55+ in Stichtse Vecht Informatiegids voor senioren en hun mantelzorgers C Colofon

Redactie: Gemeente Stichtse Vecht, Gemeente Stichtse Vecht in samenwerking met Bezoekadres: Welzijn Stichtse Vecht en Endelhovenlaan 1, 3601 GR Maarssen U Centraal Postadres: Eindredactie: Overeijnder Van den Dool Postbus 1212, 3600 BE Maarssen communicatie, Rotterdam Vormgeving: Vormgoed, Gouda Telefoon: 14 0346 Druk: Zita, Barendrecht E-mail: [email protected] Website: www.stichtsevecht.nl Oplage: 2500 exemplaren Hoewel deze informatiegids zeer zorgvuldig is Deze informatiegids voor ouderen en hun samengesteld, kunnen er mogelijk nog mantelzorgers is een uitgave van de gemeente activiteiten of voorzieningen ontbreken. Stichtse Vecht, in samenwerking met Welzijn Mist u bepaalde informatie of constateert Stichtse Vecht en U Centraal. u onjuistheden? Geef dit dan door aan [email protected] onder vermelding van ‘Informatiegids 55+’.

Aan de informatie in deze gids kunnen geen rechten worden ontleend.

Uitgave: 2016, 2e licht gewijzigde druk.

Gratis exemplaar

2 V Voorwoord

Ouderen in Stichtse Vecht zijn een groeiende Deze informatiegids is een uitwerking van en steeds vitalere doelgroep. Als wethouder het Ouderenbeleid van de gemeente en is sociaal domein vind ik het daarom belangrijk in samenwerking met Welzijn Stichtse Vecht dat er binnen alle beleidsterreinen aandacht is en U Centraal tot stand gekomen. Omdat voor deze groep. Niet alleen voor de actieve, veel senioren online hun weg eveneens vitale 55-plussers, maar ook voor kwetsbare weten te vinden, is de informatiegids ook ouderen die ondersteuning nodig hebben, digitaal beschikbaar via www.stichtsevecht.nl gericht op hun specifieke vraag of behoefte. en www.welzijnstichtsevecht.nl.

In deze gids vindt u een schat aan praktische Ik wens u een plezierige oude(re) dag toe in informatie die u de weg wijst naar alle onze mooie gemeente! mogelijk­heden, organisaties, initiatieven en activiteiten om uw leven in onze gemeente Jacqueline Koops zo prettig, zinvol en zorgenvrij mogelijk in te Wethouder sociaal domein richten. Ook leest u welke ondersteuning er gemeente Stichtse Vecht allemaal wordt geboden door de gemeente November 2016 en andere (vrijwilligers)organisaties die actief zijn op het gebied van welzijn, wonen en zorg. Onze gemeente kent een grote variatie aan initiatieven en organisaties, vanuit allerlei overtuiging en gezindte. Er zijn inwoners die met elkaar het initiatief nemen om de onderlinge ondersteuning te organiseren, zoals ‘Omzien in Nigtevecht’ en de coöperatie ‘Ons Genoegen’ in Nieuwer Ter Aa. Maar ook vanouds bekende organisaties als De Zonnebloem en het Rode Kruis zijn heel actief. Welzijn Stichtse Vecht, Handjehelpen, Graag Gedaan, Hulp in Praktijk, de dorpshuizen en wijkcentra, de woonzorgcentra, en vanouds ook het kerkelijk diaconaal werk; overal vinden inwoners een mogelijkheid om iets te doen voor een ander. Daarbij wordt ook steeds meer gebruik gemaakt van de organisatiekracht van nieuwe sociale media.

3 4 I Inhoudsopgave

Colofon ...... 2

Voorwoord ...... 3 .

Inhoudsopgave ...... 5.

1 Het beleid van Stichtse Vecht ...... 10

2 Welzijn ...... 12 . 2 1 . Inleiding ...... 12 .

2 .2 Wijk en buurt ...... 12 2.2.1 Inleiding 12 2.2.2 Gebiedsregisseurs ...... 12 2.2.3 Wijkopbouwwerk Welzijn Stichtse Vecht ...... 13 2.2.4 Buurtorganisaties ...... 13 2.2.5 Ontmoeting: dorpshuizen, wijkcentra, woonzorgcentra 13

2 .3 Informatie en advies ...... 15 2.3.1 Gemeente 15 2.3.2 Informatieloket Welzijn Stichtse Vecht ...... 15 2.3.3 Adviseur Welzijn Stichtse Vecht ...... 16 2.3.4 Informatief huisbezoek ...... 16 2.3.5 Steunpunt Mantelzorg ...... 16 2.3.6 MEE Utrecht, Gooi en Vechtstreek ...... 17

2 .4 Vrijwillige thuishulp en servicediensten ...... 17 2.4.1 Inleiding 17 2.4.2 Handjehelpen 17 2.4.3 Omzien naar Elkaar in Nigtevecht ...... 18 2.4.4 ‘Ons Genoegen’ Nieuwer Ter Aa ...... 18 2.4.5 Bezoek en gezelschap vrijwilligers Welzijn Stichtse Vecht ...... 18 2.4.6 Boodschappen ...... 19 2.4.7 Graag Gedaan Breukelen 20 2.4.8 Klussen in huis en tuin ...... 20 2.4.9 Voedselbank ...... 20 2.4.10 Kledingbank 21 2.4.11 Repair Café 21 2.4.12 Senioren Computercafé Breukelen 21

5 2.4.13 Telefooncirkel en Belservice ...... 22 2.4.14 De Zonnebloem 22 2.4.15 Kerkelijk diaconaal werk ...... 22 2.4.16 Nederlandse Patiëntenvereniging, afdeling vrijwillige thuishulp ...... 23 2.4.17 Hulp In Praktijk (HiP) ...... 23 2.4.18 De Paraplu (Boogh Utrecht) ...... 23

2.5 Maaltijden en eettafels ...... 24 2.5.1 Maaltijden aan huis bezorgd ...... 24 2.5.2 Eettafels voor ouderen ...... 24 2.5.3 Koken voor elkaar in de buurt 27

2.6 Personenalarmering 27

2.7 Activiteiten 28 2.7.1 Kom erbij! 28 2.7.2 Ontmoeting en recreatie ...... 28 2.7.3 Sport en bewegen ...... 29 2.7.3.1 Inleiding 29 2.7.3.2 Sport en bewegen bij Welzijn Stichtse Vecht 29 2.7.3.3 Sportservice Stichtse Vecht 29 2.7.3.4 Sporten met een beperking, Samen Veder 30 2.7.4 Cursussen, workshops en educatie 30 2.7.4.1 Welzijn Stichtse Vecht ...... 30 2.7.4.2 Cursusproject Loenen ...... 30 2.7.4.3 SWIB (Samenwerken in Breukelen) ...... 30 2.7.4.4 Hoger Onderwijs voor Ouderen 30 2.7.5 Nationale Ouderendag ...... 31

2.8 Bibliotheken, lezen en geletterdheid 31 2.8.1 Vestigingen regionale bibliotheek in gemeente Stichtse Vecht 31 2.8.2 Aangepast lezen ...... 32 2.8.3 Boek aan huis service ...... 32 2.8.4 Taalpunt: hulp bij lezen, schrijven en spreken ...... 32

2.9 Uitstapjes en vakantie 33

2.10 Aan de slag als vrijwilliger ...... 33 2.10.1 Inleiding 33 2.10.2 Vrijwilligerscentrale ...... 34 2.10.3 Vrijwilligersverzekering ...... 35 2.10.4 Gilde Stichtse Vecht ...... 35 2.10.5 POWER/veerkracht op leeftijd ...... 36

2.11 LHBT ...... 36 2.12 Kerk en levensbeschouwing ...... 37 2.13 Algemeen Maatschappelijk werk 40 2.14 Buurtbemiddeling ...... 41 2.15 Sensoor, telefonische hulpdienst ...... 41

6 3 Mantelzorg ...... 42 3 1 . Inleiding ...... 42 . 3 .2 Als je voor een ander zorgt: voldoening en belasting ...... 43 . 3 .3 Steunpunt Mantelzorg Stichtse Vecht ...... 45 . 3 .4 Overdragen van zorg (respijt) ...... 45. 3 5 . Lotgenotencontact ...... 47. 3 .6 Werkende mantelzorgers ...... 48. 3 .7 Gemeentelijk mantelzorgcompliment ...... 49 . 3 .8 Overige regelingen, activiteiten en voorzieningen ...... 49 . 3 9 . Websites ...... 51.

4 Zorg ...... 52. . 4 1 . Inleiding ...... 52 . 4 .2 Hulp en ondersteuning via de gemeente ...... 53.

4 3 . Cliëntondersteuning ...... 54 4.3.1 Inleiding 54 4.3.2 Aanbieders cliëntondersteuning ...... 54

4 4 . Indicaties ...... 54 4 .5 Zorg in natura of persoonsgebonden budget (PGB) ...... 55.

4 .6 Voorzieningen Wet maatschappelijke ondersteuning (Wmo) ...... 56 4.6.1 Hulp bij het huishouden 56 4.6.2 Hulpmiddelen, aanpassingen, vervoer ...... 56 4.6.3 Individuele begeleiding ...... 58 4.6.4 Dagopvang, dagbesteding en kortdurend verblijf 59

4 .7 Huisartsen, apotheken, tandartsen, ziekenhuizen, fysiotherapeuten ...... 60.

4 8 . Thuiszorg ...... 60 . 4.8.1 Inleiding 60 4.8.2 Aanbieders thuiszorg ...... 61

4 .9 Geestelijke gezondheidszorg ...... 61

4 10. Dementie ...... 62 4.10.1 Inleiding 62 4.10.2 Samen Dementievriendelijk Stichtse Vecht 62 4.10.3 Dementieconsulenten 62 4.10.4 Alzheimer Café ...... 62 4.10.5 Ontmoetingsgroep Blijf Actief! ...... 63 4.10.6 Vrijwilligersmaatjes van Handjehelpen ...... 64 4.10.7 DemenTalent ...... 64 4.10.8 Websites over Dementie ...... 64

4 11. Verslavingszorg ...... 65 . 4 12. Woonzorgcentra en verpleeghuizen ...... 65. 4 13. Vrijwillige palliatieve terminale zorg ...... 66. 4 14. Hospitia ...... 66 .

7 5 Wonen ...... 68 . 5 1 . Inleiding ...... 68 . 5 .2 Gemeentelijk beleid ...... 68 . 5 .3 Zelfstandig wonen ...... 69 5 .4 Zelfstandig wonen met hulp en zorg ...... 70 5 .5 Woningaanpassingen en verhuizen ...... 70. 5 6 . Mantelzorgwoningen ...... 70 . 5 .7 Coöperatie Zorgeloos Wonen ...... 73. 5 8 . Woonzorgcentra ...... 73

6 Vervoer ...... 74 . 6 1 . Inleiding ...... 74 . 6 .2 Openbaar vervoer ...... 74 . 6 .3 Aangepast vervoer ...... 75. 6 .4 Vervoer door vrijwilligers ...... 76 6 .5 Activiteitenbus Maarssen ...... 76

7 Financiën ...... 78 7 1 . Inleiding ...... 78 .

7 .2 Uitkeringen en pensioenen ...... 78 7.2.1 Algemene Ouderdomswet (AOW) ...... 78 7.2.2 Aanvullende Inkomensvoorziening Ouderen (AIO-aanvullingen) 78 7.2.3 Algemene nabestaandenwet (Anw) 78 7.2.4 Uw pensioen op mijnpensioenoverzicht.nl ...... 79

7 .3 Belasting: aftrek en teruggaaf ...... 79. 7.3.1 Belastingaftrek zorgkosten ...... 79 7.3.2 Tegemoetkoming specifieke zorgkosten ...... 79 7.3.3 Voorlopige teruggaaf van belastingen ...... 79 7.3.4 Hulp bij uw aangifte 79

7 4 . Toeslagen ...... 80 . 7.4.1 Huurtoeslag 80 7.4.2 Zorgtoeslag ...... 80

7 .5 Bijzondere bijstand, individuele inkomenstoeslag, declaratieregeling huisraad . . . 80 7 .6 Kwijtschelding gemeentelijke belastingen ...... 81 . 7 7 . U-pas ...... 81 7 .8 Collectieve Ziektekostenverzekering Minima ...... 81 . 7 .9 Hulp bij schulden ...... 82 . 7 10. Blijven werken na uw pensionering ...... 82.

8 Veiligheid ...... 84 8 1 . Inleiding ...... 84 . 8 2 . Burgernet ...... 84 . 8 3 . Noodsituaties ...... 84. 8 4 . Burgerparticipatie ...... 85

8 8 5 . Cameratoezicht ...... 86 . 8 .6 Politie en brandweer ...... 86 . 8 .7 Voorkom inbraak ...... 87 . 8 .8 Veilig op straat ...... 88 8 9 . Babbeltrucs ...... 88 . 8 10. Phishing ...... 89. 8 .11 Veiligheid in en om het huis ...... 89 .

9 Belangenbehartiging ...... 90 . 9 1 . Inleiding ...... 90 .

9 2 . Algemeen ...... 90 . 9.2.1 Korrelatie ...... 90 9.2.2 Juridisch advies 90 9.2.3 Veilig Thuis/huiselijk geweld ...... 91 9.2.4 Slachtofferhulp ...... 91 9.2.5 Discriminatie en ongelijke behandeling 91 9.2.6 Per Saldo ...... 92 9.2.7 De Notaristelefoon ...... 92

9 .3 Ouderen organisaties en adviesraden ...... 92 9.3.1 Katholieke Bond van Ouderen (KBO) 92 9.3.2 Protestants Christelijke Ouderenbond (PCOB) 93 9.3.3 Algemene Nederlandse Bond van Ouderen (ANBO) 93 9.3.4 Centraal Orgaan Samenwerkende Bonden van Ouderen (COSBO) 93 9.3.5 Netwerk van organisaties van Oudere Migranten (NOOM) 93 9.3.6 Nederlandse Hindoe Ouderenbond (NEHOB) ...... 93 9.3.7 Marokkaanse Ouderen Bond in Nederland (MOBIN) 94 9.3.8 Landelijke Stuurgroep Molukse Ouderen (LSMO) ...... 94 9.3.9 WMO-raad Sociaal Domein Stichtse Vecht 94 9.3.10 Seniorenraad Stichtse Vecht ...... 94 9.3.11 OuderenOmbudsman 94 9.3.12 Nederlandse Bond voor Pensioenbelangen (NBP) 95

9 .4 Organisaties van patiënten en mantelzorgers ...... 95 9.4.1 Platform Gehandicapten Stichtse Vecht ...... 95 9.4.2 Cliëntenbelang Utrecht ...... 95 9.4.3 Nederlandse Patiënten en Consumenten Federatie ...... 95 9.4.4 Zorgbelang Gelderland/Utrecht 96 9.4.5 Ieder(in) 96 9.4.6 Mezzo (landelijke vereniging voor mantelzorg en vrijwilligerszorg) 96

9 .5 Klachten over dienstverlening gemeente en privacyregels gemeente ...... 97

Trefwoordenregister ...... 98

Noodnummers (achterzijde gids) ...... 112

9 Het beleid van H1 Stichtse Vecht

Het klassieke beeld van ouderen als kwetsbare, Ook binnen de gemeente is er op al die hulpbehoevende bevolkingsgroep verandert gebieden beleid voor ouderen met daaraan snel. 55-plussers zijn vandaag de dag veelal verbonden concrete acties, vastgelegd in de gezond en mondig, staan met beide benen in Nota Ouderen. de maatschappij en laten zich veel meer gelden dan vroeger. Velen gaan nog elke dag Speerpunten in het gemeentelijk beleid zijn: naar hun werk. En menige senior zet zich - Verbinding tussen initiatieven en het actief in voor de buurt, vereniging of kwetsbare realiseren van grotere bekendheid van het medemens. aanbod bij zowel professionals als de doelgroep. De gemeente Stichtse Vecht bevordert en stimuleert die vitaliteit en zelfredzaamheid - Goede informatievoorziening die aansluit waar ze kan, zodat ouderen zo lang mogelijk bij de behoefte van ouderen. Een belangrijke zelfstandig thuis kunnen wonen en volop mee rol is er voor de sociale wijkteams, kunnen doen in de maatschappij. Ook bij ­gebiedsgericht werken en gebiedsgerichte kwetsbare inwoners die hulp nodig hebben, communicatie. wordt nu vooral ook gekeken wat men nog zélf kan doen. Niet betuttelen, maar mensen - Aandacht voor mantelzorgers. Waardering, helpen en stimuleren op eigen benen te staan, ondersteuning en het voorkomen van waarbij ze hun eigen keuzes kunnen maken overbelasting zijn benoemd tot topdossier en hun eigen leven leiden. van het college van burgemeester en wethouders. Dit vraagt om integrale aandacht voor de positie van ouderen op verschillende terreinen: - Het groeiend aantal mensen met dementie welzijn, gezondheid, werk en inkomen, vraagt om aandacht. We streven naar een huisvesting en zorg. Er zijn veel initiatieven dementievriendelijke gemeente waarin van bewoners, welzijn- en zorginstellingen, mensen met dementie zo lang mogelijk deel eerstelijns organisaties en huisvestingspartijen. kunnen hebben aan het maatschappelijk leven.

10 - Binnen welzijn en preventie ligt het accent sterk op het bevorderen van geestelijk en lichamelijk welbevinden en het tegengaan van isolement. Ouderen die actief blijven zijn ouderen die zich meestal ook beter voelen. Ook werk en (voldoende) inkomen zijn belangrijke factoren van welbevinden. Daarom wil de gemeente dat optimaal gebruik gemaakt wordt van de verschillende regelingen die arbeidsparticipatie bevorderen en die mensen met een laag inkomen ondersteunen.

- Op het gebied van zorg heeft samenwerking met partners zoals zorgverzekeraar, huisartsen en zorginstellingen prioriteit om te komen tot afstemming over de financiering van voorzieningen, samenwerking tussen het medisch en sociaal domein en een beter gebruik van het ondersteunend aanbod in buurten en wijken.

- De wens om zo lang mogelijk zelfstandig te blijven vraagt, tot slot, om passende huisvesting. Ook daar werken we hard aan.

11 H2 Welzijn

2 .1 Inleiding

In de gemeente Stichtse Vecht zijn tal van organisaties actief die u kunnen helpen om uw ‘oude dag’ zo

gezond, vitaal en actief mogelijk te houden. En als u echt zorg of hulp nodig heeft, kunt u onverminderd

rekenen op de steun van de gemeente en al die andere organisaties en vrijwilligers die zich actief inzetten

voor het welzijn van ouderen én dat van hun mantelzorgers.

In dit hoofdstuk vindt u een overzicht van organisaties en activiteiten op het gebied van welzijn in Stichtse

Vecht. Ook de contactgegevens staan erbij, zodat u weet waar u terecht kunt voor meer informatie.

2 .2 Wijk en buurt Schakels tussen bewoners en gemeente De gebiedsregisseurs zijn de schakels tussen 2 .2 .1 Inleiding de wijkbewoners en gemeente. Enerzijds zijn Wilt u zelf actief uw steentje bijdragen aan het ze aanspreekpunt voor de bewonersgroepen, verenigingsleven en de leefbaarheid van uw anderzijds houden ze de gemeente op de dorp, wijk of buurt? Of wilt u uw werk/levens­ hoogte van wat er speelt en overleggen ze ervaring en energie inzetten voor kwetsbare met partijen over de leefbaarheid. Ook helpen plaatsgenoten? Van enthousiaste, actieve ze bewoners bij activiteiten om de leefbaarheid vrijwilligers zijn er nooit genoeg. in de wijk te verbeteren.

2 .2 .2 Gebiedsregisseurs Zelf ideeën om uw buurt leefbaarder of Net als u vindt de gemeente Stichtse Vecht veiliger te maken? het belangrijk dat elke kern en wijk haar eigen Heeft u zelf een idee om uw buurt leuker, leefbare karakter behoudt. Samen met prettiger of veiliger te maken? Neem dan bewoners doen de gebiedsregisseurs van contact op met de bewonersgroep in uw wijk. de gemeente hun uiterste best om dat karakter U kunt ook het formulier op de gemeentelijke en de leefbaarheid in wijken en buurten te website gebruiken: www.stichtsevecht.nl versterken en verbeteren. (wonen en wijken)

12 Melden van ongemakken Maarssen en omliggende buitengebieden: Voor meldingen over kapotte stoeptegels, Maarten Pekelharing straatverlichting en speeltoestellen, volle Telefoon: (0346) 29 07 10 afvalbakken, onveilige situaties en andere E-mail: [email protected] ongemakken neemt u contact op met het gemeentelijke meldpunt op www.stichtsevecht.nl 2.2.4 Buurtorganisaties (melding leefruimte) of belt u het algemene In vrijwel elke kern van Stichtse Vecht zijn wel nummer van de gemeente: 14 0346 (zonder één of meerdere wijkcommissies, dorpsraden 0346 ervoor). Dit nummer kunt ook bellen en andere buurtorganisaties actief. U kunt ze voor andere vragen over uw wijk. U wordt vinden op de gemeentelijke website. dan doorverbonden met de juiste medewerker www.stichtsevecht.nl, onder de knop ‘Wonen of doorverwezen naar de gebiedsregisseur. en wijken’ en vervolgens onder ‘Wijken’ per wijk of kern. Naast informatie over de buurt­ 2.2.3 Wijkopbouwwerk Welzijn Stichtse Vecht organisaties vindt u er nieuws over wijken Als u wijkbewoners wilt helpen die in de knel en wegwerkzaamheden, informatie over de zitten, staat u er niet alleen voor. U kunt verantwoordelijke gebiedswethouder en de namelijk rekenen op de hulp en adviezen van gebiedsregisseur. Ook kunt u er checken of de wijkopbouwwerkers van Welzijn Stichtse er bij u in de buurt een Whatsappgroep van Vecht. Denk aan: bewoners of een Buurtsignaleringsteam actief is. - het onderhouden van contacten met groepen bewoners 2.2.5 Ontmoeting: dorpshuizen, wijkcentra, - verwijzen naar bestaande voorzieningen woonzorgcentra - samen met wijkbewoners zoeken naar oplossingen en ze helpen om initiatief te Breukelen nemen en kansen te benutten - netwerken versterken op het gebied van Ontmoetings- en activiteitencentrum welzijn en zorg Het Trefpunt - bemiddelen bij instanties over de juiste Heijcop 2 (flat links naast De Aa 50) maatregelen 3621 WD Breukelen Telefoon: (0346) 29 07 10 Samen met gemeentelijke medewerkers Email: [email protected] (leefbaarheid & veiligheid), de wijkagenten en www.welzijnstichtsevecht.nl de sociaal wijkteams stimuleren de wijkopbouw­ werkers bewoners actief hun steentje bij te Woonzorgcentrum De Aa dragen aan de leefbaarheid in de eigen wijk. De Aa 50 3621 VV Breukelen Contactpersonen Welzijn Stichtse Vecht Telefoon: (0346) 25 84 00 Website: www.szdv.nl Breukelen en Maarssenbroek: Marijke Boot Wijkcentrum Over-Noord Telefoon: (0346) 29 07 10 Vrijheidslaan 4 E-mail: [email protected] 3621 HH Breukelen www.over-noord.nl Loenen en omliggende kernen (incl. Kockengen en Nieuwer Ter Aa): Herman de Haan Telefoon: (0346) 29 07 10 E-mail: [email protected]

