STIPRINKIME SVEIKATĄ KELIAUDAMI PO LIETUVĄ 2

BAIDARIŲ (VALČIŲ) MARŠRUTAI

Papilė–Palnosų k. Ilgis – 30 km. Išsamiau: AKMENĖS R. SAVIVALDYBĖ http://www.ventosparkas.lt/23651/ informacija-lankytojams/marsrutai- trasos/vandens-turizmo-marsrutas- PĖSČIŲJŲ ventos-upe.html MARŠRUTAI

Naujoji Akmenė–Alkiškių k. Ilgis – 7 km. Išsamiau: http://www.ventosparkas.lt/24357/ informacija-lankytojams/marsrutai- trasos/pesciomis-po-vieksnius.html

Kamanų valstybinis gamtinis ALYTAUS M. SAVIVALDYBĖ rezervatas. Ilgis – 3,6 km. Išsamiau: PĖSČIŲJŲ http://www.kamanos.lt/26353/apie- MARŠRUTAI rezervata.html Sveikatingumo takas. Ilgis – 13 km. Galima eiti pėsčiomis DVIRAČIŲ arba važiuoti dviračiu. Išsamiau: MARŠRUTAI http://www.alytus-tourism.lt/lt/ Naujoji Akmenė–Alkiškių k. ekskursijos-ir-marsrutai/marsrutai/ dviraciu Ilgis – 7 km. Išsamiau: http://www.pralenk.lt/index.php/ http://www.ventosparkas.lt/24357/ dviraciu-ir-begimo-marsrutai/begimo- informacija-lankytojams/marsrutai- marsrutai/33-alytaus-sveikatingumo- trasos/pesciomis-po-vieksnius.html takas

Vidzgirio botaninis draustinis. Pasivaikščiojimas po 452 ha parką aplankant Radžiūnų piliakalnį, „Tarzaniją“. Išsamiau: http://aplinkosauga.alytus.lt/ekologinis- pazintinis-takas-vidzgirio-botaniniame- draustinyje 3

DVIRAČIŲ Išsamiau: MARŠRUTAI http://www.arsa.lt/zalciokelias/images/ nemunas_02.jpg Dviračių takas Alytaus panemune. Ilgis – 6 km. Prasideda A. Baranausko g., ties buvusiu geležinkeliu, ir baigiasi Alytaus šilelyje.

Trasa „Patyrusiems“. Ilgis – 20 km. Trasa driekiasi per Miesto sodą, pro Laisvės angelą, Klebono akmenį Nemune. ANYKŠČIŲ R. SAVIVALDYBĖ

Trasa „Kerinti Alytaus panemunės PĖSČIŲJŲ panorama“. MARŠRUTAI Ilgis – 15 km. Trasa prasideda Jurgiškių g. Pažintinė trasa Šimonių girioje. Ilgis – 7 km. Takas įrengtas siekiant Trasa „Pirma pažintis“. supažindinti su partizanų kovomis prieš Ilgis – ~6,5 km. Sveikatos takas–Margio Sovietų Sąjungą (1944–1953). g.–Miesto sodas–Kurorto parkas– Išsamiau: Mažasis Dailidės ežeras–Sveikatos http://genocid.lt/centras/lt/2284/a/ takas. Kairiojo Šventosios upės kranto Trasa „Dviračiu po miestą“. takas. Ilgis – 8,75 km. Rotušės aikštė– Ilgis – 8 km. Išsamiau: Radžiūnų piliakalnis. http://www.antour.lt/128/

Išsamiau apie šiuos ir kitus dviračių Medžių lajų takas. Unikalus 300 m maršrutus: takas medžių viršūnėmis. http://www.alytus-tourism.lt/lt/ Išsamiau: ekskursijos-ir-marsrutai/marsrutai/ http://www.anyksciuparkas.lt/parko- dviraciu lankytojams/medziu-laju-takas

BAIDARIŲ (VALČIŲ) http://www.antour.lt/naujiena-964.html MARŠRUTAI

Trasa ,,Žalčio kelias“. 45–75 km ilgio trasa Nemunu. 4

Šventosios gamtinis pažintinis http://www.anyksciuparkas.lt/parko- takas. lankytojams/marsrutai/keliaujantiems- Ilgis – 8 km. Išsamiau: vandens-transportu http://www.anyksciuparkas.lt/parko- lankytojams/marsrutai/keliaujantiems- SLIDINĖJIMO (LYGUMŲ pesciomis IR KALNŲ) MARŠRUTAI

http://www.maps.lt/ Pramogų ir sporto centras „Kalita“. map/#stmr=%7BCB6C111E-FC4A-4AF5- Žiemos sporto aistruoliams 9FFC-BABFBBDA78A4%7D&lrs=vector% paruošiamos 3 slidinėjimo trasos 2Cstops%2Czebra sniego parke.Išsamiau: http://vasara.kalitoskalnas.lt/ DVIRAČIŲ naujienos/8-vasaros-roguciu-trasa-ir- MARŠRUTAI ziema-ir-vasara.html

Šventosios pažintinis takas. Kiti fizinį aktyvumą skatinantys 4,70 km trasa aplankant Puntuko kompleksai bei objektai akmenį. Išsamiau: http://www.quest.lt/marsrutai/10007/ Baseinas „Bangenis“. sventosios-pazintinis-takas-anyksciu- Renovuotas 25 m ilgio baseinas. regioniniame-parke Išsamiau: http://www.sveikatosoaze.lt/ BAIDARIŲ (VALČIŲ) paslaugos/12-25-m-plaukimo-baseinas. MARŠRUTAI html

Šventosios vandens turizmo trasa. Jojimo klubas „Vilartas“. 30 km trasa Šventosios upe nuo Sporto klubas „Vilartas“ vienija Andrioniškio iki Kavarsko. Vienos arba žirgų sporto mėgėjus. dienų maršrutas. Išsamiau: www.vilartas.lt Trasa „Virintos meandromis“. 16 km trasa nuo Kolonijos kaimo Jojimo klubas „Origonas“. Žirgų iki Virintos žiočių. Vienos dienos sporto klubas. maršrutas. Išsamiau: http://www.jodinek.lt/

Trasa „Per 4 ežerus“. Dainuvos nuotykių slėnis. 20 km dviejų dienų žiedinis maršrutas. Lengvos ir sudėtingos lipynių trasos Išsamiau apie baidarių maršrutus: nuo medžio ant medžio. Išsamiau: 5

http://www.nuotykiuslenis.lt/apie-parka

„Nykščio namai“ Aktyvaus poilsio mėgėjų laukia sporto salė, treniruoklių salė, lauko teniso kortai ir krepšinio aikštelė. Išsamiau: IGNALINOS R. SAVIVALDYBĖ http://www.nykscionamai.lt/sportas-ir- pramogos/ PĖSČIŲJŲ MARŠRUTAI

„Ignalina-Palūšė“. Ilgis – 3 km. Išsamiau: http://www.paluse.lt/place/dviraciu- takas/

ELEKTRĖNŲ SAVIVALDYBĖ „Palūšė–Tauragnai“. Turistinis 38 km ilgio maršrutas pėstiesiems. ČIUOŽYKLOS Miško keliukais keliaujama dvi dienas. Išsamiau: http://www.savaitgalis.lt/lt/pramogos/ Elektrėnų ledo rūmai. keliones_lietuvoje/pesciuju_marsrutai/ Išsamiau: paluse_-_tauragnai/ http://www.esportocentras.lt/ ledorumai.htm Botanikos takas. Ilgis – 3,5 km, skirtas trokštantiems Kiti fizinį aktyvumą skatinantys geriau pažinti Aukštaitijos nacionalinio kompleksai bei objektai parko augaliją. Išsamiau: http://ignalinatic.lt/botanikos-takas/ Elektrėnų 50 metrų baseinas. Išsamiau: DVIRAČIŲ http://www.esportocentras.lt/ MARŠRUTAI

