend Siege

Trotz Corona – krönender Abschluss der Leichtathletik-Saison in Flensburg Foto: Ptra, Pixabay.com Foto:

Links: Toni beim Speerwurf • Rechts: Ingeborg beim Weitsprung

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Fotos rechts: Stefan beim Start 100m • Foto links: Klaus beim Start 100m

ach langer Wettkampfpause durften sie endlich wieder ran. Corona-bedingt mussten alle Sportler ab März N2020 auf Sparflamme trainieren. Ausgehungert stürzten sich unsere Oldies dann auf die Ende August und im Septem- ber doch noch angesetzten Meisterschaften. Erst gewannen Hartmann Knorr und Axel Wendt bei den DM Mehrkampf am 23. August 2020 in Zella-Mehlis in der Einzelwertung M80 Gold und Silber und stellten mit der Mannschaft M80 zusammen mit Klaus-Dieter Lange auch noch eine deutsche Jahresbestleistung auf. Dann holten sich bei LM Mehrkampf am 30. August 2020 in Husum die drei LGAN-Sportler Ingeborg Thoma (W65), Stefan Mahn (M50) und Axel Wendt (M80) auch noch die Landesmeis- tertitel. Saisonabschließend nahmen am Samstag auch noch zehn Ath- leten der LGAN an den LM Einzel in Flensburg teil. Mittendrin im Wettbewerb landete dann unsere M80 Staffel 4 x100m noch einen Coup. Der Stadionsprecher hatte den Rekordversuch der Oldies angekündigt: 68,92s mussten für die Verbesserung des alten deutschen Rekords unterboten werden. Alle 160 anwesenden Zuschauer unterstützten sofort nach dem Startschuss lautstark unsere vier Athleten: Reinhard Dahms, Hans-Joachim Lange, Axel Wendt, Klaus-Dieter Lange zeigten erneut, was in 80-jährigen trainierten Männern steckt. Als Klaus Dieter als Schlussläufer nach geglücktem letzten Wechsel auf die Zielgerade einbog, geriet die Zeitmessanzeige in das besondere Blickfeld aller Anwesenden und der Jubel schwoll immer lauter und unterstützender an, als KDL in neuer Rekordzeit von 67,35 s die Ziellinie überquerte. Bericht und Fotos: Toni Thoma

Oben von links: Axel Wendt, Hans-Joachim Lange, Reinhard Dahms, Klaus-Dieter Lange • Unten: Letzter Wechsel mit Axel geglückt

Sportspiegel_01.13_04.20 35 Leichtathletik

Hartmann beim 400m-Lauf • Ingeborg (rechts) beim Start 100m

Reinhard beim Speerwurf

Die weiteren Ergebnisse aus den Flensburger Wettbewerben (Q= Qualifikation für DM 2021 erfüllt)

Stefan Mahn M50 100m 13,12s 4. Platz 200m 26,44s Q 3. Platz Weit 5,13m Q 1. Platz LM Ingeborg Thoma W65 100m 18,70s Q 2. Platz Weit 3,10m Q 1. Platz LM Hoch 1,00m Q 1. Platz LM Toni Thoma M65 Speer 34,04m 2. Platz Klaus Gailus M75 100m 15,33s Q 1. Platz LM 200m 32,95m Q 1. Platz LM Weit 3,34m 1. Platz Klaus Dieter Lange M80 100m 16,45s Q 1. Platz LM Paul beim Speerwurf 200m 35,10s Q 1. Platz LM Weit 2,92m Q 2. Platz Kugel 9,15m Q 4. Platz Axel Wendt M80 200m 36,29m Q 2. Platz Paul Busse M80 100m 18,86s Q 4. Platz 200m 40,81s Q 4. Platz Speer 20,13m Q 4. Platz Reinhard Dahms M80 100m 17,91s Q 3. Platz Speer 29,73m Q 1. Platz LM Hans Joachim Lange M80 100m 16,95m Q 2. Platz Hartmann Knorr M80 400m 83,17 m Q 1. Platz LM 800m 3:27,26 min Q 1. Platz LM Reinhard, Hans-Joachim, Staffel M80 LM Axel, Klaus-Dieter 4 x 100m 67,35m Dt. Rekord

36 Sportspiegel_01.13_04.20 Leichtathletik / Fussball

Nachwuchstalent Am 5. September 2020 fand in Halstenbek einer der wenigen offenen Leichtathletik-Wettbewerbe der dies- jährigen Saison für die ganz jungen Sportler statt. Marie Müller trat dort in der U8 im Trikot der LG Alster- nord zum ersten Mal zum Kinderdreikampf an. Bei tollen Bedingungen erreichte sie nach einem an- strengenden Wettkampf knapp, aber glücklich einen starken 5. Platz. Herzlichen Glückwunsch, liebe Marie! Text und Foto: Sven Müller