13 Kockengen Woonzorgcentrum Merenhoef Merenhoef 1 Woonzorgcentrum Overdorp 3601 AC Maarssen Overdorp 6 Telefoon: (0346) 58 74 00 3628 BX Kockengen www.legerdesheils.nl Telefoon: (0346) 24 12 52 Website: www.szdv.nl Woonzorgcentrum Snavelenburg Snavelenburg 1 Loenen aan de Vecht 3603 GN Maarssen Telefoon: (0346) 58 45 84 Dorpshuis/Cultureel centrum www.careyn.nl Het Web Loenen Spinnerie 15 Maarssenbroek 3632 ET Loenen aan de Vecht Telefoon: (0294) 23 80 92 Multifunctioneel gebouw Safari [email protected] Bisonspoor 236 3605 JM Maarssen Woonzorgcentrum ’t Kampje: www.sportfondsenstichtsevecht.nl Ontmoetingsruimte De Uitkijk 2.3 Coöperatieve vereniging ‘t Kampje-Plus Ontmoetings- en activiteitencentrum Driehovenlaan 2 Willem van Hoornhof 3632 BK Loenen aan de Vecht Zebraspoor 253a Telefoon (0294) 23 75 15 3605 GP Maarssenbroek [email protected] Telefoon: (0346) 55 59 83 (kantoor) www.kampje-plus.nl 57 15 35 (zaal) Email: [email protected] Maarssen-dorp www.welzijnstichtsevecht.nl

Ontmoetings- en activiteitencentrum Ontmoetings- en kerkcentrum De Ark De Vondel Duivenkamp 844 Vondelstraat 51 3607 WG Maarssen 3601 EX Maarssen Telefoon: (0346) 56 01 24 Telefoon (0346) 29 07 10 www.arkgemeente.nl [email protected] www.welzijnstichtsevecht.nl Nieuwer Ter Aa 2.3.1 Ontmoetings- en kerkcentrum Open Hof Dorpshuis Ons Genoegen Kerkweg 60 Doude van Troostwijkstraat 20 3603 CM Maarssen 3626 AV Nieuwer Ter Aa Telefoon: (0346) 56 21 45 www.nieuwerteraa.info Email: [email protected] www.ontmoetingskerkmaarssen.nl Nigtevecht

Woonzorgcentrum Maria Dommer Dorpshuis Nigtevecht Vondelstraat 1 Alfred Kersbergen 3601 EX Maarssen Jonkheer Huydecoperstraat 1 Telefoon: (0346) 58 73 33 1393 NV Nigtevecht E-mail: [email protected] Telefoon (0294) 25 16 23 / 06 15 69 79 06 www.maria-dommer.nl E-mail: [email protected] www.dorpshuis-nigtevecht.nl

14 Tienhoven / Maarsseveen Veel informatie vindt u ook op de gemeentelijke website (www.stichtsevecht.nl) en op de Dorpshuis De Veenkluit Tienhoven/ sociale kaart (www.stichtsevecht.socialekaart- Oud-Maarsseveen nederland.nl) en in de Informatiegids die door Kees Broeken Akse Media huis aan huis is verspreid. Dominee Ulferslaan 25 Deze is ook digitaal te raadplegen. 3612 BH Tienhoven Zie www.stichtsevecht.smartlap.nl Telefoon: (0346) 28 15 32 / 06 55 97 38 97 E-mail: [email protected] Contact met de gemeente www.deveenkluit.nl Contact opnemen met de gemeente kan per telefoon of e-mail. Langskomen in het ge- Vreeland meentehuis kan ook, maar dan moet u wel eerst een afspraak maken. Dorpshuis Vreeland Fetha 16 Gemeente Stichtse Vecht 3633 CT Vreeland Telefoon: 14 03 46 Telefoon: (0294) 23 47 50 Maandag t/m vrijdag van 08.30 - 17.00 uur. E-mail: [email protected] 2 .3 Informatie en advies www.stichtsevecht.nl

In deze gids vindt u veel handige informatie Bezoekadres over wonen, welzijn, zorg, geldzaken en Endelhovenlaan 1 vervoer en ook over de ondersteuning die u 3601 GR Maarssen als oudere daarbij kunt krijgen. Maar de regels Uitsluitend op afspraak zijn soms ingewikkeld en veranderen vaak snel. Komt u er met de info in deze gids niet 2 .3 .2 Informatieloket Welzijn Stichtse Vecht uit? Neem dan contact op met de gemeente Met uw vragen over wonen, welzijn, zorg, via telefoonnummer 14 0346 of vervoer of financiën kunt u terecht bij de [email protected]. In veel gevallen kan informatiebalie van Welzijn Stichtse Vecht. de gemeente u verder helpen. U vindt er ook veel handige informatiefolders over de onderwerpen waar u meer over wilt Op deze en volgende pagina’s vindt u meer weten. informatie over de instanties en organisaties die u met raad en daad kunnen bijstaan. De informatiebalie is open van maandag t/m donderdag van 09.00 tot 12.30 uur en van 2 .3 .1 Gemeente 13.00 tot 16.30 uur en op vrijdagochtend van U kunt de gemeente bellen met vragen over 09.00 tot 12.30 uur. uiteenlopende onderwerpen. U komt dan bij het Klant Contact Centrum (KCC) terecht. De Informatieloket Welzijn Stichtse Vecht medewerkers van het KCC beantwoorden uw Vondelstraat 51, 3601 EX Maarssen. vraag of verwijzen u door. Bijvoorbeeld naar Kunt u zelf niet langskomen? Wmo-consulenten of het sociaal wijkteam als Bel dan (0346) 29 07 10. u een vraag heeft over zorg en ondersteuning. U kunt ook een e-mail sturen. Als u liever persoonlijk langs wilt komen op het gemeentekantoor kunt u hiervoor een afspraak maken.

15 2 .3 .3 Adviseur Welzijn Stichtse Vecht vrijwilliger van de stichting. Zo’n huisbezoek is Uw vragen en zorgen over hulp, zorg, wonen, echt een aanrader, ook als u (nog) geen hulp geldzaken, vervoer of eenzaamheid kunt u nodig heeft. U kunt dan alle vragen stellen ook voorleggen aan de adviseur welzijn van waar u mee zit. De vrijwilliger is op de hoogte Welzijn Stichtse Vecht. Bijvoorbeeld over van de laatste ontwikkelingen en informeert u het krijgen van hulp, het oplossen van de over de meest uiteenlopende onderwerpen. eenzaamheid, het opdoen van contacten, Zo kunt u zich goed voorbereiden op de kleiner gaan wonen, vervoer als u niet meer levensfase die voor u ligt en hiervoor de juiste met de bus of trein kunt, of het bijhouden van keuzes maken. de administratie en de belastingaangifte. Als u daar graag eens met een onafhankelijk Discretie verzekerd iemand over praat, dan kunt terecht bij de De huisbezoeker is een vertrouwenspersoon adviseur welzijn. Deze helpt u (en uw die discreet met uw informatie omgaat. Hij/zij ­mantelzorger) op weg met informatie en kan u informeren en doorverwijzen, maar kan advies en denkt met u mee over oplossingen geen beslissingen nemen. Waar nodig wordt die uw situatie helpen verlichten. De adviseur u voor verdere begeleiding of advies doorver- welzijn komt bij u thuis, als u dat op prijs stelt. wezen naar de adviseur welzijn (zie 2.3.3.). U kunt ook op kantoor een gesprek hebben. De hulp is gratis. U ontvangt automatisch een brief Als u 75 jaar wordt, of u bent 75 jaar of ouder Contact met de adviseurs en komt voor het eerst nieuw in de gemeente Stichtse Vecht wonen, hoeft u niets te doen. Breukelen, Loenen en omstreken U ontvangt automatisch een brief met daarin het verzoek om een afspraak te maken. Welzijn Stichtse Vecht Carolien van der Heijde Ook voor 65 jaar en ouder ’t Trefpunt, Heycop, De Aa 50, Breukelen Als u 65 jaar of ouder bent kunt u op eigen Maandag van 08.30 tot 17.00 uur, dinsdag verzoek een bezoek aanvragen. Neem van 13.00 tot 15.30 uur en woensdag hiervoor op dinsdag, woensdag en donderdag van 08.30 tot 16.30 uur tussen 09.00 en 16.00 uur contact op met Telefoon mobiel: 06 29 175 257 Rianda van der Linden. E-mail: [email protected] Telefoon: (0346) 29 07 10. Mobiel: 06 18 57 18 32. Maarssen-dorp en Maarssenbroek E-mail: [email protected]

Welzijn Stichtse Vecht 2 .3 .5 Steunpunt Mantelzorg Mirjam van der Hoop Mantelzorgers kloppen voor advies en Vondelstraat 51 ondersteuning aan bij het Steunpunt Mantelzorg 3601 EX Maarssen van Welzijn Stichtse Vecht. Meer over het Maandag van 08.30 tot 16.00 uur, dinsdag steunpunt leest u in hoofdstuk 3, dat geheel van 08.30 tot 16.00 uur, vrijdag van 08.30 tot is gewijd aan mantelzorgers. 13.00 uur. Telefoon: (0346) 29 07 10 Steunpunt Mantelzorg E-mail: [email protected] Contact: Marianne Jonker Telefoon (0346) 29 07 10 2 .3 .4 Informatief huisbezoek Email: [email protected] Als u 75 jaar of ouder bent, benadert Welzijn www.welzijnstichtsevecht.nl Stichtse Vecht u met de vraag of u behoefte heeft aan een informatief huisbezoek van een

16 2 .3 .6 MEE Utrecht, Gooi en Vechtstreek organisaties als De Zonnebloem en het Rode Als u kampt met een beperking of chronische Kruis zijn heel actief. Welzijn Stichtse Vecht, ziekte, kunt u met uw vragen terecht bij MEE Handjehelpen, Graag Gedaan, Hulp in Utrecht, Gooi en Vechtstreek. De cliëntonder- Praktijk, de dorpshuizen en wijkcentra, de steuners van MEE helpen u bij problemen en woonzorgcentra, en vanouds ook het kerkelijk bij moeilijke afwegingen en wijzen u de weg diaconaal werk; overal vinden vrijwilligers de naar de juiste zorg- en hulpverleners en bedding en de inspiratie om het goede te doen instanties. Desgewenst treden ze ook op als voor een ander. Daarbij wordt ook steeds meer uw bemiddelaar of belangenbehartiger. gebruik gemaakt van de organisatiekracht van Meer over MEE leest u in paragraaf 4.3.1. nieuwe sociale media. Buurten in Maarssen- broek en bijvoorbeeld Nieuwer Ter Aa kennen MEE Utrecht, Gooi en Vechtstreek een Facebookpagina of WhatsAppgroepen Pallas Athenedreef 10 voor vraag & aanbod. 3561 PE Utrecht Telefoon: 0900 633 63 63 (lokaal tarief) Ons advies luidt: informeert u vooral ook bij u E-mail: [email protected] in de buurt, bij het dorpshuis of wijkcentrum, bij Website: www.mee-ugv.nl Welzijn Stichtse Vecht en Kom Erbij, voor het steeds wisselende (en groeiende!) aanbod aan 2 .4 Vrijwillige Thuishulp en activiteiten en diensten. Servicediensten 2 .4 .2 Handjehelpen 2 .4 .1 Inleiding De vrijwilligers van Handjehelpen fleuren het Er gebeurt ongelofelijk veel in de wijken en leven op van mensen met een lichamelijke, kernen, de dorpen van onze gemeente waarbij verstandelijke of sociale beperking, een de ene inwoner de andere ondersteunt in het chronische ziekte of een psychische stoornis. dagelijks wel en wee. In al die wijken en En ook van hun partners, familie en andere kernen zijn – naast een groot aantal mantel- mantelzorgers. Ze komen bij u langs om zorgers – op een totaal van 63.000 inwoners bijvoorbeeld spelletjes te doen, samen een 20.000 vrijwilligers actief op allerlei terreinen. stukje te wandelen, gezelschap te houden of ‘s Dit vormt het onschatbare sociaal-maatschap- nachts op te passen, zodat de mantelzorgers pelijke kapitaal van onze gemeente. een moment voor zichzelf hebben en bij kunnen komen. Het is deze inzet die het ouderen mogelijk maakt om zo lang mogelijk thuis te wonen. Handjehelpen In deze paragraaf treft u het hele scala Contact: Yvonne Sieben aan onderlinge ondersteuning aan, van Telefoon 030 - 263 29 50 vrijwilligers­maatjes, boodschappenservice, E-mail: [email protected] klussendiensten, vervoersdiensten en huis­ Telefoon: 06 47 29 81 95 bezoek tot maaltijden-­aan-huis of gezellig www.handjehelpen.nl samen met anderen eten in het wijkcentrum.

Onze gemeente kent een grote variatie aan initiatieven en organisaties, vanuit allerlei overtuiging en gezindtes. Die diversiteit is op zich al een rijkdom. Er zijn inwoners die met elkaar het initiatief nemen om de onderlinge ondersteuning te organiseren, zoals ‘Omzien in Nigtevecht’ en de coöperatie ‘Ons Genoegen’ in Nieuwer Ter Aa, maar ook vanouds bekende

17 2 .4 .3 Omzien naar Elkaar in Nigtevecht ‘Omzien naar Elkaar in Nigtevecht’ is een netwerk van meer dan 100 vrijwilligers die elkaar en andere dorpsgenoten helpen zo lang en plezierig mogelijk zelfstandig te blijven wonen. De vrijwilligers organiseren bijvoor- beeld ‘meerijritten’ naar Weesp, koken voor elkaar en anderen, doen boodschappen en klusjes in en om het huis en ondernemen leuke activiteiten. Omzien naar Elkaar is een goed voorbeeld van een bewonersinitiatief dat de ‘samenredzaamheid’ en de leefbaarheid voor ouderen in het wat geïsoleerde Nigte- vecht enorm bevordert.

Omzien naar Elkaar in Nigtevecht Telefoon: 06 21 29 59 89 E-mail: [email protected] www.innigtevecht.nl

2 .4 .4 ‘Ons Genoegen’ Nieuwer Ter Aa Nieuwer Ter Aa heeft een actieve groep inwoners die vanuit multifunctioneel dorpshuis ‘Ons Genoegen’ het omzien naar elkaar concreet gestalte geven. Met steun van het plaatselijke bedrijfsleven zetten vrijwilligers zich in om de leefbaarheid van het dorp te vergroten. Ons Genoegen is een van de winnaars van het Appeltje van Oranje, de betaalt u € 0,20 per kilometer. Deze service is jaarlijkse prijs van het Oranje Fonds voor een geste van Garage Vossestein. succesvolle sociale initiatieven die verschillende groepen mensen samenbrengen. In 2016 ging Nieuwer Ter Aa/Ons genoegen heeft een de prijs naar gemeenschappelijke voorzieningen digitaal platform waar vraag en aanbod elkaar die helemaal worden gerund door vrijwilligers. kunnen vinden: Koningin Máxima kwam dit de inwoners op www.nieuwerteraa.info/social-broadcast 30 maart 2016 persoonlijk vertellen. Meer informatie over Ons Genoegen Ons Genoegen biedt plaats aan een door www.nieuwerteraa.info vrijwilligers gerunde dorpswinkel, de bibliotheek Telefoon Winkeltje/Dorpshuis: (0294) 23 01 10 en de peuterspeelzaal. Ook voor het openbaar Beheerder Dorpshuis: Cor van Sligtenhorst groen zorgen vrijwilligers. Mensen die behoefte M: 06 34181298 hebben aan enige vorm van hulp, kunnen bij E-mail: [email protected] de coördinator terecht. Ons Genoegen organiseert maaltijden voor ouderen en 2 .4 .5 Bezoek en gezelschap vrijwilligers alleenstaanden, koffie- en spelochtenden, Welzijn Stichtse Vecht en ook een wintermarkt. Mensen ontmoeten en gezellig een praatje maken doen u goed. Maar wat als u geen Voor bewoners die geen auto hebben, heeft familie of bekenden in de buurt heeft voor een Ons Genoegen gratis een auto beschikbaar beetje gezelschap? De vrijwilligers van Welzijn voor ritten tot maximaal 30 kilometer. Daarna Stichtse Vecht komen graag bij u thuis voor

18 een kopje koffie, praatje, spelletje of gezellige Stichtse Vecht. Als u wilt, neemt de vrijwilliger wandeling. Desgewenst gaan ze ook met u de boodschappen voor u mee, maar u kunt mee naar de huisarts, de tandarts, het ook samen naar de winkel gaan. Maakt u vast ziekenhuis of naar de winkel om boodschappen gebruik van deze service, dan doet de te doen. vrijwilliger op een afgesproken dag en tijd de boodschappen. Bovenop het bedrag van de Na uw aanvraag wordt u in contact gebracht kassabon betaalt u ook eventuele auto- en met een vrijwilliger die voortaan vast bij u parkeerkosten. langs komt. Met haar/hem spreekt u dan af wat u samen gaat doen. Boodschappendienst aanvragen Maandag t/m donderdag van 09.00 uur Welzijn Stichtse Vecht tot 12.00 uur Maandag t/m donderdag van 09.00 tot 12.00 uur Telefoon: (0346) 29 07 10 Telefoon (0346) 29 07 10 E-mail: [email protected] www.welzijnstichtsevecht.nl 2 .4 .6 Boodschappen Boodschappendienst Welzijn Stichtse Vecht In Breukelen, Kockengen, Nieuwer Ter Aa Uw boodschappen doet u natuurlijk het liefst en Nieuwersluis kunt u onder meer terecht zelf. Maar wat als dat niet meer kan? Bijvoor- bij Graag Gedaan Breukelen (zie hieronder), beeld door ziekte, of omdat u slecht ter been in Nigtevecht bij Omzien naar elkaar en in of slechtziend bent? Dan kunt u een beroep Nieuwer Ter Aa bij dorpshuis Ons genoegen. doen op de boodschappendienst van Welzijn

19 2 .4 .7 Graag Gedaan Breukelen Voor hulp bij klusjes in en om het huis kunt Ook de vrijwilligers van Graag Gedaan u een beroep doen op de klussendienst van Breukelen staan voor u klaar. Ze brengen u Welzijn Stichtse Vecht. Het gaat om karweitjes bijvoorbeeld naar de huisarts, fysiotherapeut waartoe u zelf niet in staat bent en waarvoor of het ziekenhuis, gaan mee naar de kapper, u niemand kunt vinden die u kan helpen. helpen u met de boodschappen, doen kleine En voor het inhuren van professionele klussers klusjes in huis of bemiddelen bij rolstoel- en is uw beurs te smal. U betaalt een vaste bijdra- rollatorreparaties. Ook hier geldt: vraag eerst ge per dagdeel plus de materiaalkosten. familie of vrienden of ze u kunnen helpen. Graag Gedaan Breukelen is actief in Breukelen, Klussendienst Welzijn Stichtse Vecht Kockengen, Nieuwer Ter Aa en Nieuwersluis. Telefoon (0346) 29 07 10 Maandag t/m donderdag van 09.00 tot 12.00 uur Rabo-ritjes Breukelen E-mail: [email protected] Woont u in ‘t Heycop en bent u klant van de www.welzijnstichtsevecht.nl Rabobank? Dan kunt u elke eerste en derde woensdag van de maand om 10.00 uur ‘s 2 .4 .9 Voedselbank ochtends meerijden met de vrijwillige chauffeur Wie erg krap bij kas zit, kan (tijdelijk) voor van Graag Gedaan naar de Rabobank om gratis voedselpakketten terecht bij de Voedsel- daar uw geldzaken te regelen. U betaalt een bank Stichtse Vecht. Voor deze hulp komt u in bedrag per kilometer plus eventuele parkeer- aanmerking als u na aftrek van de vaste lasten kosten. (licht, gas, water, huur, vervoer, belastingen en aflossing van schulden) te weinig geld Graag Gedaan overhoudt om voedsel te kopen. ‘t Heycopcentrum Heycop 1a, 3621 WB Breukelen Met het verstrekken van voedselpakketten Inloopspreekuur op maandag, woensdag helpt de voedselbank niet alleen de armoede en vrijdag van 09.00 tot 10.00 uur te bestrijden en mensen weer op eigen benen Telefoon: (0346) 26 38 00 te laten staan, maar voorkomt ze ook dat goed E-mail: [email protected] voedsel wordt weggegooid en daarmee het www.welzijnstichtsevecht.nl milieu onnodig wordt belast. De vrijwilligers van de voedselbank werken nauw samen lokale 2 .4 .8 Klussen in huis en tuin bedrijven, instellingen, overheden en particu- De boodschappen en klusjes in huis doet u lieren. natuurlijk zoveel mogelijk zelf. Als u daar zelf niet toe in staat bent en u er is niemand in uw Of u in aanmerking komt voor een voedsel­ omgeving om u te helpen, kunt u hiervoor hulp pakket, wordt bepaald tijdens een intake­ inschakelen. Bijvoorbeeld voor het ophangen gesprek, op basis van landelijke richtlijnen. van een schilderij, het ontluchten van de CV, het ophangen van een lamp, het aanbrengen De pakketten worden elke vrijdagmiddag van handgrepen in douche of toilet, eenvoudig uitgedeeld op diverse uitdeellocaties in schilderwerk, het onderhoud van de tuin, Stichtse Vecht. boodschappen doen of meegaan naar de huisarts of het ziekenhuis. Voor informatie over aanmelden: Telefoon: 06 405 370 59 (Aartje Roetman) E-mail: [email protected] Website: www.voedselbankstichtsevecht.nl

20 2 4. 10. Kledingbank Meer info over Repair Café Breukelen: Kledingbank Stichtse Vecht zamelt kinder-, www.over-noord.nl/content/repaircafe dames- en herenkleding (schoon en heel) in en stelt deze beschikbaar aan deelnemers van Meer info over de andere Repair Cafés: de Voedselbank Stichtse Vecht. Iedere derde www.repaircafe-stichtsevecht.nl vrijdag van de maand wordt de kleding ingezameld in het Heycop (De Aa 50) te 2 .4 .12 Senioren Computercafé Breukelen Breukelen en vindt ook de uitgifte plaats. Kunt u niet buiten uw computer, tablet of De Kledingbank wordt ondersteund door o.a. smartphone? Maar heeft u problemen met de Woningbouwvereniging Vecht en Omstreken, bediening, wilt u bepaalde programma’s onder Zorggroep Vechtstreek, de Pauluskerk, de de knie krijgen, of gewoon méér uit uw Pieterskerk, het Witte kerkje, de Johannes de apparaat halen? Ga dan langs bij het Senioren Doperkerk, de Marskramer, Boekhandel Van Computercafé in Breukelen. Kralingen en vele vrijwilligers. Het Computercafé Breukelen is gratis toegan- Kijk voor meer informatie op: kelijk voor alle 45-plussers. U kunt er een kijkje www.kledingbankbreukelen.nl nemen, zelf achter de computer plaatsnemen, oefenen, internetten, e-mails versturen, of 2 4. 11. Repair Café vragen stellen over uw PC, tablet of smartphone. Een losse stoelpoot? Een kapotte broodrooster? Bereidwillige vrijwilligers staan klaar om u te Een gat in een trui? Ga eerst langs bij een van helpen. Ook kunt u er cursussen en workshops de Repair Cafés voordat u iets weggooit. Deze volgen over bijvoorbeeld omgaan met de vrij toegankelijke ‘reparatiebijeenkomsten’ computer, foto’s bewerken, Word, Excel, iPad worden regelmatig gehouden op diverse of Android-tablet. Desgewenst komt een locaties in Stichtse Vecht. vrijwilliger bij u langs om u thuis op weg te helpen. In het Repair Café beschikt u over de juiste materialen en gereedschappen om uw kapotte Senioren Computercafé Breukelen kledingstuk, meubel, apparaat, fiets of De Driestroom (kamer 2086, tweede verdieping) speelgoed zelf te repareren, desgewenst met De Aa 50 hulp van professionele vakmensen, zoals 3621 VV Breukelen elektriciens, naaisters, timmerlieden en fietsenmakers. Heeft u niets te repareren? Maandagochtend: 10.00 - 12.00 uur Kom dan gewoon langs voor de gezelligheid of Dinsdagmiddag: 14.00 - 16.00 uur om een handje mee te helpen. Donderdagochtend: 10.00 - 12.00 uur In juli en augustus alleen op donderdagochtend. Repair Cafés in Stichtse Vecht: - Wijkcentrum Over-Noord in Breukelen: elke Meer informatie: derde donderdag van de maand van 09.00 Telefoon: (0346) 25 75 05 tot 11.00 uur. E-mail: [email protected] - Abrona Kunst & Koffie in Kockengen: elke www.sccbreukelen.nl eerste woensdag van de oneven maanden van 13.30 tot 15.30 uur. - De Sirkel in Maarssen-dorp: elke eerste zaterdag van de maand van 10.00 tot 12.00 uur. - De Werkspecht in Maarssenbroek: elke tweede woensdag van de maand van 13.30 tot 16.00 uur.