Sporto klubas „Halkis“. Po Aukštaitijos nacionalinį parką. Išsamiau: Ilgis – 70 km, apie 40 km keliaujama https://www.facebook.com/ žvyrkeliu ir miško keliukais. Šiuo klubasHALKIS maršrutu keliaujama dvi dienas. 6

Po Aukštaitijos nacionalinio parko zemelapiai/razutes__dviraciu_trasos. etnografinius kaimus. jpg?1250171610 Ilgis – 40 km,trukmė 1 – diena. BAIDARIŲ (VALČIŲ) Po Ladakalnio apylinkes. MARŠRUTAI Ilgis – 32 km. Išsamiau: http://www.paluse.lt/place/pazintine- Baidarių žygis Bukos upeliu. pesciuju-dviratininku-trasa/ Ilgis – 25 km. Išsamiau: http://www.baidariu.lt/buka-srove-1d- Maršrutas „Apie Ažušilės 21km/ kraštovaizdžio rezervatą“. Ilgis – 20 km. Išsamiau: Būka-Srovė-Asalnai-Šakarvai. http://www.turistopasaulis.lt/dviraciu- Ilgis – 31 km. Išsamiau: marsrutas-apie-azusiles-krastovaizdzio- http://www.baidariu.lt/buka-srove- rezervata-20km/#.Ve_EGNLtmko asalnai-sakarvai-2d-31km/

Maršrutas „Po kunigaikščio Vienadieniai žygiai valtimis. Margirio žemę“. Ilgis – (10 – 15) km. Ilgis – 32 km. Išsamiau: Į Asalnų ežerą. http://www.turistopasaulis.lt/ Į Dringio ežerą. marsrutas-po-kunigaikscio-margirio- Į Puziniškio kaimą. zeme-atstumas-32-km/#.VfEq6tLtmko Daugiadieniai žygiai valtimis. Trasa „Tarp Zalvio Ir Zalvės“. Išsamiau: Ilgis – 13 Km. Išsamiau: http://www.ignalina.lt/lit/Vandens- http://www.turistopasaulis.lt/ zygiai-/1439 dviraciu-trasa-tarp-zalvio-ir-zalves/#. VfEqP9Ltmko SLIDINĖJIMO (LYGUMŲ IR KALNŲ) MARŠRUTAI Maršrutas po Šiaurės Rytų Aukštaitijos nepaprastą praeitį Lietuvos žiemos sporto centras menančius vandens malūnus. Slidinėjimo trasos. Ilgis – 2,0 ir 3,3 km. Išsamiau: Išsamiau: http://www.savaitgalis.lt/lt/pramogos/ http://www.lzsc.lt/viewpage.php?page_ keliones_lietuvoje/dviraciu_takai_ id=7 marsrutai/siaures_rytu_aukstaitijos_ vandens_malunu_ziedas/

http://www.savaitgalis.lt/uploads/img/ 7

Kiti fizinį aktyvumą skatinantys kompleksai bei objektai

Ignalinos sporto ir pramogų centras. Išsamiau: http://www.ignalina-spa.lt/ JONIŠKIO R. SAVIVALDYBĖ

PĖSČIŲJŲ MARŠRUTAI

Žagarės dvaro sodybos pažintinis dendrologinis takas. Ilgis – ~2 km. Išsamiau: http://zagaresrp.am.lt/VI/index. JONAVOS R. SAVIVALDYBĖ php#r/208

DVIRAČIŲ Žagarės ozo pažintinis takas. MARŠRUTAI Ilgis – 3,8 km. Išsamiau: http://zagaresrp.am.lt/VI/index. ~17 km apžvalginė trasa. php#r/209 Išsamiau: http://195.182.72.5/dvirtak/index.html Maršrutas „Unikali Žagarės istorinė aura“. Išsamiau: SLIDINĖJIMO (LYGUMŲ http://zagaresrp.am.lt/VI/index. IR KALNŲ) MARŠRUTAI php#r/210

Jonavos slidinėjimo centras. Mūšos tyrelio pažintinis takas. Joninių slėnio vakariniame šlaite Ilgis – 3,6 km. Išsamiau: įrengta ~200 m ilgio trasa. Išsamiau: http://zagaresrp.am.lt/VI/index. http://www.jsc.lt/ php#a/649 8

Kadagių slėnio pažintinis takas. Ilgis – 1,3 km. Išsamiau: http://www.mytrips.lt/Marsrutai/ Kadagiu-slenio-pazintinis-takas/269

Kauno marių regioninis parkas. KAUNO M. SAVIVALDYBĖ 9869 ha ploto parkas apima dalį Kauno miesto, Kauno ir Kaišiadorių rajonų PĖSČIŲJŲ teritorijų. Išsamiau: MARŠRUTAI http://www.kaunomarios.lt/20777/ informacija-lankytojams/ekskursiju- Kauno Ąžuolyno parkas. marsrutai.html Tai Kauno miesto teritorijoje esantis parkas, užimantis net 84,42 ha. DVIRAČIŲ Išsamiau: MARŠRUTAI http://www.kaunastic.lt/index.php/ turizmas/pramogos/product/36927- Draugystės, Kalniečių ir Kleboniškio azuolyno-parkas.html#žemėlapis miško parkų dviračių jungtis. Ilgis – 3,6 km. Išsamiau: Pakalniškių pažintinis takas. http://maps.kaunovsb.lt/ 3 km ilgio takas nuo Pakalniškių piliakalnio iki Girionių gyvenvietės. Baltų prospekto įkalnės dviračių Išsamiau: takas. http://www.mytrips.lt/Marsrutai/ Ilgis – 5,5 km. Išsamiau: Pakalniskiu-pazintinis-takas/229 http://maps.kaunovsb.lt/

Pažintinis maršrutas po žymiausias Nemuno krantinės dviračių takas. Kauno senamiesčio ir naujamiesčio Sudarytas iš dviejų dalių. Ilgis – 8+4 km. vietas. Išsamiau: Ilgis – ~11 km. Išsamiau: http://www.mytrips.lt/Marsrutai/ http://www.mytrips.lt/Marsrutai/ Nemuno-krantines-dviraciu-takas/291 Pazinkime-Kauna/261 BAIDARIŲ Rekreacinis takas Girionys – (VALČIŲ) MARŠRUTAI Laumėnai – Žiegždriai. Ilgis – 6 km. Išsamiau: Nemunu per Kauno miestą. Kauno http://www.mytrips.lt/Marsrutai/ HE – Aleksoto tiltas (14 km) arba Rekreacinis-takas-Girionys-Laumenai- Kauno HE – „Combo“ (15 km). Ziegzdriai/230. 9

Išsamiau: Puslapiai/Rekreacinistakas.aspx http://www.vandensturistai.lt/ http://www.krmmu.lt/index.php/ nemunas/ lankytinos-vietos/paintinis-miko-takas

Baidarių turas Nemunu. Rekreacinis takas vakariniame Kazlų Ilgis – 15 km. Išsamiau: Rūdos miesto pakraštyje. http://vaiduokliai.lt/offer/baidariu- Išsamiau: turas-nemunu-kaune/#forward http://www.valstybiniaimiskai. lt/lt/RekreaciniaiObjektai/ SLIDINĖJIMO (LYGUMŲ KazluRudosmokomojimiskuuredija/ IR KALNŲ) MARŠRUTAI Puslapiai/Rekreacinistakas.aspx