Torwartausbildung So hält man seinen Kasten sauber

Torhüters auf mehrere Jahre angelegt ist. Ziel und Philosophie von SCALA ist es, die Liga-Mannschaft sowie die 2. Herren mit gut ausgebildeten Torhütern aus dem eigenen Nachwuchs zu besetzen. Wir halten uns an unseren Ausbildungs- plan, wo wir vier Schwerpunkte unter- scheiden: Spieleröffnung – Zielverteidigung – Raumverteidigung – 1 gegen 1 Neben unserem Ausbildungsplan arbeiten wir mit einer Software von Goalkeeping Development, um unsere Trainingsein- heiten festzuhalten und auch auswerten Foto: Privat Foto: zu können. Mit dieser Software wird u.a. auch bei Vereinen wie der TSG 1899 Hoffenheim, FC Schalke 04 und dem Unser Torwart-Koordinator Tim Krüger FSV Mainz 05 gearbeitet. Eine gute fußballerische Ausbildung unserer Torhüter hat für uns einen sehr hohen Stellenwert in unserem Ausbildungskon- er Torwart nimmt im heutigen, mo- und das auch aufgrund der Erkenntnis, zept und deshalb ist es uns ganz wichtig, dernen Fußball eine zentrale und dass der Torwart eine Schlüsselposition als dass unsere Torhüter auch öfter mal als Dsehr wichtige Rolle ein. Aufgrund Garant für den Erfolg einnimmt. Die För- Feldspieler eingesetzt werden. von modernen Spielsystemen wird der derung der Torhüter ist in den Mittelpunkt Wir haben aktuell eine Reihe von sehr Torwart zunehmend in das Spielgesche- der Ausbildung bei SCALA gerückt. Mit talentierten Torhütern, die wir nun best- hen einbezogen und wird immer mehr in einem qualifizierten Training wollen wir möglich ausbilden wollen, um in ein paar den Spielaufbau eingebunden. Neben der dafür sorgen, dass unsere jungen Torhüter Jahren auch große Freude an ihnen zu Reaktion und Schnelligkeit werden vom auf diese Anforderungen optimal vorbe- haben. Torwart weitere vielseitige Fähigkeiten wie reitet werden. SCALA hat das Ziel, die Tor- Ich hoffe, dass wir in den kommenden z.B. Ballbehandlung und das Passspiel ge- hüter kontinuierlich weiterzuentwickeln Jahren gemeinsam viel erreichen können! fordert. Die Anforderungen an die Torhüter und die Qualität stetig zu verbessern. Es sind in den letzten Jahren stetig gestiegen ist zu beachten, dass die Ausbildung eines Tim Krüger

Sportspiegel_01.13_04.20 37 Tennis

Ein stimmiger Abschluss Favorit David Eisenzapf in Aktion Unsere Tennis-Anlage, ein Geheimtipp in Hamburgs Norden, war Schauplatz eines spannenden Saisonabschluss-Turniers mit prominenten Teilnehmern