21 2 4. 13. Telefooncirkel en Belservice 2 .4 .14 De Zonnebloem Bent u in voor een gezellig dagelijks praatje? Al sinds jaar en dag brengt De Zonnebloem Doe dan mee aan de telefooncirkel van het kleur in het leven van langdurig zieken, Rode Kruis. Zo komt u in contact met anderen, lichamelijk gehandicapten en hulpbehoevende heeft u het veilige gevoel dat u niet wordt ouderen. Ook in Stichtse Vecht zijn vele vergeten en kunt u ook veel voor elkaar tientallen Zonnebloem-vrijwilligers actief. betekenen. Zij organiseren uiteenlopende activiteiten om deze kwetsbare groepen uit hun isolement te Aanmelden telefooncirkel halen, zoals huisbezoeken voor een gezellig Telefoon: (030) 252 01 34 praatje, koffiemiddagen, winkeluitstapjes, E-mail: [email protected] tripjes en theatermiddagen. www.rodekruisutrechtmidden.nl De Zonnebloem, afdeling Maarssen Zilverlijn Contactpersoon: Hans de Wit, secretaris De Zilverlijn is een belservice van het Nationaal Telefoon: (0346) 56 20 51 Ouderenfonds. Iedereen kan zich hiervoor E-mail: [email protected] aanmelden. Vervolgens wordt u regelmatig gebeld door een Zilverlijn-vrijwilliger. Hij of zij De Zonnebloem, afdeling Breukelen biedt u een luisterend oor en/of een goed Telefoon: (0346) 26 24 69 gesprek. Maar u kunt ook gewoon samen de week doornemen en een gezellig praatje De Zonnebloem, afdeling Loenen maken. Contactpersoon: Jan Mulder Telefoon: (0294) 23 48 27 Aanmelden belservice Zilverlijn U kunt zich aanmelden voor de Zilverlijn door De Zonnebloem landelijk te bellen naar 0900 60 80 100 (lokaal tarief). E-mail: [email protected] Alle gesprekken zijn vertrouwelijk en deelname www.zonnebloem.nl aan de Zilverlijn is gratis en vrijblijvend. 2 .4 .15 Kerkelijk diaconaal werk Het kerkelijk diaconaal werk biedt individuele (financiële) ondersteuning en informatie en/of praktische ondersteuning met betrekking tot onder andere mantelzorg, sociale en financiële wetgeving, schuldhulpverlening, ziekenvervoer e.d. In sommige situaties kan de diaconie zelf actie ondernemen, in andere gevallen zal zij doorverwijzen naar bijvoorbeeld de gemeente. Het diaconaal werk organiseert ontmoetings- bijeenkomsten (o.a. voor ouderen), ondersteunt allerlei projecten en organisaties zoals de voedselbank en de kledingbank, en kan soms toeleiden naar speciale vakantiemogelijkheden.

Platform Diaconaal Overleg Maarssen In Maarssen werken de diaconieën van de protestantse en katholieke kerken samen in het Platform Diaconaal Overleg Maarssen (PDOM). Het platform biedt onder meer noodhulp vanuit het gezamenlijke Noodfonds. Ondanks allerlei regelingen van de overheid

22 kunnen mensen om welke reden ook financieel van HiP. Het plaatselijke netwerk krijgt of sociaal toch tussen wal en schip raken. ondersteuning van de landelijke stichting op Het kerkelijk diaconaal werk kan dan uitkomst het gebied van onder meer ICT, publiciteit en bieden, soms ook met een eenmalige onder- specifieke know how. steuning vanuit het Noodfonds. Deze hulp is aanvullend op die van de gemeente. In Stichtse Vecht is Hulp in Praktijk actief in Breukelen, Loenen, Nieuwer Ter Aa en Platform Diaconaal Overleg Maarssen Nigtevecht. Mario van Dijk (secretaris) Telefoon: (0346) 56 07 51 Voor het aanvragen van hulp kunt u contact www.pdom.nl opnemen via www.stichtinghip.nl.

Ook in Breukelen, Loenen en de andere 2.4.18 De Paraplu (Boogh Utrecht) kernen is het kerkelijk diaconaal werk actief. Boogh Utrecht De Paraplu is een ontmoetings- Informatie hierover treft u veelal op de plek voor mensen met een lichamelijke websites van de verschillende gemeenten beperking, (niet aangeboren) hersenletsel of en parochies. Voor een overzicht van alle kerk- een chronische ziekte. De Paraplu beschikt genootschappen in Stichtse vecht, verwijzen over een goed toegankelijk gebouw, een we u naar paragraaf 2.12 van dit hoofdstuk. mooie tuin en een grote groep vrijwilligers en medewerkers. Dagelijks kunnen mensen hier 2.4.16 Nederlandse Patiëntenvereniging, terecht bij Boogh Welzijn voor activiteiten op afdeling vrijwillige thuishulp het gebied van welzijn, educatie, ontmoeting, De Nederlandse Patiëntenvereniging (NPV) lotgenotencontact en training. Deelnemers helpt patiënten makkelijker hun weg te vinden komen uit de wijk, stad en regio Utrecht. In in de zorg. Ze staat patiënten bij met onder het gebouw is tevens het Boogh Afasiecentrum meer collectieve en individuele belangen­ Utrecht gehuisvest. behartiging, lotgenotencontact, voorlichting en praktische hulp op het gebied van gezondheid Boogh Utrecht De Paraplu onderscheidt zich en ziekte. Met haar hulp en invloed biedt door gastvrijheid, het creëren van mogelijkheden, de patiëntenvereniging tegenwicht aan het contact met mensen uit de buurt/andere ­professionele overwicht van zorgverleners. culturen en samenwerking met andere In Stichtse Vecht is de NPV actief in Breukelen, organisaties. Voor deelname is geen Wmo- Kockengen, Loenen, Loenersloot, Nieuwer of AWBZ-indicatie noodzakelijk. Deelnemers Ter Aa, Nigtevecht en Vreeland. betalen een eigen bijdrage in de kosten van een cursus of een activiteit. Nederlandse Patiëntenvereniging (NPV) Honderdsche Laantje 4 De Paraplu (Boogh Utrecht) 3626 AB Nieuwer Ter Aa Van Bijnkershoeklaan 10 Telefoon: (0294) 23 48 06 3527 XL Utrecht E-mail: [email protected] Telefoon: (030) 294 63 84 E-mail: [email protected] 2.4.17 Hulp In Praktijk (HiP) Website: www.boogh.nl/locaties/boogh- Het groeiende netwerk van christelijke utrecht-de-paraplu/ vrijwilligers van Hulp in Praktijk (HiP) schiet mensen te hulp die niet over een sociaal netwerk beschikken en geen geld hebben om zelf hulp in te kopen. Met hun inzet geven ze hun eigen kerk of parochie een gezicht in de lokale samenleving. Hulpvragers en vrijwilligers worden aan elkaar gekoppeld via helpdesk

23 2 .5 Maaltijden en eettafels Zorggroep De Vechtstreek (Driestroom, Overdorp, ’t Kampje) bezorgt eveneens met Als u (tijdelijk) niet meer zelf voor uw warme hulp van vrijwilligers vriesverse maaltijden aan maaltijd kunt of wilt zorgen, kunt u maaltijden huis in Breukelen, Loenen, Vreeland, Nigtevecht thuis laten bezorgen. Zo blijft u toch gezond en Kockengen. Als u geen energie meer heeft eten. U kunt er ook voor kiezen om bij u in de om te koken, of als u (tijdelijk) niet kunt of wilt buurt samen met andere senioren te eten. In koken, is het mogelijk een driegangenmaaltijd onze gemeente zijn hiervoor heel veel thuis te laten bezorgen. De koks van de mogelijkheden. Zorggroep koken met passie en gebruiken alleen de beste verse ingrediënten. In overleg 2 .5 .1 Maaltijden aan huis bezorgd met voedingsdeskundigen bereiden ze Welzijn Stichtse Vecht bezorgt met hulp van gevarieerde, lekkere en gezonde maaltijden. vrijwilligers al jarenlang maaltijden thuis. Uiteraard wordt rekening gehouden met een Iedereen die problemen heeft met koken en/of dieet of een allergie voor bepaalde ingrediënten. zelf boodschappen doen kan hier gebruik van Ook zout- en cholesterolarme maaltijden en maken. De maaltijdvoorziening van Welzijn vegetarische maaltijden behoren tot de Stichtse Vecht bestaat uit vriesverse maaltij- mogelijkheden. Uw maaltijden worden gratis den die vers worden gekookt en daarna direct thuisbezorgd. worden ingevroren. De maaltijden voldoen aan de landelijke richtlijnen voor gezonde voeding. Voor meer informatie of een maaltijd aan Er kan een keus worden gemaakt uit ruim huis kunt u terecht bij: 125 traditionele Nederlandse maaltijden, Service- en Zorgbureau van Zorggroep buitenlandse maaltijden, suikervrije-, gemalen-, De Vechtstreek. natriumarme- of vegetarische maaltijden, Telefoon: 0800 220 00 29 pannenkoeken, soepen en desserts. E-mail: [email protected].

De maaltijden worden bij voorkeur bevroren 2 .5 .2 Eettafels voor ouderen opgewarmd in een magnetron. Indien u niet In de meeste dorpskernen van de gemeente over een magnetron beschikt en maar voor kunt u aanschuiven bij een eettafel of het korte tijd gebruik wenst te maken van de restaurant van een woonzorgcentrum of van maaltijdvoorziening (bijvoorbeeld na ontslag uit een van de dorpshuizen of wijkcentra. Zie het ziekenhuis) kan er bij de Welzijn Stichtse Hoofdstuk 2.2.5 voor een overzicht van deze Vecht een magnetron worden gehuurd. ontmoetingscentra, en informeer in uw Levering is mogelijk in de gehele gemeente omgeving. Hieronder geven wij u een indruk Stichtse Vecht. De betaling geschiedt via van de vele mogelijkheden. automatische incasso. Wanneer u in het bezit bent van een U-pas krijgt u korting op de maal- Breukelen tijden. Voor informatie over de U-pas en voor het aanvragen van een aanvraagformulier voor Bonifatiushuis de U-pas kunt u terecht bij de informatiebalie Elke 1e vrijdag van de maand open maaltijd van Welzijn Stichtse Vecht. voor alleengaanden, van 18.00 tot 20.00 uur. (inloop 17.30 u). Voor meer informatie: Telefoon: (0346) 29 07 10 Locatie: Bonifatiushuis: E-mail: [email protected] E-mail: [email protected] Telefoon: (0346) 26 16 02 Kerkplein 18, 3621 BA Breukelen

24 De Driestroom Witte Kerkje Restaurant De Meander (gevestigd in multi- Gezamenlijke maaltijd iedere derde vrijdag van functioneel centrum De Driestroom) serveert de maand. Aanvang: 18.00 uur. dagelijks dagverse menu’s en biedt u een levendige en gezellige ontmoetingsplek. Locatie: Witte Kerkje U kunt er heerlijk dineren met familie, vrienden Contactpersoon: M. van Rhee en kennissen of andere senioren uit uw Telefoon: 06 30 41 83 27 omgeving. Als het lastig is voor u om op Dillenburgstraat, 3621 EE Breukelen eigen gelegenheid naar het restaurant te komen, kunnen wij u van dienst zijn. Kockengen

Voor meer informatie en/of een Woonzorgcentrum Overdorp aanmeldingsformulier: In woonzorgcentrum Overdorp kunnen Telefoon: (0346) 25 84 00 65-plussers dagelijks deelnemen aan de open eettafel. Graag voor 10.00 uur aanmelden bij Ontmoetings- en activiteitencentrum de receptie. Het Trefpunt Open lunchtafel elke derde woensdag Locatie: Overdorp van de maand, van 12.15 tot 13.15 uur. Overdorp 6 U krijgt korting als u in het bezit bent van Telefoon: (0346) 24 12 52 een U-pas. Gaarne vier dagen van tevoren www.szdv.nl 3628 BX Kockengen aanmelden. Loenen Locatie: Het Trefpunt E-mail: [email protected] Zorgcentrum ’t Kampje Telefoon: (0346) 29 07 10 In woonzorgcentrum ’t Kampje kunnen Heijcop 2 (flat links naast De Aa 50) ouderen van dagelijks deelnemen aan de open 3621 WD Breukelen eettafel. Graag voor 10.00 uur aanmelden bij de receptie. Wijkcentrum Over-Noord Schuif-es-aan Tafel Elke laatste vrijdag van de maand is er een Locatie: ’t Kampje: zogenaamde Schuif-es-aan Tafel in wijkcentrum Telefoon: (0294) 233 159 Over-Noord in Breukelen. De opzet is om Driehovenlaan 2, 3632 BK Loenen aan de gezellig met elkaar te eten en tegelijkertijd Vecht andere mensen te ontmoeten. Aanmelden kan 14 dagen van tevoren. Er is altijd een Aan Tafel driegangenmenu met een kopje koffie. Raad van Kerken Loenen/Vreeland organiseert De ter plaatse af te rekenen kosten zijn € 7,50 een maandelijkse maaltijd voor alleengaanden, excl. eventuele drankjes. De ontvangst is van die het gezellig vinden om samen te eten. 17.30 tot 18.00 uur. Iedereen is welkom, Iedere laatste woensdag van de maand in ongeacht leeftijd. ‘t Kampje. Aanvang 17.30 uur. Met dieetwensen kan rekening gehouden worden. Mensen Locatie: Over-Noord kunnen opgehaald worden. Contactpersoon: Qury Woerden E-mail: [email protected] Aanmelden: Telefoon: 06 108 524 58 of Maaike van Schaik: (0294) 23 33 85 www.over-noord.nl Joseph Toonen: 06 818 978 48 Vrijheidslaan 4 (om de hoek van het winkelcentrum).

25 Maarssen-Dorp De Vondel Bistro & Buffet Op de eerste en derde woensdagavond van Zorgcentrum Maria Dommer de maand kunt u aanschuiven in bij Bistro/ U kunt zeven dagen per week in het restaurant Buffet De Vondel. Gaarne vier werkdagen van de maaltijd gebruiken, tussen 12.00 en 13.00 te voren opgeven. uur. Vanwege de doorgaans grote belangstel- ling zijn er twee momenten waarop de maaltijd Locatie: De Vondel start. Als u wilt komen eten, kunt u het tijdstip Telefoon: (0346) 29 07 10 van uw voorkeur aangeven. U dient zich een Vondelstraat 51, 3601 EX Maarssen dag van tevoren op te geven bij het zorgcentrum en tevens uw dieetwensen kenbaar te maken. Maarssenbroek U kunt daar ook informatie krijgen over de kosten. Willem Van Hoornhof Buffet Elke laatste dinsdag van de maand kunt u Op de laatste donderdag van de maand houdt samen met anderen eten in de Van Hoornhof. Maria Dommer het avondrestaurant. U kunt Het buffet start om 17.30 uur. De zaal is open zich voor deze avond opgeven door u in te vanaf 17.00 uur. Reserveren is nodig. U kunt schrijven bij de receptie. zich aanmelden tot 4 werkdagen voor de ­maaltijd bij: Welzijn Stichtse Vecht, telefoon: Locatie: Maria Dommer (0346) 29 07 10. U-pas korting is mogelijk. Telefoon: (0346) 58 73 33 Vondelstraat 1, 3601 EX Maarssen Willem Van Hoornhof Bistro Elke derde woensdag van de maand samen Zorgcentrum Merenhoef met anderen eten in de Van Hoornhof. De In Zorgcentrum Merenhoef kunt u van maan- Bistro start om 18.00 uur, de zaal is open dag t/m zaterdag om 12.00 uur terecht voor vanaf 17.30 uur. U kunt zich aanmelden tot een warme maaltijd. Op zondag om 12.30 uur. 4 werkdagen voor de maaltijd bij: Om de week wordt op maandagavond een Vera Bus, telefoon: (0346) 57 37 65. uitgebreid en betaalbaar diner geserveerd. U U-pas korting is mogelijk. kunt hiervoor tot 3 dagen van tevoren reserve- ren door de bellen naar onderstaand telefoon- Locatie: Willem van Hoornhof nummer. Om 18.00 uur beginnen we geza- Telefoon: (0346) 57 15 35 menlijk met de maaltijd. E-mail: [email protected] www.welzijnstichtsevecht.nl Locatie: Merenhoef Zebraspoor 253, 3605 GP Maarssen Telefoon: (0346) 58 74 00. Merenhoef 1, 3601 AC Maarssen Nieuwer Ter Aa

Zorgcentrum Snavelenburg Dorpshuis Ons Genoegen Woonzorgcentrum Snavelenburg wil ouderen Ons Genoegen organiseert maaltijden voor die zelfstandig wonen de gelegenheid te ouderen en alleenstaanden. bieden in het restaurant aan te schuiven voor een warme maaltijd. Hebt u belangstelling voor Locatie: Ons Genoegen deze service, bel dan even www.nieuwerteraa.info Doude van Troostwijkstraat 20, 3626 AV Locatie: Snavelenburg Nieuwer Ter Aa Telefoon: (0346) 58 45 84. Snavelenburg 1, 3603 GN Maarssen

26 2 .5 .3 Koken voor elkaar in de buurt Breukelen, Kockengen, Loenen aan de Steeds vaker gebeurt het dat iemand die Vecht, Loenersloot, Nieuwer Ter Aa, plezier in koken heeft, een of meer porties ­Nieuwersluis, Nigtevecht, Vreeland extra kookt en deze extra porties aanbiedt Inwoners van bovengenoemde kernen kunnen voor iemand in de buurt. Informeer of er bij u in gebruik maken van de personenalarmering de buurt een Facebookpagina of een van Zorggroep De Vechtstreek of van Careyn. Whatsapp-groep actief is waarop (onder meer) zo’n maaltijdservice wordt aangeboden. Zorggroep De Vechtstreek: Telefoon: 0800 220 00 2 Ook zijn er websites waarop thuiskok en E-mail: [email protected] buurtbewoner aan elkaar gekoppeld worden, zoals Thuisafgehaald, een online platform Careyn: waarop je in heel Nederland maaltijden met je Telefoon: 088 123 99 88 buurtgenoten kunt delen. Je geniet van elkaars kookkunsten én leert gelijk je buur(t) kennen. Maarssen en Maarssenbroek Eten verbindt en het maakt uw buurt net een Inwoners van Maarssen en Maarssenbroek stukje leuker. Bijzonder Thuisafgehaald is voor kunnen zich abonneren op de personenalar- mensen die extra ondersteuning rond de mering van woonzorgcentrum Maria Dommer avondmaaltijd kunnen gebruiken omdat ze of die van woonzorgcentrum Snavelenburg tijdelijk of langer in een lastige situatie zitten. van Careyn. Kijk voor meer info op www.thuisafgehaald.nl. Maria Dommer, consulent zorgbemiddeling 2 .6 Personenalarmering Telefoon: (0346) 58 73 39

Met personenalarmering kunt u langer Careyn: verantwoord zelfstandig wonen. Want met een Telefoon 088 123 99 88 druk op de knop krijgt u dan zo snel mogelijk hulp. Dat geeft een veilig gevoel.

Hoe werkt het? U draagt een kleine afstandsbediening om uw hals of pols. Zo kunt u vanaf elke plek in de woning alarm slaan. In geval van nood drukt u op de knop van uw afstandsbediening. Het alarmeringsapparaat maakt contact met de centrale meldpost zonder dat u verder iets hoeft te doen. Een medewerker van deze centrale, die dag en nacht bemand is, ontvangt het alarm. Er ontstaat een spreek/luister­ verbinding tussen u en de centrale. U kunt vertellen wat er aan de hand is en als dat nodig is wordt een hulpverlener ingeschakeld. Kunt u niet antwoorden? Dan schakelt de centrale meteen een hulpverlener in. Dat kan professionele hulp zijn of (in overleg) een familielid of bekende.

27 2 .7 Activiteiten 2 .7 .2 Ontmoeting en recreatie Het aanbod aan ontmoetings- en recreatiemo- In Stichtse Vecht zijn legio mogelijkheden om gelijk in Stichtse Vecht is zo groot dat iedereen andere mensen te ontmoeten, een praatje te er wel iets van zijn/haar gading vindt. Zo maken en gezamenlijk bezig te zijn met een bieden de in paragraaf 2.2.5 genoemde hobby, spelletje, sportactiviteit of cursus. ontmoetingscentra, dorpshuizen, wijkcentra en woonzorgcentra alle een breed palet aan 2 .7 .1 Kom Erbij creatieve en recreatieve activiteiten. Het netwerk van professionele- en vrijwilligers- organisaties ‘Kom Erbij’ brengt elk kwartaal Ook andere organisaties zoals het kerkelijk een digitaal boekje uit met een overzicht van diaconaal werk, De Zonnebloem, het Rode de komende activiteiten die overal in Breukelen, Kruis en de ouderenbonden beleggen regel- Maarssen-dorp en Maarssenbroek worden matig bijeenkomsten waarin ouderen elkaar gehouden. Deze actviteiten staan ook vermeld kunnen ontmoeten of samen de maaltijd in de lokale media. gebruiken. We lichten er hier twee uit:

In Breukelen doen de volgende organisaties Netwerk Senioren Maarssenbroek mee: De Zonnebloem, Activiteiten Commissie Senioren die er op zondagmiddag wel even uit Over-Noord, PCOB, Graag Gedaan, Zorggroep willen en andere ouderen uit Maarssenbroek de Vechtstreek, restaurant Meander willen ontmoeten, zijn in juni weer van harte (Driestroom), Bibliotheek, Welzijn Stichtse welkom op de inloopmiddag in De Ark. De Vecht, de Pauluskerk, De Danne Ateliers, inloopmiddagen worden steeds gehouden op SWIB, Scouting Niftarlake, Senioren Computer de laatste zondag van de maand. Tijdens de Café (SCC), Fysio Beelen, Bonifatiushuis, inloopmiddagen is er behalve voor een kopje UVV Bingo, Welfare Rode Kruis, Filosofiekring, koffie of thee, een drankje en een praatje, ook het Witte Kerkje, Johannes de Doper kerk, gelegenheid om een kaartje te leggen, een Pieterskerk, Fysio Brouwer-Swinkels, Informatie potje te rummikubben of te sjoelen. Aanmelden café. voor de inloopmiddagen is niet nodig en er zijn – met uitzondering van de consumpties – geen In Maarssenbroek doen mee: wijkcommissie kosten aan deze middagen verbonden. Het Fazantenkamp, Maria Dommer, de Netwerk Senioren Maarssenbroek bestaat uit Werkspecht, De Zonnenbloem, het Senioren- vertegenwoordigers van De Zonnebloem, netwerk, Buurtzorg Jong, de Ark, De Skeeler- Welzijn Stichtse Vecht, de Verrijzenisgemeen- ronde, Welzijn Stichtse Vecht, De Kamelerie, schap en de Arkgemeenschap. de Reiger, het MEC, RTV Stichtse Vecht, Rode Kruis, Handje Helpen, Bibliotheek Meer informatie: Maarssenbroek en JC Second Base. Contactpersoon: Mario van Dijk E-mail: [email protected] In Maarssen-dorp is Kom Erbij recent gestart, Telefoon: (0346) 59 43 93 in samenwerking met de volgende organisaties: Welzijn Stichtse Vecht, Graag Gedaan, Handje Helpen, Bibliotheek AVV, Wijkcommissie Dichters en Lanen en Zorgwetering, Ontmoe- tingskerk Open Hof, Gemeente Stichtse Vecht, Seniorenraad.