Kauno marių pakrančių paveldas DVIRAČIŲ (kelionė žiemą ledu slidėmis). MARŠRUTAI Išsamiau: http://www.kaunomarios.lt/20777/ Pažintinis miško takas. informacija-lankytojams/ekskursiju- Ilgis – 6,5 km. Išsamiau: marsrutai.html http://www.valstybiniaimiskai. lt/lt/RekreaciniaiObjektai/ KazluRudosmokomojimiskuuredija/ Puslapiai/Rekreacinistakas.aspx http://www.krmmu.lt/index.php/ lankytinos-vietos/paintinis-miko-takas

Kiti fizinį aktyvumą skatinantys KAZLŲ RŪDOS kompleksai bei objektai SAVIVALDYBĖ STIHL virvių parkas. Išsamiau: PĖSČIŲJŲ http://www.stihlvirviuparkas.lt/ MARŠRUTAI

Pažintinis miško takas. Ilgis – 6,5 km. Pradžia Kazlų Rūdos mokomojoje miškų urėdijoje. Išsamiau: http://www.valstybiniaimiskai. lt/lt/RekreaciniaiObjektai/ KazluRudosmokomojimiskuuredija/ 10

BAIDARIŲ (VALČIŲ) MARŠRUTAI

Vandens turizmas Dubysos upe. Išsamiau: KELMĖS R. SAVIVALDYBĖ http://www.kelmevic.lt/10

PĖSČIŲJŲ MARŠRUTAI

Giliaus ežero pažintinis takas ir šiaurietiško ėjimo trasa. Ilgis – 3,3 km. Išsamiau: KĖDAINIŲ R. SAVIVALDYBĖ http://www.kelmevic.lt/marsrutas-7

Akmenų rūžos pažintinis takas. PĖSČIŲJŲ Ilgis – 1,3 km. Išsamiau: MARŠRUTAI http://www.kelmevic.lt/marsrutas-8 Pėsčiomis po Kėdainių senamiestį. Juodlės ežero pažintinis takas. Ilgis – 2 km. Išsamiau: Ilgis – 4,5 km. Išsamiau: http://www.kedainiutvic.lt/ http://www.mytrips.lt/Marsrutai/ index,lt,24448.html Juodles-pazintinis-takas/205 http://www.mytrips.lt/Marsrutai/Mano- miestas-Kedainiai/263 Vainagių pažintinis takas. Ilgis – 4,3 km. Išsamiau: Sveikatingumo trasa ir pažintinis http://www.simu.lt/index.php/lt/ rekreacinis takas Babėnų miške. rekreacija/vainagiu-misko-pazintinis- Ilgis – 3,7 km. Išsamiau: takas http://www.kedainiutvic.lt/ index,lt,29084.html

DVIRAČIŲ Maršrutas ,,Sakralinis paveldas – MARŠRUTAI daugiakultūrės istorijos liudininkas“. Ilgis – ~2 km. Trukmė – 2 val. Išsamiau: Dviračiais aplink Tytuvėnus. http://www.kedainiutvic.lt/24448/ 13,5 km ilgio žiedinis maršrutas. turizmas/ekskursijos-ir-marsrutai/ Išsamiau: marsrutai-pesciomis.html http://www.kelmevic.lt/marsrutas-6 11

Maršrutas ,,Muziejų kelias“. Kiti fizinį aktyvumą skatinantys Ilgis – 1,7 km. Trukmė – ~3 val. kompleksai bei objektai Išsamiau: http://www.kedainiutvic.lt/24448/ Treniruokliai Kėdainių mieste. turizmas/ekskursijos-ir-marsrutai/ Parke ir prie Smilgos upės, šalia marsrutai-pesciomis.html pėsčiųjų tako. Išsamiau: http://muge.eu/mieste-daugeja-lauko- Kėdainių miesto parko pėsčiųjų ir treniruokliu/ dviratininkų trasa. Ilgis – 6,5 km. Pagrindinis įėjimas iš J. Basanavičiaus g. pusės. Išsamiau: http://www.kedainiutvic.lt/32681/ turizmas/ekskursijos-ir-marsrutai/ dviraciu-marsrutai.html

DVIRAČIŲ KLAIPĖDOS M. IR MARŠRUTAI NERINGOS SAVIVALDYBĖS Maršrutas „60 km abipus Nevėžio Kėdainių rajone“. PĖSČIŲJŲ Maršrutas driekiasi automobilių keliais. MARŠRUTAI Išsamiau: http://www.kedainiutvic.lt/32681/ Dendrologinis takas. turizmas/ekskursijos-ir-marsrutai/ Ilgis – 1,6 km. Šiaurinėje Juodkrantės dviraciu-marsrutai.html gyvenvietės dalyje, ties Gintaro įlanka. Išsamiau: http://www.mytrips.lt/Marsrutai/ BAIDARIŲ (VALČIŲ) Pazintinis-dendrologinis-takas- MARŠRUTAI Juodkranteje/214

Maršrutas Šušvės upe. Pažintinis takas Naglių gamtiniame Ilgis – 10–25 km. Išsamiau: rezervate. http://www.kedainiutvic.lt/26593/ Ilgis – 1,35 km. Prasideda 31-ajame turizmas/ekskursijos-ir-marsrutai/ kelio Smiltynė–Nida kilometre, vandens-marsrutai.html automobilių stovėjimo aikštelėje. Išsamiau: http://www.nerija.lt/aktyviam-poilsiui/ pazintiniai-takai 12

Parnidžio pažintinis takas. Kiti fizinį aktyvumą skatinantys Ilgis – 1,8 km. Įrengtas pietinėje Nidos kompleksai bei objektai gyvenvietės dalyje. Išsamiau: http://www.nerija.lt/aktyviam-poilsiui/ Orientacinio sporto parkai. pazintiniai-takai Išsamiau: http://www.nerija.lt/aktyviam-poilsiui/ Žiedinis maršrutas Bloksbergo orientavimosi-trasos promenada–Raganų kalnas. Ilgis – 6 km. Išsamiau: http://www.openstreetmap.org/ relation/4554496

Šiaurietiško ėjimo trasos. Dvi 4 ir 6 km trasos. Išsamiau: http://www.visitneringa.com/lt/main/ LAZDIJŲ R. SAVIVALDYBĖ aktyviampoilsiui/nordicwalking

PĖSČIŲJŲ DVIRAČIŲ MARŠRUTAI MARŠRUTAI Prelomčiškės piliakalnio trasa. „Atrask trejų vandenų kraštą“. Ilgis – 3,2 km. Laukų takais apie Trys dviračių trasos: Prelomčiškės piliakalnį. Išsamiau: Nuo Klaipėdos iki Nidos – ~50 km http://www.lazdijai-turizmas.lt/24808/ per Kuršių neriją; Nuo Klaipėdos iki turizmo-marsrutai/pesciuju-marsrutas/ Būtingės – ~50 km per Pajūrio regioninį prelomciskes-kalvos.htm parką ir Palangą; Nuo Klaipėdos iki Rusnės salos – ~110 km palei Kuršių Miško takas. marias ir po Nemuno deltą. Išsamiau: Ilgis – 4 km. Driekiasi per Vainežerio http://www.bicycle.lt/pajuriotrasa/ parką. Išsamiau: http://www.lazdijai-turizmas.lt/24809/ Pajūrio dviračių trasa. turizmo-marsrutai/pesciuju-marsrutas/ Ilgis − 31 km. Nuo Juodkrantės iki vainezerio-parkas.html/ Nidos. Išsamiau: http://www.mytrips.lt/Marsrutai/ Trako botaninio-zoologinio Pajurio-dviraciu-trasa-4-dalis-nuo- draustinio takas. Juodkrantes-iki/32 Ilgis – ~6 km. Išsamiau: http://www.lazdijai-turizmas.lt/24810/ turizmo-marsrutai/pesciuju-marsrutas/ 13