lar, wir wissen schon ziemlich lange, aktiv Trainingsstunden gibt, seine Trai- nur ein Ball gespielt und da hatte Nico dass wir eine supertolle Anlage in ei- ningsteilnehmerInnen zu einem Saison- eben in diesem entscheidenden Moment Kner wunderschönen grünen und ru- Abschluss-Turnier eingeladen. Und viele den besseren Ball. higen Umgebung haben. Seit einiger Zeit waren gekommen, um zu spielen oder ein- Die Turnierform „one ball only“ wirkte im spricht sich offensichtlich diese Tatsache fach nur dabei zu sein und zuzuschauen. ersten Moment etwas exotisch und das auch über unser normales Einzugsgebiet Das Teilnehmerfeld war bunt gemischt, war sie in der Tat auch. Ein Turnier, dass hinaus herum. Zu uns kommen unterdes- aber alle Mitspielenden wussten mit ihrem je Match aus einem einzigen Ballwechsel sen vermehrt SpielerInnen aus ganz Ham- Schläger was anzufangen (welch Wunder, besteht, kannten wir bis zu diesem Zeit- burg; sie schätzen bei uns insbesondere bei dem Trainer). Das wiederum war für punkt auf unserer Anlage noch nicht und die herrliche Ruhe, die Großzügigkeit der uns Zuschauer äußerst attraktiv, hatten wir natürlich blieb bei diesem Austragungs- Anlage, die hohe Qualität unserer Außen- doch die Möglichkeit, richtig gutes Tennis modus die spielerische Güte ein wenig auf und Hallenplätze und die Kochkünste geboten zu bekommen. der Strecke. Dafür hatten aber alle, Spieler unserer Gastronomie. Einer der unbestrittenen Höhepunkte war und Zuschauer, unheimlich viel Spaß an Natürlich freuen wir uns über unsere neue das Match „Wenn sie tanzt“ gegen „Wenn dem schnellen Wechsel der Paarungen, Beliebtheit, zumal unsere neuen Mitglie- du lebst“, also Max gegen Johannes und und dem Nervenkitzel des einen Balls. der bzw. Gäste sich super in unsere Clubat- für alle, die es jetzt noch immer nicht Nach dem Turnier gab es dann noch ein mosphäre einfinden und normalerweise wissen: Max Giesinger gegen Johannes zünftiges Zusammensein bei Grillwurst nicht „auffällig“ sind. Das war dann aber Oerding. und Getränken, was die Veranstaltung am 26. September 2020 einen Nachmittag Dass beide großartige Künstler sind, wuss- dann wirklich abgerundet hat. lang mal völlig anders. ten wir natürlich schon vorher, aber sie Zusammengefasst, es war ein super Erfolg An diesem Tag hatte René Nicklisch, der können auch ziemlich gut Tennis spielen und vielen Dank an alle Teilnehmenden, seit einigen Jahren auf unserer Anlage sehr und sind vor allem supernett! Zuschauer und natürlich auch an das Beim Tennis gab es dann andere Mit- Veranstalterteam. wirkende, die ihr Racket noch besser René Nicklisch und SCALA-Tennis arbei- schwingen konnten, so zum Beispiel David ten schon jetzt an einer Neuauflage des

Foto: Privat Foto: Eisenzapf (immerhin die aktuelle Nummer Turniers im Sommer 2021, dann hoffent- Fünf der Hamburger Tennisrangliste). Aber lich ohne die gegenwärtigen Corona- selbst ein so guter und erfahrener Spieler Einschränkungen und mit noch mehr wie David musste sich am Ende mit Platz Teilnehmern und Zuschauern. Zwei begnügen, da sich im Finale des Tur- Text und Fotos: Uwe Maaß nieres Nico Dieplinger mit einem sensatio- nellen Matchball kurz cross über das Netz durchsetzen konnte. Wahrscheinlich lag es an der Form des Turniers, dass sich der Trainer René Nicklisch klare Favorit am Ende geschlagen geben musste; schließlich wurde in jedem Spiel

38 Sportspiegel_01.13_04.20 Tennis Tennis

Die Musiker Johannes Oerding (links) und Max Giesinger nahmen gutgelaunt am Turnier teil

Nico und Töchterchen • David Eisenzapf unterlag zum Schluss dem Sieger NicoDieplinger

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Sportspiegel_01.13_04.20 39 Tennis

Eine Saison wie keine andere Alfred Gaulke und Heidrun Köhler – Sieger der B-Konkurrenz „beide Partner ab 46 Jahre“