Het digitale activiteitenboekje vindt u op: www.welzijnstichtsevecht.nl/kom-erbij-activiteiten

28 Toma50+ (Molukse ouderen in Maarssen) bekenden of in georganiseerd verband. In Toma 50+ is de ouderengroep van de Molukse onze gemeente zijn hiervoor bijna oneindig stichting Kastoeri. De groep organiseert elk veel mogelijkheden. Stichtse Vecht leent zich jaar een kerstviering en bijvoorbeeld ook de uitstekend om te wandelen en in bijna alle deelname met een groep uit Maarssen aan dorpskernen zijn sportaccommodaties de jaarlijkse Molukse dag in Barneveld. Verder aanwezig en tientallen sportverenigingen zijn ook de activiteit Meer beweging voor ouderen. actief in zeer uiteenlopende takken van sport.

Meer informatie: 2 .7 .3 .2 Sport en beweging bij Welzijn Stichtse Contactpersoon: mw. Groenewegen - Paliama Vecht E-mail: [email protected] In Stichtse Vecht zijn tal van mogelijkheden om Telefoon: (0346) 56 10 92 uw lichaam onder deskundige begeleiding in Veel informatie over alle activiteiten vindt u op conditie te brengen en te houden. Zo kunt u lid de websites van de betreffende organisaties worden van een van de talrijke plaatselijke en in het digitale activiteitenboekje van sport­­verenigingen, of meedoen aan een van ‘Kom Erbij’ (zie hierboven). de vele sport- en bewegingsactiviteiten die Welzijn Stichtse Vecht samen met de gemeente Medewerkers van Welzijn Stichtse Vecht organiseert. Alle activiteiten staan onder leiding helpen u graag bij het maken van de juiste van deskundige docenten. Weet u niet welke keuze. Ze organiseren zelf de nodige activiteiten sport voor u geschikt is? Dan gaat de docent of verwijzen u door naar een andere organisatie samen met u op zoek naar de activiteit die het of instelling. Bij elke activiteit kunt u gewoon beste past bij uw mogelijkheden en conditie. een keer binnenlopen en meedoen om te Bovendien kunt u een activiteit altijd eerst kijken of het iets voor u is. vrijblijvend uitproberen. Op de website van Welzijn Stichtse Vecht vindt u onder ‘Activiteiten’ Welzijn Stichtse Vecht alle informatie over het gevarieerde aanbod. Telefoon: (0346) 29 07 10 www.welzijnstichtsevecht.nl 2 .7 .3 .3 Sportservice Stichtse Vecht Sportservice Stichtse Vecht is het servicebureau 2 .7 .3 Sport en bewegen van de gemeente Stichtse Vecht op het gebied van sport en bewegen. Sportservice Stichtse 2 7. 3. 1. Inleiding Vecht geeft ook op het gebied van aangepast In beweging blijven is gezond, ook op hogere sporten ondersteuning en advies aan sport­ leeftijd, ook met een beperking. Door regelmatig verenigingen, organisaties en aan mensen met te sporten of oefeningen te doen, verbetert uw een beperking. Op de website van Sportservice conditie, blijft u mobiel en verbetert uw Stichtse Vecht vindt u een overzicht van alle evenwicht, waardoor de kans op vallen fors sportverenigingen in onze gemeente. Ook vermindert. Omdat de spieren sterker worden, vindt u er informatie over aangepast sporten heeft u ook minder last van gewrichtspijn. in onze gemeente. Bovendien is sporten ook nog eens gewoon leuk, vooral als u het samen met anderen Meer informatie: doet. Ook voor het opdoen en onderhouden www.sportservicestichtsevecht.nl van sociale contacten is sport een uitstekend www.sportservicestichtsevecht.nl/­aangepast- middel. Wie regelmatig beweegt voelt zich sporten beter, sterker en gezonder. www.aangepastsporten.nu

Met andere woorden: sporten en bewegen is belangrijk om langer gezond te blijven en te kunnen blijven meedoen. Ook ouderen sporten en bewegen tot op hoge leeftijd, alleen, met

29 2 7. 3. 4. Sporten met een beperking, Samen Verder 2 .7 .4 .2 Cursusproject Loenen De Stichting Samen Verder Stichtse Vecht stelt Het Cursusproject Loenen biedt cursussen en zich ten doel mensen met een verstandelijke- workshops op uiteenlopende terreinen: talen, en/of lichamelijke beperking te helpen op hun cultureel, bewegen, culinair, creatief, en eigen wijze en als gelijkwaardige burgers in de verzorgt daarnaast ook rondleidingen en samenleving te functioneren. Samen Verder lezingen. U kunt zich inschrijven op de doet dat onder meer met de activiteiten: website. Daar kunt u zich ook aanmelden - Stijldansen in de Vondel in Maarssen voor de Nieuwsbrief. - Zwemmen in het Safaribad in Maarssenbroek - Wandelen in dorp en omgeving, o.a. de Meer informatie: Avondvierdaagse www.cursusprojectloenen.nl

Meer informatie: 2 .7 .4 .3 SWIB (Samenwerken in Breukelen) www.samenverderstichtsevecht.nl SWIB (Samen Werken in Breukelen) biedt Aanmelden als deelnemer of vrijwilliger: volop keuze aan zowel nieuwe als vertrouwde (0346) 57 49 05 cursussen. Zoekt u een leuke hobby, wilt u iets nieuws leren of wilt u zich juist verder ontwik- 2 .7 .4 Cursussen, workshops en educatie kelen? En wilt u dat gezellig samen doen met Niemand is te oud om te leren. Met een andere mensen die uw belangstelling delen? boeiende cursus of workshop over een Schrijf u dan eenvoudig in via de website. onderwerp dat u interesseert, doet u weer nieuwe kennis, ideeën en inspiratie op. Meer informatie: Zo houdt u ook de geest gezond. Stichtse www.swib.nl Vecht biedt hiervoor tal van mogelijkheden, variërend van een computercursus tot filosofie, 2 .7 .4 .4 Hoger Onderwijs voor Ouderen G-gym en yoga. Bij het hoger onderwijs voor Ouderen (HOVO) kunnen 50-plussers cursussen volgen op 2 7. 4. 1. Welzijn Stichtse Vecht universitair en hbo-niveau. HOVO Utrecht Welzijn Stichtse Vecht biedt een breed, vast is een samenwerkingsverband tussen de en wisselend, cursusaanbod, van computer- universiteit Utrecht, Hogeschool Utrecht, cursussen tot yoga. Universiteit van Tilburg en de Universiteit voor Humanistiek. Samen verzorgen zij een Meer informatie: gevarieerd cursusaanbod van hoogwaardig Welzijn Stichtse Vecht onderwijs, onder meer in filosofie, (kunst) Vondelstraat 51 geschiedenis, sociale wetenschappen, rechten 3601 EX Maarssen en natuurwetenschappen. Het aanbod is Telefoon: (0346) 29 07 10 afgestemd op de interesses, ervaring en E-mail: [email protected] leerstijlen van ouderen. De cursussen starten www.welzijnstichtsevecht.nl in het voor- en najaar.

Meer informatie: Hoger Onderwijs voor Ouderen Utrecht Postbus 80125 3508 TC Utrecht Telefoon: (030) 253 31 97 (bereikbaar maandag t/m donderdag van 09.00 - 12.30 uur) E-mail: [email protected] www.hovoutrecht.nl

30 2.7.5 Nationale Ouderendag Bibliotheek Loenen Elk jaar op Nationale Ouderendag laat het Gebouw ’t Kampje Nationaal Ouderenfonds, in samenwerking Doude van Troostwijkplein 47 met lokale comités, bedrijven en vrijwilligers Loenen aan de Vecht de wens van duizenden ouderen in vervulling Telefoon: (0294) 23 42 85 gaan, ook in Stichtse Vecht. Ouderen mogen E-mail: [email protected] dan een wens doen die vrijwilligers in vervulling brengen. Openingstijden: Maandag t/m woensdag: 13.00 - 17.00 uur Meer info vindt u op www.nationaleouderendag.nl Vrijdag: 13.00 - 20.00 uur (zoek op het kaartje op de website de kernen Zaterdag: 11.00 - 15.00 uur Maarssen of Breukelen, Loenen e.o. op voor informatie over de activiteiten in onze gemeente). Bibliotheek Maarssen-dorp Harmonieplein 2 2.8 Bibliotheken, lezen en 3603 BM Maarssen geletterdheid Telefoon: (0346) 56 78 05 E-mail: [email protected] Boeken lenen kunt u in de meeste kernen van Stichtse Vecht. Hieronder vindt u een overzicht Openingstijden: van de bibliotheken in de gemeente, en van Maandag t/m woensdag: 12.00 - 17.00 uur bijzondere activiteiten bijvoorbeeld om wat te Vrijdag: 12.00 - 20.00 uur doen aan laaggeletterdheid. Zaterdag: 10.00 - 14.00 uur

2.8.1 Vestigingen regionale bibliotheek in Bibliotheek Maarssenbroek gemeente Stichtse Vecht Bisonspoor 237 - 01 3605 JM Maarssen Bibliotheek Breukelen Telefoon: (0346) 56 76 82 Schepersweg 6c E-mail: [email protected] 3621 JK Breukelen Telefoon: (0346) 26 27 00 Openingstijden: E-mail: [email protected] Maandag t/m donderdag: 11.00 - 18.00 uur Vrijdag: 11.00 - 20.00 uur Openingstijden: Zaterdag: 10.00 - 15.00 uur Maandag en dinsdag: 10.00 - 17.00 uur Woensdag: 13.00 - 17.00 uur Bibliotheek afhaalpunt Nieuwer Ter Aa Donderdag: 10.00 - 13.00 uur Doude van Troostwijkstraat 20 Vrijdag van: 10.00 - 20.00 uur 3624 AV Nieuwer Ter Aa Zaterdag van: 10.00 - 13.00 uur Telefoon: 06 137 953 51 E-mail: [email protected] Bibliotheek Kockengen Sportweg 4a Openingstijden: 3628 AZ Kockengen Maandag: 13.00 - 17.30 uur Telefoon: (0346) 24 20 30 Dinsdag : 08.30 - 12.30 uur E-mail: [email protected] 13.00 - 17.30 uur Woensdag: 08.30 - 13.00 uur Openingstijden: Donderdag: 08.30 - 12.30 uur Maandag: 19.00 - 20.30 uur Vrijdag: 08.30 - 12.30 uur Woensdag: 14.00 - 16.30 uur 13.00 - 17.30 uur Vrijdag: 14.00 - 16.30 uur Zaterdag: 10.00 - 12.30 uur

De bibliotheken zijn toegankelijk voor minder- validen. 31 2.8.2 Aangepast lezen Taalpunt zet zich in voor laaggeletterden, Heeft u moeite met lezen? Bij Bibliotheekservice zowel inwoners met Nederlands als eerste taal Passend Lezen kunt u gesproken boeken, als inwoners met Nederlands als tweede taal kranten en tijdschriften of boeken met grote die niet meer inburgeringsplichtig zijn. Het is letters of in brailledruk lenen via het internet. een initiatief van het landelijke Platform Laaggeletterdheid, in samenwerking met Meer informatie: Welzijn Stichtse Vecht, Bibliotheek AVV en www.passendlezen.nl Stichting Lezen en Schrijven.

2.8.3 Boek aan huis service Wilt u beter leren lezen, schrijven en spreken? Als u aan huis gebonden bent en niet zelf uw U kunt kiezen uit persoonlijke begeleiding of boeken kunt omruilen, kunt u gebruik maken les met anderen in een taalklas. In beide van de boek aan huis service van de bibliotheken. gevallen wordt u begeleid door enthousiaste Wilt u hiervan gebruik maken neem dan taalvrijwilligers. contact op met de Bibliotheek in uw eigen woonplaats. Na een kennismakingsgesprek Waar vindt u een Taalpunt? zorgt een vrijwillige medewerker voor het omruilen van de boeken. Bibliotheek Maarssenbroek Bisonspoor 237 - 1, Maarssenbroek 2.8.4 Taalpunt: hulp bij lezen, schrijven en Taalpunt open: maandag van 13.00 uur tot spreken 15.00 uur Wist u dat meer dan 10 procent van de Nederlanders niet of slecht kan lezen of Bibliotheek Breukelen schrijven? U kunt daar wat aan doen door u Schepersweg 6c, Breukelen op te geven als taalvrijwiliger (‘Taalmaatje’) Taalpunt Open: Vrijdag van 14.00 uur bij een van de Taalpunten in Stichtse Vecht. tot 16.00 uur

32 Kom gerust eens langs en informeer naar de Meer informatie is verkrijgbaar bij onderstaande mogelijkheden. organisaties:

Voor meer informatie kunt u ook terecht bij Nederlandse Branchevereniging Aangepaste Taalpunt-coördinator Maarten Pekelharing. Vakanties (NBAV). Hij is bereikbaar dinsdag t/m donderdag van Telefoon: 088 33 55 700 09.00 tot 15.30 uur. E-mail: [email protected] Telefoon: (0346) 29 07 10 www.nbav.nl E-mail: [email protected] Rode Kruis Utrecht Midden 2.9 Uitstapjes en vakantie Afdeling: Vakantieprojecten Telefoon: (030) 252 01 34 Uitstapjes www.rodekruisutrechtmidden.nl Voor ouderen in Stichtse Vecht worden jaarlijks uitjes en vakanties georganiseerd. De Zonnebloem Vooral als u zelf niet op vakantie kunt, is Telefoon: (076) 564 63 62 meedoen aan zo’n gezellig tripje echt een www.zonnebloem.nl aanrader. Allerlei organisaties organiseren uitstapjes, dichtbij of wat verder weg, groter Stichting Allegoeds (voor mensen met of kleiner, van een middag tot een gehele dag: beginnende dementie en hun partner) Welzijn Stichtse Vecht, De Zonnebloem, het Telefoon: (0318) 48 51 83 Rode Kruis, de ouderenbonden PCOB en www.allegoedsvakanties.nl KBO, organisaties als de Rotary en de Lions, de jaarlijkse Loenense Bejaardenreis Alzheimer Nederland ­(gefinancierd uit de opbrengst van groot- (TOCH UIT-vakantieweken) scheepse oliebollenverkoop) enzovoort. www.alzheimer-nederland.nl Raadpleeg de websites van deze organisaties en volg de aankondigingen in de lokale bladen Verder kunt u De Blauwe Gids raadplegen: een VAR en Vechtstroom. uitgebreid aanbod van aangepaste vakanties in binnen – en buitenland www.deblauwegids.nl Vakanties Diverse organisaties organiseren speciale 2.10 Aan de slag als vrijwilliger vakanties voor langdurig zieke ouderen of ouderen met een beperking. Bij deze reizen is 2.10.1 Inleiding doorgaans een medisch team aanwezig, terwijl De inzet van inwoners voor elkaar en voor hun deskundige verpleegkundigen en andere buurt en wijk is voor onze samenleving van vrijwilligers de reizigers de verzorging bieden grote waarde. Stichtse Vecht heeft een actief die ze nodig hebben. verenigingsleven en veel inwoners die zich als vrijwilliger inzetten voor anderen. De grote inzet van vrijwilligers draagt bij aan de leefbaarheid in de wijken en kernen van onze gemeente. De vrijwillige inzet van burgers is zo belangrijk omdat het: - onbetaalbare zorg, diensten en activiteiten oplevert - een vanzelfsprekende manier is om je maatschappelijke betrokkenheid te uiten - velen de mogelijkheid biedt om maatschap- pelijk mee te doen - sociaal kapitaal, sociale netwerken en onderling vertrouwen oplevert.

33 33 Cijfers over vrijwillige inzet in onze contacten op. En wie zonder werk zit, doet ­gemeente er belangrijke werkervaring op. En bovendien: - In Stichtse Vecht zijn meer dan 20.000 vrijwilligerswerk is ook gewoon boeiend en leuk! inwoners van boven de 18 actief als vrijwilliger (42% van de 18-plussers) Voor wie? - Ze zijn gemiddeld 4 uur per week actief Vrijwilligerswerk is er voor iedereen die zich - Pakweg 15.000 vrijwilligers doen nuttigs wil maken voor de samenleving zonder uitvoerend-­ondersteunend werk, daar betaald voor te krijgen. Het is belangrijk 5.000 doen er bestuurswerk om vrijwilligerswerk te doen dat past bij uw - Van die 20.000 zijn er ruim 6 duizend die interesses en vaardigheden. Bij sommige twee soorten vrijwilligerswerk doen, ruim organisaties wordt u eerst ingewerkt voordat u 2000 doen 3 soorten vrijwilligerswerk en aan de slag kunt. Als u een uitkering geniet via pakweg 800 inwoners zijn actief op 4 of het UWV, moet u wel eerst toestemming meer terreinen vragen. - Het overgrote deel, 92% van de vrijwilligers, heeft meestal of altijd plezier in het 2 .10 .2 Vrijwilligerscentrale ­vrijwilligerswerk. Het zal u niet verbazen De Vrijwilligerscentrale is hét aanspreekpunt dat vrijwilligers langer leven! voor alle vrijwilligers en hun organisaties in de gemeente Stichtse Vecht. In opdracht van de De gemeente beseft terdege welk een gemeente ondersteunt en adviseert de geweldig maatschappelijk kapitaal er in onze Vrijwilligerscentrale maatschappelijke organi- wijken en kernen voorhanden is. Het gemeente­ saties en mensen die onbetaald hun bijdrage bestuur ziet het als taak om de vrijwillige inzet aan de (lokale) samenleving willen leveren. in Stichtse Vecht structureel te ondersteunen De Vrijwilligerscentrale is onderdeel van (onder meer met hulp van de Vrijwilligerscentrale) Welzijn Stichtse Vecht. U kunt bij de en nieuwe initiatieven van een impuls te Vrijwilligers­centrale terecht voor: voorzien. Bemiddeling Aan de slag als vrijwilliger? Doen! Is uw organisatie op zoek naar vrijwilligers? Als u graag voor een ander klaar staat, zijn er De Vrijwilligerscentrale biedt de mogelijkheid in Stichtse Vecht legio mogelijkheden om uzelf aan organisaties kosteloos een vacature te nuttig te maken en daarbij gezellige contacten plaatsen op de digitale vacaturebank, onderdeel op te doen met anderen. Bijvoorbeeld bij de van de website. Het succesvol werven van buurt- of sportvereniging, het wijkcentrum, het vrijwilligers heeft alles te maken met het woonzorgcentrum, of bij mensen thuis die het aantrekkelijk presenteren van uw vacature. moeilijk hebben. De Vrijwilligerscentrale kan u hierbij indien gewenst, ondersteunen. U bent een onmisbare schakel Als vrijwilliger levert u een onmisbare bijdrage Bent u op zoek naar vrijwilligerswerk, dan kunt aan de leefbaarheid in uw woonplaats en het u bij de Vrijwilligerscentrale op zoek gaan naar welzijn van de inwoners. U biedt vaak niet een leuke klus of vacature. Het ruime bestand alleen directe hulp, maar signaleert u ook met vacatures is online te bekijken. Tijdens eventuele problemen, zodat de ondersteuning openingstijden kunt u ook op het kantoor van daarop kan worden aangepast. Met uw inzet de Vrijwilligerscentrale het vacaturebestand en werk- en levenservaring bent u een raadplegen. De medewerkers van de onmisbare schakel. ‘In ruil’ ervaart u het vrijwilligers­centrale kunnen uw vragen bevredigende gevoel iets te kunnen betekenen beantwoorden. voor anderen en doet u vaak plezierige

34 Informatie, advies en ondersteuning De verzekering geldt voor iedere vrijwilliger die De Vrijwilligerscentrale is een lokaal kennis- in enig organisatorisch verband onverplicht en centrum en geeft informatie over bijvoorbeeld onbetaald werkzaamheden verricht ten werving en begeleiding van vrijwilligers, wet- behoeve van anderen en/of de samenleving, en regelgeving, vrijwilligersbeleid, verzekerin- waarbij maatschappelijk belang wordt gediend. gen enz. Informatie is beschikbaar via de Alle vrijwilligers zijn verzekerd, ongeacht website, een nieuwsbrief en foldermateriaal. leeftijd, ook bij eenmalige activiteiten. Voor een adviesgesprek kunt u een afspraak Er is geen minimum aantal uren nodig. maken met een van de medewerkers. De verzekering geldt ook voor kerkelijk werk en buurtactiviteiten, met uitzondering van Bemiddeling bij de Maatschappelijke Stages vrijwillige brandweerlieden en vrijwillige De Vrijwilligerscentrale bemiddelt tussen de politiemedewerkers. scholen in Stichtse Vecht en de maatschappe- lijke organisaties. Organisaties worden De uitvoering van de verzekering berust bij ondersteund en toegerust om een aantrekkelij- de Vrijwilligerscentrale Stichtse Vecht. ke stageplaats geschikt voor deze jongeren te De voorwaarden kunt u nalezen op: ontwikkelen. De bemiddeling verloopt via een www.vrijwilligersstichtsevecht.nl/collectieve-­ digitale stagebank. verzekering

Scholing 2 .10 .4 Gilde Stichtse Vecht Op aanvraag organiseert de Vrijwilligerscen- Als 55-plusser neemt u veelal een schat aan trale workshops, cursussen en informatie- kennis en (werk)ervaring met zich mee, waar bijeenkomsten. Deze zijn vooral bedoeld voor anderen wellicht van kunnen profiteren. Wilt u het vrijwilligerskader van organisaties. Heeft u die graag delen met anderen? Geef u dan op specifieke wensen geef ze dan door. als vrijwilliger bij ‘t Gilde Stichtse Vecht. Het Gilde brengt maatschappelijke organisaties, Waardering en promoten van vrijwilligerswerk instellingen en scholen in contact met vrijwilligers De Vrijwilligerscentrale zet zich in om meer die hun know how belangeloos beschikbaar bekendheid te geven aan vrijwilligerswerk en stellen. Bijvoorbeeld op het gebied van de waardering ervoor te verhogen. Dit wordt bestuur, organisatie en financiën. Voorts gedaan door publicitaire aandacht in de media, organiseert het Gilde jaarlijks de vrijwilligersdag, medewerking aan de jaarlijkse vrijwilli- de verenigingendag en de verkiezing van de gersmarkt, ondersteunen bij landelijke activiteiten vrijwilliger/vrijwilligersgroep van het jaar. Ook zoals NL DOET, en het organiseren van een organiseert het Gilde op aanvraag wandelingen vrijwilligersfeest. en fietstochten met deskundige gidsen in de gemeente Stichtse Vecht. Zo profiteren Meer informatie: anderen van uw kennis en ervaring en blijft ú Vrijwilligerscentrale Stichtse Vecht maatschappelijk actief. Telefoon: (0346) 29 07 10 E-mail: [email protected] Meer informatie: www.vrijwilligersstichtsevecht.nl H.G. de Wit (secretaris Gilde Stichtse Vecht) De Wolfshoek 18 2 10. 3. Vrijwilligersverzekering 3603 EJ Maarssen De gemeente Stichtse Vecht heeft Telefoon: (0346) 56 33 63 verzekerings­pakketten voor vrijwilligers en E-mail: [email protected] mantelzorgers geregeld. Het gaat om de www.gilde-stichtsevecht.nl basispolis waarmee ongevallen- en persoonlijke eigendommenrisico’s en aansprakelijkheid voor rechtspersonen en rechtsbijstand is verzekerd.