trako-botaninis-draustinis/ Trasa Veisiejai–Viktarinas– Kapčiamiestis–Veisiejai. Gamtinis pažintinis takas Bijotų- Ilgis – 36 km. Pradžia Veisiejų miesto Širvinto miškais. 2 pėsčiųjų aikštėje. Išsamiau: maršruto variantai: 3,3 km ir 4,1 km. http://www.lazdijai-turizmas.lt/24800/ Išsamiau: turizmo-marsrutai/dviraciu-marsrutas/ http://www.lazdijai-turizmas.lt/24811/ viktarinas.html turizmo-marsrutai/pesciuju-marsrutas/ bijotusirvinto-miskai.html Ančios žiedas. Ilgis – 21 km. Pradžia Veisiejų miesto Didysis Šlavanto kraštovaizdžio aikštėje. Išsamiau: draustinio žiedas. http://www.lazdijai-turizmas.lt/24801/ Ilgis – 24 km. Maršrutas prasideda turizmo-marsrutai/dviraciu-marsrutas/ Veisiejuose. Išsamiau: ancia.html http://www.maps.lt/map/default. aspx?lang=lt#stmr=%7B08322618-2228- Tranzitinis maršrutas. 4BCC-8CE5-AD2650818694%7D&lrs=vec Ilgis – 50 km. Pradžia – Lenkijos tor%2Cstops%2Czebra pasienyje, pabaiga – Lazdijuose. Išsamiau: Mažasis Šlavanto kraštovaizdžio http://www.lazdijai-turizmas.lt/24802/ draustinio žiedas. turizmo-marsrutai/dviraciu-marsrutas/ Ilgis – 13 km. Maršruto pradžia Kalvelių tranzitinis.html kaime. Išsamiau: http://www.maps.lt/map/default. Dusios ežero žiedas. aspx?lang=lt#stmr=%7BBBD347A6- Ilgis – 25 arba 34 km. Trasos pradžia 87B1-4C20-BE73-CFAD09C48527%7D&lr ties Metelių regioninio parko direkcija. s=vector%2Cstops%2Czebra Išsamiau: http://www.lazdijai-turizmas.lt/24803/ DVIRAČIŲ turizmo-marsrutai/dviraciu-marsrutas/ MARŠRUTAI dusia.html

Šlavantų kraštovaizdžio draustinio Didysis Veisiejų regioninio parko žiedo maršrutas. maršrutas. Ilgis – 23 km. Pradžia Veisiejų Ilgis – 34 km. Pradžia Veisiejuose. centrinėje aikštėje. Išsamiau: Išsamiau: http://www.lazdijai-turizmas.lt/24788/ http://www.maps.lt/map/default. turizmo-marsrutai/dviraciu-marsrutas. aspx?lang=lt#stmr=%7B0382EFFF-BBB2- html 4DBE-AD42-45BDCA6E5773%7D&lrs=ve ctor%2Cstops%2Czebra 14

Metelių žiedas. Ilgis – 22 km. Trasos pradžia Metelių kaimo pabaigoje. Išsamiau: http://www.lazdijai-turizmas.lt/24804/ turizmo-marsrutai/dviraciu-marsrutas/ meteliai.html MOLĖTŲ R. SAVIVALDYBĖ Kapčiamiesčio žiedas. Ilgis – 35 km. Maršruto pradžia PĖSČIŲJŲ IR Kapčiamiestyje. Išsamiau: DVIRAČIŲ http://www.stovyklavietes.lt/route/ MARŠRUTAI view/route/Kapciamiescio-ziedas/ „Belvilio“ viešbučio dviračių ir BAIDARIŲ (VALČIŲ) pėsčiųjų takai tarp ežerų. MARŠRUTAI Išsamiau: http://www.belvilis.lt/lt.php/belvilio_ Maršrutas Veisiejai (Nemunas)– takai/30 Ančios ežeras–Baltosios Ančios upė–Baltoji Ančia–Baltosios BAIDARIŲ (VALČIŲ) Ančios vandens jėgainė–Veisiejai MARŠRUTAI (Nemunas). Išsamiau: Asvejos regioninio parko vandens http://www.lazdijai-turizmas.lt/24792/ maršrutas. Trasos pradžia prie turizmo-marsrutai/vandens-marsrutas/ Dubingių piliavietės (Pilies kalnas), veisiejai-nemunas. esančios Asvejos ežero pusiasalyje. Išsamiau: Maršrutas Ančios ežeras ties http://www.infomoletai.lt/turizmas/ Jiezdnu–Veisiejai. laisvalaikis/marsrutai/asvejos- Ilgis – 12 km. Išsamiau: regioninio-parko-vandens-marsrutas http://www.lazdijai-turizmas.lt/24795/ turizmo-marsrutai/vandens-marsrutas/ ancios-ezeras.html 15

Kiti fizinį aktyvumą skatinantys kompleksai bei objektai

Petrašiūnų motokroso trasa. Ilgis – 2,1 km. Išsamiau: http://www.baltijosmotoklubas.lt/ PAKRUOJO R. SAVIVALDYBĖ motokroso-trasos/pub/paruojo_trasa

PĖSČIŲJŲ MARŠRUTAI

Pakruojo miesto parko sveikatingumo trasa. Ilgis – 1 km. Išsamiau: http://www.pakruojistic.lt/ekskursijos/ PALANGOS M. pa%C5%BEintin%C4%97-ekskursija- SAVIVALDYBĖ pakruojo-mieste

Rozalimo miško parko pažintinis- PĖSČIŲJŲ rekreacinis takas. MARŠRUTAI Ilgis – ~4 km. Išsamiau: http://www.turizmas.lt/imones/ Bėgimo takas ,,Labrytys“. Rozalimo-mi%C5%A1ko-parkas-ir- Ilgis – 6 km. Maršruto pradžia Jūratės g. pa%C5%BEinimo-takas-V%C4%AE- Išsamiau: Pakruojo-mi%C5%A1k%C5%B3- https://drive.google.com/file/ ur%C4%97dija/2330424 d/0B5_8F1xo7Zk3NUVnNjdXU1o3ZUU/ view DVIRAČIŲ MARŠRUTAI DVIRAČIŲ MARŠRUTAI BMX dviračių trasa 1993 m. įrengta BMX dviračių trasa, turinti Maršrutas Palanga–Klaipėda– tarptautinį pripažinimą. 2010 m. Gargždai. trasa rekonstruota. Ilgis – 45 km. Išsamiau: Išsamiau: https://drive.google.com/file/ http://www.pakruojistic.lt/lankomi- d/0B5_8F1xo7Zk3X2t5MTVEcXJ1am8/ objektai-2/kiti-lankomi-objektai/bmx- view dviraciu-trasa 16

Maršrutas Palanga–Šventoji–Papė Didysis žiedas. (LV)-Jūrmalciemis (LV). Ilgis – 11 km. Ilgis – 99 km. Išsamiau: https://drive.google.com/file/ Berčiūnai–Centras–Venslaviškiai. d/0B5_8F1xo7Zk3X2t5MTVEcXJ1am8/ Ilgis – 13 km. view Pramonės žiedas. Kiti fizinį aktyvumą skatinantys Ilgis – 6 km. kompleksai bei objektai Kniaudiškių žiedas–Centras. Universalus sporto kompleksas. Ilgis – 6 km. Išsamiau: http://www.sporthall.palanga.lt/ Centras–Velžys. https://drive.google.com/file/ Ilgis – 10 km. d/0B5_8F1xo7Zk3X2t5MTVEcXJ1am8/ view Centras–Paliūniškis–Naujikai. Ilgis – 12 km.