ine außergewöhnliche Tennissaison unsere neue Gastronomin Jolanta Smeja Pokal und Herren 30. Die Tennisverbände ist zu Ende gegangen. Durch den rundet das Wohlfühlen auf der Tennisanla- passten die Wettspielbedingungen dem ELockdown im Frühjahr und die späte ge mit ihren Speisen und Getränken noch „Ausnahmezustand“ an. Weder konnten Saisoneröffnung war die Außensaison extra ab. sich die Spieler in ihren Leistungsklassen 2020 kürzer als gewohnt. Aber gerade Neben den Vereinsmeisterschaften (siehe durch Niederlagen verschlechtern, noch durch die Einschränkungen, die uns die Bericht Ausgabe 3/2020) wurde auch in konnte eine Mannschaft absteigen. Nur Corona-Pandemie auferlegte, erwies sich diesem Sommer wieder der Ladies- und positive Ergebnisse zählten. Entsprechend unsere Sportart krisenbeständiger als so Gentlemen-Cup im Doppel ausgetragen. hielten bis auf die Herren 30 Mannschaft, manche andere Sportart. Unsere schöne, Hierbei spielten in beiden Cups die Teil- alle Mannschaften ihre Spielklassen. Die von Grün umgebene Tennisanlage wirkte nehmerpaarungen jeweils alle gegen- Herren 30, die Zuwachs aus den Herren als beliebter Zufluchtsort. Abstand halten, einander, ohne dass am Ende ein Sieger erhalten hatte, erkämpfte sich in ihren drei insbesondere im Freien, ist beim Tennis ermittelt wurde. Der Spaß stand bei Teil- Punktspielen mit jeweils einem Ergeb- gut umsetzbar. So wurde Tennis soviel nehmern und Zuschauern im Vordergrund. nis von 5:4 den Aufstieg und wird in der gespielt wie noch nie. Unsere große An den Punktspielen nahmen in diesem Sommersaison 2021 in der nächsthöheren Clubhausterrasse bot nach dem gespielten Sommer Corona-bedingt nicht alle Mann- Klasse starten. Match ausreichend Platz, um mit Abstand schaften teil. Es spielten die Damen, Da- Anfang September fand das Mixed-Turnier noch zusammensitzen zu können und men 40 und Damen 50, sowie die Herren um den SCALA-Cup statt und ist eigentlich die Abschlussveranstaltung der Sommer- saison. Dieses Jahr lag das Turnier durch die verspätet angefangenen Punktspiele jedoch „mitten in der Saison“. Findet das Turnier normalerweise von Freitag bis Sonntag statt, mussten wir einen Tag eher beginnen, da am Sonnabend vier unserer Mannschaften Punktspiele auf unserer Anlage hatten oder auswärts spielten. Eine große Anzahl der Mannschaftsspieler nahm nicht nur an den Punktspielen teil, sondern auch gleichzeitig am Mixed- Turnier. Somit konnten keine Turnierspiele am Turniersonnabend angesetzt werden. Da es im September bereits abends früher dunkel wird, mussten die Ansetzungen alle termingerecht klappen. Die Wettervorher- sagen ließen jedoch Skepsis aufkommen. Das angesagte Regenwetter setzte am Donnerstag, dem ersten Turniertag, zuver- lässig ein. Kaum waren die Plätze eingeteilt Marielle Dubucq und Marcel Stoltze – Sieger der Konkurrenz „alle Jahrgänge” und die Bälle ausgegeben, ergoss sich der Himmel über den Außenplätzen und

40 Sportspiegel_01.13_04.20 Tennis Tennis Volleyball Abgesagt Norddeutsche U14-Meisterschaften in Flensburg

Was für eine Aufregung, als Hamburger Vizemeister für dieses Event qualifiziert zu sein. Wir trainierten fleißig mit unserer Pedi um gut abzuschneiden. Unterkunft ge- bucht, Taschen schon gepackt und große Vorfreude machte sich breit. Doch dann die große Enttäuschung: Alles fällt aus – CORONA! Wir wollten es nicht glauben. Das war nicht einfach zu verdauen. Es war unsere letzte Chance U14 zu spielen. Nächstes Jahr müssen wir auf das große Feld wechseln. Wie unfair. Aber es war ja nichts daran zu ändern. Also Ärmel hochkrempeln und nach vorne schauen. Wir sind motiviert und nehmen die neue Herausforderung an. Text: Petra Kerl für Dilay, Mia, Heidi, Marie, Jule, Sandra, Paola

Gisela und Thomas Straub – Strahlende Sieger der Konkurrenz „beide Partner ab 46 Jahre“

machte ein Bespielen unmöglich. So mussten die angesetzten Spiele in der Halle bis in den späten Abend absolviert werden. Auch der Endspieltag am Sonn- tag war von Regen begleitet und musste in der Halle zu Ende gespielt werden. Besonders gefreut hat, dass nach vielen KLARE SICHT Jahren endlich wieder in zwei Alters- gruppen gespielt wurde. So spielten in auch mit Maske der Konkurrenz „alle Altersklassen“ die vier gemeldeten Paarungen jeder gegen jeden. Glückliche Sieger wurden Marielle Dubucq und Marcel Stoltze vor Johanna Rusch und Torben Zander. In der „älte- ren“ Konkurrenz gewann die spielerisch ausgeglichenere Paarung Gisela und Thomas Straub gegen die Vorjahressie- ger Manuela Matthuse und Karsten Tim- mermann. In der B-Konkurrenz gewannen Heidrun Köhler und Alfred Gaulke. Zweitplatzierte wurden hier Helma van der Vorst und Reinhard Simsky. An den Winterpunktspielen 2020/21 BESCHLAGENE BRILLE? werden eine Damen-, drei Damen 50-, eine Herren-, eine Herren 30- und eine NICHT MIT UNS. Herren 50 Mannschaft teilnehmen. Nach erfolgter Gruppeneinteilung des Unser Antibeschlag-Mittel wirkt zuverlässig und sofort. Hamburger Tennisverbandes warteten alle Mannschaften bereits ungeduldig Einfach und effektiv – auch im Winter. auf die vorläufigen Punktspieltermine. Leider brachte der Teil-Lockdown den Punktspielbetrieb erst einmal zum Stehen. Die Wintersaison ist jedoch noch lang und lässt hoffen, dass die Wettkämpfe doch noch stattfinden werden. Ich wünsche allen Mitgliedern der Tennissparte und auch den ande- Langenhorn · Tangstedter Landstr. 29 ren Sportlern unseres Vereins, dass sie T. 040.520 22 53 · luehr-optik.de gesund und zuversichtlich bleiben. Text: Andrea Hering (Sportwartin) Fotos: SCALA