35 2 10. 5. POWER/veerkracht op leeftijd 2 .11 LHBT POWER is een initiatief van en voor mensen vanaf circa 55 jaar die zich samen oriënteren De afkorting LHBT staat voor lesbische vrouwen, op hun talenten en mogelijkheden verkennen homoseksuele mannen, biseksuelen en trans- om met elkaar uiteenlopende activiteiten op te genders, meervoud: LHBT’s. zetten. POWER is voor mensen die willen investeren in persoonlijke groei, sociale 50+ COC Midden-Nederland netwerken en zinvolle activiteiten. Wat ga ik COC Midden-Nederland is actief op tal van doen in de komende jaren? Welke dromen wil gebieden. Het accent ligt op voorlichting op ik nog vervullen? POWER is een project van scholen in basis- en voortgezet onderwijs, Gilde Nederland. veiligheid, (politieke) belangenbehartiging en activiteiten voor kwetsbare doelgroepen, POWER begint met een reeks van vijf waaronder 50-plussers, jongeren, vluchtelingen, inspiratie­workshops. Deelnemers gaan met vrouwen, en LHBT’s met een fysieke of elkaar in gesprek over hoe zij in het leven verstandelijke beperking. staan en waar op dit moment hun interesses of behoeften liggen. Begeleiders reiken daarvoor COC Midden-Nederland organiseert voor (levens)thema’s aan. Deze thema’s hebben 50-plussers iedere tweede zondagmiddag van betrekking op vijf levensdomeinen: de maand het zondagmiddagcafé, tussen - lichaam en geest 15.00 en 18.00 uur in de Silokerk, Herenstraat - sociale contacten 34-36 Utrecht. Het zondagmiddagcafé is vooral - materiële situatie een mogelijkheid om elkaar te ontmoeten en - arbeid en activiteiten samen activiteiten te ondernemen. - inspiratie en zingeving Voor deze workshops is uitgebreid cursus- en Elke vierde vrijdag van de maand organiseert trainingsmateriaal ontworpen. de werkgroep 50+ van COC Midden Nederland een Roze Eettafel. U kunt er ongedwongen Meer informatie: samen eten en in contact komen met gelijk­ Email: [email protected] gestemden uit Utrecht en omgeving. www.gilde-stichtsevecht.nl/power-in-stichtse- vecht Meer informatie: COC Midden Nederland Postbus 117 3500 AC Utrecht Telefoon: (030) 231 88 41 E-mail: [email protected] E-mai: [email protected] www.cocmiddennederland.nl

Info-oor COC Midden-Nederland Iedere eerste en derde donderdagavond van de maand is er in Boekwinkel Savannah Bay in Utrecht het inloopspreekuur Info-oor (19.00 tot 21.00 uur). U kunt langskomen, bellen, e-mailen of chatten. Bij Info-oor kunt u vertrouwelijk uw vragen en verhalen rondom LHBT kwijt. Info-oor is er voor iedereen. COC-vrijwilligers zijn beschikbaar om te luisteren en informatie te geven.

36 Meer informatie: wedstrijden te zwemmen. Driemaal per week Info-oor p/a Savannah Bay zijn er trainingen in zwembad de Kwakel in Telingstraat 13, Utrecht Utrecht. Ook wordt meerdere keren per jaar Telefoon: (030) 231 88 41 een andere activiteit georganiseerd, zoals een E-mail: [email protected] picknick. www.cocmiddennederland.nl Meer informatie: De Kringen Nat Utrecht Een Kring is een groep homo’s, lesbiennes of E-mail: [email protected] biseksuelen die één keer per maand bijeenkomt www.natutrecht.nl meestal bij iemand thuis. Gesproken wordt over onderwerpen die direct of indirect met homo- 2 .12 Kerk en levensbeschouwing of biseksualiteit te maken hebben. Verder kan een Kring allerlei activiteiten organiseren. Er zijn Stichtse Vecht herbergt een breed palet aan Kringen in heel Nederland. Met enige regelmaat kerken en andere levensbeschouwelijke worden landelijke seniorendagen georganiseerd organisaties. U vindt hier dan ook vast een die voor iedereen toegankelijk zijn. genootschap of instelling die aansluit bij uw eigen levensovertuiging. Stichting De Kringen Regio Utrecht Postbus 368 Algemeen 3500 AJ Utrecht Baháí geloof [email protected] Inlichtingen: mw. C. Zoutendijk www.dekringenutrecht.nl Bloemstede 642, 3608 XD Maarssen Telefoon: (0346) 56 07 67 De Kringen Landelijk informatiepunt E-mail: [email protected] 06 83 22 97 97 (bereikbaar 19.00 tot 21.00 uur) www.maarssen.bahai.nl [email protected] www.dekringen.nl Humanistisch Verbond www.humanistischverbond.nl De Kringen Amsterdam Contact via het contactformulier op de website Scientology http://amsterdam.dekringen.nl/ Inlichtingen: H.T. ten Bokkel Huinink Kamelenspoor 137, 3605 EG Maarssen Landelijk Platform Roze 50+ Telefoon: (0346) 57 11 96 Roze 50+ is een samenwerkingsverband van E-mail: [email protected] ANBO en COC en intensief betrokken bij het www.scientology.nl wel en wee van LHBT-ouderen. Belangrijkste taak is ervoor zorgen dat maatschappelijke Evangelische gemeenten zorg- en welzijnsorganisaties zich bewust Evangelische broedergemeente Utrecht worden van het bestaan, en de specifieke (hernhutters) behoeften van LHBT 50-plussers. Ivoordreef 2, 3564 AK Utrecht Telefoon: (030) 26 13 473 Meer informatie: E-mail: [email protected] E-mail: [email protected] www.ebgu.nl www.roze50plus.nl Volle Evangelie Gemeente Kockengen Nat Utrecht Sportweg 4, 3628 AZ Kockengen Nat Utrecht is een zwemvereniging voor Telefoon: (0346) 24 14 79 LHBT’s in de provincie Utrecht. Doel is werken E-mail: [email protected] aan conditie en techniek om fit te blijven of om www.veg.nl

37 Vrijzinnige geloofsgemeenschap Hervormde gemeenten Vrijzinnigen Nederland, afdeling Stichtse vecht College van Kerkrentmeesters der Wilhelminaweg 7, 3603 CR Maarssen Hervormde gemeente te Maarssen Secretariaat: W.H.J. Ulijn Inlichtingen: J. van Ee, Postbus 50, 3600 AB Telefoon: (0346) 564571 Maarssen. E-mail: [email protected] E-mail: [email protected] www.wilhelminakapel.nl www.dorpskerkmaarssen.nl

Gereformeerde Gemeenten Hervormde gemeente Loenen aan de Vecht Gereformeerde Gemeente in Nederland Scriba: A. Kroon Inlichtingen: L. Hoek Ouderhoek 70, 3632 XG Loenen aan de Vecht De Angstel 730, 3621 WN Breukelen Telefoon: (0294) 23 47 19 Telefoon: (0346) 26 28 09 www.hgloenen.nl

Gereformeerde Gemeente Nieuwer Ter Aa Islam Dorpsstraat 11, 3626 AC Nieuwer Ter Aa Stichting Islamitisch Centrum Stichtse Vecht Inlichtingen: R.W. den Hertog Gerard Terborchstraat 10, 3601 RG Maarssen Telefoon: (0348) 44 30 58 (postadres) [email protected] Gereformeerde kerken www.icsv.nl Nederlands Gereformeerde kerk Dillenburgstraat 8, 3621 EE, Kerkelijke instellingen Postbus 145, 3620 AC Breukelen NGK Leidsche Rijn Rijnwaarde E-mail: [email protected] Postbus 85010, 3508 AA Utrecht www.ngk.nl/breukelen Secretariaat: G. van der Poel Telefoon: (030) 66 64 099 Gereformeerde kerken (christelijk) E-mail: [email protected] Christelijk gereformeerde kerk www.rijnwaarde.nl Diependaalsedijk 7, 3601 GH Maarssen Telefoon: (0346) 56 20 35 Kerkgenootschappen www.dehoeksteen.info Cama gemeente Levend Water Maarssen www.camamaarssen.nl Gereformeerde kerken (vrijgemaakt) Gereformeerde kerk (vrijgemaakt) Interkerkelijke Westhill Kinderkapel Vecht&Angstel kerk Straatweg 128, 3604 BD Maarssen Rijksstraatweg 139, 3632 AB Loenen aan Inlichtingen: A. van Hoorn de Vecht Telefoon: (0346) 56 42 12 Predikant W.T. van Veelen Telefoon: (0294) 26 74 06 Pinkstergemeente Elim E-mail: [email protected] Westbroekse Binnenweg 14a, 3612 AH www.vechtenangstelkerk.nl Tienhoven Inlichtingen: G. van der Heijden Hersteld hervormde kerk Telefoon: (034) 60 19 637 Hersteld hervormde gemeente Pro Rege Pro Rege: Molukse kerk Eendrachtlaan 20, 3621 DG Breukelen Molukse evangelische kerk Telefoon: (0346) 26 28 36 Inlichtingen: B.G. Kakisina Telefoon: (0346) 26 21 97 Gijsbrecht van Nijenrodestraat 121, 3621 GH Breukelen

38 Oud gereformeerde gemeenten Protestantse gemeente Tienhoven Oud gereformeerde gemeente in Nederland Laan van Nifterlake 62, 3612 BV Tienhoven Koningin Wilhelminaweg 45, 3632 EX Loenen Scriba mw. C. Vomer-Quak aan de Vecht Telefoon: (0346) 55 02 46 Scriba: J. Treur www.kerktienhoven.nl Telefoon: (0346) 26 46 18 Protestantse gemeente Vreeland Protestantse Kerk in Nederland (PKN) Kerkplein 1, 3633 BG Vreeland Algemene Kerkenraad Hervormd Scriba mw. C. Coers Postbus 50, 3600 AB Maarssen Telefoon: (0294) 23 22 93 Scriba E. Verbeek E-mail: [email protected] Telefoon: (0346) 56 90 35 www.pkn-vreeland.nl E-mail: [email protected] www.dorpskerkmaarssen.nl Protestantse wijkgemeente Ontmoetingskerk - Hervormde wijkgemeente 1: Dorpskerk, Maarssen Kerkweg 19, 3603 CL Maarssen De Lespaullaan 11, 3602 ZE Maarssen - Hervormde wijkgemeente 2: Dorpskerk, Scriba C.P. Capel Kerkweg 19, 3603 CL Maarssen Telefoon: (0346) 55 16 10 - Protestantse wijkgemeente i.o.de Ark (NH E-mail: [email protected] en GK gezamenlijk) De Ark, Duivenkamp 844, 3607 WG Protestantse wijkgemeente Pauluskerk Maarssen Breukelen Willink van Collenstraat 1, 3621 CK Breukelen Gereformeerde kerk Kockengen Ds D.E.E. Figee Dreef 1a, 3628 BH Kockengen Telefoon: (0346) 26 29 12 Scriba: Rianda van der Linden-Stouten E-mail: [email protected] Telefoon: (0346) 82 05 83 www.pknbreukelen.nl [email protected] - Bonifatiushuis: Kerkplein 18, www.gereformeerdekerkkockengen.nl 3621 BA Breukelen - Pauluskerk: Straatweg 37, Hervormde gemeente Kockengen 3621 BG Breukelen Schoolweg 3, 3628 BG Kockengen Telefoon: (0346) 24 15 84 Protestantse wijkgemeente Pieterskerk E-mail: [email protected] Breukelen www.hervormdkockengen.nl Inlichtingen: D. Kaashoek Telefoon: (0346) 26 29 83 Hervormde gemeente Nieuwer Ter Aa Straatweg 59, 3621 BH Breukelen Inlichtingen: C.W.H. den Hertog www.pieterskerk.info Telefoon: (0346) 26 51 08 Oud Aa 35a, 3621 LA Breukelen Raad van Kerken E-mail: [email protected] Raad van Kerken Maarssen Secretariaat: J.A.M. Plum Protestantse gemeente Nigtevecht Telefoon: (0346) 56 39 79 Dorpsstraat 45, 1393 NG Nigtevecht E-mail: [email protected] Inlichtingen: Peter de Haan www.kerkpleinmaarssen.nl Telefoon: (0294) 25 47 35 E-mail: [email protected] Werkgroep Oecumene www.kerknigtevecht.nl Secretariaat: mw. J. van der Velde Telefoon: (0346) 26 52 96 E-mail: [email protected]

39 Rooms-Katholieke Kerk 2 .13 Algemeen maatschappelijk werk Parochie Sint Jan de Doper, geloofsgemeenschap HHart Maarssen Wordt de eenzaamheid u te veel? Zijn er Breedstraat 1, 3603 BA Maarssen problemen thuis waar u zelf niet meer uitkomt, Telefoon: (0346) 56 12 77 bijvoorbeeld door het verlies van uw partner of E-mail: [email protected] een familielid? Groeien de schulden u boven www.stjandedoper-vechtenvenen.nl het hoofd? Lopen de ruzies in de relatie steeds hoog op en komt er wellicht ook geweld Parochie Sint Jan de Doper, aan te pas? geloofsgemeenschap Breukelen Herenstraat 19, 3621 AP Breukelen Kwadraad Telefoon: (0346) 26 16 33 Het maatschappelijk werk van Kwadraad kan u E-mail: [email protected] helpen als u emotionele en materiële problemen www.parochiebreukelen.nl hebt. Het maatschappelijk werk in de gemeente Stichtse Vecht werkt nauw samen met de Priorij Emmaus van de Reguliere Sociaal Wijkteams van de gemeente, en richt Kanunnikessen van het Heilig Graf zich vooral op inwoners bij wie de problemen Diependaalsedijk 17, 3601 GH zich dreigen op te stapelen. Postbus 76, 3600 AB Maarssen Telefoon: (0346) 56 16 78 U kunt rechtstreeks contact opnemen met het E-mail: [email protected] maatschappelijk werk of contact zoeken via www.priorijemmaus.nl het Sociaal Wijkteam. Aan deze hulp zijn geen (tot eind 2016; daarna wordt de priorij gesloten) kosten verbonden. Het maatschappelijk werk van Kwadraad R .K . geloofsgemeenschap O L. V. . houdt een aantal inloopspreekuren in verschil- Tenhemelopneming lende locaties in onze gemeente. Tijdens deze Voorstraat 25, 3628 AJ Kockengen spreekuren kunt u zonder afspraak binnenlopen: Telefoon: (0346) 24 12 07 - Locatie Maarssen Dorp E-mail: [email protected] Gaslaan 18 www.stjandedoper-vechtenvenen.nl maandag, woensdag en donderdag 09.00 - 10.00 uur R .K . geloofsgemeenschap St . Ludgerus - Locatie Maarssenbroek Prinses Margrietlaan 1 Spechtenkamp 233a (Gezondheidscentrum) 3632 EA Loenen aan de Vecht maandag en dinsdag 09.00 - 10.00 uur Telefoon: (0294) 23 12 25 (open spreekuur) E-mail: [email protected] vrijdag 09.00 - 10.00 uur (op afspraak www.ludgerusparochie.nl via telefoonnummer 088 900 4000) - Locatie Breukelen R .K . Verrijzenisgemeenschap De Angstel 139 Reigerskamp 611, 3607 JK Maarssen maandag t/m vrijdag 09.00 - 10.00 uur Telefoon: (0346) 57 11 11 E-mail: [email protected] Meer informatie en het maken van afspraken: www.verrijzenisgemeenschap.nl Telefoon: 088 900 4000, maandag t/m vrijdag van 09.00 - 17.00 uur www.kwadraad.nl/waar-vind-ik-kwadraad/ stichtse-vecht/

40 2 .14 Buurtbemiddeling 2 .15 Sensoor, telefonische hulpdienst

Harde muziek, gestamp op de trap, afval op Sensoor biedt een luisterend oor voor iedereen de galerij, een boom in de tuin die uw tuin die daar behoefte aan heeft. Piekert u over overschaduwt... als u last heeft van de buren, een probleem waar u niet uitkomt? Heeft u een probeer het probleem dan eerst rustig met ze specifieke vraag? Voelt u zich eenzaam? Wilt te bespreken. Komt u er samen niet uit, neem u uw hart luchten? Of heeft u gewoon behoefte dan contact op met de vrijwilligers van aan een luisterend oor? Bel dan de telefoon- Buurtbemiddeling. Zij helpen u met gratis hulpdienst ‘Sensoor’. U krijgt dan contact met informatie en advies en bemiddelen desgewenst een Sensoor-vrijwilliger, die graag het gesprek ook tussen u en de overlastgevers. Zo voorkomt met u aangaat en waar nodig samen met u op u dat een kleine irritatie kan uitgroeien tot een zoek gaat naar mogelijke oplossingen. Bellen slepende burenruzie. met Sensoor kan anoniem, dag en nacht, alle dagen van de week, het hele jaar door. Een Meer informatie: gesprek kost 5 cent per minuut plus eventueel Buurtbemiddeling Kwadraad providerkosten. Telefoon: 088 900 40 00 E-mail: [email protected] Meer informatie: www.kwadraad.nl/buurtbemiddeling Sensoor Utrecht Hulptelefoon: (030) 294 33 44 Telefoon landelijk: 0900 0767 7 dagen per week, 24 uur per dag E-mail: [email protected] www.sensoor.nl

41 3 Mantelzorg

3 .1 Inleiding

U bent mantelzorger als u langdurig en intensief zorgt voor een naaste die vanwege een beperking,

­gezondheidsproblemen of ouderdom zichzelf niet kan redden. U wordt daar niet voor betaald en u bent

ook geen vrijwilliger. Deze zorg wordt mantelzorg genoemd omdat de zorg als een ´beschuttende´ mantel is.

Voorbeelden van mantelzorg zijn de zorg voor uw partner met een dwarslaesie, uw moeder met psychische

klachten, uw kind met een verstandelijke beperking, uw buurvrouw met een chronische ziekte.

Mantelzorg: steeds weer anders van mantelzorgers zit verweven in algemenere Mantelzorg ziet er bij elke mantelzorger anders dienstverlening in welzijn & zorg. Bijvoorbeeld uit. Sommigen zorgen 24 uur per dag, elke door de wijkverpleegkundige, door de ouderen­ dag van de week, voor een ziek familielid. adviseur (welzijn), of bijvoorbeeld in de vorm Anderen komen alleen elke dag even langs van gemaksdiensten (boodschappen, klusjes, en doen bijvoorbeeld de administratie. Soms vervoer) door vrijwilligers via organisaties als is de zorg voor een ander geleidelijk gegroeid Welzijn Stichtse Vecht of het kerkelijk diaconaal en een belangrijk onderdeel van het dagelijks werk. Ook kunt u bij de gemeente aankloppen leven geworden. Iemand kan ook van de ene voor een Wmo-voorziening zoals huishoudelijke op de andere dag mantelzorger zijn geworden hulp. door een ongeluk of plotselinge ziekte van de partner of een familielid. Zorgen voor een Hoge prioriteit van gemeentebestuur ander is niet altijd even gemakkelijk, vooral als Daarnaast zijn er organisaties die zich in het de zorg langere tijd duurt of heel intensief is. bijzonder richten op mantelzorgers, zoals het Hoe krijgt u tijd voor uzelf? Hoe pakken andere Steunpunt Mantelzorg of de vrijwilligersmaatjes­ mantelzorgers het aan? Waar kunt u terecht organisatie Handjehelpen. Bestuurlijk gezien voor ondersteuning? heeft het College van B&W van Stichtse Vecht mantelzorg aangemerkt als een van de Steun voor mantelzorgers topdossiers. Dat betekent dat het de komende Er gebeurt het nodige in Stichtse Vecht om jaren alle bestuurlijke aandacht krijgt en er, mantelzorgers te ondersteunen en overbelasting binnen de beschikbare middelen, hoge te voorkomen. Een deel van de ondersteuning prioriteit aan verleend wordt.

42 3 .2 Als je voor een ander zorgt: grieperig bent. Deze klachten ontstaan niet ­voldoening en belasting alleen door te veel werk, maar ook door de onvoorspelbaarheid ervan en het gevoel Mensen willen over het algemeen graag van weinig controle over de situatie te hebben. betekenis zijn voor een ander. Op het moment Gelukkig kunt u stress verminderen: door dat iemand in hun omgeving ziek wordt, ontspanning te zoeken, de verzorging anders nemen zij als vanzelfsprekend de zorg op zich. in te richten en efficiënt met uw tijd omgaan. Mantelzorgers zorgen voor een partner, kind, ouder, vriend of goede buur. In die zorgrelatie Ontspanning zoeken maken zij mee wat in alle relaties aan de orde U moet tijd nemen voor ontspanning. Dat is komt, zowel positieve als negatieve ervaringen. niet altijd gemakkelijk, maar probeer toch tijd Veel mantelzorgers ervaren de zorg voor een vrij te maken. Maak een wandeling of probeer naaste als heel waardevol. Slechts 7 procent u even af te zonderen. Zorg dat u in uw drukke van de mantelzorgers heeft helemaal geen schema even tijd vindt voor u zelf. Lachen is positieve ervaringen bij het verlenen van een goede remedie tegen stress en al heeft u mantelzorg, zo blijkt uit onderzoek. De overige misschien niet zoveel te lachen, probeer op 93 procent dus wel. Mantelzorgers vinden zorg zijn minst het contact met uw vrienden te niet alleen maar belastend, aan de basis van behouden. Er zijn ontspanningsoefeningen in mantelzorg ligt immers de relatie. Het persoon- boekvorm of op geluidsdragers te koop. Ook lijk contact met elkaar bepaalt een relatie meer op YouTube kunt u ontspanningsoefeningen dan het ‘zorgen’. vinden onder de term ‘mindfulness meditatie’. Door de oefeningen regelmatig te doen, leert Dat neemt niet weg dat mantelzorg ook zwaar u zich beter te ontspannen. kan zijn. Welke mantelzorgtaken u ook verricht, het is belangrijk om uw eigen behoeften en Verzorgen op een andere manier wensen niet uit het oog te verliezen. De zorg Als u langere tijd te weinig aandacht aan uzelf voor een ander kan veel voldoening geven, kunt besteden en te veel van uzelf vergt, kunt maar mantelzorg kan ook een groot beslag op u het gevoel krijgen dat uw leven stilstaat. u leggen en veel van uw uithoudingsvermogen Probeer hierin verandering te brengen door vergen. Alle aandacht gaat al gauw naar eens goed te kijken naar de manier waarop u degene voor wie u zo goed mogelijk wilt de verzorging doet. Kunt u de zorg misschien zorgen. Voor u het weet geeft u teveel van delen of tijdelijk uit handen geven aan een uzelf. Hieronder volgen een aantal tips om familielid, bekende, vrijwilliger of beroeps- goed voor uzelf te zorgen. kracht? Zegt u niet te gemakkelijk ´ja´ tegen weer een taak erbij? Probeer niet alles perfect Omgaan met stress te doen, soms is ietsje minder ook goed Iemand verzorgen, kan tot stress (spannings- genoeg. klachten) leiden. De zorg kan een zware taak en een grote verantwoordelijkheid zijn. Veel Soms kunt u echter niet anders dan een mantelzorgers hebben het gevoel altijd moe te schema maken waarin u de tijd voor uzelf zijn. Als deze situatie lang blijft bestaan, kunt u daadwerkelijk vastlegt. Wordt het u echt te overbelast raken. U kunt dit herkennen aan veel, zorg dan op tijd voor hulp van anderen, een of meer symptomen: u slaapt slecht; heeft bijvoorbeeld de huisarts. hoofdpijnklachten; bent sneller geïrriteerd of huilt snel; u hebt maag- of darmklachten. Door de vermoeidheid kunt u een lage weerstand hebben waardoor u steeds verkouden of

43 Efficiënt omgaan met uw tijd Denk aan een jong gezin waar de man ernstig Een manier om tijd voor uzelf te winnen, is uw hersenletsel heeft opgelopen als gevolg van tijd anders indelen. Maak een werklijst met al een ongeluk. Het leven van het gezin staat uw taken en geef vervolgens aan hoe belang- op zijn kop. De zorg voor kinderen en man, rijk deze taken zijn. Dit is een goede manier en daarbij de karakterverandering van de man, om uw tijd te plannen en te zien waar u ruimte vallen de vrouw zwaar. Zij is kortaf, snauwt en hebt voor andere dingen. U kunt ook proberen verwaarloost het huishouden. efficiënter te werken door minder tijd aan bepaalde zaken te besteden. Kook bijvoor- Ontspoorde mantelzorg kan zich op verschillende beeld een dubbele portie en vries de helft in. manieren uiten: Let op ‘tijdverslinders’ zoals een telefoongesprek - Psychisch: overbelasting leidt bijvoorbeeld dat niet uitkomt of iemand die ongevraagd tot schelden. Dit komt het meest voor. langskomt. Zeg op een vriendelijke manier - Lichamelijk: medicijnen worden uit onwetend- dat het nu niet uitkomt, maar maak direct heid bijvoorbeeld verkeerd toegediend. een andere afspraak; contact met anderen - Verwaarlozing: de mantelzorger geeft niet is belangrijk. Stelt u het telefoontje of bezoek de juiste voeding aan de zorgvrager. juist erg op prijs? Probeer er dan even tijd voor - Schending van rechten: de mantelzorger te nemen en benadruk dat u het contact zeer betrekt de zorgvrager niet meer bij besluiten op prijs stelt. over zijn of haar leven. - Financiële grensoverschrijding: een Ontspoorde mantelzorg mantel­zorger eigent zich spullen toe Soms bent u al te lang over uw eigen grenzen zonder instemming van de betrokkenen. heen gegaan of lukt het niet om uw eigen - Seksuele grensoverschrijding: een leven draaiende te houden. Ontspoorde ­mantelzorger gaat onbedoeld over mantelzorg gebeurt niet met opzet, het kan seksuele grenzen heen, bijvoorbeeld iedereen gebeuren die met de beste bedoelingen door miscommunicatie. zorgt. Het komt voor in alle leeftijdscategorieën.