Centras–Bliūdžiai–Bernatoniai. Ilgis – 9 km.

Berčiūnai–Gustoniai–Nuradai. Ilgis – 6 km. PANEVĖŽIO M. Išsamiau apie trasas: SAVIVALDYBĖ http://forumas.dviratis.lt/viewtopic. php?f=15&t=37 DVIRAČIŲ TAKAI Dviračių turistiniai maršrutai:

„Žydroji trasa“. Tai tarsi visos miesto Taikos stulpas–Nevėžis–Šuoja– dviračių takų sistemos stuburas. Upytė. Ilgis – 50 km. Trasa neseniai rekonstruota sujungiant Skaistakalnio ir Kultūros Senvagė–Pakuodžiupiai–J. Zikaro ir poilsio parkus su „Cido“ arena. muziejus–Skaisgiriai. Ilgis – 14 km. Išsamiau: http://www.geocaching.com/geocache/ GC4DW6F_zydroji-trasa-sauls-akmuo Piniava–centras–Pažagieniai–Šilagalys. 17

Taikos stulpas–Berčiūnai– Ilgis – 600 m. Išsamiau: Klaipėdos g.–Laisvės a. http://www.panmu.lt/lt/lankytinos_ Ilgis – 20 km. vietos/stumbrynas/

Išsamiau apie maršrutus: DVIRAČIŲ http://forumas.dviratis.lt/viewtopic. MARŠRUTAI php?f=15&t=37 Šiaurinis mažasis dviračių turizmo maršrutas Krekenava– Švenčiuliškiai–Rodai I–Rodai II– Iciūnai–Skruzdėlynė–Vadaktėliai– Ustronė–Leonardavas–Krekenava. Ilgis – 47 km. Išsamiau: http://krpd.am.lt/VI/rubric.php?rubric_ PANEVĖŽIO R. id=299 SAVIVALDYBĖ Šiaurinis didysis dviračių PĖSČIŲJŲ turizmo maršrutas Krekenava– MARŠRUTAI Švenčiuliškiai–Rodai I–Rodai II–Iciūnai–Ėriškiai–Upytė–Kalnelis– Krekenavos regioninio parko Vadaktėliai–Ustronė–Leonardavas– pažintinis takas. Krekenava. Ilgis – 1,6 km. Išsamiau: Ilgis – 65 km. Išsamiau: http://krpd.am.lt/VI/article.php?article_ http://krpd.am.lt/VI/rubric.php?rubric_ id=287 id=298

Krekenavos regioninio parko Krekenavos regioninio parko pojūčių takas. pietinis dviračių turizmo maršrutas Ilgis – 0,5 km. Šalia Krekenavos Krekenava–Gringaliai–Barinė– regioninio parko lankytojų centro Daniliškis–Burveliai–Bakainiai– (Dobrovolės k. 2, Krekenavos sen.) Linkavičiai–Krekenava. įrengtas pojūčių takas su 12 atokvėpio Ilgis – 45 km. Išsamiau: stotelių. Išsamiau: http://krpd.am.lt/VI/rubric.php?rubric_ http://krpd.am.lt/VI/article.php?article_ id=300 id=491

Krekenavos regioninio parko pažintinis miško takas Pašilių stumbryne. 18

Krekenavos regioninio parko Išsamiau apie maršrutus: centrinis dviračių turizmo maršrutas http://www.lsea.eu/lt/renginiai/1/nauji- Krekenava–Švenčiuliškiai–Rodai siaurietiskojo-ejimo-takai-pasvalyje I–Čiūrai–Vadaktėliai–Ustronė– Leonardavas–Krekenava. Ilgis – 30 km. Išsamiau: BAIDARIŲ (VALČIŲ) http://krpd.am.lt/VI/ MARŠRUTAI files/0.970597001339143571.jpg Maršrutai Lėvens ir Mūšos upėmis. BAIDARIŲ (VALČIŲ) Išsamiau: MARŠRUTAI http://www.baidareskupiskyje.lt/ marsrutai/ Krekenavos regioninio parko maršrutai Nevėžiu. Kiti fizinį aktyvumą skatinantys Išsamiau apie maršrutus: kompleksai bei objektai http://krpd.am.lt/VI/ files/0.557107001257349610.jpg Sporto mokykla. Bokso, pramankštos, treniruoklių salės, baseinas, lengvosios atletikos bėgimo takeliai. Išsamiau: http://www.pasvaliosm.lt/

PASVALIO R. SAVIVALDYBĖ Kitos fizinio aktyvumo zonos. Išsamiau: PĖSČIŲJŲ IR https://www.google.com/maps/d/ DVIRAČIŲ viewer?mid=z0BtQeohvchg. MARŠRUTAI k31QF0pTOBDU&userstoinvite=b. [email protected] Pasvalio miesto mėlynasis takas. Ilgis – 2,3 km.

Pasvalio miesto geltonasis takas. Ilgis – 4 km. 19

Gegrėnų piliakalnių takas. Ilgis – 1,6 km. Išsamiau: http://www.zemaitijosnp.lt/lt/turizmas/ pesciuju-dviraciu-takai/gegrenu- piliakalniu-takas/

PLUNGĖS R. SAVIVALDYBĖ Plokštinės takas. Ilgis – 3 km. Išsamiau: PĖSČIŲJŲ http://www.zemaitijosnp.lt/lt/turizmas/ MARŠRUTAI pesciuju-dviraciu-takai/plokstines-takas/

Giliuko ir Kaštoniuko takas. Poeto V. Mačernio gimtinės takas. Pažintinis takas, skirtas mažiesiems Ilgis – 545 m. Takas veda prie 1944 turistams. Išsamiau: m. Žemaičių Kalvarijoje nuo sviedinio http://www.zemaitijosnp.lt/lt/turizmas/ skeveldros žuvusio poeto kapo. pesciuju-dviraciu-takai/giliuko-ir- Išsamiau: kastoniuko-takas/ http://www.zemaitijosnp.lt/lt/turizmas/ pesciuju-dviraciu-takai/poeto-v- Pasivaikšiojimas po Plungės dvaro macernio-gimtines-takas/ sodybą. Išsamiau: Šeirės takas. http://www.oginski.lt/files/Main/ Ilgis – 4,1 km. Išsamiau: dokumentai/vidaus.foto.jpg http://www.zemaitijosnp.lt/lt/turizmas/ pesciuju-dviraciu-takai/seires-takas/ Mikytų alkakalnio takas. Ilgis – 1 km. Takas yra šiaurinėje DVIRAČIŲ Žemaitijos nacionalinio parko dalyje. MARŠRUTAI Išsamiau: http://www.zemaitijosnp.lt/lt/turizmas/ Žiedinis maršrutas aplink Platelių pesciuju-dviraciu-takai/mikytu- ežerą. alkakalnio-takas/ Ilgis – 22 km: 15,6 km dviračių taku, 8,9 km asfaltuotu rajoninės reikšmės keliu. Gardų ozo takas. Išsamiau: Ilgis – 1 km. Išsamiau: http://www.zemaitijosnp.lt/lt/turizmas/ http://www.zemaitijosnp.lt/lt/turizmas/ pesciuju-dviraciu-takai/dviraciu-takas- pesciuju-dviraciu-takai/gardu-ozo-takas/ aplink-plateliu-ezera/

Energetiniai labirintai. Išsamiau: http://energlabirintai.lt/lt/ 20

BAIDARIŲ (VALČIŲ) MARŠRUTAI

Maršrutai Minijos, Žvelsos, Akmenos, Jūros upėmis. Išsamiau: http://www.baidare.com/marsrutai PRIENŲ R. SAVIVALDYBĖ http://www.plunge.lt/go.php/lit/Valciu- vandens-dviraciu-baidariu-kanoju-- PĖSČIŲJŲ jachtu-nuoma/ MARŠRUTAI