Sportspiegel_01.13_04.20 41 AZ_LAN_128x182_rz.indd 1 23.11.20 10:47 Foto: Clubaktiv Foto:

Gesundheit, Entspannung SCALA clubaktiv  Workshop-Programm und mehr

Kurs-Nr. GK1-2 Präventives Genius- Rückentraining am Gerät Herbst/Winter Präventionskurse nach § 20 SGB V Der von Krankenkassen bezuschusste zehnwöchige Genius-Präventionskurs ist 2020/2021 eine hervorragende Möglichkeit, um mit einem nachhaltigen Gesundheitstraining zu beginnen. Die aufeinander abgestimmte Verbindung aus Gerätetraining und funk- Kurs-Nr. GK3 Kurs-Nr. GK4 tionellen Übungen macht das Training spannend und wirksam. Sie werden beim „Standfest und stabil“ Progressive Muskelentspannung Training am Gerät immer von einem Be- Sturzprophylaxe-Training nach Jacobson (Präventionskurs) wegungsexperten betreut und sind nie auf Wir werden älter – das ist nicht zu ändern Nichts für Esoteriker: Diese Entspannungs- sich allein gestellt. Das Training mit höch- und letztlich gut so! Leider lassen mit der methode ist handfest! Durch gezielte stens acht Teilnehmern dauert 60 Minuten Zeit auch Kraft, Beweglichkeit, Aufmerk- Anspannung und anschließende Ent- (die erste Trainingseinheit ca. 90 Minuten) samkeit, Gleichgewichtsfähigkeit und Re- spannung entwickelst Du ein Gefühl für und wird von den Krankenkassen bis zu 80 aktionsgeschwindigkeit nach. Als Resultat unbewusste Verspannungen in Alltagssi- Prozent teilfinanziert. Am Ende des Kurses dieser nachlassenden Fähigkeiten kommt tuationen und lernst, diese gezielt aufzu- erhalten Sie von uns eine Teilnahmebestä- es im Alter gehäuft zu Stürzen, nicht selten heben. Du wirst insgesamt ruhiger und tigung zur Einreichung bei Ihrer Kran- mit schwerwiegenden Folgen. ausgeglichener und kannst gelassener auf kenkasse. Während der Dauer des Kurses Stress, Angst oder Ärger reagieren. In acht können Sie auch frei in unserem Gesund- Das Gute ist: Die genannten körperlichen Wochen leite ich Dich Schritt für Schritt heitsstudio trainieren und unser gesamtes und geistigen Fähigkeiten lassen sich durch die verschiedenen Anwendungs- Kursangebot nutzen. trainieren, und zwar in jedem Alter! Mit viel Freude und einem sehr vielseitigen möglichkeiten dieser wunderbar einfachen Wir bieten zwei Kurse mit je 10 Terminen an: Übungsprogramm lernen die Kursteilneh- und effektiven Entspannungsmethode. GK1 10x dienstags, 12.01.–16.03.2021 merInnen, wie sie ihr Sturzrisiko deutlich- Termin 8x montags, 18.01.–08.03.2021 18:00 –19:00 Uhr reduzieren können und ihr Leben lang 18:00 –19:00 Uhr „standfest und stabil“ bleiben. GK2 10x donnerstags, 14.01.–18.03.2021 Ort Sportzentrum Schlehdornweg 10 14:30 –15:30 Uhr Termin 12x donnerstags, 11.02.–29.04.2021 Kursraum 2 15:30 –16:30 Uhr Ort Sportzentrum Schlehdornweg 10 Leitung Annette Friedrich Fitness-Studio Ort Sportzentrum Schlehdornweg 10 Gesundheitsmanagerin, Leitung Dr. Frank Neuland Saal 2 Entspannungspädagogin, Sportwissenschaftler Leitung Jürgen Mems Systemischer Coach Kosten 140,00 Euro Kosten 89,00 Euro Kosten Vereinsmitglieder 120,00 Euro Bis zu 80% Erstattung durch die Bis zu 80% Erstattung durch die Nichtmitglieder 130,00 Euro gesetzlichen Krankenkassen gesetzlichen Krankenkassen Bis zu 80% Erstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen

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Workshopreihe: Kurs-Nr. GK6 Mit Achtsamkeit durch’s Jahr Vinyasa Yoga für Anfängerinnen Workshop-Nr. GW4/GW5 und Anfänger Die Module eignen sich für Dich als Vertie- Beim Vinyasa Yoga werden Körperkraft, ixabay.com fung, wenn Du bereits ein wenig mit dem Beweglichkeit, Balance und Geist trainiert. Thema Achtsamkeit vertraut bist, aber Dabei werden die Bewegungsabläufe (Asa- ebenso, wenn Du noch keine Erfahrung nas) und die Atemtechnik dem Praktizie- StockSnap/ P StockSnap/ hast und Dich die Themen einfach anspre- renden angepasst. In diesem Kurs werden chen. Die Module sind sowohl als Paket als keine Vorkenntnisse vorausgesetzt. Die auch einzeln buchbar. Kombination dynamischer Bewegungsab- läufe mit der richtigen Atemtechnik stärkt dabei Körper und Geist. So wirkt Vinyasa Workshop-Nr. GW4 Yoga auf Deinen Körper: Entspannung für Workshop-Nr. GW11 Achtsamer Umgang mit Deiner das parasympathische Nervensystem, für Zeit Rücken und Muskulatur, Verbesserung der Hormon-Yoga Gehirnleistungsfähigkeit, Verbesserung Am Anfang des vor uns liegenden Jahres (u.a. nach Dinah Rodrigues) ist eine Metho- der Herz-Lungen-Funktion, Hormone im werden wir intensiv die uns zur Verfügung de zur Unterstützung des Hormonhaus- Gleichgewicht, verbesserte Konzentrati- stehende ZEIT beleuchten: Zeitgefühl, haltes vor, während und nach den Wech- onsfähigkeit, stärkeres Selbstvertrauen, Zeitdruck, Prioritäten setzen, Kraft eintei- seljahren. Auch für jüngere Frauen mit mehr Geduld und Gelassenheit im Alltag. len, sich Zeit nehmen, Entschleunigung. Kinderwunsch, hormonellen Dysbalancen Welche Wünsche und Ziele hast Du für das Wir bieten zwei Kurse mit je sechs und Menstruationsbeschwerden ist Hor- Jahr? Gönn Dir an diesem Nachmittag ZEIT Terminen an: mon-Yoga wunderbar geeignet. GANZ FÜR Dich. Für Entschleunigung und Termine 6x samstags Hormonyoga besteht aus Teilen des Hatha Gelassenheit im Alltag. 09.01.2020 –13.02. 2021 Yoga, des Kundalini Yoga und tibetischen Termin Sonntag, 24.01.2021 11:45 –13:15 Uhr Energielenkungsübungen und wird sowohl als natürliche Alternative, als auch 13:30 –17:30 Uhr Ort Sportzentrum Schlehdornweg 10 als begleitende Maßnahme zu konventio- Kursraum 1 Ort Sportzentrum Schlehdornweg 10 nellen Therapien eingesetzt. Kursraum 2 Leitung Sabine Dreher Hormonyoga ist ein ganzheitlicher Ansatz, Leitung Annette Friedrich Kosten Vereinsmitglieder 65,00 Euro bei dem es sowohl um dynamisches Yoga, Entspannungspädagogin Nichtmitglieder 75,00 Euro als auch um Entspannungs- und Atemtech- Systemischer Coach niken geht, die nicht nur Vitalität und Wohl- befinden steigern, sondern bei regelmä- Kosten 58,00 Euro Workshop-Nr. GW10 ßigem Üben auch positiv auf das weibliche DETOX Yoga Drüsen- und Hormonsystem wirkt. Auch Workshop-Nr. GW5 Dieser Workshop ist bereits ein SCALA die Gesunderhaltung der weiblichen Brust Die eigene Wahrnehmung und Workshop-Klassiker und ist für Anfänge- (Drüsen und Gewebe) wird in diesem Work- wie sie uns das Leben schwer rInnen und Fortgeschrittene gleicherma- shop durch gezielte Übungen thematisiert. macht ßen geeignet. An diesem Intensiv-Wochen- Termin Samstag, 20.02.2021 ende stehen Entgiftung und Entschlackung 10:00 –13:00 Uhr Im Februar widmen wir uns intensiv dem an erster Stelle. Besondere Yoga Asanas Ort: Sportzentrum Schlehdornweg 10 Thema Wahrnehmung: Täuschung oder Re- verhelfen Geist, Körper und Seele loszulas- Kursraum 2 alität? Ist meine Sicht der Dinge die ganze sen, zu detoxen und kurbeln die Selbsthei- Wahrheit? Gönn Dir diesen Nachmittag mit lungskräfte an. Neben dynamischen Kör- Leitung Katja Dass Pavan Gerbig Übungen zum Nachdenken, Neues auspro- perübungen wird täglich ein Leberwickel (YIN Yoga Lehrerin seit 2001) bieren und Entspannung, um alte Glau- gemacht und eine lange tiefe Meditation Kosten 45,00 Euro inklusive Skripts benssätze und Vorstellungen zu hinterfra- bildet den Abschluss, um Altes loszulassen gen, Gelassenheit mit Dir und anderen zu und Neues zu beginnen. Dieser Workshop entwickeln und achtsam Deine Perspektive bietet sich wunderbar an, um alte Gewohn- Workshop-Nr. GW15 zu erweitern. Das schenkt Zufriedenheit, heiten aufzugeben, eingefahrene Muster „Stehen wie ein Baum“ Freude und Freiheit! zu durchbrechen und mit viel Schwung Diese Übung vermittelt einen guten Ein- Termin Sonntag, 21.02.2021 und Energie in den Frühling zu starten. stieg ins innere Qi Gong. 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Sportspiegel_04.20 43 clubaktiv ANZEIGEn © Africa Studio .  AdobeStock Workshop-Nr. GW18 Bei uns sind Sie bestens beraten, denn Italienisch Kochen mit Carlo Ihre Treue zahlt sich aus! Wir bereiten gemeinsam ein Vier-Gänge- Menü zu. Es wird drei Termine mit drei verschiedenen Schwerpunkten geben. Carlo Cametti führte 36 Jahre das Spitzen- Restaurant „Roma“ im Hofweg. GW18 Schwerpunkt: Vegetarisch Samstag, 06.02.2021 16:30 –19:30 Uhr, Ort: Sportzentrum Schlehdornweg 10 Apotheker Stefan Bröge Kursraum 2 Mit dieser Leitung Carlo Cametti Tangstedter Landstr. 467 • 22417 Hamburg Karte Kosten 20,00 Euro plus Lebensmittelzu- Tel.: (040) 30 85 39 00 • Fax (040) 30 85 39 04 lage inkl. Mineralwasser, andere Getränke können mitgebracht 5 % Rabatt!* werden. Max. 8 Personen *Außer bei verschreibungspflichtigen Medikamenten