44 3 .3 Steunpunt Mantelzorg Stichtse gaan. Mogelijk kunnen familie, vrienden of Vecht buren iets voor u betekenen. Hebt u geen of weinig mogelijkheden, dan kunt u de zorg Het lokale Steunpunt Mantelzorg (onderdeel incidenteel overdragen, bijvoorbeeld tijdens van Welzijn Stichtse Vecht) is in onze gemeente een vakantie. Of structureel, wekelijks een het eerstaangewezen adres waar u als mantel- dagdeel of maandelijks een weekend. Als zorg zorger terecht kunt met al uw vragen. tijdelijk wordt overgenomen noemen we dat Bij het Steunpunt Mantelzorg kunt u terecht voor: respijtzorg. - informatie en advies - praktische steun Bent u al langere tijd mantelzorger, dan is het - emotionele steun en een luisterend oor belangrijk om regelmatig een pauze te nemen: - gespreksgroepen en lotgenotencontact iedere mantelzorger zou tijdens de zorgperiode - cursussen en workshops gebruik moeten kunnen maken van respijtzorg. - organiseren van respijtzorg Soms is respijtzorg gratis, soms zijn er kosten - belangenbehartiging aan verbonden. Deze worden in een aantal gevallen vergoed, via gemeente, zorgkantoor Als u zich als mantelzorger laat registreren bij of zorgverzekeraar. het Steunpunt Mantelzorg ontvangt u regel­ matig aankondigingen, uitnodigingen voor Respijtzorg Thuis bijeenkomsten en nieuwsbrieven over mantel- Vervanging thuis is voor degene waarvoor u zorg. Bovendien wordt u dan vanzelf persoon- zorgt meestal het minst ingrijpend. Vooral als lijk geïnformeerd over de aanmelding voor het de verzorgde persoon graag in de eigen gemeentelijk mantelzorgcompliment. vertrouwde omgeving blijft of als vervoer problematisch is. Wilt u eens een middagje Voor meer informatie en contact: weg of op een korte vakantie, dan kunt u een Marianne Jonker, Steunpunt Mantelzorg beroep doen op organisaties die vervangende E-mail: [email protected] zorg aan huis aanbieden, soms voor dag en Telefoon: (0346) 29 07 10 (dinsdag, woensdag nacht. Als u met regelmaat een aantal uren per en donderdag van 09.00 - 11.00 uur) dag vervanging nodig hebt, kunt u een beroep www.welzijnstichtsevecht.nl/mantelzorg doen op een thuiszorgorganisatie of een vrijwilligersorganisatie. Misschien denkt u niet Voor uitgebreide informatie over alles wat met zo snel aan hulp door vrijwilligers, maar zij mantelzorg te maken heeft, kunt u ook contact kunnen voor u als mantelzorger een enorme opnemen met Mezzo, de landelijke vereniging steun zijn. Voor deze vorm van hulp is geen voor mantelzorgers en zorgvrijwilligers. indicatie nodig.

E-mail: [email protected] Handjehelpen, regio Utrecht Telefoon: mantelzorglijn: 0900 20 20 496 Handjehelpen organiseert in de gemeente (bereikbaar op werkdagen van 09.00 - 16.00 Stichtse Vecht vrijwillige thuishulp en uur, € 0,10 per minuut) mantelzorg­ondersteuning voor kinderen en www.mezzo.nl volwassenen met een beperking, chronische ziekte of psychische stoornis, voor kinderen 3 .4 Overdragen van zorg (respijt) met gedragsproblemen, en voor mensen die al op relatief jonge leeftijd dementeren. Een Als de zorg (te) zwaar wordt en u te weinig tijd vrijwilliger wordt zorgvuldig gekoppeld aan voor uzelf, uw gezin of werk heeft, is het een hulpvrager; het is vooral belangrijk dat belangrijk om te onderzoeken welke mogelijk- het tussen hen klikt. Handjehelpen biedt onder heden er zijn om thuis en buitenshuis de zorg meer speelhulp, tijdelijke overname van zorg, tijdelijk over te dragen. Zo creëert u rust voor samen er-op-uit, hulp bij vrijetijdsbesteding en uzelf en krijgt u weer kracht om verder te gezelschap.

45 Ook biedt Handjehelpen Thuisopvang, verwelkomt het zorghotel u als gast. Naast kleinschalig, bedoeld voor een klein groepje algemene verpleging en verzorging bieden mensen met dementie en hun mantelzorgers. veel zorghotels ook fysiotherapie, ergotherapie, En daarnaast kan Handjehelpen het inzetten logopedie, psychologie en diëtetiek. van een Nachtvrijwilliger regelen, een vorm van respijtzorg bedoeld voor mantelzorgers Kijk voor het totale aanbod op van mensen met dementie. De meeste www.zorghotels.nl/utrecht. ­mantelzorgers willen graag voor hun demen­ terende partner zorgen, maar op enig moment Zorgboerderij breekt de 24-uurs zorg hen één voor één op. Het zorgaanbod op de zorgboerderijen bestaat Handjehelpen probeert dan een match te met name uit ondersteunende begeleiding bij maken om te zorgen dat deze mantelzorgers dagactiviteiten en logeren / kort verblijf. met inzet van een nachtvrijwilliger regelmatig aan de broodnodige nachtrust kunnen komen. Kijk voor het totale aanbod op: www.zorgboer- derijenutrecht.nl Voor meer informatie en contact: Yvonne Sieben, regiocoördinator Zorgpension Zuwe Hofpoort Ziekenhuis E-mail: [email protected] Woerden Telefoon: 06 47 29 81 95 Een zorgpension is een plek waar mensen tijdelijk verblijven na een ziekte of behandeling, Handjehelpen algemeen: waarbij de huisarts verantwoordelijk is voor de E-mail: [email protected] medische zorg. Uitgangspunt bij opname is dat Telefoon: (030) 263 29 50 de patiënt na maximaal zes weken weer kan www.handjehelpen.nl terugkeren naar de thuissituatie. Inmiddels hebben er verschillende gesprekken plaats­ Respijtzorg buitenshuis gevonden tussen vertegenwoordigers van Naast vervanging aan huis is er ook opvang gemeenten (waaronder Stichtse Vecht), buitenshuis, zoals dagopvang, dagverzorging huisartsen, zorgorganisatie Fundis en het en dagbehandeling, van degene voor wie u Zuwe Hofpoort Ziekenhuis over de oprichting zorgt. Ook kunt u denken aan gastgezinnen van een zorgpension in het ziekenhuis. Het en logeer- en vakantieadressen voor zieken en resultaat van de gesprekken is positief, najaar mensen met een beperking. Voor noodgevallen 2016 start een eerste proef op de afdeling is er crisisopvang (noodbedden). Deze tijdelijke Neurologie in het Hofpoort Ziekenhuis. overname van zorg wordt respijtzorg genoemd. Raadpleegt u voor de actuele informatie over het zorgpension de website van het ziekenhuis: Bij respijtzorg buitenshuis heeft u als mantel- www.zuwehofpoort.nl zorger even tijd voor uzelf. Degene voor wie u zorgt gaat ergens naar toe: een voorziening Andere vormen van respijtzorg waar beroepskrachten, vrijwilligers of beroeps- Er zijn ook andere vormen van respijtzorg; krachten en vrijwilligers samenwerken. Bij het dagopvang, tijdelijke opname in een verpleeg- Steunpunt Mantelzorg kunnen ze u van of verzorgingshuis, dag- of nachtopvang in een informatie voorzien over de mogelijkheden. zorgcentrum of deelname aan een ontmoetings­ centrum voor mensen met dementie. Enkele aanbieders van respijtzorg buitenshuis: Handen-in-Huis Zorghotel Handen-in-Huis is opgericht om mantelzorgers Een zorghotel biedt een tijdelijk verblijf met de gelegenheid te bieden vakantie te nemen. 24 uur per dag verpleging en verzorging. Vervanging van de zorg is het hele jaar door Er is veel aandacht voor comfort, privacy en mogelijk. De vervanger neemt de verplegende, service. Waar u in een ziekenhuis patiënt bent, verzorgende en huishoudelijke taken geheel

46 van de mantelzorger over. Handen-in-Huis 3 .5 Lotgenotencontact kent echter wel een aantal contra-indicaties (zie www.handeninhuis.nl). Lotgenoten zijn mensen die in een vergelijkbare situatie zitten. Als lotgenoten kunt u elkaar op De vervanging duurt minimaal drie dagen allerlei manieren steunen: emotioneel, (twee nachten), terwijl het maximum aantal praktisch en met tips. Lotgenotengroepen dagen afhankelijk is van de wens van de worden onder meer georganiseerd door hulpvrager / mantelzorger en de financiering Welzijn Stichtse Vecht, door patiëntenvereni- door de betreffende zorgverzekeraar. Veel gingen, thuiszorginstellingen en zorginstellingen. verzekeraars vergoeden de kosten van deze Daarnaast zijn er ook veel patiëntenverenigingen vervangende mantelzorg. De medewerkers die bij hun activiteiten aandacht besteden aan van Handen-in-Huis vertellen u hier graag de familie en verzorgers van de patiënt. meer over. Ontmoetingsgroep voor mantelzorgers Voor meer informatie en contact: Als mantelzorger loopt u soms tegen dingen E-mail: [email protected] aan. Uw relatie met de zorgbehoevende Telefoon: (030) 659 09 70 (bereikbaar: verandert. U komt tijd te kort. U heeft zorgen maandag t/m donderdag van 08.30 - 16.30 uur en vragen. U zou wel eens met iemand willen en vrijdag van 09.00 - 14.00 uur) praten. Enkele keren per jaar organiseert het www.handeninhuis.nl Steunpunt Mantelzorg voor mantelzorgers bijeenkomsten waar we informatie uitwisselen, soms een deskundige uitnodigen en ervaringen en tips delen met andere mantelzorgers. De coördinator van het Steunpunt Mantelzorg is aanwezig en vrijwillige gastdames ontvangen u gastvrij. Toegang is gratis. De bijeenkomsten zijn op een dinsdagochtend, om de 6 weken (ongeveer), van 10.00 tot 11.30 uur (zaal open en koffie klaar vanaf 09.30 uur).

Locatie: De Vondel, Vondelstraat 51, Maarssen Zie ook www.welzijnstichtsevecht.nl

Alzheimercafé’s Het Alzheimer Café is een trefpunt voor mensen met (beginnende) dementie, hun partners, familie, vrienden en andere belang- stellenden. Tijdens de bijeenkomsten staat een (wisselend) onderwerp centraal, dat met een deskundige gastspreker wordt besproken. Het is een toegankelijke en plezierige manier om informatie te krijgen en in contact te komen met anderen.

Aanmelden is niet nodig, de toegang is gratis en iedereen is welkom. In Hoofdstuk 4.4. vindt u meer informatie over de ondersteuning van mensen met dementie en hun mantelzorgers.

47 Voor informatie over de Alzheimer Café’s in situatie. Soms gaat het om een paar uur, soms Maarssen en Breukelen: om enkele dagen. U moet het verlof opnemen www.alzheimer-nederland.nl/hulp-en-advies/ in overleg met de werkgever. Gedurende het regionale-afdelingen/afdeling-westelijk-utrecht/ verlof wordt uw loon doorbetaald, tenzij dit in stichtse-vecht-maarssen.aspx de geldende CAO anders is bepaald. Als blijkt dat er voor de onvoorziene situatie niet snel Ontmoetingsgroepen Blijf Actief! een oplossing is, kunt u aansluitend op het Er zijn inmiddels drie ontmoetingsgroepen calamiteitenverlof kortdurend zorgverlof Blijf Actief! voor mensen met beginnende opnemen. geheugenproblemen/dementie en hun mantelzorgers. Voor mantelzorgers bieden Kortdurend zorgverlof deze groepen lotgenotencontact en een dag Per jaar kunt u maximaal twee keer het aantal per week respijt. uren dat u per week werkt, opnemen voor kortdurend betaald zorgverlof om een ziek Meer informatie kind, zieke partner of ouder te verzorgen. Ten Hoofdstuk 4.10. minste 70% van uw loon wordt doorbetaald. Zie ook: www.welzijnstichtsevecht.nl/­ Als u kortdurend zorgverlof wilt opnemen moet geheugengroep-blijf-actief u dat zo snel mogelijk melden bij uw werkgever.

3 .6 Werkende mantelzorgers Langdurend zorgverlof Langdurend zorgverlof kunt u opnemen als u Mantelzorgers die in loondienst werken, doen voor langere tijd voor een naaste moet zorgen. er goed aan hun werkgever op de hoogte te Per jaar mag u twaalf weken lang maximaal de stellen van de zorg in privétijd. Als de combi- helft van het aantal uren dat u per week werkt natie van werk en zorg te veel wordt, zult u als zorgverlof opnemen. U kunt ook overleggen hierover afspraken moeten maken met uw met uw werkgever of u het verlof verspreid kan werkgever. Misschien kunt u in overleg taken opnemen. U blijft dus een aantal uren per week overdragen of extra vrije dagen opnemen. werken. U krijgt geen salaris voor de uren dat u langdurend zorgverlof hebt opgenomen. In Zijn er geen mogelijkheden voor een andere de CAO of met uw werkgever kunnen hierover taakverdeling of flexibele werktijden, dan zult andere afspraken zijn gemaakt. u moeten proberen een andere regeling te treffen. Wettelijk zijn er enkele mogelijkheden Levensloopregeling voor (betaald en onbetaald) kortdurend en Via de levensloopregeling konden werknemers langdurend zorgverlof (Wet Arbeid en Zorg). een deel van hun brutosalaris sparen voor Informeer hiernaar bij uw werkgever. U kunt onbetaald verlof, of om eerder te stoppen met kort- en langdurend zorgverlof aanvragen voor werken. De levensloopregeling is per 2012 uw kind, partner of ouder, voor tweedegraads afgeschaft. Er is een overgangsregeling die bloedverwanten (broers, zussen, grootouders, loopt tot 1 januari 2022 voor werknemers die kleinkinderen), huisgenoten (anders dan kind gespaard hebben. of partner) en bekenden met wie een sociale relatie heeft (bijvoorbeeld een buur of vriend). Kijk voor informatie op: www.rijksoverheid.nl/onderwerpen/levensloop- Calamiteitenverlof regeling. Als u onverwacht en direct vrij moet nemen voor de zorg van een naaste, uw kind is Onbetaald verlof plotseling ziek of u moet zaken regelen Werknemers kunnen ook voor langere tijd rondom een sterfgeval in uw familie, kunt u onbetaald verlof nemen om voor iemand calamiteitenverlof aanvragen. te zorgen. Ten slotte bestaat er nog de Hoe lang het verlof duurt, hangt af van de mogelijkheid om verlof op te nemen als u

48 een stervend familielid of familielid met een U kunt zich aanmelden bij het Steunpunt levensbedreigende ziekte verzorgt (palliatief Mantelzorg om u als mantelzorger te laten of terminaal zorgverlof). Tijdens langdurend registreren. Stuurt u daarvoor een email naar zorgverlof krijgt u volgens de wet geen salaris, [email protected]. maar in uw cao of arbeidsovereenkomst kunnen afspraken staan over (gedeeltelijke) 3 .8 Overige regelingen, activiteiten en doorbetaling van uw loon. voorzieningen

3 .7 Gemeentelijk - Mantelzorg dient (wettelijk voorgeschreven) mantelzorgcompliment structureel onderdeel te zijn van het keukentafelgesprek. Belastbaarheid en Mantelzorgers – vaak familieleden – zorgen mogelijke overbelasting dienen aan de orde langdurig en onbetaald voor een chronisch komen. ­zieke, gehandicapte of hulpbehoevende partner, ouder, kind of ander familielid, vriend - Tegenprestatie Bijstand: per 1 januari 2015 of kennis. Soms zelfs 24 uur per dag. Anders zijn gemeenten verplicht om beleid en een dan vrijwilligers of beroepsmatige zorgverleners verordening te hebben voor “het opleggen kiezen ze vaak niet bewust voor deze zorgtaken: van een verplichting aan bijstandsgerechtig- ze doen het omdat zij een emotionele band den om naar vermogen bepaalde onbeloonde hebben met degene voor wie ze zorgen. “Dat maatschappelijk nuttige activiteiten te doe je toch gewoon voor elkaar,” wordt vaak verrichten”, de tegenprestatie. Vrijwilligers- gezegd. werk en mantelzorg ziet de gemeente Stichtse Vecht als een goede invulling van Met ingang van 2015 is de gemeente verant- de tegenprestatie. woordelijk voor de uitvoering van de waardering van mantelzorgers. Deze regeling komt in - De door de gemeente afgesloten collectieve plaats van het oude mantelzorgcompliment dat vrijwilligersverzekering geldt ook voor door het Rijk via de Sociale Verzekeringsbank mantelzorgers. Mantelzorgers worden (SVB) werd verstrekt. Het gemeentebestuur weliswaar niet beschouwd als vrijwilligers, ziet en waardeert de grote inzet van mantel- maar omdat hun inzet van persoonlijke aard zorgers en wil hen daarvoor graag een blijk is, zijn zij toch meeverzekerd op het van waardering geven. onderdeel Ongevallen- en Persoonlijke eigendommenverzekering, vanwege de Bent u mantelzorger? bijzondere maatschappelijke positie in onze Dan komt u misschien in aanmerking voor het samenleving. Het gaat om een ‘secundaire’ gemeentelijk mantelzorgcompliment. Leidend dekking: een andere afgesloten verzekering hierbij is de landelijke definitie voor intensieve gaat voor. Zie: www.vrijwilligersstichtse- mantelzorg: er wordt minimaal 8 uur per week vecht.nl/­collectieve-verzekering en minimaal drie maanden mantelzorg geboden. Degene voor wie wordt gezorgd, - In de huisvestingsverordening is de woont in de gemeente Stichtse Vecht, voor de mogelijkheid opgenomen om een urgentie mantelzorger hoeft dat niet het geval te zijn. te verlenen aan een mantelzorgverlener of Over de precieze invulling van het mantel­ -ontvanger. Daarbij zij opgemerkt dat het zorgcompliment neemt de gemeente jaarlijks aanbod zeer beperkt is en het aantal een besluit. Volgt u de publicaties in de lokale urgente aanvragers hoog is (met vele media, of beter nog, laat u als mantelzorger uiteenlopende urgentiegronden). In registreren bij het Steunpunt Mantelzorg Hoofdstuk 5 van deze gids leest u meer (onderdeel van Welzijn Stichtse Vecht), dan over het aanvragen van een urgentie. krijgt u als mantelzorger regelmatig de informatie thuis gestuurd.

49 50 - Wilt u als mantelzorger dichter bij degene 3 .9 Websites wonen voor wie u zorgt? Dan kunt u ervoor kiezen om een mantelzorgwoning bij of aan Steunpunt Mantelzorg Stichtse Vecht: uw eigen huis te laten bouwen. Sinds 1 www.welzijnstichtsevecht.nl/mantelzorg november 2014 is daarvoor in sommige gevallen geen vergunning meer voor nodig. Mezzo, landelijke vereniging voor Een mantelzorgwoning is een zelfstandige mantelzorgers en zorgvrijwilligers: woning op het terrein van uw eigen huis. www.mezzo.nl Deze woning is bedoeld voor degene die u verzorgt. Maar u kunt ook zelf in een Expertisecentrum Mantelzorg: mantelzorgwoning wonen. In dat geval www.expertisecentrummantelzorg.nl woont degene die u verzorgt in het bijbe­ horende huis. U kunt een kant-en-klare Alzheimer Nederland: mantelzorgwoning in uw tuin laten plaatsen www.alzheimer-nederland.nl of hiervoor een aanbouw aan uw huis laten bouwen. Ook kunt u een bestaand bouwwerk bij uw huis, bijvoorbeeld een garage, om laten bouwen tot mantelzorgwoning. In Hoofdstuk 5.6 vindt u meer informatie hierover. Let wel: er gelden nog steeds regels.

- Mezzo heeft het Financieel zakboekje 2016 uitgebracht, vol tips en weetjes. Als u voor iemand zorgt, verandert er vaak financieel van alles. Allerlei regelingen beïnvloeden uw financiële situatie. Er zijn regelingen waar u last van kunt hebben, maar ook regelingen waar u juist uw voordeel mee kunt doen. Belangrijk dus om hiervan goed op de hoogte te zijn. Mezzo kan zich voorstellen dat u het overzicht van alle regelingen niet heeft. Daarom biedt Mezzo dit financieel zakboekje van 112 pagina’s vol tips en weetjes voor mantel­zorgers aan. Hiermee krijgt u meer inzicht en kunt u met meer kennis de verschillende instanties tegemoet treden. Voor informatie en om te bestellen: [email protected] Telefoon: mantelzorglijn: 0900 20 20 496 (€ 0,10 per minuut) (bereikbaar: werkdagen van 09.00 - 16.00 uur)

51 4 Zorg

4 .1 Inleiding

Sinds 1 januari 2015 hebben de gemeenten een aantal verantwoordelijkheden overgenomen van Rijk en

Provincie. Allerlei vormen van ondersteuning, begeleiding en zorg zijn herverdeeld tussen Rijk, gemeenten

en zorgverzekeraars. Grondslag daarvoor vormen onder meer de Wet Langdurige Zorg (WLZ), de Zorg-

verzekeringswet (Zvw) en de nieuwe Wet maatschappelijke Ondersteuning (Wmo).