SLIDINĖJIMO (LYGUMŲ Žvėrinčiaus miško takas. IR KALNŲ) MARŠRUTAI Ilgis – 10 km. Išsamiau: http://www.mytrips.lt/Marsrutai/- Mortos kalnas. Zverinciaus-misko-takas/155 Kalnų slidinėjimo trasos ir 2 lygumų slidinėjimo trasos po 1,5 ir 0,5 km. DVIRAČIŲ Išsamiau: MARŠRUTAI http://mortoskalns.lt/ziema/index.html Kiti fizinį aktyvumą skatinantys Maršrutas Prienai–Birštonas. kompleksai bei objektai Ilgis – 8 km. Išsamiau: http://www.trafi.lt/#!tvarkarasciai/ Kiti fizinį aktyvumą skatinantys kaunas/152-Priemiestinis-autobusas- kompleksai bei objektai Kauno-autobusu-stotis-Birstonas/ kaur_A152 Teniso kortai. Išsamiau: http://mortoskalns.lt/vasara/

Platelių jachtklubas. Išsamiau: http://www.plateliuose.lt/kontaktai/ 21

Išsamiau apie maršrutus: http://tic.siauliai.lt/article/archive/446/

Kurtuvėnų regioninio parko maršrutas. Ilgis – 25 km. Išsamiau: ŠIAULIŲ M. SAVIVALDYBĖ http://tic.siauliai.lt/article/archive/446/

PĖSČIŲJŲ Kiti fizinį aktyvumą skatinantys MARŠRUTAI kompleksai bei objektai

Talkšos ekologinis takas. Čiuožykla „Ant Prūdelio“. Ilgis – 5 km. Saulės laikrodžio a.– Išsamiau: Ežero g.–St. Šalkauskio g. Išsamiau: http://etaplius.lt/ciuozejus-kviecia- http://tic.siauliai.lt/article/archive/668/ ciuozykla-prie-prudelio/

DVIRAČIŲ Kurtuvėnų regioninio parko jojimo MARŠRUTAI paslaugų centras. Išsamiau: Kryžių kalno maršrutas. http://www.jok.lt/index.php?/Zirgynas/ Ilgis – 12 km. kurtuvenu-regioninio-parko-jojimo- paslaugu-centras.html Rėkyvos ežero maršrutas. Ilgis – 24 km. Laisvalaikio ir poilsio parkas „Beržynėlis“. Maršrutas „Dviračiais po Šiaulius“. Išsamiau: Ilgis –10 km. http://tic.siauliai.lt/article/ articleview/2063/1/69/ Maršrutas Šiauliai–Kairiai. Ilgis –17 km.

Maršrutas Šiauliai–Kurtuvėnų regioninis parkas. Ilgis – 30, 40 km. 22

Akmenos pažintinis takas. Ilgis – 0,6 km. Išsamiau: http://pagramantis.am.lt/VI/index. php#r/177

Debesnų botaninis takas. ŠILALĖS R. SAVIVALDYBĖ Ilgis – 2 km.

PĖSČIŲJŲ Jomantų miško pažintinis takas. MARŠRUTAI Ilgis – 4 km.

Aukštagirės pažintinis pėsčiųjų- Spigino rago pažintinis takas. dviratininkų takas. Ilgis – 2,5 km. Ilgis –23 km. Paršežerio pėsčiųjų pažintinis takas. Medvėgalio archeologinio Ilgis – 13,8 km. komplekso takas. Ilgis – 4 km. Lūksto Gintarų takas. Ilgis – 1 km. Išsamiau: Paršežerio pažintinis– http://www.varniuparkas.lt/view. 15 km pėsčiųjų takas. php?id=paslaugos&sbid=28

Sietuvos kūlgrinda. Kūlgrinda DVIRAČIŲ sudaryta iš 3 atkarpų. Pirmoji eina MARŠRU per patį Sietuvos upelį. TAI Jos ilgis – 250 m. Kitos dvi eina per Pažintinis dviračių-automobilių gretimas pelkes. Jų ilgis – 180 ir 150 m. takas po Pagramančio apylinkes. Išsamiau: Ilgis – 35 km. Išsamiau: http://www.zemaitijospaveldas.eu/ http://pagramantis.am.lt/VI/index. lt/left/turizmas/zemelapiai/sietuvos- php#r/177 kulgrinda/ http://www.varniuparkas.lt/view. Pažintinė Žąsūgalos dviratininkų php?id=informacija&sbid=358 trasa. Ilgis – 32 km. Lylavos pažintinis takas. Ilgis – 1,9 km. 23

Aukštagirės pėsčiųjų-dviratininkų takas. Ilgis – 23 km. Išsamiau: http://www.varniuparkas.lt/view. php?id=paslaugos&sbid=28

BAIDARIŲ (VALČIŲ) ŠVENČIONIŲ R. MARŠRUTAI SAVIVALDYBĖ

Maršrutas Girėnai–Drobūkščiai– PĖSČIŲJŲ Pajūris. MARŠRUTAI Ilgis – 42 km. Šventos pažintinis pėsčiųjų takas. Maršrutas Kvėdarna–Pajūris– Ilgis – 3 km. Išsamiau: Žvingiai. http://www.mytrips.lt/Idomybes/ Ilgis – 40 km. Sirvetos-regioninio-parko-pazintinis- pesciuju-takas/1093 Maršrutas Žadvainiai–Padievaitis– Pajūris. Ilgis – 48 km. Labanoro girios pažintinis takas. Ilgis – 3 km. Tako pradžia Labanoro Maršrutas Pajūris–Balskai. miestelyje Kaltanėnų link. Išsamiau: Ilgis – 6 km. http://www.anp.lt/ index.php?option=com_ Išsamiau: content&task=view&id=104 http://www.turistauk.lt/stovyklaviete- sodyba Sirvėtos regioninio parko mitologinis takas. http://www.turistauk.lt/baidariu- Ilgis – 1,34 km. Išsamiau: nuoma-jura/juros-marsrutas-zadvainai- http://www.sirveta.lt/index.php/ kvedarna naujienos/198-mitologinis-takas-atvr- savo-paslaptis

Peršokšnos gamtinis pažintinis takas. Ilgis – 4 km. Tako pradžia Januliškio girininkijoje. Išsamiau: http://www.svuredija.lt/index.php? sid=365&tid=1372#!prettyPhoto[pg al_1372]/0/ 24

DVIRAČIŲ Išsamiau: MARŠRUTAI http://www.trakai.lt/index. php?3136377673 Dauguvos–Nemuno takoskyros dviračių takas. Vytauto keliu. Ilgis – 10 km. Trakai– Ilgis – 12 km. Išsamiau: Senieji Trakai–Trakai. http://www.sirveta.lt/index.php/ Išsamiau: rekreacija-ir-turizmas/paintiniai-takai- http://www.seniejitrakai.lt/vytauto-did- ir-marrutai/dauguvos-nemuno-dvirai- iojo-kelias/ marrutas Aristokratiškasis Užutrakis. Mažasis šeimos dviračių takas Ilgis – pėsčiomis arba dviračiu 24,2 km, Švenčionys–Bėlio ežeras. parplaukiant laivu 12,7 km. Ilgis – 3 km. Išsamiau: http://velovilnius.lt/veloland/category/ „TonyResort: poilsio ir pramogų aukstaitija/ parko takai. Išsamiau: http://www.tonyresort.lt/lt/paslaugos/ informacija/parkas#ad-image-0