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Anmeldung Wir bitten um rechtzeitige verbind- liche Anmeldung unter Telefon 040/300 62 99-202. Wichtiger Hinweis: Aufgrund Corona- bedingter Vorsichtsmaßnahmen dürfen derzeit an jedem Kurs maxi- mal zehn Personen teilnehmen. Bei Absagen Ihrerseits wird die Kurs- gebühr in Rechnung gestellt, wenn kein Nachrücker gefunden wird. Bei Kursausfall wird die Kursgebühr selbstverständlich erstattet. Weitere Infos: www.clubaktiv-online.de Überweisen Sie bitte die Kursgebühr unter Angabe der Kursnummer auf folgendes Konto: Sportclub Alstertal-Langenhorn e.V. Hamburger Sparkasse IBAN: DE55 2005 0550 1215 1227 95 BIC: HASPDEHHXXX

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Immer mal wiederkehrende Beschwerden in Rücken, Knie und Füßen kennen wir alle und sie gestalten uns den Alltag schwieriger. Gerade wenn gewohnte Dinge wie schmerzfreies Spazieren oder ähnliches eingeschränkt sind, werden wir hellhörig. Dabei können wir diese Dinge oftmals ganz einfach vermeiden oder stark reduzieren … WIE?

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Herzliche Grüße Ihr Team von S‘TATICS

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Sportspiegel_04.20 45 Impressum und Organisation