Wet langdurige zorg uw arts, welke zorg u nodig heeft. U kunt Langdurige zorg, thuis of in een instelling, valt wijkverpleegkundige zorg krijgen van een sinds 2015 onder de Wet langdurige zorg verpleegkundige of een verzorgende. (Wlz). Voorheen was dat de AWBZ. Deze zorg is bedoeld voor mensen die door een aandoe- Wat valt er onder wijkverpleging? ning of beperking veel of zelfs altijd zorg en Wijkverpleging is verpleging en verzorging die toezicht nodig hebben. Zij kunnen op de u thuis krijgt. De wijkverpleegkundige is op de volgende manieren worden geholpen: eerste plaats zorgverlener die u medische zorg geeft, bijvoorbeeld het toedienen van medicatie. - Wonen in een instelling (zorg in natura) Daarnaast maakt de wijkverpleegkundige - Volledig Pakket Thuis (in de eigen woning) afspraken met de gemeente over zorg, welzijn - Modulair Pakket Thuis (in de eigen woning) en wonen.

Voor meer informatie over Wlz-zorg kunt u Wijkverpleegkundige regelt de zorg terecht bij: De huisarts of wijkverpleegkundige bespreekt CIZ met u wat u nog zelf kunt en welke verpleging Bezoekadres: Europalaan 100, 3526 KS Utrecht en verzorging u nodig hebt. Uw zorgverzekeraar Postadres: Postbus 2222, 3500 GE Utrecht vergoedt deze zorg. De wijkverpleegkundige Telefoon: 088 78 91 500 helpt u om de zorg te regelen, samen met uw www.ciz.nl familie of vrienden en andere professionele zorgverleners, zoals de huisarts, een medisch Zorgverzekeringswet specialist of de maatschappelijk werker. Wijkverpleging en verzorging thuis is onderdeel van het basispakket van uw zorgverzekering. Wijkverpleging aanvragen Hiervoor geldt geen eigen risico. De wijkver- Wilt u wijkverpleging aanvragen? Daarvoor pleegkundige bekijkt samen met u, en eventueel heeft u geen verwijzing van de huisarts nodig.

52 U kunt zelf contact opnemen met een zorgaan- Het sociaal wijkteam is aan zet als hulp uit uw bieder. Wijkverpleegkundigen zijn vaak in omgeving niet voldoende is en uw huishouden dienst bij een thuiszorgorganisatie. te maken heeft met meerdere problemen Naast wijkverpleging worden ook de eerste tegelijk. Een voorbeeld hiervan is een oudere drie jaar van een opname met behandeling in die hulp nodig heeft vanwege lichamelijke of een GGZ-instelling vergoed door de zorgver- psychische problemen en wiens mantelzorger zekeraar. Na die drie jaar hebt u een indicatie overbelast is. nodig op grond van de Wet langdurige zorg De medewerkers van het sociaal wijkteam (Wlz). zijn deskundig op het gebied van ondermeer ondersteuning, Wmo, werk en inkomen 4 .2 Hulp en ondersteuning via (de Participatiewet). Het sociaal wijkteam de gemeente werkt nauw samen met hulpverleners zoals huisartsen, maatschappelijk werkers en U woont graag zo lang mogelijk zelfstandig, wijkverpleegkundigen. maar kunt daarbij wel een steuntje in de rug gebruiken? De Gemeente Stichtse Vecht helpt U kunt de gemeente bellen of een e-mail u graag op weg. Als u hulp nodig heeft, kunt u sturen als u het over uw problemen wilt twee dingen doen: hebben. Vaak wordt er dan een afspraak met 1. Kijk eerst of u zelf hulp kunt regelen. u gemaakt voor een gesprek. Bijvoorbeeld van familie, vrienden of buren. Ook zijn er diverse organisaties en vereni- Bereid u goed voor op het gesprek gingen waar u terecht kunt voor hulp bij Om u zo goed mogelijk te kunnen helpen, schoonmaken, klusjes in huis, boodschap- heeft de Wmo-consulent informatie van u pen, het meedoen aan sociale activiteiten, nodig over uw situatie, beperkingen en administratie, belastingaangifte en dergelijke. wensen. Bereid uw afspraak dus goed voor, Een aantal van deze organisaties stellen we zodat u geen belangrijke dingen vergeet te elders in deze gids aan u voor. vragen. Of beter nog: maak vooraf een lijstje 2. Ervaart u beperkingen (bijvoorbeeld bij het met punten, waarin u zelf al antwoord geeft op zelfstandig wonen of het deelnemen aan vragen als: activiteiten) die u niet zelf kunt oplossen? - Wat kan ik nog wel zelf en wat niet? Neem dan contact op met de gemeente. - Hoe beperkt dat mijn leven? - Wat heb zelf gedaan om het op te lossen? Het vinden van oplossingen is niet altijd - Wat kan ik aan mensen in mijn omgeving makkelijk. Soms lukt het niet een oplossing vragen? En wat niet? te vinden binnen uw eigen netwerk. Dan is - Welke hulp of ondersteuning heb ik nodig? professionele ondersteuning nodig. Bijvoorbeeld - Welke resultaten wil ik bereiken? van de Wmo-consulent of een medewerker van het sociaal wijkteam. Eerst kijken deze Twee horen meer dan één medewerkers samen met u naar mogelijke Wellicht vindt u het prettig om iemand mee oplossingen. Wat kunt u zelf en wie kan u te nemen naar het gesprek, een familielid, ondersteunen. Hoe kunnen we het goed kennis, buur of een vrijwilliger. Ook kunt u regelen? Samen komen we een heel eind. iemand van Welzijn Stichtse Vecht of van U kunt bij de gemeente terecht voor onder- Stichting MEE vragen om u als onafhankelijk steuning om langer zelfstandig te kunnen ondersteuner te vergezellen. Twee horen blijven wonen. Te denken valt aan hulp bij het immers meer dan één. Laat tijdig weten of u huishouden, een rolstoel, een woningaan­ wilt dat er een onafhankelijk ondersteuner bij passing, uitkeringen, regelingen voor minima het gesprek aanwezig is. Dan regelen wij de of begeleiding naar werk. afspraak voor u met Welzijn of met MEE.

53 Wat gebeurt er na het gesprek? 4.3.2 Aanbieders cliëntondersteuning Van het gesprek en de gemaakte afspraken In Stichtse Vecht kunt u onafhankelijke wordt een verslag gemaakt. Bent u het met de cliëntondersteuning krijgen van: beschreven oplossingen eens, dan wordt hiervoor een officiële aanvraag ingediend bij Adviespunt Zorgbelang de gemeente. Deze bepaalt uiteindelijk of u de Elke werkdag van 09.00 tot 16.30 uur aangevraagde voorzieningen krijgt toegewezen. Telefoon: (026) 384 28 26 www.adviespuntzorgbelang.nl Bel voor een afspraak met het Wmo-loket: 14 0346 (zonder 0346 ervoor). Kwadraad Adres: Endelhovenlaan 1, 3601 GR Maarssen. Elke werkdag van 09.00 tot 17.00 uur Openingstijden: ma-vrij van 08.30 tot 17.00 uur. Telefoon: 088 900 4000 www.kwadraad.nl 4.3 Cliëntondersteuning Leef Maatschappelijke Dienstverlening 4.3.1 Inleiding Elke werkdag van 09.00 tot 18.00 Hebt u een vraag over bijvoorbeeld zorg, Telefoon: 06 201 360 91 wonen, opvoeden, jeugdhulp, werk en www.leefmd.nl inkomen, dagbesteding, welzijn of onderwijs? Moet u veel regelen en hebt u veel zorgen? Steunpunt GGZ Stichtse Vecht Soms is het moeilijk om zelf een oplossing te maandag tot en met donderdag bedenken. Of informatie te vinden over van 09.30 tot 12.30 uur de hulp die het beste past bij uw situatie. Telefoon: (030) 233 38 84 www.ggzutrecht.nl Dan is het goed om te weten dat u recht hebt op hulp van een onafhankelijke cliëntonder- Elke organisatie heeft zijn eigen specialiteit. steuner. Dat is geregeld in de Wet maatschap- Kijk voor meer informatie op de websites pelijke ondersteuning (Wmo). De hulp van een van de cliëntondersteuners. Voor het meest cliëntondersteuner is gratis. U hebt geen actuele overzicht van cliëntondersteuners verwijzing nodig. kijkt u op www.stichtsevecht.nl.

Wat doet de onafhankelijke 4.4 Indicaties cliëntondersteuner? De cliëntondersteuner helpt u om uw vraag of Om de zorg of een voorziening die u nodig probleem onder woorden te brengen. Hij of zij heeft te krijgen, wordt eerst onderzocht of u is onafhankelijk van de gemeente, (jeugd) ervoor in aanmerking komt. U heeft zoals dat zorginstellingen en andere organisaties. heet, een indicatie nodig; een verklaring waarin De cliëntondersteuner kan met u mee naar staat op welke voorziening(en) u recht hebt. een gesprek, bijvoorbeeld met de gemeente. Er zijn verschillende organisaties die de indica- Hij of zij kijkt wat u zelf of samen met familie tiestelling verzorgen: CIZ voor de Wlz-zorg en vrienden kunt doen. En geeft informatie (de Wet langdurige zorg), Wmo-­voorzieningen en advies over de hulp die bij uw situatie past via de gemeente, de zorgver­zekering via de en over de aanvraagprocedure. Zorgverzekeringswet en het Vierde Huis voor de indicering voor een aangepaste woning.

Eigen bijdrage Voor veel voorzieningen wordt een (veelal inkomensafhankelijke) eigen bijdrage ­gevraagd. Dit wordt voorafgaand aan de indicatiestelling met u besproken.

54 4 .5 Zorg in natura of persoons­ uw zorgverlener(s) en bepaalt ook zelf op gebonden budget (PGB) welke momenten u de zorg wilt ontvangen. Een persoonsgebonden budget is vooral Als u in aanmerking komt voor een Wmo-­ geschikt als u de touwtjes graag zelf in handen voorziening kunt u in de meeste gevallen houdt. De betalingen van het PGB lopen kiezen voor zorg in natura (ZIN) of voor een via de Sociale Verzekeringsbank (SVB). persoonsgebonden budget (PGB). Als u PGB-ouders kunnen zich laten bijstaan door kiest voor ZIN kunt u een keuze maken uit belangenorganisatie Per Saldo. de door de gemeente gecontracteerde aanbieders. Uw keuze voor zorg in natura of persoons­ gebonden budget kunt aangeven bij het stellen Persoonsgebonden budget (PGB) van de indicatie. Het Zorgkantoor en/of de Bij een persoonsgebonden budget krijgt u gemeente bepaalt of u een PGB krijgt toegekend een vast bedrag toegekend waarmee u zelf de en ook hoe hoog het bedrag is. Meer hierover zorg inkoopt die u nodig heeft. U kiest dan zelf leest u in hoofdstuk 7: Financiën.

Zorgfunctie/Wet(*) Wmo Wlz Zvw Begeleiding individueel x x Begeleiding groep x x Huishoudelijke hulp x x Hulpmiddelen en voorzieningen x Logeren (kortdurend verblijf) x x Persoonlijke verzorging x x Verpleging x x

(*) Afkortingen: Wmo: Wet maatschappelijke ondersteuning Wlz: Wet langdurige zorg Zvw: Zorgverzekeringswet

Meerdere PGB’s tegelijk U kunt meerdere PGB’s tegelijk ontvangen. Bijvoorbeeld als u of uw kind een indicatie heeft voor begeleiding, verzorging én verpleging. U krijgt dan een PGB van de gemeente én een PGB van de zorgverzekeraar. Het PGB van de gemeente kunt u alleen besteden aan zorg en ondersteuning waarvoor de gemeente verantwoordelijk is. Het PGB van de ­zorg­verzekeraar kunt u alleen besteden aan zorg waarvoor de zorgverzekeraar verantwoordelijk is.

55 4.6 Voorzieningen Wet maatschappelijke Als u recht heeft op hulp bij het huishouden, ondersteuning (Wmo) dan krijgt u 105 uur per jaar als basis. Is dit niet voldoende dan kunt u (in sommige Ouderen van nu zijn vaak nog heel vitaal en gevallen) extra hulp krijgen, dit is afhankelijk staan doorgaans midden in de samenleving. van uw persoonlijke situatie. Ze houden het stuur graag zelf in handen en wonen het liefst zo lang mogelijk zelfstandig in 4.6.2 Hulpmiddelen, aanpassingen, vervoer hun eigen woning. De Wet maatschappelijke Voordat u bij de gemeente komt met uw ondersteunig (Wmo) speelt op die ontwikkeling hulpvraag, is het belangrijk dat u eerst zelf in. De gemeente is belast met de uitvoering naar oplossingen zoekt. Zo kunt u bij een van de wet. Thuiszorgwinkel krukken of een rollator kopen. Hier kunt u ook een rolstoel lenen als u deze De wet is erop gericht ouderen zo lang tijdelijk (korter dan 6 maanden) nodig heeft. mogelijk zelfstandig thuis te laten wonen en Bij een aantal thuiszorgwinkels kunt u terecht in staat te stellen actief mee te blijven doen in voor het lenen, huren of kopen van allerlei de samenleving. Wie daarbij hulp hulp nodig handige hulpmiddelen en seniorenartikelen en heeft, kan rekenen op Wmo-ondersteuning deskundig advies daarover. Bovendien kunt u vanuit de gemeente. Denk bijvoorbeeld aan voor een bepaalde periode gratis een aantal hulp bij het huishouden, vervoer, aanpassing verpleegartikelen in bruikleen krijgen. van de woning, begeleiding, dagbesteding en Hieronder een overzicht: kortdurend verblijf. Meer over de mogelijkheden van ondersteuning vindt u in dit hoofdstuk Medipoint (zorg) en hoofdstuk 5 (wonen en vervoer). Zamenhofdreef 95 3562 JV Utrecht 4.6.1 Hulp bij het huishouden Telefoon: 088 10 20 100 Voordat u bij de gemeente komt met uw Geopend: maandag t/m vrijdag van 09.30 tot hulpvraag, is het belangrijk dat u eerst zelf 17.30 uur en op zaterdag van 10.00 tot 16.00 uur. naar oplossingen zoekt. Lukt het niet om zelf E-mail: [email protected] een oplossing te vinden? Praat hier dan over www.medipoint.nl met familie, buren of vrienden en deel uw zorgen. Wellicht dat zij u kunnen helpen. Is er Welzorg niemand in uw omgeving om u in uw huishouden Alleen online aanvragen van leenhulpmiddelen te helpen? Dan kunt u zich aanmelden voor Spoedaanvragen telefonisch via: 0900 0400097 een Wmo-voorziening. Mogelijk komt u in E-mail: [email protected] aanmerking voor hulp bij het huishouden. Na uw www.welzorg.nl melding neemt de gemeente contact met u op. In een persoonlijk gesprek kijken we graag Harting Bank Utrecht samen met u wat de mogelijkheden zijn. Reactorweg 160 (bezoekadres) 3542 AD Utrecht Daarbij kijkt de gemeente ook naar wat u zelf Telefoon: 088 654 08 42 kunt en wat uw omgeving voor u kan doen. Voor (leen) hulpmiddelen via uw zorg­ En of u gebruik kunt maken van algemene verzekeraar: bel 088 10 20 100. diensten die al in de gemeente geboden www.harting-bank.nl worden door winkeliers, vrijwilligersorganisaties Geopend: werkdagen van 08.30 tot 17.00 uur en andere organisaties. Hierbij kunt u denken aan bijvoorbeeld een boodschappenservice of maaltijdvoorziening. De taken die overblijven worden door de hulp bij het huishouden overgenomen.

56 UwThuiszorgwinkel .nl (Locatie Nijhof) - huren van een scootmobiel bij een Thuis- Minervaweg 3 zorgwinkel 3741 GR Baarn - aanschaffen van een nieuwe of tweede- Telefoon: (033) 4619191 hands scootmobiel E-mail: [email protected] Openingstijden: Bekijk ook of u hulp kunt krijgen van mensen Maandag t/m woensdag 09.00 - 18.00 uur uit uw omgeving. Praat met uw familie, buren Donderdag en vrijdag 09.00 - 21.00 uur en vrienden over uw belemmeringen en deel Zaterdag 09.00 - 18.00 uur uw zorgen. Misschien kunnen zij u helpen door Zondag 11.00 - 18.00 uur u af en toe op te halen of weg te brengen. Zijn bovengenoemde voorzieningen geen optie LM orthopedie voor u en is er niemand waarop u kunt Kennedylaan 30A terugvallen? Dan kunt u zich aanmelden voor 3601 VG Maarssen een Wmo-voorziening. Na uw melding neemt Openingstijden (alle locaties): de gemeente contact met u op. Maandag van 13.00 - 16:30 uur, dinsdag t/m vrijdag van 08.30 - 16:30 uur Er zijn verschillende oplossingen om uw Zaterdag en zondag gesloten. mobiliteit te vergroten zoals: Lunchpauze tussen 12.30 uur en 13.00 uur www.lmorthopedie.bewegingsvisie.nl Scootmobiel E-mail: [email protected] Een scootmobiel is een elektrisch aangedreven Telefoon: (030) 670 66 90 voertuig met meestal drie en soms vier wielen. Een scootmobiel heeft een accu die via het Wmo-voorzieningen via de gemeente: stopcontact wordt opgeladen. Met een volle accu kunt u ongeveer 30 kilometer rijden. Bij Rolstoel uw aanvraag wordt beoordeeld of u in staat Bent u voor langere tijd (langer dan 6 maanden) bent om een scootmobiel te besturen en of u afhankelijk van een rolstoel dan kunt u deze thuis ruimte heeft om de scootmobiel te via de Wmo bij de gemeente aanvragen. Er is stallen. Voor een scootmobiel van de gemeente een groot assortiment aan rolstoelen. Er zijn betaalt u maandelijks een eigen bijdrage. De rolstoelen voor incidenteel gebruik, voor hoogte van de eigen bijdrage hangt af van uw dagelijks gebruik en voor sport. Er zijn ook inkomen, uw vermogen en kostprijs van de rolstoelen specifiek voor kinderen. Wanneer scootmobiel. het nodig is kan een rolstoel volledig worden aan­gepast aan iemands lichamelijke beperkin- Wmo-vervoerspas gen. Een rolstoel wordt in bruikleen verstrekt. Als u beperkingen heeft en niet van het gewone openbaar vervoer gebruik kunt Vervoer maken, komt u wellicht in aanmerking voor Kunt u zich door een ziekte of beperking niet een Wmo-vervoerspas. Met deze pas kunt meer goed verplaatsen? Dan zijn er verschil- u tegen gereduceerd tarief reizen met de lende oplossingen om uw mobiliteit te vergroten. regiotaxi. U vult hiervoor het hulpvraagformulier Voordat u bij de gemeente komt met uw in dat te vinden is op de website van de hulpvraag, is het belangrijk dat u eerst zelf naar gemeente Stichtse Vecht of u belt naar de oplossingen zoekt. Denk bijvoorbeeld aan het: gemeente via 14 0346. Hulp bij invullen van klachtformulier of een hulpvraagformulier kunt - aanschaffen van een elektrische fiets u ook bij het Wijksteunpunt krijgen. - gebruikmaken van het openbaar vervoer - huren of kopen van een rollator of krukken bij een Thuiszorgwinkel

57 Woningaanpassingen De Wmo-consulent werkt uitsluitend op Wat kunt u doen als u door een ziekte of afspraak. Voor hulpvragen, opmerkingen of beperking uw woning niet meer goed kunt klachten maakt u gebruik van klachtformulier gebruiken? Voordat u de gemeente om hulp of hulpvraagformulier. Deze zijn te vinden op vraagt, is het belangrijk dat u eerst zelf naar www.stichtsevecht.nl of kunt u telefonisch oplossingen zoekt. Eenvoudige aanpassingen opvragen. kunt u misschien zelf doen. Denk aan het verwijderen van drempels of het veranderen Telefoon: 14 03 46 (maandag t/m vrijdag van van de indeling. 08.30 - 17.00 uur) Ook is er veel te koop bij de bouwmarkt. E-mail: [email protected] Als u minder mobiel bent, kunt u best wat hulp www.stichtsevecht.nl gebruiken. Praat hierover met uw familie, buren of vrienden en deel uw zorgen. Wellicht 4 .6 .3 Individuele begeleiding kunnen zij u helpen bij het aanpassen van uw Inwoners met een lichamelijke, verstandelijke woning. of psychische beperking die moeite hebben Kunt u de aanpassing niet zelf om met hulp om voor zichzelf te zorgen komen wellicht in van anderen doen? Dan kunt u zich aanmelden aanmerking voor individuele ondersteuning. voor een Wmo-voorziening. Mogelijk komt u in Daarvoor is een Wmo-indicatie nodig. U kunt aanmerking voor een woningaanpassing. Na hiervoor contact opnemen met de gemeente, uw melding neemt de gemeente contact met u telefoon 14 03 46. op. Voor een woningaanpassing betaalt u een In de gemeente kunt u bij ongeveer twintig eigen bijdrage. Deze betaalt u elke 4 weken. aanbieders terecht voor individuele begeleiding. De hoogte van de eigen bijdrage hangt af van Op de website van de gemeente staat een uw inkomen, uw vermogen en kostprijs van de overzicht van de zorgaanbieders Wmo: aanpassing. www.stichtsevecht.nl

58 Careyn Snavelenburg Snavelenburg 1 3603 GN Maarssen Telefoon: (0346) 58 45 66

Zorggroep de Vechtstreek Ontmoetingscentrum de Twijg De Aa 50 3621 VV Breukelen Telefoon: (0346) 25 84 00 www.szdv.nl

Kunst en Koffie Abrona Nieuwstraat 12 Kockengen Telefoon: 088 201 76 50

De Valkenier Abrona Valkenkamp 554 3607 MJ Maarssen Telefoon: 088 201 76 00

Reinaerde Dagcentrum De Werkspecht Spechtenkamp 231 3607 KN Maarssenbroek 4 .6 .4 Dagopvang, dagbesteding en Telefoon: (0346) 58 39 00 ­kortdurend verblijf Inwoners met een lichamelijke, verstandelijke Creatieve dagbesteding Atelier Buitengewoon of psychische beperking kunnen ook één of Domineeslaantje 2 meerdere dagen per week terecht bij de 3621 ED Breukelen dagopvang om mee te doen aan gezellige Telefoon: 06 51 76 60 65 gezamenlijke activiteiten. Om hiervoor in aanmerking te komen, is een Wmo-indicatie Tijdelijke opname nodig. U kunt hiervoor contact opnemen met Bent u een tijdelijk niet in staat zelfstandig de gemeente, telefoon 14 03 46. te koken? Bijvoorbeeld na ontslag uit het ziekenhuis, tijdens de vakantie van uw In Stichtse Vecht zelf zijn de volgende verzorger, of in afwachting van opname in opvanglocaties gevestigd: een verzorgings- of verpleeghuis? Dan kunt u tijdelijk wonen in één van de verzorgingshuizen De Kleine Marie (Maria Dommer) in de gemeente. Uw verblijf duurt maximaal 6 Diependaalsedijk 50 weken. Deze periode kan één keer worden 3601 GN Maarssen verlengd. Voor het tijdelijke verblijf heeft u een Telefoon: (0346) 58 73 45 (dagverzorging) Wmo-indicatie nodig. U kunt hiervoor contact opnemen met de gemeente, telefoon 14 03 46. De Amandelhof Zorgcentrum Merenhoef Merenhoef 1 3601 AC Maarssen Telefoon: (0346) 58 74 00

59 4 .7 Huisartsen, apotheken, tandartsen, Dienstapotheek Utrecht ziekenhuizen, fysiotherapeuten Burgemeester Fockema Andreaelaan 50 3582 KT Utrecht Zoekt u een huisarts, tandarts, apotheek, Telefoon: (030) 251 10 24 fysiotherapeut of andere zorgverlener bij u in de buurt? Kijk voor de adressen in het Defibrillators in elke kern en wijk telefoonboek, de Gouden Gids, de gemeente- Bij een hartstilstand belt u direct het alarm- gids of op www.stichtsevecht.socialekaar­t­ nummer 112. De Meldkamer Ambulancezorg nederland.nl. (MKA) stuurt dan niet alleen twee ambulances, maar waarschuwt ook de vrijwillige burgerhulp- Voor dringende medische hulp op tijden dat de verleners van HartslagNu bij u in de buurt. praktijk van uw eigen huisarts gesloten is, Omdat bij een hartstilstand elke seconde telt, neemt u contact op met één van de huisart- beginnen zij alvast met reanimeren, in senposten. Bij acute noodsituaties belt u 112. afwachting van de komst van de ambulances. Hierbij gebruiken ze veelal een Automatische Huisartsenpost Leidsche Rijn (Primair) Externe Defibrillator (AED), die met ingang van Sint Antonius Ziekenhuis 2016 in elke kern en wijk beschikbaar is. De Soestwetering 1 hulpverleners van HartslagNu zijn in het bezit 3543 AZ Utrecht een reanimatiecertificaat. De onlangs opgerichte Stichting Hartreanima- Huisartsenpost Woerden (Primair) tie Stichtse Vecht wil ervoor zorgen dat altijd Polanerbaan 2 een AED in de buurt aanwezig is. De AED’s 3447 GN Woerden kunnen bediend worden door daartoe getrain- de bewoners. Beide posten zijn bereikbaar van maandag t/m vrijdag van 17.00 tot 08.00 uur de volgende Meer informatie vindt u op: morgen. In het weekend en op feestdagen is www.hartslagnu.nl er een 24-uursdienst. www.hartreanimatiestichtsevecht.info Buiten deze openingstijden kunt u terecht bij uw eigen huisarts. 4 .8 Thuiszorg

De huisartsenpost is alleen te bezoeken op 4 .8 .1 Inleiding telefonische afspraak. Thuis doet u uiteraard het liefst zoveel Telefoon: 0900 470 14 70 mogelijk zelf. Maar wat als u door ziekte, www.primair-hap.nl invaliditeit, psychische problemen of na een ziekenhuisopname uzelf niet (meer) volledig Apotheek voor uzelf kunt zorgen? U kunt dan tijdelijk of Medicijnen haalt u af bij een van de apotheken permanent een beroep doen op thuiszorg, in de gemeente. Kijk voor de adressen in het bijvoorbeeld voor hulp bij het douchen, telefoonboek, de Gouden Gids, de gemeente- wassen, aan- en uitkleden, scheren, huid­ gids of op www.stichtsevecht.socialekaart­ verzorging en toiletbezoek. Thuiszorg regelt u nederland.nl. Als u zelf niet kunt komen, via uw eigen zorgverzekeraar. In uitzonderlijke ­bezorgen veel apotheken ook aan huis. gevallen kunt u een beroep doen op de Wet langdurige zorg (Wlz). Voor het afhalen van medicijnen buiten de Let op: thuiszorg dekt alleen de persoonlijke gewone openingstijden kunt u terecht bij de verzorging. Hulp bij het huishouden (koken, Dienstapotheek Utrecht. Controleer wel eerst schoonmaken e.d.) regelt u via het Wmo-loket, of uw eigen apotheek gesloten is, voordat u zie paragraaf 4.6.2. naar de Dienstapotheek gaat.