DVIRAČIŲ MARŠRUTAI TRAKŲ R. SAVIVALDYBĖ Trasa „Romantiškasis Vilkokšnis“. Ilgis – iki Aukštadvario kelio 46 km, iki PĖSČIŲJŲ Aukštadvario miestelio 61,5 km. MARŠRUTAI Mitologinėmis vietovėmis po Po Trakų piliakalnius. Aukštadvario apylinkes. Ilgis: Ilgis – 15 km. Trakai–Aukštadvaris–Velnio duobė– Semeliškės–Trakai – 88,1 km; Varnikų miško pažintinis gamtos Trakai–Aukštadvaris–Velnio duobė– takas. Aukštadvaris – 53,1 km. Ilgis – 3,45 km. Išsamiau: Varnikų pažintinis takas. http://www.trakai.lt/index. Ilgis – 10 km. php?3697967802 25

„Trys dvarai“. Kiti fizinį aktyvumą skatinantys Ilgis – 18 km. Pradžia Trakų Vokėje, kompleksai bei objektai pabaiga Užutrakyje. Išsamiau: „TonyResort“ nuotykių parkas. http://jaunimieciai.lt/?p=4737 Išsamiau: Vytauto kelias. Ilgis – 15 km. http://www.tonyresort.lt/lt/paslaugos/ kategorija/lauko-pramogos#i48 Išsamiau: http://www.seniejitrakai.lt/vytauto-did- iojo-kelias/

Maršrutas „Aplink Skaisčio ežerą“. Ilgis – 20 km. http://www.bicyclelithuania.com/ gallery/gallery_lt/renginiai/Aplink- Skaiscio-ezera-geguzes-1-osios-dienos- proga/1-1000-48 UKMERGĖS R. SAVIVALDYBĖ Po angelų sparnais. Ilgis – 32,4 km. Išsamiau: PĖSČIŲJŲ http://www.trakai.lt/index. MARŠRUTAI php?3697967802 Maršrutas „Senoji Ukmergė“. BAIDARIŲ (VALČIŲ) Tai puiki galimybė aplankyti Ukmergės MARŠRUTAI miestą ir pamatyti net 12 lankomų objektų. Išsamiau: Maršrutas Bernardinų, Galvės, http://www.ukmergeinfo.lt/marsrutai/ Skaisčio, Totoriškių ežerais. Ilgis – 40 km. Išsamiau: DVIRAČIŲ http://www.trakai-visit.lt/lt/traku- MARŠRUTAI ezerais Maršrutas „Šventosios lankas“. SLIDINĖJIMO (LYGUMŲ Ilgis – 75 km. Tinka ir automobilių IR KALNŲ) MARŠRUTAI turizmui.

„Trakų snaigė“. Maršrutas „Dvarų žiedas“. Trys trasos: 8 km; 10 km; 12 km. Ilgis – 120 km. Tinka ir automobilių Išsamiau: turizmui. Išsamiau: http://www.takai.lt/ http://www.ukmergeinfo.lt/marsrutai/ 26

Pažintinis maršrutas po Veprių http://vilkmerge.lt.vilkmerge.hostingas. kraterio apylinkes. lt/index.php/kategorijos/rajonas/ Ilgis – 83 km. Išsamiau: pranesimai/7414-pramons-mikrorajone- http://www.krateris.eu/salia-kraterio/ jau-stovi-lauko-treniruokliai.html

BAIDARIŲ (VALČIŲ) MARŠRUTAI

Maršrutai Šventosios ir Siesarties upėmis. Išsamiau: http://www.ukmergeinfo.lt/turizmas- UTENOS R. SAVIVALDYBĖ ukmergeje/keliones-upe/ PĖSČIŲJŲ SLIDINĖJIMO (LYGUMŲ MARŠRUTAI IR KALNŲ) MARŠRUTAI Maršrutas „Pėsčiomis po Miško trasa. Aukštaitijos nacionalinio parko Du 1,6 km ir 1,8 km ilgio sveikatingumo etnografinius kaimus“. tako žiedai. Išsamiau: Ilgis – 3,6 km. Vaišnoriškė–Strazdai– http://grynas.delfi.lt/ Šuminai. Išsamiau: gamta/ukmergiskiams-gera- http://utenainfo.lt/lt/pesciomis_po_ zinia.d?id=68694304 aukstaitijos_nacionalinio_parko_ etnografinius_kaimus http://grynas.delfi.lt/gamta/ ukmergiskiams-gera-zinia.d?id=6869430 Maršrutas Tauragnai–Taurapilio 4#ixzz3kknnul9c piliakalnis. Ilgis – 5 km. Išsamiau: http://utenainfo.lt/lt/pesciomis_ Kiti fizinį aktyvumą skatinantys tauragnai__taurapilio_piliakalnis_ kompleksai bei objektai Dauniškio parko takai. Lauko treniruokliai. Išsamiau: Prie Šilo pagrindinės mokyklos, http://utenainfo.lt/lt/dauniskio_ezeras_ Miškų g. 45, Ukmergė. utenoje Lauko treniruokliai. Prie mokyklos-darželio „Varpelis“, Stoties g. 8, Ukmergė. Išsamiau: 27

Miesto sodo takai. SLIDINĖJIMO (LYGUMŲ Tai pėsčiųjų takai, pakelti virš žemės IR KALNŲ) MARŠRUTAI paviršiaus 1,5 m. Išsamiau: http://utenainfo.lt/lt/miesto_sodas Vyžuonos parko trasa. Ilgis – 2,5 km. Išsamiau: Vyžuonos parko maršrutas. http://utenainfo.lt/lt/vyzuonos_parkas Ilgis – 2,5 km. Išsamiau: http://utenainfo.lt/lt/vyzuonos_parkas Kiti fizinį aktyvumą skatinantys kompleksai bei objektai DVIRAČIŲ MARŠRUTAI Daugiafunkcis sporto centras. Išsamiau: Maršrutas „Žavus Sudeikių kelias“. http://www.sportas.utena.lm.lt/index. Ilgis – 37 km. Sudeikiai–Bikuškio k.– php/paslaugos/viesosios-paslaugos/67- Lygamiškio k.–Užpaliai–Šeimyniškių daugiafunkce-aikstele k.–Maineičių k.–Salų k.–Sudeikiai. http://www.sportas.utena.lm.lt/index. Išsamiau: php/paslaugos/viesosios-paslaugos/70- http://www.turistopasaulis.lt/dviraciu- baseinas-ir-treniruokliu-sale marsrutas-zavus-sudeikiu-kelias- 50km/#.VelPQiXtmko

BAIDARIŲ (VALČIŲ) MARŠRUTAI

Maršrutas „Baidarėmis Aukštaitijos nacionalinio parko ežerais ir VARĖNOS R. SAVIVALDYBĖ upėmis. Ilgis – 22 km. Utenas– Utenykštis–Būka–Baluošas– PĖSČIŲJŲ Baluošykštis–Skregžda–Srovinaitis– MARŠRUTAI Srovė–Asėkas–Asėka–Linkmenas– Alksnaitis–Ūkojas–Pakasas. Žiežulio takas. Išsamiau: Ilgis – ~3 km. Kelio į Marcinkonis http://utenainfo.lt/lt/baidaremis_ dešinėje pusėje, Varėnos miesto aukstaitijos_nacionaliniame_parke_ pakraštyje. Išsamiau: http://www.varena.lt/lt/naujienos- aktualijos/naujienos/ziezulio-takas.html http://www.varena.lt/gamtosritmu/lt/ 28