Impressum Organisation Vorstand

Sportspiegel Sportclub Alstertal-Langenhorn e.V. Vorsitzender Christoph Blöh Herausgeber Mitglied im Hamburger Sportbund, bei Telefon 300 62 99-0 Sportclub Alstertal-Langenhorn e.V. den TopSportVereinen und im Freiburger Stv. Vorsitzende Ann-Christin Schwenke Telefon 300 62 99-0 Lüttkoppel 1 • 22335 Hamburg Kreis Telefon 300 62 99-0 Stv. Vorsitzender tim Cramer Geschäftsstelle und Sporthalle Redaktion Saskia Moll (ehrenamtlich) telefon 0160/2900438 E-Mail [email protected] Lüttkoppel 1 · 22335 Hamburg Jugendwart Tobias Thiesing Telefon 0176/74934531 Gestaltung Bianca Adam Geschäftszeiten Titelfoto Saskia Moll Montag 9:00 – 16:00 Uhr Druck Druckerei Steffens Hamburg Dienstag 9:00 – 18:00 Uhr Aufsichtsrat Anzeigen Geschäftsstelle Mittwoch geschlossen u. Vertrieb [email protected] Donnerstag 9:00 – 16:00 Uhr Vorsitzender Richard Seelmaecker Telefon 538 33 36 Erscheinungsweise 4x im Jahr Freitag 9:00 – 14:00 Uhr Bezugspreis Im Mitgliedsbeitrag enthalten

Redaktionsschluss 19.02.2021 Telefon für Sportspiegel 1/2021 Spartenleiter Mitgliederverwaltung telefon 300 62 99-0 Basketball Volker Kuhlmann Die namentlich oder mit Initialen gezeichneten Fax Telefon 300 62 99-199 Telefon 0171/523 08 13 Beiträge geben die Meinung des Autors und nicht Internet www.scala-sportclub.de unbedingt die Ansicht der Schriftleitung wieder. Budo Arnd Gläser Hierfür wird auch nur die presserechtliche Verant- E-Mail [email protected] Telefon 5203167 wortung übernommen. Ehrenvorsitzende egon Schedler Fußball Mathias Gnida Telefon 523 80 12 Telefon 0160/91011510 Jeppe Nielsen Handball Jan Pflüger Telefon 539 19 33 Spenden-Aufruf Telefon 0176/34597663 Fred Menkhoff Telefon 520 62 12 Hockey Ingrid Hansemann Telefon 531 82 64 Geschäftsstelle Fußball Leichtathletik Stefan Mahn Telefon 300 62 99-108 Telefon 0176/56729083 Tennis Uwe Maaß helfen Sie unserem gemeinnützigen Clubheim Telefon 04194/96 53 31 Sportverein bei der Aufgabe, ein Niedernstegen 21 · 22335 Hamburg Tischtennis André Tralau möglichst vielfältiges Sportangebot Telefon 22 60 78 28 Telefon 0157/82026528 bereitzustellen. Jeder noch so kleine Sportzentrum clubaktiv Betrag ist willkommen und wird unmittelbar für den Sportbetrieb Schlehdornweg 10/Erdkampsweg 97 verwendet – Ihre Spende wird also 22335 Hamburg Abteilungsleiter absolut zweckgebunden eingesetzt. Telefon 300 62 99-202 Badminton Jan Weißenborn Wer spendet, kann Steuern sparen: Sport- und Bewegungs-Kindertagesstätte Telefon 22 75 81 31 Bis zu einer Höhe von 20 Prozent Lüttkoppel 1 · 22335 Hamburg Fitness und Gesundheit Jürgen Mems des sogenannten Gesamtbetrags Telefon 300 62 99-303 Dr. Frank Neuland der Einkünfte können Spenden als Telefon 300 62 99-202 Sonderausgaben von der Steuer ab- Tennisanlage Kung Fu Hubert Wolf gesetzt werden, sie reduzieren also Beckermannweg 25 · 22419 Hamburg Telefon 31 21 30 die Summe der Einkünfte und damit Telefon 52 73 21 68 Reha- und Herzsport Jürgen Mems auch die Steuerlast. Bis zu einem Dr. Frank Neuland Sportanlage Siemershöh Betrag von 200 Euro genügt dem Telefon 300 62 99-202 Finanzamt ein Überweisungs-Beleg Langenhorner Chaussee 118 a Tanzen Helga Lemke als Nachweis, bei höheren Beträgen 22415 Hamburg Telefon 531 39 87 erhalten Sie von uns eine Spenden- Bankverbindung Turnen und Freizeit Susann Schönemann bescheinigung. Telefon 300 62 99-103 Hamburger Sparkasse Volleyball Petra Kerl Ihre Spende erbitten wir auf unser IBAN DE55 2005 0550 1215 1227 95 Telefon 520 86 07 Konto: BIC HASPDEHHXXX Sportclub Alstertal-Langenhorn e.V. Spendenkonto Hamburger Sparkasse IBAN: DE25 2005 0550 1215 1212 01 Hamburger Sparkasse BIC: HASPDEHHXXX IBAN DE25 2005 0550 1215 1212 01 BIC HASPDEHHXXX Herzlichen Dank für Ihre Unterstützung! Vorstand und Hauptausschuss des Sportclub Alstertal-Langenhorn e.V.

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