60 4 .8 .2 Aanbieders thuiszorg Hiervoor heeft u een verwijzing van uw In Stichtse Vecht zijn vele tientallen thuiszorg­ huisarts nodig. organisaties actief. Voor informatie over deze organisaties kunt u terecht bij de gemeente, Voor hulp door Altrecht Senior Ambulant kunt u telefoon 14 0346. Hun namen en adressen onder meer terecht in het Sint Antonius vindt u op www.stichtsevecht.socialekaart­ Ziekenhuis in Nieuwegein en het Careyn nederland.nl. Hofpoort Ziekenhuis te Woerden in Woerden.

4 .9 Geestelijke gezondheidszorg Geheugenpoli Sint Antonius Ziekenhuis (i .s .m . Altrecht GGZ) . Bij problemen met de geestelijke gezondheid Locatie Leidsche Rijn kunt u vaak het beste eerst contact opnemen Soestwetering 1 met uw huisarts. Er zijn veel organisaties en 3543 AZ Utrecht individuele hulpverleners op dit terrein actief, Telefoon: 088 320 43 50 of 088 320 44 00 maar vaak heeft u hiervoor een verwijzing van www.antoniusziekenhuis.nl de huisarts nodig. Voor acute hulp kunt u www.altrecht.nl natuurlijk 112 bellen. Careyn Hofpoort Ziekenhuis Woerden Een overzicht met informatie van organisaties Polanerbaan 2 op het gebied van de geestelijke gezondheids- 3347 GN Woerden zorg in Utrecht vindt u op: Telefoon: (0348) 427 911 www.ggzwegwijzer.nl www.Careynhofpoort.nl/geheugen www.zorgkaartnederland.nl www.stichtsevecht.socialekaartnederland.nl Steunpunt GGZ Utrecht www.stichtsevecht.smartmap.nl/ Het Steunpunt GGZ Utrecht werkt voor mensen met psychiatrische problematiek en Enkele van deze organisaties zijn: direct betrokkenen uit hun omgeving. Doel is Indigo dat deze mensen zich beter kunnen redden in Indigo biedt ‘basis’ GGZ-hulp aan mensen met de samenleving en daarin een volwaardige psychische problemen in de vorm van behan- plaats kunnen innemen. U kunt bij het Steunpunt delingen, cursussen, online hulp en/of onder meer terecht voor hulp door consulenten, psychische testen. U wordt geholpen ervaren training van ervaringsdeskundigheid en psychologen, psychiaters, verpleegkundig spe- voorlichting en informatie. cialisten en andere hulpverleners. Voor Bij het Steunpunt werken mensen die zelf behandeling door Indigo heeft u een verwijzing ervaring hebben met psychische problematiek van uw huisarts nodig. en deze ervaring gebruiken in hun vak als Voor info en locaties: kijk op www.indigo.nl persoonlijk ondersteuner, adviseur of trainer. Het Steunpunt is onafhankelijk en toegankelijk Altrecht (voorheen RIAGG) voor iedereen met psychiatrische problematiek Wie kampt met een ernstige en complexe in de regio Midden Westelijk Utrecht. psychiatrische aandoening kan terecht voor De consulenten zijn maandag t/m donderdag een behandeling bij Altrecht. Ook helpt Altrecht telefonisch bereikbaar van 09.30 tot 12.30 uur familieleden en partners om te gaan met de via nummer (030) 233 38 84. problemen van de patiënt. Voor behandeling heeft u een verwijzing van uw huisarts nodig. Steunpunt GGZ Utrecht Mgr. van de Weteringstraat 132-a Altrecht Senior Ambulant 3581 EN Utrecht Altrecht Senior Ambulant biedt specialistische Telefoon: (030) 236 93 20 (kantoor) ambulante GGZ-zorg speciaal voor ouderen E-mail: [email protected] met psychische en psychiatrische klachten. www.ggzutrecht.nl

61 4 .10 Dementie ondertekenden de meewerkende partijen hierover een intentieverklaring, ‘Samen 4 10. 1. Inleiding dementievriendelijk in Stichtse Vecht’. Eén op de vijf mensen in Nederland krijgt een lichte of zware vorm van dementie. In 70% van In een dementievriendelijk Stichtse Vecht de gevallen betreft het de ziekte van Alzheimer. worden mensen met dementie volledig Bij dementie gaat het geheugen en het geaccepteerd en hun dagelijkse leven wordt ­geestelijke functioneren geleidelijk achteruit. zo gemakkelijk mogelijk gemaakt, omdat En tijdens het ziekteproces loopt het aantal iedereen begrip heeft voor hun situatie en klachten en de ernst ervan steeds verder op. weet hoe men mensen met dementie het beste tegemoet kan treden. Vergeetachtigheid of dementie? Vergeetachtigheid en dementie zijn niet Iedereen die zich wil inzetten voor een hetzelfde. Vergeetachtigheid is een onschuldig dementievriendelijker Stichtse Vecht kan zich verschijnsel, waarbij iemand zich tijdelijk iets aanmelden via info@samendementievriende- niet kan herinneren. Bij dementie is de lijk.nl. Ook kunt u hier terecht voor meer informatie niet meer toegankelijk en lijkt het informatie over dit initiatief. alsof deze voorgoed is verdwenen. 4 .10 .3 Dementieconsulenten Hoe herkent u beginnende dementie bij Dementie en geheugenverlies gaan vaak uzelf of uw naaste? gepaard met zorg en twijfels. Met al uw vragen De eerste verschijnselen herkent u aan hierover kunt u terecht bij de dementieconsu- subtiele gedragsveranderingen en terugkerende lenten van Ketenzorg Dementie West Utrecht. geheugenklachten. Ook kost het geleidelijk Zij staan mensen met dementie, mantelzorgers steeds meer moeite om iets ‘af’ te maken, een en zorg- en hulpverleners bij met deskundig TV-uitzending helemaal uit te zitten, het juiste advies en concrete hulp. Zo regelen en woord te vinden, een gesprek te volgen, coördineren ze de zorg van verschillende dingen op een rijtje te zetten, problemen op te hulpverleners, zodat de behandelingen goed lossen, beslissingen te nemen, iets nieuws te op elkaar zijn afgestemd. Ook bemiddelen leren en zich aan te passen aan nieuwe ze op het gebied van wonen, zorg en welzijn, omstandigheden. waardoor mensen met dementie en hun mantelzorgers zo lang mogelijk thuis kunnen Wie lijdt aan ernstige dementie herkent soms blijven wonen in kwalitatief goede omstandig- zelfs de eigen naasten niet meer. Opgeslagen heden. Tijdens de behandeling is de consulent informatie verdwijnt langzaam maar zeker uit ook het aanspreekpunt voor de patiënt en de het geheugen, of is niet meer toegankelijk. familie. Hierdoor worden ook simpele dagelijkse handelingen, zoals het smeren van een Ketenzorg Dementie West Utrecht boterham, al snel te moeilijk en kan ook het Telefoon: (030) 300 99 71 van 09.00 - 10.00 gedrag ingrijpend veranderen. uur en van 12.00 - 13.30 uur. E-mail: [email protected] 4 10. 2. Samen Dementievriendelijk in Stichtse Vecht 4 .10 .4 Alzheimer Café In 2016 namen de Gemeente Stichtse Vecht, Het Alzheimer Café is een trefpunt voor Alzheimer Nederland en Welzijn Stichtse mensen met (beginnende) dementie, partners, Vecht samen het initiatief voor een ‘dementie- familie, vrienden en andere belangstellenden. vriendelijk’ Stichtse Vecht. Bedrijven, winkeliers, Tijdens de bijeenkomsten staat steeds een banken, verenigingen, kerken en andere ander onderwerp centraal, dat wordt besproken organisaties werden opgeroepen om zich met een deskundige gastspreker. Uw bezoek hierbij aan te sluiten. Op 22 september 2016 aan het café is boeiend, informatief en gezellig

62 tegelijk. Ook komt u zo makkelijk in contact Doen wat u zelf wilt en kunt met lotgenoten. De toegang is gratis en In kleine groepen (maximaal 10 mensen) met aanmelden hoeft niet. gelijkgestemden komt u één keer per week bij elkaar onder begeleiding van een deskundige Alzheimer Café Breukelen medewerker. De groep is erop gericht om Vijf keer per jaar op de eerste dinsdagavond datgene te doen wat u zelf wilt en kunt. U hebt van februari, april, juni, september en november. veel meegemaakt in uw leven en hebt anderen Open van 19.30 tot 21.30 uur. Vanaf 19.00 uur het nodige te bieden. U kunt dus zelf ideeën staat de koffie klaar. aandragen voor een deel van het programma. Misschien wilt u een wandeling maken of een Locatie: Welzijn Stichtse Vecht, Het Trefpunt museum bezoeken? Samen koken of een ’t Heycop, De Aa 50, Breukelen. lezing geven over een onderwerp dat u Telefoon: (0346) 26 18 33 interesseert? Misschien vertelt u uw eigen Voor vervoer belt u (0346) 26 38 00 verhaal? Het behoort allemaal tot de mogelijk- heden. Een deskundige begeleider helpt mee Alzheimer Café Maarssen met het organiseren en is aanspreekpunt voor Elke derde dinsdagavond van de maand u en uw familie. Vaste onderdelen van het (behalve juli/augustus). Open van 20.00 tot programma zijn: fysiek bewegen en geheugen- 21.30 uur. Vanaf 19.30 uur staat de koffie klaar. gym. U hebt verder een eigen inbreng in de andere activiteiten. Locatie: Welzijn Stichtse Vecht, De Vondel Vondelstraat 51, Maarssen. Mantelzorgers hartelijk welkom Telefoon: 06 51 169 157 Bent u mantelzorger? Als partner, familie of E-mail: [email protected] vriend van iemand die vergeetachtig is, bent u Voor vervoer belt u (0346) 29 07 10. ook van harte welkom. U kunt meedoen met het programma of u kunt een deel van het Meer informatie: programma gebruiken om andere mantelzorgers Op de website Alzheimer Nederland: te ontmoeten. U kunt dan de steun ervaren www.alzheimer-nederland.nl van andere mensen in een vergelijkbare situatie thuis (lotgenotencontact). Vaak worden 4 10. 5. Ontmoetingsgroep ‘Blijf Actief!’ er tips en adviezen uitgewisseld, maar het U wordt misschien wat vergeetachtig, maar mag ook gewoon gezellig zijn. Het doel is dat door actief te blijven ‘onthoudt’ uw lichaam u beter geinformeerd bent en langer de zorg langer bepaalde gewoonten of handelingen kunt volhouden. en blijft u soepeler functioneren. Ontmoetings- groep ‘Blijf Actief!’ kan iets voor u betekenen ‘Blijf Actief’ is een initiatief van Welzijn Stichtse wanneer u zelfstandig woont en dit graag wilt Vecht, Zorggroep De Vechtstreek en Leger voortzetten. Vooral voor mensen van 55 jaar des Heils Midden-Nederland. en ouder is het van belang om zo lang mogelijk zelf van alles te blijven doen. Locaties De groep biedt gezelschap, structuur en Breukelen: wekelijks op dinsdag van 10.00 tot deskundige begeleiding bij fysieke beweging, 16.00 uur in De Driestroom, Woonzorgcentrum geheugentraining, gesprekken en andere De Aa (De Aa 50). activiteiten. U ontmoet andere mensen met wie u uw ervaringen kunt delen. Ook kunt u Loenen aan de Vecht: wekelijks op maandag eventueel gezamenlijk een lunch gebruiken. van 10.00 tot 16.00 uur in Woonzorgcentrum ‘t Kampje (Driehovenlaan 2).

63 Maarssen: wekelijks op woensdag van 10.00 Nachtvrijwilliger tot 16.00 uur in Zorgcentrum Merenhoef De nachtvrijwilligers van Handjehelpen nemen (Merenhoef 1). regelmatig de nachtelijke zorg voor de dementerende over van de mantelzorger, Meer informatie en aanmelden: zodat deze aan de broodnodige nachtrust Blijf Actief Breukelen en Loenen aan de Vecht: toekomt. Francina Degen, activiteitenbegeleider Telefoon (0346) 25 84 00 Meer informatie: E-mail: [email protected] Yvonne Sieben, regiocoordinator Telefoon 06 47 29 81 95 Of neem contact op met het Service en E-mail: [email protected] Zorgbureau www.handjehelpen.nl Telefoon: 0800 220 00 29 E-mail: [email protected] 4 .10 .7 DemenTalent Ook met dementie bent u vaak nog tot heel Blijf Actief Maarssen: veel in staat. Dat bewijst het project Heidi Nieuwenhuize-Massink, ‘DemenTalent’, waarin mensen met beginnende activiteitenbegeleider dementie als vrijwilliger aan de slag gaan, Telefoon: (0346) 29 07 10 bijvoorbeeld in de kinderopvang, het onderwijs, E-mail: [email protected] het landschapsonderhoud of bij de lokale middenstand. Hierdoor voelen ze zich nuttig 4 10. 6. Vrijwilligersmaatjes van Handjehelpen en waardevol en blijven ze betrokken bij de De vrijwilligers van Handjehelpen helpen maatschappij. Volgens mantelzorgers leven mensen met een lichamelijke, verstandelijke of hun partners weer helemaal op. Ze komen sociale beperking of met een chronische ziekte voldaan en opgewekt thuis vol met verhalen (waaronder dementie) deel te blijven nemen over hun werk. En ook thuis zijn ze actiever aan de maatschappij en ze zorgen ervoor dat geworden, waardoor de mantelzorger wordt mantelzorgers wekelijks een moment voor ontlast. zichzelf hebben. Ze komen langs om bijvoor- beeld spelletjes te doen, samen een stukje te DemenTalent is een initiatief van de gemeente wandelen, gezelschap te houden of ‘s nachts Stichtse Vecht, Welzijn Stichtse Vecht, op te passen, zodat de mantelzorger even tot Zorggroep de Vechtstreek en DAZ. zichzelf kan komen. Door actief mee te doen, verbetert niet alleen het denkvermogen van Wilt u meedoen? Geef u dan op bij: degene met dementie, maar ook de stemming Marianne Jonker (projectcoördinatie) in huis. Hij of zij kan langer én prettiger in de E-mail: [email protected]. eigen vertrouwde omgeving blijven wonen en Meer info vindt u ook op www.dementalent.nl de mantelzorger kan de dagelijkse zorg op gezette tijden overdragen aan de vrijwilliger, 4 .10 .8 Websites over dementie waardoor hij/zij minder snel overbelast raakt. Alzheimer Nederland De vrijwilligers van Handjehelpen zijn veelal Op de website van Alzheimer Nederland treft u stagiairs van hogere en universitaire sociale een schat aan informatie over dementie en opleidingen. over lokale activiteiten en voorzieningen, zoals over de Alzheimercafé’s. Thuisopvang Handjehelpen biedt kleinschalige thuisopvang Meer informatie: voor kleine groepen mensen met dementie en Algemeen: www.alzheimer-nederland.nl hun mantelzorgers. West-Utrecht: www.alzheimer-nederland.nl/ hulp-en-advies/regionale-afdelingen/afde- ling-westelijk-utrecht.aspx

64 Moderne Dementiezorg 4 .12 Woonzorgcentra en verpleeghuizen Veel informatie over de zorg en begeleiding van mensen met dementie vindt u op de Uiteraard woont u het liefst zo lang mogelijk website van Moderne dementiezorg. thuis in uw vertrouwde omgeving. Maar soms is dat gewoon niet meer mogelijk, omdat u het www.moderne-dementiezorg.nl thuis niet meer redt door ziekte, een handicap of ouderdom en altijd toezicht en zorg nodig Dementieverhalenbank heeft. Mensen met dementie en hun familie kunnen hun persoonlijke verhaal kwijt op de online Voor opname in een woonzorgcentrum ‘Dementieverhalenbank’, een website waarop (voorheen verzorgingshuis) of verpleeghuis mensen gehoord worden en hun ervaringen heeft u een indicatie nodig volgens de Wet kunnen delen. Bezoekers lezen hier over de landurige zorg (Wlz). U of een naaste kunt ervaringen van lotgenoten en wetenschappers deze aanvragen bij het Centrum indicatiestel- gebruiken de verhalen als input voor hun ling zorg (CIZ). De kosten van uw verblijf onderzoek, zodat het dementiebeleid beter worden vergoed via de Wlz. U betaalt wel een kan worden afgestemd op de wensen en eigen bijdrage. behoeften van de mensen om wie het gaat. Er zijn ook particuliere zorgcentra waarvoor www.dementieverhalenbank.nl geen indicatie nodig is. De kosten betaalt u dan grotendeels zelf. Dementia-app Deze app helpt bij het ontzorgen van mensen U kunt vooraf nagaan of een aanvraag bij het met dementie en hun directe omgeving. CIZ zin heeft. Op de website www.ciz.nl vindt u Alzheimer Nederland is een van de partners in hiervoor een handige webcheck. dit hulpmiddel. In Stichtse Vecht zijn de onderstaande www.dementia-app.nl woonzorgcentra (inclusief verpleeghuisfunctie) gevestigd: 4 .11 Verslavingszorg Woonzorgcentrum Maria Dommer Drugs, alcohol, roken, gokken, medicijnen, Vondelstraat 1 internet... verslaving kent vele gezichten. Bij 3601 EX Maarssen verslavingsproblemen kunt u altijd contact Telefoon: (0346) 58 73 33 opnemen met uw huisarts. E-mail: [email protected] www.maria-dommer.nl Victas Victas biedt hulp en advies voor elke vorm van Zorgcentrum Merenhoef verslaving. Victas houdt dagelijks een alge- Merenhoef 1 meen infospreekuur. Dit spreekuur is bedoeld 3601 AC Maarssen voor mensen die vragen hebben over hun Telefoon: (0346) 58 74 00 eigen gebruik en (nog) niet in behandeling zijn www.legerdesheils.nl en voor mensen uit hun omgeving. Woonzorgcentrum De Aa Meer informatie: De Aa 50 Telefoon: 088 16 16 200 3621 VV Breukelen E-mail: [email protected] Telefoon: (0346) 25 84 00 www.victas.nl E-mail: [email protected] www.szdv.nl

65 Woonzorgcentrum ’t Kampje 4 .14 Hospitia Driehovenlaan 2 3632 BK Loenen aan de Vecht De meeste mensen verkiezen te kunnen Telefoon: (0294) 23 31 59 sterven in de eigen, vertrouwde omgeving. E-mail: [email protected] Helaas is dat niet altijd mogelijk, omdat de www.szdv.nl patiënt intensieve verpleging nodig heeft. Het Johannes Hospitium biedt ‘uitbehandelde’ Woonzorgcentrum Overdorp patiënten’ in hun laatste levensfase onderdak Ovedorp 6 en medische hulp. In het hospitium is dag en 3628 BX Kockengen nacht een verpleegkundige aanwezig, Telefoon: (0346) 24 12 52 bijgestaan door vrijwilligers en eventueel E-mail: [email protected] familie of vrienden. Ook krijgt de patiënt Website: www.szdv.nl dagelijks bezoek van een in palliatieve zorg gespecialiseerde arts. Woonzorgcentrum Careyn Snavelenburg Snavelenburg 1 In de regio zijn twee Johannes Hospitia: 3603 GN Maarssen Telefoon: (0346) 58 45 84 Johannes Hospitium Vleuten Website: www.careyn.nl Kloosterweide 2 Careyn Informatielijn: 0900 235 98 93 3451 VN Vleuten (Utrecht) Bereikbaar: op werkdagen van 09.00 Telefoon: (030) 677 50 13 tot 16.30 uur E-mail: [email protected] www.hospitiumvleuten.nl Zorggroep De Laren Villa Sluysoort Johannes Hospitium De Ronde Venen Sluysoort 10, 3602 AS Maarssen Kamgras 2, 3648 HM Wilnis Telefoon: (038) 452 40 67 Telefoon: (0297) 23 02 90 E-mail: [email protected] www.johanneshospitium.nl www.zorggroepdelaren.nl

4 .13 Vrijwillige palliatieve terminale zorg

Steeds meer mensen kiezen ervoor om de laatste fase van hun leven thuis door te brengen. Het verzorgen van een geliefde in de laatste levensfase is een zware taak. De vrijwilligers van de V.P.T.Z. kunnen die taak van de mantelzorgers verlichten, zowel overdag als ‘s avonds. Ze bieden o.a. een luisterend oor, houden de patiënt gezelschap en lezen voor.

Welzijn Stichtse Vecht Vrijwilligers Palliatieve Terminale Zorg Vondelstraat 51 3601 EX Maarssen Telefoon: (0346) 29 07 10 www.welzijnstichtsevecht.nl

66 67