BAIDARIŲ Maršrutas „Po Klausučių apylinkes MARŠRUTAI pėsčiomis“. Ilgis – 6 km. Išsamiau: Maršrutai Merkiu: http://www.vilkaviskisinfo. Valkininkai–Pamerkiai – 18 km. lt/2262/=module=-virsus/lankytinos- Pamerkiai–Maskauka – 17 km. vietos/silelio-pazintiniai-takai.html Maskauka–Senoji Varėna – 8 km. Senoji Varėna–Perloja – 12 km. http://www.vilkaviskisinfo. Perloja–Paūliai – 12 km. lt/21212/=module=-virsus/turistiniai- Paūliai–Puvočiai – 7 km. marsrutai-po-vilkaviskio-krasta.html Puvočiai–Trasninkas – 4 km. Išsamiau: Šilelio pažintinis takas. http://www.dzukijosbaidares.lt/ Mažasis ratas – 2,4 km, didysis ratas – baidariu_nuoma_merkys.html 7 km. Išsamiau: http://www.vilkaviskisinfo. lt/2262/=module=-virsus/lankytinos- vietos/silelio-pazintiniai-takai.html

DVIRAČIŲ MARŠRUTAI VILKAVIŠKIO R. Maršrutas „Po Kybartų apylinkes SAVIVALDYBĖ pėsčiomis ir dviračiu“. Ilgis – 22 km. Maršrutas „Po Pilviškių apylinkes pėsčiomis ir dviračiu“. Ilgis – 20 km. PĖSČIŲJŲ Maršrutas „Po Klausučių apylinkes MARŠRUTAI dviračiu“. Ilgis – 25 km. Mažasis „Žingsniobusas“. Kelionės pradžia Dr. J. Basanavičiaus Maršrutas „Aplink Paežerių ežerą ir aikštėje. Išsamiau: Uosijos mišką“. http://www.suduvosgidas.lt/senas/ Ilgis – 16 km. Išsamiau: laisvalaikis/item/268-ekskursija-mazasis- http://www.vilkaviskisinfo. zingsniobusas lt/21212/=module=-virsus/turistiniai- marsrutai-po-vilkaviskio-krasta.html Maršrutas „Senovės piliakalniai dabartiniame kraštovaizdyje“. Ilgis 20–120 km. 29

BAIDARIŲ (VALČIŲ) numatomus fizinio aktyvumo renginius MARŠRUTAI rasite Vilniaus visuomenės sveikatos biuro pateiktame žemėlapyje: Maršrutas Šešupe Pilviškiai– Kudirkos Naumiestis. http://services.maps.lt/vvsb/ Ilgis – 38 km. Išsamiau: http://www.sesupesbaidares.lt/ http://www.facebook.com/pages/ Vilniaus-visuomen SLIDINĖJIMO (LYGUMŲ IR KALNŲ) MARŠRUTAI

Vištyčio kalnų slidinėjimo trasa. Ant dviejų maždaug 400 m atstumu esančių kalvų įrengta po dvi trasas. Jų ilgis – nuo 100 iki 400 m. VISAGINO M. SAVIVALDYBĖ Vištyčio lygumų slidinėjimo trasa. Ilgis – 8 km. Pradžia poilsio aikštelėje PĖSČIŲJŲ ties Janauka, pabaiga prie Vištyčio MARŠRUTAI ežero. Pažintinis Visagino kūrimosi Maršrutas „Vygrelių apylinkėmis“. istorijos takas-maršrutas. Ilgis – 10 km. Pradžia poilsio aikštelėje Išsamiau: už Talaikės ežero. Išsamiau: http://www.visaginas.lt/zemelapis/ http://www.sniegozona.lt/?mod=conten index.php?lang=lt#page14 ts&act=view&id=118&lang=lt Kukuižės ežero pažintinis takas. Išsamiau: http://www.visaginas.lt/zemelapis/ index.php?lang=lt#page18

DVIRAČIŲ VILNIAUS M. MARŠRUTAI SAVIVALDYBĖ Visagino kelias. Ilgis – 16 km. Išsamiau: Visas fizinio aktyvumo vietas, trasas, http://www.turistopasaulis.lt/dviraciu- maršrutus ir artimiausiu metu marsrutas-visagino-keliais-39km/#. Vel8U9K8PGd 30

Kiti fizinį aktyvumą skatinantys Jaskoniškių pažintinis takas. kompleksai bei objektai Ilgis – 1,4 km.

Visagino ežero pakrantė, sporto ir Pažintinis takas „Ąžuolas“. pramogų zona. Ilgis – 2 km. Išsamiau: http://www.visaginas.lt/zemelapis/ Dusetų girios pažintinis takas. index.php?lang=en&PHPSESSID=6ae485 Ilgis – 3,4 km. 91d3ac9134d37018591e1635b0 Ilgašilio pažintinis takas. Liaudėnų žirgynas. Ilgis – 240 m. Išsamiau: http://www.visaginas.lt/zemelapis/ Jaunimo takas. index.php?lang=lt#page11 Ilgis – 300 m. Išsamiau: http://www.visitzarasai.lt/lt/lankytinos- vietos/pazintiniai-gamtos-takai

DVIRAČIŲ MARŠRUTAI

Antalieptės žiedas. Ilgis – 20 km. Išsamiau: ZARASŲ R. SAVIVALDYBĖ http://grazute.lt/lankymas/ dviratininkams/dviraciu-trasa- antalieptes-ziedas PĖSČIŲJŲ MARŠRUTAI Gražutės didysis dviračių žiedas. Ilgis – 45 km. Išsamiau: Šavašos pažintinis takas. http://grazute.lt/lankymas/ Ilgis – 1,5 km. Tai pirmasis geologinis dviratininkams/grazutes-didysis- takas Lietuvoje, įrengtas Gražutės dviraciu-ziedas regioninio parko teritorijoje. Išsamiau: Gražutės mažasis dviračių žiedas. http://www.turistopasaulis.lt/savasos- Ilgis – 37 km. Išsamiau: pazintinis-takas-15-km/#.Vel909K8PGc http://grazute.lt/lankymas/ dviratininkams/grazutes-mazasis- Balto ežero parko takas. dviraciu-ziedas Ilgis – 1,1 km. 31

Maršrutas „Sartų regioniniame Kiti fizinį aktyvumą skatinantys parko Lankytojų centro kompleksai ir objektai ekspozicija“. Ilgis – 13 km. Išsamiau: Zarasu sporto centro čiuožykla. http://sartai.info/index. Išsamiau: php?option=com_content&view=article http://www.zarasuose.lt/ &id=176&Itemid=151 naujienos/2070-ciuozykla-jau-veikia

Maršrutas „Tarp Zalvio ir Zalvės“. „Chill“ čiuožykla. Ilgis – 13 km. Išsamiau: Išsamiau: http://www.zarasai.lt/ https://www.facebook.com/ tic/?puslapis=dviraciu-trasa-sartu- ciuozyklachillVSG regioniniame-parke-tarp-zalvio-ir- zalves_64 „Baltas mustangas“. Jodinėjimas, pasivažinėjimas rogėmis ir BAIDARIŲ (VALČIŲ) bričkute. Išsamiau: MARŠRUTAI http://www.jok.lt/index.php?/Zirgynas/ baltasis-mustangas.html Maršrutas Luodis–Luodykštis– Šventoji–Asavas. Žirgynas „Rūtos žirgai“. Ilgis – 15 km. Išsamiau: http://www.jok.lt/index.php?/Zirgynas/ Maršrutas Asavas–Šventoji– zirgynas-rutos-zirgai.html Ūpartas–Šventoji–Antalieptės marios. Ilgis – 10 km. Išsamiau: http://www.degesa.lt/marsrutai

Pasiplaukiojimas po Zaraso ežerą. Ilgis – 10 km. Išsamiau: http://www.visitzarasai.lt/lt/poilsis-ir- pramogos/vandens-turizmas/zaraso- ezero-pakrantes-valtine 32